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小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間:2022-07-25 09:33:03 計(jì)劃 我要投稿
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小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃

  時(shí)間過(guò)得可真快,從來(lái)都不等人,我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步,來(lái)為以后的工作做一份計(jì)劃吧。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了吧?以下是小編收集整理的小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃,希望能夠幫助到大家。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃1

  小升初考試馬上開始,小升初考試語(yǔ)、數(shù)、英三科都考,現(xiàn)在我們針對(duì)小升初針對(duì)小升初英語(yǔ)考試的特點(diǎn)進(jìn)行分析,只有對(duì)自身英語(yǔ)弱項(xiàng)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺,夯實(shí)基礎(chǔ),提升實(shí)際英語(yǔ)能力,學(xué)生才能在考試中脫穎而出。而且只有前面基礎(chǔ)打得好了,今后的英語(yǔ)學(xué)習(xí)之路才能夠比較平坦。

  一、近幾年小升初英語(yǔ)的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)。

  近幾年,家長(zhǎng)為了讓自己的孩子多拿幾個(gè)英語(yǔ)證書,過(guò)分求快,導(dǎo)致學(xué)生英語(yǔ)知識(shí)不扎實(shí)、語(yǔ)法薄弱、閱讀能力差、寫作錯(cuò)誤多的情況經(jīng)常出現(xiàn)。而各個(gè)重點(diǎn)中學(xué)也考慮到了這個(gè)問(wèn)題,因此在小升初英語(yǔ)的筆試和面試關(guān),各個(gè)重點(diǎn)中學(xué)也不再單純的以證書為準(zhǔn),而把小升初入學(xué)考試當(dāng)作檢測(cè)學(xué)生水平重要手段。對(duì)于學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí),家長(zhǎng)就不能再僅僅停留于過(guò)度拔高,只求證書,不求學(xué)生英語(yǔ)實(shí)際能力的層面,而是要以實(shí)際鞏固英語(yǔ)基礎(chǔ),有效提升英語(yǔ)水平為目標(biāo)。

  二、結(jié)合小升初英語(yǔ)考試動(dòng)態(tài)及自己英語(yǔ)學(xué)習(xí)弱項(xiàng),進(jìn)行有針對(duì)性的英語(yǔ)學(xué)習(xí)。

  針對(duì)小升初英語(yǔ)考試的特點(diǎn),只有對(duì)自身英語(yǔ)弱項(xiàng)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺,夯實(shí)基礎(chǔ),提升實(shí)際英語(yǔ)能力,學(xué)生才能在考試中脫穎而出。而且只有前面基礎(chǔ)打得好了,今后的英語(yǔ)學(xué)習(xí)之路才能夠比較平坦。

  以下提出幾點(diǎn)建議,希望可以幫助學(xué)生提高自身英語(yǔ)能力,為小升初英語(yǔ)考試打下基礎(chǔ):

  1. 學(xué)生需要先根據(jù)自身英語(yǔ)學(xué)習(xí)情況進(jìn)行綜合分析,了解自己在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中,哪一方面是自己英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的強(qiáng)項(xiàng),哪一部分是自己英語(yǔ)學(xué)習(xí)的弱項(xiàng)。對(duì)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的`強(qiáng)項(xiàng),學(xué)生要善于歸納總結(jié),在鞏固語(yǔ)言的同時(shí),注重知識(shí)相關(guān)性及語(yǔ)言的拓展;對(duì)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的弱項(xiàng),學(xué)生要加強(qiáng)專項(xiàng)訓(xùn)練,反復(fù)演練,爭(zhēng)取做到熟能生巧。

  2. 熟悉小升初英語(yǔ)考試題型。聽力、閱讀、語(yǔ)法,寫作是常見小升初英語(yǔ)考試的題型,學(xué)生應(yīng)掌握每種題型的做題思路與解題技巧,平時(shí)要多聽,多讀,多寫,多積累。

  3. 對(duì)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)要制定一個(gè)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃,切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)。一定要把英語(yǔ)學(xué)習(xí)當(dāng)成一種習(xí)慣,每天抽出至少一小時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí),保證自己所學(xué)的英語(yǔ)知識(shí)鞏固、預(yù)習(xí)將學(xué)的英語(yǔ)知識(shí),并根據(jù)小升初英語(yǔ)題型進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,畢竟英語(yǔ)是需要有一個(gè)輸入過(guò)程的,而且只有經(jīng)常做題才能了解自己的英語(yǔ)水平,才能將所學(xué)的英語(yǔ)知識(shí)使用出來(lái),并扎實(shí)鞏固自己的英語(yǔ)知識(shí)。

  4. 擴(kuò)充英語(yǔ)知識(shí)面,這樣不僅為英語(yǔ)寫作和口語(yǔ)提供大量的素材,而且也提高自身英語(yǔ)閱讀能力,訓(xùn)練語(yǔ)感。

  總之,學(xué)生取得的各項(xiàng)證書,既是學(xué)生英語(yǔ)水平的客觀反映,又是升入重點(diǎn)中學(xué)的 “敲門磚”。小升初英語(yǔ)考試是考核學(xué)生英語(yǔ)水平的綜合測(cè)試,此類測(cè)評(píng)結(jié)果是成功邁入重點(diǎn)中學(xué)或理想中學(xué)實(shí)驗(yàn)班、尖子班的重要標(biāo)準(zhǔn)。如何在小升初英語(yǔ)入學(xué)測(cè)試中出類拔萃,獲得重點(diǎn)中學(xué)的青睞,重在英語(yǔ)能力的提高,而不是快速拔高,只有“一步一個(gè)腳印”的英語(yǔ)學(xué)習(xí)才能讓英語(yǔ)學(xué)習(xí)之路走得更長(zhǎng)久。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃2

  一、語(yǔ)文

  文言文閱讀,每天兩篇(每天讀5遍)

  背誦宋詞三百首(挑200首背)

  復(fù)習(xí)唐詩(shī)三百首,再背1遍

  復(fù)習(xí)成語(yǔ)詞典,再背1遍

  二、數(shù)學(xué)

  七年級(jí)上冊(cè),幾何部分自學(xué)

  完成基礎(chǔ)的練習(xí)

  三、英語(yǔ)

  閱讀一套故事書6本

  每個(gè)不懂的單詞要查,并標(biāo)上音標(biāo)

  整本書必須會(huì)流利地讀,會(huì)快速翻譯

  首先,把過(guò)去沒學(xué)好的科目一定要補(bǔ)上來(lái),消滅“弱科”,這樣才不會(huì)影響到初一新課程學(xué)習(xí)。

  其次,發(fā)揮優(yōu)勢(shì)科目,拓寬知識(shí)面,構(gòu)建知識(shí)體系,用新的眼光總結(jié)舊知識(shí),達(dá)到高屋建瓴的目的。

  第三,要重視語(yǔ)文、英語(yǔ)的學(xué)習(xí),培養(yǎng)一定的文學(xué)功底,讀一些精彩的文章,開拓自己的'視野,提高自己的“情商”。

  第四,參加一定社會(huì)實(shí)踐,培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感;有條件的話,也可以外出旅游,古人云“讀萬(wàn)卷書,行萬(wàn)里路”,是有道理的。

  第五,由于初一新課程難度比較大,而又是考試的重點(diǎn),因此暑假在復(fù)習(xí)舊知識(shí)的基礎(chǔ)上,應(yīng)當(dāng)適度提前學(xué)習(xí)新知識(shí),以提前進(jìn)入初一學(xué)習(xí)狀態(tài),形成一個(gè)良好的開端。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃3

  愉快的暑假到了,為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí),歡樂而有意義,我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面:學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。

  第一,學(xué)習(xí)計(jì)劃,具體如下:

  1、爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

  2、預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞,文言文,日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。

  3、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

  4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的`課程,默寫有關(guān)單詞,聽磁帶。

  5、每天看課外書,報(bào)紙,還可以看看動(dòng)畫片,但時(shí)間不能太長(zhǎng)。

  6、寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。

  第二,生活計(jì)劃具體如下:

  1、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。

  2、要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危險(xiǎn)違法的事。

  3、要每天鍛煉身體,堅(jiān)持跑步,每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺。如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話。見人要有禮貌。

  這就是我的暑假計(jì)劃,我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好,愉快的暑假!

