国产v亚洲v欧美v专区,在线观看ā片无码

相關(guān)推薦

如何積極向上演講稿范文

　　演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在快速變化和不斷變革的新時代，演講稿的使用頻率越來越高，那么一般演講稿是怎么寫的呢？下面是小編整理的如何積極向上演講稿范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

如何積極向上演講稿范文

如何積極向上演講稿范文1

　　曾經(jīng)有一位文學(xué)家說過：“沒有夢想的人是一個失敗的人�！蔽覀兌际墙�(jīng)過十二年的寒窗苦讀，才走進大學(xué)這個成就夢想的殿堂。經(jīng)過高考暴風(fēng)雨的洗禮，我們學(xué)會了自信，都得了什么是堅強。今天走在這充滿青春活力的校園中，我們學(xué)會了自制，自強。

　　我們希望能給夢想插上一雙翅膀，讓它可以展翅飛翔。然而，無情的事實卻惡狠狠的將我們?nèi)跣〉男撵`，一次又一次重傷，但是我們沒有退縮，因為我們知道“沒有一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。”

　　失敗是成功者的`基石，在哪里跌倒就在哪里爬起來，在苦難面前我們從不退縮。也許，是二十歲的豪情壯志；也許，是青春的迷茫與沖動；也許，只是一份平淡的渴望，渴望掌聲，渴望成功。無數(shù)的“可能”，無數(shù)的“希望”，因為我們的青春歲月充滿了奇跡，我們心中大大小小的夢，在生活的每個角落里芬芳彌漫。

　　親愛的同學(xué)們，回眸自己的一路成長，是否還記得，每一個夢想所帶來的悸動在生命中留下的足跡；是否還記得當(dāng)初信誓旦旦，邁進工大的那份決心！

　　同學(xué)們，因為同一個目標(biāo)我們相識，又因為同一個夢想我們相知。我們從祖國的四面八方相聚在一起，我們同歡樂，共追求，我們互幫互助，互相攙扶，走過一道道難關(guān)。在這溫暖的家庭里我們懂得了什么是真情，什么是愛。

　　我們一起制定一個又一個目標(biāo)。我們不拍孤獨，我們打破寂寞，我們一步一步的向著目標(biāo)邁進。我們相信一杯茶不能苦一輩子，只能苦一陣子。

　　從拿起書本那刻開始，從邁進大學(xué)校門那步開始，從決定在這里奮斗開始，我們堅守心底的渴望。無論歲月在我們臉上增添多少痕跡，無論世事在我們胸口劃過多少傷痕，只要我們還有呼吸的權(quán)利，我們就擁有重塑夢想的激情！只要我們還有生存的氧氣，我們就擁有締造激情的勇氣！

　　落紅不是無情物，化作春泥更護花。選擇堅持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，勇敢的成就心中最初的夢想！

　　謝謝大家！

如何積極向上演講稿范文2

親愛的老師，同學(xué)們：

　　你們好！

　　我很珍惜這次的機會，這次的機會對于我來說是無比的珍貴的，我也很希望自己通過這次的演講可以給我們?nèi)w的同學(xué)帶來更多的正能量，我們也可以都積極向上，熱愛自己的學(xué)習(xí)，熱愛現(xiàn)有的生活，積極的去做好自己的每一件事情，努力向上就會收獲到自己所期待的東西，所以我們不管是什么時候，自己面對著怎樣的難題或是承受著怎樣的痛苦，我們都不能放棄自己前進的腳步，積極努力的去生活和學(xué)習(xí)，總有一定會實現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。

　　其實不管是在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)當(dāng)中，又或是在以后的生活當(dāng)中，心態(tài)都是非常重要的，只有當(dāng)自己擁有一個良好的心態(tài)我們才能更好的去做自己的事情，才能更好的.完成自己所需要去努力的事情，有時候心態(tài)也決定了我們是否可以成功，就好比我們的考試，如果自己從一開始就對自己的成績沒有信心，覺得自己考不出滿意的成績，那么就一定不會獲得很大的成功，反之，要是我們不管是做什么，都可以保持自己足夠的自信，可以加倍努力的去做好自己的事情，那么我們就一定會有更多的收獲，所以心態(tài)不管是什么時候，都是很重要的，保持正確良好的心態(tài)也會讓事情容易很多。將生活中的磨難與挫折都當(dāng)成是一種磨煉，一種鍛煉自己身心的機會，積極的去面對這些困難和挫折，我們就一定會取得不錯的成績，也會收獲更多的東西。

