健康的生活作文（通用26篇）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編整理的健康的生活作文，歡迎閱讀與收藏。

　　健康的生活作文 1

　　生命是寶貴的，因?yàn)槿魏稳说娜松�都是一�?chǎng)單程旅行，不能回頭，更沒有返程票。珍愛自己的生命，健康生活，這是我們每一個(gè)人都必須做到的。

　　安全第一，這是人人皆知的簡(jiǎn)單道理，卻不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，據(jù)全球統(tǒng)計(jì)，因每年交通事故死亡人數(shù)高達(dá)50萬，受傷人數(shù)1500萬。不滿12歲的兒童不準(zhǔn)在馬路上騎自行車﹑紅燈停﹑綠燈行等等這些常識(shí)性的交通規(guī)則，在現(xiàn)實(shí)中每每被人忽視，被人違反，心存僥幸，所以會(huì)很容易將自己處于危險(xiǎn)境地，導(dǎo)致悲劇的發(fā)生，后悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用電。不論是在家里還是學(xué)校，日常生活中消防安全準(zhǔn)則要牢記，學(xué)會(huì)基本的自救要領(lǐng)。既要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，更要有身處險(xiǎn)境不慌不亂，能安全脫離的能力。還有社會(huì)生活安全要注意，當(dāng)今社會(huì)情況比較復(fù)雜，無論是一個(gè)人在家或者外出在公共場(chǎng)合，我們都要提高警惕，學(xué)會(huì)自我防范。與陌生人打交道，一定要牢記平時(shí)老師和父母的叮囑，不能隨便輕信于人。

　　健康的生活還需要養(yǎng)成良好的行為生活習(xí)慣。我們作為祖國(guó)的花朵，是國(guó)家的未來，首先要有自己規(guī)律的作息時(shí)間，努力學(xué)習(xí)之余，更要休息好，平時(shí)還要抽出一定的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康的體魄。既鍛煉了我們的意志，又能促進(jìn)我們健康成長(zhǎng)。還要多讀書，讀好書，開闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，又能提高我們的.寫作能力。生活中要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，隨時(shí)保持愉快的心情，開心生活每一天！

　　生命是自己的，不要等到生命流逝時(shí)，才感受到她的可貴。珍愛生命，健康生活，我們才能做自己喜歡的事情；才有機(jī)會(huì)欣賞人生旅途中那些美好的風(fēng)景；將來我們才能真正擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的任務(wù)。

　　健康的生活作文 2

　　《低碳生活—更健康更環(huán)�！愤@本書主要是倡導(dǎo)我們低碳生活。書中講解了如何低碳，并告訴我們低碳的好處等。我看了，不禁想起了生活中的一些情景。

　　炎炎夏日，天氣熱得像蒸爐一樣，大地上感覺冒火。于是我便舒舒服服地窩在家里，在空調(diào)底下悠閑的看電視，不愿出門。而我卻沒有想到可憐的地球媽媽，因?yàn)槲掖悼照{(diào)，看電視所耗費(fèi)的`大量能源，發(fā)燒度數(shù)會(huì)越來越高呢！

　　更使我感到慚愧的是：那天早晨我打開水籠頭準(zhǔn)備洗臉，妹妹看見了忙從旁邊拿過一個(gè)盆接過水讓我洗臉。洗完臉我剛準(zhǔn)備把水倒掉，只聽見妹妹在一旁大聲阻止道：“姐姐，不要倒！不要倒！”我奇怪極了：“為什么？”妹妹俏皮地笑了笑說：“洗過臉的水可以沖馬桶呀！你想，如果你把這滿滿的一盆水全倒了，多浪費(fèi)呀！現(xiàn)在淡水已經(jīng)非常緊缺了，所以我們要節(jié)約用水！”我聽了羞愧難當(dāng)，就連妹妹都知道節(jié)約用水，而我卻……于是，我忙與她小心翼翼地捧起盆，把水倒進(jìn)了馬桶里。從此以后，我一直學(xué)著妹妹的樣子，讓水循環(huán)使用，雖然這只是日常生活中微不足道的小事，但我依然很開心，依然堅(jiān)持著，因?yàn)槿辗e月累，定會(huì)為低碳生活做些貢獻(xiàn)，讓地球的病輕一些。正如書上所說“低碳生活，從節(jié)水做起”。

　　低碳生活是一種態(tài)度，而不是能力。地球媽媽因?yàn)槲覀內(nèi)祟惒蛔⒁獾吞忌�活，已�?jīng)發(fā)燒得很厲害，我們應(yīng)該從節(jié)水、節(jié)電、節(jié)碳、節(jié)油、節(jié)氣這種小事做起，全民參與。少開一盞燈，多爬一次樓，小小的付出也是一種貢獻(xiàn)，如果你還沒有任何行動(dòng)，那你就等著被低碳吧！

　　健康的生活作文 3

　　每個(gè)人每天都有快樂生活。人生得意須盡歡，快樂生活少不了!現(xiàn)在就讓我們happy吧！讓我們進(jìn)入快樂王國(guó)！健康生活的快樂王國(guó)有四把金光燦燦的鑰匙。

　　第一把鑰匙叫愛護(hù)環(huán)境。好的環(huán)境可是快樂生活的保障哦。我們必須愛護(hù)我們生活的環(huán)境。芳草萋萋，何忍踏之？只要我們收回自己的.腳，周圍的綠色就會(huì)多上一分；清新空氣，何忍污之？只要我們少踩一腳油門，呼吸的空氣就會(huì)好聞一分。讓我們好好的愛護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們的家園，讓我們快樂地生活！

　　第二把鑰匙是健康飲食。如果我們暴飲暴食，如果我們偏吃挑食，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)健康生活的快樂王國(guó)的大門不會(huì)向我們打開。好多小孩子只愛吃漢堡、披薩，只愛喝可樂、涼茶，好多小孩子無肉不歡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這會(huì)讓他們身體偏胖，不堪重負(fù)。虛胖界會(huì)接收這些孩子們，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)虛胖界沒有道路到達(dá)快樂王國(guó)。

　　第三把鑰匙是愉快心情。發(fā)自內(nèi)心的快樂不僅可以感染別人，更可以愉悅自己。爸爸說心理學(xué)上把這叫做“心臨美境”。地球上最漂亮的花就是我們孩子們開心的笑容。良好的心情對(duì)健康的積極作用是任何藥物都無法代替的；惡劣的心情對(duì)健康的危害則猶如任何病原體�？鞓酚幸稽c(diǎn)像感冒，傳染得很快。所以讓我們開心地笑吧！

　　第四把鑰匙是鍛煉身體。四體不勤，五谷不分。古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧�！比梭w各器官系統(tǒng)“動(dòng)則興，不動(dòng)則退”，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。同學(xué)們，還等什么呢？

