關(guān)于健康演講稿
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在學(xué)習(xí)、工作生活中，在很多情況下我們需要用到演講稿，在寫之前，可以先參考范文，下面是小編精心整理的關(guān)于健康演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
關(guān)于健康演講稿1
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好!
你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對(duì)啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護(hù)自己。把它作為一個(gè)專門的紀(jì)念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國(guó)旗下講話我們先從一個(gè)故事講起。
一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長(zhǎng)：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?”院長(zhǎng)總是笑而不答。一天，院長(zhǎng)交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場(chǎng)上去賣，無論別人出多少錢，絕對(duì)不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對(duì)他的石頭感興趣，且價(jià)錢越出越高。第三天，在黃金市場(chǎng)上，石頭的價(jià)錢高了10倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。后來，院長(zhǎng)是這樣說的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的'意義�！币粔K不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會(huì)有意義，有價(jià)值“。想想看，父母生下來的為什么不是別人，而會(huì)是我們?在出生之前，我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場(chǎng)大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應(yīng)當(dāng)慶幸：我們是獨(dú)一無二的存在，這世上再?zèng)]有任何人會(huì)跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨(dú)一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長(zhǎng)河上，因?yàn)樵S多的偶然的機(jī)遇才造就了我們，我們是生命的一個(gè)奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己;珍惜自己，因?yàn)槊總�(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己，因?yàn)椤碧焐也谋赜杏谩?
同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對(duì)挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。“
同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來臨的時(shí)候我們才來關(guān)注心理，才來倡導(dǎo)珍惜愛護(hù)自己。心理健康如同身體健康一樣重要，需要我們時(shí)常的關(guān)注，時(shí)常的調(diào)節(jié)，良好的心理健康，需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達(dá)的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，
最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂的人!謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，同學(xué)們：
大家好！
我校首屆體育節(jié)，如期舉行了。初春的寒冷擋不住我們內(nèi)心的熱情，作為世紀(jì)中學(xué)的一員，我為校園一流的環(huán)境感到驕傲，為同學(xué)們蓬勃的朝氣、昂揚(yáng)的斗志感到自豪。
我們青少年學(xué)生正處于長(zhǎng)知識(shí)長(zhǎng)身體的階段，經(jīng)常參加體育鍛煉，做一個(gè)德、智、體全面發(fā)展的好學(xué)生，是我們每一個(gè)學(xué)生理應(yīng)追求的目標(biāo)。
在體育鍛煉中，我們嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂，體驗(yàn)到了勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功帶來的興奮和快樂，同時(shí)切實(shí)感受到了體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能的促進(jìn)作用。 我校的體育節(jié)，是對(duì)我校全民健身運(yùn)動(dòng)開展成果的一次檢閱，是對(duì)我們?nèi)w同學(xué)精神面貌、綜合素質(zhì)的一次檢閱，這就需要我們每個(gè)班的同學(xué)要有團(tuán)隊(duì)精神，以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到運(yùn)動(dòng)中，比一比哪
班的文明禮貌好、比一比哪班的`組織紀(jì)律強(qiáng)，比一比哪班的團(tuán)隊(duì)合作優(yōu)。
為迎接首屆育節(jié)的來臨，老師們付出了許多心血和汗水,我代表同學(xué)們對(duì)老師們,表示最衷心的感謝!我們同學(xué)們作了認(rèn)真又充分的準(zhǔn)備，對(duì)比賽，我們將發(fā)揮最好的水平，呈現(xiàn)出我們所特有的生機(jī)與活力;對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，我們將堅(jiān)持“友誼第一，比賽第二”的原則，做到公平競(jìng)爭(zhēng)，共同進(jìn)步，表現(xiàn)出世中學(xué)生良好的道德修養(yǎng)。讓我們團(tuán)結(jié)進(jìn)取，共同為世紀(jì)中學(xué)的繁榮發(fā)展貢獻(xiàn)力量！
最后，預(yù)祝我們世紀(jì)中學(xué)第一屆體育節(jié)圓滿成功！
關(guān)于健康演講稿3
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)努力學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱困的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多過程困難和磨難，所以我們要語文能力取得優(yōu)秀的英語水平，掌握
1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩悶、不踏實(shí)。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起一前一后時(shí)感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和同學(xué)一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢或不穿得好就不盡興，總覺得別人對(duì)自己不公平。
6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種即使科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考太差該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦；總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中均常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20xx級(jí)共1288人或進(jìn)行了心理測(cè)試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來存在一定程度的則表示心理問題。所以作為中學(xué)生認(rèn)同一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的親和力充分反映，是社會(huì)現(xiàn)代文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人會(huì)能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面健康發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展戰(zhàn)略。
