【經(jīng)典】育兒心得體會(huì)13篇

　　我們有一些啟發(fā)后，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的育兒心得體會(huì)，希望對大家有所幫助。

　　育兒心得體會(huì) 篇1

　　在這不經(jīng)意的日子里，俊哲從曾經(jīng)只會(huì)咿咿呀呀的小寶寶變成了如今能說會(huì)道的"小大人'了。隨著年齡的增長，自我意識、獨(dú)立意識的增加，已經(jīng)不是我眼中曾經(jīng)的那個(gè)只知道哭鬧的小寶寶了。他有時(shí)也會(huì)抓住大人們的缺點(diǎn)提出自己的看法，或質(zhì)疑大人的推斷。 面對這個(gè)"小大人'，我們要留意什么樣的訓(xùn)練會(huì)給孩子帶來什么樣的影響。作為一名老師，一個(gè)家長，這幾年也積累了一些育兒心得，以下我談?wù)勛约簬啄甑挠齼盒牡谩?/p>

　　一、信任孩子，五歲的孩子已經(jīng)有自己的看法，有自己的思想了，更多的時(shí)候他們情愿自己動(dòng)手做事情。

　　這時(shí)候父母應(yīng)當(dāng)鼓舞孩子，而不能由于孩子行為的稚嫩，覺得孩子做不好或者有危急不敢放手讓孩子自己去做，而一味的代勞。其實(shí)學(xué)做一個(gè)事需要一個(gè)過程，不讓孩子去做、去試，孩子永久都學(xué)不會(huì)。家長只需要在孩子懇求你的時(shí)候再出手相助或者事先指導(dǎo)或示范一下。

　　二、了解孩子，敬重他們的愛好。

　　每個(gè)孩子都有他自己特殊喜愛的東西，俊哲喜愛三樣?xùn)|西:汽車模型、拼圖、聽故事。這些都是他個(gè)人的愛好和愛好。這些不僅使他的心情有所寄予，使他感到踏實(shí)和平安，而且這些愛好、愛好還能在他成長過程中關(guān)心他學(xué)習(xí)和制造。因此，敬重和培育孩子的愛好和愛好便顯得舉足輕重。孩子喜愛什么或不喜愛什么是孩子的權(quán)利，父母應(yīng)順其天性，注意引導(dǎo)，讓愛好成為孩子走向勝利之路的導(dǎo)師。

　　三、鼓舞孩子。

　　俊哲的`膽子不夠大，許多事情不敢嘗試，在家的時(shí)候什么事都依靠我們給他做，這樣什么事都希望我們怎么行呢?我們?nèi)�家在許多時(shí)候試著鼓舞他，他平常在家喜愛拼圖，可他開頭時(shí)都 讓大人拼自己在旁邊看，于是我們鼓舞他說："你和爸爸一起拼，肯定比爸爸拼得快。'聽了這句話，他會(huì)很快的拼完�，F(xiàn)在我們?nèi)�家可以說他拼得最快了。擅長表揚(yáng)和鼓舞，增加了他的自信念。

　　四、協(xié)作學(xué)校訓(xùn)練。

　　學(xué)校訓(xùn)練和家庭訓(xùn)練的目標(biāo)是全都的，那就是：讓孩子健康、歡樂的成長。只是訓(xùn)練的方式和手段有所不同而已，學(xué)校的老師需要面對幾十個(gè)小孩，而我們家庭幾個(gè)人只需訓(xùn)練一個(gè)，所以我們責(zé)無旁貸的應(yīng)當(dāng)協(xié)作學(xué)校，共同訓(xùn)練。學(xué)校訓(xùn)練假如離開了家庭訓(xùn)練，將是多么蒼白和無力!假如家長都駕馭不了自己的孩子，那么他怎么可能會(huì)敬重老師，聽從管理呢。我們把孩子送到偉才幼兒園，就應(yīng)當(dāng)信任老師，協(xié)作學(xué)校，假如老師一套，家長一套，孩子不知聽誰的，那么他的內(nèi)心將布滿沖突和苦痛。我堅(jiān)持每周和老師溝通不低于兩次，多和老師溝通，達(dá)成共識，便于更好的訓(xùn)練孩子。所以，從孩子上幼兒園起，我們就始終做到和老師步調(diào)全都，協(xié)作學(xué)校，共同訓(xùn)練。

　　以上這些只是我個(gè)人一點(diǎn)粗淺的訓(xùn)練孩子的心得體會(huì)，信任各位家長伴侶肯定有比我更好的育兒方法�，F(xiàn)在是獨(dú)生子女的時(shí)代，在訓(xùn)練子女這方面，由于家庭環(huán)境的區(qū)分，造就了不一樣的訓(xùn)練方法，但要信任，只要整個(gè)家庭齊心合力，全都訓(xùn)練，同時(shí)協(xié)作幼兒園的老師，孩子們肯定能取得勝利，走向輝煌。

　　育兒心得體會(huì) 篇2

　　我覺得很重要的一點(diǎn)是：早睡早起，盡量保證九到十個(gè)小時(shí)的睡眠，晚上九點(diǎn)以后就不要安排任何學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容。孩子睡飽了，身體生長有保障，第二天聽課的專注度也會(huì)提高，學(xué)習(xí)的良性循環(huán)開端就有了。

　　其次，家長要試著“蹲”下來與孩子一起面對學(xué)習(xí)，努力做他的朋友：

　　當(dāng)孩子記的`筆記少或漏記家庭作業(yè)時(shí)，不要去批評。先告訴他復(fù)習(xí)筆記、做家庭作業(yè)是必須的。然后跟他商量解決辦法，求助老師或同學(xué)。如果頻率很高，可暗示或明示：問多了，老師、同學(xué)，甚至連同學(xué)家長都會(huì)知道某某同學(xué)上課不記筆記，不曉得家庭作業(yè)，這是件很難為情的事情。孩子人雖小，可是也是要面子的。慢慢地情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。有了較全面的筆記回來，聽課效率基本上就是提高了。

　　當(dāng)孩子的默寫有較多錯(cuò)誤，甚至需要重默時(shí)，不要去批評。先告訴他默寫錯(cuò)誤多、重默是件難為情的事情，再跟他一起想辦法解決。孩子會(huì)很自然地提出在家里先背一背、默一默。如果默寫情況有好轉(zhuǎn)，告訴孩子這是他努力的結(jié)果，表揚(yáng)孩子、肯定他的付出。如果短期內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)，給予孩子更多的鼓勵(lì)，陪伴他一起多背背，多默默，讓他感受到你這個(gè)后盾的溫暖。