　　讓我們抓緊找到屬于自己的四把鑰匙，健康生活的快樂王國(guó)在等待著每一位小朋友。少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)！一起來吧！

　　健康的生活作文 4

　　隨著社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，科技產(chǎn)品走進(jìn)了千家萬戶，給人們帶來了更多的便利。我家的科技產(chǎn)品可多啦！有洗衣機(jī)、電冰箱、微波爐、數(shù)碼照相機(jī)、電腦等等，可要說媽媽最青睞的，那就要數(shù)五谷全智能豆?jié){機(jī)了。

　　以前，媽媽總是為早上時(shí)間緊，早飯不夠營(yíng)養(yǎng)而苦惱，不過自從有了五谷智能豆?jié){機(jī)這個(gè)好幫手，媽媽也就再也不用發(fā)愁啰！

　　我們家的豆?jié){機(jī)是九陽(yáng)牌的，它穿著玫瑰色的紅上衣，活像一位小士兵，挺直腰板，隨時(shí)等待長(zhǎng)官下達(dá)任務(wù)呢。豆?jié){機(jī)的結(jié)構(gòu)并不復(fù)雜，由操作面板、機(jī)頭、不銹鋼發(fā)熱器、溫度傳感器、五谷精磨器、刀片和杯體等組成。豆?jié){機(jī)采用了高科技技術(shù)——微電腦控制，進(jìn)行預(yù)熱、粉碎、煮漿、延時(shí)熬煮全自動(dòng)完成。

　　看看我媽媽是怎樣做出香噴噴的豆?jié){的`吧！其實(shí)方法很簡(jiǎn)單：晚上先將一杯洗凈的干黃豆泡入水中（不泡也行，只是味道沒這么濃郁），第二天早上，黃豆吸收了足夠的水分，變得胖胖的。接著將泡好的黃豆倒進(jìn)豆?jié){機(jī)的杯體中，加入清水到規(guī)定水位，然后接好機(jī)頭，插上電源，準(zhǔn)備工序就做好了。媽媽“一聲令下”——按下“五谷豆?jié){”的按鈕，豆?jié){機(jī)就按照既定程序運(yùn)轉(zhuǎn)起來。媽媽“下達(dá)”任務(wù)后就忙別的去了，不再管它。二十幾分鐘過后，豆?jié){機(jī)發(fā)出“滴—滴—”的聲音，提醒媽媽豆?jié){煮好了。媽媽拔掉電源，將豆?jié){倒出來，哇！一大杯熱騰騰、香噴噴的豆?jié){上了我們的餐桌，足夠我們一家人吃了，真是既方便又快捷，既營(yíng)養(yǎng)又美味��！

　　豆?jié){機(jī)的功用還不僅于此，除了做豆?jié){，還可以做很多美味的水果豆?jié){、花生漿、營(yíng)養(yǎng)米糊等，功能可多了。媽媽總是變著花樣做給我們吃，自從有了豆?jié){機(jī)，媽媽也快變成家庭營(yíng)養(yǎng)師了。

　　這就是我身邊的科技產(chǎn)品，可以說，科技滲透到了我們的生活當(dāng)中，給我們帶來前所未有的便利，我們的生活越來越離不開科技了。我也要好好學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，將來發(fā)明更多更好的科技產(chǎn)品供人們使用，讓人們生活得更美好。

　　健康的生活作文 5

　　長(zhǎng)期的吸毒會(huì)使人產(chǎn)生對(duì)毒品的依賴性。另外，有些吸毒者共同用一個(gè)注射器，就會(huì)感染艾滋病、肝炎等傳染病。因此我們要遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離毒品給我們帶來的傷害�？赡苡行�學(xué)生不懂毒品是什么，不懂毒品給人帶來的傷害;那就讓我來告訴這些不認(rèn)識(shí)毒品的.人們吧!：興奮中樞神經(jīng)，具有使人快樂的作用。警覺及抑制食欲的作用，重復(fù)使用會(huì)成癮。中毒癥狀包括多話、頭痛、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食欲消失等。

　　大劑量食用會(huì)引起精神錯(cuò)亂和思想障礙，癥狀類似妄想性精神分裂癥，表現(xiàn)為多疑、幻聽、被害妄想等。停用的脫癮癥狀包括呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂慮、有自殺傾向等。□：對(duì)人體的毒性是的5倍以上，人在吸食兩次后，大多數(shù)情況下會(huì)上癮，長(zhǎng)生心理和生理上的依賴�！醯慕鋽喟Y一般表現(xiàn)為焦慮、煩躁不安、易激動(dòng)、流淚、周身酸痛、失眠、起“雞皮疙瘩”、有燒熱感、嘔吐、喉頭梗塞、腹部及其他肌肉痙攣、失水等，還可能出現(xiàn)精神亢奮、全身性肌肉抽搐、大量出汗或發(fā)冷等反應(yīng)�！酰河袕�(qiáng)烈的中樞神經(jīng)興奮作用，可使人產(chǎn)生很強(qiáng)的精神依賴型，對(duì)人體有嚴(yán)重的危害。服用后表現(xiàn)為活動(dòng)過度、感情沖動(dòng)、奢舞、偏執(zhí)、妄想、自我約束力下降以及出現(xiàn)幻覺和暴力傾向等、：小計(jì)量的可導(dǎo)致心侓放緩;劑量增大后則會(huì)導(dǎo)致心跳加快、呼吸急促、出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象，如果大劑量使用則可導(dǎo)致死亡。70毫克的純可以使體重70千克的人當(dāng)場(chǎng)喪命。

　　毒品不僅會(huì)摧毀人的意志，還會(huì)使人喪失辨別是非黑白的能力，甚至?xí)�喪失人性或喪失理智，因此，吸毒毀滅自己、禍害家庭，危害社�?huì)，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的刑事責(zé)任。正是因?yàn)槲抑�道了毒品的危害性，我就�?huì)堅(jiān)決不去吸這些毒品，我也要告誡全人類，不要去吸這些毒品。擁有健康、愉悅的人生幾乎是所有人共有的理想;因此我們要遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命!