基于此，我希望全校師生能學(xué)會(huì)：
用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的.展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展灌注愛的陽光。
用寬廣心胸待人。開誠(chéng)心，布大度。對(duì)周圍的老師、家人、朋友、同學(xué)，給予
“5.25”，即“我愛我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂生活、快樂學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理健康
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
�、俣嚅喿x心理理療書籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
�、诙噙M(jìn)行交流——一個(gè)人長(zhǎng)在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍。交流以使陌生變得熟悉，交流或使心情如釋重負(fù)，文化交流也滲透著彼此的信任。
�、劢o生命多一點(diǎn)愛心——我們每天可以對(duì)自己說句鼓勵(lì)的話，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的和美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)一瞬間，只有懂得關(guān)愛，才能懂得校園生活的快樂和幸福！
④勇敢設(shè)法心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇氣的敞開你的心扉，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。
同學(xué)們，來吧，相約“5.25”，關(guān)愛自我，構(gòu)建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
關(guān)于健康演講稿4
敬愛的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家下午好！
通過上了這么多節(jié)的中學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了中學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)中學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)中學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名中學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究中學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確中學(xué)生心理健康的理論與原則，把握中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們中學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到中學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證中學(xué)生心理的`健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代中學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，中學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。中學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是中學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。中學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
關(guān)于健康演講稿5
大家好！一位哲學(xué)家曾說：“那些不能掌控自己情緒的人總是會(huì)失去一些東西”。情緒穩(wěn)定可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)、生活的驅(qū)動(dòng)力，而不良情緒則會(huì)嚴(yán)重危害個(gè)人身心健康。但生活充滿了歡樂與悲傷、成功與失敗、付出與收獲，人們難免會(huì)經(jīng)歷情緒波動(dòng)。學(xué)會(huì)理性地掌控情緒并成為情緒的主宰，及時(shí)擺脫心理困境，保持積極的心態(tài)和健康的狀態(tài)，才能助力我們的奮斗之路更加順暢。
當(dāng)我們感到痛苦或悲傷時(shí)，可以嘗試專注于另一個(gè)有意義的事情，以回避心理困境。因?yàn)楫?dāng)人們陷入情緒困境時(shí)，大腦就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)強(qiáng)烈的興奮中心。與其回避相關(guān)的外部刺激，不如將這個(gè)興奮引到其他刺激上，從而打破原有的困境。
有時(shí)，在同一客觀現(xiàn)實(shí)或情境下，我們從不同角度看待，會(huì)引發(fā)消極或積極情緒。通過更多的審視、思考和評(píng)價(jià)，以及不斷換位思考，往往能夠發(fā)現(xiàn)“柳暗花明又一村”的驚喜之處。
困境和挫折是不可避免的，但如果能將這些情緒轉(zhuǎn)化為力量，引導(dǎo)自己朝著個(gè)人、社會(huì)和全球的利益方向前進(jìn)，那么即使在最終成功后，也能夠獲得積極的心理平衡。因此，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，正確的態(tài)度是：將失敗轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從困境中站起來，成為生活的強(qiáng)者。
初三練兵考試剛結(jié)束，這是自我調(diào)整的重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)：如果獲得了好的成績(jī)，不要太驕傲；如果成績(jī)不理想，也不要太失望。我們需要找到失敗的根源，重新審視自己的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度。練兵考試只是對(duì)過去學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的一個(gè)檢驗(yàn)，無論考的成績(jī)?nèi)绾�，認(rèn)真做一次題目分析最為重要。對(duì)于回答得好的題目，總結(jié)理解的過程和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的方式；對(duì)于答錯(cuò)的題目，要認(rèn)真分析錯(cuò)誤的`原因，并采取相關(guān)措施克服。找到最佳的學(xué)習(xí)方式，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)一步提升自己，才是最重要的。
同學(xué)們，心理健康是人生成功的前提和基礎(chǔ)，也是家庭幸福與成功的必要條件。我們必須學(xué)會(huì)及時(shí)的自我調(diào)整，保持良好情緒和健康態(tài)度，為迎接成功的未來創(chuàng)造輝煌的明天。
關(guān)于健康演講稿6
同學(xué)們：
大家好!今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(zhǎng)》!大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品,是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣快樂。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你確定沒有想過它給你帶來的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原材料根本不合格。有的是用地溝油來做這個(gè)這材料；有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅!你覺得人的胃是鐵做的嗎？
再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的.細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，特別不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)決的意志，抵制垃圾食品，還要把握一些認(rèn)得三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不牢靠。
“良藥苦口利于病，忠告逆耳利于行。”同學(xué)們，為了本身的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住本身的嘴。只要能管住本身，就是給本身的將來一片蔚藍(lán)的星空!
