登山活動方案14篇
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，我們需要事先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？以下是小編收集整理的登山活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
登山活動方案 篇1
一、比賽時間
20xx年4月10日(周日)早上7:00
二、比賽地點(diǎn)
大悟龍?zhí)稖?/p>
三、參加人員
公司中層及以上管理人員；各縣（市）公司經(jīng)理、書記；新招聘學(xué)生。
四、比賽規(guī)則
1、比賽統(tǒng)一著裝，全體人員分四個組，每組分別以紅、黃、藍(lán)、綠為標(biāo)識貼于左胸。參賽人員必須配帶標(biāo)識，否則不給予比賽，并嚴(yán)格執(zhí)行。
2、當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)宣布開始登山，以哨聲為令，全體隊(duì)員出發(fā)。
3、比賽終點(diǎn)有一條紅色終點(diǎn)帶子。以越過規(guī)定紅色終點(diǎn)帶子視為到達(dá)終點(diǎn)，否則不予承認(rèn)。
4、我們最后選出優(yōu)勝組集體獎一名；助人為樂獎兩名；團(tuán)結(jié)協(xié)作獎兩名。
5、集體獎計(jì)算辦法：每個組最后一名沖過紅色帶子為該組的通過時間，時間最短的'組為優(yōu)勝組。
五、注意事項(xiàng)
1、登山途中應(yīng)注意身體狀況，若有不舒服，請立即告知領(lǐng)隊(duì)，切莫抱有勉強(qiáng)或不好意思拖累的心態(tài)。
2、應(yīng)理智評估自己的戶外活動能力，不要嘗試做超過自己能力的決定與行為，通過困難地形時如感覺沒有安全把握，應(yīng)請領(lǐng)隊(duì)與協(xié)作人員及周圍同伴相助通過。
3、請小心用火，嚴(yán)禁亂丟煙蒂，避免導(dǎo)致森林火災(zāi)。
4、注意環(huán)境保護(hù)，垃圾廢物務(wù)必妥善處理，實(shí)際踐行踏過無痕的理念與原則。
5、如果發(fā)生意外，請保持冷靜，設(shè)法與工作人員聯(lián)系，靜待救援。
6、景區(qū)每隔0.5公里，我們設(shè)置一個標(biāo)識；起步后每1.5公里處有衛(wèi)生救護(hù)站；
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉承受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
8、統(tǒng)一出發(fā)，統(tǒng)一返回，有特殊情況須經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)同意方可執(zhí)行；
六：裁判員及工作人員名單
裁判長：XXX
裁判員：XXX
攝影組：XXX
新聞宣傳：XXX
后勤組：XXX
保衛(wèi)組：XXX
醫(yī)療組：XXX
登山活動方案 篇2
一、活動名稱：周末休閑，登山尋寶歡樂聚
二、活動主題：鍛煉身體；團(tuán)結(jié)協(xié)作；發(fā)揮智慧；體驗(yàn)歡樂。
三、活動規(guī)則：
本次活動由三個環(huán)節(jié)組成：
a、分組登山競技賽；
b、分組尋寶智慧賽；
c、偶然所得運(yùn)氣賽。
具體規(guī)則如下：
1、藏寶人（不參與本次尋寶活動者）事先將3個寶盒藏在本次登山活動的山頂某處，并把藏寶地點(diǎn)實(shí)拍多張照片�；顒赢�(dāng)日，活動總指揮根據(jù)參與人員的體能狀況，把實(shí)際參加人員均衡分成3個組。之后，由裁判當(dāng)眾出示這3個藏寶地點(diǎn)的信息照片，并把這3張照片分別分割成m份封裝好（m=該組的實(shí)際人數(shù)），各組參加活動的人員各持有本組其中的一份。
2、為活動過程中人身安全起見，每組由活動總指揮指定組長一名，組員一切活動聽從組長指揮。同時，總指揮給各組配對講機(jī)一部。
3、活動開始后，要求每個隊(duì)員必須登上山頂，到達(dá)本次活動開始之前裁判指定的山頂標(biāo)志樹處。本組隊(duì)員全部登頂后，由組長用對講機(jī)向山下的裁判報告，得到了裁判確認(rèn)后才算該組登山成功。
