關(guān)于情緒的作文

　　無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家總少不了接觸作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編幫大家整理的關(guān)于情緒的作文，歡迎大家分享。

關(guān)于情緒的作文1

　　聽于丹老師講課，我知道了自我控制的重要。

　　現(xiàn)在很多孩子都因?yàn)闊o法控制自己而亂發(fā)脾氣，面對(duì)這種情況，于丹老師給我們講了一個(gè)小故事。她說：

　　從前有一個(gè)小男孩，總是控制不住自己，亂發(fā)脾氣。有一天，他的爸爸把他帶到后院的籬笆旁邊，讓他每發(fā)一次脾氣就往籬笆上釘一顆釘子。第一天，他釘了三十多顆釘子，他感到很驚訝。爸爸說：‘你看你每天都發(fā)這么多的脾氣，讓多少人不痛快。讓我們來試試能不能減少自己發(fā)脾氣的數(shù)量直至消失�！�這孩子就開始學(xué)讓自己盡量不發(fā)脾氣。終于有一天，他一次脾氣也沒發(fā)。他高興地告訴爸爸。爸爸又讓他把釘子都拔光。釘子拔光了，爸爸指著釘子洞對(duì)他說：‘這釘子洞就像你發(fā)脾氣一樣，是對(duì)人心靈的創(chuàng)傷，雖然釘子拔光了，但是這創(chuàng)傷卻永遠(yuǎn)無法修補(bǔ)�！�

　　聽完這個(gè)故事，我感慨頗深。雖然這個(gè)小男孩開始無法自我控制，但是他聽了爸爸的`一番話后改正了。雖然這個(gè)小男孩之前給別人造成的創(chuàng)傷無法再修補(bǔ)了，但是他學(xué)會(huì)了自我控制，以后不會(huì)再給別人的心靈造成創(chuàng)傷了。我們都要學(xué)會(huì)自我控制，不要把別人的心靈釘?shù)们Н彴倏住?/p>

　　在自我控制這一方面，我覺得我做的還是挺不錯(cuò)的。有一次美術(shù)課上，我們要做飛機(jī)模型。我很快就做好了一個(gè)十分漂亮的小飛機(jī)。這個(gè)飛機(jī)機(jī)翼是銀色的，上面貼著我用紅彩紙剪下來的白澤中制作五個(gè)大字，字的旁邊還有一些我用綠彩紙剪下來的小星星。我對(duì)這個(gè)飛機(jī)模型愛不釋手。正玩著，我不小心把飛機(jī)摔到了地上。飛機(jī)正好落在一個(gè)正跑著的同學(xué)腳邊，他來不及停下來，一下子把我飛機(jī)的機(jī)翼踩斷了。我頓時(shí)勃然大怒，這可是我好不容易做好的呀！那個(gè)同學(xué)急忙向我道歉。我正想發(fā)脾氣，又轉(zhuǎn)念一想，他也不是故意的，只是不小心罷了，就原諒他一次吧。于是我說：沒事，我再做一個(gè)就行了。要是我沒有進(jìn)行自我控制的話，就會(huì)讓他快樂的心情變得不痛快，就會(huì)跟這個(gè)朋友的關(guān)系鬧僵。若是我發(fā)了脾氣，就像在他的心上釘了一顆釘子，我也許就會(huì)失去一個(gè)朋友。所以說，自我控制是很重要的。

　　記得有一個(gè)案件（我在電視上看到的），說是一個(gè)大學(xué)生畢業(yè)去參加工作，由于他的上司對(duì)他說話很嚴(yán)厲，他氣不過，就拿刀捅向了他的上司。最后這個(gè)大學(xué)生坐了牢。這個(gè)大學(xué)生就是因?yàn)樘珱_動(dòng)了，無法自我控制，才喪失了自己美好的前途。要是他不那么沖動(dòng)，說不定現(xiàn)在已經(jīng)有了一份更好的工作�？梢娫陉P(guān)鍵時(shí)刻的自我控制是多么重要。

　　讓我們都懂得自我控制的重要，做一個(gè)能自我控制的人吧。

關(guān)于情緒的作文2

　　關(guān)于我們的情緒的變化總是有很多的說法，那么到底哪些是事實(shí)，哪些只是傳說呢?