　　積極的去面對生活，去面對生活中的所有的好與壞，面對好的時候不驕傲，不自滿，繼續(xù)發(fā)揚自己身上的優(yōu)點，面對壞的事情的時候，不氣餒，不放棄，努力的去解決，更好的完善自己的缺陷，保持良好的心態(tài)，擁有一個積極向上的心態(tài)，樂觀的去對待所有的事情，不放棄自己，相信自己，認可自己。

　　同學(xué)們，我們現(xiàn)在是一名學(xué)生，自己最重要的就是需要在學(xué)習(xí)上面足夠的積極和努力，積極的去融入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，融入到課堂上，努力的完成自己的學(xué)業(yè)，保持對學(xué)習(xí)的熱情，積極樂觀的去學(xué)習(xí)，很多的時候，我們的學(xué)習(xí)和生活也會變得更加的美滿，我們也會在收獲到一定的成績的時候更好的感激自己的努力和付出，所以讓我們從現(xiàn)在開始，積極向上，努力付出，做一個充滿了正能量的學(xué)生，也可以用自己身上的好的品質(zhì)感染到身邊的同學(xué)，共同努力和進步，也要相信我們努力之后，一定會取得優(yōu)異的成績和出色的收獲。

　　謝謝你們！

如何積極向上演講稿范文3

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　有人說：人的一生有三天：昨天，今天，明天。這三天組成了人生的三部曲。但我說，人的一生是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因為不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。

　　樂觀的人，喜歡描述明天的美好憧憬；悲觀的人，總擔(dān)心明天發(fā)生什么不測。但生命的內(nèi)涵只在于今天。生命是寶貴的，它是有一分一秒的時間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是荒廢了生命。

　　昨天已是過眼云煙，再也無法挽留，如果在昨天，你取得了一點成績而沾沾自喜，或是因為做錯了一件事情而愁眉不展，那么，你就永遠陷進了昨天的泥潭。同時，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個人都會乘坐"今天"這班車駛向明天，一天一個驛站，一天一處風(fēng)景。趁著明天還未到來，我們就應(yīng)抓住今天，這樣等待著你的才會是果實累累的明天。

　　我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么，也不應(yīng)該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對待今天！在這有限的時間里努力學(xué)習(xí)，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補昨天的空隙，去實現(xiàn)明天崇高的理想。在這一天快要結(jié)束的時候，大家應(yīng)當(dāng)認真反思你在這一得的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時間。老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽課

　　在上自習(xí)課時，你是否因為自己意志薄弱而心不在焉在家中做作業(yè)時，你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時光

　　在周末，你是否因為貪玩兒而無暇顧及書本畢業(yè)班的同學(xué)們，你們現(xiàn)在更應(yīng)該惜時如金，認真利用現(xiàn)在的每一份每一秒，努力學(xué)習(xí)，以飽滿的激情來迎接中考，實現(xiàn)自己的理想。非畢業(yè)班的同學(xué)們，你們應(yīng)當(dāng)利用今天的'時間認真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，為自己以后的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天；愚蠢的人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。

　　一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天！朋友們！讓我們共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧！

　　魯迅先生曾告訴我們：“路，是自己走出來的！”是��！我們的人生之路只能靠自己去選擇，去拼搏�？墒�，對于涉世之初的我們來說，我們?nèi)松暮綐?biāo)該指向蒼穹的何方呢》我們迷茫了。面隊未來，我們不知所措？

　　“問渠哪得清如許？惟有源頭活水來�！笔且粌约t色的《中國高技能人才楷模事跡讀本》，讓我找到了漫漫人生長河的“源頭活水”。厚重的文字，記載著英雄楷模們的紅色事跡和一枚枚紅色的獎?wù)�。我用顫抖的雙指翻閱十位英雄職業(yè)人生的每一頁，他們成長的事跡是如此的感人至深、催人奮進。讀過他們?nèi)松碌娜藗兌贾�，他們中的每一位英雄都只有中專學(xué)歷。可是，他們就是在一技校畢業(yè)生的基礎(chǔ)之上，建立起了人生的輝煌�！拌F人式”的石油工人王為民，把生命獻給了勝利油田的技術(shù)革新工作。十位楷模中唯一的女英雄——涑濱霞，用5萬多個油井?dāng)?shù)據(jù)，記載了她執(zhí)著于技術(shù)學(xué)習(xí)的崗位追求。人們親切的稱她為“油井醫(yī)生”。還有新時代的“創(chuàng)新尖兵”羅東元，二十年磨一劍，靠自學(xué)成才，在鐵路電氣設(shè)備維修工作中，完成了100多項的技術(shù)革新項目，獲得數(shù)項國家專利。今天的成功，完全是他憑著一種堅韌，一份執(zhí)著，用自己的聰明才智，把他昨天的理想變成了今天的現(xiàn)實。一個憑著自學(xué)成材的技術(shù)工人，怎能不讓人折服！