感謝大家!
關(guān)于健康演講稿7
各位老師，同學(xué)們：
下午好!
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)�！币粋�(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?
第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網(wǎng)
絡(luò)生活中他們能控制有度，誠(chéng)信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈�，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的'病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事�！倌陱�(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢， 謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿8
同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(zhǎng)》！
大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個(gè)這材料；有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？
再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的.地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空！
謝謝大家！
關(guān)于健康演講稿9
在生活中，什么是幸福的?答案肯定雜且多。在某個(gè)角度，在某個(gè)方面，在某個(gè)點(diǎn)上，在某個(gè)條件……都會(huì)有不同的回答。在這里，我要說的是：健康是幸福的!
也許有人會(huì)說，有錢是幸福的。在眾人身上，“有錢不是萬能，但沒錢萬萬不能”。但是，也有人說：“錢財(cái)乃身外之物，生不帶來，死不帶去”。也有人說：“錢乃萬惡之首”。于是，眾說紛紜。有人大聲喊道：“發(fā)財(cái)了!”他帶著興奮，帶著狂喜，帶著喜不自禁的感覺，對(duì)發(fā)財(cái)有著忍不住的愉悅。但是，“家家有本難念的經(jīng)”，有錢并不能代表著沒有憂愁，沒有苦惱。
也許有人會(huì)說，親情是幸福的。常言道：“佛度眾生”。但是，親情也能“普度眾生”。在人的感情世界里，親情最能溫暖人心。親情是溫馨的。親情意味著長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的關(guān)心和照顧，意味著體諒和愛護(hù);親情也包含著晚輩對(duì)長(zhǎng)輩的反哺之恩和孝順。甚至，從更大意義上可以說：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”!親情之愛，在世界上是普遍的，也是難得的，也是最珍貴的感情之一。
也許有人會(huì)說，愛情是幸福的。從小的夢(mèng)想，青春的憧憬，理想的對(duì)象走入生活。白馬王子和白雪公主代表著摯愛。陽剛與溫柔的相互彌補(bǔ)，全心全意和真誠(chéng)的投入，兩人世界的微妙感受，值得用一生去品味，值得用心去品嘗。但是，也有人會(huì)說：“婚姻是墳?zāi)埂?有人會(huì)走進(jìn)婚姻，也有人會(huì)離開婚姻。
在這里，我要說：“健康是幸福的”!舉目所見，生活中，不健康的人為數(shù)不少。身體不健康，會(huì)有諸多不便，不論外表，不論精神，不論承受的壓力，不論附加的輿論，不論自慚形穢，也不論無奈與自卑等等，人既然活在這個(gè)世界里，就得適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)生活，適應(yīng)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)融入人流里。
身體不健康，會(huì)有諸多不便。有些人沒有手。他們不能伸手拿東西，即使是人們每天必用的筷子，也沒有辦法夾著吃食物。他們不能開車，不能騎摩托車，不能用手握住東西，不能正常地吃喝。有人只有用腳代替。在殘疾人學(xué)校，他們能識(shí)字，卻不能用手寫字，更不必說寫詞組，寫句子，寫文章。他們只能用另外一種方式表達(dá)思想感情，表達(dá)所思所感。沒有手，所有的拿、拖、推、拉、舉、掰、掐、按、畫等等都與他們今生無緣。這是一種有缺陷的生活。自由只能有一部分。對(duì)于自己而言，方便之門常常難以向他們敞開。