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃4

  首先,要轉(zhuǎn)變心態(tài)。

  家長(zhǎng)和孩子可以總結(jié)一下在小學(xué)的學(xué)習(xí)和生活,找到要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)的優(yōu)點(diǎn),同時(shí)也要找到需要改變的缺點(diǎn)。要有“新臺(tái)階、新氣象”的決心,從初一開始就能夠揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短、揚(yáng)長(zhǎng)克短、揚(yáng)長(zhǎng)避短。

  小升初之后,孩子會(huì)面臨一個(gè)嶄新的生活環(huán)境,會(huì)接觸新的同學(xué)、新的老師、新的教材、新的學(xué)科等,這些都需要孩子有一個(gè)積極良好的心態(tài)去接受這些新的事物。

  其次,確定作息時(shí)間。

  國(guó)家規(guī)定初中生的睡眠時(shí)間不少于九小時(shí),這就需要家長(zhǎng)和孩子根據(jù)學(xué)校的上學(xué)和放學(xué)的時(shí)間以及去學(xué)校的路程上所用時(shí)間來(lái)確定就寢時(shí)間,建議晚9:00到早6:00。家長(zhǎng)一定要監(jiān)督并保證孩子的睡眠時(shí)間,堅(jiān)決反對(duì)因?yàn)樽鳂I(yè)沒完成或貪玩而占用孩子的睡眠時(shí)間。

  再次,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

  初中的學(xué)習(xí),最重要的就是要學(xué)會(huì)自學(xué),因此能夠獨(dú)立地制定合理的計(jì)劃是必須要學(xué)會(huì)的。計(jì)劃就是把要做的事兒在時(shí)間上做好分配,是否合理就意味著對(duì)于時(shí)間的統(tǒng)籌安排是否合理,因此孩子要充分了解自己要有多少件事情和多少時(shí)間,這就需要家長(zhǎng)和孩子有充分的交流,不要落項(xiàng)。

  在初中,制定計(jì)劃通常以周為一個(gè)循環(huán),最好把每天24小時(shí)的時(shí)間都安排好。在24小時(shí)時(shí)間規(guī)劃中,除了要有預(yù)習(xí)、上課和復(fù)習(xí)這三件最重要的事兒以外,一定要安排睡覺、運(yùn)動(dòng)和自由支配的時(shí)間,而且計(jì)劃一定不要太滿,要有機(jī)動(dòng)時(shí)間。如果學(xué)習(xí)任務(wù)沒完成可以利用機(jī)動(dòng)時(shí)間來(lái)完成;如果學(xué)習(xí)任務(wù)完成了,這個(gè)機(jī)動(dòng)時(shí)間就作為獎(jiǎng)勵(lì)變成孩子自由支配的時(shí)間。

  最后,實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃。

  在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃中,主要是在預(yù)習(xí)、上課和復(fù)習(xí)這三個(gè)環(huán)節(jié)上都養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。我下面就具體說(shuō)說(shuō)這三個(gè)環(huán)節(jié)。

  1.預(yù)習(xí)

  很多家長(zhǎng)會(huì)在小升初的假期里報(bào)初一的超前班,這其實(shí)就剝奪了孩子的預(yù)習(xí)時(shí)間和預(yù)習(xí)時(shí)的思考時(shí)間。皮亞杰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“每告訴孩子一個(gè)答案就剝奪了孩子一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)”。如果真想讓孩子不輸在起跑線上,是否能把上各種培訓(xùn)班的假期時(shí)間換成孩子自學(xué)課本的時(shí)間?

  初中階段是培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的關(guān)鍵時(shí)期,這個(gè)階段如果沒有養(yǎng)成獨(dú)立自主的能力,到了高中再培養(yǎng)就真的很困難了。但如果家長(zhǎng)給孩子安排了過(guò)多的補(bǔ)課班,加上初中的作業(yè)明顯要比小學(xué)多很多,孩子是沒有預(yù)習(xí)的時(shí)間的,那孩子獨(dú)立思考的培養(yǎng)也就沒有時(shí)間了。所以希望家長(zhǎng)要根據(jù)自己的實(shí)際情況,盡量減少孩子上學(xué)期間的補(bǔ)課班,可以讓孩子每天在寫完作業(yè)后進(jìn)行第二天課程的預(yù)習(xí)。

  如果實(shí)在是沒有時(shí)間預(yù)習(xí),能夠養(yǎng)成“晨讀”的習(xí)慣也是個(gè)很好的補(bǔ)充。晨讀不見得就一定要讀語(yǔ)文和英語(yǔ),也可以是數(shù)理化和史地生。只要合理安排好時(shí)間,在晨讀中完成預(yù)習(xí)同樣會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有非常大的幫助。

  通常,孩子在預(yù)習(xí)時(shí)很少有問(wèn)題,如果有,就讓孩子在書上用鉛筆做好標(biāo)記,這樣可以在上課時(shí)及時(shí)看到,F(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)如此發(fā)達(dá),還可以讓孩子利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)搜索自己的疑問(wèn),這也是一種培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的'手段。

  總之,預(yù)習(xí)的習(xí)慣是培養(yǎng)獨(dú)立自主精神的有效手段之一,而且可以減輕聽課的壓力,讓學(xué)習(xí)變得更輕松。

  2.上課

  如果小學(xué)沒有打好上課專注聽老師講課的習(xí)慣,到了初中還真不好改。所以家長(zhǎng)需要在總結(jié)小學(xué)的缺點(diǎn)時(shí),能給孩子一個(gè)上課專注聽講的方法,讓孩子到了初中去嘗試會(huì)有所幫助,這個(gè)方法就是記筆記。

  不管做沒做預(yù)習(xí),都要求孩子邊聽課邊做筆記,不僅要把老師的板書及時(shí)記在本子上或劃在書上,還要把自己認(rèn)為重要的也在書上做好標(biāo)記或記在本子上。

  如果做了預(yù)習(xí)后,還可以讓孩子記筆記的同時(shí)邊聽課邊進(jìn)行比較:老師講的什么地方是我預(yù)習(xí)時(shí)已經(jīng)知道的;老師講的什么地方比我預(yù)習(xí)時(shí)要更深更廣;老師講的什么地方是我預(yù)習(xí)時(shí)沒弄明白的……

  注意,如果老師沒有解決自己在預(yù)習(xí)時(shí)碰到的問(wèn)題,要及時(shí)在課堂上提問(wèn),課堂上沒機(jī)會(huì)一定要在課間把問(wèn)題解決,如果真的在學(xué)校沒解決,當(dāng)天回家一定要通過(guò)家長(zhǎng)的手機(jī)或家里的電腦解決,一定不要讓問(wèn)題過(guò)夜。

