寒假計劃范文
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家整理的寒假計劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
寒假計劃范文1
一、整理規(guī)劃時間，確定要學習的內(nèi)容 在開始前，應(yīng)該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閑時間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學習計劃。接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間保持在6-8個小時�？梢愿鶕�(jù)自己的情況合理的'規(guī)劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進步的。(后面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據(jù)自身情況做適當調(diào)整)
二、復習上學期內(nèi)容，攻克薄弱環(huán)節(jié) 應(yīng)該把寒假分為復習和預習兩個階段，前段時間主要是復習，在此基礎(chǔ)上留一個星期的時間對下學期內(nèi)容進行預習。
今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內(nèi)容。(超清數(shù)學應(yīng)多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內(nèi)容拿來復習，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學期的課文從開始再復習下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。)
三、預習下學期課程： 將下學期的課程提前預習一下，掌握各重要科目(語文、數(shù)學、英語)下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學的時候可詢問老師。(數(shù)學要提前預習前4章，英語要預習前五單元)
四、時間安排表(可根據(jù)自身情況作合理調(diào)整)
寒假計劃范文2
過完寒假，初四學生4個月后就要面臨中考了。對于很多準備不充分的中考生來講，寒假結(jié)束，中考就像突然出現(xiàn)在眼前一般，讓人猝不及防，措手不及。那么，初四學生如何科學、有效地利用這個寒假安排學習和生活，為自己應(yīng)對中考打下堅實的基礎(chǔ)呢？在這里粗略整理了幾條建議，希望對同學們有所幫助
首先制定學習計劃，認真查漏補缺，狠抓薄弱學科
寒假中，要認真、客觀地對期末考試進行分析�？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學習態(tài)度不端正，或者是學習方法、學習習慣不好。要進行全方位的剖析。同學們在分析“過去”、總結(jié)經(jīng)驗教訓后，為自己制定一套寒假學習計劃，并堅持實施。
因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學習中要多補習“瘸腿科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎(chǔ)知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。
收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練
寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)型。
同時，還要把做錯的`題記錄在錯題集里，或用紅筆作上記號，便于下一次復習。比如，英語若是客觀題丟分，要認真研究該題失分的原因，數(shù)學或其它科目也可以用此方法進行復習，在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上，開學后請教老師。通過有選擇性的做中考真題，可以體會和熟悉中考題型，同時對所學知識的“融會貫通”，使訓練更有效。
有序安排寒假作業(yè)，有選擇的讓孩子進行學科輔導
