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[通用]拓展訓練心得體會15篇

　　有了一些收獲以后，馬上將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編精心整理的拓展訓練心得體會，歡迎閱讀與收藏。

[通用]拓展訓練心得體會15篇

拓展訓練心得體會1

　　通過為期兩天的戶外拓展訓練，本人有以下幾點感想：

　　首先，我最大的感受就是，無論做任何工作，對于群體而言，只有完美的團隊，沒有完美的個人！一個人可以走的更快，但一群目標一致的人可以走得更遠！

　　其次，做一件事情，首先要弄清楚做這件事的實質(zhì)，不要盲目下手。干一項工作，要先弄清楚工作的目標任務，調(diào)查了解完成目標任務的可行性及必要條件，做好計劃，并在計劃落實中，根據(jù)工作進展的實際情況隨時調(diào)整一切可利用的資源，將資源進行優(yōu)化，達到事半功倍。

　　第三，團結(jié)才有力量。做工作，小到一個部門、大到集團公司，要完成公司的年度任務，就要靠所有員工齊心協(xié)力，團結(jié)一致，克服一個又一個的困難，方能實現(xiàn)目標。

　　第四，集體智慧一定大于個人的思維能力。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好。在一個工作團隊中，領導力和執(zhí)行力是相輔相成，沒有好的`領導力，執(zhí)行力就很難體現(xiàn)；沒有好的執(zhí)行力，稍有一定難度的工作任務就很難完成。

　　第五，此次活動對于我這樣一個年過五十的人來說，是一次個人體能的檢驗。工作重要，身體健康更加重要。沒有好的身體，就不能更好的工作，更談不上及時完成上級領導交給的工作任務。作為來自銀山藥業(yè)應用技術(shù)部門的我，更談不上去實踐“服務三農(nóng)、奉獻社會”的企業(yè)宗旨！

　　我會帶著活動的啟迪、教練的分享、領導的叮囑，重新奔赴到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心，牢記使命，讓時間見證我為企業(yè)添光彩、我為崗位做貢獻吧！

拓展訓練心得體會2

　　上周末公司所有員工在明陽天下國際拓展訓練中心進行了一天的拓展培訓，可以說打開了一扇重新認識自我的大門，給了我受益一生的人生感悟!回顧在拓展培訓中參與的各個項目，有的是考驗體能，有的是磨練意志，有的是依賴團隊合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實踐所接受的理念，以一種直接體驗凸現(xiàn)并清晰起來，感覺是那樣的真實。

　　我真真切切感受到“團結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡!拓展培訓源于國外軍隊的一種訓練方法，它既有別與所謂的“魔鬼訓練”，更不同于以往的娛樂游戲，這種訓練方式是在歡聲笑語中體驗、學習、分享、升華共同進步的活動。如何挖掘出一直潛伏在身上從未真正了解的力量，這就是拓展訓練的真正意義!

　　拓展培訓具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在能力、增強自身素質(zhì)、提高團隊協(xié)作精神的目的，所設項目的難度系數(shù)較高，為便于以團隊為單位，充分發(fā)揮團隊每組隊員的參與、協(xié)作、配合精神，參訓人員分為兩組，各組自命組名，自選隊長，自創(chuàng)隊歌，待一系列規(guī)范性準備活動完成后，便展開嚴格守紀的分組拓展訓練在訓練中，“同心線、穿越電網(wǎng)、大腳怪、極速進限、羅馬炮架”等多個項目是依靠個人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎的拓展科目，看似簡單的器械設施，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊員帶來不同的身心體驗。只有你身臨其境，才會真切體驗到：依靠自信和團隊鼓勵，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關(guān)，最終享受成功的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。

　　明陽天下國際拓展訓練中心是一家專業(yè)提供人力資源體驗式拓展訓練。我們擅長通過深入的調(diào)查、理性的分析、絕妙的.創(chuàng)意、周密的策劃、專業(yè)的實施，幫助企業(yè)尋找符合自已特點的切入點，為企業(yè)制定實施符合企業(yè)自己的培訓，豐富企業(yè)文化，在精心設計的活動過程中，讓企業(yè)員工產(chǎn)生心靈的震撼;讓企業(yè)人力資源達到最優(yōu)化的配置，為無數(shù)企業(yè)人力資源部解決了困擾其許久的問題。拓展活動使企業(yè)在新的全球化商業(yè)競爭環(huán)境中保持優(yōu)勢。