  總之,上課的專注是提高學(xué)習(xí)效率的捷徑,可以縮短下課復(fù)習(xí)的時(shí)間,讓孩子能有更多的時(shí)間進(jìn)行支配。

  3.復(fù)習(xí)

  寫作業(yè)就是一種復(fù)習(xí),但很多孩子沒有利用好作業(yè)來(lái)保證復(fù)習(xí)的效果。作業(yè)主要有三類:抄寫、背誦、習(xí)題。由于科目較多,一定要排好寫作業(yè)的順序。建議除了背誦以外的作業(yè),一定要按科目寫,寫完一科再寫下一科,還要文理搭配。下面我分別說(shuō)說(shuō)這三類作業(yè)怎樣做才最有效。

  1)抄寫

  通常抄寫作業(yè)都是文科老師愛留的,特別是語(yǔ)文和英語(yǔ)老師。建議大家不要照著課本抄,而是看明白了以后背著寫,這樣,抄寫的作業(yè)寫完了,所抄的內(nèi)容也就背完了。這樣抄寫,看似慢,其實(shí)省掉了你背的時(shí)間,而且手腦同時(shí)進(jìn)行記憶,記得會(huì)更扎實(shí)。這就是“磨刀不誤砍柴工”。

  2)習(xí)題

  所有學(xué)科都會(huì)留習(xí)題,特別是數(shù)理化的老師。建議大家在碰到不會(huì)的題時(shí),一定要去讀課本的相關(guān)內(nèi)容,把該記的公式都記了,然后看看筆記上的相關(guān)內(nèi)容,然后再進(jìn)行思考,切忌直接上網(wǎng)搜答案。

  3)背誦

  大多數(shù)孩子都不愿意背東西,而且有的孩子背得很慢,其實(shí)是孩子還不理解內(nèi)容,沒有找到要背的東西的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。因此,先要讓孩子讀熟,不論中文還是英文,如果讀都讀得磕磕巴巴,肯定是背不下來(lái)的。在熟讀的基礎(chǔ)上再讓孩子劃分段落,段落合理后再一段一段的背。在背每一段的時(shí)候,還要分析句與句之間的聯(lián)系。如果需要背誦的內(nèi)容比較多,而且老師給的時(shí)間也比較多的話,可以在孩子劃分完段落后,分幾天背完?傊⒆幼x得越熟,結(jié)構(gòu)越清晰,背的就越快。

  制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃有如下幾個(gè)要點(diǎn):

  (一)計(jì)劃要全面。 思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。在計(jì)劃時(shí),一定要兼顧三個(gè)方面。計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外,還應(yīng)當(dāng)有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間;有保證睡眠的時(shí)間;有娛樂活動(dòng)的時(shí)間。

  (二)進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí),可能有的同學(xué)沒有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題,因此制訂計(jì)劃前首先應(yīng)進(jìn)行自我分析。分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,按自己的實(shí)際情況制訂計(jì)劃。

  (三)確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃5

  1、學(xué)會(huì)合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,以免造成學(xué)習(xí)上的忙亂。

  2、課堂上,要求學(xué)生認(rèn)真聽講,學(xué)會(huì)記聽課筆記。

  3、隨著學(xué)習(xí)內(nèi)容的擴(kuò)大加深,要求學(xué)生能夠?qū)W會(huì)獨(dú)立思考,對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行邏輯加工,做到學(xué)得活、記得牢、用得上。

  如何盡快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)

  “入學(xué)時(shí)進(jìn)了全年級(jí)前30名,其中考試后退到200多名,準(zhǔn)是沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)”。前幾天,各中學(xué)其中考試成績(jī)一下來(lái),一位家長(zhǎng)看到上初一的孩子來(lái)了個(gè)“開門黑”,便一籌莫展,學(xué)校舉辦家長(zhǎng)會(huì),家長(zhǎng)感覺沒有面子,也不愿參加。石家莊市20中教學(xué)主任鄢桂鳳老師介紹,初一上學(xué)期能否盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境,對(duì)整個(gè)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)將起到非常重要的作用,初一學(xué)生考試成績(jī)下降,在很大原因上是還沒有適應(yīng)初中學(xué)習(xí),這是父母抱怨、責(zé)罵是沒有意義的,應(yīng)該積極幫助孩子盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

  初一上學(xué)期,家長(zhǎng)應(yīng)配合孩子實(shí)現(xiàn)三個(gè)方面的轉(zhuǎn)變:

  1、學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變。小學(xué)階段,學(xué)生的學(xué)習(xí)科目相對(duì)較少,能按時(shí)完成作業(yè)就可以了,以語(yǔ)文為例,只要把課本上的知識(shí)基本掌握,考試就不成問(wèn)題,但初中階段,課程設(shè)置增多,考試題更為靈活,講究活學(xué)活用,學(xué)生必須改變以往寫完作業(yè)萬(wàn)事大吉的做法,主動(dòng)復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí),除了老師所留的作業(yè),還應(yīng)該多做參考資料,加深理解,拓寬知識(shí)面,由依賴性學(xué)習(xí)向主動(dòng)、獨(dú)立性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。

  2、生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。中學(xué)課程緊,內(nèi)容多,在學(xué)生生活上必須有規(guī)律,緊張起來(lái),制訂適合自己的作息時(shí)間表并自覺遵守,保證作息有規(guī)律。

  3、看電視的轉(zhuǎn)變。一些家長(zhǎng)不許孩子看電視,其實(shí)翻翻一些高、中考題就會(huì)發(fā)現(xiàn),部分考題與電視有不小的聯(lián)系,如上海市近年高考題有一題目就是讓考生推薦看一部電影(電視劇、或戲曲),因此學(xué)生應(yīng)將電視作為學(xué)習(xí)的工具,有目的的有意識(shí)的看,不能在電視前一看就是一兩小時(shí),或總看一些連續(xù)劇,應(yīng)選擇與學(xué)習(xí)有關(guān)的積極向上、能陶冶情操的影視劇。

  三種學(xué)習(xí)方法

  學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞,往往取決于是否有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,特別是思考習(xí)慣。

  一、總是站在系統(tǒng)的高度把握知識(shí)

  很多同學(xué)在學(xué)習(xí)中習(xí)慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走,一章一章的學(xué),不太對(duì)意章節(jié)與學(xué)科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系,只見樹木,不見森林。隨著時(shí)間推移,所學(xué)知識(shí)不斷增加,就會(huì)感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清,記憶負(fù)擔(dān)加重。事實(shí)上,任何一門學(xué)科都有自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng),學(xué)習(xí)一門學(xué)科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng),從整體上把握知識(shí),學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置,這樣做往往使所學(xué)知識(shí)更容易把握。

  二、追根溯源,尋求事物之間的內(nèi)在聯(lián)系

  學(xué)習(xí)最忌死記硬背,特別是理科學(xué)習(xí),更重要的是弄清楚道理,所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容,都要問(wèn)為什么,這樣學(xué)到的知識(shí)似有源上水,有木之本。即使你所提的問(wèn)題超出了中學(xué)知識(shí)范圍,甚至老師也回答不出來(lái),但這并不要緊,要緊的是對(duì)什么事都要有求知欲,好奇心,這往往是培養(yǎng)我們學(xué)習(xí)興趣的重要途徑,更重要的是養(yǎng)成這種思考習(xí)慣,有利于思維品質(zhì)的訓(xùn)練。

