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養(yǎng)發(fā)護發(fā)生活小常識
嘗試自己來修剪長發(fā)。只需把潤濕的頭發(fā)梳理順直，根據(jù)想要的長度 用修剪發(fā)夾在鄰近發(fā)端的地方夾住頭發(fā)，然后在發(fā)夾以下二分之一或者四分之一的地方剪掉多余的頭發(fā)。同理，也可以自己動手修剪額前的流海。還可以挑染幾縷秀發(fā)，會讓你平添幾分瀟灑。
下一次當你使用啫喱來塑造發(fā)型的時候，試一試將1：1比例的啫喱與護發(fā)乳在手掌中混合，然后再抹在卷發(fā)上面。這樣做能給發(fā)絲更多的保護，同時讓它們顯得更加亮澤。
蓬松的小卷活潑又動人。用大量的中性定型啫喱潤濕頭發(fā)，把梳理出的每一縷頭發(fā)分成兩股，辮繞起來，最好再把頭發(fā)塞到發(fā)套或是浴帽中。當頭發(fā)自然干透以后，解開發(fā)辮。這時候抖抖發(fā)絲，用手指就可以梳理出性感的卷發(fā)來。
突然需要整理卷發(fā)，而身邊既沒有發(fā)型師又沒有造型用品怎么辦?用一點點保濕乳液或者護手乳液，在手掌中揉一揉，輕拍在卷發(fā)上即可。
想要發(fā)色顯得更加明亮嗎?試試以下的方法：泡上一壺甘菊+檸檬的茶水。茶水冷卻時，用它徹底浸濕發(fā)絲。這樣會給你的發(fā)色添亮，讓秀發(fā)閃爍光采。
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假發(fā)養(yǎng)發(fā)護發(fā)知識
本節(jié)我就通過養(yǎng)發(fā)護發(fā)的知識來給大家總結介紹一下， 首先從洗發(fā)開始介紹：五大洗發(fā)不良習慣，你有嗎？ 不良洗發(fā)習慣一：洗發(fā)水直接涂在頭上 這樣做會使發(fā)根松動，時間長了，可能會造成異常脫發(fā)。洗頭前，應該先用梳子梳開頭發(fā)，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發(fā)水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。
不良洗發(fā)習慣二：先洗發(fā)后護發(fā)
很多人洗頭習慣先用洗發(fā)水再用護發(fā)素，但如果頭發(fā)干燥，可以先涂抹一點護發(fā)素，沖洗干凈，再使用洗發(fā)水，這樣有助保護頭發(fā)角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗發(fā)水仍舊需要使用一遍護發(fā)素。涂護發(fā)素前不擦干頭發(fā)。洗完頭發(fā)后，應該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護發(fā)素，不然水分會影響護發(fā)素的吸收，削弱其功效。
不良洗發(fā)習慣三：護發(fā)素涂到頭皮
護發(fā)素跟洗發(fā)水不同，針對的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護發(fā)素時要注意至少離發(fā)根1-2厘米遠。
不良洗發(fā)習慣四：護發(fā)素不及時沖掉
很多人認為護發(fā)素在頭發(fā)上停留的時間越長效果越好，其實長時間涂
抹并不會提高護發(fā)素的吸收效果，反而會令護發(fā)素粘附于頭發(fā)，清洗時容易破壞頭發(fā)角質層，甚至引起掉發(fā)。建議護發(fā)素涂抹時間不要超過10分鐘。
不良洗發(fā)習慣五：洗完不馬上擦干
如果任頭發(fā)自然風干，這個過程中頭發(fā)角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等葬東西�？捎秒姶碉L熱風檔迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。
如果不正確洗發(fā)的話，可能會傷害頭部皮膚甚至導致禿頂哦。趕快審視一下自己的洗發(fā)習慣吧！
還有的話就是大家不知道吧，蜂蜜可以滋潤你的頭發(fā)，下面我就和你說說。 防止脫發(fā)/促進生發(fā)
食用蜂蜜可以調(diào)節(jié)身體各個機能的平衡，蜂蜜中還富含維生素B族，可以改善脫發(fā)問題。試試昂，涂抹蜂蜜，也可以防止脫發(fā)。蜂蜜可以軟化并調(diào)理頭皮和頭發(fā)，有利于頭發(fā)的健康生長，由內(nèi)而外地改善脫發(fā)問題。同理，它也可以促進秀發(fā)的生長。而且，蜂蜜是一種很好的潤膚劑，可以強健毛囊和頭皮，為促進秀發(fā)升漲助力。
