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2017注冊電氣工程師考前減壓的方法
注冊電氣工程師是一個非常難考的證，許多考生在考前都會面臨著巨大的壓力，因此電氣工程師要學(xué)會如何減壓。那么關(guān)于注冊電氣工程師考前減壓的方法有哪些呢?下面百分網(wǎng)小編為大家整理的注冊電氣工程師考前減壓的方法，希望大家喜歡。
注冊電氣工程師考前減壓的方法
1.放松心情，調(diào)整心態(tài)
在考前，一定要戒驕戒躁，更不要讓自己的心情有大起大落，因?yàn)槿说那榫w會有多種，如果因?yàn)橐患∈露屪约合萑肭榫w的低谷，再加上考試的焦慮，這樣很難自拔的，由此而會導(dǎo)致你的心情更加煩躁，更加不安，這樣長此以往下去，就會造成惡性循環(huán)，更加會看不進(jìn)去書的，如果真是這樣的話，對于自己而言，考試只會是一種奢望。所以在考前大家最好是以一個平常的心態(tài)來對待所有的事情，這樣的話，才不會對看書和考試有影響。每天可以適時地做一些放松的保健操。
進(jìn)入最后的階段，每一個考生都承受著心理和身體上的重大壓力。這個時候，如何在保證復(fù)習(xí)進(jìn)度的情況下，有效的放松，緩解疲勞，就成為考生必須面對的問題。
先教大家一套消除眼部疲勞的保健方法，看書眼睛感覺疲倦的時候可以用用。
眼珠運(yùn)動法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。
眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運(yùn)動即可，熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近幾次，可以有效消除眼睛疲勞。有沒有效果?先試試吧!
此外還要研究睡眠習(xí)慣。一般每晚睡8個小時，6個到9個都是可以的。事實(shí)證明超過9到10小時會產(chǎn)生三種不良后果。注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小時，那就不要再減少了。很少有人可以靠很少的睡眠來維持正常生活而不讓身體受到傷害。何況電氣工程師是一個長期的過程。欲速則不達(dá)也。
充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。但遺憾的是大多數(shù)考生在考前遇到的問題是既沒有充足的睡眠時間，也沒有很好的睡眠，許多考生因考前過度緊張還常常發(fā)生失眠。即使有的考生能及時入睡，但其睡眠質(zhì)量也不高，如睡眠不深、整夜做夢等。所以保證考生有足夠的質(zhì)量較好的睡眠是減輕其心理壓力，提高學(xué)習(xí)效率的必要條件。如何改善自己的睡眠呢?首先應(yīng)為自己營造一個安靜的休息環(huán)境，其次針對考前睡眠時間少、身心過度疲勞，考生應(yīng)進(jìn)行多時段的睡眠。對腦力勞動過大過強(qiáng)的人來說，多時段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法，這已被愛因斯坦等許多科學(xué)家的切身經(jīng)歷所證明。
對于失眠的考生，一方面應(yīng)積極調(diào)試心態(tài)，減輕因失眠而帶來的心理壓力，事實(shí)上失眠與心理壓力常常產(chǎn)生惡性的互動。另一方面應(yīng)通過科學(xué)的安排生活，建立有規(guī)律的起居來克服失眠，同時在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶是有助于入睡的。
2.自信 相信自己可以通過
電氣工程師考試的難度，這一點(diǎn)大家心里都很清楚。除了學(xué)習(xí)，還有工作的壓力、家庭的重?fù)?dān)。如果在沒考之前，你就將想著自己很難考過，那建議你就不要去考了。一個跳高運(yùn)動員，在起跳之前，首先要讓自己的“心”先過桿。考試也是一樣，你首先應(yīng)將自己的“心”先過去。否則，你還不如定義自己是在學(xué)知識。
還有一點(diǎn)，就是不管你對這次考試報的希望是多少，題已經(jīng)出好了，那也就意味著成績已經(jīng)定了，你要知道你自己平時已經(jīng)看了這么多了，復(fù)習(xí)了這么長的時間了，本身自己的基本功就很扎實(shí)，相信自己一定會考試通過的，這樣在你的成績里已經(jīng)就有了50%的成功的機(jī)率，再加上你的努力，肯定會成功的。相信我，一定會成功的!