4、本次活動是以組為單位尋寶，只有各組的所有隊(duì)員經(jīng)裁判確認(rèn)登山成功后，才能拆開信封把各自手中的照片拼成一張完整的藏寶點(diǎn)地圖（由本組組長監(jiān)督，提前拆開算違規(guī)）。藏寶點(diǎn)中心位置的文字提示在這張拼合成的照片背后,文字提示將可能是一組或多組密文，只有破譯了密文才能明白正面照片的含義。出發(fā)前，裁判交給各組組長2個錦囊信封，內(nèi)裝密文破譯提示，但一但打開信封，將從該組最后總成績中扣分。尋寶過程結(jié)束回到出發(fā)地后，不能向裁判交回未開封的錦囊信封，視同該錦囊信封已經(jīng)被打開。
5、以藏寶點(diǎn)為中心，半徑10米內(nèi)為藏寶點(diǎn)。在該范圍內(nèi)，將再隱藏5個印有“佳友”標(biāo)記的標(biāo)貼（運(yùn)氣貼），找到該標(biāo)貼并交給裁判者可獲得運(yùn)氣獎。
6、勝負(fù)判定規(guī)則：
活動開始前，裁判宣布登山尋寶的開始時間和結(jié)束時間。
1）、登山冠軍的判定：第一個登上山頂?shù)牟⒌玫讲门写_認(rèn)的組為登山冠軍組。
2）、尋寶冠軍的判定：自裁判發(fā)出活動開始的命令起，至活動結(jié)束時間止，先找到寶盒的隊(duì)員用本組的對講機(jī)向裁判通報寶盒特征信息者為尋寶冠軍，后找到寶盒的隊(duì)員依次列第二、三名。
7、先找到寶盒的組員應(yīng)立即向本組所有成員報告。在規(guī)定的尋寶活動截止時間到后，裁判用對講機(jī)宣布尋寶活動停止，此時，無論是否找到寶盒，各組隊(duì)員必須以組為單位下撤到活動出發(fā)點(diǎn)。提前找到寶盒的組可以提前以組為單位返回到活動出發(fā)點(diǎn)，組內(nèi)個人不得單獨(dú)行動。
8、藏寶地點(diǎn)的說明：為避免在尋寶過程中尋寶人可能毀壞農(nóng)田、農(nóng)作物、果樹和其它農(nóng)、林保護(hù)設(shè)施，藏寶地點(diǎn)將會避開這些地方。同時，為防止發(fā)生尋寶人的人身意外傷害，藏寶地點(diǎn)也會避開陡壁、深坑和可能有蛇、毒蟲出沒的陰暗地點(diǎn)。藏寶地點(diǎn)采取懸掛、用自然物遮蓋等方式，而不會用土去掩埋。
9、活動過程中的放棄原則：為各隊(duì)員人身安全起見，登山環(huán)節(jié)要求各組內(nèi)成員相對集中在一起攀登。任一隊(duì)員在登山過程中因故放棄，應(yīng)立即報告組長（同時把裝有照片的信封交給組長）由組長通知裁判。出于安全因素，退出的隊(duì)員由裁判確認(rèn)其是否可單獨(dú)返回，如不能單獨(dú)返回，由裁判指定同組一人陪同返回。
10、成績計(jì)算規(guī)則：
登山第一名的組得9分；第二名8分；第三名7分。
尋寶第一名的組得9分；第二名8分；第三名7分。
未找到寶盒的`組0分。
登山中途每退出一名隊(duì)員，扣該組總成績1分。
每打開錦囊信封1個，扣該組總成績2分。
每找到一個運(yùn)氣貼，該組總成績加1分。
活動結(jié)束，總分第一名的組獲得本次活動冠軍。
11、著裝要求：本次活動包括登山和尋寶兩個過程，均屬于戶外運(yùn)動，在登山和尋寶過程中，將可能遇到灌木叢、荊棘、深草叢、溝坎、滑沙山坡、陡坎，甚至可能遇到毒蟲、蛇，因此，為防止意外，建議參加的隊(duì)員著裝如下：
1）、具有防滑底的登山鞋或徒步鞋
2）、棉質(zhì)長褲（最好是緊腿褲腳，或者用松緊帶扎緊褲腳）
3）、棉質(zhì)長袖上衣（避免蚊蟲叮咬和荊棘劃傷）
4）、手套（由總指揮提供）
在活動分組時，經(jīng)總指揮檢查，凡是穿高根鞋或其它可能不利安全登山的服裝，均不編入本次活動組中。
12、必備藥品：由于登山、尋寶活動是在山坡、林間、草叢中行進(jìn)，建議攜帶驅(qū)蚊噴霧劑或藥水、跌打損傷藥品如云南白藥氣霧劑、創(chuàng)口貼等。
四、活動地點(diǎn)：新津縣梨花溝
場地概況：山頂相對山腳相對高度約200米，登山行走路線上山約400-500米，下山約600-800米。上山無路，是從稀疏的山林的間隙中攀登，下山有路。
五、活動日期：
7月8日
六、活動日程（暫定）
10：00
高新區(qū)火炬大廈樓下集結(jié)
10：00-11：00
集結(jié)地-活動地
11：00-12：00
喝茶、分組
12：00-12：40
午飯
12：40-13：00
介紹活動規(guī)則
13：30-16：30
開始活動
16：30-17：30
休整、頒發(fā)獎品
17：30-18：30
活動地-××地（待定）
18：30-××：××
晚飯、解散（待定）