潤澤瑩亮
蜂蜜中含有維生素A和碘，把蜂蜜加入到護發(fā)產(chǎn)品中使用可以增添發(fā)絲的光澤，滋潤干枯秀發(fā)，效果堪比護發(fā)素。另外，蜂蜜還可以滋養(yǎng)干性秀發(fā)，特別是當秀發(fā)受到紫外線的傷害，秀發(fā)嚴重缺水時，使用蜂蜜與溫水調(diào)和用作護發(fā)素，可以讓秀發(fā)重現(xiàn)水潤瑩亮。用蜂蜜護發(fā)，同時還能增添秀發(fā)的彈性，讓秀發(fā)更加健康。
DIY香蕉蜂蜜護發(fā)素
1.取半根香蕉、1茶匙純酸奶、1/8茶匙卵鱗脂、1茶匙加糖的濃縮牛奶、1茶匙蜂蜜、1茶匙麥芽油 。
2.將所有材料放入攪拌機中攪拌，結束后倒入碗中。
3.在頸部裹上塑料或是沒用的布，以防滴下來的液體弄藏衣服。
4.用發(fā)刷沾取香蕉蜂蜜護發(fā)素，從上至下均勻刷在濕潤的頭上。
5.等待45分鐘后洗掉護發(fā)素再用洗發(fā)水洗發(fā)。
還有一些人喜歡用假發(fā)，一般的話假發(fā)的質量是最讓人擔心的，目前市場上的假發(fā)也是參差不齊，所以建議大家如果買假發(fā)的話，建議買質量好的，因為質量好的話戴上去也舒服，最好是真人發(fā)，現(xiàn)在市場上好的假發(fā)就屬瑞貝卡假發(fā)了，是上市公司，售后服務質量也好。別的話也有，就看大家的眼光了。
養(yǎng)發(fā)護發(fā)小方法
一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是所有女性的愿望，而往往秀發(fā)一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況，要是頭發(fā)枯黃、開叉、無光澤，脫落、易折斷這些就
都是營養(yǎng)欠佳的表現(xiàn)了，那么想要頭發(fā)濃密烏黑，有光澤，自然是離不開均衡健康的飲食結構的！
可以護發(fā)食物大概有以下幾種：
1．富合蛋白質的食物：頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發(fā)生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶
等，這些富合蛋白質的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液后，白頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白，再經(jīng)角質化后，
就是我們的頭發(fā)。
2．富合維生素B、C的食物：維生素C'可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)，而維生素B則具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)
至現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復健康亮擇有事半功倍的效果。
頭發(fā)的光澤度就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶
中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
蛋白質是秀發(fā)的基礎
3．豆制品：蛋白質是秀發(fā)的基礎，但很多女性因減肥，常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使頭發(fā)生長緩慢、稀少，而豆制品是既
能有效補充蛋白質又不增肥的最佳選擇。
4．膠質食物：合有膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)看起來更加濃密。
針對各種發(fā)質選擇食物：
不同的食物對頭發(fā)的功效和作用也是不同的，有的食物可以延緩頭發(fā)表老，有的食物可以使頭發(fā)變黑，所以，我們應該根據(jù)自己的發(fā)質選
擇不同的食物進行進補。
1．預防禿發(fā)的食物：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出后放在器皿上晾干，開撒少許細鹽，存
于瓷瓶內(nèi)。每天66克，一日兩次，用溫開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病后脫發(fā)等，均有較好的治療作用。
