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關(guān)于壓力的作文(合集15篇)
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的關(guān)于壓力的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
關(guān)于壓力的作文1
壓力就是動力，動力推動發(fā)展。
——題記
時光荏苒，在這個初夏我就將結(jié)束緊張的初一生活，開始新的一段旅程�；赝跻簧睿畈蝗莺鲆暤木褪菈毫�。
小學(xué)，即使上課不聽講、開小差，成績就算平平，也不至于一落千丈。原本以為初中只不過是一道標(biāo)志青春的門檻，可哪知上了初一我才知道，小學(xué)生活是那樣的安逸、舒適。
坐在課堂上，翹著板凳、開著小差、時不時裝模作樣的記下筆記，可月考卻給了我一個承重的'打擊。我意識到數(shù)學(xué)不再是簡單的加減乘除運算；語文不再是寥寥可數(shù)的筆記，單一的古詩文默寫；英語也不再是認(rèn)得幾個單詞便作罷，懂得幾個句形便可敷衍了事。上課只要稍不留神就會漏下一些知識點，它成為了后來考試的定時炸彈，我就如站在懸崖上的人，被這個定時炸彈炸斷懸崖、跌入深淵。成堆的作業(yè)，沒有喘息的余地，那些陌生的面孔好似在嘲諷般的翹起卷尖，我把頭埋在臂彎里，深深感受到了壓力的存在。
開始的時候在班上我只能站在一個不起眼的角落里靜靜傾聽，也許這就是我的生活，平淡無奇。但正是因為有了壓力的存在，我就有了動力。為了不在人前低頭，為了有一個飛揚的青春，我奮斗著。終于，奮斗在汗水下閃光，智慧的結(jié)晶有了回報。我闖進了班里前20名，我的名次在上升，我將開始不懈的超越，直至我的巔峰。
現(xiàn)實是殘酷的，它無情地扼殺了天真卻讓人變得更成熟。是壓力推動了成長，對著壓力漸漸加重，我們需要去很好的適應(yīng)。以至于在過去，在將來——不悔！
但是“現(xiàn)實是天真的兇手，你的城府沒人猜得透”，戴上了面具的假笑，我無法將心靈釋懷，一切的哀傷乘風(fēng)而去，只剩下模糊的記憶——此情此景待追憶。
關(guān)于壓力的作文2
壓力對于一位科學(xué)家來講是一個名詞，對于一名職員來講，壓力來自自己的“頂頭上司”，對于一名學(xué)生來講，壓力來自老師、作業(yè)、考試和家長。
是的，我就是一名學(xué)生。所以我的壓力來自于這幾方面的。每到期中考、期末考，老師們就瘋狂的占課，緊接著就用“題海戰(zhàn)術(shù)”來對付我們，讓我們“淹沒”在“題�！崩�。所以這一系列的原因，就給我們造成了很大的壓力。
俗話說“化壓力為動力”。我們班就是這么干。還記得初一的時候。那時快期末考了，所以語、數(shù)、英三科老師們像吃了藥一樣地占課，永遠(yuǎn)講不完。語文老師前腳剛走，英語老師后腳就進門了。
一點休息的時間都不給。但是，壓力就是動力，老師給我們造成這么大的壓力，那我們的動力肯定是很大的。所以我們四班在奮斗，在“題�！崩镉斡荆瑺幦≡缛盏竭_“岸上”。我們就這樣“拼搏奮斗”終于讓我們拿到了年級第一。老師們也眉開眼笑了，同學(xué)們也到達“岸上”。是的，老師給我們壓力，同學(xué)們就“化壓力為動力”，才會有這樣的成果。
沒錯，就是壓力!你想想以前的`中國多么落后，現(xiàn)在這么富強，這完全來自壓力，世界各國帶來的壓力。如果不化壓力為動力，中國那會像現(xiàn)在這樣強大。哪會有今天的60周年慶國大典。
沒錯，壓力會讓沒有動力之人，擁有動力;壓力會讓落后之國，變得強大;壓力會讓成績差之人，變得好。一句話——動力來自于壓力!