　　最后，我們家長要學(xué)著“示弱”。平時(shí)小練習(xí)、學(xué)案中的錯(cuò)題是很有價(jià)值的，在老師評講完以后，我們不時(shí)做一個(gè)“差生”家長：看完他的錯(cuò)題，表示你不會(huì)做，請孩子當(dāng)小老師給你講一講；或者表示非常贊同他的錯(cuò)誤答案，認(rèn)為是老師批改錯(cuò)誤。如果孩子知識點(diǎn)弄懂了，他會(huì)為老師辯護(hù)，主動(dòng)給你講題。

　　育兒心得體會(huì) 篇3

　　來幼兒園工作也是有一些年了，回顧自己帶的班級，可以說小班是最需要花費(fèi)精力的，但是帶好了也是非常的有成就感的，看到他們的進(jìn)步，看到他們的乖巧，看到他們的成長，我也是對于自己的工作感到驕傲，而在帶小班的過程之中，我也是有一些心得。

　　小班的孩子剛來到園區(qū)其實(shí)對于這個(gè)環(huán)境是非常陌生的，也是需要我們老師盡快的帶領(lǐng)他們?nèi)谌氲竭@個(gè)環(huán)境之中來，來把幼兒園當(dāng)成自己的家，在這工作之中，也是要去關(guān)心，去了解孩子們，清楚他們的一個(gè)性格，了解他們的情況，特別是孩子們其實(shí)是比較有從眾的心理，做好了一部分孩子的工作，然后讓他們帶領(lǐng)，其實(shí)大部分的孩子都是會(huì)跟著乖起來，而且很快地融入到集體之中來，在帶的過程之中，也是需要我們真的愛孩子，對他們關(guān)心，而不僅僅只是把這個(gè)當(dāng)成一份工作來做，而是把他們當(dāng)成自己的孩子來教育，陪伴他們成長，教學(xué)之中，讓孩子們積極的參與進(jìn)來，也是能很快地讓他們學(xué)習(xí)好。孩子們是喜歡哭鬧的，遇到一些事情，可能一個(gè)人哭了，其他的孩子都不知道情況，也是可能會(huì)哭，會(huì)導(dǎo)致從眾的情況發(fā)生，作為我們老師更是不能慌張，要了解清楚情況，積極的去安慰，去清楚，并且解決了問題，其實(shí)也是很好處理的。

　　在育兒的過程之中，我們也是要把我們所學(xué)教給孩子們，讓孩子們喜歡學(xué)習(xí)，想要學(xué)習(xí)，小班不但是帶孩子，其實(shí)更多的`是讓孩子們獨(dú)立起來，雖然他們還很小，但是也別小看他們，只要給予積極的鼓勵(lì)，其實(shí)他們獨(dú)立起來，堅(jiān)強(qiáng)起來并不困難，雖然一些習(xí)慣的養(yǎng)成偶爾會(huì)松懈，但是只要我們老師配合家長去做好，其實(shí)孩子們的成長真的會(huì)很快的。在教學(xué)的方面，我們也是需要自己多去學(xué)習(xí)，和其他的老師多交流，探討更好的方式來教孩子們，并且也是多和家長溝通，孩子們的成長不但是在幼兒園里面，也是在家里，特別是一些好的習(xí)慣養(yǎng)成，一些學(xué)好的東西，不能松下來，不能幼兒園一個(gè)樣，回到家里又是另一個(gè)樣，只有大家一起的努力，那么孩子們真的會(huì)變得特別的優(yōu)秀。

　　在帶小班的過程之中，我也是遇到了很多的挑戰(zhàn)，一一的去解決，看到他們的進(jìn)步真的會(huì)非常的高興，并且我也是清楚，想要教好孩子們，也是需要我們繼續(xù)不斷的進(jìn)步。

　　育兒心得體會(huì) 篇4

　　對于父母親來說，愛孩子是天性，是一件極其簡單的事，但知道怎樣愛孩子，卻是一件困難的事。在過生日這個(gè)特別的日子，許下一個(gè)有意義的愿望，對孩子有著特殊的意義。女兒一歲生日時(shí)，我們希望孩子能順利地學(xué)會(huì)走路并愛上走路，女兒眨著亮亮的眼睛，笑著“答應(yīng)”了。經(jīng)過一年的`訓(xùn)練，手拉手，哼著歌一起上小白山是我們母女最快樂的時(shí)光；女兒兩歲生日時(shí)，我們希望孩子能學(xué)會(huì)獨(dú)立吃飯喝水穿衣睡覺，為上幼兒園做好準(zhǔn)備，女兒搖著胖胖的小手，笑著“答應(yīng)”了。八個(gè)月后，蒙八班里多了一個(gè)胖丫頭，老師總是說“別看小家伙年齡最小，自理能力很強(qiáng)噢�！迸畠喝龤q生日時(shí)，我們希望孩子開始學(xué)習(xí)舞蹈，培養(yǎng)樂感，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，女兒點(diǎn)著頭，笑著“答應(yīng)”了。小臉一天天紅潤起來，學(xué)期末女兒獲得了全勤寶寶的獎(jiǎng)狀，高興地不得了；女兒四歲生日時(shí)，我們希望孩子開始學(xué)習(xí)繪畫，還沒等我說完學(xué)會(huì)畫畫的好處，女兒就很認(rèn)真地加入我們的討論中，“我要學(xué)武術(shù)，站似一棵松�！币荒旰�，孩子的五步拳和長拳打得虎虎生威；女兒五歲生日時(shí)，我們希望孩子開始晚上獨(dú)自睡，把媽媽還給爸爸，女兒歪著頭想了想“好吧，不過星期二我們定為媽媽寶寶日吧，這樣?jì)寢尵筒幌胛伊��！苯衲�，女兒六歲生日時(shí)，我們期待著……

　　我們對孩子的期望：健康的身心、良好的習(xí)慣、廣泛的興趣；身心健康是孩子一生幸福的基礎(chǔ)；良好的習(xí)慣是一生幸福的保障；廣泛興趣是一生幸福的源泉。