拓展訓練心得體會3

　　10月29日早上8點國家中醫(yī)藥管理局第三期會計領軍（后備）人才全體學員赴北京市昌平區(qū)開展了團隊拓展訓練活動。

　　上午，在教練的引導下，我們先進行了一系列熱身運動，緊接著，學員們很快達成一致并組建了四個戰(zhàn)隊：綠巨人隊、夢想隊、旗開得勝隊和雄鷹隊，并相繼完成了隊名選定等任務。在各隊依次展示隊名、口號和隊歌后，訓練正式拉開了序幕，率先安排的是數(shù)字排序游戲，隊員們在隊長的帶領下精誠合作、取長補短，克服了一個個難題。該項目讓隊員們意識到打破固有思維模式的重要性，以及團隊成員合理分工的必要性。下午，為了鍛煉大家的反應思維能力，教練安排同學們開展了“松鼠，大樹，地震”的游戲，隨后教練安排了“擊鼓顛球”、“不倒森林”、“傳遞能量球”、“穿越火線”、“激情節(jié)拍”5個訓練項目。在之后的PK大戰(zhàn)中，大家都展現(xiàn)了良好的團隊合作意識和強烈的集體榮譽感，最終由旗開得勝隊拔得頭籌。

　　一天的拓展訓練圓滿結(jié)束，雖然身體的疲累在所難免，但內(nèi)心收獲的是滿滿的感動，拓展訓練通過了戶外游戲、智力比拼等形式，考驗和鍛煉了大家的團體協(xié)作能力、推理反應能力、組織分工能力，激發(fā)了團隊的協(xié)作意識，提升了團隊凝聚力。

　　轉(zhuǎn)眼進入夏天了，五月中旬，廣州已經(jīng)是暑氣炎炎，驕陽似火了。但是農(nóng)商銀行的精英們，依舊沒有畏懼，大步邁向了廣州笑翻天樂園，進行為期一天的拓展訓練。

　　在“高空斷橋”項目中，體驗者爬至8.5米的高空，飛身跨越1.3米寬的距離，從而挑戰(zhàn)自己的膽量和勇氣。

　　在“雷區(qū)取水”項目中，隊員們只能利用兩根長繩，在規(guī)定的時間內(nèi)，想出盡可能多的方法凌空取出“雷區(qū)”的井水。這個項目激發(fā)了團隊的智慧、提升了團隊的.執(zhí)行力。

　　在“七彩人生”項目中，全營人員分成了7個小組進行拼圖游戲，最后合計全營得分。這個活動需要7個小組合力完成，考察并引導了團隊的資源優(yōu)化配置能力和溝通能力。

　　在“坎坷人生路”項目中，“聾啞人”攙扶“盲人”穿越崎嶇危險的道路，“盲人”踩過由“聾啞人”肩膀后背搭建的人橋，隊員們切身投入情景劇中，在教官的引導下，重新認知并深切感受那些攙扶我們、讓我們踩著肩膀向前進的親人和朋友們。這個項目深深沖擊了每個人的內(nèi)心深處，讓大家體會并懂得了感恩需及時。

拓展訓練心得體會4

　　本月，我有幸參加了公司組織的拓展訓練活動。此次拓展項目與團隊、工作、溝通、協(xié)作緊密相連，更給我們?nèi)w參訓員工帶來了無窮的樂趣、信心與思索。在這短短兩天的培訓時間里，我們通過密碼破譯、捕魚達人、篝火晚會、13公里徒步、撕名牌等項目，充分發(fā)揮團隊精神，攻破一個又一個難關(guān)的同時也增加了對彼此進一步了解。

　　本次拓展的目的是加強團隊意識，增強團隊凝聚力，增強溝通，提高執(zhí)行力。組隊初期的盲目、混亂、意見不一致，一度忽視了集體的力量，在未明確目標、未制定行動方案的情況下，便草率行事，致使原本能夠在既定時間內(nèi)順利完成的任務事倍功半。

　　第一、溝通的重要性。例如：在“密碼破譯”的挑戰(zhàn)項目中，我隊雖僥幸獲勝，但個別組員未及時了解任務目標及規(guī)則，致使罰停30秒。在挑戰(zhàn)過程中，又因排列錯誤而增加了完成的難度，這一點也直接反映出溝通的重要性。所謂有效的溝通，是通過聽、說、寫為載體，通過演講、會見、對話、討論、信件等方式準確、恰當?shù)乇磉_，以促使對方接受。而達成有效溝通需要信息發(fā)送者明確表達的同時重視對方的反應，并及時修正信息的傳遞，免除不必要的誤解，兩者缺一不可，尤其是管理者與被管理者之間更是如此。

　　第二、目的明確。拓展培訓的每個項目都有明確的`目標要求，團隊所有的決策與行動統(tǒng)統(tǒng)圍繞完成目標展開。這一點提醒我們。在實際工作與生活中，必須得有明確的方向，這樣才能提高效率，事半功倍。

