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預(yù)防中暑急救方法
夏季天氣炎熱，經(jīng)常出現(xiàn)如：面紅目赤、心煩意亂、發(fā)熱多汗、口渴、頭昏、氣短、精神不振、易疲倦，食欲不振，胸悶腹脹、惡心嘔吐等身體不適的癥狀。其實這些都是暑熱初期的表現(xiàn)。如果長期過分依賴避暑的冷飲和空調(diào)，就會降低人們對暑熱氣候的適應(yīng)能力，加重病情。 中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動所致。
一、常見的中暑原因
正常人體溫能恒定在37℃左右，是通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用，使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果，當周圍環(huán)境溫度超過皮膚溫度時，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)。人體的散熱還可通過循環(huán)血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴張的皮膚血管散熱，因此經(jīng)過皮膚血管的血流越多，散熱就越多。如果產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻，體內(nèi)有過量熱蓄積，即產(chǎn)生高熱中暑。
二、中暑的先兆
在高溫環(huán)境下中，中暑者會出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、手腳發(fā)麻，此時體溫正�；蛏愿撸话悴怀^37.5℃。此為中暑的先兆表現(xiàn)，若及時采取措施迅速離開高溫現(xiàn)場等，都可能阻止中暑的發(fā)展。
三、輕度中暑：除有先兆中暑表現(xiàn)外，還有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn)，此時體溫超過38℃。
四、重度中暑：除先兆中暑、輕癥中暑的表現(xiàn)外，并伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。
五、重度中暑還可分為：中暑高熱，即體內(nèi)大量熱蓄積。中暑者可出現(xiàn)嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱，體溫可超過40℃。
1. 中暑衰竭：即體內(nèi)沒有大量積熱。中暑者可出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。 2.中暑痙攣：即與高溫?zé)o直接關(guān)系，而發(fā)生在劇烈勞動與運動后，由于大量出汗后只飲水而未補充鹽分，導(dǎo)致血鈉、氯化物降低，血鉀亦可降低，而引起陣發(fā)性疼痛性肌肉痙攣（俗稱抽筋），口渴，尿少，但體溫正常。
3. 日曬病：即強烈的陽光照射頭部，造成顱內(nèi)溫度增高。中暑者出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴、眼花、煩躁不安、神志障礙，重者發(fā)生昏迷，體溫可輕度增高。
六、中暑時的緊急救護措施
脫離高溫環(huán)境，迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。
補充液體：如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。
人工散熱：可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。冰敷：亦可頭部冷敷，應(yīng)在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放臵冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅，每10—15分鐘測量1次體
溫。
七、野外中暑預(yù)防措施及事后的緊急處理辦法
戶外工作中往往奔放追逐，而長時間曝曬在猛烈的陽光下，體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā)，使體溫升高，腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動，這就是中暑。
中暑者頭痛、發(fā)高燒、嘔吐或昏倒，有時會造成死亡，因此野外活動者不可不注意防范及急救，最好戴上遮陽帽，并防止曝露在陽光下太久。 萬一有中暑現(xiàn)象，應(yīng)該趕快急救，以免虛脫而斃。首先，將病者移到陰涼的地方，松開或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。其次，以冷濕的毛巾覆在他的頭上，如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精，或毛巾浸冷水，用來擦拭身體，盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。
最后測量他的體溫，或觀察患者的脈搏率，若在每分鐘110以下，則表示體溫仍可忍受，若達到110以上，應(yīng)停止使用降溫的各種方法，觀察約10分鐘后，若體溫繼續(xù)上升，再重新給予降溫。 恢復(fù)知覺后，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。
二
企業(yè)高溫中暑預(yù)防與急救常識2017-04-13 17:51 | #2樓
一、中暑的原因和類型：中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)故障，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是因熱平衡機能紊亂而引發(fā)的一種急癥�？梢苑殖扇N：
第一種是在悶熱的房間里容易出現(xiàn)的熱射病，病人會感覺到頭痛、頭暈、口渴，然后體溫迅速升高、脈搏加快、面部發(fā)紅，甚至昏迷。
第二種是日射病，指人因長時間被烈日曝曬，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始只有頭部溫度增加，高的時候可以達到39℃以上，然后有劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安、繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐，但體溫不一定升高。
第三種叫熱痙攣，是人在高溫環(huán)境中，因大量出汗，丟失大量鹽分，使血液中的鈉含量過低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣。
二、中暑的癥狀
1、先兆中暑：出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力、注意力不集中、四肢發(fā)麻、動作不協(xié)調(diào)等。
2、輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅、胸悶、有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、脈搏細弱、心率快、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。
3、重度中暑：大多數(shù)患者是在高溫環(huán)境中突然昏倒痙攣。此前
患者常有頭痛、麻木、眩暈、不安或精神錯亂、定向力障礙、肢體不能隨意運動等，繼而出現(xiàn)皮膚出汗停止、干燥、灼熱而緋紅、體溫常在40℃以上等癥狀。
三、中暑的急救方法：首先，立即將中暑者移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方休息；其次，讓中暑者仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時打開電扇或空調(diào)，盡快使患者體溫降至38攝氏度以下；還可以用涼濕毛巾冷敷患者頭、頸、腋下以及腹股溝等大血管經(jīng)過的部位，用溫水或酒精檫拭全身。意識清醒的或經(jīng)過降溫清醒的中暑者可飲服綠豆湯或含食鹽0.1%~0.3%的涼開水，立即服用人丹、十滴水和藿香正氣水等中藥。一般患者如果及時休息降溫、補充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。對于重癥中暑，有高熱不退、神志不清、抽搐等癥狀者，應(yīng)立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。
四、預(yù)防高溫中暑措施
1、人數(shù)較多的生產(chǎn)車間、高溫環(huán)境場所應(yīng)采取必要的通風(fēng)和降溫措施，置備人丹、十滴水、風(fēng)油精和藿香正氣水等防暑藥品。
2、暑期必須保證飲水供應(yīng)，有條件的應(yīng)提供白糖和含鹽或含酸的清涼飲料。
3、天氣炎熱時，勞動者應(yīng)注意保障休息睡眠、合理搭配營養(yǎng)、及時診治疾病；采取穿淺色或素色的服裝、戴遮陽帽等防曬措施，盡量避免長時間被陽光曝曬。
4、做好職業(yè)健康檢查和職業(yè)病危害因素監(jiān)測工作，對患有心、
肺、腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及其他身體狀況不適合高溫作業(yè)的員工，應(yīng)調(diào)離高溫作業(yè)崗位或?qū)ζ浼訌婎A(yù)防中暑保護措施。
5、在連續(xù)高溫期間，根據(jù)生產(chǎn)特點和具體條件，及時調(diào)整作息時間，避開和減少高溫時段作業(yè)，嚴格控制加班加點，保證生產(chǎn)人員休息，適當減輕勞動強度。
6、加強對食堂環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生、飲水點、職工休息場所安全、衛(wèi)生的檢查，防范杜絕夏季食物中毒和腸道傳染疾病的發(fā)生。
7、各單位結(jié)合本單位的實際，開展防暑降溫和中暑急救的宣傳教育活動，做好防暑降溫的預(yù)防保障工作。
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