　　第一，音樂一定能改善我們的情緒，不正確。并不否認(rèn)音樂確實(shí)可以改善我們的情緒，但這要取決于我們聽的是什么音樂。根據(jù)一項(xiàng)研究表明，很多人在聽歡快的音樂時(shí)，情緒會(huì)好轉(zhuǎn)，在聽一些樂器方面的音樂時(shí)情緒沒有什么變化，而當(dāng)聽到悲傷的音樂是情緒會(huì)變得非常糟糕。所以音樂并不是都能改善我們的情緒的。

　　第二，和陌生人交流能改善我們的情緒，正確。當(dāng)我們不開心的時(shí)候，即便和陌生人簡短的交流幾句也能改善我們的情緒，因?yàn)橥�往陌生人�?duì)我們現(xiàn)在的遭遇是不熟悉的，然后我們又傾向于給陌生人留下積極的印象，并樂于表現(xiàn)出活力和熱情。自然而然，這樣就會(huì)讓自己產(chǎn)生良好的情緒。

　　第三，心情好的時(shí)候更容易相信別人，正確。澳大利亞研究人員研究不同情緒如何影響人的懷疑與信任傾向時(shí)發(fā)現(xiàn)，在心情好的'時(shí)候，人們比較容易信任別人，而不好的時(shí)候更容易持懷疑的態(tài)度，如果被欺騙的心情不好的人更容易發(fā)生這點(diǎn)，而心情好的人，則容易上當(dāng)，因?yàn)楫?dāng)我們心情好的時(shí)候我們都會(huì)把這個(gè)世界想象得很美好，就會(huì)輕易的去相信別人。反之，情緒差的時(shí)候就比較悲觀。

　　第四，情緒會(huì)感染，正確。我們身邊的一切都可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你身邊的朋友開心的時(shí)候你也會(huì)感到特別的高興，而當(dāng)他們不開心的時(shí)候我們自然也會(huì)受到這種因素的影響，從而自己的情緒，也不會(huì)很好。所以我們的情緒也與我們身邊的人有所關(guān)聯(lián)。

　　第五，年紀(jì)越大其實(shí)就越壞，不正確。其實(shí)隨著年齡的增長，一般的都是越來越樂觀。因?yàn)楫?dāng)我們意識(shí)到自己生命所剩無幾的時(shí)候，就會(huì)潛意識(shí)地專注于積極的想法，把一切都想的很開。只想讓自己剩下的日子都過的開心，所以年紀(jì)越大，情緒會(huì)越好。

　　第六，鍛煉會(huì)使我們?nèi)ナ亲兒�，正確。運(yùn)動(dòng)有助于大腦中建立新的神經(jīng)元，促進(jìn)血液流向腦部，提高大腦中負(fù)責(zé)情緒調(diào)節(jié)的化學(xué)物質(zhì)水平。所以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉能使我們的情緒變得好，心里感到更愉快。

　　第七，天氣會(huì)影響情緒，正確。這是一個(gè)普遍想象，通常我們?cè)陉柟鉅N爛的都時(shí)候，都會(huì)感到心情愉悅。而在一個(gè)陰雨天氣中，我們總會(huì)感到沉悶。所以我們的情緒受天氣的影響是非常顯著的。

　　我們情緒變化受太多情緒的變化，如果心情不好的時(shí)候可以參考一下以上方法，對(duì)改善情緒能起到一定的作用。

關(guān)于情緒的作文3

　　每個(gè)人都會(huì)生氣，生氣的方式，行為，都會(huì)不一樣，只要我們趕跑生氣，就能快快樂樂的生活。

　　想要控制自己的生氣情緒，必須要知道什么是生氣。生氣是因?yàn)橐恍�無關(guān)緊要的小事導(dǎo)致生氣而陷于這種壞情緒中甚至是作出不當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

　　當(dāng)我們了解了生氣，就可以學(xué)習(xí)怎樣控制自己的生氣情緒了。經(jīng)過我的學(xué)習(xí)，我知道了控制生氣情緒一共有四種方法：