　　育兒心得體會(huì) 篇5

　　我們對孩子的期望：健康的身心、良好的習(xí)慣、廣泛的興趣；身心健康是孩子一生幸福的基礎(chǔ)；良好的習(xí)慣是一生幸福的保障；廣泛興趣是一生幸福的源泉。

　　我們家孩子既屬于放養(yǎng)型，自然生長；又屬于群居型，熏陶成長。

　　為什么說是放養(yǎng)型呢，因?yàn)槲覀冊谒龑W(xué)習(xí)跟生活上基本屬于放權(quán)型，讓她自己來選擇。

　　在學(xué)習(xí)上我們對她的要求都是在她這個(gè)年齡段能做到的，我們不強(qiáng)求她學(xué)多少知識，如果她想學(xué)我們一定提供條件，如果她不想學(xué)我們也不會(huì)去逼她。我想在學(xué)齡前最重要的是培養(yǎng)良好的習(xí)慣。我們平時(shí)在家基本不開電視，她跟我們在一起時(shí)要么畫畫要么看書要么玩玩具，如果畫畫我們就陪在她身邊上上網(wǎng)，如果看書我們就陪著她也看看書，如果她玩玩具我們就陪著她一起玩一會(huì)兒。她跟著她婆婆時(shí)那是肯定會(huì)看電視的，我想沒有哪個(gè)孩子不看電視的，她一個(gè)人或者跟她弟弟妹妹在一起時(shí)看動(dòng)畫片，跟著她婆婆在一起時(shí)就會(huì)跟婆婆看婆婆喜歡的，但她看電視的時(shí)間一般都不長，而且看電視她學(xué)會(huì)了好多字，比如社會(huì)寫真、喜羊羊、灰太狼等，都是看電視學(xué)會(huì)的字；看電視也讓她學(xué)會(huì)了要尊重別人的喜好。她現(xiàn)在知道婆婆愛看社會(huì)寫真、爸爸舅舅姨夫喜歡看球賽、舅媽喜歡看湖南衛(wèi)視。

　　她跟他們在一起看電視時(shí)一般都選擇他們的'喜好，但是一到廣告時(shí)間肯定是看她的動(dòng)畫片了。所以適當(dāng)給孩子看電視也不是沒有好處的。

　　在生活上我們從來不包辦她的事，她自己的事一般都是她作主。比如今天想穿什么衣服，明天想去哪玩，是學(xué)畫畫還是學(xué)樂器，我們都讓她作主。我個(gè)人感覺一個(gè)孩子如果你把家長的意愿強(qiáng)加給她，她也許會(huì)接受但那是因?yàn)榧议L的權(quán)威作用，我更多地時(shí)間是讓她去思考。比如今天想穿什么衣服她隔天晚上就會(huì)把衣服準(zhǔn)備好，因?yàn)樗�有過早上再找衣服換來換去結(jié)果差點(diǎn)遲到的例子，所以她懂得做事要早準(zhǔn)備；還有像我們經(jīng)常帶她出去嘛，一般出發(fā)之前我會(huì)做個(gè)計(jì)劃再列個(gè)物品清單，她經(jīng)�？吹轿疫@樣做，后來要去那兒玩時(shí)她會(huì)很注意去看那兒的天氣預(yù)報(bào)，也會(huì)把自己的物品整理好，如果她自己整理的物品少帶了她就自己承擔(dān)后果，或者沒得玩具玩或者沒得零食吃。所以我們在這樣的事上不替她作主，讓她學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)選擇，學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任。

　　為什么說是群居型呢，因?yàn)槲覀兗彝サ年P(guān)系，家里平時(shí)生活在一起的人比較多，跟她同齡的孩子有三四個(gè)，她們經(jīng)常在一起吃飯、在一起玩游戲。如果其中一個(gè)孩子的表現(xiàn)不錯(cuò)時(shí)我們都會(huì)去表揚(yáng)他，這樣就讓其它的孩子有了榜樣，覺得哪樣做是對的哪樣做是錯(cuò)的。

　　我們平時(shí)工作也比較忙，但是只要是節(jié)假日我們肯定會(huì)帶她出去旅游，從她四個(gè)月開始我們就帶她游山玩水了。我們的旅行一般都是三四戶家庭，這樣她就三四個(gè)伙伴了，因?yàn)槠渌�孩子都比她大，跟著伙伴們一起旅行�?jīng)常會(huì)讓她學(xué)到了新的知識、新的游戲、新的歌曲什么的，讓她在旅行中也能快樂成長、快樂學(xué)習(xí)。所以我們家女兒是在熏陶中成長的。

　　育兒心得體會(huì) 篇6

　　每個(gè)家長都希望把自己的孩子培養(yǎng)成一名很優(yōu)秀的人，但是很多家長喜歡抱怨，喜歡找理由：說孩子這不好那不好，說自己孩子如何難教，或者說自己沒文化、家里條件不好，沒時(shí)間等等，包括我自己以前也是這樣。但是我覺得想要教育好自己的孩子，首先得教育好自己，改變自己的教育方式，才能讓孩子更好地發(fā)展。

　　我覺得最基本的一點(diǎn)就是必須接納自己的孩子。不管孩子的表現(xiàn)是好或者不好，學(xué)習(xí)是好是差，都得接納他，只有接納了孩子今天的表現(xiàn)，才能心平氣和，不帶情緒地和孩子說話。我相信有很多家長一看到孩子表現(xiàn)不好就控制不了自己的情緒，指責(zé)或者打罵孩子，因我以前也是這樣，結(jié)果孩子越來越叛逆，越來越和我對著干。而且抵觸我說的話，也不喜歡我。后來我反思了自己，是不是我自己對孩子太嚴(yán)厲，結(jié)果造成孩子的心里負(fù)擔(dān)？孩子怕我不是一件好事。必須接納孩子，這樣孩子才能接納你。溝通和教育才能開始。不要做一個(gè)家長式的家長，而應(yīng)該做一個(gè)朋友式的家長，讓孩子覺得和你是平等的，這樣，孩子有什么話都會(huì)跟父母講，這樣我們才能及時(shí)掌握孩子的動(dòng)向。

