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心理活動(dòng)策劃方案
一、活動(dòng)原因：
據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達(dá)25%-30%。而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)講座、宣傳展的方式已不能滿(mǎn)足廣大青年的要求。因此，在針對(duì)青少年成長(zhǎng)中身心健康問(wèn)題我們特組織開(kāi)展心理主題活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)青少年生活。
二、活動(dòng)的目的：
1、提高青少年的心理素質(zhì)，加強(qiáng)青少年的心理承受能力，通過(guò)活動(dòng)消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。
2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂(lè)與幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)來(lái)面對(duì)我們的人生。
三、活動(dòng)主題：心健康，心飛揚(yáng)，傳遞親與愛(ài)。
四、活動(dòng)時(shí)間：2015年10月 日
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、游戲天地
①.幸運(yùn)大抽簽：
游戲規(guī)則：首先用卡片(字條)寫(xiě)一些激勵(lì)的語(yǔ)言(例如：堅(jiān)強(qiáng)不是面對(duì)悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對(duì)生活等)，其中有的卡片會(huì)寫(xiě)“恭喜您幸運(yùn)地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個(gè)人都可以去抽，抽了之后去某處換小禮物。換的時(shí)候工作人員要看好誰(shuí)的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲(抽的青年也最好自覺(jué)參與，而不是為了禮物而抽)。
②.算錢(qián)游戲：
目的：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。
游戲規(guī)則：男生值5毛錢(qián)，女生值一塊錢(qián)。游戲的時(shí)候裁判會(huì)說(shuō)：“走吖走，走吖走，走到集市買(mǎi)白菜，一塊錢(qián)、賣(mài)不賣(mài)?不賣(mài)!一塊五、賣(mài)不賣(mài)?不賣(mài)!兩塊五…四塊錢(qián)、賣(mài)不賣(mài)?賣(mài)!”當(dāng)裁判說(shuō)到賣(mài)的時(shí)候，參賽選手要根據(jù)價(jià)錢(qián)組隊(duì)，組不到相應(yīng)價(jià)值的同學(xué)會(huì)被淘汰(底價(jià)至少為1元)。直到最后大概剩20個(gè)人員左右就進(jìn)入下一個(gè)游戲，能進(jìn)入的同學(xué)都會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)。
③．解套：
目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候，只要通過(guò)換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問(wèn)題。
游戲規(guī)則：首先所有的參與者分成若干小組（5-10人為最佳），小組成員圍成一個(gè)圈 。然后從一個(gè)人開(kāi)始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握；然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再不松開(kāi)手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位臵，來(lái)解開(kāi)交錯(cuò)的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開(kāi)套時(shí)所用的時(shí)間的長(zhǎng)短作為標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分。獲勝的一個(gè)或兩個(gè)小組得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，并進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節(jié)。
④.起蹲游戲：
游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、