（高新區(qū)火炬大廈位于2環(huán)路永豐立交橋至成雅高速入口之間，過立交橋南行約500米右側(cè)，建筑上有“火炬大廈”標(biāo)志。）
七、獎項(xiàng)設(shè)置：
單項(xiàng)獎1個：尋寶冠軍
團(tuán)體獎2個：總成績冠軍組、總成績第3名組
八、獎品設(shè)置：
尋寶冠軍：特制光盤2張
總成績冠軍組：特制光盤1張/人
總成績第3名組：為貧困山區(qū)教育捐款10元/人（學(xué)生除外）
九、環(huán)保、消防要求：登山、尋寶過程中，不得毀壞林木，不得丟棄塑料制品和其它不可降解的物品。不得帶火種登山。
十、電臺使用規(guī)則：
1、車隊(duì)在進(jìn)入山區(qū)行進(jìn)過程中，頭車用電臺向后車通報路況。
2、在登山過程中，遇到特殊情況需要向裁判通報時才可使用電臺。
3、各組完成尋寶任務(wù)或?qū)殨r間到，下山前用電臺向裁判通報。
十一、活動費(fèi)用：所有車輛的過路費(fèi)、全程油費(fèi)、吃飯、喝茶、飲料等費(fèi)用，采取aa制分擔(dān)（小學(xué)生免費(fèi)，中學(xué)生以上的學(xué)生半費(fèi)）。
十二、組織機(jī)構(gòu)：
1、活動策劃：夢幻殺手（不參與尋寶活動）
2、總 指 揮：極品渣渣
3、后勤負(fù)責(zé)：格桑梅多
4、環(huán)保負(fù)責(zé)：藍(lán)夢無痕
5、活動裁判：夢幻殺手
活動策劃人職責(zé)：負(fù)責(zé)整體活動的策劃。
活動總指揮職責(zé)：負(fù)責(zé)本次活動報名人員的統(tǒng)計(jì)、車隊(duì)來回路 程和整個活動的管理和調(diào)度。
后勤負(fù)責(zé)人職責(zé)：負(fù)責(zé)收、支本次活動費(fèi)用和飲料、伙食的安排。
環(huán)保負(fù)責(zé)人職責(zé)：負(fù)責(zé)監(jiān)管本次活動的各人環(huán)保行為。
活動裁判的職責(zé)：負(fù)責(zé)宣布活動規(guī)則和裁判勝負(fù)。
十三、免責(zé)聲明：
1、本次活動為自發(fā)、自愿參與的一次業(yè)余生活戶外活動，活動過程各人發(fā)生的意外，本次活動的組織機(jī)構(gòu)不承擔(dān)負(fù)責(zé)。
2、參加活動的人員如在整個活動中帶有未成年人同行，應(yīng)對自己所帶的未成年人承擔(dān)一切監(jiān)護(hù)責(zé)任。
�。ū静邉潟诰唧w執(zhí)行前，不斷補(bǔ)充細(xì)節(jié)）
7月8日尋寶活動備選方案
當(dāng)天氣出現(xiàn)周五下雨（藏寶無法進(jìn)行），周六、周日晴天的情況，活動繼續(xù)進(jìn)行。采用如下方案：
一、分組方式不變。
二、3個組全部登上山頂后，各組分別藏寶，之后，各組來尋另一組的藏寶。
三、藏寶地點(diǎn)規(guī)則：鑒于山頂?shù)牡匦螤顩r，以山頂標(biāo)志樹為中心，選擇三個方向，直線距離在100米內(nèi)確定藏寶點(diǎn)。以人背對梨花湖方向?yàn)榛鶞?zhǔn)，這三個方向分別是：左、前、右（含右下）。各組的藏寶地點(diǎn)抽簽決定。
四、藏寶方式規(guī)則：
1、各組確認(rèn)藏寶中心點(diǎn)后，做出明顯標(biāo)志，該標(biāo)志的描述用文字（20字內(nèi)）或圖畫的方式記錄在紙上提供給裁判，以該中心點(diǎn)為半徑，10米內(nèi)為藏寶點(diǎn)。
2、一個寶盒和五個小標(biāo)簽（確定偶然尋寶用）要求以懸掛、掩藏、遮蓋、附著等方式隱藏，不得用土掩埋，不得放入深洞（深度在30厘米以上的洞）或水中，不得放在有可能危及尋寶人人身安全的地方。
3、為避免藏寶信息泄露，各組的每個藏寶點(diǎn)只能分別由1人操作藏寶。
五、尋寶規(guī)則：
1、采用抽簽的方式?jīng)Q定各組的尋寶地點(diǎn)。
2、先找到寶盒的組用對講機(jī)公開宣布。
3、尋寶過程中，不到預(yù)先規(guī)定的尋寶結(jié)束時間，任一組人員到另一組場地，均屬于違規(guī)，發(fā)現(xiàn)一人，扣該組總成績1分。
六、裁判抽簽參與到某個組登山，但不參與藏寶、尋寶。
七、其余事項(xiàng)，依照原方案。
八、關(guān)于車
1）市內(nèi)接人
膠片：大s、伊寧
飄雪：甲票、仲夏夢、藍(lán)夢、小飄雪
多多：她帶的2人
殺手：zsy、小月
2）車隊(duì)安排
頭車：殺手車--坐4人
2#車：飛哥車--坐6人
3#車：多多車--坐3人