3.樂觀 開心學(xué)習(xí)不要有壓力
不要被電氣工程師每年的通過率而嚇倒，你要看到每年報考的人還是很多的，既然這么難考，怎么還會有這么多人報考，原因就在于它的含金量很高，你不應(yīng)該看到有多少人沒有報沒有考，而應(yīng)該看到有多少人報了，有多少人在勤勤懇懇地復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備迎接考試。的確，每年的電氣工程師考場都有人缺席，他們只是個別的代表，再說了，如果你還沒有考試就怯場了，或者說是你連考場都不敢上，那我可以這么肯定地說，你的電氣工程師肯定是考不過的，因?yàn)闆]有上考場你已經(jīng)自己將自己打敗了。所以你應(yīng)該樂觀地接受。既然已經(jīng)報了，就要去考試，不管復(fù)習(xí)地怎樣，不管有多少把握，至少我可以去參加考試，我可以把我所學(xué)的東西在考試中發(fā)揮出來，而且參加一次考試就會有一次收獲，就會知道自己在什么地方有不足，在什么地方理解上還有偏差，雖然每年考試同樣的題目不會重復(fù)出現(xiàn)，但是只要是重點(diǎn)的地方肯定會考的，只是出題的方式不同而已。即使這次考試失敗了，那還有機(jī)會。而且，俗話說 “失敗是成功之母”，我個人覺得，但凡參加過一次考試的人，他知道應(yīng)該怎樣來學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，知道作為一個應(yīng)試者應(yīng)該怎樣來定位復(fù)習(xí)方向。這也說明你收獲了好多，比起你的放棄，得到了更多的東西，你比別人多了一次實(shí)場模擬的機(jī)會那還不好。
電氣工程師復(fù)習(xí)知識點(diǎn)
1 案例
(1) A變壓器，型號為SZ9-4000/35，1999年7月出廠，同年8月安裝投運(yùn)。2001-10-31，色譜分析判斷內(nèi)部存在電弧放電故障及固體絕緣受損，為此安排停電檢修。11月2日停電吊芯檢查，發(fā)現(xiàn)B相高壓線圈多處匝間短路，有明顯放電痕跡，變壓器內(nèi)游離碳較多;安裝的氣體繼電器沒投入使用(無接線)，這臺變壓器在高溫電弧下運(yùn)行，隨時都有起火燒毀的危險。由于及時診斷出故障并采取了停電措施，有效地阻止了設(shè)備繼續(xù)損壞，變壓器當(dāng)天返廠檢修。
(2) B變壓器，型號為SZ9-6300/35，2001年3月出廠，2002年9月安裝投運(yùn)。2004-02-23，變壓器氣體繼電器動作跳閘后再次送電跳閘，送油樣色譜分析診斷內(nèi)部存在電弧放電故障，變壓器返廠檢修時查出放電部位在B相高壓線圈內(nèi)部。
2 分析
(1) A變壓器設(shè)置的氣體繼電器未投入使用，又無其它有效安全保護(hù)裝置，無法實(shí)現(xiàn)故障時對變壓器的安全保護(hù)。
(2) B變壓器氣體繼電器動作后，在沒有查明原因的'條件下再次送電，致使故障發(fā)展，繼續(xù)損壞設(shè)備。
(3) 上述2臺變壓器同屬一個生產(chǎn)廠家制造，設(shè)備運(yùn)行年限不長就發(fā)生嚴(yán)重故障，說明產(chǎn)品質(zhì)量存在問題。
3 氣體繼電器使用維護(hù)注意事項(xiàng)
(1) 按照規(guī)定，對800 kV·A及以上的電力變壓器和400 kV·A及以上的車間電力變壓器均應(yīng)裝設(shè)氣體繼電器保護(hù)裝置。
(2) 氣體繼電器使用前應(yīng)經(jīng)校驗(yàn)合格，并與變壓器同時安裝投入運(yùn)行。應(yīng)做好氣體繼電器的定期校驗(yàn)和日常巡視檢查維護(hù)工作，保證動作的可靠性。