  三、發(fā)散思維,養(yǎng)成聯(lián)想的思維習(xí)慣

  在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識(shí)之間、學(xué)科之間、所學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際等方面的聯(lián)系,不要孤立的對(duì)待知識(shí),YJBYS養(yǎng)成多角度地去思考問(wèn)題的習(xí)慣,有意識(shí)地去訓(xùn)練思維的流暢性、靈活性及獨(dú)創(chuàng)性,長(zhǎng)期下去,必然會(huì)促進(jìn)智力素質(zhì)的發(fā)展。知識(shí)的學(xué)習(xí)主要通過(guò)思維活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的`,學(xué)習(xí)的核心就是思維的核心,知識(shí)的掌握固然重要,但更重要的是通過(guò)知識(shí)的學(xué)習(xí)提高智力素質(zhì),智力素質(zhì)提高了,知識(shí)的學(xué)習(xí)會(huì)變得容易。所以上面講的學(xué)習(xí)的三個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣實(shí)質(zhì)上是三種思維習(xí)慣。學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就是學(xué)會(huì)如何思考。

  三種學(xué)習(xí)境界

  一、第一層為苦學(xué)

  提起學(xué)習(xí)就講"頭懸梁、錐刺股","刻苦、刻苦、再刻苦"。處于這種層次的同學(xué),覺得學(xué)習(xí)枯燥無(wú)味,對(duì)他們來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)是一種被迫行為,體會(huì)不到學(xué)習(xí)中的樂趣。長(zhǎng)期下去,對(duì)學(xué)習(xí)必然產(chǎn)生了一種恐懼感,從而滋生了厭學(xué)的情緒,結(jié)果,在他們那里,學(xué)習(xí)變成了一種苦差事。

  二、第二層為好學(xué)

  所謂"知之者不如好之者",達(dá)到這種境界的同學(xué),學(xué)習(xí)興趣對(duì)學(xué)習(xí)起到重大的推動(dòng)作用。對(duì)學(xué)習(xí)的如饑似渴,常常注到廢寢忘食的地步。他們的學(xué)習(xí)不需要?jiǎng)e人的逼迫,自覺的態(tài)度常使他們能取得好的成績(jī),而好的成績(jī)又使他們對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生更濃的興趣,形成學(xué)習(xí)中的良性循環(huán)。

  三、第三層為會(huì)學(xué)

  學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問(wèn),有科學(xué)的方法,有需要遵循的規(guī)律。按照正確的方法學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效率就高,學(xué)的輕松,思維也變的靈活流暢,能夠很好地駕御知識(shí)。真正成為知識(shí)的主人。

  目前,中學(xué)生的學(xué)習(xí)中,第一層居多,第二層為少數(shù),第三層次更少。我們應(yīng)當(dāng)明確,學(xué)習(xí)的一個(gè)重要目標(biāo)就是要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),這也是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的要求。21世紀(jì)中的文盲將是那些不會(huì)學(xué)習(xí)的人。所以,同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)追求更高的學(xué)習(xí)境界,使學(xué)習(xí)成為一件愉快的事,在輕輕松松中學(xué)好各門功課。

  如何提高學(xué)習(xí)能力

  學(xué)習(xí)能力是多方面的,它包括注意力、觀察力、思考力、應(yīng)用力、自覺力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力等,本文所涉及的是一些最基本的方面?上攵,一個(gè)連課都聽不懂的人要想提高學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績(jī)則無(wú)從談起。所以,要提高學(xué)習(xí)能力,必須以聽課為重,提高聽課水平,在預(yù)習(xí)和上課階段,讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮,然后利用復(fù)習(xí),將學(xué)習(xí)的要點(diǎn)加以深入思考和整理,以提高應(yīng)用能力,從而由征服一門學(xué)科到到征服所有不擅長(zhǎng)的學(xué)科,全面提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃6

  一、初中的學(xué)習(xí)規(guī)律。

  初一不分上下,初二兩極分化,初三天上地下。好學(xué)生初一的目標(biāo)是:每次考試應(yīng)在(百分制)語(yǔ)文90以上,數(shù)學(xué)、英語(yǔ)95以上,政、史、地、生90以上。

  二、初一學(xué)習(xí)謹(jǐn)記要點(diǎn)。

  中考是考基礎(chǔ)的,要求絕對(duì)不能偏科。到了初二以后就能看出,排名靠前的都是各科均恒的。真誠(chéng)提醒初一的學(xué)生及家長(zhǎng),絕對(duì)不能偏科。

  三、科學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃定制要領(lǐng)。

  第一:要自信。很多的科學(xué)研究都證明,人的潛力是很大的,但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力,這其中,人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無(wú)論何時(shí)何地,你做任何事情,有了這種自信力,你就有了一種必勝的信念,而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反,一個(gè)人如果失掉了自信,那他就會(huì)一事無(wú)成,而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。 第二:有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就可以在學(xué)習(xí)上做到事半功倍。

  提高效率方面:有學(xué)習(xí)環(huán)節(jié),學(xué)習(xí)態(tài)度、 學(xué)習(xí)方法。你只要從現(xiàn)在把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變了,學(xué)牢了,當(dāng)然就簡(jiǎn)單了,成績(jī)就會(huì)提高。每個(gè)人的基礎(chǔ)不同,學(xué)習(xí)態(tài)度也不同,所以要采用的方法也就不同。要把學(xué)習(xí)學(xué)好就得找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,要根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇適合的方法。就可以取得進(jìn)步。學(xué)習(xí)的方法應(yīng)該是“百家爭(zhēng)鳴”“百花齊放”。

  第三:考試關(guān)鍵是自己對(duì)學(xué)科的掌握情況;A(chǔ)學(xué)科占60%,中檔題主要考技能應(yīng)用占25%,高檔題占15%主要是綜合能力、應(yīng)用能力的考查,主要是區(qū)分高層學(xué)生。考試大家都緊張,其實(shí)不用害怕,不要緊張。

  第四:初一最重要是不要太緊張.只要把分?jǐn)?shù)看開點(diǎn)就可以了,否則太過(guò)于緊張的心情,是無(wú)法進(jìn)行復(fù)習(xí)的.

  1.全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)。

  2.詳細(xì)分析存在的問(wèn)題,做好查缺補(bǔ)漏的`復(fù)習(xí)。

  3.分版塊復(fù)習(xí)。做到同中有異,異中有同。

  4.專題復(fù)習(xí)。綜合能力的培養(yǎng),拓展自己的應(yīng)用能力。

  四、學(xué)習(xí)方法的把握。

  1、“循序漸進(jìn)”——就是學(xué)生按照學(xué)科的知識(shí)體系和自身的智能條件系統(tǒng)而有步驟地進(jìn)行學(xué)習(xí),它要求學(xué)生應(yīng)注重基礎(chǔ),切忌好高騖遠(yuǎn),急于求成。循序漸進(jìn)的原則體現(xiàn)為:一要打好基礎(chǔ),二要由易到難,三要量力而行。要注重講究實(shí)效,不搞形式,要統(tǒng)籌安排課前預(yù)習(xí),通過(guò)初步閱讀,先理解感知新課的內(nèi)容(如概念、定義、公式、理論方法等),為順利聽懂新課掃除障礙,預(yù)習(xí)時(shí)要看、思、做結(jié)合進(jìn)行。

  2、“熟讀精思”——就是要根據(jù)記憶和理解的辯證關(guān)系,把記憶與理解緊密結(jié)合起來(lái),兩者不可偏廢。一方面,只有在記憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行理解,理解才能透徹;另一方面,只有在理解的參與下進(jìn)行記憶,記憶才會(huì)牢固!笆熳x”要做到“三到”:心到、眼到、口到!熬肌,要善于