關(guān)于壓力的作文3
我躺在床上，一個人，窗外靜悄悄的，可我的心里，卻是吵吵鬧鬧的，一片混亂，張老師的話總像只蚊子，在我的耳邊嗡嗡響。
“不在全年級排前三名，休想考進外校！”
為什么時候我一定要考外校？我自己也不知道，只是當(dāng)時聽說外校有英語教學(xué)，我就心動了。我的眼前一片漆黑。窗外，雨打在屋檐上，發(fā)出輕微的響聲，可那響聲如同一把巨大的錘子，把我的頭打出一個大窟窿，呼嘯的冷風(fēng)從中吹過，我不禁感到一陣透心涼。
壓力，一股巨大的'壓力摔在我的身上，讓我窒息。我沒有困意，我整晚翻來覆去，我能不能考上外校？考外校對于我來說不是在做白日夢嗎？我曾經(jīng)對媽媽說過考外校的事，媽媽就只說了一句：“哦，那就去考吧。”瞧她那樣，我可比她有魄力多了。
不知不覺，我發(fā)現(xiàn)我正坐在一塊石頭上，我一抬頭，猛地看見了一把巨大的鐵錘，鐵錘旁有一個人，對著我邊笑邊說：“歡迎來到外校，你只要舉起這把鐵錘，你就通過了考試�！�
我吃驚地看著四周，什么人也沒有。終于，我試了試，沒用多少力氣，就舉起了那把鐵錘，原來這么輕。這時那人又說道：“恭喜你，你通過了考驗……”我高興得一跳，結(jié)果沒站穩(wěn)，跌倒了，我昏了過去……
不知過了多久，我醒了，我還是躺在床上，原來，那是一場夢……
夢？真是夢？為什么我會做這樣的夢？我正想著，這時，張老師的話又在我耳朵邊上嗡嗡響：“不在全年級排前三名，休想考進外校！”
我肯定進不了年級前三名，可是我又非常想考外校，又怕考不上，怎么辦？我無比擔(dān)憂，一連幾天，我都在想這個問題，那我就多做練習(xí)？外校要動手能力強的孩子。
看來，唯一的辦法只有永不放棄了。
對！永遠(yuǎn)也不放棄！
關(guān)于壓力的作文4
國慶假期，面對如山的作業(yè)，我欲哭無淚：“這還要不要人活了嗎？”山一樣的作業(yè)一來我總是要抱怨一番，然后突然想到必做無遺才苦著臉，開始做作業(yè)。
一個個英文字母都變成了一個個歪嘴的妖精。一條條數(shù)學(xué)公式總想把我吞了似的，一段段作文素材也跳出來搗亂，我感慨，人生苦短，唯有學(xué)習(xí)最累，但自從昨天的事發(fā)生之后，我再也不這么說了。
爸爸媽媽做鹵菜，生意，一年365天沒有一天安歇，昨天可真是難得��！爸爸媽媽決定慶祝國慶節(jié)，出去轉(zhuǎn)一天。
最后一站，我們?nèi)チ绥姌菂^(qū)的華林菜場。原以為是進去買菜的，沒想到爸爸媽媽是去與同一行業(yè)的阿姨嘮嗑的。我的心里有些不高興：不是說好了玩嗎，怎么又聊起天了？爸爸媽媽坐在那兒，仿佛有一個世紀(jì)那么長久。正當(dāng)我打起盹時，無意中聽到這樣一句話："生意越來越不好做啦，只有努力掙錢供孩子讀書。"什么！我猛然清醒，爸爸媽媽這么辛苦究竟是為誰？不就是為我和妹妹嗎？難得放假一天，卻愿意花時間與別人嘮家常，向別人取經(jīng)。爸爸媽媽是應(yīng)該有個敞開心扉放松的時間��！他們要做的事很多，他們的壓力也很大呀！想起自己說作業(yè)讓自己壓力很大，不禁慚愧極啦！
父母的壓力那么大，他們卻苦撐著，相比之下，學(xué)習(xí)又算的了什么呢？怪不得很多人長大都說：學(xué)習(xí)真是人生中最輕松不過的事了！
望著父母日漸疲憊的雙眼，我不禁暗下決心：噴泉之所以美麗，是因為水有了壓力。瀑布之所以壯觀，是因為水有了落差。漫漫人生路就是永遠(yuǎn)充滿挑戰(zhàn)的.！忙碌的人生，如歌的歲月，構(gòu)成了人生中最美的篇章。那么，就讓我頂住壓力，迎接金燦燦的碩果吧！
關(guān)于壓力的作文5
仔細(xì)想一想，人不也一樣嗎？從會思考開始，直到生命的最后，這樣漫長的人生歷程我們會遇到多少壓力？它會帶給我們痛與