　　第一種，保持冷靜，在生氣的時(shí)候，時(shí)刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸還沒有用的時(shí)候，就可以試試，冷靜操：就用雙手捏住耳朵，往下滑，邊捏邊說：“變，變，心情變好，心情變好!”在我還沒有學(xué)會(huì)這些的時(shí)候，我每次生氣，都會(huì)不聽別人的勸阻，想要打人。

　　第二，遠(yuǎn)離人群，走到遠(yuǎn)處的角落去，可以把手當(dāng)作鏡子，對(duì)著“鏡子”里的自己說：“不要生氣，笑一笑，笑一笑�！蔽倚〉�.時(shí)候，每次我生氣，媽媽都會(huì)把我拉到鏡子跟前，指著鏡子里面說你看：“這就是你生氣的樣子，像不像一頭怪獸，如果想要趕跑怪獸，那就保持冷靜吧!

　　第三，可以在家里設(shè)計(jì)一個(gè)冷靜角，在冷靜角里面放上一些紙，每當(dāng)自己生氣都在紙上畫自己為什么會(huì)生氣，畫完之后再把它撕碎，扔進(jìn)一個(gè)專屬的情緒垃圾箱，說不定你的心情就能隨著被扔掉的畫紙，而轉(zhuǎn)好呢!今天早上，我的弟弟大龍發(fā)了一次很大的脾氣，然后我就把他扔進(jìn)冷靜角，看著他在紙上亂涂亂畫，畫完之后馬上把紙揉成團(tuán)扔進(jìn)垃圾箱里面，然后他在冷靜角里坐了一會(huì)兒，就又變得活蹦亂跳了。

　　第四，如果自己控制不了自己的消極情緒，就可以請(qǐng)別人幫忙。你可以告訴你最信任的人：“生氣，是會(huì)傳染的，當(dāng)我在生氣的時(shí)候，請(qǐng)你們盡量離我遠(yuǎn)一點(diǎn)好不好?不然的話大家都被我傳染了，打鬧在一起，所有事情都會(huì)變得不好的�！边�可以尋找自己媽媽的擁抱，還有安慰，我聽別人說，來自媽媽的擁抱和安慰，才是解決自己身體情緒的最好辦法。比如我媽媽吧，她最喜歡在別人生氣的時(shí)候，給他們一個(gè)熱情的擁抱，安慰安慰他們。

　　現(xiàn)在知道了，四種控制情緒的方法，我們都可以控制好自己的情緒，每天都過著高高興興的生活了。

關(guān)于情緒的作文4

　　世上沒有不合理的現(xiàn)象，只有不合理的眼光。事物都是一體兩面的，處理失當(dāng)，就是人生沉重的包袱、枷鎖；處理得當(dāng)，就是人生寶貴的閱歷、財(cái)富。關(guān)注生活的積極面，消除情緒的塵埃，壓力可以變成助力，煩惱可以轉(zhuǎn)化為菩提。天空依然湛藍(lán)，大海依然壯觀，陽光依然燦爛，人生依然美好。

　　許多人都懂得要做情緒的主人這個(gè)道理，但遇到具體問題就總是知難而退：控制情緒實(shí)在是太難了，言下之意就是無法控制情緒的。還有的人習(xí)慣于抱怨生活，認(rèn)為生活對(duì)自己太不公平。抱怨聲中得到了片刻的安慰和解脫。結(jié)果卻因小失大，讓自己無形中忽略了主宰生活的職責(zé)。所以要改變一下對(duì)身處逆境的態(tài)度，用開放性的語氣對(duì)自己堅(jiān)定地說：我一定能走出情緒的低谷，現(xiàn)在就讓我來試一試！這樣你的自主性就會(huì)被啟動(dòng)，沿著它走下去就是一番嶄新的天地，你會(huì)成為自己情緒的主人。其實(shí)調(diào)整控制情緒并沒有你想象的那么難，只要掌握一些正確的方法，就可以很好的駕馭自己。在眾多調(diào)整情緒的方法中，你可以先學(xué)一下情緒轉(zhuǎn)移法，即暫時(shí)避開不良刺激，把注意力、精力和興趣投入到另一項(xiàng)活動(dòng)中去，以減輕不良情緒對(duì)自己的沖擊。情緒平穩(wěn)了，心胸開闊了，以良好的心態(tài)走進(jìn)生活，面對(duì)現(xiàn)實(shí)�？梢赞D(zhuǎn)移的活動(dòng)很多，你最好還是根據(jù)自己的興趣愛好以及外界事物對(duì)你的吸引力來選擇，如各種文體活動(dòng)、與親朋好友傾談、閱讀研究、琴棋書畫等等。總之將情緒轉(zhuǎn)移到這些事情上來，盡量避免不良情緒的.強(qiáng)烈撞擊，減少心理創(chuàng)傷，也有利于情緒的及時(shí)穩(wěn)定。情緒的轉(zhuǎn)移關(guān)鍵是要主動(dòng)及時(shí)，不要讓自己在消極情緒中沉溺太久，立刻行動(dòng)起來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己完全可以戰(zhàn)勝情緒，也唯有你可以擔(dān)此重任。