“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽(tīng)到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作，女生聽(tīng)到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作。沒(méi)有及時(shí)做動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局。能堅(jiān)持到最后的兩個(gè)同學(xué)就是最后的勝利者，會(huì)得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個(gè)蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰(shuí)的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。 黑熊想，蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對(duì)花的訪(fǎng)問(wèn)量。于是它買(mǎi)來(lái)了一套昂貴的測(cè)量蜜蜂訪(fǎng)問(wèn)量的績(jī)效管理系統(tǒng)。在它看來(lái)，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個(gè)蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰(shuí)的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。黑熊想，蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對(duì)花的“訪(fǎng)問(wèn)量”。于是它買(mǎi)來(lái)了一套昂貴的測(cè)量蜜蜂訪(fǎng)問(wèn)量的績(jī)效管理系統(tǒng)。在它看來(lái)，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量。每過(guò)完一個(gè)季度，黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量；同時(shí)，黑熊還設(shè)立了獎(jiǎng)項(xiàng)，獎(jiǎng)勵(lì)訪(fǎng)問(wèn)量最高的蜜蜂。但它從不告訴蜜蜂們它是在與棕熊比賽，它只是讓它的蜜蜂比賽訪(fǎng)問(wèn)量。 棕熊與黑熊想得不一樣。它認(rèn)為蜜蜂能產(chǎn)多少蜜，關(guān)鍵在于它們每天采回多少花蜜——花蜜越多，釀的蜂蜜也越多。于是它直截了當(dāng)告訴眾蜜蜂：它在和黑熊比賽看誰(shuí)產(chǎn)的蜜多。它花了不多的錢(qián)買(mǎi)了一套績(jī)效管理系統(tǒng)，測(cè)量每只蜜蜂每天采回花蜜的數(shù)量和整個(gè)蜂箱每天釀出蜂蜜的數(shù)量，并把測(cè)量結(jié)果張榜公布。它也設(shè)立了一套獎(jiǎng)勵(lì)制度，重獎(jiǎng)當(dāng)月采花蜜最多的
蜜蜂。如果一個(gè)月的蜜蜂總產(chǎn)量高于上個(gè)月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的獎(jiǎng)勵(lì)。 一年過(guò)去了，兩只熊查看比賽結(jié)果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。
⑤．活動(dòng)結(jié)束后，召集大家集體擺個(gè)三維立體的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口號(hào)進(jìn)行最后的收尾環(huán)節(jié)。
2.心理沙龍
①.心理咨詢(xún)：
設(shè)一處心理咨詢(xún)處，可以讓老師或?qū)W生坐鎮(zhèn)，以便同學(xué)們咨詢(xún)，分別有學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛(ài)四個(gè)不同的咨詢(xún)點(diǎn)。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。
②.心理測(cè)試：
設(shè)一處心理測(cè)試區(qū)，事先準(zhǔn)備好測(cè)試的題目，內(nèi)容不限(也可以加一些僅供娛樂(lè)的測(cè)試)，大概五、六本，內(nèi)容可以是不一樣的(可以選好測(cè)試題目后去打印出來(lái)釘成本)。
③.心理互動(dòng)留言板：
同學(xué)們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫(xiě)在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落(留名的當(dāng)然最好)。工作人員會(huì)對(duì)你的疑惑進(jìn)行回帖式解答，當(dāng)然，有心的同學(xué)也可以跟工作人員要便利貼回復(fù)同學(xué)的帖子。最后工作人員把同學(xué)們咨詢(xún)的特別的問(wèn)題整理好，把精彩的留言收集好，活動(dòng)結(jié)束后貼出來(lái)。