悲，哀與愁，可倘若沒有了壓力，我們怎會經(jīng)受人性的歷練，擁有睿智的頭腦？我們怎會看盡世事的滄桑與無奈，終成豁達的心境？有了壓力，生命便有了前行的.驅(qū)動力，便有了收獲碩果的可能，否則終老一生，我們只會像那乞求上帝收回狂風(fēng)暴的農(nóng)夫那樣，在秋天收獲一把糟糠。
生命需要壓力，但也要時時刻刻注意不能讓生命被壓垮，不能讓壓力成為踐踏生命的借口。那些現(xiàn)實始終讓我費解：清華大學(xué)生怎會因就業(yè)壓力大就結(jié)束自己年輕的生命？中學(xué)生怎會面對學(xué)習(xí)的壓力而殘害父母？真的震驚，迷惑。與最寶貴的生命相比，再大的壓力又算得了什么呢？面對壓力，每個人都應(yīng)該是勇者，都應(yīng)該以堅強的毅力和堅定的笑容抬頭直視，用一顆寬博似海的心接納一切會發(fā)現(xiàn)，原來洶涌如江的壓力如今已不過成為自己面前的一股細(xì)流。讓我們銘記著徐本禹、王順友、洪戰(zhàn)輝……他們承受的壓力或許比我們一生承受的都要多，可又怎樣？他們以粉筆，以雙腿，以博愛，寫下了輝煌，走出了黑暗，迎來了陽光。他們知道，壓力面前該以怎樣的心去面對。
讓我們銘記席慕容的話：請讓我明白，每一條走過的路徑都有它不得不這樣跋涉的理由，每一條要走上前的路徑都有它不得不這樣選擇的方向。
人生，時有黯淡，時有輝煌，你能否像種子，破土則出后茁壯成長？你能否像蛹，破繭成蝶后翩翩起舞，那顆試金石——壓力，會給你答案，鑒證你的得與失，決定你成功或是失敗。
關(guān)于壓力的作文6
它就好比是鐵匠爐上的錘子，使你百煉終成鋼;又好比是兵器鋪中的磨刀石，讓你越磨礪，越能散發(fā)光芒。
在美洲地區(qū)有一種雄鷹，它的飛行高度在全世界的所有鳥類當(dāng)中都是頂尖的，它的羽毛被當(dāng)?shù)氐挠〉匕踩俗鳛橛職庖约傲α康南笳�。為了這一切，當(dāng)雛鷹在巢穴中剛可以自己探出頭的時候，它們的母親就把他們放在懸崖邊上，然后推下去，羽毛還未長滿的雛鷹使盡全力往上飛，當(dāng)然，不能飛的雛鷹將會活活摔死。
這僅僅是第一步。更讓雛鷹痛苦的還在后面，母鷹將它們的翅膀折斷，然后再次推下懸崖當(dāng)最后一只鷹從懸崖上飛上來時，它將擁有豐滿的羽毛和更加強硬的翅膀。它將是浩瀚天空中的霸主，長鳴一聲，氣吞山河!雄鷹需要經(jīng)過兩次生死考驗才能成為浩瀚天空中的王者，鷹既如此，人類亦然。
有這樣一個故事，小張、小王均在同一家單位內(nèi)工作，其時流行下海經(jīng)商，于是單位里推出了兩種補貼政策。第一：工資墊付一年作本，若虧本則仍可返回公司，但若盈利則需收取一定量的回扣;方案二：工資一次性付清，但之后盈虧與公司無關(guān)，若虧本則無法返回公司。小張選擇了方案一，小王則選擇了方案二。
幾個月之后，小張鎩羽而歸，而小王卻越做越好，最后成了商業(yè)大亨。后來小張碰到了小王，但小王卻說：“我當(dāng)時的壓力其實很大，因為知道如果虧損就沒有退路了，所以我就拼命干。這大概就是我們最后結(jié)局不同的原因�！�
正因為小王的`壓力比小張要大得多，所以小王最后才會不斷努力，最后成為商業(yè)大亨，這雖然只是一個故事，但是它所蘊含的道理卻是生活中的一個普適法則。事實上，壓力和動力就像一對孿生姐妹，當(dāng)你的壓力增大時，你的動力必然也會跟著增大。
關(guān)于壓力的作文7
人，在生活中是需要不斷嘗試與學(xué)習(xí)的。有許多人雖做到了這點，并鼓勵別人，可總不明白如何去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的壓力就由此而來。