　　我想：大多數(shù)人都有過受累于情緒的經(jīng)歷，似乎煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來，于是頻頻抱怨生活對(duì)自己不公平，企盼某一天歡樂從此降臨。其實(shí)喜怒哀樂是人之常情，想讓自己生活中不出現(xiàn)一點(diǎn)煩心之事幾乎是不可能的，關(guān)鍵是如何有效地調(diào)整控制自己的情緒，做生活的主人，做情緒的主人。

關(guān)于情緒的作文5

　　早上六點(diǎn)，云霧飄渺，清風(fēng)徐來，新一輪太陽緩緩升起，染紅了云層，卻遲遲不見身影。

　　她盯著破曉處，眼睛里充滿了光芒。過了一會(huì)兒，太陽沖破云層，冒出了尖，周圍的人吶喊著。

　　掃去登山的疲倦，晨光在大家臉上流轉(zhuǎn)，人們看著太陽，嘴角不自覺地翹起。愿新的一天，沒有昨日的煩惱，她也露出白牙，盯著太陽，直到人群散去她也不曾離開。

　　草地上，許多游客搭出帳篷，眾人圍著孩子，幾個(gè)年輕人發(fā)出奇怪的聲音，試圖把孩子逗笑。孩子，那個(gè)像青草般鮮嫩可愛的孩子，只是盯著他們看，過了一會(huì)兒便失去了興趣。

　　一個(gè)活潑的小女孩從輕而軟的風(fēng)中跑過來，看著小嬰兒，小嬰兒也看著她，他們的注視持續(xù)了幾分鐘，似乎在辨認(rèn)對(duì)方。突然間，小孩子笑了，眼睛瞇成了一條縫，眾人也跟著笑了。

　　一種比青草更柔軟的.東西在草地上鋪開了。

　　這一刻，無論孩子，還是大人，他們之間有種共同的情緒在蔓延，那就是：喜悅。

　　我向海邊跑去，站在淺水處等待著浪花的襲來，“唰!”每次浪花襲來總能帶給我不一樣的驚喜。腦子里不覺有個(gè)念頭，我又向前邁了一步，海風(fēng)掀起海浪，卷起白色的浪花，冰涼的海水向我撲了過來，沖走了暑氣帶來的煩躁，沖走了郁結(jié)多日的煩惱，在心里留下清涼的一畝方田。

　　就這樣，與海水嬉戲著，玩耍著，忘了時(shí)間，忘了歸途……

　　我與媽媽坐在暗紅色的椅子上，肩靠著肩，目不轉(zhuǎn)睛地盯著眼前的大屏。

　　鏡頭中主角的車失控，男二騎著摩托車拼命追趕，影廳內(nèi)大家的心懸在空中，不知男二能否追上男主阻止一場(chǎng)悲劇的發(fā)生，轉(zhuǎn)眼，鏡頭來到一個(gè)小山頭，“嗡!”影院里超大聲響讓人身臨其境，一個(gè)穿著黑色皮衣的摩托車手頭戴的頭盔，眼神里看不出一絲慌張，逆著光飛過小山頭。繼續(xù)追趕，萬箭齊發(fā)之際，男二憑借他超高的車技，解救了男主。

　　“帥!”坐在我身邊的大叔喊，掌聲漫延到影片的每個(gè)角落。

　　屏幕前的我們也松一口氣，仿佛我們是影片中的男主角，命懸一線，在慶祝生的喜悅。

　　燈光起，影片終。

　　走出影院，人們的臉上依舊留著喜悅的笑。

　　這種感覺，真好!