④煩惱箱：
同學(xué)們可以問(wèn)工作人員要便利貼，匿名寫(xiě)出自己心中的煩惱，然后扔到準(zhǔn)備好的煩惱箱中。
3.看電影：可以利用下午的時(shí)間看一些與心理有關(guān)的影片。
校園心理劇大賽活動(dòng)方案
校園心理劇是一種學(xué)生們喜聞樂(lè)見(jiàn)的校園文化形式，通常通過(guò)角色扮演喚起參與者相應(yīng)的情感體驗(yàn)和思考。其題材可以是表現(xiàn)學(xué)生青春期迷茫心理，或反映校園學(xué)習(xí)和生活矛盾，或反映親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系，或贊美美好生活、傳統(tǒng)美德等，寢室、教室、自習(xí)室等皆有故事。學(xué)生們通過(guò)自編、自導(dǎo)、自演，將發(fā)生在他們身邊熟悉的甚至是親身經(jīng)歷的故事融入劇中，從中體驗(yàn)心理的細(xì)微變化，進(jìn)而達(dá)到宣泄、釋壓并從中領(lǐng)悟一定道理的目的，是一種富有成效和極具特色心理健康教育方式。
為了能夠優(yōu)化心理健康教育，繁榮校園文化，豐富校園生活，我校將于第五屆“5.25”心理健康活動(dòng)月（2011年5月）期間舉辦海南中學(xué)首屆校園心理劇大賽。
本屆大賽旨在增強(qiáng)我校學(xué)生的心理健康意識(shí)，提高他們的心理調(diào)適能力和自我教育能力，展現(xiàn)當(dāng)代中學(xué)生豐富的內(nèi)心世界和生活情境，激發(fā)全體學(xué)生對(duì)自己以及身邊的同學(xué)心理健康的關(guān)注、重視和自我保健，并以此提升到對(duì)生命的關(guān)注和呵護(hù)。
一、大賽主題：
“陽(yáng)光生命，和-諧校園”。關(guān)愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光；用真心演繹身邊的故事，用感動(dòng)傳遞心靈的力量。
二、參賽對(duì)象：
高一年級(jí)，以班級(jí)為單位參賽。
初中年級(jí)，由心理組選派班級(jí)參加（友好參賽，不占用高中班級(jí)的獲獎(jiǎng)名額）。
三、參賽要求
本次比賽分為初賽、復(fù)賽和決賽暨匯報(bào)大賽三個(gè)環(huán)節(jié)。
初賽：參賽班級(jí)每班報(bào)送一個(gè)劇本參賽。評(píng)出15個(gè)班級(jí)的劇本進(jìn)入復(fù)賽。
1）劇本內(nèi)容要求健康向上，反映當(dāng)代初高中學(xué)生的生活，突出初高中學(xué)生的心理特點(diǎn)，反映出主人翁心理變化的過(guò)程，給人以啟迪。內(nèi)容力求新穎、有創(chuàng)意。
2）劇本時(shí)間應(yīng)控制在8-12分鐘，主要角色人數(shù)控制在8人之內(nèi)。
3）各參賽班級(jí)的劇本內(nèi)容若有重復(fù)，以報(bào)名的先后順序?yàn)闇?zhǔn)，后報(bào)名的班級(jí)須更換劇本。
4）若劇本為原創(chuàng)作品，應(yīng)在報(bào)名時(shí)說(shuō)明為“原創(chuàng)”，以參評(píng)“最佳劇本獎(jiǎng)”。
復(fù)賽：進(jìn)入復(fù)賽的班級(jí)進(jìn)行劇本表演。評(píng)出8個(gè)班級(jí)進(jìn)入決賽。
1）參賽隊(duì)自備劇目所需道具、服裝以及背景音樂(lè)等。
2）參賽隊(duì)提前做好配音錄制工作，表演時(shí)原聲與錄制音同時(shí)展現(xiàn)。
決賽暨匯報(bào)大賽：進(jìn)入決賽的班級(jí)（高中8個(gè)，初中2個(gè)）進(jìn)行決賽暨匯報(bào)表演。
三、具體安排
1、宣傳及準(zhǔn)備階段：2011.3.7-2011.3.18
2、報(bào)名及上交劇本階段：2011.3.18-2011.4.7
請(qǐng)參賽班級(jí)的心理委員將報(bào)名表、參賽劇本、演員名單、負(fù)責(zé)人姓名及聯(lián)系方式等資料于4月7日前交至教務(wù)科陳韻君老師處（綜合樓二樓教務(wù)科，聯(lián)系電話(huà)65883641），同時(shí)上交一份電子稿（郵箱：http://m.emrowgh.com）；初中參賽班級(jí)相關(guān)材料交至鄧婷婷老師處（初一年級(jí)班主任辦公室，郵箱：http://m.emrowgh.com）
3、初賽：2011.4.8-2011.4.11 劇本篩選階段
4、復(fù)賽：2011.5.5-2011.5.6 地點(diǎn)：藝術(shù)活動(dòng)中心
5、決賽暨匯報(bào)大賽：2011.5.27 地點(diǎn): 藝術(shù)活動(dòng)中心
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)3名、三等獎(jiǎng)4名。
單向獎(jiǎng)：最佳劇本獎(jiǎng)1名、最佳表演獎(jiǎng)1名、