　　第三、準備充分，方法得當。制定合理的計劃是保證各項工作有序開展的前提。因此，在進行任何一項工作前，都應對該其制定周祥的計劃以及可行性論證，以減少在具體過程中出現(xiàn)的偏差與錯誤。在論證過程中，團隊成員的群策群力，鼎力相助更是必不可少。集團隊之力方能促成工作的圓滿完成。

　　第四、有力的領導。在團隊成員間意見無法達成一致的情況下需要強有力的領導進行決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配，因此，有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

　　沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、奉獻，合作，強調(diào)合理配置、同甘共苦、互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作，而合作與奉獻是團隊協(xié)作的必要條件，團隊中的每一員都要緊密相連，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

　　這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，讓我獲益良多。衷心感謝公司為我們提供這樣的一個難能可貴學習機會，更要感謝我們團隊所有成員的支持和幫助，相信我們的新元素一定能夠創(chuàng)造新高度！

拓展訓練心得體會5

　　為期兩天的拓展訓練已經(jīng)結(jié)束。雖然天氣很熱，我認為我仍然有一個6偉大的收獲。共有個培訓項目，分別是生死電網(wǎng)、蓋房、高難度任務、高4.2空斷橋、領導風格、米畢業(yè)墻。每個項目的內(nèi)容都是不一樣的，這會讓我們思考一些問題，教會我一些生活和工作中的道理。

　　無論哪個項目需要團隊合作，都沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊。生死電網(wǎng)項目讓我懂得了過程與結(jié)果的關(guān)系。好的過程不一定會有好的結(jié)果，但是不好的過程不會有好的結(jié)果。過程和結(jié)果之間的關(guān)系非常密切。在工作中，領導者關(guān)注的是任務的最終結(jié)果。領導想要的是能夠解決問題的員工，而不是一味解釋問題的員工。當然，想要有一個好的結(jié)果，就必須有一個合理的計劃，提前安排好如何去做每一步，有條不紊地一步一步達到預期的結(jié)果。任何結(jié)果都必須通過我們整個團隊的共同努力來實現(xiàn)。獨自通過生死電網(wǎng)是不可能的，這體現(xiàn)了團隊的重要性。

　　這項艱巨任務的工程據(jù)說是一個引人注目的工程。這個項目也讓我學會了有效溝通在工作中的重要性。如果我們都盲目地想要完成我們的任務，而沒有溝通和獲得有效的信息，那么我們的任務就無法完成。此外，我們應該學會在工作中自動屏蔽外界的負面影響，我的小組在活動中充當干擾他人的干擾因素，這也要求我們在工作中學會不受外界負面因素的影響。在這個項目中我們被蒙住了眼睛，但是我們需要一起完成這個任務，所以我們需要一個領導來帶領完成。

　　作為一個商人，我必須有分析市場的能力。困難的任務是告訴我目標1305和市場。從到有次機會得到數(shù)字看似簡單，但只有兩組成功。這個項目的目的就是要學會分析問題，面對問題分析問題，主動了解市場的具體情況，然后進行計劃，合理分工，分工負責，合理定位每個人的任務。只有這樣才能完美的完成任務。如果你沒有計劃,你可以在任何你想做的地方做。這樣，你最終只會失敗。

　　面對任何事情，你都應該學會挑戰(zhàn)自己。也許你以前認為這是不可能的。只要你敢于挑戰(zhàn)，你就會發(fā)現(xiàn)，你可以做到。在高空斷橋項目中，我從高處跳下，抓住了空中的單杠。我以前從沒做過這種事。我害怕站在這么高的跳板上。但我怎么知道不嘗試就做不到呢？工作也是一樣的。敢于嘗試，挑戰(zhàn)自己。也許下一秒就會有意想不到的驚喜。

　　在工作中，我們都有自己的領導者，他們指導我們?nèi)绾巫龅酶�。我們有沒有考慮過一個小錯誤可能給我們的.領導人帶來的后果。在領導的神態(tài)中，似乎因為我們小小的失誤，同事們要做幾百個俯臥撐。在場的每個人都在哭，想要幫忙，但是沒有用。我們能做的就是做好自己的工作，這是對領導最大的幫助。

　　19516畢業(yè)墻項目讓我再次感受到團隊的力量。人的隊伍在分鐘內(nèi)通過。我們踩在同事的肩膀上，他們愿意成為一個又一個同事的梯子。這需要團隊合作。

　　公司為我們的成長提供了條件，我們會努力學習，努力工作。

拓展訓練心得體會6

　　為期一天拓展訓練結(jié)束了，但內(nèi)心激動卻久久不能平息�；仡櫾谟柧氈惺芴魬�(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作動力。它不僅僅是一種簡單訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，忘記了生活環(huán)境，我們拋開一切，全身心投入到訓練中。我們團隊有著一個陽光而響亮名字——精英，在隊長帶領下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊每一名成員都順利地通過了重重考驗。拓展訓練第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8。5米高木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任眼神，剛剛豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