關(guān)于情緒的作文6

　　其實(shí)你認(rèn)真想想，你覺得他傷了那首歌，大概也對(duì)他的情緒有牽引。畢竟你發(fā)一首歌，如果沒有像以前那樣的任何情緒，你大概不會(huì)說，如果你做出這種糾纏和動(dòng)作，你就不會(huì)做出這種讓人左右搖擺的行為，所以你覺得他的情緒還是有些牽引的。其實(shí)你最近很想通過他的聲音和他喜歡的歌。他最近唱的歌里用的那種情緒，發(fā)出的那種，語氣，語氣，想猜猜他最近是什么心情。事實(shí)上，他現(xiàn)在注意到他的話，特別想知道他是什么樣的心情。其實(shí)他也不知道自己為什么會(huì)做出這種行為。這可能只是一種非常常見的行為，但他真的很想推測(cè)，也很想思考。我很想知道。

　　所以我真的太關(guān)注他了。其實(shí)我挺擔(dān)心的。我，昨天晚上聽他的歌的時(shí)候，其實(shí)是想聽她的軟件的，因?yàn)槲胰ツ莻�(gè)軟件的時(shí)候，可以把它當(dāng)成一個(gè)無限循環(huán)，但是我又擔(dān)心他知道他聽了多少遍，可能會(huì)讓他覺得惡心，像個(gè)變態(tài)，因?yàn)槲颐髅饕呀?jīng)和他分開了，為什么還要去那里？循環(huán)播放他的聲音，只是，如果這種事發(fā)生在我身上，我肯定受不了，我肯定感到害怕。但是昨晚我有點(diǎn)瘋狂，覺得只要喜歡他的聲音就可以了。畢竟在一起的時(shí)候很喜歡他的聲音，也不討厭你給她唱的歌，因?yàn)樗�一個(gè)人。所以當(dāng)時(shí)我其實(shí)是想大膽去，在他的軟件里聽聽，但是最后還是沒有這么做。我擔(dān)心她會(huì)把自己當(dāng)成怪物，我擔(dān)心她會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)他那么癡迷，那么狂熱。

　　昨天認(rèn)真想了想，覺得可能是自己太狂熱了，然后故意把對(duì)他的愛藏起來，所以和他在一起的'時(shí)候，他大概受傷了很多次，我就去太陽底下和其他異性朋友聊天，明確的確認(rèn)了和他的關(guān)系。之前也和別人出去吃飯，和異性朋友吃飯，我也有這種感覺，其實(shí)是傷害了她。我當(dāng)時(shí)就這么做了，感覺現(xiàn)在真的記起來了，只是后來沒好好聽。只是不想讓對(duì)方知道我離不開他，不想讓對(duì)方知道我只能圍著他轉(zhuǎn)。我只是想讓他知道，陪伴我的人很多，沒有他自己，只有他一個(gè)人，他不去，所以他向她表達(dá)了，即使沒有別人，只要有ta。不是我做的，我就去給她表達(dá)了。于是，我在最初的表達(dá)中犯了一個(gè)錯(cuò)誤，我故意去掩飾。于是，我造成了兩個(gè)人的最終結(jié)局。我也有點(diǎn)理解。

關(guān)于情緒的作文7

　　青春的斑斕世界，美好的心情似一片湛藍(lán)，廣袤無垠的天空，悠悠的純純的云彩，幾朵斜斜地臥在一起，綻開了一個(gè)大笑臉，躲在樹蔭下，咬一口哈斯根冰淇淋，軟軟的奶油踏在舌尖，呵一口氣，滿滿的奶香溢進(jìn)唇齒之間，沁人心脾。