身體不健康，會(huì)有許多事不能參與。有些人沒有腿腳。用腳走路已經(jīng)是不可能的事情。踱、站、爬、奔、跑等等只是夢(mèng)想。生活上，基本是在輪椅上度過每一個(gè)日出日落。吃穿住行都極為無奈，不能自理。外觀上，下肢殘缺。行動(dòng)上，不能自主。生活上，無可奈何。日子里，百般不便。
身體不健康，有些人天生聾啞。不能聽到鳥的歡叫聲，不能聽到人們的言語，不能聽到美妙的歌聲，不能聽到動(dòng)聽的曲子。一切與聲音有關(guān)的所有，都離他們而去。這只能說是一種遺憾，只能說是上天的不公平。對(duì)他們而言，美好的`溝通與交流只能是神話。
身體不健康，有人天生是一個(gè)瞎子。于是，青山綠水，藍(lán)天白云，美麗的大自然，如詩如畫的環(huán)境，設(shè)計(jì)獨(dú)特的建筑，獨(dú)具匠心的長(zhǎng)橋，萬物之長(zhǎng)的人類，一些些物質(zhì)，一些些新鮮事物，一些些美味佳肴的外觀等等，他們都看不到，感覺不到。這是殘酷的事實(shí)，這是無法治愈的心靈之痛。
當(dāng)然，不健康還有許許多多的種類。精神上有疾病的，心理障礙的，包含其他各種各樣的疾病，可治的，無藥可醫(yī)的，真是不知道有多少。只有在身體健康時(shí)，你才會(huì)有心情享受金錢的魅力;只有在身體健康時(shí)，你才會(huì)擁有好心情，享受天倫之樂。你才能去照顧和呵護(hù)自己的親人。只有身體健康了，愛情才會(huì)更加甜甜美美，不會(huì)有額外的后顧之憂。
在現(xiàn)實(shí)里，對(duì)于殘疾人，對(duì)于有疾病之人，我們從人道上，從生活上，從平時(shí)的日子里，應(yīng)該給以關(guān)心，應(yīng)該伸出援助之手。但是，一個(gè)人只有擁有了健康，才能過上正常人的生活。一個(gè)人只有擁有了健康，才會(huì)有幸福的生活。有了健康，日子才會(huì)踏實(shí)而如意。從這些意義上說，無可否認(rèn)，健康是幸福的。
關(guān)于健康演講稿10
同學(xué)們，老師們：
大家下午好！
不知哪位名人說過：“健康是‘1’，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’沒有了，那么所有的‘0’也就沒有意義。”而衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的清潔，注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。
據(jù)了解，我國(guó)現(xiàn)有經(jīng)營(yíng)食品的超市7。11萬個(gè)，其中，3。12萬個(gè)超市在食品安全管理方面存在問題，1694個(gè)超市的經(jīng)營(yíng)資格不符合相關(guān)法律法規(guī)要求，4478個(gè)超市在進(jìn)貨查驗(yàn)、購(gòu)銷臺(tái)賬、質(zhì)量承諾等管理制度方面存在問題，4001個(gè)超市銷售的食品質(zhì)量存在問題。所以說食品安全問題十分值得關(guān)注和重視。
近兩年發(fā)生的許多事件，告訴了我們不能把食品安全拋在腦后，置之不理。食品衛(wèi)生隱患有很多，但我想對(duì)于我們小學(xué)生而言，危害最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學(xué)會(huì)從路邊的小攤隨意買一些解解饞。卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。它的危害程度相信每一位同學(xué)都很清楚 ，也就不需要我多講了。但它們的誘惑力卻不容忽視，以至于從我們看見它的那一刻起，就被它調(diào)走了
所有的注意力，根本不可能分心去思考其衛(wèi)生是否合格。買回來后，也許有的同學(xué)意識(shí)到了，但礙于它是花了錢買來的，不吃覺得對(duì)不住它，結(jié)果肚子只能成了這些垃圾的最終歸宿�？赡銈兿脒^沒有，校外小販的這些食品為什么這么誘人呢？為什么這些小攤上的東西令大家百吃不厭呢？它到底有什么魅力呢？唯一的'解釋是這些食品中加了某些調(diào)味品，其實(shí)你喜歡吃的是這種調(diào)味品而已。而這種調(diào)味品會(huì)對(duì)人的身體造成危害。前幾年天臺(tái)小學(xué)十二名學(xué)生因買了這一類食品集體中毒事件就是最好的見證。由此可見，小攤上的食品對(duì)我們的健康造成的危害是不可估量的。如果你將這些食品和死亡聯(lián)系在一起，那么我相信你對(duì)死亡的恐懼一定能克制這些食品對(duì)你的誘惑。