　　第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大正方形。這個任務在開始時候大家都覺得很簡單，但是當所有人被蒙上眼睛時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人方法都能完成任務，無論是你認為笨辦法還是聰明辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成。經(jīng)過午餐時間修正，下午訓練第一項是“電逃生”，任務是在規(guī)定時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成“電”，全隊觸電累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成任務，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論時候大家都談了自己看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過。

　　拓展訓練心得體會短短兩天戶外拓展訓練很快就結(jié)束了，但我心久久不能平靜。在這次活動中，我收獲了太多感想，有著太多太多想說話，在我過往生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過如此強烈感悟，當我和隊友們經(jīng)歷了一次次困難考驗，完成一個又一個挑戰(zhàn)時，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個新高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們心重新溫暖，又是什么讓久違信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團結(jié)一致，共同面對。

　　在第一個同舟共濟游戲里，我們共同努力以第一名好成績完成了看似不可能很快完成任務。游戲開始，在短暫共同商議后，本著強——弱——強隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要每一個環(huán)節(jié)，漢文同學更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著陸方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有隊友需要直接踩在另一個隊友腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同愿望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們成功時候，每個人都難以抑制內(nèi)心喜悅，高歌歡呼，那樣開心，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣互相分享著成功喜悅。

　　在自力更生做午飯環(huán)節(jié)，又是另一番可愛景象了，從來沒有炒過菜菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文收拾好新鮮魚，金梅用不太熟練刀功切好了菜，大家認真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有陌生，防備和拘謹。這樣開心，有多久沒有過了？當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”時候，那樣開懷笑聲瞬間勾起大家對童年回憶，孩提時歡樂，有多少時候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在生活中。如果不是這次拓展，大家內(nèi)心那些簡單小快樂要在什么時間、什么地點才得以釋放？

　　在做“天使之手”游戲時，是我個人面臨最大挑戰(zhàn)，這個好聽名字本質(zhì)就是恐怖高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團隊必須每個人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面隊友完成了下來鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊隊友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著我手在鋼絲上邁出第一步時，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動，這時，我聽見我隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒！那一瞬間，我似乎放下了所有驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難一步。

拓展訓練心得體會7

　　9月28號迎來了公司一年一度的戶外拓展訓練活動，早晨9點多我們來到了天山鄉(xiāng)老營房訓練基地，剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓開始了。

　　首先進行了熱身練習，為后面的活動打下了堅實的基礎。我們不僅身體上得到了鍛煉，精神上也得到了鍛煉，然后教官

　　給我們來了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來后對自己說一些積極向上的話，如"我的生活中充滿了激情、健康、財富、愛心和力量，今天真是美好的一天��！",給自己一個這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個好得開始，做一個開朗積極向上的人。

　　這次的拓展訓練收獲很多，但是最讓我感動的是以下兩個活動。

　　一是教官帶著我們玩了一個叫"信任背摔"的活動，"信任背摔"這個活動的目的是建立起我們彼此間的信任，同時還可以鍛煉我們的心理素質(zhì)，克服恐懼，對我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺準備往下倒的時候心里還是很恐懼的，擔心自己摔下去會不會受傷，當我在驚恐中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，感覺到心里是那么的踏實，深深感觸到信任的重要性。同時也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助的時候給你最無私，最真誠的支持；而臺下的隊員同樣要有團結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。

　　本次拓展訓練最感人的項目莫過于最后的攀爬"畢業(yè)墻",教官告訴我們："沒有任何保險措施，什么工具都不能用，全體隊員在不違反任何規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全體隊員翻越畢業(yè)墻才算成功，拓展訓練才算畢業(yè)。"在這一刻我們只能靠自己，靠團隊的力量。大家集思廣益后決定，由六位身體強壯的男同志做底座，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的隊員他們肩膀上沾滿了泥

　　土和汗水，肩膀被踩出紅紅的'血痕，他們默默的承受著痛苦，直到最后一名隊員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場面激動人心。成功離不開團隊的團結(jié)一心，齊心協(xié)力。在分享的時候，教官問我們"當?shù)鬃年爢T們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀為什么給我們踩，我們是他們的長輩么，是他們的親人么？"這時候大家都沉思起來。為什么，因為我們是同事，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人，是我們在人生中相處時間最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。

　　時間過的飛快，一天的拓展訓練就這樣結(jié)束了。我相信每個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓練對我來說是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多有意義的工作理念和人生觀！

拓展訓練心得體會8

　　“拓展訓練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

　　在訓練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有攀巖、爬繩、兩人三足、袋鼠跳、條繩等多個項目。這些項目都是對團隊合作及協(xié)調(diào)能力的考驗。