　　其次我覺得培養(yǎng)孩子的興趣很重要，像我們家雙胞胎由于很多方面的原因，理解能力比較差，功課不是很好，所以在家我們經(jīng)常會(huì)給她們多做點(diǎn)練習(xí)，做練習(xí)的時(shí)候，我們盡量少出難題給她們做，而讓她們做些簡單基礎(chǔ)題目，一來，簡單的題目做的多了，稍難的題目也自然會(huì)做了，學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)興趣也上去了，二來，簡單的題目做的多了，正確率高了，也提升了她們的自信心和成功感。

　　還有一點(diǎn)我覺得也相當(dāng)重要，就是要養(yǎng)成孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓他獨(dú)立地完成作業(yè)。我們要檢查孩子的作業(yè)，但是我們只要檢查作業(yè)完成的情況，至于錯(cuò)對，我們做家長的.盡量不要插手，不要去輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，有可能這樣做結(jié)果是孩子最后答案錯(cuò)了，但是這樣做的好處是孩子能夠自己負(fù)起學(xué)習(xí)的責(zé)任，因?yàn)槲覀兝鲜禽o導(dǎo)孩子作業(yè)，這樣會(huì)培養(yǎng)孩子的依賴性，一旦碰到稍有困難的題目就不愿動(dòng)腦子想，我女兒就是這樣。所以雖然每天交上去的作業(yè)準(zhǔn)確率很高，但是很多都是在我的輔導(dǎo)下完成的，我每次輔導(dǎo)她們的時(shí)候，她們就好像一副事不關(guān)己的樣子，所以是今天教會(huì)明天忘，很不上心。而且輔導(dǎo)孩子也不好，因?yàn)楝F(xiàn)在的教材和以前都不一樣，家長也不能正確地引導(dǎo)孩子，有時(shí)候可能要誤導(dǎo)，反而增加了老師的負(fù)擔(dān)。如果家長和我一樣有這種習(xí)慣，千萬要改正，因?yàn)檫@很不利于孩子成長。

　　育兒心得體會(huì) 篇7

　　首先感謝老師給了我們家長這次溝通交流的機(jī)會(huì)，讓我們家長能夠通過本次家長會(huì)了解自己孩子在幼兒園的生活、學(xué)習(xí)情況，達(dá)到家園配合、共同教育、共同提高的目的。衷心地感謝你們一直以來對我們孩子的耐心教育與細(xì)心呵護(hù)，使我們能夠全身心地投入到工作中。今天，我受蔣老師的委托來談?wù)勛约涸诮逃�孩子繪畫方面的經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)我也沒有什么經(jīng)驗(yàn)可談，對于教育孩子自己也是一張白紙，有時(shí)還很茫然，只是在孩子成長的過程中不斷摸索、不斷學(xué)習(xí)、不斷總結(jié)、不斷體會(huì)罷了。

　　人人都希望自己的孩子健康、聰明、活潑，這就要靠父母的努力，因?yàn)椤案改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋煛�。所以作為父母我們不僅是讓自己的吃好穿暖，還要經(jīng)常和孩子聊聊天、念念兒歌、做做游戲、講講故事、畫畫圖畫等，培養(yǎng)孩子的觀察力、記憶力、想象力、思維能力、語言能力和自己動(dòng)手的能力。我的育兒宗旨是：“不要求孩子學(xué)多少知識，重要的是多培養(yǎng)孩子對事情的興趣，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣”。凡是教育孩子以鼓勵(lì)、表揚(yáng)為主，盡可能不直接批評孩子的不足，而是以希望的口吻勉勵(lì)他改進(jìn)，這有利于樹立孩子的自信心。

　　對于培養(yǎng)孩子畫畫我的體會(huì)有三點(diǎn)：

　　一、培養(yǎng)孩子的繪畫興趣是關(guān)鍵

　　大家都知道，孩子剛生下來什么都不知道，這就需要我們父母在他成長的.過程中不斷地給他教育和啟發(fā)，培養(yǎng)孩子興趣點(diǎn)。這一點(diǎn)很重要。所以，在我的孩子很小的時(shí)候，我就給他一只筆，找一些舊雜志讓他亂畫，注意培養(yǎng)他的繪畫興趣。孩子稍大一點(diǎn)時(shí)，我就買一些簡單一點(diǎn)的涂色書讓他涂色。

　　二、利用孩子的“興趣點(diǎn)”引導(dǎo)其繪畫

　　如我孩子喜歡奧特曼，我就買一些奧特曼大迷宮、找不同的書來培養(yǎng)他的觀察能力，買一些奧特曼涂色書讓他練習(xí)涂色等各種方式引導(dǎo)他畫畫。

　　平時(shí)，孩子無論畫什么我都帶著欣賞的眼光去表揚(yáng)他畫的不錯(cuò)，然后啟發(fā)他將畫的不足地方在這樣那樣畫好。這樣不僅增強(qiáng)了孩子的繪畫興趣，而且還有助于提高孩子的語言表達(dá)能力。

　　育兒心得體會(huì) 篇8

　　寒假一開始，老師就讓家長都寫一篇育兒心得，就像孩子對待寒假作業(yè)一樣，我也把這件事給忘了，在老師的提醒下，這兩天回顧思考一下，寫了一下文字，也作為自己在這一學(xué)年的總結(jié)。

　　欣怡上完幼兒園一個(gè)學(xué)期，老師讓家長總結(jié)一下育兒心得，我讀著自己的日志，回憶著一些關(guān)鍵的時(shí)間，不禁想起了小時(shí)候的故事：小馬過河，這一個(gè)學(xué)期也不像有些人說的是最辛苦的，也不像有些人說的很輕松。在這半年里，我們和欣怡摸著石頭過河，一直在尋找適合孩子的的學(xué)習(xí)和生活的方式。

　　一、千萬別把學(xué)習(xí)當(dāng)成任務(wù)

　　我們很幸運(yùn)，我們也很無奈，因?yàn)檫M(jìn)入了一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，這是人類前所未有的年代，一不小心我們就會(huì)在這個(gè)信息海洋中迷失自己，甚至讓孩子也失去方向。我們經(jīng)常會(huì)聽到很多孩子說：我也不知道我以后要干嗎！家長也會(huì)說：我也不知道該怎么辦！這樣的迷惑越來越低齡化，因?yàn)檫@個(gè)浮躁的年代讓我們家長在所謂的素質(zhì)教育和知識教育中搖擺，“學(xué)習(xí)論”和“學(xué)習(xí)無用論”經(jīng)常會(huì)影響著我們的判斷。