寒假里，完成寒假作業(yè)往往會呈現(xiàn)兩個極端：一個是放假前兩天拼命把所有的作業(yè)都寫完，以后的時間光顧著玩，到了開學把知識忘得一干二凈;另一種是先盡情玩，直到快開學的前幾天才慌忙寫作業(yè)，保量不保質(zhì)。因此，寒假要有計劃性的安排每天應(yīng)完成的書面作業(yè)，不要作業(yè)量要求起伏變化太大。
在找出學生學習的薄弱環(huán)節(jié)后，要根據(jù)學生實際水平和學習需求，選擇適合學科補習。好的課外輔導班，可以提高學生學習能力，因此選擇輔導班，應(yīng)選擇教學經(jīng)驗豐富，有針對性的輔導班。
考慮到這一點，小編就專門給大家準備了福利！
寒假計劃范文3
8：00——8：10起床；
8：10——8：15洗漱；
8：15——8：30吃早餐；
8：30——8：35休息；
8：35——10：00做語文作業(yè)；
10：00——10：40看課外書；
10：40——11：20預習語數(shù)（下）知識；
11：20——11：25休息；
11：25——11：55彈鋼琴；
11：55——12：10吃午餐；
12：10——12：15休息；
12：15——15：00睡午覺；
15：05——16：00做作業(yè)（語，數(shù)，英）；
16：00——16：40看電視（中途休息五分鐘）；
16：40——17：20看課外書；
17：20——17：50溫習課程；
17：50——18：00休息；
18：00——18：30幫助家人做飯；
18：30——18：50吃晚餐；
寒假計劃范文4
在放寒假的第一天，我就給自己制定了一個嚴密的學習計劃，希望自己可以度過一個充實的寒假。
我的學習計劃把我的寒假安排的滿當當?shù)摹Ｎ矣媱澰诜偶偾鞍阉械淖鳂I(yè)都一掃而光，在過年后用三天的時間把上冊的知識復習一下，我們的圣人孔子說過“溫故而知新”嘛！剩下的時間就要來預習下冊新的知識了，要不然怎么能在高手如云的學校有立足之地呢？我把我的這些學習計劃寫在了一張紙上，貼在我的學習桌前，讓它小小的紙張發(fā)揮大作用，它可以起到一個提醒督促的作用。
說與做是兩碼事，在我的寒假學習計劃上可真是體現(xiàn)的淋漓盡致啊！我每天早上等到太陽姐姐曬到被子上才起床，一整天手中的筆寫寫停停，總是禁不止電視和電腦的誘惑，放在學習桌前的寒假學習計劃表成了廢紙一張。我的作業(yè)到大年初十才全部完成，復習計劃用了五天的`時間，預習計劃更是完成的不堪入目，數(shù)學只預習了老師必須讓預習的前兩單元，其他的學科幾乎在原地踏步走。我的自制力和效率太差了！
我的寒假學習計劃就完成得這么不盡人意，原因是什么？我自己覺得是有點懶散，沒有想學習的那股勁頭，自制力太差，學習效率太低。我一定要認真改正，讓自己以后所有的計劃成為現(xiàn)實而不是泡影，希望在下一年寒假能夠過得充實快樂些！
寒假計劃范文5
時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間又到了寒假，也到了過年，因為這是羊年。今年我要為自已做一個寒假計劃。今天，是我寒假的第一天，我為自已設(shè)制了一張表格;早上七點鐘起床，7：30寫作業(yè)，8：30休息，9：30寫作業(yè)，到11：00休息和吃飯，12：00-----1：00寫作業(yè)，2：00----4;00休息。
雖然每天這樣做，會有些難度，不過，相信我會做到。我一直在想，我的'成績這么不好，連拿小獎狀都不行，可這次，老師卻給了我一個‘優(yōu)秀班干部’老師是想鼓勵我繼續(xù)向前開去，跳過一切障礙物，而是要我覺得我只有拿小獎狀的份，連大獎狀看一眼都不行昵。我一定要好好學習，努力的將我的英語補上，要讓英語給我的是樂趣，而不是負擔，我要讓這張小獎狀時時刻刻提醒自己;好好努力，天天向上。一本本嶄新的書上寫著一個個漂亮的字，相信大家一定會給老師一份嶄新的開始，我以前總是說這作業(yè)太多，這作業(yè)太難，現(xiàn)在我才知道，不是我比別人笨，而是我比別人懶，正如老師說得，懶蟲早以在我頭上亂爬，如果不快一點克制，你會不想寫一個字，因此，我要改正，明年一定會讓老師看到一個嶄新的自己。
寒假計劃范文6
初三的到來說明總復習就要開始了,所以為了趕上老師的腳步,寒假里必須要提前復習.針對每個知識點,尤其是自己以前學得不扎實的地方,一定要在寒假中看一遍.數(shù)理化要多做題,做題是對知識點的鞏固.說句實在話,做題多了.連蒙題的準確率都能提高!!真的。
不建議在大段時間里看一門課程,最好每天看三到四門.可以上午兩門下午兩門.早上早起可以朗讀英語,或者聽一些聽力.夜晚睡前記憶也是不錯的,科學家說記憶有覆蓋性,所以晚上睡前記憶一些東西也是可以的.
先把書都大概翻一下,重點難點老師在平時應(yīng)該都有講過,如果沒有記下來,可以借同學的書來記一下.該背的就背下來.