　　給我印象最深的是攀巖這個項目。在攀巖項目的時候，我在下面望著地面時，心理只有恐懼，害怕受傷。當我一點一點爬上不多十米高空之時，我已是顫顫驚驚了，當時腿已經(jīng)軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，心一橫，豁出去了。慢慢的一點一點向鈴鐺爬去，此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，雖然最終沒有爬到終點，但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我，讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

　　通過這次拓展訓練有以下幾點體會：

　　一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

　　二是做事要先想，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

　　三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　四是要學會相互配合。在工作中，各科室及單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。

　　五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的`集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。

　　在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。

　　為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。

　　拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，今后為氣象保障工作盡一份力量。

拓展訓練心得體會9

　　素質(zhì)拓展訓練，是一場身心雙修的旅程。起初，我?guī)е闷婧托┰S緊張參與了這次訓練，期待自己能在團隊合作與個人挑戰(zhàn)中得到成長。

　　訓練中，我們進行了豐富多彩的活動，如高空繩網(wǎng)、信任背摔等。每一次挑戰(zhàn)都需要團隊的默契與信任。高空繩網(wǎng)讓我學會了克服恐懼，信任背摔則讓我體會到了人與人之間的信任是何等重要。

　　在訓練過程中，我深刻認識到團隊合作的重要性。一個人的力量是有限的，但一個團隊卻能爆發(fā)出無窮的力量。每個人都在為團隊的'目標努力，互相支持，互相鼓勵。這種團隊精神，讓我深感震撼。

　　此外，我也認識到了自己的不足之處。面對挑戰(zhàn)時，我曾有過猶豫和退縮，但正是這些挑戰(zhàn)，讓我更加了解自己，也讓我更加堅定地面對困難。

　　經(jīng)過這次素質(zhì)拓展訓練，我不僅收獲了技能和知識，更收獲了對團隊、對自己的深刻認識。在未來的日子里，我將帶著這份體會，更加努力地提升自己，更好地融入團隊，與團隊一起成長。

拓展訓練心得體會10

　　金秋十月，我很幸運地參加了人眾人公司的《團隊建設》拓展訓練。訓練結(jié)束，心潮起伏、思緒萬千。

　　也許我們很多人都不一定能夠說出到底什么叫團隊精神，對他的內(nèi)涵也缺乏切身的體會。但通過這次活動，使我明確的感受到團隊精神也就是指團隊成員為了團隊的利益和目標，相互協(xié)作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風，是團隊管理的靈魂，是成功的內(nèi)在動力。

　　無數(shù)事例說明，培育團隊精神，增強凝聚力、向心力、科學的領導策略事關(guān)成敗。美國學者喬恩?r?卡曾巴赫認為，團隊是指一定的有互補技能、愿意為了共同的目標而相互協(xié)作的個體所組成的正式群體，團隊正是以群體和協(xié)作的優(yōu)勢激勵團隊成員之間的合作意識，營造一種增加工作滿意度的和諧氛圍，從而贏得競爭的主導地位。在某些團隊，人們會覺得心情愉悅，干勁十足，不知勞累，在眾成員的共同努力下，整個團隊成績驕人，蒸蒸日上；但在某些團隊，則心情壓抑，內(nèi)憂外患，最終一事無成。因此，現(xiàn)代管理者認為：獨行俠難成大事，勝利來自團隊，一個將自己的目標、利益游離于團隊的目標和利益之外，他將永遠不能獲得真正的成功。

　　一個團隊必定有一個明確合理的奮斗目標，目標就是明燈，是前進的動力和方向，如果沒有一個明確合理的奮斗目標，團隊內(nèi)部的一切行動均會處于一種混亂無序的狀態(tài)，團隊的存在也就失去了意義，也就不可能有任何豐功偉績的出現(xiàn)。

　　團隊領導是團隊的核心，事關(guān)全局的成敗。因此，領導者的自身影響力，對建立科學系統(tǒng)的管理制度，形成良好的協(xié)調(diào)和溝通局面以及強化主人翁意識、培育團隊成員的忠誠度、創(chuàng)造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團隊精神、打造卓越學科，具有決定性的作用。領導者的威望及影響力主要是通過其人格魅力、專業(yè)素質(zhì)、工作作風和膽略來實現(xiàn)的。嚴于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽員工的不同意見。在事關(guān)成敗的關(guān)鍵時刻，領導者或領導集體一定要快速地閱讀并理解時局的發(fā)展，果斷作出及時、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達到團隊成員的手里。團隊成員在保證正確執(zhí)行領導意圖的同時，也要不斷地進行縱向和橫向的溝通交流，以增加對全局的了解和把握。出色的領導藝術(shù)、高尚的'人格魅力、精深的專業(yè)素質(zhì)和宏大的領導魄力是推動學科發(fā)展和事業(yè)成功的關(guān)鍵。七巧板的失敗，跨越雷陣的全軍覆沒，充分說明堅強有力的領導是多么的重要。