　　健康的生活作文 6

　　我和健康是形影不離的好伙伴。她陪著我已經(jīng)度過了十個(gè)春秋。

　　健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)

　　良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基礎(chǔ)。我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生�！吧�命在于運(yùn)動(dòng)�！倍噙\(yùn)動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。

　　爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要�！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔�各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的'心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。

　　不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩(shī)宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國(guó)、世界上下五千年、中國(guó)之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

　　身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。

　　健康的生活作文 7

　　21世紀(jì)飛速發(fā)展的今天，人們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化：我們吃著最好吃的，穿著最漂亮的，住著別墅高樓，開著汽車寶馬，呈現(xiàn)真的不是一般的富足……然而我們的生存環(huán)境也隨著我們生活的改變發(fā)生了翻天覆地變化……

　　隨意走在大街上滿地的果皮，飲料瓶，包裝袋……盡管垃圾箱就在前方，而人們?yōu)榱朔奖�，扔在了地上，我們這個(gè)小小舉動(dòng)可釀成了大禍�，F(xiàn)在，惡臭彌漫了我們的整個(gè)城市，但又有誰會(huì)想到，現(xiàn)在的污染就是我們?cè)��?jīng)亂扔垃圾的后果呢？

　　現(xiàn)在，大自然災(zāi)害也越來越來多了。人們?yōu)榱松w房子而隨意砍伐樹木。在我們這個(gè)城市里已經(jīng)看不到成片的樹林了。洪水沒有了樹木的抵擋，一次有一次地襲擊著我們，把我們的財(cái)產(chǎn)，房子全部都沖毀了。沙塵暴也越來越猖狂了。

　　如今，很多家庭都有了私家小轎車，為了出行方便，我們的城市有一半以上的`家庭都有小轎車。雖然出行方便了，可小轎車后排放的尾氣，嚴(yán)重影響到了我們的空氣。那些得呼吸道感染的疾病患者，就是因?yàn)榭諝獠缓枚�得的病�?/p>

　　現(xiàn)在，太多太多的工廠都把廢水排放在小河里，原本清澈的小河變成了一條臭水溝，在也沒有魚兒在里面玩耍，只要有人從旁路過便會(huì)皺著眉頭，捂著嘴吧，跑過去。

　　讓我們保護(hù)環(huán)境吧，從一點(diǎn)一滴做起。比如：不亂扔垃圾，告訴家長(zhǎng)不亂砍樹木。我們可以不用轎車，改用自行車，又可以鍛煉身體也解決了停車的不方便。

　　讓我們來保護(hù)環(huán)境吧！讓我們的家園變得真正美麗，讓我們都有邊的健康的體魄，生活才是真正幸福！

　　健康的生活作文 8

　　看到我們學(xué)校周圍總是有一些攤位，一串串一堆誘人的五顏六色的“山珍海味”散發(fā)著濃濃的香味。大部分同學(xué)都抵擋不住“美食”的誘惑，圍著這些攤位轉(zhuǎn)。你花五毛錢買了很多零食，我花一塊錢買了很多零食。場(chǎng)面很熱鬧，我也不例外。我喜歡吃辛辣的小食物，如“手撕雞”、“小戰(zhàn)士張嘎”、“神奇的小財(cái)富”等。因?yàn)槲伊?xí)慣吃零食，所以一點(diǎn)都不感冒。后來學(xué)校體檢，醫(yī)生說我身體不好，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但我沒當(dāng)回事。結(jié)果很多同學(xué)不是拉肚子就是肚子疼，有的甚至嘔吐被送醫(yī)院，我才知道吃零食的后果有多嚴(yán)重。

　　我們班有個(gè)這么瘦的同學(xué)，同學(xué)們都叫他“零食之王”。他的抽屜、書包和口袋里裝滿了各種零食，他的座位下隨時(shí)可以看到散落的食品袋。把他爸給他的早餐錢和文具錢都花在買零食上。每次吃午飯，他只吃一點(diǎn)點(diǎn)。有時(shí)他會(huì)避開老師吃飯，出去吃零食。在大課間休息時(shí)，他的胃突然感到疼痛。過了一會(huì)兒，他的'眼睛布滿了金花，四肢無力，臉色蒼白，倒在操場(chǎng)上。徐老師看到了，趕緊送他去醫(yī)院。醫(yī)生詢問情況，告訴他：“孩子，你得了腸胃炎。以后要少吃辣和色素的食物，多吃米飯。你必須每天吃早餐。早餐是最重要的，也是補(bǔ)充能量的最佳時(shí)間……”

　　事后，徐老師通過此事召開了“綠色食品陪伴我行”主題班會(huì)，并在班會(huì)上宣布：一、不吃腐爛變質(zhì)的食品；二、吃零食時(shí)，一定要仔細(xì)核對(duì)包裝袋上的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期；第三，遇到垃圾食品，要回復(fù)工商部門或者質(zhì)檢部門；第四，少吃帶色素的飲料。

　　同學(xué)們，為了我們的健康，讓我們共同努力，遠(yuǎn)離垃圾食品，營(yíng)養(yǎng)搭配均勻，吃綠色食品，打造健康課堂。

　　健康的生活作文 9

　　俗話說，人以食為天。這說明我們的生活離食物有多近！說到食物，我昨天參觀了東莞科技館。我此行的主題是《食品添加劑知多少》。

　　到了科技館，經(jīng)過講解員姐姐的精心介紹，我們了解了很多食品添加劑和食品色素。這才明白：

　　我們平時(shí)吃的果凍是卡拉膠、黃原膠、乳酸制成的；火腿腸中有十多種留學(xué)食品添加劑；就連我們最喜歡的方便面也含有20多種食品添加劑！

　　真的是“不去不知道會(huì)不會(huì)震驚！”在我們的日常生活中，有太多的食物添加了食品添加劑和食品色素！

　　然后，我們也親眼看到工作人員用食品添加劑和食品色素做了我們最喜歡的奶茶、可樂和果汁�？赐曛�后，我們都傻眼了！

　　回家后在電腦上看到關(guān)于食品安全的新聞：南京“冠生園”事件讓人不敢看月餅；三亞的“毒咸魚”讓我們談“咸魚”，變色；廣東“瘦肉精”事件讓我們看肉下臺(tái)；被稱為生命殺手的“蘇丹紅”，出現(xiàn)在我們喜愛的辛辣食物中；今年8月8日，北京的蝸牛事件導(dǎo)致131人患病。面對(duì)這個(gè)令人震驚和心寒的事件，我們不禁要問：我們還能吃什么？我們吃得安全嗎？這越來越成為大家關(guān)注的問題，越來越多的人渴望綠色食品進(jìn)入千家萬戶。

　　有一次，我是街邊燒烤店門前的常客，每次路過都要吃兩串來滿足自己的渴望。有一天，我又路過燒烤店，香味又吸引了我。我忍不住上前要了兩根弦。我看著紅色的火焰，綠色的煙霧，聽著烤肉發(fā)出的咝咝聲，聞到了燒焦的'味道。我的口水都要流下來了，恨不得馬上就把它吃掉。正在這時(shí)，只見一個(gè)服務(wù)員把地上被人丟棄的竹簽撿起來，拿到桶里，隨便洗了洗，又把菜串了起來�？吹竭@一幕，我驚呆了，沒了胃口，轉(zhuǎn)身就走，再也不敢光顧這樣的大排檔了。