2．延緩頭發(fā)衰老的食物：取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農(nóng)汁中，然后過濾濃汁，
去除舌頭，涼后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的最底一層教性物質，就是能延緩頭發(fā)衰老的食品。每天作位料進食，具有健發(fā)強身之功效，能有效
延緩頭發(fā)衰老。
烏發(fā)食物
3．烏發(fā)食物：取黑豆30克，雪梨l一2個。將梨切片，然后加適量水與黑豆一起放入鍋內(nèi)，用旺火煮開后，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日兩
次，對防止白發(fā)、少年白發(fā)、早年白發(fā)、頭發(fā)枯黃都比較有效，是效果極佳的烏發(fā)食品。
4．亮發(fā)食物：研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用，所以我們可以適量吃一些含碘豐富的海藻類食物，如海帶、紫菜等。它
們都含有毛發(fā)營養(yǎng)所需的鈣和鐵，能夠促使頭發(fā)健康。
白發(fā)或脫發(fā)都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什么效果，最好多吃些含鋅的食物。
蛋白質是頭發(fā)的助長劑
含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經(jīng)胃腸的
消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質化后，就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明
，蛋白質是秀發(fā)的基礎。
含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭
發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發(fā)的血液的含氧
量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等），可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排
出體外。
含維生素類食物
頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝
臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a；維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中；皮脂腺分泌
油脂能力的正常進行有賴于維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)http://ad.oh100.com
洗發(fā)養(yǎng)發(fā)常識
“59%的女性和63%的男性一直受到頭屑的困擾�！薄邦^屑已成為僅次于脫發(fā)的第二大頭皮問題�！辈痪们埃瑏碜灾袊】到逃齾f(xié)會頭皮健康研究中心的一份調(diào)查報告顯示，在我國成年人中，頭皮瘙癢、緊繃、頭屑脫落已經(jīng)不再是小毛病，它們成了頭皮健康出現(xiàn)隱患的預警信號。
頭屑的產(chǎn)生與洗頭頻率無關
相當一部分人以為，頭屑的產(chǎn)生是洗頭過勤造成的；其余人則認為，頭屑是頭皮不夠干凈造成的。
實際上，頭屑的產(chǎn)生和洗頭頻率并沒有直接關系。正常頭皮細胞的更替周期是28天，皮屑細胞完全成熟后，以肉眼無法看見的微小細胞剝落。不成熟的細胞到達皮膚頂層，便以肉眼可見的碎片剝落，形成頭皮屑。 一位專家說，事實上，90%以上的人是生理性頭屑，即正常新陳代謝產(chǎn)生的，他們需要的只是健康的日常護理�！跋搭^的頻率也不用過高，平均一周兩到三次就可以了。”
去屑洗發(fā)水很重要
頭皮研究中心的這份報告還顯示，在龐大的“頭屑煩惱族”中，有30%的男性和25%的女性，從未使用過去屑洗發(fā)水，或曾經(jīng)使用但現(xiàn)在已不再使用。對此，這位專家強調(diào)，一旦感到頭皮瘙癢，頭皮毛囊發(fā)言，說明已經(jīng)有了要出現(xiàn)大量頭屑的趨勢，應該立刻使用去屑洗發(fā)水，這里，再介紹一下應該如何正確洗頭和更有效的去屑方法。