復習一定要有針對性,針對自己生疏的,不扎實的.要一個知識點一個知識點的看.中考不難,但是會考到好多零碎的東西.所以會一點是一點,就是一分啊!
英語語文化學(我一直認為化學的知識點很零碎,需要大量記憶,所以和語文英語在一起說了)
英語的詞匯量很重要,就像我們小時候?qū)W語文,先學的也是漢字對吧?如果單詞都不認得的話怎么能看懂完形和閱讀呢?
關(guān)于語文,語文是積累的過程,字音字形是基本功,在平時休息的時間里可以看看《讀者》《意林》之類的讀物,讀完不防自己總結(jié)一下文章內(nèi)容,體會一下文章的含義.這樣可以提高自己的悟性，畢竟現(xiàn)代文閱讀還是占好多分的么~是吧？
化學，背方程式是學習化學必不可少的，要仔細看書，知識點是零零碎碎的，自己要學會歸納。
數(shù)學，做題吧，不做題真的不行。要按類型做，一定要有自己擅長的類型，比如說幾何學得很好，或者代數(shù)學的很好，這樣考試中起碼可以得到一點分，當然，都學好是最好的！這種一邊倒的方法只是提供給你在考試前實在沒有時間估計太多的時候用的。
物理，聲光力熱電。不知現(xiàn)在初中教材改成什么樣了，學習物理，記憶模型是關(guān)鍵，比如動滑輪定滑輪還有什么小車啥的。看看書上是怎么講的，類似的題型該怎么解。
你可以做一做歷年當?shù)氐闹锌季�，這樣可以掌握考試考些什么，有些重點是歷年必考的!一定要會!
馬虎是借口,我們老師一直對我們說馬虎和不會做是一樣的!
馬虎不是自己丟失分的原因,做題要專心致志,認真讀題.考試是一件關(guān)系到自己以后命運的事情,考好了,進一所好高中.一個好高中對于學生來講,是很重要的!!好高中是上大學的一半!
當你把考試堪稱決定自己命運的事情的時候,你就不敢馬虎了........
記住，再好的學生也有他不擅長的地方。別氣餒，加油��！學習是一件需要毅力的事情。
制定一份作息時間表，千萬不要懶在被窩里不出來，等你收到回報的'時候，會覺得一切都值得�。∠嘈盼�！加油！!
全手打啊...加點分吧.....對了,祝你明年考上好的高中!
為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學習生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,特制定此寒假學習計劃
1.每天足量學習4小時,內(nèi)容包括:寒假作業(yè)語文閱讀\數(shù)學練習英語聽力\
2.每日英語聽力30分鐘
3.中午保證兩小時睡眠,下午學習或外出體育活動
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢姡谥袑W階段就養(yǎng)成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內(nèi)的，但更多的因素在學習之外。首先要養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�？傊�"世上無難事，只怕有心人。"
很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數(shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分數(shù)看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數(shù)看得太重，即把考試當成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分數(shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會平和許多，就會感到?jīng)]有那么大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會提高許多；
首先，你應(yīng)該明確一下自己想在寒假里要完成什么任務(wù)比如：讀一些好的資料，完成自己在學校里沒有時間完成的制作，還要結(jié)合學校的要求進行自己寒假計劃的制定。
再者，放假了，一定要幫助家長做家務(wù)�。∽约旱某砷L就在于生活的點滴積累中。
還要記著，完成寒假作業(yè)是最基本的任務(wù)，堅持寫日記啊，堅持鍛煉身體。
要想辦法使自己的寒假過的充實一些,勞逸結(jié)合.在完成作業(yè)的同時預習一下下學期的知識,作好下學期的充分準備.接觸一下社會,了解一下社會的需要.發(fā)展一下高雅的興趣愛好,陶冶情操.適當?shù)膴蕵纷鲎瞿阕约合胱龅氖?