　　我們都知道，燕子去了，還會(huì)再來。柳樹枯萎了，當(dāng)它又綠了；桃花謝了，還有時(shí)間再開。但是，一旦失去了健康和寶貴的生命，我們還會(huì)再來嗎？

　　我想呼吁全世界人民：少用食品添加劑，促進(jìn)健康生活！

　　健康的生活作文 10

　　生活是一首歌，一遍人間四月花；生活是一束陽(yáng)光照亮了華夏大地；生活亦是一種方式在時(shí)代更替中千姿百態(tài)，健康的成長(zhǎng)是我們健康生活的保障。無論在飲食健康上還是在精神健康上我們都要考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益，只有學(xué)會(huì)了健康成長(zhǎng)你才學(xué)會(huì)了生活。

　　隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)陲嬍撤矫嬉灿辛撕艽蟮淖非蠛透挠^，于此一些不健康的食物便陸續(xù)出現(xiàn)，并且深受廣大人民的'喜愛。雖然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食卻有些危害健康的隱患。比如烤熱狗，它里面含有的熱量非常大，若過多攝入會(huì)引起肥胖；還有煎炸的東西，它可以使人致癌，所以還是少吃一點(diǎn)；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有著對(duì)人體的種種危害，例如導(dǎo)致口腸潰瘍，牙齦腫痛，導(dǎo)致血液循環(huán)加速，人體也會(huì)變得暴躁，心緒不安……所以大家在面對(duì)美食的誘惑時(shí)一定要注意，切不可大魚大肉，一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。

　　面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，因?yàn)閴毫μ�大，或者煩心事太多，睡眠不足……就�?huì)導(dǎo)致我們精神恍惚，出現(xiàn)抑郁癥，精神分裂等病癥。而我只想說“其實(shí)生活很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵取決于你對(duì)生活的態(tài)度”！在對(duì)面種種的社會(huì)壓力下，我們要放好心態(tài)，樂觀的面對(duì)一切事物，不要把自己逼的太緊。而你要知道生活的美好就差你給自己一個(gè)微笑！奔波的人生，我們已經(jīng)用力，盡力，何必還去耿耿于懷。生活就不會(huì)事事如意，樣樣隨心，學(xué)會(huì)寬慰自己，懂得安慰自己，才是對(duì)自己，對(duì)所有人，對(duì)社會(huì)的最好回饋。物質(zhì)生活和精神生活都是一個(gè)人的生活支柱，沒有了物質(zhì)生活，你同樣有精神支撐著，但如果人沒有了精神生活，那么你的心靈便是物質(zhì)生活貧乏！所謂“健康的體魄源于完美的精神”。

　　時(shí)光在悄悄的流逝，我們?cè)诼�慢的成長(zhǎng)。人的一生無論是追求家財(cái)萬貫還是權(quán)勢(shì)地位，只要有一個(gè)健康的體魄才能做自己想做的事，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。讓健康的生活成為我們?nèi)松�中的一個(gè)追求，讓我們一起健康生活，健康成長(zhǎng)。

　　健康的生活作文 11

　　中華民族是一個(gè)擁有傳統(tǒng)美德源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的國(guó)家，尊老愛幼，孝敬父母便是其一。百善孝為先，人行莫大于孝。這句諺語(yǔ)就是說明了華夏兒女對(duì)于孝道重視，這也是歷代圣賢都在提倡的。

　　學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》中的<入則孝>中“冬則溫”——《黃翔溫床》：漢朝的時(shí)候，有一個(gè)叫黃香的人。年紀(jì)剛剛九歲，就知道孝順長(zhǎng)輩的道理。每當(dāng)炎炎夏日到來的時(shí)候，就給父母搭蚊帳，扇扇子，讓枕頭和席子更清涼爽快。把吸人的小蟲扇開。讓父母睡得更好。到寒冷的冬天，就用自己的身體讓父母的.被子變得溫暖，讓父母睡得更好。于是黃香的事跡流傳到京城，號(hào)稱“天下無雙,華夏黃香”。

　　寫著寫著，突然想起前些日子看到的一則新聞報(bào)告：由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，每個(gè)城市都在建設(shè)中，這便面臨一個(gè)問題——拆遷。一個(gè)年近90高齡的老太太曾經(jīng)的老房子也在被拆范圍內(nèi)，這便分得一套大房子。這套房子便成了“禍害”，老太太的幾個(gè)兒子因?yàn)檫@套房子反目成仇，更荒唐的是;其大兒媳將她婆婆關(guān)在一間破屋子里，逼婆婆寫遺囑。飽受折磨的老太太不得不同意，大兒子就拿著這份遺囑見這位老人其他的兒子，他們深信不疑，要求見其母親，大兒子不讓見，最后將此事告上了法庭。通過法律的途徑將其解決，兄弟不和，老人在兒子家過的一點(diǎn)不好。

　　看過之后感受很深，生我者父母，養(yǎng)我者父母。父母給予我們一切，沒有父母?jìng)ゴ蟮膼郏�我們很難健康的成長(zhǎng)。父母是我們的第一任老師，也是終身的老師。父母對(duì)孩子是無微不至，勞而無怨。而當(dāng)我們現(xiàn)在有能力，卻這樣對(duì)待父母，真讓他們含心!

　　作為祖國(guó)未來的建設(shè)者，我們應(yīng)該傳統(tǒng)美德，弘揚(yáng)民族精神!

　　健康的生活作文 12

　　清晨，窗外鳥鳴聲聲，清脆悅耳。一縷熟悉的陽(yáng)光透過窗簾的縫隙，照進(jìn)了的房間，我多么想去瞧瞧鳥兒的身影，多么想去撫摸溫暖的陽(yáng)光……可是，病菌緊緊地裹住了我，頭暈、發(fā)熱、四肢無力、不停地咳嗽，甚至有點(diǎn)兒喘不過氣來。

　　明明已經(jīng)吃過一些藥，為什么這些藥沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用？明明是“良藥苦口利于病”，藥丸苦澀的的味道還留存著，卻又一次讓我昏睡過去。當(dāng)我再次醒來的時(shí)候已經(jīng)是上午十點(diǎn)多了，依然頭昏腦脹，陽(yáng)光越來越暖，心里卻越來越寒。這時(shí)候的同學(xué)們應(yīng)該在上第三節(jié)課了，他們應(yīng)該又開始小組合作探討了吧；這時(shí)候，悠揚(yáng)的下課鈴聲應(yīng)該想起了吧，他們應(yīng)該又開始探討各種有趣的八卦了吧……哎，想著想著，一股濃郁的藥味回了上來，我心里更不是滋味了。