　　自古詩人寄情山水，渴望在江山風(fēng)月中尋找寄托，蘇軾嘆，“何夜無月?何處無竹柏?但少閑人如吾兩人者耳。”排解自己的苦悶，解嘲內(nèi)心的不堪;“醉翁之意，不在酒，在乎山水之間也�！弊砼P斜梅婷，不問世間喧囂;“自古逢秋悲寂寥，便引詩情到碧霄”。人果真有志氣，有奮斗精神，便不會(huì)感到寂寥。“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春。今日聽君歌一曲，暫憑杯酒長精神�！彼麄儞碛凶约旱那榫w，但他們可以給予自己不同解憂的方式，或解酒消愁，卻舉杯消愁愁更愁，或遁世歸隱，卻不違背心意，或寓情山水，奪一份郁悶春花花月夜。我們操控著靈魂，情緒隨心躍動(dòng)步調(diào)，會(huì)有悲痛，但為何不化一絲悲痛為一份力量?一份力量換一絲快樂?用自己獨(dú)特的方式詮釋悠然。

　　在人生跑道上重重跌了一跤，是拭淚哭泣，還是拂袖重?fù)P，改變不了的事實(shí)，何不學(xué)會(huì)改變心情。既然我們有能力去引領(lǐng)心情，就讓心情一直封存保鮮，不以物喜，不以己悲，保持本心，支付雜念，化苦為樂。得不到的心緒，像酸酸的檸檬汁一樣孤立無望。疼痛的心傷，像迸濺的淚珠一樣滯留不止。收獲的心動(dòng)，也會(huì)如泡芙一樣的欣喜若狂。光榮與渺小的并聯(lián)，成功與失敗的比肩，快樂與痛苦的替換，催動(dòng)勇氣與執(zhí)著，總會(huì)鏈接夢(mèng)想，終會(huì)云霧散開，定會(huì)駛向彼岸。

　　生命也因此如一棟蜜罐，有甜潤心底的大白兔奶糖，有酸溜爽口的.水果味糖，有青澀醒目的咖啡牛奶糖，有透心冰涼的薄荷糖，還有先苦后甜的爆破氣味糖，五味雜除，十全十美。因?yàn)檫@些的組合，才讓我的生活變得多姿多彩，心情瞬息萬變。遇到難過，我可以肆無忌憚的哭，碰到開心，我可以無拘無束的笑，這是一個(gè)年少如風(fēng)的年代，這就是一個(gè)純真無邪的心態(tài)。

　　在夕陽渲染的影子下，伸開雙臂，大呼心聲：我的情緒我做主。

關(guān)于情緒的作文8

　　我們每個(gè)人都不是機(jī)器，就算人工智能再強(qiáng)大再發(fā)達(dá)也無法模擬我們的心智，因?yàn)槲覀內(nèi)祟惖墓鍖殻�感情永遠(yuǎn)無法被復(fù)制！不過果真如此嗎？在我們靈魂中的那座精神宮殿里到底蘊(yùn)藏了些什么？

　　在我們的意識(shí)里，或許存在這樣兩個(gè)區(qū)域，潛意識(shí)和直接意識(shí)。我們實(shí)質(zhì)上無法直接控制我們的行為，例如當(dāng)你的意識(shí)（直接意識(shí)，即你可控的部分）好似發(fā)出了消息去驅(qū)使你的手指彎折的時(shí)候，它真的彎折了，但這只是表面現(xiàn)象，經(jīng)國外科學(xué)家研究表明，你的直接意識(shí)其實(shí)無法控制你的行為！若用電腦編程的思想或許能很好解釋這個(gè)問題：當(dāng)某種生活狀態(tài)或認(rèn)知重復(fù)被運(yùn)用和理解時(shí)，我們的意識(shí)則會(huì)把它們形成一種定式記入潛意識(shí)中，這個(gè)過程就是學(xué)習(xí)或養(yǎng)成習(xí)慣。它們像電腦函數(shù)一樣被寫好，當(dāng)直接意識(shí)通過不斷的心理暗示或者滿足一定條件時(shí)，它們便會(huì)被觸發(fā)和調(diào)用。我認(rèn)為，這是每個(gè)人行為的基礎(chǔ)。