寒假計劃范文7
在人的一生中，三年到四年的時間不能說長。但是，一個青年在大學中的這段時光，卻不可說短。
一是因為青春可貴，二是因為大學的四年，幾乎可以說是一生的基礎(chǔ)。
任務(wù)非常艱巨，也非常光榮，作好大學學習生涯規(guī)劃，關(guān)系到未來的人生是否精彩。大學生活2年過去，發(fā)現(xiàn)大學學習生活與中學很不同，大家要逐漸學會轉(zhuǎn)型，適應(yīng)大學的學習生活。
中學教師作用非常大，學生跟著學，大學則通常每天2科目時間，課后有很多的學習過程是發(fā)生在課堂之外由學習者自主去完成的，大學的教學具有很強的獨立性和開放性，所以獨立學習、學會學習的`習慣養(yǎng)成在大學非常的重要。
所以，在大學要好好培養(yǎng)自己學會學習、學會做事、學會共同生活、學會生存、學會改變，學會向他人學習，學會利用網(wǎng)絡(luò)學習。
讓學習成為生命的一部分。
大學的生活不比以往，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養(yǎng)自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學校園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。
新學期，我不僅我努力學習專業(yè)課，同時也好學好文化課，學好基礎(chǔ)課，增加各種興趣和愛好！積極參加各種活動。
專業(yè)課又是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，平日里認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這四年的學習中學到一身好本領(lǐng)，為我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松。
這學期，我將在專業(yè)上更加強學習，因為還有2年我也將走上職業(yè)道路！所以專業(yè)知識在這方面顯的更為重要！不能再浪費時間于玩耍，要為自己的未來著想。
對于四級考試可能沒有把握過，那就更要加緊英語的學習，爭取在6月份把四級考出來！多去學校文圖看些書，以更好的充電，填補自己各方面的知識空缺，增加知識面，增加個人修養(yǎng)。
也希望能在這一學期的課余時間多出去找些與自己專業(yè)掛鉤的工作，實踐出自己不會的地方，到課堂上補空缺，讓自己以后的工作更加得心應(yīng)手！！
總之，今年是一個覺悟的年！拋棄以前的一切，重新開始！希望自己可以不辜負父母老師的期望，更不要辜負自己的期望，做最出色的自己！
寒假計劃范文8
對每位同學而言，要想學習好，就必須制定一個切實可行的寒假學習計劃，并堅持執(zhí)行。那么，如何才能制定一個好的寒假學習計劃呢？我認為應(yīng)注意以下幾個問題。
第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎(chǔ)各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的.時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。
第二、要合理安排常規(guī)學習時間和自由學習時間。常規(guī)學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務(wù)，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務(wù)后歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、復習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。
第三、計劃要全面，要符合素質(zhì)教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發(fā)展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。
第四、要做到“長計劃，短安排”。在一段較長時間內(nèi)應(yīng)當有個大致安排，每星期、每天干什么，也應(yīng)有個具體計劃，長遠計劃能使具體計劃有明確的實現(xiàn)目標；短安排，則能使長計劃的任務(wù)逐步落實。
第五、計劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。
另外，學習計劃使要自己嚴格執(zhí)行的，而不是制定個老是或家長看的給老師或家長看的，而是指導自己學習行為的準則。計劃一旦制定，就要按章行事。計劃執(zhí)行一段時間后，一定要檢查計劃內(nèi)的任務(wù)是否完成，沒有完成計劃的原因是什么……通過檢查，立即采取相應(yīng)措施，調(diào)整補充計劃或排除干擾計劃執(zhí)行的因素等。
寒假計劃范文9
一、時間安排
1、 每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè);
每天保障一小時的無負擔課外閱讀;
每天保障一小時的鋼琴練習;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、 不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、 語文課程計劃
放假的一周內(nèi)完成;第三周檢查并改正錯誤;閱讀課外讀物不少于10本;完成老師布置的5篇日記;背誦完三字經(jīng)和唐詩5首;預習下冊課本，讀課文，練字;每天晚上聽故事30分鐘。
3、 數(shù)學課程計劃
放假一周內(nèi)完成寒假作業(yè)，第三周檢查、改正，查漏補缺，并抄錯題時常拿出來做一做;完成數(shù)學手抄報;預習下冊內(nèi)容，萬以內(nèi)的`數(shù)的加減法和認識鐘表;
4、 英語課程計劃
自買的寒假作業(yè)做完，把原來的英語書和易安德英語書上的課文和單詞讀一讀，早晨聽聽力。
三、活動安排