最佳舞臺(tái)效果獎(jiǎng)1名、最具感染力獎(jiǎng)1名。
團(tuán)體心理活動(dòng)策劃方案
一、活動(dòng)時(shí)間：周六下午
二、活動(dòng)地點(diǎn)：科技樓108
三、活動(dòng)對(duì)象：心理班全體成員
四、活動(dòng)主題：架起溝通的橋梁，體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的藝術(shù)
五、活動(dòng)目標(biāo)：1、引導(dǎo)組員們發(fā)現(xiàn)溝通的真諦。
2、學(xué)會(huì)從微表情和細(xì)節(jié)處觀(guān)察別人。
3、體會(huì)組織中領(lǐng)導(dǎo)的重要性，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)，學(xué)習(xí)如何 在組織中正確的實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)。
六、活動(dòng)內(nèi)容：
熱身游戲
1、帶領(lǐng)者引導(dǎo)同學(xué)發(fā)出四中聲音：握拳互相敲擊，用力鼓掌，兩手輪流拍大腿，跺腳
2、想象一幅《雨點(diǎn)變奏曲》：小雨--握拳互相敲擊，中雨--用力鼓掌， 大雨--兩手輪拍大腿，暴雨--跺腳。
3、各位同學(xué)們好，現(xiàn)在即將為您播報(bào)本周六盛樂(lè)校區(qū)的實(shí)況天氣預(yù)報(bào)，晴轉(zhuǎn)多云，突然開(kāi)始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨、、、、、、最后雨過(guò)天晴，今天的氣象預(yù)報(bào)就到這里。（可以隨時(shí)不斷變化）
4、最后，“讓我們以暴風(fēng)驟雨的掌聲開(kāi)始今天的活動(dòng)！”
活動(dòng)一 “生日線(xiàn)”
（一）活動(dòng)目的：
1．讓學(xué)生感受到溝通的方法有很多，語(yǔ)言?xún)H僅是其中的一種。
2．讓學(xué)生體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的重要性。
3．讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重他人，理解他人，體驗(yàn)溝通的差異。
（二）規(guī)則： （輕音樂(lè)）
①每位學(xué)生要按照自己真實(shí)生日的月份和日期按順序排列成一個(gè)U 形，1 月1 日出生的在A 點(diǎn)，12 月31 日出生的在B 點(diǎn)， 如圖所示。 ②全過(guò)程所有學(xué)生都不能說(shuō)話(huà)，只能用肢體動(dòng)作等進(jìn)行表達(dá)。
③任務(wù)完成后指導(dǎo)者會(huì)進(jìn)行檢查，如果有人站錯(cuò)位置，站錯(cuò)位者和后一
位同學(xué)將會(huì)接受懲罰。（說(shuō)排錯(cuò)原因和感受并表演節(jié)目）
④當(dāng)每位學(xué)生都清楚了游戲的規(guī)則后，活動(dòng)開(kāi)始，限時(shí)3分鐘。
（三）相關(guān)討論：
1．你認(rèn)為在游戲中反映出什么問(wèn)題？
引導(dǎo)方向： A．影響溝通的要素中除了語(yǔ)言，還有肢體語(yǔ)言等多種方式，語(yǔ)言只是一種工具，通過(guò)它我們的意愿和思想就得到交流，它是我們靈魂的解釋者。身體語(yǔ)言是比說(shuō)話(huà)更有效的溝通方式B.溝通的心態(tài)很重要。當(dāng)你認(rèn)為溝通很必要并且樂(lè)于這樣做的時(shí)候，就會(huì)想辦法克服溝通的障礙，達(dá)到目的。C.領(lǐng)導(dǎo)的重要作用，帶頭人很重要。D.尊重殘疾人。
2．你覺(jué)得有什么改進(jìn)的方法？
引導(dǎo)方向：溝通前要事先選擇合適的渠道和方法，細(xì)心地組織安排也是不容忽視的方面。
活動(dòng)二 “缺失的一角”
（一）活動(dòng)目的：
1.讓學(xué)生體會(huì)組織中領(lǐng)導(dǎo)的重要性，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)。
2.學(xué)習(xí)如何在組織中正確的實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)。
（二）規(guī)則： （歡快音樂(lè)）
①六組同學(xué)每組派4人參加比賽，進(jìn)行比賽。
②將事先準(zhǔn)備好的被裁成4塊的圖片，隨機(jī)分給組員。
③分好圖片后下令讓所有同學(xué)開(kāi)始尋找班內(nèi)拿著另外3塊圖片的同學(xué)，然后重新組成新的小組
④記錄重新拼組的時(shí)間，對(duì)前三組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)
（三）相關(guān)討論：
1．你認(rèn)為在游戲中反映出什么問(wèn)題？
