我和家人一起鍛煉

　　“嬌嬌，慢點(diǎn)爬，等會(huì)兒我……”哥哥一邊喘著粗氣，一邊大聲地說(shuō)。我回頭看見了半山腰上的哥哥滿頭大汗，氣喘吁吁。這讓我情不自禁地想起我剛來(lái)北京時(shí)的情景。 一年前，爸爸媽媽因?yàn)楣ぷ鞯男枰�，調(diào)進(jìn)了北京，我也來(lái)北京上學(xué)了。那時(shí)的我嬌小，柔弱，經(jīng)�；疾。�影響了學(xué)習(xí)，也就成了真正的“嬌嬌”了。

　　為了提高我的身體素質(zhì)，爸爸媽媽可沒少下功夫，他們給我制定了一個(gè)鍛煉計(jì)劃：晨練、跑步、游泳、跳繩和爬山。每天我都去鍛煉，周六、周日還去爬山。 記得第一次爬山是在八大處。我看見山路特別陡，很窄又很長(zhǎng)，心里有些害怕。我想：這要是爬上去，還不得累死我呀！爸爸一聲令下，爬山開始了。

　　爸爸走在最前面，媽媽第二，我和哥哥走在了后面。開始我還覺得挺好玩，畢竟這是我第一次爬山嘛。可是，過(guò)了一會(huì)兒，我覺得很熱，腿也沒勁了，我真想回家，不爬了。爸爸看見了對(duì)我說(shuō)：“不能坐下休息！要堅(jiān)持向上爬！”沒有辦法，我只能快走了幾步，追上了媽媽。媽媽用一只手拉著我往前走，讓我覺得輕松了不少。又過(guò)了好半天，快到終點(diǎn)了，這時(shí)媽媽提議比賽，第一個(gè)爬到頂峰的人可以選擇下山的方法。媽媽說(shuō)：“如果我第一，就得走著下山。如果嬌嬌第一，就可以選擇坐滑道�！蔽也活櫪鄞舐曊f(shuō)：“好！”我想：我一定要爭(zhēng)當(dāng)?shù)谝�。為的是不走著下山啊。我用盡力氣向上爬，我手腳并用，真“爬”成了。就這樣，不管汗水流了多少，不管腿有多酸多痛，終于我第一個(gè)爬到了頂峰。雖然很累，但也很高興。 從那以后，不管刮風(fēng)下雨，不管下雪路滑，我都堅(jiān)持和家人去爬山。不知摔了多少跤，流了多少汗�，F(xiàn)在的我不再是落后的“嬌嬌”了，而是爬在最前面的“健健”了，哥哥也被我甩在了后面。

　　鍛煉讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利，鍛煉使我走進(jìn)了自然，呼吸到了新鮮的空氣；鍛煉使我走進(jìn)了操場(chǎng)，愛上了體育；鍛煉還使我走進(jìn)了陽(yáng)光，做了一個(gè)健康的小學(xué)生。

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