近年來，人們學(xué)會了理財，寫字，樂器，讀書，可是卻又不知怎樣利用，掙到了錢，卻進了監(jiān)獄；會寫了字，就用它寫來罵人；會彈樂器，卻故意制造噪音；滿腹才華，又不知怎樣交流。大人們不但給自己壓力，還給孩子壓力，他們請家教，去補習(xí)班，從不感受自己孩子如何想，還心安理得的說：“這都是為你好，分?jǐn)?shù)上不去怎么辦！”幾乎所有大人都是這樣，平時，你遇到某個親朋好友，說不定第一句話就是：最近你的成績好不好呀？學(xué)習(xí)還順利吧？其實，學(xué)的東西能利用到該用的地方，那么就是學(xué)會了、學(xué)懂了，成績才會提高。我生活在一個幸福的家庭，我考差了，說聲奮斗！我考好了，說聲真棒！從沒有“罰獎分明”、“黃金棍下出好人”，只有這樣，才會有學(xué)習(xí)的動力。
在老師這個方面，也在不斷的給學(xué)生壓力。比如：老師為了上好三個主科，罷占其它課程，同學(xué)們愛上的體育課、科學(xué)課和音樂課上不了，精神也得不到放松，自然就上不好其它主科，也就學(xué)得一踏糊涂了。學(xué)得差，老師不知其因，就越要抓緊，學(xué)生就會更差。我的這個班就是這樣，我們本是最乖的一群學(xué)生，由于老師經(jīng)常占課，大部分同學(xué)都抗議了，竟會罵課了，老師卻只是不理解的說：“不想上課的.出去。”誰敢��？只要一出去，就會打電話請家長，同學(xué)們都心知肚明，只得忍受“權(quán)利的壓迫”。因此，我們班經(jīng)常得倒數(shù)第一。
生活中，不管有沒有壓力，我們也應(yīng)該給自己創(chuàng)造動力，為自己贏得一片藍藍的天空！
關(guān)于壓力的作文8
在漫長的一個學(xué)期中，壓力時時刻刻跟著我在奔跑，我感到非常的憂慮。
考試前夜
壓力最大的時候便是在考試前一天的晚上，由于我的壓力過大，我頭暈?zāi)垦�，腦子里一片空白，睡不著覺，總要感覺到考試的成績不太理想，害怕回到家后被爸爸媽媽大罵一頓。我只有躺在床上，腦子里什么都想不起來，連一個普普通通的英語單詞都記不下來。心里更加的恐慌，有時我真想在被子里大哭一場。我在床上想，如果我是一只綿羊，無憂無慮，天天可以玩耍，也不用去考場考試，那是多么好的一件事呀！一會兒，我又想到有一個鬼魂，突然間把考試中的監(jiān)考老師嚇?biāo)�，，那是多么好的一件事呀！不一會兒，在我的`眼前突然間出現(xiàn)了一個外星人，我懇求這個外星人把我?guī)胩罩�，自由飛翔，我也不需要考試了。我望著窗外，滿天的星星外像都要為我減輕壓力。
寫作業(yè)，壓力真大
每當(dāng)我下午放學(xué)的時候，我心里特別的煩惱，因為我們又要面對這么多的作業(yè)，每當(dāng)我回到家中準(zhǔn)備開始寫作業(yè)時，我身體都會出一些冷汗，因為我還害怕作業(yè)錯誤太多，明天上學(xué)被老師大罵，可是，作業(yè)，我們必須還要寫，手指也好像在說："好累呀，我也想減輕一些壓力，快些干，我要休息！"于是我聽到手指的大聲吵鬧后，我心中涌出一股熱血，加油！
壓力，學(xué)生共同的痛苦。
關(guān)于壓力的作文9
當(dāng)代中學(xué)生是即將邁入社會的青年，中學(xué)對于一個人來說是有重要影響的。
面對競爭激烈的社會，中學(xué)生更應(yīng)加倍的學(xué)習(xí)，同時也無形中給他們帶來了壓力。父母是孩子最早的啟蒙者，他教導(dǎo)孩子的說話以及為人之道，父母把自己的孩子視為掌上明珠，無時無刻不關(guān)心他，對自己孩子的未來也想要塑造到最好。所以父母會對自己的孩子說：“十年寒窗苦，為了自己的未來，需要加倍努力，這是人生中最好的時機，好好把握，努力學(xué)習(xí)。”中學(xué)生已經(jīng)能夠正確判斷事情的正確與否，對于父母的殷切希望，只能正確理解，并盡量完成，這句話無形中給我們中學(xué)生帶來無形的壓力。
