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入學(xué)訓(xùn)練心得體會(huì)
2015年的八月我校又迎來(lái)了一批可愛的初一新生,剛剛離開小學(xué),初中對(duì)于他們來(lái)說(shuō)充滿了驚奇與挑戰(zhàn)。為了使他們盡快的適應(yīng)初中生活,養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣,我校為他們安排了為期一周的軍訓(xùn)活動(dòng)。
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志!边@句話意思是成功的大門從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的,甚至可以說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。
在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。他們心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這對(duì)他們來(lái)說(shuō)何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?
其實(shí)在人生道路上,應(yīng)該有一條印滿自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!那樣的路才是真實(shí)的,有意義的。 這也是本次軍訓(xùn)活動(dòng)的意義所在,相信我們的學(xué)生經(jīng)過這段艱苦的訓(xùn)練,定能為今后的學(xué)習(xí)生活打下良好的基礎(chǔ)。
揮揮手,作別初中四年的青蔥歲月,曾經(jīng)的成功與失敗、歡笑與淚水,都被收進(jìn)了記憶的匣子。如今的我,即將以嶄新的狀態(tài)步入高中的校園,開始我期待的高中生活。
就這樣,我拿到了大慶四中的錄取通知書,邁入了四中的大門,我很驕傲,因?yàn)槲页闪怂闹腥。一切都是新奇的,等待我們(nèi)ヌ剿鳌?/p>
最難忘的是那七天的軍訓(xùn),雖短暫,但卻讓我記憶猶新。有歡笑,有淚水,有病痛,有堅(jiān)持。
剛剛洗漱完畢,集合的口哨已經(jīng)吹響,急忙穿上那淺藍(lán)色的迷彩服,從宿舍樓里小跑出來(lái),到后操場(chǎng)上站隊(duì)集合。軍訓(xùn)第一天,教官就教我們站軍姿,腳后跟并攏,雙腳成60度,挺胸收腹,下顎微收,兩肩稍向后張,雙眼目視前方大家都像電線桿子一樣在那聳立在地上,任憑那汗水,肆無(wú)忌憚地從額頭上流到地上,陽(yáng)光照射在上面,發(fā)出耀眼的光,刺得我們生疼。十分鐘,在平時(shí)
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是一個(gè)很短的時(shí)間,可現(xiàn)在,卻像在過十個(gè)世紀(jì),真希望能刮風(fēng)下雨,可這天氣偏偏與我作對(duì),晴朗的愈是厲害。
時(shí)間一天天地過去了,我們也體會(huì)到了人生當(dāng)中的酸甜苦辣,站軍姿,齊步走,停止間轉(zhuǎn)法,跑步,正步走,我們一次次重復(fù)無(wú)聊的動(dòng)作,也還不停的一遍遍地喊著“報(bào)告”。在嚴(yán)格的要求下,我們?nèi)匀煌α⒃诹胰罩,哭過,笑過,難受過;疼過,累過,勇敢過。我們?cè)谝淮未蔚哪ゾ氈,是自己變得更加勇敢,毫不畏懼?/p>
終過七天的訓(xùn)練,累的坐下就不想站起來(lái)了。盡管如此,我們?nèi)愿械郊?dòng)萬(wàn)分,因?yàn)槲覀円詧?jiān)強(qiáng)的意志堅(jiān)持了下來(lái),堅(jiān)持到了最后。
累了,我們坐在操場(chǎng)上,看著屬于我們四中人的天,格外的藍(lán),空氣格外的新鮮。聽著教官給我們講的笑話,都歪倒在地,雖然黑了,但我們也更堅(jiān)強(qiáng)了。
軍訓(xùn)結(jié)束了,我知道那不是解脫,而是不舍,懷念我們的教官,懷念軍訓(xùn)中的生活,懷念那里的一切。那點(diǎn)滴的過程卻成為永恒的記憶,我會(huì)永遠(yuǎn)珍藏,因?yàn)槟鞘俏胰松呢?cái)富。