　　我，就是一個(gè)體弱多病的孩子，從小到大，中藥西藥不間斷；我就是一個(gè)抗不了病魔的孩子，白天夜晚，有時(shí)藥吃得比飯還多。從今天起，我不想再要這樣生病了，我不想再經(jīng)歷這樣的痛苦了，我開始躺在病床上籌劃自己的健康生活之路。

　　樂觀的生活，保持積極向上的'態(tài)度，只有樂觀的人才能夠感受生活的快樂；積極的鍛煉，確保每天充足的鍛煉，只有運(yùn)動(dòng)的人才能讓自己的身體更強(qiáng)大；充足的睡眠，提高自己的學(xué)習(xí)效率，只有給自己的大腦留有足夠的時(shí)間，它才會(huì)迸發(fā)出更多的智慧和能量；規(guī)律的飲食，補(bǔ)充每天所需要的營(yíng)養(yǎng)，只有把各種食物搭配著吃，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。是的，一切都只有靠我自己。

　　從今天起，給自己定一個(gè)偉大而又渺小的目標(biāo)：我要健康地生活。我要自己主宰我的生活，讓自己每一天都能夠像初升的太陽(yáng)一樣充滿陽(yáng)光，充滿溫暖，充滿力量。

　　此刻，我的心越來越火熱，整個(gè)人好像一下子清醒起來，我望著那抹陽(yáng)光，心里也亮起了一道光。

　　健康的生活作文 13

　　“生活是一種態(tài)度，而不是一種方式。”一如哲人如是說道，我們面對(duì)生活的時(shí)候，總是按部就班的進(jìn)行下去，這會(huì)導(dǎo)致我們的生活越來越被動(dòng)，從而失去生機(jī)活力，而在生活當(dāng)中，也存在許多不健康的行為，而我們這時(shí)候就要進(jìn)行“改革”建立起一套健康快的生活。

　　健康快樂的.生活應(yīng)當(dāng)是杜絕“黃賭毒”為先，堅(jiān)持正確的生活態(tài)度為主。每當(dāng)看到一些不健康的網(wǎng)站或者視頻的時(shí)候，有些人就沒有把持住自己，進(jìn)行一些不健康的行為，甚至還會(huì)出現(xiàn)傳播的現(xiàn)象，這時(shí)候我們應(yīng)該杜絕這樣子的行為。就像是《西游記》里面的唐僧面對(duì)三位菩薩所變化的美女以及女兒國(guó)國(guó)王的誘惑，依舊沒有改變本心，堅(jiān)持取經(jīng)，這才成就了大業(yè)。因此建立起一套健康快樂的生活應(yīng)當(dāng)杜絕不良行為，堅(jiān)守初心。

　　健康快樂的生活應(yīng)當(dāng)是健康運(yùn)動(dòng)為主，做到按時(shí)休息。想要健康，首先就需要運(yùn)動(dòng)，將自身的身體鍛煉起來，不要像一些懶人一樣，懶洋洋的，失去了人本質(zhì)上的一些生機(jī)活力。而按時(shí)休息，保持睡眠，則是為我們的精神做保障，使得我們上課精力充肺，不會(huì)打瞌睡，能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，將知識(shí)化為動(dòng)力，使得我們快樂。因此建立起一套健康快樂的生活需要做到健康的生活態(tài)度與按時(shí)休息。

　　健康快樂的生活對(duì)我們很有益，讓我們一起行動(dòng)起來，努力成就健康快樂的生活吧。

　　健康的生活作文 14

　　我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個(gè)與人們生命息息相關(guān)的話題。何為“健康”？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康就如同生命的火種，沒有健康，一切都等于空談。

　　傳統(tǒng)的健康，即“無病則健康。”一個(gè)人無論你多么的優(yōu)秀，多么的有才華，但是沒有一個(gè)健康的身體，所有的`一切都會(huì)因此而毀滅。健康是所有生命的基礎(chǔ)，為了健康，我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、健康飲食、作息規(guī)律。俗話說：“健康是革命的本錢�！敝挥猩眢w健康了，我們才能更好地學(xué)習(xí)、生活。現(xiàn)在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規(guī)律的生活都打亂，導(dǎo)致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。

　　除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康�，F(xiàn)在社會(huì)上很多人擁有健康的身體，卻沒有健康的心靈。電視上、網(wǎng)絡(luò)上常常出現(xiàn)拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會(huì)就因?yàn)樗麄儧]有健康的心靈而受玷污。食品安全問題、社會(huì)治安問題、品行道德問題……都給我們這個(gè)安定的社會(huì)造成不良行為影響。

　　我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國(guó)的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒有污染，我們要良好的社會(huì)治安 ……只有這樣，我們的生活才會(huì)更加和諧，更加美好。

　　健康的生活作文 15

　　上了初中之后，除了要注重課業(yè)以外，更要注重的就是個(gè)人的健康了，因?yàn)榻】档纳眢w關(guān)系到能不能夠用心的讀書。

　　現(xiàn)在有很多的家長(zhǎng)，因?yàn)樘�注意孩子的課業(yè)成績(jī)，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時(shí)段又屬于發(fā)育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會(huì)不佳。所以要有健康的'身體，吃東西時(shí)一定要注重。

　　有許多女生，因體力不佳而不喜歡運(yùn)動(dòng)，其實(shí)初中時(shí)期，是新陳代謝最快的時(shí)候，除了平日學(xué)校的體育課之外，假日的空閑時(shí)間也可以和家人一起外出運(yùn)動(dòng)，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進(jìn)身體的健康，還能增進(jìn)家人彼此的感情，直是一舉兩得。

　　再來，最重要的就是個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成了，平時(shí)生活上的一些小細(xì)節(jié)特殊要注重，像是天天洗澡時(shí)都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等；還有要注重個(gè)人的衛(wèi)生，最好家里隨時(shí)都能保持整齊，若東西撒滿地，就連心情也會(huì)不好的。

　　最后是個(gè)人的情緒治理，一個(gè)人擁有金錢和財(cái)富，但是他并不快樂，那么那個(gè)人并不健康。一個(gè)人不懂得治理自己的情緒，又不知如何尋求協(xié)助，可能會(huì)引發(fā)憂郁癥。倘若覺得自己的心情一直不好，要盡快找協(xié)助幫忙，另一個(gè)辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。

　　對(duì)我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠?yàn)槲覀兲碓錾�命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因?yàn)檫@樣，我們才要懂得知足常樂

　　健康的生活作文 16

　　現(xiàn)在似乎很流行居家男人。我對(duì)居家男人的理解：

　　事業(yè)小有成就，孝敬父母，疼愛老婆，關(guān)心孩子。燒得一手好菜。居家男人應(yīng)該不限于結(jié)婚的男人吧。不結(jié)婚的，估計(jì)也有不少吧挖！哈哈！劍兒——就是好樣的居家男人啊！加油！30晚就看你的了！