在此還特別要提醒各位同學(xué)，對(duì)這些食品切不可有僅吃一次，下不為例的態(tài)度。吃這些“美味”如同吸毒一樣，吃一回想兩回，會(huì)越陷越深。如果你覺得自己有很強(qiáng)的意志力和克服能力足以對(duì)付第二次欲望，那么它早在第一次之前就該發(fā)揮出來了。惡性腫瘤不是因?yàn)橐惶斐岳称肪蜁?huì)長(zhǎng)出來的，也不會(huì)因?yàn)橐惶觳怀跃筒粫?huì)長(zhǎng)出來的，它是一個(gè)毒素積累的過程，到一定量就長(zhǎng)出來了。所以要想有一個(gè)健康的身體，就必須時(shí)時(shí)對(duì)小攤上的食品保持高度警惕。況且要想有一個(gè)好成績(jī)，好未來，身體是本錢。在這物質(zhì)生活極其豐富的時(shí)代同學(xué)們可不要因?yàn)樨澇远宰约航】档纳眢w來作為交換。
同學(xué)們，作為一名新世紀(jì)的小學(xué)生，讓我們大家學(xué)會(huì)重視食品安全，學(xué)會(huì)約束自己，不去買那些“三無”食品，積極倡導(dǎo)衛(wèi)生的、健康的飲食習(xí)慣吧！謝謝大家。
關(guān)于健康演講稿11
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天，我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是"講衛(wèi)生，愛健康"。
每當(dāng)你們跨入校園大門，走向宿舍，步入教室時(shí)，你們是否感覺到好像走進(jìn)自己的另一個(gè)家一樣。我校大部分同學(xué)整天生活、學(xué)習(xí)在校園里，同學(xué)們感到在學(xué)校這個(gè)大家園里要比自己的小家園還要親切、快樂、高興。是的，校園就是你們的家，你們將在這里學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)。我們每位同學(xué)都是這個(gè)校園里的一名成員，都有維護(hù)校園環(huán)境的義務(wù)和責(zé)任。
說起20xx年爆發(fā)流行的非典，大家一定記憶猶新吧，非典的災(zāi)難，對(duì)我們?nèi)祟惖慕】禈?gòu)成了嚴(yán)重的威脅，尤其是近年禽流感在廣東，安徽，湖南等地的發(fā)生，對(duì)我們的衛(wèi)生狀況發(fā)出了嚴(yán)重的警告!
在深刻的教訓(xùn)中，我們認(rèn)識(shí)到講究衛(wèi)生對(duì)于我們健康是何等的重要，在深深的反思中，我們的衛(wèi)生意識(shí)逐漸增強(qiáng)了，我們的衛(wèi)生習(xí)慣漸漸養(yǎng)成了，我們的衛(wèi)生狀況也得到了明顯的改善。
我國(guó)是文明之國(guó)，禮儀之邦，講衛(wèi)生，做文明人更是我們義不容辭的責(zé)任。我們的國(guó)家是團(tuán)結(jié)民族，講衛(wèi)生不是個(gè)人的小事，而是我們大家的事情，它關(guān)系著國(guó)家的繁榮富強(qiáng)，它關(guān)系著人類的'健康安全!
不亂扔紙屑，不隨地吐痰，熱愛我們的環(huán)境。"作為小學(xué)生的我們，面對(duì)校園里窗明幾凈，良好的教學(xué)環(huán)境，給我們營(yíng)造了美好的學(xué)習(xí)氛圍，有誰不愛我們這美麗的校園，沒有人會(huì)忍心去破壞這美麗的風(fēng)景線，我們必須一如既往地創(chuàng)造這美麗，絲毫不能松懈，也來不得半點(diǎn)馬虎。我們現(xiàn)在應(yīng)該做的是繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
曾經(jīng)有一位老師問孩子們?cè)撊绾螑圩约旱募覉@，一位孩子說道："管住我的口，不吐一口痰，不吃不衛(wèi)生的食品;管住我的手，不亂丟果皮紙屑，不扔垃圾廢物;管住我的腳，不踐踏花草，不破壞綠化。"雖然是簡(jiǎn)短的一句話，卻不多不少地告訴了大家保護(hù)環(huán)境只要從小做起就可以了，事事從我做起，讓我們的校園永遠(yuǎn)整潔，美麗，讓我們的身體更加健康，讓我們的國(guó)家更加富強(qiáng)。
同學(xué)們，講究衛(wèi)生吧!它雖然渺小，但很重要。人們常說，細(xì)節(jié)決定成敗。我卻想說，衛(wèi)生決定健康。講究衛(wèi)生從我做起，講究衛(wèi)生從小事做起!