  提出問(wèn)題和解決問(wèn)題,用“自我詰難法”和“眾說(shuō)詰難法”去質(zhì)疑學(xué)習(xí)上的難點(diǎn)!皩W(xué)而時(shí)習(xí)之,不亦樂乎”,怎樣學(xué)會(huì)及時(shí)復(fù)習(xí),掌握有效的復(fù)習(xí)方法,已成為學(xué)習(xí)中必不可少的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)要求抓住重點(diǎn)及時(shí)復(fù)習(xí);復(fù)習(xí)要因人、因?qū)W科、因階段而異,不能機(jī)械地照搬一種模式,在復(fù)習(xí)時(shí)要把教材、參考書和練習(xí)冊(cè)結(jié)合起來(lái),有選擇地做些練習(xí)。尤其是應(yīng)多做些變式訓(xùn)練,以鍛煉自己獨(dú)立思考,積極思維的能力;對(duì)知識(shí)進(jìn)行歸類,使知識(shí)深化、簡(jiǎn)化、條理化,并按規(guī)律去加強(qiáng)記憶,提高復(fù)習(xí)效果。

  3、“自求自得”——就是自主學(xué)習(xí),就是要充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性,盡可能挖掘自我內(nèi)在的學(xué)習(xí)潛力,培養(yǎng)和提高自我能力。要把所學(xué)的知識(shí)加以消化吸收,變成自己的東西。在學(xué)習(xí)過(guò)程中質(zhì)疑問(wèn)題,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)許多疑難問(wèn)題,尤其是做練習(xí)時(shí),適量的練習(xí)和作業(yè)是鞏固所學(xué)知識(shí),加強(qiáng)知識(shí)吸收消化的重要環(huán)節(jié)。

  4、“知行統(tǒng)一”——就是要根據(jù)認(rèn)識(shí)與實(shí)踐的辯證關(guān)系,把學(xué)習(xí)和實(shí)踐結(jié)合起來(lái),切忌學(xué)而不用。知行統(tǒng)一要注重實(shí)踐:一是要善于在實(shí)踐中學(xué)習(xí),邊實(shí)踐、邊學(xué)習(xí)、邊積累。二是躬行實(shí)踐,即把學(xué)習(xí)得來(lái)的知識(shí),用在實(shí)際工作中,解決實(shí)際問(wèn)題,新課程中的“研究性學(xué)習(xí)”也正是基于此把它列為必修課程。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃7

  小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃

  語(yǔ)文學(xué)習(xí)計(jì)劃

  第一板塊:認(rèn)真練字

  常言道:“文如其人,字如其人!币皇趾米质悄氵~向成功的重要一步。暑期要堅(jiān)持每天練字,要求書寫認(rèn)真、工整、美觀,做到橫平豎直,一律使用作文本(300格)(或用字帖臨摹練習(xí))。

  作業(yè)一:開學(xué)初上交15張你寫的最好看的作品。

  第二板塊:經(jīng)典閱讀

  作業(yè)二:從以上推薦的前四部作品中任選一部,寫一篇不少于700字的讀后感。(寫在作文紙上)

  第三板塊:寫作訓(xùn)練

  作業(yè)三:以暑假的見聞和感受為內(nèi)容,寫一篇《20xx,我的暑假生活》為題作文,字?jǐn)?shù)不少于600字。(寫在作文紙上)

  第四板塊:預(yù)習(xí)新課

  要想辦法向今年初一的同學(xué)去借七年級(jí)語(yǔ)文書,做好字詞積累、背誦古詩(shī)文言文等預(yù)習(xí)工作。

  數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃

  第一項(xiàng):利用暑假,可把5、6年級(jí)的數(shù)學(xué)書再看一遍,并到網(wǎng)絡(luò)上下載一些相關(guān)試卷進(jìn)行鞏固。

  第二項(xiàng):借七年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)書,預(yù)習(xí)第一章《有理數(shù)》與第二章《整式的加減》,體會(huì)數(shù)與式的`關(guān)系,并完成課本中第一章的總復(fù)習(xí)題。

  第三項(xiàng):每天完成與5、6年級(jí)相關(guān)的三道計(jì)算題,著重培養(yǎng)學(xué)生的計(jì)算能力。

  英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃

  計(jì)劃一:規(guī)范書寫26個(gè)英文字母。

  計(jì)劃二:去借今年初一年上冊(cè)英語(yǔ)書,復(fù)習(xí)小學(xué)階段的英語(yǔ)知識(shí)并盡量多背誦課文中的對(duì)話短文,單詞等。

  計(jì)劃三:加強(qiáng)聽力(初一上冊(cè)課文中的對(duì)話和短文)。

  計(jì)劃四:培養(yǎng)興趣,多閱讀一些簡(jiǎn)單的英語(yǔ)小短文故事。

  計(jì)劃五:熟悉48音素的發(fā)音及簡(jiǎn)單英文單詞的拼讀(一定要標(biāo)準(zhǔn),可利用一些電子設(shè)備進(jìn)行模仿發(fā)音)

  制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃原則

  制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要依照自己的具體情況而定。訂得太高,一時(shí)實(shí)現(xiàn)不了,勢(shì)必會(huì)影響自己的信心;訂得太低,過(guò)于容易達(dá)到,自己就不能得到充分的、有效的提高,而且可能會(huì)助長(zhǎng)自滿情緒;訂得太死,缺乏靈活性,一切都來(lái)個(gè)條條框框,不能隨機(jī)應(yīng)變,可能會(huì)使自己很快感到厭煩,難以繼續(xù)堅(jiān)持下去;訂得太松,又根本起不到計(jì)劃的作用。

  所以制訂一個(gè)計(jì)劃,要認(rèn)清自己當(dāng)前的位置,找準(zhǔn)一個(gè)合適的目標(biāo);要有一定的嚴(yán)格性,以保證計(jì)劃的正常進(jìn)行,但同時(shí)還要有一定的靈活性,對(duì)于新出現(xiàn)的情況能及時(shí)解決和調(diào)整;執(zhí)行計(jì)劃時(shí),則要有一定的毅力和耐心,不要一遇挫折就輕易放棄。

  制訂計(jì)劃,不用過(guò)于重視形式。只要是能達(dá)到目的都是好計(jì)劃。首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等,一句話,就是做到心中有數(shù)。其次,計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué),盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。很多事不能不做,但要放在合適的時(shí)候做,黃金時(shí)間應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃8

  數(shù)學(xué)是小學(xué)學(xué)習(xí)中一個(gè)很重要的學(xué)科,我們大家一定要認(rèn)真的去面對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí),那么我們大家怎么才能做到這一點(diǎn)呢?今天學(xué)大教育的專家們就給大家?guī)?lái)小升初數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃,希望我們大家認(rèn)真認(rèn)真的去復(fù)習(xí)我們數(shù)學(xué)的知識(shí)。

  一、抓基礎(chǔ) 基礎(chǔ)知識(shí),是整個(gè)數(shù)學(xué)知識(shí)體系中最根本的基石。我認(rèn)為主要應(yīng)做到以下幾點(diǎn):歸納和梳理教材知識(shí)結(jié)構(gòu),記清概念,基礎(chǔ)夯實(shí)。數(shù)學(xué)≠做題,千萬(wàn)不要忽視最基本的概念、公理、定理和公式的記憶。特別是選擇題,要靠清晰的概念來(lái)明辨對(duì)錯(cuò),如果概念不清就會(huì)感覺模棱兩可,最終造成誤選。因此,要把教材中的概念整理出來(lái),列出各單元的復(fù)習(xí)提綱。通過(guò)讀一讀、記一記等方法加深印象,對(duì)容易混淆的概念更要徹底搞清,不留隱患。從現(xiàn)在起每天10題選擇,10題填空讓學(xué)生把知識(shí)更熟練,更加準(zhǔn)確。

