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維也納華爾茲的正確跳法以及注意事項
華爾茲又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分
一、跳維也納華爾茲的時候，身體要比腳先動起來，而且要持續(xù)流動不能斷。注意要有漂亮的腳背，繃住了再走，外表看起來沒有動，內(nèi)在有股力量在驅(qū)動自己。
二、跳維也納華爾茲時，轉(zhuǎn)的時候腳下不動，出腳的時候身體不轉(zhuǎn)，這個原理在華爾茲、快步、探戈以及狐步里面都是能用上的。
三、維也納華爾茲升降不大，它是摩登舞里除探戈外升降最平緩的舞種，不需要象慢華爾茲一樣升到腳尖。
四、跳維也納華爾茲時進前的人要發(fā)力向前，身體一定要努力向前，這樣有助于保持兩人的流動性。這一點一般男伴完成的比女伴好，如果女伴能注意這一點的話，兩人就跳的比較輕松了。
五、維也納華爾茲(VienneseWaltz)并不是一味男伴引帶，因為旋轉(zhuǎn)的角度基本都是固定的，所以這時候如女伴有一點引帶的意思，那就跳地更完美了。聽音樂時應(yīng)將音樂聽為1.2.3.4.5.6.而不是兩次1.2.3.1.2.3.。由此對VienneseWaltz音樂的處理也不一樣，男伴是1.2.3.4.5.6，女伴是4.5.6.1.2.3.1.2.3和4.5.6的處理是不一樣的，one的時間值大概是1.5拍的樣子，two1拍，three的時間也當然是0.5拍了;four的時間值為1.25拍，five的時間值為1.25拍，six的時間就是0.5拍了。各步的時間值大抵是這樣個算賬法，但并不是絕對的。還要注意的是：1234要大步56為肩步。了解了時間值之后，就可以進一步從時間值中分析到每一步的步法了。等你熟練地、正確地掌握了VienneseWaltz的技術(shù)、技巧和舞蹈風(fēng)格后，視乎很快的VienneseWaltz音樂，會在你的心目中就越來越慢了!
說說右轉(zhuǎn)步吧總的說就是第一步擺開，第二步直上，第三步不轉(zhuǎn)，第四步從遠端向舞程線方向直退，等女生，后三步幾乎是沒有轉(zhuǎn)度的。
1.這是強拍，前進者要發(fā)力的。先下降，切忌在下降時出腳，然后在身體的向前的同時出腳，不能撇腳，其中最需要注意的就是腳到身體到這個法則，在完成腳部動作之后，身體要繼續(xù)向前前進。如果按這種要領(lǐng)作one的時間值就象前面說的有1.5拍長了。右轉(zhuǎn)第一步的時候左邊先后拉，先用右肩引導(dǎo)動作，當然時間很短暫，再從胯部直線擺出去，擺蕩轉(zhuǎn)的時候，確實要肩膀身體先走，再帶動胯和腿。
2.在one的基礎(chǔ)上繼續(xù)前進，切忌在原地旋轉(zhuǎn)，這時想到的只是前進。前進的同時身體完成一部分旋轉(zhuǎn)，腳基本上完成指向。
3.VienneseWaltz的three和華爾茲的three最大的不同就是在這一步上，維也納的three不能上升的太多，心中想的是保持高度，而不是繼續(xù)上升，同時身體繼續(xù)完成旋轉(zhuǎn)，但并不需要完全到位，留有一部分的欠旋轉(zhuǎn)可以在將下一步作的更有力度，更充分。three身體回正，3&的時要雙腳同時落地，身體擺正再出去，那樣才有擺蕩。不要想著轉(zhuǎn)，要繼續(xù)往前往上推自己的臀位線，用背肌跳舞，帶動移動腿運動。
4.音樂上是強拍，但不能像1.(one)那樣當作強拍。four是后退的第一步，和one相似，下降之后沿身體方向直退，要注意的是后退的人的身體不可以退的太過分，要留住身體重心，不然舞伴就感覺不到你的存在。
5.后退三步中最重要的就是這一步了，合理完成這一步對保持舞伴的前進十分重要。一，要后退腳要經(jīng)過支撐腳出腳，二，胯要打開，讓舞伴經(jīng)過，不這樣很難旋轉(zhuǎn)到預(yù)想的方向。三，等待舞伴經(jīng)過后身體跟上，這也是為什么這步時間值比較長的原因了。
6.這一步相對簡單，只要身體完成旋轉(zhuǎn)，后腳跟上就可以了。至于華爾茲的右轉(zhuǎn)步前進兩次轉(zhuǎn)，后退一次轉(zhuǎn)，在這里仍然適用，不過強調(diào)的重點放在了身體上了。
再談?wù)勛筠D(zhuǎn)步,維也納華爾茲(VienneseWaltz)的左轉(zhuǎn)，身體面對斜墻壁，先有個45度的轉(zhuǎn)動，注意是以胯轉(zhuǎn)動為先導(dǎo)，待擺正之后再有腳的移動，左腳往舞程線方向，鎖步之后身體背對舞程線，鎖步是指大腿緊鎖，不可鎖小腿，重心在左腳，這是最易犯的錯誤是兩腳重心，致使后退時右腳不能自由移動，擰動45度右腳要對著舞程線方向退，右腳腳掌外側(cè)著地，再平移左腳，右腳全腳擦地并向左腳，不過此步幅度很小，完成維也納華爾茲(VienneseWaltz)的左轉(zhuǎn)。
幾個注意點
一是，跳維也納華爾茲(VienneseWaltz)的時候，身體要比腳先動起來，而且要持續(xù)流動不能斷。注意要有漂亮的腳背，繃住了再走，外表看起來沒有動，內(nèi)在有股力量在驅(qū)動自己。
二是，在123后有個&，把身體擺正再有456，而且456除了退一步，后面并步基本原地不動。
明白一個道理，轉(zhuǎn)的時候腳下不動，出腳的時候身體不轉(zhuǎn)，這個原理在華爾茲、快步、探戈以及狐步里面都是能用上的。
三,前進的人后腿要發(fā)力，大腿和腳背要繃直{腳背向下翻}。
四是，維也納華爾茲(VienneseWaltz)升降不大，它是摩登舞里除探戈外升降最平緩的舞種，尤其是在第六步時，后腳是平拖上去的，不需要象慢華爾茲一樣升到腳尖。
五是，進前的人要發(fā)力向前，身體一定要努力向前，這樣有助于保持兩人的流動性。這一點一般男伴完成的比女伴好，如果女伴能注意這一點的話，兩人就跳的比較輕松了。
六是，維也納華爾茲(VienneseWaltz)男女伴之間的協(xié)調(diào)高低落差《舞伴高低》步幅頻率都是很重要的。另外因為維也納華爾茲旋轉(zhuǎn)的角度基本都是固定的，所以并不是一味要求男伴引帶，如果女伴能有一點引帶的意思，那就跳地更完美了。
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