　　團隊成員是貫徹團隊精神、實現(xiàn)團隊理想的基石，其素質(zhì)的高低是團隊目標能否預期達到的一個重要因素。結(jié)合團隊目標，空中斷橋要求我們勇于挑戰(zhàn)和超越自我；攀崖提示我們要正確的認識自己的能力，準確地定位自己，只有每個成員都得到最大程度的發(fā)展，團隊才有最大的業(yè)績；背摔如果沒有對同事的信任和同事們齊心協(xié)力的保護和支持，恐怕誰也不可能完成；時空隧道要求我們在正確策略的指導下，只有齊心協(xié)力才能在最短的時間內(nèi)取得最大的效益；驛站傳書告戒我們要懂得識時務者為俊杰，不要抱怨環(huán)境時代的變化，而要積極調(diào)整心態(tài)，適應時局的變遷。因此，發(fā)揮團隊精神，每個成員加強彼此信任、相互尊重和關(guān)懷、相互理解和支持、相互謙讓和體諒，相互學習和進步，勇于開拓進取，共同發(fā)展友誼，不斷奮斗的同時，密切和高效溝通交流，對工作的執(zhí)著和對事業(yè)的忠誠，都是取得更大業(yè)績的重要因素。

　　我們的歷次失敗不正是由于缺乏團隊精神、缺乏明確的奮斗目標和領導者的強有力的指揮有關(guān)嗎！

　　隨著社會的發(fā)展和科學技術(shù)的突飛猛進，團隊建設、協(xié)作精神、開拓進取、溝通交流越來越引起重視和廣泛關(guān)注，重視強有力的領導、高效的協(xié)調(diào)和溝通必定為學科的發(fā)展、個人的進步、單位的繁榮帶來無限的生機和活力！是我們?nèi)〉酶髽I(yè)績的決定性因素。

　　培訓雖然已經(jīng)結(jié)束，但更多更嚴峻的培訓才剛剛開始，這一段人生的經(jīng)歷雖然短暫，但無疑會是我一生中的一個重要里程碑。開拓進取，勇于創(chuàng)新，在團隊利益的前提下，挑戰(zhàn)自我、超越自我、認識自我、在團隊里定位自我的刻骨銘心的體驗過程，必將是我一生中最精彩的華章，對我今后的生活一定會產(chǎn)生深遠的影響，指導我取得更大的人生價值。

　　最后，我要衷心地感謝醫(yī)院為我提供了這樣一次學習的機會，也要感謝科室的領導及老師、同事們對我參加這次活動的熱情支持和幫助！

拓展訓練心得體會11

　　挑戰(zhàn)極限超越自我 ------戶外拓展、軍訓、培訓后感悟

　　時間已經(jīng)過去4天，而之前的三天時間中所發(fā)現(xiàn)、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所發(fā)現(xiàn)，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并認識，甚至這一生將不會經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標。在此應該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學習的機會。 “你們是一個集體的團隊，不是你一個人” 拓展教官這句話是重復最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。拓展中雖然隊伍被分為了4隊進行對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負一定的責任感，促進團隊的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個項目的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔的一切責罰，因自己膽怯而無法前進遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。

　　團隊的榮譽高于一切。在最后的畢業(yè)高墻突破時，團隊的力量被無限的釋放出來，每個人的思想里那時只留下了其他人，忘卻了自己存在，忘卻了自己的疼和痛。望著一個個平日嬌弱的女子，用自己的肩膀撐起一個個隊員往上爬時，我的心酸了�？粗线叺墓媚飩儽M可能的`把自己的身體往下探，用自己那芊芊細手去勾探下邊那些求助的一雙雙手，上邊是援助希望，下邊是求助之手，在上下接觸那一刻，我的心痛了。一次次的接觸，一次次的心痛，淚水已在心里流淌。最后大家

　　流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經(jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動。

　　在部隊隊列訓練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對著太陽站軍姿。這種從未有過的磨練，也是對大家在意志上的一種提升。向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，踏步走，這種在大家意識里再熟悉不過的隊列口令，在此次的軍營訓練里甚是嚴格。在集體的隊列行進中，只要有其中一人失誤或錯誤，將會影響整個隊列的行進及整齊。大家的軍訓戶外操練時間雖不夠，與此同時結(jié)合在作息時間、行動時間、就餐要求上的嚴格要求，在短短的一天時間內(nèi)，參加軍訓的姑娘們在隊列行進，口令執(zhí)行，時間規(guī)范，就餐要求比起剛開始有了很大的進步。凸顯了團隊的氣勢與戰(zhàn)斗力。