正確的洗頭方法：將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按摩，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸 3－5分鐘，再停留8－10分鐘，沖洗干凈。有頭屑的不可以用指甲摳，因為指甲內(nèi)有大量的細菌，頭皮上已經(jīng)毛囊發(fā)炎，如指甲摳，會導致更多的頭皮屑。
加點兒鹽效果更好：在使用洗發(fā)水的同時，加入一小匙浴鹽或食鹽，然后洗凈，每星期至少1―2次。不僅去屑，秀發(fā)還能重現(xiàn)往日光澤。 日常護理不可少
平時洗頭要注意一些小細節(jié)：
“很多人喜歡用很熱的水洗頭，一來覺得舒服，二來怕感冒，這是完全錯誤的。過熱的水溫會讓頭屑更瘋狂地滋長，正確的水溫應該保持在20攝氏度左右。” 另外，還要盡量買一些齒部稍圓的梳子，以免對頭皮造成過度刺激。 同時，專家還強調(diào)，那些染、燙過的頭發(fā)由于受損，頭皮也更脆弱些，尤其需要精心打理。千萬不要因為一時偷懶，讓頭屑肆意起來。
弱酸性洗發(fā)水是不會洗出頭皮屑來的：
1) 原有隱藏性頭皮屑，頭皮上原有頭皮上破損，已經(jīng)毛囊發(fā)炎。 2) 洗發(fā)水的殘留物，頭發(fā)長干燥現(xiàn)場的發(fā)質，用冷水洗頭，都可能出現(xiàn)頭皮屑。
一洗順洗發(fā)水在頭發(fā)上必須停留10分鐘的原因：
1) 中藥植物萃取配方，停留10分鐘有效促進頭發(fā)吸收營養(yǎng)，殺死頭皮上的細
菌、真菌。
2) 10分鐘停留，可使頭層浮起，使頭皮屑更深層的清除徹底。
頭皮屑最大殺手：（身體健康很關鍵）
我們常常會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：在某一個時期，由于精神壓力大、熬夜、身體狀況不好，會有更多的頭皮屑悄然落于肩頭。沒錯，心情的好壞也直接影響頭皮的健康。
所以，試著讓自己從焦慮中走出來吧，你可以運用冥想、瑜伽調(diào)節(jié)情緒，設法使自己處在穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)中。這樣，頭屑也會跟著安靜下來。
在季節(jié)、氣候變化這也是我們頭皮屑容易產(chǎn)生得時候，因為陰雨天氣是細菌（霉菌）繁殖的機會。
另外，均衡的營養(yǎng)、清淡的飲食結構，同樣可以讓秀發(fā)炫起來。常主任建議，在日常生活中，盡量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。 以及突然更變洗發(fā)水。PH值差異對頭皮刺激不同，現(xiàn)在市場上祛屑的洗發(fā)水用后頭發(fā)越來越硬，也就會更干燥。祛屑洗發(fā)水通常添加了GBT成份。而我們的用中藥植物萃取――丸基糖苷使洗發(fā)水在弱酸性。
燙發(fā)：
燙發(fā)對頭發(fā)會有一定的傷害,燙發(fā)后頭發(fā)水分容易流失,時間長了會變得干燥,沒有彈性,也缺乏蛋白質,這時就應補充一些含蛋白質、水分的護發(fā)用品。洗發(fā)時必須停留10分鐘，因為燙發(fā)后的頭發(fā)，上沒有了保護膜，蛋白質流失。營養(yǎng)不易吸收。所以洗發(fā)時必須停留10分鐘，營養(yǎng)才能吸收。在洗發(fā)的過程洗發(fā)時,不應該用力揉搓頭發(fā),因為這樣頭發(fā)很容易受損。
區(qū)分頭發(fā)的品質好壞主要看頭發(fā)的吸水性,有的人頭發(fā)干得很快,這是因為頭發(fā)的吸水性及其多孔型發(fā)質已經(jīng)受損,表皮鱗片已經(jīng)不能保護頭發(fā)的表皮,蛋白質很容易流失。有的人頭發(fā)吸水性好,干得比較慢。有些媽媽認為讓頭發(fā)自然干很麻煩,于是就用吹風機吹干。其實這種做法很不可取。頭發(fā)很濕時是不能用吹風機吹的,因為熱度對頭發(fā)會造成一定程度的傷害。把頭發(fā)擦至不滴水時,讓它自然地干,最好。
使用一洗順洗發(fā)水后：頭發(fā)不打結，有蓬松感，有光澤度，垂順度。受損嚴重的必須配合奇跡修護精華素，快速的修復受損的發(fā)質。
染發(fā)配合奇跡修復精華素，給頭發(fā)多一層的保護膜，因為染發(fā)產(chǎn)品里的2號劑是雙氧水，漂白作用。 防脫發(fā)：
人為什么會掉頭發(fā)
掉頭發(fā)人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最后成了禿子。這是怎么回事呢?