　　在我看來現(xiàn)在的“學(xué)習(xí)”更多的是一種形式和能力，而不是內(nèi)容，尤其是在幼兒園階段，學(xué)習(xí)論和無用論都是片面的，我對幼兒園的看法是：學(xué)習(xí)是一種生活，一種成長，一種讓他們認(rèn)識世界的過程，而不是任務(wù)！

　　由于我們家親戚基本上都在國外，因此我受到國外的教育理念的影響比較大，那就是“從小不玩好，長大學(xué)不好”，在他們眼中，中國的孩子真的很會(huì)學(xué)習(xí)，但是他們真的不會(huì)生活！當(dāng)然我不能完全照搬這個(gè)觀點(diǎn)，畢竟這是在中國，誰也說不好將來會(huì)如何，所以作為家長不可能在教育方面做任何的賭注，而是需要多方面的吸收好的教育理念和方法，并且要針對家庭的環(huán)境和孩子的具體情況實(shí)施。因此我在這半年里大約1—2個(gè)月會(huì)總結(jié)一下孩子的學(xué)習(xí)生活情況，現(xiàn)在回頭看看寫的總結(jié)日志，我發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)最多的幾個(gè)概念：“學(xué)習(xí)為先，因材施教，為己讀書；順其自然，慢慢學(xué)習(xí)，學(xué)以致用；換位思考，信任理解，平等交流”。

　　二、學(xué)習(xí)為先，因材施教，為己讀書

　　我們有時(shí)候同樣迷茫，迷茫的時(shí)候出路就是多學(xué)習(xí)，多借鑒，現(xiàn)在到新華書店會(huì)發(fā)現(xiàn)有太多的關(guān)于素質(zhì)教育和家庭教育的書，都是很多作者自己的親身經(jīng)歷，比如《好媽媽勝過好老師》我反復(fù)的看其中的一些好的'方法，比如針對幼兒園時(shí)期的“做作業(yè)陪還是不陪”的問題，為什么“不考100分”，什么是“不管是的管”等。還有《1—2年級，塑造孩子一生的關(guān)鍵》一書，這兩本書我是在孩子上一年級之前就很認(rèn)真地閱讀過，而且在第一學(xué)期真的很派上用場。在這個(gè)寒假我還買了《樂在幼兒園》、《陪女兒說說話》、《怎么教孩子才肯主動(dòng)學(xué)》，正準(zhǔn)備看，這些書中的學(xué)習(xí)我想并不僅局限在學(xué)習(xí)知識上，而更多的是如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)的能力。

　　除了書本，我關(guān)注相關(guān)的微博和博客，也經(jīng)常和其他家長進(jìn)行交流，因?yàn)闀�本上的畢竟和我們所處的環(huán)境差異很大，而身邊的家長，甚至是我學(xué)校的大學(xué)生，了解他們的成長過程，更重要的是針對孩子的特點(diǎn)，我的女兒是一個(gè)在外不太愛表現(xiàn)自己，而內(nèi)心是比較有自己想法的孩子，我在很多時(shí)候都是要征求她的意見，讓她自己做決定，“但是必須要對自己所做的決定負(fù)責(zé)”——這是我和她爸爸說的最多的話。

　　讀懂孩子是家長最需要學(xué)習(xí)的，讓孩子為自己負(fù)責(zé)是我們最需要培養(yǎng)孩子的一項(xiàng)能力。因此我也讀一些心理學(xué)方面的書，分析孩子的內(nèi)心活動(dòng)，采取積極的對策。比如有一次孩子因?yàn)閿?shù)學(xué)口算未能得到星星而埋怨我沒有給她檢查，非常生氣發(fā)脾氣還哭了，我一開始也有點(diǎn)不知所措，是否應(yīng)該馬上承認(rèn)自己的失誤以導(dǎo)致孩子心理受到傷害，后來我還是讓速度慢下來，先分析一下孩子的狀況再進(jìn)行交流。從這個(gè)事情上可以看出孩子其實(shí)還是很好強(qiáng)，雖然她平時(shí)在外面表現(xiàn)并不突出，但是在她的內(nèi)心深處還是很希望得到別人的贊賞和認(rèn)可，并不是無所謂的，而有時(shí)候不愛表現(xiàn)是不自信在作怪。

　　于是我和孩子坐下來仔細(xì)分析了這件事情的來龍去脈，哪些地方應(yīng)該是由誰來負(fù)責(zé)，而不都是歸咎于一個(gè)人，而我也對孩子的上進(jìn)心作了很好的表揚(yáng)，同時(shí)也指出她對媽媽大吼大叫的不禮貌行為。很多時(shí)候家長最重要的就是要有學(xué)會(huì)分析和有耐心，最終達(dá)到的目的就是告訴孩子讀書為了自己，任何情況應(yīng)該先想想自己是否做好了，再去考慮是否需要家長的幫助！

　　三、順其自然，慢慢學(xué)習(xí)，學(xué)以致用

　　我一直認(rèn)為每一個(gè)孩子都是熱愛學(xué)習(xí)的，因?yàn)槿祟惖陌l(fā)展就是學(xué)習(xí)的過程，所以我覺得我們不能把學(xué)習(xí)只是看成是學(xué)校的知識學(xué)習(xí)，而更多的是學(xué)習(xí)如何做人，學(xué)習(xí)培養(yǎng)自己的興趣，最終學(xué)習(xí)找到自己在社會(huì)上的位置，為自己和家人，進(jìn)而為社會(huì)做貢獻(xiàn)。

　　育兒心得體會(huì) 篇9

　　父母是孩子的老師，父母應(yīng)該注意平時(shí)生活中的細(xì)節(jié)問題，做好榜樣，帶好頭。和孩子一起讀書學(xué)習(xí)，營造讀書學(xué)習(xí)的氛圍，偶爾也以向孩子“請教”的方式培養(yǎng)孩子多讀書學(xué)習(xí)、做一個(gè)有知識的人的自豪感。別在孩子面前評判老師和他人，多和其他孩子的家長學(xué)習(xí)交流孩子的教育方式和經(jīng)驗(yàn)，做一個(gè)有愛心、包容心的家長。

　　要說我的育兒心得真的沒什么，大家都初為人母，一切都得摸索。寶寶一天天長大，我也和她一起慢慢成熟，怎樣理解孩子，學(xué)習(xí)探索教育培養(yǎng)孩子的方法，讓孩子健康的成長。