一年級(jí)新生入學(xué)常規(guī)訓(xùn)練體會(huì)
一年級(jí)剛?cè)雽W(xué)要進(jìn)行課堂常規(guī)訓(xùn)練。因?yàn),一年?jí)的學(xué)生剛從幼兒園升入小學(xué),對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活一無(wú)所知。而且,幼兒園的生活是以玩為主,而學(xué)校的生活是以學(xué)習(xí)為主。所以,對(duì)剛?cè)雽W(xué)的一年級(jí)新生來(lái)講,進(jìn)行課堂常規(guī)的訓(xùn)練是非常必要的,也是使他們能在課堂上認(rèn)真聽講的前提。如果不進(jìn)行課堂常規(guī)的訓(xùn)練,他們就不懂得如何聽講、如何回答問題、如何讀書、如何寫字等,從幼兒園的貪玩的孩子轉(zhuǎn)變?yōu)閻蹖W(xué)習(xí)的小學(xué)生,從而盡快地適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活。所以,學(xué)校讓我們一年級(jí)進(jìn)行為期三天的課堂常規(guī)專項(xiàng)訓(xùn)練。
一、學(xué)習(xí)常規(guī)
(一)學(xué)習(xí)用品
1、帶HB型鉛筆五支、橡皮一塊、直尺一把、筆袋一個(gè)、彩筆一盒。
2、課本要包好封面,寫上班級(jí)和姓名。本子要按老師規(guī)定包好封面。
3、書包要保持整潔,課本、本子、文具盒要按規(guī)定整齊地放在書包里,(文具盒→課本→本子)每天回家就要把5支鉛筆削好,把書包整理好,掛在固定的地方。
4、有體育課或體育活動(dòng)課時(shí),要穿運(yùn)動(dòng)鞋。
(二)上課
1、上課鈴聲一響,停止說(shuō)話和活動(dòng),快步走進(jìn)教室,安靜地坐好,然后背課文或唱歌,等老師來(lái)上課。
2、老師進(jìn)教室,學(xué)生眼睛看著老師,班長(zhǎng)叫起立,大家恭敬向老師問好。
3、聽課
(1)人坐正,眼睛看著老師,耳朵專心聽,邊聽邊思考,不懂的地方等老師講完可以舉手問。
(2)同學(xué)在回答問題時(shí)要仔細(xì)聽,如有不同看法,等同學(xué)講完舉手發(fā)言。
(3)聽課時(shí),不做與上課無(wú)關(guān)的事,不想與上課無(wú)關(guān)的事,要專心一致。
4、說(shuō)話
(1)要說(shuō)話先舉手,得到允許站起來(lái)說(shuō)。
(2)說(shuō)話時(shí)人站直,聲音要響亮,要說(shuō)完整的話,口齒清楚,說(shuō)錯(cuò)了不要怕,再說(shuō)一遍。
(3)不能嘲笑在課堂上講錯(cuò)的同學(xué),要虛心聽取別人的意見。
(4)老師講課,同學(xué)發(fā)言不能打斷別人的說(shuō)話,有意見等別人說(shuō)完了再舉手發(fā)言。
5、讀書
(1)讀書時(shí)人要坐直,眼睛離書一尺。
(2)讀書時(shí),書要拿在手里,眼睛要看書,讀出表情。
(3)個(gè)別朗讀時(shí),要拿起書,聲音要響亮,讀出語(yǔ)氣來(lái)。
6、書寫
(1)要聽清楚作業(yè)的要求和格式。
(2)要認(rèn)真讀題目,讀懂了題意,想好了再做。
(3)做作業(yè)前先看清楚本子號(hào)碼再寫,書寫要工整,一筆一劃不馬虎,盡量不用橡皮檫。
(4)做好一題就要檢查一題,發(fā)現(xiàn)有錯(cuò)馬上改正。
(5)寫字姿勢(shì)做到眼睛離本子一尺,手指離筆尖一寸,胸離桌子一拳。
(三)下課
1、放好下一節(jié)課的學(xué)習(xí)用品,做好下一節(jié)課的準(zhǔn)備工作,再走出教室。
2、走出教室不要擁擠,同學(xué)之間要互讓。
3、下課后先上廁所,再休息或活動(dòng)。
(四)早操
1、排隊(duì)一條線,動(dòng)作靜齊快。
2、踏步有精神,抬頭挺胸一拍不亂。
3、做操聽口令,動(dòng)作到位一絲不茍。
4、排隊(duì)走路思想集中,不東張西望。
(五)放學(xué)
1、迅速理好書包,按路隊(duì)排好隊(duì)。
2、排隊(duì)回家,路上不講話,離開老師、同學(xué)要說(shuō)“再見”。