  二、精做精練 多做精選模擬試題,做幾套精選的模擬題,或者做幾套往年真題,因?yàn)檫@些試卷的知識(shí)點(diǎn)的分布比較合理到位,這樣能夠使得整個(gè)知識(shí)體系得到優(yōu)化與完善,基礎(chǔ)與能力得到升華,速度得到提高,對(duì)知識(shí)的.把握更為靈活。通過(guò)模擬套題訓(xùn)練,掌握好答題方法和答題時(shí)間,在做模擬試卷時(shí)就應(yīng)該學(xué)會(huì)統(tǒng)籌安排時(shí)間,先易后難,不要在一道題上花費(fèi)太多的時(shí)間。在平時(shí)就養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣,和良好的心態(tài),這樣可以在小升初實(shí)戰(zhàn)中得以發(fā)揮自己的最佳水平。

  同時(shí)平時(shí)訓(xùn)練別用計(jì)算器,解題時(shí)審題要慢,題意分析清楚,再動(dòng)手快做。提高速度也是復(fù)習(xí)要強(qiáng)化的訓(xùn)練,小升初的競(jìng)爭(zhēng)是知識(shí)與能力的競(jìng)爭(zhēng),也是速度的較量。會(huì)的一定答對(duì)、答全,切忌平時(shí)訓(xùn)練使用計(jì)算器。還有,要重視課本中的典型例題與習(xí)題,不少試題源于課本。大題重要步驟不能丟步、跳步,丟步驟等于丟分。

  三、查漏補(bǔ)缺 在做題的同時(shí),會(huì)有許多錯(cuò)題產(chǎn)生。此時(shí)整理、歸納、訂正錯(cuò)題是必不可少,甚至訂正比做題更加重要,因此不僅要寫出錯(cuò)解的過(guò)程和訂正后的正確過(guò)程,更希望能注明一下錯(cuò)誤的原因。比如,哪些是知識(shí)點(diǎn)掌握不夠,哪些是方法運(yùn)用不當(dāng)?shù)取M瑫r(shí)進(jìn)行診斷性練習(xí),以尋找問(wèn)題為目的。你可將各種測(cè)試卷中解錯(cuò)的題目按選擇題、填空題和解答題放在一起比較,診斷一下哪類題容易出錯(cuò),從而找出帶有共性的錯(cuò)誤和不足,及時(shí)查漏補(bǔ)缺,才能將問(wèn)題解決在考前。事實(shí)上,這應(yīng)該是一個(gè)完整的反思過(guò)程,也是不少高分考生的經(jīng)驗(yàn)之談。

  四、強(qiáng)化訓(xùn)練,提高能力 選擇能覆蓋小升初知識(shí)點(diǎn),數(shù)學(xué)思想,數(shù)學(xué)方法的經(jīng)典題目,標(biāo)準(zhǔn)難度的試卷,讓學(xué)生熟悉考試的內(nèi)容,題型,時(shí)間安排,表達(dá)等,找出下一階段的問(wèn)題從而解決。五、復(fù)習(xí)時(shí)間安排:第一階段:分類復(fù)習(xí) 1.數(shù)和數(shù)的運(yùn)算:重點(diǎn)在一系列概念和分?jǐn)?shù)、小數(shù)、四則運(yùn)算和簡(jiǎn)便運(yùn)算。

  2.代數(shù)的初步知識(shí):重點(diǎn)在掌握簡(jiǎn)易方程及比和比例的辨析。3.解決問(wèn)題:重點(diǎn)在問(wèn)題的分析和解題技能的發(fā)展商,難點(diǎn)是分?jǐn)?shù)的實(shí)際應(yīng)用。 4.量的計(jì)量:如長(zhǎng)度、面積、體積、重量、時(shí)間單位,各種類型名數(shù)的改寫。 5.幾何初步知識(shí):對(duì)公式的應(yīng)用以及思維拓展。(平面圖形的認(rèn)識(shí)如三角形三邊關(guān)系、有關(guān)角的關(guān)系等)、平面圖形的周長(zhǎng)和面積等。 6.簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì):對(duì)圖表的認(rèn)識(shí)和理解。第二階段:模擬訓(xùn)練 1.四則混合運(yùn)算、簡(jiǎn)算、解方程、解比例的強(qiáng)化訓(xùn)練。2.幾何公式的實(shí)際綜合應(yīng)用。第三階段:根據(jù)具體情況而定。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃9

  第一、學(xué)習(xí)方面

  首先,把過(guò)去沒學(xué)好的科目一定要補(bǔ)上來(lái),消滅“弱科”,這樣才不會(huì)影響到初一新課程學(xué)習(xí)。

  其次,發(fā)揮優(yōu)勢(shì)科目,拓寬知識(shí)面,構(gòu)建知識(shí)體系,用新的眼光總結(jié)舊知識(shí),達(dá)到高屋建瓴的目的。

  第三,要重視語(yǔ)文、英語(yǔ)的學(xué)習(xí),培養(yǎng)一定的文學(xué)功底,讀一些精彩的文章,開拓自己的視野,提高自己的“情商”。

  第四,參加一定社會(huì)實(shí)踐,培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感;有條件的話,也可以外出旅游,古人云“讀萬(wàn)卷書,行萬(wàn)里路”,是有道理的。

  第五,由于初一新課程難度比較大,而又是考試的重點(diǎn),因此暑假在復(fù)習(xí)舊知識(shí)的基礎(chǔ)上,應(yīng)當(dāng)適度提前學(xué)習(xí)新知識(shí),以提前進(jìn)入初一學(xué)習(xí)狀態(tài),形成一個(gè)良好的開端。

  第二,生活方面

  1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。

  2. 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危險(xiǎn)違法的事。

  3.要每天鍛煉身體,堅(jiān)持跑步,每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺。如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

  三、計(jì)劃之外的`努力

  1、勵(lì)精圖治,不怕艱苦。不怕艱辛。

  2、面對(duì)自己所不了解的,先問(wèn)自己,再問(wèn)他人。

  3、學(xué)會(huì)靜下心來(lái)學(xué)習(xí),該玩就玩,該學(xué)就學(xué)。

  4、尊敬師長(zhǎng),成為一名文明之士。

  5、遇到事情莫著急,須要冷靜思考。

  6、假期不忘學(xué)習(xí),作題目的時(shí)候,閱讀題目至少兩遍。小心陷阱。認(rèn)真思考。

  7、應(yīng)用題學(xué)會(huì)一步一步做題的好習(xí)慣。

  8、考試的時(shí)候,要冷靜思考,然后再寫。

  9、堅(jiān)持鍛煉身體。

  10、積極參加各項(xiàng)公益活動(dòng)。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃10

  一、時(shí)間安排

  1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

  每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)作業(yè);每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

  2、計(jì)劃與非計(jì)劃

  如無(wú)特殊情況,每天必須完成以上計(jì)劃;每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執(zhí)行;可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

  二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

  1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請(qǐng)家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

  2、語(yǔ)文課程計(jì)劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

  3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

  4、英語(yǔ)課程計(jì)劃

  英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);把三年級(jí)和四年級(jí)的'學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅(jiān)持聽劍橋英語(yǔ)的`磁帶,時(shí)間不限;假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上,分類匯總;若有興趣、有機(jī)會(huì),可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

