- 相關(guān)推薦
青春健康講話稿
老師們、同學(xué)們：
早晨好！
我們利用升旗儀式這段時間，進行心理健康講話。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病�，F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。那么青年學(xué)生心理健康的標(biāo)準是什么呢？
青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又能尊重他人。
學(xué)會自我接納：以己為榮。建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
二、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。建立理性的價值觀念，了解人的基本心理需求及期望，學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活：學(xué)習(xí)正確歸因；進行積極思維方式訓(xùn)練。
三、樂于交往，能保持和-諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人，同心協(xié)力，合作共事。
了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運用同情心；學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。
學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何做不失理智的爭辯；學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人。
四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。了解體察情緒的多樣性：對自己情緒能認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果，留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法管理情緒，衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距：了解別人的觀點，了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。
五.耐挫折能力強
增強耐挫折意識。認識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功；學(xué)會給予和接受有益的批評；學(xué)會接受社會生活中的種種限制。
希望同學(xué)們能按上述五個標(biāo)準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己。誠懇、謙讓，團結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回。
我校根據(jù)職校生健康成長的需要，針對青少年的特點，積極開展融思想道德、青春期心理、生理教育等內(nèi)容為一體的心理健康教育，使全校學(xué)生形成正確的道德觀、科學(xué)的價值觀。學(xué)校還要圍繞“青春期生理、心理、道德、健康”適時、適量、適度地開展心理健康教育，建立一支以班主任、德育骨干教師、心理教師為主體的師資隊伍。本學(xué)期，投入了大量的人力物力，在體育館建立了心理健康咨詢中心，并且有專職老師做心理健康咨詢工作，每周一至周五3：00——4：30接待需要幫助的同學(xué)，來咨詢的同學(xué)要事先預(yù)約，遵守心理咨詢室的規(guī)章制度。
最后，希望大家共同努力，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個健康快樂的人。
青春健康講話稿
青春期健康教育講稿 李春海#e#同學(xué)們：下午好！
今天很高興能和我們的同學(xué)一起討論一些有關(guān)你們身體和心理的敏感話題。春天來了，我們就會看見校園里會飛舞一些美麗的蝴蝶，但你們是否想過它們竟是由丑陋的毛毛蟲破繭化蝶而來的。我們老師常常驚嘆，剛剛畢業(yè)的學(xué)生再返校，過去毛糙的小男生轉(zhuǎn)眼變成了帥小伙，而原來嘰嘰喳喳的小姑娘一下子成了亭亭玉立的美少女，仿佛一夜之間他們都成熟了。如何認識同學(xué)們身上發(fā)生的如此脫胎換骨的巨大變化呢？我們要從青春期（又叫青春發(fā)育期）說起。