3、回家后,先向家長(zhǎng)問好,然后做作業(yè),做完作業(yè)削好鉛筆,整理好書包,得到家長(zhǎng)允許再去玩。
(六)升旗
面向國(guó)旗立正,行注目禮,眼睛看著國(guó)旗,耳朵聽著國(guó)歌,隨著國(guó)旗慢慢上升眼睛注視國(guó)旗。
二、衛(wèi)生常規(guī)
(一)公共衛(wèi)生
1、保持教室內(nèi)整潔,勤開門窗,使空氣新鮮。
2、教室內(nèi)桌椅排放整齊,物品也要安放有序。
3、衛(wèi)生區(qū)內(nèi)做到無(wú)垃圾、無(wú)果殼紙屑、無(wú)落葉、無(wú)痰跡。
4、在校內(nèi)外不亂拋果皮紙屑,不隨地吐痰,不隨地大小便,不亂涂課桌墻壁和黑板,看到廢紙雜物做到主動(dòng)撿拾。
(二)個(gè)人衛(wèi)生
1、每天早晚刷牙,飯前便后洗手。
2、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)洗發(fā)、勤帶手帕。
4、注意用眼衛(wèi)生,做好眼保健操,讀寫姿勢(shì)正確,不在光線不足的地方看書做作業(yè),不能長(zhǎng)時(shí)間觀看書刊和電視。
5、按時(shí)睡眠,睡足10小時(shí)。
三、文明常規(guī)
1、讓別人做事情要說(shuō)“請(qǐng)”,見到老師要說(shuō)“您好”,得到別人的幫助要說(shuō)“謝謝”,不下心碰到了別人要說(shuō)“對(duì)不起”,同學(xué)向你道歉要說(shuō)“沒關(guān)系”,離開家或離開學(xué)校時(shí)要和爸媽或老師說(shuō)“再見”。
2、進(jìn)入教師辦公室或校長(zhǎng)辦公室要先說(shuō)報(bào)告,得到允許后方可進(jìn)去。 經(jīng)過這樣的強(qiáng)化訓(xùn)練,等到第三天正式講課時(shí),我發(fā)現(xiàn)還有大部分同學(xué)不能認(rèn)真聽講,有做小動(dòng)作的現(xiàn)象。一講課,學(xué)生又亂了,又像剛?cè)雽W(xué)時(shí)那樣,說(shuō)話的、摸東西的、鬧著玩的等等,干什么的都有。老師擴(kuò)大音量,大聲喊著“拿起來(lái)書”,可他們還是我行我素,好像沒聽見似的。真是三天的功夫白費(fèi)了!我很苦惱:怎么花費(fèi)了三天的時(shí)間進(jìn)行的常規(guī)訓(xùn)練就付之東流了呢?我們?yōu)榱藦?qiáng)化鞏固學(xué)生剛剛習(xí)得的課堂常規(guī),繼續(xù)訓(xùn)練。
我靜下心來(lái),細(xì)細(xì)思索其中的原因。我忽然悟到了一點(diǎn):這是因?yàn)檫M(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練與課堂上知識(shí)的學(xué)習(xí)脫節(jié)了。訓(xùn)練的時(shí)候只是單純的訓(xùn)練
常規(guī),沒有與學(xué)習(xí)知識(shí)結(jié)合起來(lái)。樣的事實(shí)說(shuō)明,單純的進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練是不可行的,就是花費(fèi)再長(zhǎng)的時(shí)間,也不會(huì)達(dá)到我們預(yù)期的目的。只有把常規(guī)訓(xùn)練與上課學(xué)習(xí)知識(shí)結(jié)合起來(lái),邊上課邊進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練,哪怕進(jìn)度慢一些,也要這樣做,這樣才能把學(xué)生的課堂常規(guī)訓(xùn)練落到實(shí)處。否則,就會(huì)事半功倍。
我在低段教學(xué)已有十年,教了5個(gè)一年級(jí),對(duì)一年級(jí)孩子的性格特點(diǎn)非常了解,孩子們年齡小好動(dòng),我們應(yīng)該想辦法調(diào)動(dòng)他們的積極性,多一些鼓勵(lì),少一些批評(píng)。我經(jīng)常用“笑臉”貼畫獎(jiǎng)勵(lì)孩子們,這樣孩子們才會(huì)聽的更認(rèn)真,表現(xiàn)的更積極,整堂課可以用游戲的方式進(jìn)行,孩子們學(xué)的即輕松又不枯燥。
賈家寨學(xué)校
馮曉麗 2015.9.