1、 隨父母至少出去旅游一次;
2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等，要注意安全;
4、 每天看電視不超過2小時;
8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
寒假計劃范文10
一、時間安排
1、 的四個1小時保障 保障做一小時的語文或語文寒假作業(yè); 保障一小時的無負擔課外閱讀; 保障一小時的英語自學; 保障一小時的戶外活動或運動。
2、 計劃與非計劃 如無特殊情況，必須完成以上計劃; 的計劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排; 如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行; 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、 不參加語文、語文的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、 語文課程計劃 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺; 把自己的'藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書; 假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍; 把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。
3、 語文課程計劃 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺; 假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。 自己注意計算細心化的糾正。
4、 英語課程計劃 英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng); 把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限; 假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總; 若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
寒假計劃范文11
一、制定寒假活動計劃表
首先就是要把咱們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定一個寒假生活安排計劃表。這樣，就能把咱們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于咱們對寒假活動安排的條理性和次序性。
咱們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。咱們可以把咱們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為咱們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練字半個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。
你可以做每天的活動時間安排，你也可以做寒假活動的計劃表，最后你可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié)，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣咱們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的學習活動
寒假期間，老師要求同學們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復習課本知識。這是咱們寒假里必須要完成的，咱們要在活動計劃時首先考慮進去，比如咱們可以每天用一個小時完成學校要求的學習內(nèi)容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，咱們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的'效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復習，咱們最好每天都留有一段學習的時間。
三、做一些自己想做的事情
每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有非常多同學想利用寒假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，咱們可以每天把學習這些內(nèi)容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。當然還有一些同學想在寒假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，咱們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運動和飲食
寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學的一點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學不在少數(shù)，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以咱們要養(yǎng)成早睡的習慣和午睡的習慣。
當然寒假期間還要給自己安排一些適當?shù)捏w育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。