青春期指的是男女身體內(nèi)性激素水平迅速提高、性器官加速生長、身體各部份發(fā)育快速進行的時期。而青春期教育是指青少年在這段時間內(nèi)所受到的包括性知識、性心理健康、人生觀等教育。
青春期有以下三個方面的重大心理變化 (1)情感更深刻，認識能力進一步發(fā)展。
青春期情感上更深刻，但多變而不穩(wěn)定，認識能力進一步發(fā)展，但認識問題有片面性。對人對事有時感到很美好，有時感到很糟糕；興趣愛好比較廣泛，但容易見異思遷；當(dāng)考試取得好成績往往沾沾自喜，遇到挫折又容易悲觀、沮喪，失去信心；情緒易激動、感情易沖動。這些除了青春期性激素分泌的因素外，主要是我們進入青春期后，對理想的追求、人生的探索、知識的渴求、友情的尋覓、熱情的釋放、才干的顯露等日趨迫切，因而感情也日益豐富。但由于受年齡、閱歷、經(jīng)歷、財力等方面限制，情感處于易變不穩(wěn)定狀態(tài)。因此對人對事物都要全面客觀地分析，失敗時不要泄氣，成功時不要驕傲；對人要多看長處，要學(xué)會寬以待人，嚴以律己。遇事要有毅力，有恒心，逐步增強理智地控制自己情緒和情感的能力，使心理、品質(zhì)健康發(fā)展。
(2)自我認識和自我評價能力初步發(fā)展。
青春期的孩子在觀察和評價身邊的人和事的同時，也開始認識和評價自己，會站在鏡子前打量自己長得怎樣？還會把自己與電影、小說中的主人翁對比遐想。
自我評價一般有三種情況：過高、過低或適當(dāng)。對自己評價過高會產(chǎn)生過分自信， 受挫折容易產(chǎn)生消極情緒；評價過低導(dǎo)致缺乏信心，可以達到的目標(biāo)也不去努力爭取；適當(dāng)?shù)脑u價可使自己處于既不自滿也不自卑的狀態(tài)，有抱負有上進心，而且能夠經(jīng)常看到自己的缺點并及時克服。一些品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生都善于經(jīng)常適當(dāng)評價自己并且采取相應(yīng)的調(diào)節(jié)措施。
(3)性意識的萌發(fā)。青春期性意識常表現(xiàn)為以下四個方面：
①對異性的暫時疏遠。青春期開始，由于男女生理上的差別日益明顯，男女學(xué)生會產(chǎn)生一些不安和害羞的心理，從而接觸中出現(xiàn)了短暫的疏遠。
②渴望了解性知識。男女學(xué)生隨著自身的發(fā)育，對第二性征的出現(xiàn)產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼心理，由于性知識的缺乏還會產(chǎn)生神秘感。 他們要求了解身體變化的奧秘，這是很自然而正常的。由于渴望了解性，各種生理衛(wèi)生和醫(yī)藥書成了同學(xué)們尋找答案的對象；對文學(xué)藝術(shù)作品中愛情的描寫及其表現(xiàn)手法極為敏感。有的青少年還從黃色淫穢書籍中了解性知識，因而在思想上受到腐蝕，這是要引以為戒的。
③對異性產(chǎn)生好感。在性意識發(fā)展過程中，男女同學(xué)會產(chǎn)生一種彼此要求接近的需要，產(chǎn)生互相吸引的心理，表現(xiàn)為希望引起異性的注意和好感，男女同學(xué)喜歡接近等。
④模仿性的“初戀”。由于性意識的萌發(fā)和社會環(huán)境的影響，男女同學(xué)開始初步樹立自己的愿望和理想，在此基礎(chǔ)上建立起男女間兩種不同的感情：一種是在共同追求理想、追求事業(yè)的基礎(chǔ)上建立的純真友誼；另一種則是對愛情的追求與模仿，即所謂交異性朋友。這種交朋友還只是一種模仿行為，具有對象不固定性，沒有深厚感情基礎(chǔ)，不懂得感情的專一性和排他性，盲目地模仿一些從影視和讀物中看來的動作，也不懂這種模仿帶來的嚴重后果等特點，因此，還談不上“初戀”。
以上種種表現(xiàn)說明，處于青春期的男女學(xué)生產(chǎn)生性意識是一種正常、自然的現(xiàn)象。如果你在自己身上發(fā)現(xiàn)類似的現(xiàn)象，不必產(chǎn)生不安和自責(zé)，但由于青春初期各方面還不成熟，要注意這種感情不能任其發(fā)展，要善于控制自己，更要防止社會上種種不良影響的誘-惑。
最后祝大家在青春期來臨之際長得越來越好看，學(xué)習(xí)越來越出色，心理也越來越健康.
【青春健康講話稿】相關(guān)文章：
健康生活,多彩青春主題文明寢室申請書05-18
中班健康教案：健康的皮膚03-29
14歲青春宣誓青春寄語05-14
青春演講稿:青春夢想05-10
中班健康健康的皮膚教案01-05
中班健康《健康歌》教案03-31
中班健康健康快車教案06-08
關(guān)于青春的講話稿11-21
中班健康健康的皮膚教案22篇01-05
中班健康健康的皮膚教案(22篇)01-05