  三、活動(dòng)安排

  1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭(zhēng)取省外旅游去一次;

  2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗(yàn)生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

  3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;

  5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1—2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨(dú)立招待;

  6、每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

  7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1—2天,當(dāng)1—2天家長(zhǎng);

  8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。

  英語(yǔ):

  共有8單元。因?yàn)閱卧~是語(yǔ)言的根本,所以我主要還是督促他們背單詞,而且單詞學(xué)會(huì)后,上課老師講得也比較容易接受,也比其他人先學(xué)會(huì),開學(xué)后就不用花時(shí)間再去背單詞。此外也會(huì)再講一些語(yǔ)法。也會(huì)教他們一些比較好玩的俚語(yǔ)之類的,因?yàn)槲乙膊幌胱寣W(xué)生覺得上課很悶。

  語(yǔ)文:

  主要重心還是在文言文和古詩(shī),共八篇古文、十首古詩(shī);此外還會(huì)有三到四次作文課。也會(huì)根據(jù)學(xué)生需要給他一些課外書的書單。

  數(shù)學(xué):

  共4章、15小節(jié),每次課基本講一小節(jié)。分為:知識(shí)點(diǎn)精講,例題,難題、易錯(cuò)題,回顧知識(shí)點(diǎn),測(cè)試。

  這些只是我現(xiàn)在大概的安排,如果您或者學(xué)生有什么意見或者建議也希望您可以提出來(lái),我會(huì)根據(jù)您的建議具體進(jìn)行調(diào)整。因?yàn)樾W(xué)升初中這個(gè)暑假還是比較重要的,如果初一的知識(shí)能掌握好,學(xué)生就能以自信的心態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí),總的還是希望通過(guò)上課使學(xué)生提前適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活。

  看一下能不能借到初一的課本,我上課時(shí)會(huì)帶講義過(guò)去,但是如果能跟著課本學(xué)習(xí)效果會(huì)更好。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃11

  要想制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃,一般要考慮以下幾方面

  一、計(jì)劃要盡量全面學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體擺設(shè)。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃,在考慮計(jì)劃的時(shí)候,必然要對(duì)本身的學(xué)習(xí)生活做出全面的擺設(shè)。應(yīng)包羅社會(huì)工作時(shí)間、為集體辦事時(shí)間、熬煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動(dòng)時(shí)間等。這樣,在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

  二、擺設(shè)好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分:一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間,主要用來(lái)完成當(dāng)天老師安插的學(xué)習(xí)任務(wù),消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間,是指完成了老師安插的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來(lái)補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué),隨著學(xué)習(xí)水平的提高,應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少,自由時(shí)間逐漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來(lái)好處的同學(xué),就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率,以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間,使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大。

  三、長(zhǎng)計(jì)劃和短擺設(shè)長(zhǎng)計(jì)劃和短擺設(shè)是指在一個(gè)比力長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi),應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。由于實(shí)際的'學(xué)習(xí)生活往往無(wú)法預(yù)測(cè),所以,長(zhǎng)計(jì)劃不行能太具體,不行能把每天干什么都列出來(lái)。但是,在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問(wèn)題,心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無(wú)法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣,在每天學(xué)習(xí)時(shí),就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短擺設(shè)計(jì)劃,長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)計(jì)劃,就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。

  四、從實(shí)際出發(fā)來(lái)制訂計(jì)劃在訂計(jì)劃的時(shí)候,不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。主要指以下幾方面:1.本身知識(shí)和能力2.每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞4.老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量,要抓住重點(diǎn)。

  五、計(jì)劃要留有余地計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí),而只是一種可能性。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí),還要經(jīng)過(guò)一段很長(zhǎng)的努力過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中本身的思想會(huì)發(fā)生變革,學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變革,計(jì)劃訂得再實(shí)際,也難免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以,為了包管計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊,要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。

  六、提高時(shí)間的利用率早晨和晚上,或者說(shuō)一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時(shí)間,可以擺設(shè)著重看記憶的科目,如外語(yǔ)等;把穩(wěn)情比力愉快,注意力比力集中,時(shí)間又比力長(zhǎng),這時(shí)候可擺設(shè)比力枯燥,或本身又不太喜歡的科目;零星的時(shí)間,注意力不容易集中的時(shí)間,可以擺設(shè)做習(xí)題或去學(xué)習(xí)本身最感興趣的學(xué)科。除此以外,還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替擺設(shè),文科和理科要交替擺設(shè),相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí),等等。這樣擺設(shè),在同樣多的時(shí)間內(nèi),由于擺設(shè)了合適的內(nèi)容,就會(huì)收到較好的效果。

  七、注重效果,不停調(diào)整在計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段之后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何,如效果欠好,應(yīng)找到原因,及時(shí)調(diào)整。

  主要檢查以下這些內(nèi)容:計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?本身是否基本按計(jì)劃實(shí)施?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成計(jì)劃的原因?

  通過(guò)檢查,立即采取相應(yīng)的辦法,及時(shí)改變計(jì)劃中的分歧理部分。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃12

  幫助孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

  十二三歲的孩子難免不貪玩,如果我們觀察一下這些貪玩的同學(xué),就會(huì)發(fā)現(xiàn)在他們自己支配的時(shí)間里,所進(jìn)行的活動(dòng)全憑興趣,帶有很大的盲目性、隨意性。

  加強(qiáng)學(xué)習(xí)計(jì)劃性的最好辦法是制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。督促、指導(dǎo)孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,幫助孩子學(xué)會(huì)給自己提出目標(biāo),并能按目標(biāo)要求選擇方法和途徑,以便使他們?cè)诒刃W(xué)艱巨、復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)面前不是無(wú)所適從,而是比較主動(dòng)。如按時(shí)完成作業(yè)方面,不管老師檢查不檢查,按計(jì)劃做到"天天清"、"段段清",即今日事今日畢,絕不"欠賬"。在復(fù)習(xí)方面,力爭(zhēng)牢固掌握。當(dāng)他們按計(jì)劃做好時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)予以總結(jié)表?yè)P(yáng)。還沒做好時(shí),要幫助找原因,鼓勵(lì)他努力按計(jì)劃去做。久而久之,按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣就形成了,自學(xué)的能力也就提高了。

  同時(shí)要鼓勵(lì)孩子樹立克服困難的勇氣和信心。鄧荊培說(shuō),學(xué)校里曾經(jīng)有一位同學(xué),開始學(xué)習(xí)吃力,作業(yè)和考試時(shí)錯(cuò)題多。后來(lái)老師建議該生專門搞了個(gè)"錯(cuò)題本"。家長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)督,作業(yè)、考試卷發(fā)下后,逢有打"×"的錯(cuò)題,該生總是認(rèn)真思考,總結(jié)錯(cuò)的原因,找出正確答案,把自己做錯(cuò)的題目更正后集結(jié)在一起,從中找出規(guī)律,彌補(bǔ)了知識(shí)上的缺陷。以后遇到類似的問(wèn)題便迎刃而解了。該生遇到困難不是急躁慌亂,不是回避,而是迎著困難上,動(dòng)腦筋,想辦法克服困難。通過(guò)一學(xué)期努力,該生的錯(cuò)題越來(lái)越少,成績(jī)迅速提高了。

  幫助孩子"學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)"

