學(xué)生秋季健康小常識(shí)

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生了解食品衛(wèi)生與飲食安全相關(guān)知識(shí)。

2、讓學(xué)生注意一些食品方面的安全，樹立衛(wèi)生意識(shí)，從自身做好防范。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

課下收集關(guān)于飲食衛(wèi)生的小知識(shí)。

三、活動(dòng)過(guò)程：

（一）主持人講話：

同學(xué)們，你們現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體，學(xué)知識(shí)的重要階段，要想成為一名健康、聰明、講衛(wèi)生的學(xué)生，平時(shí)就要注意飲食習(xí)慣。

秋天到了，各種疾病也開始在蔓延，如何預(yù)防疾病，首先我們就要從飲食衛(wèi)生做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這節(jié)課我們就以秋季飲食衛(wèi)生為題召開一節(jié)主題隊(duì)會(huì)，下面我宣布《小學(xué)生秋季飲食衛(wèi)生》主題隊(duì)會(huì)現(xiàn)在開始。

（二）進(jìn)入秋季，我們應(yīng)該注意哪些疾��？

1、四人小組進(jìn)行討論 2、總結(jié)匯報(bào):

①感冒傷風(fēng)：秋季早晚溫差大，最容易受涼。預(yù)防之道就是要注意氣候變化，冷熱當(dāng)心，夜間注意蓋被。白天風(fēng)大時(shí)要加衣服，在外面玩得滿頭大汗回家時(shí)要注意擦拭，更換干凈衣服，不要把衣服脫掉吹風(fēng)，否則容易感冒。

②秋季腹瀉：在秋季，腹瀉也是常見的疾病之一，這主要是因?yàn)閬y吃東西兼受涼的緣故，因此，要注意日常飲食，不能亂吃，暴飲暴食，還要注意腹部不要著涼。

（三）秋季怎樣保護(hù)好自己的健康？

1、注意飲食習(xí)慣及飲食衛(wèi)生,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗潔精、 清水沖洗干凈后再吃。

2、養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。

3、路邊小吃拒入口。不購(gòu)買路邊飲食、零食，遠(yuǎn)離疾病。

4、不買包裝不完整、標(biāo)示不明的食品。

5、不吃隔餐雞蛋、牛奶。

6、買回家中的食物，應(yīng)分類分區(qū)存放；生、熟食分開。

7、購(gòu)買食品時(shí)要進(jìn)行選擇，不購(gòu)買“三無(wú)食品”。沒有商標(biāo)的食品不能買；沒有生產(chǎn)日期的食品不能買；沒有生產(chǎn)廠家的食品不能買。

8、進(jìn)入秋季，飲食特別注意不要過(guò)于生冷，以免造成腸胃消化不良。應(yīng)當(dāng)多吃 一些溫性食物。蔬菜瓜果類的，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、 香蕉等。

（四）你還知道哪些關(guān)于食品衛(wèi)生安全方面的知識(shí)?

1、四人小組討論。

2、每個(gè)小組推薦一人進(jìn)行演講比賽，給優(yōu)勝隊(duì)頒發(fā)小禮品。

（五）請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。

1、隊(duì)員們自由發(fā)言。

2、唱兒歌： 伸出手，比一比， 誰(shuí)的手臟快去洗。

好孩子，講衛(wèi)生，

身體強(qiáng)壯不生病。

(六)活動(dòng)總結(jié)：

此次活動(dòng)同學(xué)們積極參與，知道了不少關(guān)于食品安全的問題， 那么在此之后， 請(qǐng)同學(xué)們切實(shí)做起來(lái)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，從小事做起，時(shí)時(shí)刻刻來(lái)完美自己的行為。記得有這么一句話：說(shuō)到不如做到，要做就做最好！讓我們一起做一個(gè)有知識(shí)的健康人吧！

四、退旗，敬隊(duì)禮。

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