(3) 變壓器安裝檢修后投運(yùn)初期，氣體繼電器內(nèi)可能會積聚氣體，此時應(yīng)退出跳閘保護(hù)，只投信號保護(hù)，待變壓器內(nèi)殘存氣體排盡后再投入跳閘保護(hù)。
(4) 變壓器運(yùn)行中進(jìn)行大量放油、補(bǔ)油、帶電濾油，更換凈油吸附劑、開閉繼電器連接管道閥門等工作時，易引起繼電器誤動，應(yīng)退出跳閘保護(hù)，投信號保護(hù)。
(5) 經(jīng)常檢查和保持儲油柜正常油位，保持呼吸器通暢，防止油位下降缺油引起氣體繼電器誤動，還應(yīng)設(shè)法檢查循環(huán)油泵的密封性能，防止負(fù)壓進(jìn)氣。
(6) 氣體繼電器動作后，應(yīng)檢查繼電器氣室有無氣體、保護(hù)裝置二次回路有無問題、儲油柜油位是否正常、有無負(fù)壓進(jìn)氣現(xiàn)象，注意保存繼電器內(nèi)的氣體，設(shè)法取氣樣和油樣盡快送檢進(jìn)行色譜分析，查明變壓器故障和跳閘原因。必要時做電氣試驗(yàn)檢查，切忌盲目送電。
(7) 當(dāng)變壓器內(nèi)部故障時間較長或程度較嚴(yán)重時氣體繼電器才有動作反應(yīng)，它對早期潛伏性故障反應(yīng)不靈敏。需要通過油中氣體的色譜分析才能發(fā)現(xiàn)診斷早期潛伏性故障，因此要注意做好定期和設(shè)備異常時的色譜分析和電氣試驗(yàn)。堅(jiān)持預(yù)防為主，做好運(yùn)行變壓器的安全保護(hù)。
電氣工程師復(fù)習(xí)建議
1、仔細(xì)通讀書本，至少讓自己明白到底課程在講些什么?
2、在(1)的基礎(chǔ)上仔細(xì)閱讀歷年的試卷，不要太執(zhí)著于題目本身，要多注意出題的方向與方式，以及各科的比例。這一部份的時間是要花的。要知道真題出題的方式與平時考試是不一樣的。這個東西別人來講你是很難入門的，是需要你自己花時間去研究了才會大徹大悟。所以你們在看書的時候一定要注意方法，即很細(xì)但不背。只要下次類似的東西出現(xiàn)在你眼前有個大致印象就可以了。
3、如何學(xué)習(xí)準(zhǔn)則。
有些考生拼命地背準(zhǔn)則和制度，建議大家應(yīng)該跟隨網(wǎng)校老師的腳步，有主有次的去理解準(zhǔn)則，這樣學(xué)起來既輕松又有效果。在考試中考準(zhǔn)則不可能考得很細(xì)而毫無規(guī)律可尋，所以我們根本不必?fù)?dān)心如果不把他們?nèi)诚聛恚蜁䴙榇烁冻霭嘿F的代價。
4、復(fù)習(xí)后階段如何看書。
建議考生們最好對照歷年考題從頭看一遍書本，通過對照題目再來查找書中的相關(guān)知識，通過這種方法來溫習(xí)一遍書本。歷年考題應(yīng)該說履蓋面已經(jīng)很廣了。只有在不停地重復(fù)來查找這樣的信息，我們就會形成一種條件反射，逐漸習(xí)慣出題老師的思維。而通過做試卷來驗(yàn)證水平時也只是單方面的，我們此時做對某道題，而沒有理解或不熟練如何把這樣一個信息做成一個題目的規(guī)律，那么下次遇到題干變一下還是會錯的。還有，我們在做題的時候經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)題目看看都有印象，可就是不知該如果去寫。盲目地做題對考試幾乎沒什么提高。在考試之前，做模擬只是來檢測一下看書的狀況與能力的是否提高。如果你的做題速度已經(jīng)保障的了話，做三套試卷與做十套的效果是一樣。那么你又何必多花時間在沒用的功夫上呢?當(dāng)然，也不排除一些靠題海戰(zhàn)術(shù)的朋友能成功的。
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