飲食也是咱們要注意的，要按時吃飯。咱們的同學由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當然還有的同學在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節(jié)制，這樣也是不行的。開學的時候，咱們會發(fā)現(xiàn)有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。
五、旅游外出
有的同學要在寒假期間安排旅游外出。其實旅游外出咱們可以學到非常多書本上學不到的東西，所以咱們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游，咱們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅游的過程中，咱們要細心觀察，親身感受。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。非常多同學總是寫作文時不知道寫什么，其實，這些寫作的素材是源于咱們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發(fā)愁了。
寒假計劃范文12
隊員們，以下是一個簡單的周（六天）訓練計劃，希望你們能夠按照教練要求認真根據(jù)計劃訓練，相信你們會做的很好！
地點：舜耕小學田徑場
時間：年前xx.1.16——xx.2.7
年后xx.2.18——開學
周一至周六上午9：00——11：00，周日休息
李天樂、金小娣、楊崇然、王泓衣、張涵、祁子彥、王開元、王昌陽、趙笑魚、王茂昌、張?zhí)煜�、李韶東、劉子巖、趙潤銘、翟繼辰、張為、張嘉掄、李寅華、段驥遠、林子軒、孫奕琦、張瀟文、孫可欣、趙桐、李若瑾、高佳溪、荊瀟雅、劉書羽、孫千舒、趙欣然
一、周一為練習，可以根據(jù)實際情況進行適當調(diào)整。
1、150米*6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習。
2、各種跑的專門性練習（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉(zhuǎn)膝側(cè)轉(zhuǎn)踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側(cè)向并步跳各兩組）
3、30米加速跑*3
4、拉伸韌帶練習3分鐘（跨欄坐，兩腿分開前壓腿）
5、60米加速跑*3（體會起跑的準備階段與加速階段的技術(shù)動作）
6、60米加速跑*4（體會加速階段與途中跑的結(jié)合及前腳掌積極主動拔地蹬地動作）
以上每組間隔休息2分鐘左右，開始三組休息時間稍短，后四組休息間隔時間稍長。
7、100米*2，間隔3分左右。
8、30米加速跑1-2趟。
9、放松練習不少于10分鐘。
二、周二以為主，附加少量練習。
1、150米*6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習。
2、各種跑的專門性練習（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉(zhuǎn)膝側(cè)轉(zhuǎn)踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側(cè)向并步跳各兩組）
3、30米加速跑2-3趟。
4、30米跑跳練習2-3趟。
5、踝關(guān)節(jié)小力量練習，可采取單腳淺跳、深跳練習。
6、60米加速跑2趟。
7、放送時間不少于十分鐘。
三、周三以以及為主。
1、150米*6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習。
2、各種跑的專門性練習（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉(zhuǎn)膝側(cè)轉(zhuǎn)踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側(cè)向并步跳各兩組）
3、起跑反應(yīng)練習：①背對起跑方向30米*2②俯臥撐姿勢30米*2③身體直立前倒30米*2
4、換跑鞋后練習:各組練習時間間隔2分鐘左右①60米*2②100米*2③150*2
5、拉伸韌帶練習。
6、放松不少于15分鐘
四、周四以為主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的練習，練習的'基本原則是先給大肌肉群上力量后小肌肉群。
1、150*8圈熱身+正內(nèi)外擺腿*4組30米
2、拉伸韌帶4分鐘。
3、（15兩頭起+15立臥撐+三級蛙跳）*5
4、30米折返單腳跳*4（左右腿各2個來回）
5、立臥撐12*3
6、仰臥起坐直膝和屈膝分別15*3
7、背起練習20*2
8、放松不少于15分鐘
五、周五以和為主。
1、150*8圈熱身
2、正、外擺、里合踢腿*2
3、原地拉伸韌帶練習5分鐘（跨欄坐、分腿坐、弓步壓腿）
4、上肢的各種繞環(huán)練習（前繞環(huán)、后繞環(huán)）15*2
5、交叉步接加速*4
6、行進間腳拔地跳*2
7、30米*2加速跑
8、各種快頻率練習（小步跑、高抬腿、交叉步各兩組）
9、各個關(guān)節(jié)的拉伸練習約5分鐘
10、放松練習不少于10分鐘
六、周六以練習為主。
1、繞八字跳大繩20分鐘熱身
2、各種跑的專門性練習（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉(zhuǎn)膝側(cè)轉(zhuǎn)踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側(cè)向并步跳各兩組）
3、跳墊子接加速跑，12塊墊子，10次*4
4、直道變速跑，彎道慢跑直道加速5圈*4
5、游戲放松
xx年
寒假計劃范文13
轉(zhuǎn)眼間，一個學期結(jié)束了，漫長的寒假即將開始。為了使我能夠度過一個充實而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才，特對我的寒假生活作如下計劃