　　那情緒為何物呢？我們記憶的過程是把感官信息經(jīng)理解，在直接意識(shí)中不斷回味，最終形成一段代碼流經(jīng)存在潛意識(shí)中。情緒的來源除了先天被賦予的疼了會(huì)悲傷、看到喜歡的事物會(huì)快樂等常識(shí)性情緒外，都是由后天的記憶和大量記憶學(xué)習(xí)所形成的.思維范式所決定的�；蛟S人類情感大概只有幾種基本類型，但對(duì)于每個(gè)人來說，被觸發(fā)的這些基本情感或情感組合、以及后續(xù)的行為都因人而異。綜上所述，情感并非絕對(duì)感性，其中也有因果邏輯可尋。證明了這一點(diǎn)，便很有利于我們更好的理解情緒和控制調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。

　　所有情緒都有因果可言，那么首先是要抱以一種接受和理解的態(tài)度來看待一切情緒，因?yàn)樗鼈冊(cè)从谀阕约�，源于邏輯與事實(shí)，所以你的每一個(gè)想法都有道理、有原因。老子的一句名言讓我永生難忘，上善若水。水流的精神就是融為萬物，同樣我們學(xué)習(xí)與了解的過程就是深入其中，由內(nèi)而外地感受一切不論人、事、物、學(xué)科、知識(shí)、你的情緒還是你自己。這不是換位思考，因?yàn)槟闩c萬物是一體的，不存在換位與否。在與同學(xué)、老師、家長有矛盾時(shí)，嘗試著去感受一下對(duì)方的想法、別人的苦衷……所以，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒的最好方法就是包容它，通過你的行為反推你潛意識(shí)中深藏的思維范式，慢慢修改它們，轉(zhuǎn)換領(lǐng)悟觀察事物的角度，以一顆敬仰之心，水之靈魂體會(huì)生活。這樣，我們的煩惱與負(fù)面情緒無疑會(huì)少許多；而且當(dāng)煩惱或負(fù)面情緒來臨，我們有更好的心理彈性調(diào)整回歸到正常狀態(tài)！

關(guān)于情緒的作文9

親愛的老師和同學(xué)們：

　　大家好！我今天演講的題目是《調(diào)節(jié)情緒我快樂》。

　　情緒是指不愉快的情緒，生活中每個(gè)人都有情緒。情緒分為好情緒和壞情緒。好的情緒傳染，壞的情緒像瘟疫一樣傳染。這和“多米喬多米諾”很像。我來講個(gè)小故事證明一下它的感染力。

　　小王在工作中犯錯(cuò)誤時(shí)，心情很不好。當(dāng)他回到家時(shí)，他和妻子吵架了。妻子生氣后，打了兒子。他兒子覺得不舒服，踢了他的貓一腳。那只貓跑到街上，遇到了一輛汽車。司機(jī)為了躲避那只貓，殺了旁邊的一個(gè)小孩。

　　心理學(xué)家稱上述事件為“踢貓效應(yīng)”，不良情緒具有傳染性。生活學(xué)習(xí)中總會(huì)有一些不如意的事，總會(huì)有一些不公平的事。其實(shí)仔細(xì)想想，這些都是雞毛蒜皮的小事，都是自己的不良情緒造成的。如果小王把這個(gè)工作失誤看成是工作經(jīng)驗(yàn)的積累和自己人生的.磨煉，他會(huì)欣然接受。不僅會(huì)把不好的情緒變成好的情緒，還會(huì)感染周圍的人，讓事情往好的方向消極發(fā)展。所以，調(diào)節(jié)情緒很重要。這個(gè)大家都應(yīng)該意識(shí)到。當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上看到別人比自己優(yōu)秀的時(shí)候，就會(huì)覺得我不應(yīng)該吃醋。嫉妒是一種不健康的情緒，真正成功的人是不會(huì)嫉妒別人的，因?yàn)橛凶銐虻目臻g容納更多的成功人士，人生的道路上沒有成功人士的數(shù)量限制。一想到這一點(diǎn)，嫉妒的壞心情就會(huì)馬上轉(zhuǎn)變成虛心互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步的心情。看到同學(xué)進(jìn)步我也很開心。有時(shí)候我的情況很不好的時(shí)候，我就用知足的方法讓自己開心。在學(xué)校，很難避免和同學(xué)的摩擦。這個(gè)時(shí)候我覺得“包容別人就是包容自己”。如果你想擁有“海納百川，寬容為大”的寬容，你會(huì)讓自己放松快樂，同時(shí)也給別人寬容。如果別人對(duì)我有負(fù)罪感，冒犯了我，我會(huì)以樂于忘記的方式忘記以前的不開心，因?yàn)椤吧鷼馐怯脛e人的錯(cuò)誤來懲罰自己”。當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí)，我會(huì)以積極的學(xué)習(xí)和向上的態(tài)度去解決。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒我就開心了，身邊的人也開心了。我們每個(gè)同學(xué)都在和諧快樂的環(huán)境中茁壯成長。