　　對于培訓部分，讓我們更貼近實際的去思考問題，解決問題。培訓講師，從大家目前的心理狀況進行了完全而準確的剖析，讓大家更愿意接受新的思想。培訓講師采用事例例舉和對比的方法，讓大家在自己心目中進行對事件的評比定奪，互動性更加親切。培訓講師同時對大家的思想誤區(qū)，銷售方法和策略上給了大家更好的意見和針對所遇事物的對待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己�！巴昝蓝孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導的每個人的正確心態(tài)，不要過多的應為其它事物而影響自己。

　　感恩父母，也許培訓講師沒有過多給我去話外描述，但是我們從那短短的20多分鐘時間里，我們心里都有了明確的認識。我們現(xiàn)在不努力的去工作，不好好的去工作，如何能對待的起自己的父母，父母不求自己能為家里帶來什么，只求出門在外的自己能夠工作穩(wěn)定、平安，而我們能做到的就是，努力，好好的工作，做好自己的本職工

　　作，給自己父母一個放心和安心的答復，讓自己的父母衣食無憂。

　　現(xiàn)場的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無知和不努力，因為我們已經(jīng)擁有一顆悔悟的心，就讓時間來證明我們的工作態(tài)度。

　　結(jié)合訓練，本次的*月份員工大會進展的相當順利，所有準備工作全部到位。各院準備充分，在團隊風采展示中不相上下。同時，從公司領導張經(jīng)理到各院員工，都對此次拓展訓練和培訓進行的闡述，大家對之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認，并感慨了此次活動給予的自己的深刻意義，表示將一定會好好的負責任的做好各自所擔負的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。

　　作為此次活動過程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認為企業(yè)對每個員工的都猶如對待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經(jīng)理的發(fā)言，我對張經(jīng)理對待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定，因為我期盼的就是這樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領導。我應在目前工作的基礎上更加努力的完成領導安排的每一項任務。確保自己本職工作完成的情況下，協(xié)助其他部門及個人，促進公司各項工作有序的進行。

　　期間休息時我問周圍的朋友，你對這次的訓練有什么感想嗎? 大家一致的回應道“團隊精神很重要”。

　　讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。

拓展訓練心得體會12

　　企業(yè)軍訓拓展訓練，讓我深刻體驗到團隊合作的力量和挑戰(zhàn)自我的重要性。在訓練中，我們學會了如何在壓力下快速決策、如何高效溝通以及如何建立信任。

　　通過軍訓中的集體項目，我們明白了團結(jié)一心、分工合作才能達成目標。在拓展訓練中，我們更是挑戰(zhàn)了自我，克服了恐高、害怕等心理障礙，完成了高空項目等極具挑戰(zhàn)性的任務。

　　這次訓練讓我認識到，企業(yè)需要的不只是技能和知識，更需要的是員工的.團隊合作精神和積極心態(tài)。在未來的工作中，我將把軍訓中學到的精神運用到每一項任務中，不斷提升自我，為企業(yè)的發(fā)展貢獻力量。

　　總之，這次企業(yè)軍訓拓展訓練是一次非常有價值的經(jīng)歷，讓我收獲頗豐。

拓展訓練心得體會13

　　公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓練。雖然僅有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

　　從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標和任務就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。

　　在所有的訓練中，給我印象最深的就是空中抓杠這個項目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無法預見其結(jié)果，使自我裹足不前。但拓展訓練使自我猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自我的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自我更清晰地認識到自我身上潛伏的能量，增強了自我克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，并且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自我、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說不，要重新認識自我，超越自我。僅有眾志成城，在有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

　　1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自我應當做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計劃，再開展行動。

　　3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過分析、確定，充分了解它的.本質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)到達目標，經(jīng)過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務。

　　5、作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的團體、完美的團隊。

　　6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

拓展訓練心得體會14

　　為期兩天的拓展訓練已經(jīng)結(jié)束了，但內(nèi)心卻久久不能平靜……回想起受訓的每一個項目，每一個驚心動魄的場面，無一不是一個領悟人生的過程。這次拓展不僅是一次歷練，更是一種身心的洗禮，一種企業(yè)文化的發(fā)揚與傳播，一種成功戰(zhàn)勝自己的理念。

　　十月十三號上午九點四十左右，我們來到了深圳南澳開始了我們兩天的必修課程。這次訓練的課程很多，每一個科目，每一個游戲都讓我新的認知和體會。尤其是以下的活動，讓我感觸及深。

　　時速極限，這是我們玩的第一個游戲。這一般是一個競爭項目，每個隊伍在最短時間內(nèi)按照教練規(guī)定的順序把數(shù)字牌拍完。拍完用時最短的小組為勝出隊伍。這個游戲雖然簡單，但反映出的是一個突破自我的表現(xiàn)。拍完從1到26的數(shù)字相信每個團隊都能做到。但要在最短的時間，達到最高的效率，就需要整個團隊共同去努力。這個游戲需要合作，也需要競爭。這就是我們在工作中所必須面對的。只有掌握市場的變化，把內(nèi)部工作效率提高了，才有可能和同行的佼佼者進行挑戰(zhàn)。