�。保畧猿衷缢缙稹Ｃ客�10.30分準時熄燈上床，早上7.30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在５分鐘以內(nèi)，決不因為回到家里而改變在學校長期養(yǎng)成的.良好作息習慣。
�。玻^承中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
�。常孕燎趧趧訛闃s，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務(wù)，保持臥室、書房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。我的衣物我洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。
４．崇尚科學，堅持每天補充知識養(yǎng)料。每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能（例如網(wǎng)頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學到老。”在年輕的時候，趁學習能力強，就更應(yīng)該抓緊一切時間，努力學習，提高我的知識儲備量，為將來實現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準備。
�。担畩蕵沸蓍e要適度，不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時間累計不應(yīng)超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求我。
�。叮媱澰诒敬渭倨诔鲂幸淮�。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。
以上計劃于XX年1月15日起生效實施，如無特殊情況我必須遵照執(zhí)行。
寒假計劃范文14
寒假生活開始了，中學生應(yīng)該怎樣度過一個充實的寒假學習生活呢?我結(jié)合幾年來對學生的輔導，就怎樣制定詳細的.學習計劃談一下幾點意見：
合理安排時間
學生平時在學校學習每天從早到晚，都圍繞著老師和作業(yè)考試轉(zhuǎn)，極少有自己自主化學習的時間。寒假了應(yīng)該全部是自己的時間。學生要在放假后就制定一個寒假學習生活計劃。
從時間來說，假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細的規(guī)劃。何時預習復習功課，預習復習哪門功課。何時休息，如聽聽音樂，唱唱歌。何時和家長或同學上街玩或做些有益的體育活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學上門拜訪，和同學一起自由活動等等。一般要7：00起床，中午休息半小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發(fā)展、逛街、訪友的時間穿插開，做到勞逸結(jié)合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時間背背單詞、積累。利用網(wǎng)校聽名師面授、看知識強化，做在線測試，也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導和作品共享或著看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學知識。
1,從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習題，語文每天做閱讀。
2，需要記憶的，記載小本子上，隨身記。
3，多看輔導書，多做練習題【重要】
4，錯題一定要整理下來【重要】
5，樹立目標，用盡全力
寒假計劃范文15
一、讀書目的
書是人類的朋友，書是人類進步的階梯，《語文課程標準》指出：培養(yǎng)學生廣泛的閱讀興趣，擴大閱讀面，增加閱讀量，提倡多讀書、好讀書、讀好書、讀整本的書，鼓勵學生自主選擇閱讀材料，為能更好地貫徹這一新課標要求，著眼于學生的終生發(fā)展，我班積極開展班級文化建設(shè)活動，使班級更富有人文底蘊，充滿智慧和生機。
二、活動目的：
對一年級的孩子來說，目前是課外閱讀的第一階段。主要任務(wù)是宣傳動員，初步進行課外閱讀，激發(fā)一年級孩子的閱讀興趣，教給閱讀的初步方法：
1、低年級學生課外閱讀興趣最大化提高，確保每個孩子愛讀書；
2、指導學生掌握課外閱讀的一般方法，確保每個學生會讀書；
3、豐富假期文化生活。
三、活動形式：
由于一年級學生識字量有限，根據(jù)這一特點，我們把《三百六十五夜故事》這本書作為我們班學生的共讀書目，并在每天的上午九時閱讀一個小故事。推薦其余書目：《三字經(jīng)》、《古詩七十首》、《一只孤獨的烏鴉》、《寓言故事》、《跑豬嚕�！贰赌九计嬗鲇洝贰痘夜媚铩泛汀冻笮▲啞纷鳛橛H子共同書目。 附：一年級寒假讀書目錄參選
《最美的玫瑰花》、《拇指姑娘》、《海的女兒》、《森林里的小仙人》、《跳蚤和教授》、《聰明的兄妹》、《賣火柴的小女孩》、《園丁和主人》、《美》、
《夜鶯》、《筆和墨水》、《幸運可能就在一根棒上》、《野天鵝》、《小克勞斯與大克勞斯》
四、活動安排：
1、家長讀故事，激發(fā)興趣。
家長以講故事的形式給孩子讀書，時間不限，但必須要求孩子專注地聽；讓家長讀故事，而孩子必須手指指著字，也就是語文識字中所說的隨文識字，目的'是讓孩子快速認一些字，時間可以從十分鐘到十五分鐘，再到二十分鐘，培養(yǎng)閱讀的習慣，同時激發(fā)孩子的閱讀興趣。
2、自己拼讀，體驗成功。
當孩子學完了拼音后，要求課外閱讀必須是孩子自己拼讀，遇到困難了，才能請家長幫助。這樣循序漸近地進行閱讀要求，利用課外閱讀來促進、鞏固拼音知識。同時，希望家長能做適當?shù)妮o導，讓孩子閱讀從困難到逐步讀得連貫的過程中，體驗到了成功的快樂。
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