老師是前進路上的指路標(biāo)。在學(xué)習(xí)中，老師會對學(xué)生的一切舉動都了如指掌，特別是對學(xué)生的成績更為關(guān)注。在上課時，老師會向?qū)W生提一些問題，如果是嚴(yán)厲的老師，學(xué)生如果不能正確的回答，老師還會爭取“暴力”，只是一些學(xué)生對一些科目失去興趣，還有的會產(chǎn)生恐懼心理，這又給我們中學(xué)生的心理增加了壓力。
作為青少年的中學(xué)生，攀比心理相當(dāng)嚴(yán)重，這一現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在物質(zhì)方面，在學(xué)習(xí)中也存在。從表面看，學(xué)生整天嘻嘻哈哈，打打鬧鬧，似乎什么也沒有發(fā)生，但在心里都有一股壓力，那就是，超過其他人，戰(zhàn)勝其他人，這也是我們中學(xué)生有壓力的原因之一。
在學(xué)習(xí)中，有壓力是必然的`，但要看你怎么利用，有人會將它化為動力，不斷前進。而有的同學(xué)，則會事倍功半，給自己帶來不良影響。
因此，我們中學(xué)時代，是需要自己正確把握的一個重要時期，我們應(yīng)該掌握好自己的人生方向，快樂的學(xué)習(xí)，正確的學(xué)習(xí)！
關(guān)于壓力的作文10
手里的熱水滾燙，一絲絲熱氣在上升。上升，直到完全蒸發(fā)掉。我抬起頭，望著學(xué)校那顆樹枝茂盛的樹，綠的發(fā)亮，我便知道夏天就要到了，過了這個夏天我們就要離開這個母校，升入初中。這棵樹記載這我的點點滴滴，想到這，一幅幅曾經(jīng)擁有過的畫面浮現(xiàn)在眼前。
記得有一次我和同學(xué)開玩笑，把她給弄哭了，過了兩天才低下頭自責(zé)的向他道歉，說：“對不起，我不應(yīng)該這樣做，不應(yīng)該和你開玩笑，不應(yīng)該把你弄哭不應(yīng)該……"她說：“不，應(yīng)該說對不起的是我，我明明知道那是個玩笑，卻偏偏要生氣，其實那天我先用臟話罵你的，請你原諒……”在那兩天我倆一直都沒有說話，心里總覺得少了點什么，在這一點我倆都有同感。他還說過我是開心果，沒有我，沒有我的胡言亂語，沒有我的玩笑，在她的生活中總是空蕩蕩的，空蕩蕩的......
記得那是個夏天，蔡依林與周杰倫剛剛紅了的時候我與幾位非常好的同學(xué)總是無聊的`時候邊聽紅星的歌，邊吃著零食，有時還會唱上幾句。在早自習(xí)的時候，總是有些討厭的男生一邊跳一邊唱：“快使用雙截棍哼哼哈兮……”雖然他們很讓人討厭，但他們這個樣子既可愛又笑令人難以忘懷。
記得……望著這顆樹，我沉默了許久，許久想了許多，許多，想想以前，想想現(xiàn)在在想想將來“以前"與“現(xiàn)在”，我已很清楚，惟獨“將來”，他還是個未知數(shù)……六年的回憶很深，很深，雖然時間過得很快，很快，但我不會讓他落在沉土，雖然我得忘性很大，很大，但我會把它永遠(yuǎn)的珍藏在心底里，永遠(yuǎn)的珍藏在心底里......
關(guān)于壓力的作文11
安逸是人人想要的，壓力是人人討厭的，在兩者之間，我們到底應(yīng)選哪一個呢?
--題記
在人生中，有很多選擇，遇到困難時，是進，還是退;在考試時，遇到難題，是作弊還是自己努力;在路邊撿到錢是，是私吞，還是交公……除了這些外，還有一點：在習(xí)慣面前，是選擇安逸，還是壓力呢?