  指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)遵循學(xué)習(xí)規(guī)律,不斷總結(jié)適合自己的科學(xué)學(xué)習(xí)方法。學(xué)好功課不能單靠拼體力、磨時(shí)間。"得法者事半功倍,不得法者事倍功半。"有一個(gè)期期都名列班上第一的優(yōu)秀學(xué)生談學(xué)習(xí)體會(huì)時(shí)說(shuō):"我的學(xué)習(xí)方法主要是‘三先三后’。即先預(yù)習(xí),后聽課;先復(fù)習(xí),后作業(yè);先思考,后請(qǐng)教。"先預(yù)習(xí),能知道每課、每單元都有哪些具體要求,重點(diǎn)是什么,這樣心中就有數(shù),然后帶著問(wèn)題去聽老師講課。這樣就能跟著老師的思路走。做作業(yè)前,先看書,把老師在課堂上講的內(nèi)容回憶一遍,弄懂了再做作業(yè)。遇到難題,先盡能力思考,再向老師請(qǐng)教。這樣做效果很好。

  還有一位同學(xué)在談到自己如何學(xué)習(xí)時(shí)是這樣說(shuō)的:"善于思考,特別是在困難面前思考,是一種很好的方法。我記住了愛因斯坦的一句名言:學(xué)習(xí)知識(shí)要善于思考,思考再思考,我就是靠這個(gè)方法成為科學(xué)家的。有位數(shù)學(xué)老師問(wèn)同學(xué)們從1到100的數(shù)字相加的答案,有的同學(xué)將100個(gè)數(shù)字依次相加,有的同學(xué)則將首數(shù)和尾數(shù)相加再乘以50,迅速得出5050的正確答案,這就是講了方法,動(dòng)了腦筋。"

  和孩子談話"四不談"、"五注意"

  孩子不聽話是父母最頭疼的事,但是孩子為什么不聽話?這往往是因?yàn)榧议L(zhǎng)教育不當(dāng),沒有把握談話的藝術(shù),與孩子的批評(píng)性談話,要收到好的效果,必須把握時(shí)機(jī),做到"四不談"、"五注意"。

  "四不談"是指:(1)吃飯時(shí)不談;(2)孩子在氣頭上,頭腦不冷靜不談;(3)有外人在場(chǎng)不談;(4)家長(zhǎng)心情不好不談。

  "五注意"是指:(1)要注意經(jīng)常與孩子談話,不要等出了問(wèn)題,有人告狀時(shí)再談;( 2)要注意及時(shí)與孩子談話,不要錯(cuò)過(guò)了教育的時(shí)機(jī);(3)注意分析問(wèn)題要全面,不要迫使孩子接受不公平的批評(píng);(4)批評(píng)談話也要注意適當(dāng)肯定做得好的,不要全盤否定;(5)注意談話時(shí)態(tài)度和藹,不要聲色俱厲,也不要不痛不癢。適當(dāng)?shù)?挫折教育要有,適當(dāng)?shù)拇蛄R也不是不可以,但打罵過(guò)后還是要談。

  總結(jié):

  1)優(yōu)秀的孩子有一個(gè)共同點(diǎn),都非常的勤奮努力;在初中要想脫穎而出需要付出比別人更多的努力,幾乎全部同學(xué)都提前學(xué)習(xí),提前學(xué)過(guò)之后在學(xué)校的學(xué)習(xí)相對(duì)較輕松,有的放矢學(xué)習(xí)效果明顯。

  2)進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)題型的歸納總結(jié),進(jìn)一步鞏固

  3)進(jìn)入中學(xué)真正的挑戰(zhàn)才剛剛開始,希望同學(xué)們?cè)诔踔腥(gè)更大的進(jìn)步

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃13

  馬上就要上初中了,在這個(gè)假期里我是高興又倒霉,在這幾天里,我媽媽到處給我找補(bǔ)習(xí)班,我一點(diǎn)也不想上,我憋了整整六年了,總想在小學(xué)最后一個(gè)假期痛快的.玩一場(chǎng),可惜呀玩不了,嗡嗡,我姨還讓我寫暑假計(jì)劃,我只好寫了,我的暑假計(jì)劃如下。

  1.用三天的時(shí)間寫完暑假生活指導(dǎo).

  2.兩天寫一篇博文發(fā)表,并且寫好.

  3.寫不完作業(yè)不準(zhǔn)玩要不然多不置.

  4.我表現(xiàn)好了,讓帶我姨帶我去外地游山玩水

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃14

  學(xué)習(xí)時(shí)間

  在學(xué)習(xí)時(shí)間上,要提高學(xué)習(xí)效率,做到事半功倍。必須保證每天的睡眠時(shí)間,能夠早睡早起,保證每天有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠,以保證學(xué)習(xí)時(shí)的充沛的精力。

  學(xué)習(xí)方法

  1、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)。

  2、認(rèn)真聽課。上課的時(shí)候,要認(rèn)真聽講,力爭(zhēng)把老師課堂上講的知識(shí)全部消化;對(duì)于疑難問(wèn)題,要不恥下問(wèn),虛心向老師和同學(xué)請(qǐng)教。

  3、做課堂筆記。做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處。

  4、認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。做作業(yè)之前,必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí);認(rèn)真審題;明確解題思路;認(rèn)真仔細(xì)做題,不可馬虎從事,做完后還要認(rèn)真檢查;及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),積累解題技巧,提高解題能力;遇到不會(huì)做的題,不要急于問(wèn)老師,更不能抄襲別人的.作業(yè),要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上,要下決心獨(dú)立完成作業(yè)。

  5、要利用周末和節(jié)假日,繼續(xù)參加奧數(shù)、英語(yǔ)等學(xué)習(xí),多讀課外書,不斷豐富自己的知識(shí)。為考上理想的初中而努力。

  6、為了迎接小升初的考試,平時(shí)需要進(jìn)行更多的習(xí)題練習(xí)。

小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃15

  升入六年級(jí)也就意味著小升初階段來(lái)臨了。面對(duì)即將到來(lái)的小升初考試,六年級(jí)的小學(xué)生們應(yīng)該如何規(guī)劃自己的小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?

  小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃一:學(xué)習(xí)時(shí)間

  在學(xué)習(xí)時(shí)間上,要提高學(xué)習(xí)效率,做到事半功倍。必須保證每天的睡眠時(shí)間,最好能夠早睡早起,保證每天有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠,以保證學(xué)習(xí)時(shí)的充沛的精力。

  小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃二:學(xué)習(xí)方法

  1、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)。

  2、認(rèn)真聽課。上課的時(shí)候,要認(rèn)真聽講,力爭(zhēng)把老師課堂上講的知識(shí)全部消化;對(duì)于疑難問(wèn)題,要不恥下問(wèn),虛心向老師和同學(xué)請(qǐng)教。

  3、做課堂筆記。做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處。

  4、認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。做作業(yè)之前,必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的.知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí);認(rèn)真審題;明確解題思路;認(rèn)真仔細(xì)做題,不可馬虎從事,做完后還要認(rèn)真檢查;及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),積累解題技巧,提高解題能力;遇到不會(huì)做的題,不要急于問(wèn)老師,更不能抄襲別人的作業(yè),要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上,要下決心獨(dú)立完成作業(yè)。

  5、要利用周末和節(jié)假日,繼續(xù)參加奧數(shù)、英語(yǔ)等學(xué)習(xí),多讀課外書,不斷豐富自己的知識(shí)。為考上理想的初中而努力。

  6、為了迎接小升初的考試,平時(shí)需要進(jìn)行更多的習(xí)題練習(xí)。

  7、保證每一個(gè)星期進(jìn)行一次以上的體育鍛煉。

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