　　送水萬里，規(guī)則就是每人手中握有一個瓦片狀的'長條。在規(guī)定的時間內(nèi)將水從這一頭運到那一頭。運水量對多的那一隊獲勝。這個游戲我所在的組獲得了勝利，從中我學到了，做任何事情，在開始做之前，一定得商量一個好的決策。方法很重要，良好的開端是成功的一半。不能盲目地追求，要學會用同等的時間做出事半功倍的效果。超越同行，達到同行不可逾越的位置。

　　穿越電網(wǎng)，要求在規(guī)定的時間內(nèi)，每個人從電網(wǎng)這頭穿躍過去，不能說話，身體不能觸碰到電網(wǎng)，否則教練宣布死亡。這是這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。我們討論的時間只有十分鐘，討論期間我們嘗試著讓幾個瘦小的男孩先過去，可都屢屢觸電，只能從頭再來。盡管我們仔細分析，仔細研究，可比賽正式開始時，第一個被我們送出去的隊友還是觸到了電網(wǎng)。在教官的嚴厲批評后，我們成功的送出了第二個隊友。整場游戲下來，我們犧牲的隊人也很多。通過這個項目，讓我學會了，細節(jié)很重要，細節(jié)決定成敗。很多隊友都是由于衣服，頭發(fā)，不小心碰到了電網(wǎng)。組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，嚴重影響團隊的成果。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

　　挑戰(zhàn)高空，要求從10米高處跨越1.2到1.8米的距離，來回各跨一次算挑戰(zhàn)成功。當我們站在高處時，腳下僅僅一條木板，盡管有安全帶，但心里仍不由的恐懼。但聽到底上的隊友為我們加油時，我們都沒有選擇后退。勇敢的邁出了一步，抓住了成功的機會。這時，隊友的歡呼聲，贊美聲鼓勵著每一個人。通過這個項目，讓我學會了怎么在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇敢的嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

　　七巧板，把團隊分為七個小組。各小組在規(guī)定的時間內(nèi)利用手中的七巧板拼出任務欄中的圖形，并且總成績需突破1000分。這個游戲是需要團隊協(xié)作一起玩成的，但由于我們團隊資源共享不及時，爭議現(xiàn)象嚴重，導致內(nèi)部意見不一，不能合理的有針對性的聽從某人的建

　　議。最終我們僅以200多分的成績結(jié)束了游戲。通過這個項目，讓我學到了在工作中，培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法的重要性。我們應該時刻強調(diào)團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值。

　　畢業(yè)墻，面對一座四米高的墻，要求不借助任何道具的情況下，團隊每一個成員都要攀越過墻體。已攀越過去的團隊成員只留少數(shù)在墻體上方協(xié)助，其他的進行保護。不允許已攀越成員在下面協(xié)助攀越。時間限制為30分鐘，起初我們以為30分鐘就是意味著一分鐘得爬上去兩個，是絕對完成不了的數(shù)字。但在這個過程中我們客服了困難，創(chuàng)造了奇跡，以8分16秒的成績給我們的培訓畫上了句號，我們成功的畢業(yè)了。在這個游戲中，我不想說我學到了團結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。我為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的隊友感動！我為第一個爬上去的，堅持一個個的把我們拉上去的隊友感動;我為在底下救生，把手高高舉起，沒有任何抱怨的隊友感動。直到最后只剩下一個人了，在完全沒有基石的情況下，上面倒空下來一個隊友，然后兩人雙手相握，用盡全身的力量讓最后一個隊友躍過了墻頭。此時此刻墻下響起了經(jīng)久不息的掌聲和哭泣聲……

　　這次培訓，總結(jié)起來有以下幾點：

　　一，我們要明白領導者的重要性，分清自己的角色，明確自己的責任，服從命令，聽從指揮。

　　二，很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。

　　三，敢于挑戰(zhàn)，相信自己，相信自己的團隊，把團隊的精神發(fā)揮的淋漓盡致。

　　四，掌握好的方法，方法很重要，細節(jié)決定成敗。

　　五，有些時候，不要把時間浪費在爭議上，少說多做，甚至不說，更能最大提高工作效率。

　　六，信息很重要，公司中我們需要交流，溝通，信任，達到雙贏的效果。

　　最后，感謝公司給我們這次歷練的機會，讓我覺得生活無處不充滿挑戰(zhàn)，面對困難，我們應該時刻準備著。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。在今后的工作生活中，我必將為公司多出一份力量，讓我們的公司更強，更大，走的更遠……一起創(chuàng)造屬于我們的奇跡。