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
2015年9月23日,新疆大學(xué)組織MBA學(xué)員進(jìn)行了的入學(xué)拓展訓(xùn)練。多年的職場(chǎng)生活已經(jīng)全然讓我忘卻了學(xué)生時(shí)代對(duì)生活的各種激-情與憧憬,如今的我的除了計(jì)算生活的成本、建設(shè)家庭的和-諧之外,便是日復(fù)一日地努力工作。再次踏進(jìn)校園參加拓展訓(xùn)練無(wú)疑給我忙碌的生活帶來(lái)了別樣的新奇與刺激,但隨之而來(lái)的忐忑與恐懼也無(wú)可避免的夾雜其中——我是否能克服自我內(nèi)心恐懼,步履輕盈?我是否還飽有學(xué)生時(shí)代的朝氣蓬勃?答案在拓展活動(dòng)結(jié)束的那一刻被揭曉。我,未曾改變過,只不過暫時(shí)被工作好生活中的種種壓力遮迷了雙眼。這次拓展訓(xùn)練給予了我很多體會(huì)。它不單單是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種精神、一種理念,同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種胸懷。
這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是“思考是訓(xùn)練的延續(xù)”:教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考的空間和時(shí)間。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后,隊(duì)員們以教練為中心, 圍成一個(gè)圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗,說(shuō)個(gè)人的感受與經(jīng)驗(yàn),善于總結(jié)才能走向成功。
此次參加訓(xùn)練的隊(duì)員共分成四隊(duì),分隊(duì)后的短短二十分鐘內(nèi),各小隊(duì)成員迅速確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,比賽中激-情飛揚(yáng),使我們每個(gè)人都感受到集體合作的喜悅。
一天的訓(xùn)練中我們參加了好多項(xiàng)目:達(dá)芬奇密碼,高空斷橋,信任被摔,畢業(yè)墻等等。每個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象。
印象一:溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。
我們參加的第一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目就是“達(dá)芬奇密碼”,這個(gè)項(xiàng)目是將一套十五張不同圖案的牌,通過密碼能把這十五張按順序穿成一條線,如何能最快最準(zhǔn)的翻出對(duì)應(yīng)牌,要想在這個(gè)項(xiàng)目中取得勝利,就要看團(tuán)隊(duì)的配合力和執(zhí)行力了。通過二輪比賽,第一輪比賽我們小組取得了勝利,在第二輪比賽中我們?cè)陉?duì)員之間的溝通中未能清楚的表達(dá)所看到的內(nèi)容,在第二輪比賽中失敗了。
通過這個(gè)活動(dòng)體現(xiàn)出溝通的重要性,如果我們?cè)诨顒?dòng)中每個(gè)成員能準(zhǔn)確溝通、我相信結(jié)果一定是勝利。就如我們現(xiàn)實(shí)工作,部門跟部門之間就是需要常溝通。做任何事都必須先計(jì)劃后行動(dòng),事先有一個(gè)整體的構(gòu)思,只有這樣才會(huì)做到事半功倍的效果;如果沒有事先的溝能,肯定會(huì)做無(wú)用工,浪費(fèi)時(shí)間,重復(fù)工作,事倍功半。
印象二:勇于挑戰(zhàn)、豐富人生。
“高空斷橋”對(duì)于有心臟病、恐高癥的人來(lái)說(shuō),是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺(tái),大多數(shù)人都是顫顫驚驚,手也軟了,腿也發(fā)抖。再看看那高高的斷橋,在高空中萬(wàn)一踩空了怎么辦?可是在隊(duì)員們一起高聲鼓勵(lì)中,除去身體不適的幾個(gè)隊(duì)員沒有完成項(xiàng)目外,其余隊(duì)員均圓滿完成了任務(wù)。正如教練說(shuō):“困難是真實(shí)存在的,但戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!”。回首再看看那高空斷橋,一種自豪感油然而生,我戰(zhàn)勝了恐懼,挑戰(zhàn)了極限,亦豐富了人生! 印象三:相信別人更相信自己
信任背摔,讓我們站在一個(gè)高一米五的高臺(tái)然后背對(duì)著往后倒,由下面的伙伴為我們做保護(hù)接住我們。當(dāng)我站在臺(tái)上,雙手緊捆,背對(duì)我的戰(zhàn)友們,內(nèi)心有些許的忐忑但更多的是平靜,平靜是因?yàn)槲蚁嘈盼业膽?zhàn)友,他們會(huì)用最真誠(chéng)、最偉大的力量接住我的身軀。整個(gè)過程,安全感主宰了我的思維,而這種安全感是來(lái)自我對(duì)戰(zhàn)友的一種信任。在物質(zhì)文明與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的今天,爾虞我詐、勾心斗角彌漫在我們的工作、交往與生活中,太多的人因此而喪失安全感。在與人交往中,他們變得極度不自信,更不敢去相信別人。他們隱藏原本真實(shí)的自我,拋棄誠(chéng)信,隨波逐流。但是,我們還是應(yīng)該相信別人,因?yàn)橄嘈艅e人就是相信自己。我相信可以用自己的善良換來(lái)別人的真誠(chéng),我更相信“潛伏”在人內(nèi)心深處的那份至誠(chéng)與永遠(yuǎn)無(wú)法抹殺的人性光輝。
印象四:個(gè)人的力量是有限的,團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。
在這次拓展訓(xùn)練中,給我印象最深的是畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目。在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),一堵4.2米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過去,才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中,我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的,也不想說(shuō)集體的能力是偉大的,更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的這個(gè)游戲給于我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)一個(gè)隊(duì)友從墻頭上伸出手來(lái),墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的腿。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我哭了
這次拓展訓(xùn)練的體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各科室之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要看到差異。容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己
的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,將使我受益無(wú)窮。
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