　　點(diǎn)點(diǎn)是一個(gè)脾氣很倔的孩子，但又是一個(gè)“吃軟不吃硬”的乖孩子，你越對她兇，她就越哭鬧得厲害，你要是蹲下來好好和她說，反而會(huì)乖乖聽話，懂事的讓我們吃驚，跟小大人一樣。所以我經(jīng)常和她互換角色，讓她來當(dāng)我的姐姐甚至媽媽，她會(huì)一一告訴我這個(gè)要這么做，那個(gè)不可以這樣做，之后她也就慢慢改掉了平時(shí)不好的習(xí)慣，而我達(dá)到了預(yù)先的目的，感覺何樂而不為呢？

　　孩子的性格也不是先天的，后天的培養(yǎng)很重要，點(diǎn)點(diǎn)雖然有脾氣，但很爽直，我不喜歡孩子像個(gè)牛皮糖那樣粘。她就是哭也不會(huì)很長時(shí)間，在她沒完沒了的時(shí)候，我們就采用轉(zhuǎn)移的方式，比如她吵著要去哪兒哪兒玩耍，或者買什么什么玩具的時(shí)候，我會(huì)突然說“哎呀，昨天爸爸買的那個(gè)玩具怎么不見了？”她就馬上不鬧而是去把那個(gè)玩具找不出，還說“你看呀，不是在這嗎？”早上孩子往往會(huì)賴床，特別是冬天，閉著眼睛縮在被窩里不肯起來，我就拿了一樣?xùn)|西，在她耳邊說“看看這是什么呀？”“你知道嗎，今天親公給你買了什么好吃的.嗎？”她馬上就清醒過來，呵呵，還屢試不爽呢。但有時(shí)候也會(huì)很無理取鬧，這個(gè)時(shí)候什么大道理都不管用，那就不理她，把她晾一邊，全家人步調(diào)一致，她會(huì)哭到東哭到西，然后有個(gè)“好人”就站出來，跟她講道理，這個(gè)時(shí)候她馬上止住哭鬧，還一個(gè)勁的說“妹妹乖，妹妹不哭了”我們?nèi)�家就馬上會(huì)意的笑起來。孩子還小，我們的教育都是正面的，從來不恐嚇?biāo)�，說什么大灰狼來啦，妖魔鬼怪來吃寶寶啦，也從來不把孩子關(guān)到黑房子里。不能給孩子稚嫩的心靈留下陰影。老師經(jīng)常表揚(yáng)她的小手很巧，我們大人當(dāng)然很受用，可這也是她每每把家里搞的一團(tuán)糟后才出的結(jié)果，讓她收拾干凈，必是不愿意的，只有說我們一起來比賽看看誰收拾的最干凈哦！她才會(huì)跟上了發(fā)條的機(jī)器人一樣興奮的干起來。孩子從小就好學(xué)好動(dòng)，最會(huì)模仿大人的樣子，看到我們搞衛(wèi)生，她就搶著抹桌子掃地，看到她拿了餐巾紙沾了水到處擦，盡管有的時(shí)候反而弄臟了，可是看到她認(rèn)真快樂的樣子，我們就都開心了！我們?nèi)�家還常常跟她一起互動(dòng)，比如她帶上圍兜，拿了鍋碗瓢盆做飯，還煞有介事的來問這個(gè)“你想吃什么菜”，那個(gè)“你想吃什么菜”，我們都認(rèn)真的說“我要吃蛋炒飯”，“我要吃清蒸魚”，于是她就說好的，馬上做。一會(huì)就端上來給大家吃，我們就裝作吃的津津有味的樣子，還不住的夸獎(jiǎng)?wù)f“真好吃，真香”，她馬上咯咯地笑個(gè)不停。

　　孩子是一張白紙，什么好什么不好，什么該做什么不該做，對他們來說沒有一點(diǎn)概念。剛到學(xué)校什么都不懂，老師發(fā)紅花，她扔掉，因?yàn)樗�不喜歡，有的小朋友做了不對的事，老師為了教育大家，讓他們站到上面給大家講什么是不對的，可她會(huì)跟他們一起站到上面，這個(gè)時(shí)候就配合老師對孩子進(jìn)行耐心的教育，結(jié)合在家的表現(xiàn)，她也喜歡玩水，比如把好多器皿在水龍頭上沖洗，一來把身上的衣服都弄濕了，二來還浪費(fèi)了水，我們就跟她說衣服濕了要咳嗽，浪費(fèi)水是錯(cuò)的，結(jié)合南方干旱的事，給她講南方的小朋友因?yàn)闆]有水而不能洗澡啦等等，讓她懂得要節(jié)約用水�，F(xiàn)在她還經(jīng)常給我們大家發(fā)小貼紙呢，邊發(fā)邊說誰表現(xiàn)好就發(fā)小貼紙給她，我們?nèi)�家都是她教育的對象呢�?/p>

　　孩子從小就有虛榮心，喜歡爭第一。開始的時(shí)候她看到自己不能得第一了就賴皮，一定要我們等她讓她，有時(shí)候干脆哭鬧，這時(shí)我就教育她：第一是要自己努力爭取的，而不是要大家讓給你，在學(xué)校里也是一樣的，其他小朋友得第一，那是人家的本領(lǐng)大，你要得第一就要跟人家競爭，得到第一是很光榮的，別人得第一你也該為朋友高興。慢慢的她懂了，再也不會(huì)因?yàn)闆]有得到第一而哭鬧了。

　　因?yàn)樯眢w的原因，我們還是會(huì)慣著她一點(diǎn)，看著她咳嗽咳的喘不過氣來我們都會(huì)很心疼，可是醫(yī)生不讓吃甜的，我們就和她說等身體好了吃，結(jié)果到超市看看這個(gè)甜的，那個(gè)又是甜的，說怎么都是甜的呀，討厭死了！我聽了又好笑又憐惜，希望她早早地把身體養(yǎng)好，做一個(gè)健康的寶寶！

　　育兒心得體會(huì) 篇10

　　不經(jīng)意間女兒進(jìn)入小學(xué)有一段時(shí)間了，看著女兒每天開心地背著書包走進(jìn)學(xué)校大門，我真高興我的女兒已經(jīng)適應(yīng)了小學(xué)生活，在學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣上也有了很大的進(jìn)步，這其中離不開學(xué)校老師辛勤地教導(dǎo)和我們家長的共同努力，現(xiàn)在來和大家分享一下我的一點(diǎn)育兒經(jīng)歷吧。