　　不管那種男人，凡做了居家男人的，都是懂得享受生活的人。他他打理起家來會(huì)比女人更上心，更有情調(diào)。他們做每份家務(wù)都會(huì)用十二分的認(rèn)真。

　　有人說居家男人是后現(xiàn)代男人。有些人似乎看不起居家男人，認(rèn)為男人就應(yīng)該在外面忙碌，而不應(yīng)在家里做些瑣碎的小事。說法各有各的不同，人的.想法也是各異。我個(gè)人認(rèn)為，男人居家又有何不可呢，只要愿意，只要有條件有資本，居不居家又能如何。誰男子漢大丈夫就一定要在外，就進(jìn)不得不廚房了。在我看來，所謂大丈夫應(yīng)當(dāng)是能屈能伸，誰又在說好男兒志在四方。又有多少男人甘愿志在四方，這個(gè)我是不懂，不了解了。說得多了，怕是有些人要對(duì)我有意見，認(rèn)為我所說太過虛。而且又有些偏激之處。

　　男人一樣心思細(xì)膩，居家男人一點(diǎn)不輸與女子。他們比女子更有獨(dú)到之處。居家男人不簡(jiǎn)單。對(duì)生活有品味。記得誰曾說過，陶淵明就是著名的居家男人，記得他的名篇＂采菊東蘺下，悠然見南山＂。至于他只知他嗜酒，好詩(shī)詞，喜交朋友。是否是個(gè)居家男人就不得而知了。

　　健康的生活作文 17

　　最近，我看了許多的書，有歌頌?zāi)笎鄣模�有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動(dòng)的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個(gè)小故事。

　　這個(gè)故事講述的是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學(xué)校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進(jìn)去。安利柯問母親這是為什么，母親對(duì)他說：“因?yàn)榘涯氵@樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會(huì)越發(fā)使他們感到自己的不幸�！苯又�，母親又向他描述了他們的情形：“那個(gè)學(xué)校約有六十個(gè)小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團(tuán)……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。

　　讀到這里，我也感慨萬分，像我們這些健康的孩子，是很少知道感謝自己有一個(gè)健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的.孩子因雙目失明，連藍(lán)天白云都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長(zhǎng)不讓我們經(jīng)常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……

　　其實(shí)，擁有健康才是最幸福的，我們不應(yīng)該有太多的抱怨，樂觀地面對(duì)生活，努力學(xué)習(xí)，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，我們就應(yīng)該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長(zhǎng)大成人！

　　健康的生活作文 18

　　健康生活的起點(diǎn)是什么時(shí)候？

　　高一的時(shí)候，有一次回家，得到一條消息：我叔叔住院了。當(dāng)時(shí)我并不認(rèn)為這是一件大事。直到有一天，得知舅舅被調(diào)到廣州治療，我才意識(shí)到事情的嚴(yán)重性。

　　在我媽發(fā)的視頻里，我看到我舅舅的黑發(fā)已經(jīng)掉光了，身體瘦的跟木頭一樣，真的病了。后來舅舅回家休養(yǎng)。當(dāng)時(shí)我以為回家意味著變好，沒想到會(huì)變壞。幾天后，我叔叔離開了我們。

　　家里有一種悲傷的氣氛。爺爺奶奶送黑發(fā)白發(fā)的'人，哭了好幾次。姨媽幾天沒進(jìn)米粒了；表兄弟姐妹不能天天哭，不應(yīng)該哭。屋子里亂七八糟，哀嚎連連。第一次近距離接觸死亡，我嚇壞了。恍惚中，舅舅像往常一樣站起來笑吟吟地對(duì)我笑；然后他臉色蒼白，很傷心。停了一會(huì)兒，我打了個(gè)寒顫。我不敢相信我親愛的大哥走了。我不想接受壞消息，但我必須接受現(xiàn)實(shí)。

　　大jiu只有45歲，正值壯年，又老又小，這樣死去真可惜。

　　葬禮結(jié)束后，家人慢慢恢復(fù)理性，召開了家庭會(huì)議。奶奶說：“連鐵打的都受不了。為了接賬單，我每天喝白酒啤酒，一天喝兩三頓飯，喝酒，喝胃出血，一年到頭熬夜抽煙。毫不夸張地說，他不離嘴，不抽煙�！睜敔攪@了口氣：“唉，這就是他的命。不聽勸告！”舅媽轉(zhuǎn)頭對(duì)幾個(gè)孩子說：“你們要以父親為戒，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。我再也沒有你父親了。我再也離不開你了。”話還沒說，已經(jīng)哭了。媽媽遞給阿姨一張紙巾，勸她不要太難過。舅舅和小舅舅也對(duì)自己的生活方式進(jìn)行了深刻的反省。

　　健康的生活作文 19

　　在這個(gè)電器橫行的時(shí)代，每個(gè)人的家里必備的一種電器想必就是電視了。電視里有豐富多彩的節(jié)目，總會(huì)有你喜歡看的頻道，一不小心就會(huì)無法自拔，被它牢牢吸引!我們要適當(dāng)遠(yuǎn)離電視，減少看電視的'時(shí)間，才能擁有健康的生活!

　　電視在我們家被視為洪水猛獸，因?yàn)橹灰�電視一開，就會(huì)像強(qiáng)力磁鐵一樣，牢牢吸住了爸爸和哥哥的目光，而媽媽就會(huì)以迅雷不及掩耳的速度，把它關(guān)掉。

　　這時(shí)候，爸爸和哥哥就會(huì)“噢!”一聲，把嘴巴嘟得高到可以吊豬肉，頭低得下巴都要貼到肚子上了，然后黯然地回到各自的房間。我卻在一旁“噗哧”的偷笑，兩個(gè)男生竟然會(huì)為了一個(gè)電視節(jié)目變得像小孩子一樣。其實(shí)我覺得沒有電視反而讓家里增添了不少寧?kù)o，讓我可以安靜地看小說，安靜的寫作業(yè)，安靜地做每一件事。

　　假日時(shí)，在媽媽的視線范圍內(nèi)，都不能靠近電視，這讓我更開心，因?yàn)閶寢尦３�帶我們上山下海、游山玩水，擁抱大自然。沉浸在大自然的世界中，是我的樂趣，可以知道電視里所沒有的知識(shí)、了解大自然的道理，而親眼所見的優(yōu)美景致，也比在電視上多了更多真實(shí)感，還可以呼吸新鮮空氣，所以常親近大自然，真是好處多多。

　　拋開電視的紛紛擾擾，多走出戶外，體驗(yàn)大自然的美好!生活會(huì)比看電視美好的多!