關(guān)于健康演講稿12
老師們，同學(xué)們：
早上好！今天國(guó)旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。
5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”！為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。
在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。
上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量�？稍黾右恍I(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的'黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。
吃飯時(shí)千萬不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
4、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長(zhǎng)！
關(guān)于健康演講稿13
尊敬的老師，親愛的家長(zhǎng)朋友們：大家好！
我是xx的媽媽。首先非常感謝周老師給我這個(gè)發(fā)言的機(jī)會(huì)，讓我和大家一起探討教育孩子的問題。
說到教育孩子，真的很慚愧，雖然自己也是一名小學(xué)教師，但是在教育自己的孩子的問題上，也糾結(jié)了好些年。在xx上小學(xué)之前，我和她爸一直有種強(qiáng)烈的失敗感，因?yàn)槲覀兗液⒆硬幌矚g上幼兒園，以后孩子會(huì)喜歡上學(xué)嗎？
xx上小學(xué)以來，我發(fā)現(xiàn)她一天天變得自信、開朗，對(duì)于孩子能在一年不到的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)學(xué)校生活，是與各位老師無微不至的關(guān)愛息息相關(guān)的，是與老師嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度、靈活多樣的教育方式分不開的，在此，再次向?qū)W校、向老師們表示誠(chéng)摯的謝意。
家庭是孩子的第二課堂，家長(zhǎng)是老師的助手，在此，我就我家孩子的成長(zhǎng)談一些自己的看法。
一、身心健康最重要。
所謂身心健康，除了身體健康，更重要的是心理健康。我家xx，心理特別脆弱，抗挫能力不是一般的差。她容不得自己身上的任何缺點(diǎn)，一旦老師指出她的不足，那更是要了她的小命。她不是一直怕上幼兒園嗎？開始我們還找不出原因，后來老師告訴說xx一到吃飯時(shí)間就嘔吐，我和她爸才醒悟，這孩子被吃飯嚇倒了：自己吃不下，還擔(dān)心比別的同學(xué)吃的少，害怕老師的批評(píng)。讀小學(xué)了，我們擔(dān)心孩子再次栽倒在吃飯的問題上，所以，剛開始的二周里，把孩子接回家吃中飯，然后給她打氣鼓勵(lì)，等她熟悉了學(xué)校的環(huán)境，熟悉了老師同學(xué)，就試著讓她在學(xué)校里吃飯。因?yàn)樯倭擞變簣@的點(diǎn)心，加上早上起得早，孩子的胃口漸漸好了，飯也能多吃了�，F(xiàn)在傍晚放學(xué)回家，有時(shí)還嚷嚷：今天中飯不夠吃呢。
吃飯問題解決了，其他困惑又來了。孩子的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力天生不強(qiáng)，所以，跳繩動(dòng)作僵硬，不連貫。1分鐘跳繩被同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面。這下子，孩子又接受不了了。哪天有體育課要過這個(gè)關(guān)啥的，一早起來，孩子就全身緊張，肚子疼痛。不過， 比起她幼兒園那會(huì)兒，孩子的缺點(diǎn)敏感癥好了很多，雖然還有些許的膽怯與不開心，但是她能面對(duì)了，這是進(jìn)步，也是成長(zhǎng)。
所以，有一個(gè)良好的心態(tài)很重要。能正視自己的優(yōu)點(diǎn)，也能勇敢接受自己的缺點(diǎn)。這樣的人才是一個(gè)健全的人。對(duì)于孩子的缺點(diǎn)敏感癥，我和她爸采取缺點(diǎn)放大法來攻破。在她幼兒園時(shí)，她有了一點(diǎn)成績(jī)到家炫耀，我們總會(huì)表現(xiàn)出十二分的熱情來表揚(yáng)她，說上一大堆“特特你真棒！特特你真了不起”之類的.蜜糖話。我們發(fā)現(xiàn)，正是由于我們的過度熱情，膨脹了她的優(yōu)點(diǎn)欲望，形成了她不能聽批評(píng)的不良性格�，F(xiàn)在她在學(xué)校有了什么好事，獨(dú)立作業(yè)100分了，得到老師表揚(yáng)了。