我想大多數(shù)人都會選擇安逸，有人會說：“安逸多舒服啊，什么事情都不用做!”可是，你有沒有想過，過度的安逸會使人們變得懶散、墮落。
有一個科學(xué)家曾做過一個實驗：如果把一只青蛙放進冷水里，把水慢慢加熱，這只青蛙會在里面悠閑地游著，最后被活活燙死，可是如果把一只青蛙放進開水中，青蛙就會立刻拼命往外跳，跳出開水，逃出生天。
楚霸王項羽和秦兵交戰(zhàn)時，他們勢單力薄，于是，項羽把所有的船弄沉，背水一戰(zhàn)，他的士兵也都奮勇抗敵，最后以少勝多，大破秦軍，這就是有名的破釜沉舟的故事，正如《孫子兵法》中說的'：置之死地而后生，也就是這個道理。
看了這兩個事例后，你們是否覺得有時候給人施加壓力，會取到意想不到的效果呢?安逸，很容易使人不思進取，使群體平庸和沉淪，與此相反，壓力出動力，壓力出活力，壓力出實力!
所以，人不能只擁有安逸，而要適當(dāng)給自己一點壓力，這樣才能走向成功。我想告訴大家：面對壓力，不應(yīng)膽怯，不應(yīng)逃避，因為“狹路相逢勇者勝!”面對安逸，不應(yīng)貪圖享樂，不應(yīng)陶醉其中，因為“生于憂患，死于安樂。”
讓我們牢記這兩句話，在人生的旅途中，不斷進取，登上成功的高峰吧!
關(guān)于壓力的作文12
每天，當(dāng)太陽升起來時，非洲大草原上的動物們就開始奔跑了。
獅子媽媽在教育自己的孩子：
“孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，你要是跑不過最慢的羚羊，你就會活活餓死。”在另外一個場地上，羚羊媽媽也在教育自己的孩子：
“孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，如果你不能比跑得最快的獅子還要快，那你就肯定會被它們吃掉�！�
生活需要壓力（暴風(fēng)雨中的輪船）
一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大風(fēng)暴。
驚慌失措的水手們，急得團團轉(zhuǎn)。
老船長果斷下令：“打開所有貨倉，立刻往里面灌水�！�
水手們擔(dān)憂：“險上加險，不是自找死路嗎？”
船長鎮(zhèn)定地說：“大家見過根深干粗的`樹被暴風(fēng)刮倒過嗎？被刮倒的是沒有根基的小樹。”
水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但隨著貨倉里的水越來越滿，貨輪漸漸地平穩(wěn)了
船長告訴那些松了一口氣的水手：“一只空木桶，是很容易被風(fēng)打翻的，如果裝滿水負(fù)重了，風(fēng)是吹不倒的。在船上負(fù)重的時候，是最安全的時候，空船時，才是最危險的時候�！逼鋵嵨覀兠總�人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各種壓力就是我們的負(fù)擔(dān)，這些壓力雖然有時會令我們疲累、煩躁，但它同時也是保證我們前進的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活的波浪打翻
關(guān)于壓力的作文13
心理咨詢中有很多咨詢者反映，壓力大，腦子里的弦成天繃得緊緊的，放松不下來。據(jù)了解，壓力更多的來自內(nèi)心，如對自身期望值高而超出自身能力，導(dǎo)致不勝重負(fù)。內(nèi)外雙重壓力外，會表現(xiàn)一系列心理癥狀，心理不放松，煩躁，包容性差。
有了壓力，需要學(xué)會放松。
最好的、最簡單的辦法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分鐘，同時讓自己的'動作慢下來，這可以通過一個暫停動作來實現(xiàn)。當(dāng)心緒恢復(fù)平靜后，重新啟動自己。
音樂放松。通過音波的振動起到舒緩作用，同時，音樂猶如化學(xué)催化劑，它能改變內(nèi)分泌，使之心理放松。聽音樂要有所選擇，興奮躁動，要聽安靜的音樂;憂郁愁悶，先聽?wèi)n郁的音樂，產(chǎn)生共鳴之后，再聽歡快的音樂;感到壓抑時，可以聽聽《命運交響曲》、搖滾樂;緊張，要聽調(diào)子輕松、流暢、旋律優(yōu)美的古典音樂。聽音樂放松時，要盡量不受外界干擾，保持連續(xù)欣賞。