　　健康的生活作文 20

　　法國(guó)的醫(yī)學(xué)家——蒂素說過“運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。

　　開學(xué)了了，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)又開始了，大家都積極參與其中。在運(yùn)動(dòng)中，我們變化著，收獲著，快樂著。

　　以前我不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，每當(dāng)要跑步的時(shí)候，就覺得很無聊，但一想到是學(xué)校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現(xiàn)在，我才知道學(xué)校這么做是為了我們學(xué)生好，每天堅(jiān)持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強(qiáng)了我們的'體質(zhì)。

　　我從跑步中還得到了快樂，因?yàn)槊刻旌屯瑢W(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽(yáng)光體育鍛煉給我?guī)�來的快樂。而且每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以促進(jìn)入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運(yùn)動(dòng)還會(huì)給我?guī)�來好心情，讓我調(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。

　　所以我感謝學(xué)校給我們這么多機(jī)會(huì)去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受樂趣，在樂趣中成長(zhǎng)，用運(yùn)動(dòng)來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運(yùn)動(dòng)中感受樂趣，喜歡上運(yùn)動(dòng)。

　　健康的生活作文 21

　　這幾年，央視美食節(jié)目《舌尖上的中國(guó)》在國(guó)內(nèi)大熱。里面各個(gè)地區(qū)的各種美食，看得人真是口水直流，號(hào)稱是吃貨的覓食指南。由此可以看出，在中國(guó)，幾千年來，民以食為天的思想是多么的深入人心。

　　吃，是每個(gè)人每天必須做的一件事。人們不是常說，不吃飽，哪有力氣干活呀。這是真理！就拿一日三餐來說吧。一日之計(jì)在于晨。早餐是重點(diǎn)，是一定要吃好吃飽。經(jīng)過了一個(gè)晚上的`睡眠消耗，早上起來一定要補(bǔ)充能量才行，為接下來的漫長(zhǎng)的一天做好基礎(chǔ)。以我來說，早餐，一杯牛奶，一個(gè)面包或餃子，一碗粥也是可以的了。如果條件允許，最好就是能在早上吃個(gè)蘋果。牛奶，有助于補(bǔ)充鈣。電視都經(jīng)常有說，每天一杯奶，強(qiáng)壯中國(guó)人。由此可見牛奶是多么的重要。面包或餃子補(bǔ)充能量，而一碗熱騰騰的粥則可以清清腸胃。一份水果，就可以補(bǔ)充維生素。一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，也不是沒有道理的！美好的一天，就從豐富營(yíng)養(yǎng)的早餐開始吧。

　　午飯，是要吃得飽，但也不能隨便了事！吃飯必須的青菜，肉也是要常備的。這個(gè)時(shí)候，能配上一碗老火靚湯是最好不過的了。這餐，是為下午的工作做好能力補(bǔ)充的。所有，也是要吃得飽甚至吃得好才行。

　　晚飯，我覺得隨便吃點(diǎn)填飽肚子就行。最好吃夠七八分飽就可以了。晚上吃飯晚，睡覺之后，就無需太多能量了。所有，能有東西填肚子就行。請(qǐng)注意，不是不吃，是少吃。

　　現(xiàn)在，我們都提倡健康生活。那就從一日三餐開始吧！但愿大家都有健康美好的生活。

　　健康的生活作文 22

　　這個(gè)月，我老媽不知從哪里得知：健康的飲食可以延長(zhǎng)壽命，還不容易得“三高”。于是，老媽馬上開始了“家庭健康生活”，時(shí)間為一個(gè)月，這個(gè)月期間內(nèi)嚴(yán)禁食用洋快餐、飲料、零食等垃圾食品。哎，我可憐的'肚子真是“飽受折磨”啊。

　　地點(diǎn)：肯德基

　　這天早上一家人出去玩，回來的時(shí)候已經(jīng)是饑腸轆轆，剛好前面有一家肯德基，我建議到：“干脆去吃肯德基吧�！崩蠇尣�沒有持反對(duì)意見，我心里暗暗高興：“什么‘健康生活’啊，洋快餐照吃不誤�！笨墒沁M(jìn)去了之后，我才發(fā)現(xiàn)，老媽只準(zhǔn)我點(diǎn)一些“健康食品”。我摸著肚子，說：“媽，我餓了，別搞什么‘健康飲食’了。”老媽瞪大了眼睛：“什么？才剛剛開始就沒有毅力了？你在座位上坐著，我去點(diǎn)菜！”哎，看來沒有好東西吃了。看看其他人，大口咬著雞翅，吃著漢堡。我好羨慕啊，我“咕嚕”咽下了一口口水。這時(shí)，老媽端著餐盤走了過來，我一看，差點(diǎn)暈過去：純牛奶、胡蘿卜餐包、玉米沙拉、蔬菜湯和玉米棒！難道我們今天就吃這個(gè)？老媽笑瞇瞇的點(diǎn)了點(diǎn)頭。天哪！漢堡包、薯?xiàng)l、雞翅我好想你們啊！

　　地點(diǎn)：超市

　　明天要和同學(xué)一起去郊游！今天我和老媽一起去超市買東西。原本以為老媽會(huì)開放一些，可她一進(jìn)超市，老媽就下了命令：“今天不能買垃圾食品，可以買堅(jiān)果、水果和面包，外加礦泉水！”天哪，這叫我怎么活�。坑谑�，回到家，我的書包里裝滿了蘋果、香蕉、橘子等水果，還有面包和一瓶礦泉水，哎

　　健康的生活作文 23

　　在幸福的生活中，如果一個(gè)不小心，就會(huì)“危機(jī)四伏”，只有“安全”二字牢記心間，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，才能健康快樂地成長(zhǎng)。

　　學(xué)校旁邊有個(gè)水池，一到春天，池水碧綠碧綠的，看起來美極了，尤其是里面游來游去的小蝌蚪，招惹得同學(xué)們一放學(xué)，總要在那兒逗留一會(huì)兒。可有一天突然聽說，一個(gè)小男孩和鄰家的小女孩結(jié)伴去池塘捉蝌蚪，也許實(shí)是石頭太滑，一失足，雙雙掉入水中，拼命地掙扎。小男孩靈機(jī)一動(dòng)，抓住了身旁的水草，并仰著頭大聲喊救命，被一路人救上來。可惜的是小女孩沒抓到草，竟溺水身亡。