她跟我們炫耀時(shí)，我們就那么輕描淡寫地“哦，這樣啊”應(yīng)付一下。次數(shù)多了，小家伙也懶得報(bào)喜了。報(bào)憂呢，以前從來沒有。如果哪個(gè)老師批評(píng)了她，總是以第二天不肯去上學(xué)來逃避，即使我死拉硬拖著她去上學(xué)，也總是哭哭啼啼的。后來，我故意在她跟前與家人聊我教的學(xué)生的故事：說今天班長(zhǎng)做了一件錯(cuò)事，昨天，學(xué)習(xí)委員犯了什么錯(cuò)誤。用這樣的反面例子，告訴她人無完人，直面自己的不足。現(xiàn)在，我也能從她口中聽到她在學(xué)校遇到的挫折了：媽媽，今天體育課擲壘球，我怎么也擲不遠(yuǎn)，都扔在腳邊了。我說：沒事，爸爸小時(shí)候，體育成績(jī)還不及格呢。媽媽，我朗讀課文不夠好，這次朗讀比賽我沒被選上。沒事，媽媽班上的語文課代表也沒選上參加作文競(jìng)賽呢。
或許，在座的家長(zhǎng)朋友遇到的問題與我家的截然不同，可能你家孩子太忽視自己的缺點(diǎn)，全然沒把老師的批評(píng)放在心上。這也是一個(gè)不健全的心理，應(yīng)該想辦法糾正。不管怎么樣，健康的心態(tài)應(yīng)該是積極向上的，勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難的。我們要努力讓自己的孩子身心健康。
二、做孩子的榜樣，傳遞正能量
俗話說，養(yǎng)不教，父之過。家長(zhǎng)的一言一行，在潛移默化中，對(duì)孩子的影響巨大。我們做家長(zhǎng)的，要在日常的瑣事中，給孩子樹立一個(gè)好榜樣，傳遞給孩子正能量。
比如，讓孩子讀課外書吧，開始孩子也不喜歡讀，我就每天陪著她一起看，給她講書上的故事，等她慢慢識(shí)字了，我讓她自己看，我呢也坐在旁邊自己看書，后來不用我督促，只要我捧起書，小家伙也很自覺地拿書來看了。
再說孩子膽小的性格吧，只要遇到稍微麻煩一點(diǎn)的事，她就哇哇大哭，去坐公交，司機(jī)說超載了，別上了，已經(jīng)坐在車上的她非得哭著把我拉下車為止，去游泳館游泳，我說水有點(diǎn)冷，她哭著非要回家了，一句話，我家孩子淚腺特別發(fā)達(dá)，于是我有意識(shí)地在生活中應(yīng)對(duì)一些困難來歷練她。記得有一次，我和孩子去老曹娥一帶，把車開進(jìn)了一條死胡同，進(jìn)進(jìn)不了，退退不了。特特嚇得一個(gè)勁兒地哭，換作以前，我也束手無策，一定要電話求助了。但在女兒面前，我硬是在那里居民的幫助下，把車退了出來。事后，我跟她說：哭，解決不了任何問題，只有想辦法克服才是上策。后來，再遇到一些小麻煩，孩子從容多了。
三、好習(xí)慣伴一生。
良好的習(xí)慣，將影響孩子的一生，一個(gè)好習(xí)慣或許就成就了孩子終身的成功。在小學(xué)一年級(jí)的這個(gè)最可塑的階段，家長(zhǎng)朋友們千萬不要忽視了孩子習(xí)慣的養(yǎng)成。沒有規(guī)矩，不成方圓，在培養(yǎng)習(xí)慣上來不得半點(diǎn)馬虎，必須講原則，有時(shí)甚至得用上點(diǎn)暴力。xx剛上一年級(jí)時(shí)，在培養(yǎng)作業(yè)習(xí)慣上，我就使用過兩次暴力手段。
那是孩子第一次帶作業(yè)回家來，數(shù)學(xué)完成一頁口算。小家伙倒好，做了兩題，丟下鉛筆找吃的去了，吃完零食，又做了兩題，要去開電視看動(dòng)畫片了。我開始用語言制止：我說，特特，做作業(yè)要一心一意地做，不能做一題干那個(gè)，再做一題玩這個(gè)。媽媽給你10分鐘，專心致志把作業(yè)做完。好家伙，10分鐘過去了，才做了5題，原來坐在書桌前彈橡皮了呢，我二話不說，把她拉進(jìn)衛(wèi)生間扯了褲子，在她屁股上就是一頓暴打，直打得小屁股紅腫了為止，打完了，我說，現(xiàn)在給你5分鐘，把口算全部做完。如果完不成，再打。這下，小家伙一把鼻涕一把眼淚，總算在規(guī)定時(shí)間里把作業(yè)完成了。
后來幾天，小家伙做作業(yè)專心了不少，可沒持續(xù)10天，小家伙的老毛病又犯了，還頂嘴說，明天上學(xué)前做完就行了。這下，我拿了她爸的皮帶抽打才了事。
如今，在做作業(yè)上，小家伙沒再讓我操心過，每次回家，小家伙總能把做好的作業(yè)舉到我面前：媽媽，作業(yè)做好了。你幫我檢查檢查。
當(dāng)然，要養(yǎng)成的好習(xí)慣有許多許多，生活上良好的作息習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)習(xí)上專心致志的習(xí)慣，勤讀課外書的習(xí)慣等等。家長(zhǎng)朋友們一定要軟硬兼施，督促養(yǎng)成。
但是，我家特特勞動(dòng)習(xí)慣不是很好，家務(wù)意識(shí)簡(jiǎn)直為零，整理習(xí)慣更是無從談起，玩具，學(xué)習(xí)用品扔得滿地都是，每天的書包還得我給她整理，鉛筆還得我給她刨好。今天，我也在思考，在這方面我們做家長(zhǎng)的是不是也應(yīng)該加大力度，整改整改呢。