　　是聳立的燈塔，在黑夜里為遠行的航船，照亮了歸航的港灣。是十位楷模的英雄事跡，在我迷茫青春的路口，為我指引了人生前進的方向。古人說：“有志者立常志，無志者常立志�！蔽也蛔龀Ａ⒅镜呐撤�，我要做立常志的志人。我宣誓：我要做一名羅東元式的優(yōu)秀高技能人才！

　　“創(chuàng)新尖兵”羅東元只念了一年高中就下山了，雖然學(xué)業(yè)中斷，但他從沒有放棄自學(xué)。沒有放棄“要為國家做出一番業(yè)績”的理想�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。”羅東元所有的成就源于他對理想堅持不懈的追求。我要想成為一名優(yōu)秀的技術(shù)工人，只有從現(xiàn)在起珍惜在校生活，規(guī)劃好未來的職業(yè)生涯，才能把握人生航船的方向，才能為社會為國家作出更大的貢獻。人生有了目標(biāo)才有積累；有了積累，才有優(yōu)勢；有了優(yōu)勢，才有突破；有了“爭做高技能人才的，扎根基層，為國爭光”的理想目標(biāo)，才有了我不斷向上，銳意進去的動力。我要用12年的時間，學(xué)習(xí)羅東元自學(xué)成材的精神，熟練掌握崗位技能，不斷創(chuàng)新，成為一名學(xué)習(xí)型、知識性、創(chuàng)新型、復(fù)合型的技能人才！

如何積極向上演講稿范文4

　　最初的夢想就握在自己手上。最想要去的地方就別在半路返航。

　　如果夢想不曾墜落懸崖，千鈞一發(fā)，又怎么會懂得，執(zhí)著的人，有雙夢的翅膀。不顧一切瘋狂追尋過，失落過，也妥協(xié)過，但都不能湮滅夢想兌現(xiàn)時的片刻歡喜。在夢想與現(xiàn)實交鋒的那一瞬間，我看到了它們的差距。而這只是一個夢想的`差距，需要太多的勇氣，太多的才氣，太多的熱情，才能點燃青春的高潮。

　　是成為笑傲天穹的精靈，還是成為陸地上平庸的小丑，這一切都由你自己決定。當(dāng)奧運健兒站在最高領(lǐng)獎臺上，當(dāng)國歌奏響、五星紅旗緩緩升起的那個瞬間，我們看到是自豪、驕傲�？蛇@自豪的背后又有多少不為人知的艱辛與汗水，要實現(xiàn)夢想就必須為之奮斗。

　　戰(zhàn)國時期的政治家蘇秦。年輕時，學(xué)問不深，曾到好多地方做事，都不受重視。家人也瞧不起他。這對他的刺激很大。所以，他下決心發(fā)奮讀書。常常讀書到深夜，很疲倦，他便想出了一個方法，一打瞌睡，就用錐子往自己的大腿上刺一下。這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來，再堅持讀書。才有了“蘇秦刺骨”的佳話。

　　在幾千年前，年輕的蘇秦都懂得克制，更何況現(xiàn)在的我們呢，青春的日子請好好把握，不要等到對夢里都麻木的一天，才懂得懊悔，不要等到青春散盡的一天，才懂得珍惜。

　　讓我們?nèi)セ叵胛覀冏畛醯膲粝耄计鹞覀兊募で�，灑一路汗水，飲一路風(fēng)塵，咀嚼一路艱辛。讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒，我們是搏擊長空的鷹，是遼闊無垠的海，我們是有夢想，有作為的少年，我們乘風(fēng)破浪，披荊砍棘，只為最初的夢，只為最炫目的光。

如何積極向上演講稿范文5

　　人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？

　　一是意識控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

　　二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。

　　三是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　四是環(huán)境制約。環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

　　五是安慰。當(dāng)一個人追求某項目標(biāo)而達不到時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

　　六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。

　　七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。

　　八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。

　　九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑心，只可以碎一次，以后也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。

　　其實快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養(yǎng)性，尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負面經(jīng)驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經(jīng)驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學(xué)習(xí)先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能

　　連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的'源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應(yīng)。所謂懂得自制，就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當(dāng)?shù)姆椒ù蛏⒇撁媲榫w的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責(zé)任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。