　　看似溫柔的水，竟是小孩的致命線，每個(gè)暑假，都會(huì)在報(bào)紙上看到小孩溺水而亡的報(bào)道。但危險(xiǎn)并不是只有在外面才發(fā)生的，連我們每天依賴著的家都會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，例如:一個(gè)嬰兒，當(dāng)家人給他洗澡時(shí)，因?yàn)榕滤�著涼，所以開著“浴霸”，孩子的雙眼一直盯著“浴霸”看，家人也沒在意，誰知，洗完澡后，發(fā)現(xiàn)孩子的`眼睛特別奇怪，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)失明了，原因竟是長(zhǎng)時(shí)間直視“浴霸”引起的。另一個(gè)例子也是一個(gè)小孩，剛洗好手，就直接拿插頭插電，由于手過于濕，碰到電插座后，電流馬上傳遍他的身體，由于搶救過遲，當(dāng)小男孩被送到醫(yī)院時(shí)已經(jīng)沒了呼吸和心跳。

　　這是多么可怕的事實(shí)呀！但它們卻除不去，時(shí)常在我們的生活中上演著。每一件事都提醒這我們，不僅要注意安全，還要學(xué)會(huì)辨認(rèn)危險(xiǎn)區(qū)域，學(xué)會(huì)自護(hù)。人人都要有防范危險(xiǎn)的警惕心，才能健康地生活！

　　健康的生活作文 24

　　人人都想擁有美好生活，但是如果沒有健康條件再好生活也不會(huì)美好！

　　健康，一方面是指身體健康。身體想要好就要運(yùn)動(dòng)，“生命在于運(yùn)動(dòng)”嘛！據(jù)說最好的運(yùn)動(dòng)是大步走。因此我們每天應(yīng)該多走走路。走路可以幫助大家鍛煉心臟，在走路的過程中也會(huì)讓腦血量得到有效的回流，還會(huì)改善供血的循環(huán)過程。對(duì)于那些想減肥的人，走路也可以幫助他。有壓力時(shí)也可以通過走路來緩解……總之走路的好處很多。另外要想身體健康我們還要管住嘴。平時(shí)不要亂吃零食，因?yàn)榇蟛糠至闶扯加刑砑觿�，這些添加劑會(huì)使你長(zhǎng)胖、生病。同時(shí)還要做到不挑食、不厭食、不偏食，多吃水果蔬菜、五谷雜糧，水果蔬菜中含有豐富的`維生素，我們長(zhǎng)身體時(shí)特別需要他們。

　　健康的另一方面是指思想健康。我們正是少年時(shí)代，思想不能頹廢，要用樂觀的心態(tài)看待生活，對(duì)自己的未來充滿希望。我們要多讀書，高爾基說過“讀一本好書，猶如同高尚的人談話。”讀書可以使人進(jìn)步，凈化心靈，修身養(yǎng)性，就我們小學(xué)生來說，寫作能力的高低也是與我們讀書的多少成正比的。另外閱讀時(shí)一定要選好書目來讀，要多選擇一些能提升個(gè)人修養(yǎng)增加個(gè)人內(nèi)涵的書去讀，不要拿那些低俗無聊的書去讀。

　　我們要想擁有健康，擁有美好的生活和美好的未來，就要有健康的生活方式。愿我們都能成為身心健康的小學(xué)生！

　　健康的生活作文 25

　　父親是一個(gè)吸煙愛好者，對(duì)香煙愛不釋手。每天回家，屋子里都充滿了煙的味道，一縷縷青煙蔓延在整個(gè)屋子里。剛學(xué)過生物的我自然知道，吸煙對(duì)人體的危害巨大，一旦吸上煙，就會(huì)遏制不住煙內(nèi)毒氣的散播，而我和母親則成了“忠實(shí)”的被迫吸煙者，在父親的帶動(dòng)下，吸入危害人的尼古丁等有毒物質(zhì)。

　　我知道吸煙的危害，也知道不能吸煙，但是我無能為力。我和母親勸了父親太多太多次，可父親認(rèn)為這是享樂，把我們的話當(dāng)做耳邊風(fēng)，依舊默默的吸著那一支支能夠使人走上絕境的煙。我黯然，不知道要怎么做才好，我說父親，遭來的是一陣臭罵，好心當(dāng)成驢肝肺。不說吧，煙的危害真的太大，一連影響到三個(gè)人。

　　我愛家，愛父母，我不想讓爸爸被煙逼上絕路，家里的煙頭隨處可見，能用的方法都用過了，我真的想不出別的'什么方法。我知道要想讓父親戒煙，必須通過他自己的努力，自覺的放棄吸煙，才能根治這種情況，相信一定有許多兒女與我同是天涯淪落人，面對(duì)這些情況一點(diǎn)方法也沒有。即使會(huì)遭到臭罵，可是為了父親的健康，為了全家人的健康，我拼了，無論結(jié)果如何，我都要試一試，因?yàn)檫�有一點(diǎn)機(jī)會(huì)可以成功，即使有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，有付出才有收獲。

　　希望爸爸努力戒煙，配合好女兒的工作�？傆幸惶�，我會(huì)幫你消除危害健康的吸煙障礙，讓母親不再擔(dān)心，我們健康的好好生活。

　　健康的生活作文 26

　　生活中最重要的事莫過于健康了，如果沒有健康，就不能上學(xué)，不能，也不能和一起玩，不能去旅游，生活就沒有任何了。如果人人都不健康，這個(gè)世界將會(huì)變得多么可怕……我在小時(shí)候就體會(huì)到了健康的重要。

　　在小時(shí)候，我還不懂身體健康的重要，總吃零食，尤其是薯片。薯片香脆咸爽，比無味的白米飯好了多少啊！所以我每天都少吃飯，多吃薯片。我還很喜歡看電視，于是我天天晚上一邊看電視一邊吃薯片，不知不覺一個(gè)晚上就過去了，都沒有時(shí)間鍛煉身體了。

　　日復(fù)一日我變得越來越胖，我的手腳都胖了好幾圈，像幾根柱子。再加上親人的幾聲夸贊，我更是不想改正。可是有一天一條新聞打動(dòng)了我。

　　有一天我在看手機(jī)，突然發(fā)現(xiàn)了一條新聞，標(biāo)題寫著：近時(shí)間肥胖癥患者數(shù)量逐漸增加，兒童占大多數(shù)。下面配了一張圖，圖上畫著一個(gè)年齡和我差不多的'孩子。他身體碩大，比他周圍的孩子胖了好多。正巧路過，她在我旁邊做了下來。輕聲對(duì)我說：“看那，他不像你嗎？”我低頭看了看我的身體，果然與其他人不同，明顯胖了許多。我被嚇了一跳，我下了減肥的決心。

　　我丟下了薯片，加強(qiáng)了鍛煉，休息的時(shí)間都少了。日復(fù)一日，我又瘦了下來�，F(xiàn)在我在體育課上和們一起玩，很靈活，我還參加學(xué)校的，還能取得名次，而且我很少生病，學(xué)習(xí)也安排得井井有條。我很開心我能再變得健康。

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