　　家庭教育中，要讓孩子聽你的話，我認(rèn)為首先要做孩子的朋友，這樣她才能跟你說知心話，一起散步，一起做躲貓貓游戲，一起拼拼圖，一起看動(dòng)畫片……感謝孩子給了我“玩”的機(jī)會(huì)。在快樂的同時(shí)，我成了她最信任的人，“媽媽是我的好朋友�！迸畠撼３０堰@句話掛嘴上。

　　注重培養(yǎng)孩子的責(zé)任心。自己的事情自己做：自己穿衣、刷牙、洗臉，學(xué)會(huì)自我管理。女兒在鼓勵(lì)聲中學(xué)會(huì)了獨(dú)自睡覺、早起、打理房間，也體會(huì)到了媽媽平時(shí)整理家務(wù)的辛苦……

　　注重學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。放學(xué)回家后，吃點(diǎn)小點(diǎn)心后就讓她獨(dú)自完成作業(yè)，一般不陪寫，完成以后再幫助一起分析錯(cuò)誤的原因，對的.加以表揚(yáng)鼓勵(lì)，讓她在輕松、快樂的氛圍中學(xué)習(xí)。

　　給孩子自己玩的時(shí)間，給她創(chuàng)造自由空間。一般在做完作業(yè)以后，我就會(huì)讓女兒自己玩，鼓勵(lì)她去做自己想做的事，喜歡什么就讓她去學(xué)、去嘗試。最近，精力充沛的女兒不知不覺中學(xué)會(huì)了騎自行車、跳繩……平時(shí)她愛畫畫，畫的畫比以前好看了，連毛筆字也自覺練習(xí)了，愛好也跟著變廣泛了……

　　總之，我們要做一個(gè)賞識型的父母。我堅(jiān)信好孩子是夸出來的。每個(gè)父母都要學(xué)會(huì)賞識，賞識自己的孩子，不斷給予鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)，你的孩子就會(huì)有進(jìn)步。最后引用青少年教育專家、知心姐姐盧勤的話：“不要拿別人的有點(diǎn)跟自己孩子的缺點(diǎn)比，只要孩子的今天比昨天進(jìn)步了，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，我們也要祝賀他�！�

　　育兒心得體會(huì) 篇11

　　當(dāng)你取得進(jìn)步的時(shí)候，你會(huì)非常的高興。因?yàn)檫@是我的努力所得。正是如此，付出總是有收獲的，因此你會(huì)感到很幸福。你的內(nèi)心是如此的激動(dòng)。甚至幾天都不能好好的睡覺，期待著獎(jiǎng)品的到來。終于等到了那一天，當(dāng)喊到你的.名字的時(shí)候，你是那么的激動(dòng)。那么的興奮。終于站到了領(lǐng)獎(jiǎng)臺上。當(dāng)老師把獎(jiǎng)品放到你手中的時(shí)候，你的眼神變了，變得很不高興。情緒顯露出來。為什么呢。因?yàn)槠谕�越大，失望也就越大。你發(fā)現(xiàn)你手里的獎(jiǎng)品并不是自己想要的。你從內(nèi)心非常地不喜歡。可你又不能當(dāng)著這么多學(xué)生的面把它扔掉。你會(huì)很煩，很生氣。

　　但是孩子，我想對你說，禮輕人意重。我們付出的，我們努力的是需要收獲的，是希望得到好的獎(jiǎng)勵(lì)的�？墒庆o下心來想一想。其實(shí)這些都是手段。我們在努力的過程中，看到的是自己的點(diǎn)滴進(jìn)步，看到的是自己的成長。我們要關(guān)注的是自己的各方面的健康快樂地成長。而不是要得到一個(gè)什么樣的目的。當(dāng)然有目的最好，但這里的目的指的是目標(biāo)，而不是一種手段。所以同學(xué)們。我們要調(diào)整心態(tài)。

　　育兒心得體會(huì) 篇12

　　人人都希望自己的孩子健康、聰明、活潑，培養(yǎng)出一個(gè)快樂、健康的孩子，是老師和父母的共同心愿，也是我們共同的渴望。

　　新世紀(jì)、新要求，傳統(tǒng)育兒方法也必須進(jìn)行升級處理，面對機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們應(yīng)如何培養(yǎng)孩子呢?下面將我的育兒心得體會(huì)整理如下，供大家一起來探討。

　　一、思想品德教育。

　　從孩子的言語和行為中感受，他是否有禮貌、誠實(shí)、愛心等方面來教育。

　　要培養(yǎng)他有公德心，并且做父母的還要給予支持，并加以贊美，讓他知道施恩受惠能讓人更快樂，但是我們對孩子進(jìn)行品德教育的同時(shí)，還要對孩子加強(qiáng)自我保護(hù)意識等方面的教育。

　　二、從小事抓起，培養(yǎng)良好的習(xí)慣與自信心。

　　培養(yǎng)孩子的觀察力、記憶力、想象力、思維能力、語言能力和自己動(dòng)手的能力。

　　在日常生活中，父母要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和能力，安排一些孩子做得到、做得好的事情讓孩子去做，然后對孩子給予贊揚(yáng)和肯定。孩子看到自己的成績，又受到了父母中肯的表揚(yáng)，便會(huì)熱情洋溢地去做每一件事，并愿意去嘗試做一些比較難的事情。當(dāng)孩子在"小事"中逐漸感受到自己的能力，便會(huì)對自己逐漸充滿了信心。

　　習(xí)慣成自然，我們針對身邊的小事，跟孩子做一些約定，比如和孩子約定看電視的時(shí)間、方式和內(nèi)容等等。標(biāo)準(zhǔn)不必過高，但需持之以恒，對培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣有很大的幫助，在很多人心目中，總覺得孩子還小，笨手笨腳，什么事也做不好。但在現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)需要孩子分擔(dān)責(zé)任，比如說，大人先出門，孩子后出門就必須讓他學(xué)會(huì)關(guān)門窗、電源等等，告訴他不關(guān)窗，萬一下雨，雨水就會(huì)從窗戶飄進(jìn)來，不關(guān)門，怕小偷進(jìn)屋拿東西，關(guān)閉電源能節(jié)約用電，讓他知道事情不做好的不良后果與做好的區(qū)別;批評事情而不是孩子，而是要告訴孩子，你做的這件事，媽媽喜歡或不喜歡，讓孩子有行使選擇的權(quán)利，其實(shí)是尊重孩子的一種表現(xiàn)。生活中，大人們常常對孩子有這樣、那樣的要求，要孩子按照大人的意愿去做，可孩子往往有自己的看法，這時(shí)，如果父母過分地強(qiáng)求，甚至是強(qiáng)制性地使孩子服從，不但不能使孩子聽話，反而會(huì)使孩子產(chǎn)生"與父母對著干"的逆反心理，使孩子的心理健康受到影響。