頭發(fā)有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正�，F(xiàn)象。屬于這種情況的掉頭發(fā)，任何人都有，而且是經(jīng)常的。
不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動-亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。有的人遇到什么過于激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉
一大-片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的 。
頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可以恢復生長。
防掉發(fā)：一洗順內(nèi)含有透明指一洗順酸，膠原蛋白，補充頭部水份養(yǎng)分。奇跡修復精華素，貼著頭皮揉搓，可促進血液循環(huán)，打開毛囊增加氧份。
干枯分叉，暗啞枯黃：透明質酸、膠原蛋白、維生素E、B12增加營養(yǎng)，水份，維生素。
【簡單的辨別方法】
據(jù)相關專家介紹，看一個洗發(fā)水的好壞，有以下幾點：
1. 先看包裝：一般好的洗發(fā)水包裝都很精致，做工很細，用的材質塑料都很好，
且色彩用的很正而且柔和，上面的字都印的很清晰；
2. 聞香味：越好的洗發(fā)水味道越淡而且接近自然的味道，比如水果味，清淡不
沖鼻，而且用之后持久幽香；
3. 看泡沫：一般好的洗發(fā)水很好打泡，用一點點加一些水就能起很多泡沫，而
且泡沫越細越好；
4. 看洗發(fā)水的膏體是否細膩：越好的越細膩，不會存在疙疙瘩瘩，而且膏體連
貫，粘性大，流的時候粘粘的，流動不快；濃度并不能成為衡量洗發(fā)水質量好壞的唯一標準，并不是越濃的洗發(fā)水就越好，稀一點的就不好。無論新牌子還是老牌子，最好選擇自己洗著舒服順爽，又感覺不傷發(fā)質為宜。 5. 衡量洗發(fā)水的好壞：越接近人的頭皮表面PH值，人體的PH值是在4、5－7、
0之間，成若酸性。
6. 極易沖洗干凈：沖的時候很容易就沖洗干凈，而且沒有粘膩的感覺； 7. 用完后的感覺：應該頭發(fā)輕盈，而且自然順滑，不會有梳不通的現(xiàn)象。
【正確的洗頭發(fā)常識】
事實上洗發(fā)精的基本成份差異不大，造成發(fā)質差異的反而是錯誤的洗發(fā)方法。 ■第一步：洗發(fā)前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑（死細胞）弄松。
■第二步：把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止，并將洗發(fā)精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發(fā)精倒在頭發(fā) 上，這樣會過度刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑。
■第三步：用指腹把洗發(fā)精均勻揉進發(fā)干（頭發(fā)）里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。
■第四步：沖洗頭發(fā)，直到徹底沖洗乾凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發(fā)露加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，深層的按摩頭皮，這次是要清洗發(fā)根，然后在頭發(fā)上停留8－10分鐘，最后用水徹底沖洗乾凈為止。
■第五步：因為頭發(fā)濕的時候最脆弱，所以如果用力搓乾，會使頭發(fā)斷裂或打結，因此頭發(fā)清洗過后，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭發(fā)全部梳向前，用吹風機吹乾，從發(fā)根吹至發(fā)尾，比較不會燒焦。但是吹頭發(fā)時，吹風機口要離頭發(fā)15公分，否則頭發(fā)會過度乾燥。
洗發(fā)水使用篇
【11招教你正確使用洗發(fā)水】
1.用洗發(fā)水之前要將頭發(fā)徹底打濕：更好的洗掉污垢,避免傷害頭皮。
2.洗發(fā)水在手掌上揉搓后在涂到頭發(fā)上：減輕頭發(fā)的負擔,防止堿性物質殘留。
3.洗發(fā)時間最短不能少于3~5分鐘：尤其是后腦勺附近容易堆積油脂,比起其他
部位更要花時間清洗。
4.不要光洗頭發(fā),重視清洗頭皮：皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產(chǎn)生頭屑,也容易
掉發(fā)。
5.洗發(fā)水要徹底沖洗干凈：沖一遍絕對不夠,頭發(fā)沖洗幾遍徹底沖洗乾凈為止。
6.在家也可以嘗試頭部按摩：用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周,可以起到
固發(fā)、養(yǎng)發(fā)、防脫的效果，及放松作用。
7.正確把握洗發(fā)水的作用：清除頭發(fā)污垢和皮脂,改善頭發(fā)生長環(huán)境。
8.不可一天內(nèi)洗兩次頭：過度打開毛鱗片造成頭發(fā)損傷,也會洗掉必要的油分。
9.花點時間找找適合自己的洗發(fā)水：只用一兩次就下判斷有點輕率,持續(xù)使用的
效果才是判斷的根據(jù)。
10.隨著季節(jié)換用不同的洗發(fā)水：季節(jié)不同頭發(fā)狀況也不同,一直用同一種洗發(fā)水
不可能達到最好的護發(fā)效果。
11、另外清洗時可逐漸將水由溫熱調(diào)到中溫，最后調(diào)成涼水，因為涼水可使毛細孔閉合，有收斂作用，使頭皮更健康。
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