做好工作和休息時的角度轉(zhuǎn)換。把工作時間和休息時間分開，周末、睡前不要想工作上的事，該休息時好好休息。
認(rèn)知介入，對事情給予積極的或中性的解釋，從內(nèi)心深處化解壓力，調(diào)整期望值，把利害關(guān)系看淡一點，滿足感強一點。不妨向下比較。社會競爭激烈，心理壓力大，要學(xué)會比較，在生活上、待遇上、地位上，不妨選擇比自己低的人比較，這樣比較心理就容易平衡和獲得相對滿足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和產(chǎn)生相對剝奪感。俗話說，退一步海闊天空就是這個道理。假如生活是一首鋼琴曲的話，如果總是高音，這樣難聽的曲子不聽也罷;如果有高有低，或許這才是一首悅耳動聽的樂曲。
關(guān)于壓力的作文14
初三的我，壓力總是陪伴著。僅有的最后一年，也許就是那么一剎那，中考就會來臨。天真幼稚的我這才感覺到一種從未有過的壓力。此時應(yīng)該想一想我今后的學(xué)業(yè)了：今年的中考要比去年中考難得多。爸爸說“去年的初三因整體素質(zhì)差，所以分?jǐn)?shù)只要504分就行了，而今年卻不行，今年可能要520分以上才行，因此我們應(yīng)該更加努力。
現(xiàn)在，我們所面臨的壓力也就越來越大。也許這一種讓人心亂，難以理解的行為就是壓力存在的表現(xiàn)吧！
今年暑假，我家蓋上了三樓，而我也感覺到干活的辛苦和疲勞。學(xué)習(xí)上，爸爸管的很嚴(yán)，我這才了解爸爸的良苦用心。有時因作業(yè)做得不好，被挨了一頓打或罵，我所面臨的壓力也就越來越大。
時常想起爸爸的話，我深有感觸：現(xiàn)在的社會，每個人都要有文化，沒有文化就是淘汰者。
宏觀宇宙的精確化，現(xiàn)代戰(zhàn)爭的信息化，網(wǎng)上閱卷的'公開化，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的機械化，學(xué)校教學(xué)的網(wǎng)絡(luò)化等等，哪一樣離開文化行嗎？
想到了這些，我感到壓力太大。這種感覺讓我變得認(rèn)真許多。同時，我也感到今年這學(xué)期很重要，這是我人生的第一個“十”字路口。壓力讓我感到，我一定要努力，把握好最后的一學(xué)年。
我們應(yīng)該要變壓力為動力，讓自己更有自信，那么學(xué)習(xí)就不會太壓抑，生活就會變得輕松，快樂。只有這樣，你才會不被壓力所屈服，所戰(zhàn)勝。
來吧！壓力，盡管來吧！古人說的好“生于憂患，死于安樂”。我會珍惜這份擁有的壓力。
關(guān)于壓力的作文15
你的壓力來源于無法自律，只是假裝努力現(xiàn)狀，跟不上內(nèi)心的欲望，所以你焦慮甚至恐慌。
——題記
很多人在日常生活中，總是會感覺到從四面八方卷席而來的層層壓力，有時這些壓力堆積起來，能讓人喘不過氣，嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生過激行為，造成不可挽回的后果。
但是，這些壓力來源于何處呢？剔除掉各種外在因素后，壓力最根本的發(fā)源地就是感到壓力的這個人身上了，或者說是這個人的內(nèi)心。
從小學(xué)三年級甚至更早的`時候開始。每次到了考試，不論是大考還是小考，班里小測或是全校通考。我總是會感到或大或小的壓力，三年三，四年級還不太清楚，這種壓迫感來源于何處，等到再大些，我才漸漸明白這是考試帶來的：怕考不好父母、老師失望，同學(xué)詫異……（……我知道，學(xué)習(xí)從來都是自己的事+_+……）但其實，老師甚至父母從來沒有給過我任何壓力（至少我印象里是從來沒有的）。
所有使我感到焦慮、不安的那些情緒，最后不過都?xì)w結(jié)于平日的那些散漫和僥幸：罷了，因為平時學(xué)習(xí)不努力，考試才會慌亂緊張，壓力如山。歸根究底，壓力不就是來源于“無法自律卻假裝努力，現(xiàn)狀跟不上內(nèi)心的欲望”嗎？
其實不論是工作還是學(xué)習(xí)都是這樣的，大人總是抱怨工作上的壓力，小孩子總是抱怨學(xué)習(xí)上的壓力，但如果把平日里每一件該做的小事努力做好，該背的知識點努力背熟，這樣無論是突發(fā)事件還是臨時檢測，壓力就不會找上門啦！
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