亚洲精品中文字幕无乱码_久久亚洲精品无码AV大片_最新国产免费Av网址_国产精品3级片

范文資料網(wǎng)>文明禮儀>生活小常識(shí)>《體育活動(dòng)安全常識(shí)

體育活動(dòng)安全常識(shí)

時(shí)間:2022-05-06 18:16:06 生活小常識(shí) 我要投稿

體育活動(dòng)安全常識(shí)

學(xué)校師生安全是學(xué)校一切工作的基礎(chǔ)和前提,實(shí)施在學(xué)生創(chuàng)造更加優(yōu)良成長空間的同時(shí),也對安全工作提出了更高的要求。何正確處理活動(dòng)與安全的矛盾,減少、避免活動(dòng)中傷害事故的發(fā)生,必須成為每位輔導(dǎo)老師進(jìn)行思考、分析、研究的重要課題,在此提出以下幾點(diǎn)建議和要求,請老師們組織學(xué)生學(xué)習(xí),并遵照執(zhí)行。

一、參加體育類活動(dòng)必須遵守的紀(jì)律:

1、準(zhǔn)備:必須穿防滑并且增加彈性膠底鞋,衣兜不裝東西,女生摘掉發(fā)卡等飾物。全身準(zhǔn)備活動(dòng),以防肌肉拉傷、扭傷。

2、整隊(duì):在老師的組織下,整隊(duì)進(jìn)出活動(dòng)場地,上下樓梯慢步靠右行,嚴(yán)禁推挪打鬧。

2、服從:聽請老師的要求,在教師指導(dǎo)下進(jìn)行各類運(yùn)動(dòng),活動(dòng)要聽口令,注意避讓以免沖撞或被器物砸中。

3、嚴(yán)肅:任何活動(dòng)都要嚴(yán)肅認(rèn)真,嚴(yán)禁嬉吵打鬧。

4、處理:一旦受傷,不要著急,亂搬亂揉會(huì)加重傷勢,要請輔導(dǎo)老師幫助判斷傷情,正確處理。

二、大課間活動(dòng)的注意事項(xiàng):

在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中,課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面:

1、室外空氣新鮮,課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外,但必須服從老師的安排,不能私自離開團(tuán)隊(duì)。

2、活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng),不要做過于劇烈的活動(dòng),以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3、活動(dòng)的方式要簡便易行,如做操、游戲等。

4、活動(dòng)要提高自護(hù)意識(shí),避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。

三、體育活動(dòng)中的注意事項(xiàng):

體育活動(dòng)大多是全身性運(yùn)動(dòng),活動(dòng)量大,還要運(yùn)用很多體育器械,為了安全,上課時(shí)衣著有一定的講究。

1、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。

2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

3、頭上不要戴各種發(fā)卡。

4、戴眼鏡的同學(xué)要事先判斷活動(dòng)中眼鏡是否會(huì)傷害到你,或者損壞眼鏡。如有必要提前取下眼鏡,妥善保管后再進(jìn)行活動(dòng)。

5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。

6、衣服要寬松合體,最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。

7、短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí),更要遵守規(guī)則,因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴(yán)重受傷。

8、跳躍類活動(dòng)必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。要看清場地條件,盡量在沙坑、墊子等設(shè)施上進(jìn)行活動(dòng)。起跳前前腳要注意落腳點(diǎn),起跳后要落在沙坑、墊子之中。這不僅是跳躍訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護(hù)身體安全的必要措施。

9、在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí),如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等,一定要按老師的口令進(jìn)行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷,甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。

10、在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí),器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子,或有可靠的保護(hù)人。如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上,會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí),要采取各種有效的方法,使雙手握杠時(shí)不打滑,避免從杠上摔下來,使身體受傷。

11、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí),器械前要有跳板,器械后要有保護(hù)墊,同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。

12、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。

13、參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí),要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中,自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。

市西中心小學(xué)

2015.3

中學(xué)生體育課安全注意事項(xiàng)2016-07-09 8:29 | #2樓

體育是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一,開展體育活動(dòng)有益增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),鍛煉學(xué)生的意志、毅力,同時(shí)也可以起到調(diào)節(jié)身心,提高學(xué)習(xí)效率的積極作用。

但體育活動(dòng)的項(xiàng)目往往具有一定的體能和技巧的要求,不少項(xiàng)目具有較強(qiáng)得競爭性、對抗性,因此,在一定的程度上具有潛在的不安全性。開展體育活動(dòng)輕者導(dǎo)致摔傷、撞傷、踢傷等,重則傷臟器、筋骨,甚至?xí)斐蓺垙U、死亡。無論是哪類傷害事例,都會(huì)給學(xué)生本人及家庭帶來不利影響。因此,體育活動(dòng)安全應(yīng)是學(xué)校安全教育和安全工作的重要之一,必須做到:

一、上課要求

1 課前做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),課后做好放松整理。

2 課前課后進(jìn)行整隊(duì)點(diǎn)名。

3 穿著緊湊的服裝,鞋,禁止穿著有礙運(yùn)動(dòng)的服裝。體育課必須衣著寬松合體,最好是運(yùn)動(dòng)服,不要穿皮鞋或塑料底的鞋,應(yīng)穿球鞋。

4 聽從指揮,服從安排,有秩序地進(jìn)行各項(xiàng)目的練習(xí) 5 在做器械,高難度,危險(xiǎn)動(dòng)作時(shí)做好安全保護(hù)。 6 上課過程中,不可嘻戲打鬧,不做過于激烈的運(yùn)動(dòng)。 7 做練習(xí)時(shí),要求由慢到快,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度由低到高。 8 課前應(yīng)檢查場地,器材,課中提出安全要求。

二、學(xué)期開始請學(xué)生匯報(bào)身體狀況,了解學(xué)生身體狀況,如心臟病、氣喘等要事先匯報(bào)給老師以便不參加體育課運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

三、運(yùn)動(dòng)前務(wù)必做好暖身運(yùn)動(dòng)方可運(yùn)動(dòng)。盡量不戴眼鏡上體育課。做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),必須摘下眼鏡,可以戴眼鏡的項(xiàng)目,做動(dòng)作時(shí)要小心。短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí),更要遵守規(guī)則,因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴(yán)重受傷。.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí),口袋內(nèi)不能放筆刀等尖利物品手上不能帶手表、衣服上不能帶有尖利的裝飾品如胸針等,女生頭上不能帶發(fā)夾。要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中,自覺遵守競賽規(guī)則,注意安全是很重要的。劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止,要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)或深呼吸等使得心臟恢復(fù)平靜。不要立即洗澡喝飲料因?yàn)檫@樣就會(huì)使毛細(xì)血管突然收縮不利于散熱容易感冒。

四、使用任何器材必須任課老師準(zhǔn)予或在場。

五、上課前或上課中有任何身體不適,請務(wù)必即時(shí)確實(shí)告知任課老師。

六、上課前任課老師需詳細(xì)解說動(dòng)作正確要領(lǐng)及安全注意事項(xiàng)。

七、隨時(shí)檢修器材,維護(hù)運(yùn)動(dòng)安全。

體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)2016-07-09 8:17 | #3樓

1.體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體、增強(qiáng)膽識(shí),培養(yǎng)同學(xué)們的耐力和毅力。但是如果體育鍛煉中不注意保護(hù)自己,忽視事故預(yù)防工作,就容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害,如擦傷、扭傷、骨折、溺水,腦震蕩等,嚴(yán)重的還會(huì)造成終身殘疾以至死亡。

2.上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng),活動(dòng)量大,還要運(yùn)用很多體育器械,如跳箱、單雙杠、鉛球等,所以,課前穿戴一定要檢查;衣服上不要?jiǎng)e胸針、校章、證章等。頭上不要戴各種發(fā)卡。手腕、手指、耳垂兒、腳腕上不要戴各種金屬的或者玻璃的、塑料的裝飾物。戴眼鏡的同學(xué),如果摘下眼鏡可以上體育課,就不戴眼鏡,如果不可以,做動(dòng)作時(shí)要加倍小心。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí),必須摘下眼鏡。衣、褲的兜內(nèi)不要裝小刀、鉤針等鋒利的物品。必須穿球鞋或一般膠底布鞋,不要穿皮鞋或塑料底鞋。

3.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí),器械下面必須備好厚度符合要求的海綿墊子。做單、雙杠動(dòng)作時(shí),要采用各種方法,使雙手握杠時(shí)不能打滑。以免從杠上摔下來,使身體受傷。

4.在做跳箱、跳馬等跨躍訓(xùn)練時(shí),器械前要有起跳板,器械后要有海綿墊,老師還要在器械旁站立保護(hù)。沒有老師或同學(xué)保護(hù)很危險(xiǎn)。

5.進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí),如投手榴彈、鉛球、壘球、標(biāo)槍等,一定要按老師的口令行動(dòng),令行禁止,不可以有絲毫的馬虎。這

些體育用具有的是尖端裝有鋒利的金屬槍頭,有的是250克到3千克的鐵疙瘩,即便是壘球,飛出去也像個(gè)炮彈似的,如果不聽命令,擅自投出或撿回,就有可能性被擊中而受傷,甚至有生命危險(xiǎn)。

6.跳遠(yuǎn)時(shí),必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳時(shí)前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這些要求不單純是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護(hù)身體安全的必要措施。

7.短跑、4x100接力等要按照規(guī)定的跑道競賽,不能串跑道。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí),更要遵守規(guī)則。因?yàn)檫@時(shí)人體的沖力很大,一旦相互絆倒,就可能嚴(yán)重受傷。

8.墊上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目像前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等,做動(dòng)作時(shí)要認(rèn)真,遵守紀(jì)律,不能打鬧。人的頸部血脈、神經(jīng)連著人的神經(jīng)中樞、脊椎和大腦,即使是小的傷害也可能釀成嚴(yán)重后果。俯臥撐和仰臥起坐時(shí),如果打鬧,輕的會(huì)出現(xiàn)岔氣兒,重的會(huì)傷及胸隔膜等到內(nèi)臟器官。