引導(dǎo)方向： A．學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，考慮別人的處境和需要B.領(lǐng)導(dǎo)才能的本質(zhì)就是主動(dòng)，班級(jí)也是如此。
2、對(duì)活動(dòng)有什么提議？
七、分享收獲
1、請(qǐng)成員分享有關(guān)團(tuán)體的感受和體會(huì)：團(tuán)體中對(duì)你最有幫助的經(jīng)驗(yàn)是什么？怎樣將團(tuán)體所學(xué)的運(yùn)用到日常生活中？
心理活動(dòng)策劃方案
一、活動(dòng)原因：
據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達(dá)25%-30%。而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)講座、宣傳展的方式已不能滿(mǎn)足廣大青年的要求。因此，在針對(duì)青少年成長(zhǎng)中身心健康問(wèn)題我們特組織開(kāi)展心理主題活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)青少年生活。
二、活動(dòng)的目的：
電商1453班舉辦心理健康周活動(dòng)，活動(dòng)是放映電影等方式展開(kāi)，目的在于調(diào)整大學(xué)生心理狀況，培養(yǎng)與他人之間的信任，增強(qiáng)自信心，更好的與他人接觸，從而成為一個(gè)真正優(yōu)秀的人才。
三、活動(dòng)宗旨：
提高班級(jí)凝聚構(gòu)建和-諧班級(jí)，構(gòu)建和-諧電商1453。
四、活動(dòng)主題：我草根，但我是超級(jí)學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：2015年5月1日
六、活動(dòng)場(chǎng)地：電商1453教室
七、活動(dòng)內(nèi)容：
一、待學(xué)生到齊后，進(jìn)行心理健康主題電影《天使愛(ài)美麗》的放映，放映期間保持紀(jì)律。
二、電影放映完畢后，進(jìn)行心理方面的小測(cè)試。發(fā)放心理測(cè)試試卷，學(xué)生進(jìn)行填寫(xiě)。填寫(xiě)完畢后公布測(cè)試結(jié)果。
三、心理測(cè)試完畢后，進(jìn)行一些小活動(dòng)，測(cè)試學(xué)生的合作能力等。
四、最后進(jìn)行“敞開(kāi)心靈”的活動(dòng)，分發(fā)給學(xué)生便利貼，學(xué)生在便利貼上書(shū)寫(xiě)近期心理活動(dòng)情況，（開(kāi)心的或是不開(kāi)心的都可以，不記名）發(fā)泄心情，書(shū)寫(xiě)完之后各自將各自的便利貼貼到展板上，展板放于藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院一樓大廳，展示一周后各自取回。
五、也可以寫(xiě)愿望卡，發(fā)給每個(gè)人一張卡紙，讓各人把本身的愿望寫(xiě)上去愿望可以寄托許多人的祝福與夢(mèng)想，“我所已有的”“我所遺憾的”，讓同窗們仔細(xì)看清自己的本真，也了解他人的內(nèi)涵，啟發(fā)更多的人愛(ài)護(hù)珍重已有，坦然面對(duì)遺憾，了解人與人之間共通之處，增強(qiáng)對(duì)他人的信托與理解。
八、活動(dòng)期間應(yīng)注意事項(xiàng)：
一、活動(dòng)期間由紀(jì)律部維持活動(dòng)會(huì)場(chǎng)秩序，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
二、要求學(xué)生會(huì)其他部門(mén)積極參與并為活動(dòng)添言獻(xiàn)策謀劃且盡責(zé)。
三、做好宣傳工作，為活動(dòng)人員提供醒目的活動(dòng)字眼，
提高活動(dòng)質(zhì)量，帶動(dòng)活動(dòng)興趣。
九、活動(dòng)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備階段：
在活動(dòng)開(kāi)展前的一個(gè)星期內(nèi)，班長(zhǎng)在班級(jí)大力宣傳這次的班級(jí)心理健康活動(dòng)。團(tuán)支書(shū)、班長(zhǎng)與每個(gè)寢室的心理氣象員加強(qiáng)交流，時(shí)刻了解同學(xué)們的生活及心理狀態(tài)，在活動(dòng)開(kāi)展前遇到突發(fā)狀況能夠適時(shí)的做出調(diào)整。
二、活動(dòng)期間：
主持人向參加的同學(xué)們簡(jiǎn)介本次班級(jí)活動(dòng)的意義，并提出活動(dòng)規(guī)則；全身心投入到本次活動(dòng)中來(lái)；真誠(chéng)的表達(dá)自己，傾聽(tīng)他人，不批判，保守秘密，關(guān)閉手機(jī)。希望每個(gè)同學(xué)都可以積極參與游戲。
三、活動(dòng)后期：
由衛(wèi)生委員帶領(lǐng)打掃教室。
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