　　讓孩子有選擇的權(quán)利，能使孩子認(rèn)識自我，對自我能力得到肯定，可以增強(qiáng)孩子的自信心。

　　三、培養(yǎng)孩子廣泛的興趣

　　談到孩子的興趣，我們自然的想起那些"興趣班、特長班"，覺得讓孩子學(xué)鋼琴、學(xué)畫畫等等來培養(yǎng)孩子的興趣。往往好多的孩子是在父母的要求之下，不得不參加那些培訓(xùn)班，硬著頭皮做練習(xí)，完全不是孩子的興趣。事實(shí)上，對孩子來說，興趣是小孩身上自發(fā)的部分，而家長與老師起著一個(gè)促進(jìn)作用，要想辦法激發(fā)孩子的廣泛興趣，并加以培養(yǎng)。

　　培養(yǎng)孩子的讀書興趣。在孩子做完家庭作業(yè)的時(shí)候，我就給他朗讀一些內(nèi)容生動(dòng)有趣、能吸引孩子的故事，或者是兒歌、或者是謎語，不但能增長孩子的知識，還能培養(yǎng)他的閱讀興趣。還提出一些故事中的問題，讓孩子思考，如果他不懂就再朗讀一遍或給予適當(dāng)?shù)奶崾�，讓他養(yǎng)成讀書、愛思考的習(xí)慣，這個(gè)方法收益頗佳，不僅擴(kuò)大了他的詞匯量，而且激發(fā)了他的想象力，豐富了他的情感�，F(xiàn)在，沛新還自己編一些謎語讓我們來猜呢!

　　適當(dāng)?shù)耐嬉恍┯H子游戲，給孩子一些鼓勵(lì)，細(xì)心聆聽他們的`需求，并經(jīng)常保持與老師溝通，以及老師與父母對孩子信任，也能讓孩子的信心倍增，輕松學(xué)習(xí)，樂觀向上。

　　四、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和擁有平常心

　　不要給孩子太多的壓力，讓孩子有一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，定時(shí)學(xué)習(xí)，讓習(xí)慣成自然，盡可能幫助孩子消化老師教的新知識，而不是給孩子施加額外太多學(xué)習(xí)壓力，對于孩子的考試成績，我認(rèn)為不要反映太大，無論好與差，都要以平常心對待，正確的引導(dǎo)孩子面對的得與失。鼓勵(lì)與贊美的話是孩子學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)動(dòng)力，這是我深切體會(huì)到的;我們從沒有因?yàn)榭荚嚦煽儾缓枚�批評她，而是幫助他查找原因，會(huì)告訴他認(rèn)真答題獲得滿分，老師和家長一定會(huì)感到十分驕傲的。如果是因?yàn)樽譀]寫好扣分，就會(huì)提醒她，你是學(xué)生，字一定要寫好，寫端正，每次在考試前或考后我們都會(huì)對他說，"沛新，加油!你是最棒的!"

　　育兒是一項(xiàng)艱巨復(fù)雜的工程，它不僅僅需要物力，更需要精力與耐力，然而在與孩子共同學(xué)習(xí)中能收獲一些快樂和甜蜜，同時(shí)也能得到一些思索和啟迪，總之孩子只要有一點(diǎn)進(jìn)步，都會(huì)令我們驚喜不已，因?yàn)槟鞘抢蠋熍c家長辛苦付出后所收獲的果實(shí)。

　　對于怎樣幫助孩子改正寫家庭作業(yè)磨蹭的壞毛病，這個(gè)問題是我目前最傷腦筋的。在此，我也想請教其他家長，看看有什么好的方法，以便今后的改進(jìn)和提高。

　　我們需要不斷地去探索好的育兒方式，讓孩子們更健康、更優(yōu)秀。希望好的育兒方法和老師的教導(dǎo)如同一艘輕舟，載著孩子們駛向無限廣闊的知識海洋，在陽光雨露下茁長成長!

　　育兒心得體會(huì) 篇13

　　胎兒的接受能力取決于母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。

　　這里介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓(xùn)練開始之前進(jìn)行，對穩(wěn)定情緒和集中注意力是行之有效的’。

　　進(jìn)行呼吸法時(shí)，場所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發(fā)上，坐在地板上也可以。這時(shí)要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙目，手可以放在身體兩側(cè)，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點(diǎn)。

　　準(zhǔn)備好以后，用鼻子慢慢地吸氣，以5秒鐘為標(biāo)準(zhǔn)，在心里一邊數(shù)1、2、3、4、5……一邊吸氣。肺活量大的人可以6秒鐘，感到困難時(shí)可以4秒鐘。吸氣時(shí)，要讓自己感到氣體被儲存在腹中，然后慢慢地將氣呼出來，以嘴或鼻子都可以�？傊�，要緩慢、平靜地呼出來。呼氣的時(shí)間是吸氣時(shí)間的兩倍。也就是說，如果吸時(shí)是5秒的話，呼時(shí)就是10秒。就這樣，反復(fù)呼吸1～3分鐘，你就會(huì)感到心情平靜，頭腦清醒。實(shí)施呼吸法的時(shí)候，盡量不去想其他事情，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習(xí)慣了，注意力就會(huì)自然集中了。

　　在利用彩色卡片進(jìn)行胎教之前，進(jìn)行這樣的.呼吸，對增強(qiáng)注意力，準(zhǔn)確地按照程序進(jìn)行胎教，有很大幫助。

　　不僅胎教前，而且要在每天早上起床時(shí)，中午休息前，晚上臨睡時(shí)，各進(jìn)行一次這樣的呼吸法，這樣，妊娠期間動(dòng)輒焦躁的精神狀態(tài)可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能進(jìn)一步提高胎教效果。

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