9.運(yùn)動(dòng)會(huì)屬于大型和綜合性的體育競技活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目很多,而每一位運(yùn)動(dòng)員參賽的項(xiàng)目只有一項(xiàng)或幾項(xiàng),輪到自己上場時(shí)有一個(gè)等待的時(shí)間。這時(shí)要注意身體和保暖。為上場方便,可先穿好輕捷的運(yùn)動(dòng)衣褲,再披好防寒大衣。

體育課、體育活動(dòng)安全常識(shí)2016-07-09 16:17 | #4樓

一、在操場上運(yùn)動(dòng)的自護(hù)措施:

1、準(zhǔn)備:換膠底鞋,防滑并且增加彈性。女生摘掉發(fā)卡等飾物,衣兜不裝東西。全身準(zhǔn)備活動(dòng),以防肌肉拉傷、扭傷。

2、服從:在教師指導(dǎo)下再做器械運(yùn)動(dòng),投擲運(yùn)動(dòng)要聽口令,閃開跑道以免沖撞。

3、嚴(yán)肅:墊上運(yùn)動(dòng)若嘻嘻哈哈,容易扭傷頸部,會(huì)傷害脊柱或大腦。

4、處理:一旦受傷,不要著急,亂搬亂揉會(huì)加重傷勢,要請校醫(yī)來處理傷口,傷情徹底養(yǎng)好再運(yùn)動(dòng)。

二、課間活動(dòng)的注意事項(xiàng):

在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中,課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面:

1、室外空氣新鮮,課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外,但不要遠(yuǎn)離教室,以免耽誤后面的課程。

2、活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng),不要做劇烈的活動(dòng),以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3、活動(dòng)的方式要簡便易行,如做操、游戲等。

4、活動(dòng)要注意安全,要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。

三、上體育課時(shí)衣著上的注意事項(xiàng):

上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng),活動(dòng)量大,還要運(yùn)用很多體育器械,如單雙杠、鉛球所以為了安全,上課時(shí)衣著有一定的講究。

1、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。

2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

3、頭上不要戴各種發(fā)卡。

4、盡量不要戴眼鏡。

5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。

6、衣服要寬松合體,最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。

四、上體育課應(yīng)注意的安全事項(xiàng):

體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的,因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

1、體育活動(dòng)前必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),結(jié)束時(shí)同樣要做好放松整理活動(dòng),以防止出現(xiàn)傷害事故。

2、短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí),更要遵守規(guī)則,因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴(yán)重受傷。

3、跳遠(yuǎn)時(shí),必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護(hù)身體安全的必要措施。

4、在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí),如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等,一定要按老師的口令進(jìn)行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷,甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。

5、在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí),器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上,會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí),要采取各種有效的方法,使雙手握杠時(shí)不打滑,避免從杠上摔下來,使身體受傷。

6、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí),器械前要有跳板,器械后要有保護(hù)墊,同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。

7、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。

8、參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí),要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中,自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。

● 如何安全使用刀具?

1.使用刀具時(shí)應(yīng)當(dāng)注意力集中,不用刀具比劃、打鬧,更不能拿著刀具互相開玩笑,以免誤傷別人或自己。

2.刀具暫時(shí)不使用時(shí),要妥善保存起來,放在安全穩(wěn)妥的地方,不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外,以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。

●如何安全使用煤氣?

1.認(rèn)真閱讀燃?xì)馄骶叩鹊氖褂谜f明書,嚴(yán)格按照說明書的要求操作、使用。

2.使用人工點(diǎn)火的燃?xì)庠罹撸邳c(diǎn)火時(shí),要堅(jiān)持“火等氣”的原則,即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。

3.經(jīng)常保持燃?xì)馄骶叩耐旰,發(fā)現(xiàn)漏氣,及時(shí)檢修;使用過程中遇到漏氣的情況,應(yīng)該立即關(guān)閉總閥門,切斷氣源。

4.燃?xì)馄骶咴诠ぷ鳡顟B(tài)中,人不能長時(shí)間離開,以防止火被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅,造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災(zāi)。

5.使用燃?xì)馄骶撸ㄈ缑簹鉅t、燃?xì)鉄崴鞯龋,?yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng),保持足夠的氧氣,防止煤氣中毒。

【體育活動(dòng)安全常識(shí)】相關(guān)文章:

體育活動(dòng)中的安全常識(shí)05-06

體育活動(dòng)安全常識(shí)_體育運(yùn)動(dòng)的安全知識(shí)03-28

禮儀安全常識(shí)兒歌-禮儀常識(shí)12-31

安全小常識(shí)02-07

安全駕駛常識(shí)07-21

安全常識(shí)歌04-09

安全小常識(shí)精選04-26

安全小常識(shí)08-30

廚房安全常識(shí)03-28