　　世界日新月異，科技發(fā)展日新月異。我們肩負(fù)著中華民族偉大復(fù)興的重任。偉大的時(shí)代給我們帶來了特殊的壓力。它需要調(diào)整我們的心情，帶著愉快的心情接管每天的學(xué)習(xí)，讓生活中所有不和諧的音符消失，讓我們團(tuán)結(jié)互助！

　　謝謝大家！

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　　x年x月x日

關(guān)于情緒的作文10

　　有這么一只可愛的小貓，沒有嘴巴，圓臉，左耳打著領(lǐng)結(jié)。她的名字叫凱蒂凱蒂貓。她出生在日本，現(xiàn)在40歲了，但她仍然受到全世界女孩的喜愛。為什么這么久以來她一直被全世界的孩子所愛？是因?yàn)槿藗兛梢园亚榫w放在小貓身上，也就是說，你覺得小貓今天開心，她就開心；如果你今天心情不好，凱蒂情緒低落，讓人覺得她是你的親密伙伴。

　　情感是這樣一種東西：看不見卻能理解。比如，當(dāng)我們成績很好，受到老師和家長的表揚(yáng)時(shí)，我們會(huì)覺得很開心，突然覺得整個(gè)世界突然進(jìn)步了很多；成績下降的時(shí)候，我們會(huì)感到難過和煩躁，看什么都覺得凄涼。這就是情感。

　　情緒有一種“神奇”的.效果：有時(shí)會(huì)讓人精神煥發(fā)，精力充沛。比如我們經(jīng)�？吹�，在體育場(chǎng)館，運(yùn)動(dòng)員會(huì)在觀眾的歡呼聲中脫穎而出，創(chuàng)造出前所未有的成績，但有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐粋�(gè)小小的失誤而變得沮喪，把本來很容易拿到的金牌拱手讓人。公園里做早操的老人大多身體健康，性格開朗樂觀。長期臥病在床的人，每天焦慮嘆息。

　　從這個(gè)角度來說，情感是一把雙刃劍。一方面可以豐富自己的體力和精力，提高自己的活動(dòng)效率和體能，讓自己發(fā)揮到最好的水平。同時(shí)也能讓人覺得珍妮弗，思想開放，開朗，健康，長壽。另一方面，它會(huì)使人無精打采，降低判斷能力，抑制活動(dòng)能力，降低自控能力，做出讓人后悔甚至違法的事情，從而引起生活和心理的一系列變化，影響身心健康。

　　我們?cè)趽碛卸嗖噬�活的同時(shí)，也在經(jīng)歷著豐富的情感變化。情感是一把雙刃劍，它會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)讓我們沖動(dòng)、懦弱、憂郁甚至絕望，所以我們需要控制自己的情緒。

　　有一個(gè)故事，講的是一個(gè)老婦人有兩個(gè)兒子。大兒子買傘，二兒子經(jīng)營洗衣店。她每天都在嘆氣，因?yàn)樗�害怕大兒子的生意在晴天�?huì)不好。我怕二兒子下雨天生意不好，每天都不著急。后來有人勸她：你真幸運(yùn)。二兒子晴天生意好，大兒子雨天生意好。從此她每天都很開朗，大家都說她像變了一個(gè)人。

　　情緒和人的態(tài)度息息相關(guān)。一個(gè)積極樂觀的人往往會(huì)表現(xiàn)出更積極健康的情緒。在生活中，我們可以通過改變態(tài)度來控制自己的情緒。

　　同學(xué)們，面對(duì)情感這把雙刃劍，態(tài)度是握劍的手。是用來殺敵，立功還是自殘？“劍在手，問天下英雄是誰�！毕Ｍ�這個(gè)英雄是你我。

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