啰啰嗦嗦說了那么多，浪費(fèi)了大家的寶貴時(shí)間。其實(shí)在現(xiàn)在這個(gè)資訊異常發(fā)達(dá)的社會(huì)，我們并不缺乏如何教育孩子的方法，教育專家在這邊大談賞識(shí)教育，那邊狼爸虎媽狠曬棍棒手段……我們做家長(zhǎng)的，首先要了解自己的孩子，選擇適合自家孩子的教育方法才是真理！
最后，祝各位爸媽育兒成功，祝老師工作順利，謝謝大家！
關(guān)于健康演講稿14
親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后，自己一個(gè)人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完后走進(jìn)教室�？蓻]過多久，他就被老師打電話讓家長(zhǎng)送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來上學(xué)。聽他的同學(xué)講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然后頭痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì)；有些垃圾食品因?yàn)樯a(chǎn)的.廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細(xì)菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時(shí)候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環(huán)境很臟。有些員工長(zhǎng)期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色�？吹竭@些圖片，我惡心得差點(diǎn)嘔吐。
青春年少的我們，還有長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)該多吃水果和綠色蔬菜。因?yàn)樗途G色蔬菜都是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也可以吃一點(diǎn)肉，魚之類的食，當(dāng)然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學(xué)們，為了你的身體健康，請(qǐng)從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障；告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)美好的明天！
謝謝大家！
關(guān)于健康演講稿15
不同的事物對(duì)于不同的人有著不同的價(jià)值。例如，作為一名中學(xué)生，我們珍惜來之不易的幸福生活。但，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)使我認(rèn)為，人最應(yīng)該珍惜的，是健康。
寒假時(shí)，我們一家人回外婆家過年。由于外婆的身體不好，她有帕金森綜合癥，每次來我們家，都要帶著瓶瓶罐罐的藥，走到哪，吃到哪。要知道，這種精神上的病往往比肉體上的病還要難治，還要折磨人。外公也多次研究心理學(xué)，充當(dāng)專家開導(dǎo)外婆，可絲毫不起作用。
新春佳節(jié)如期而至，屋里一片喜氣洋洋。我陪妹妹玩，而外婆，就靜靜地坐在沙發(fā)上。大人們一邊吃東西，一邊談著各自的工作;媽媽的公司要評(píng)職稱，舅舅的醫(yī)院要分科，阿姨的機(jī)構(gòu)投票人選。大概，就是我們小孩眼里的'“功名利祿”。而臥自己，也在想著和同學(xué)間的事。妹妹在一邊吵著我期末考試獲得了第幾名，和她比一比�？粗聊徽Z的外婆，我的心中又多了幾分疑惑。在這一年中最喜悅的時(shí)刻，外婆會(huì)在想些什么?只聽她緩緩的說道：“哎，你們說的這些，都算不了什么。人生在世，健康才是最最重要的。人一旦得了病，一切都會(huì)置之度外，只求健康�！�
外婆深刻而富有哲理的話深深地打動(dòng)了我。對(duì)于她這樣一個(gè)不健康的人來說，這一定是她的肺腑之言。一個(gè)連基本的健康豆不能保證的人，拿什么去換取美好的生活呢?
無論是民不聊生的古代，還是競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，把健康放在第一位重要的人總是寥寥無幾，屈指可數(shù)。難道我們非要等到吃了虧，才去追求健康嗎?千萬不能。人應(yīng)正確地認(rèn)識(shí)健康的價(jià)值，從而永遠(yuǎn)珍惜。正像我外婆說的：人最重要的，是健康。
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