尾車：渣渣車--坐4人
3）車隊(duì)紀(jì)律
后車跟隨頭車，不得超越頭車。
頭車、尾車之間保持電臺通聯(lián)。
進(jìn)入山路復(fù)雜路段，由頭車報路況，后車保持距離在20-30米內(nèi)。
登山活動方案 篇3
為增強(qiáng)我校師生堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識，營造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)師生昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌，在春意盎然之際，我校將于“51五一”、“五四”左右，組織我校學(xué)生開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：
一、活動主題：
登山尋春，展現(xiàn)魅力
二、活動時間：
5月4日下午2：10從學(xué)校出發(fā)。
三、參加人員：
各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點(diǎn)：
壇廠九校至高坪四社新公路盡頭
五、登山活動工作人員
1、總指揮：xxxx
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：xxxx(負(fù)責(zé)人)、xxxx
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：xx(負(fù)責(zé)人)、xxxx
4、安全負(fù)責(zé)人：xx
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：xxxx。備藥包、備車、時刻為實(shí)施急救待命。
6、后勤保障：xx
7、攝影宣傳：xx
8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員，沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時處理好各類突發(fā)事件。
六、登山活動具體安排
1、登山分組。本次登山活動分六組：初一年級男、女生組;初二年級男、女生組;初三年級男、女生組。
2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團(tuán)委xxxx老師處。
3、準(zhǔn)備好登山獎狀及獎品，由團(tuán)委xxxx負(fù)責(zé)具體落實(shí)(5月4日前)。
4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)(楊校長負(fù)責(zé))。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。(具體人員另行能知)
6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面，提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委xxxx負(fù)責(zé))。
7、登山分組號碼(團(tuán)委xxxx負(fù)責(zé))。
七、登山獎勵
1、體育道德風(fēng)尚獎2名，獎金50元。(集體)
2、前5名獎。各組評選出前5名，分別發(fā)給個人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。
3、登山集體獎。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的'先后分別獲得一個名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級登山優(yōu)秀班級，發(fā)給該班獎狀和獎金80元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。
2、為確保登山安全，登山時穿著運(yùn)動鞋、運(yùn)動服，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，做環(huán)保的使者。
登山活動方案 篇4
為全面提升員工的身體素質(zhì)，豐富員工的業(yè)余生活，緩解緊張的'工作氛圍，促進(jìn)員工之間的交流和溝通，提升團(tuán)隊(duì)土氣和凝聚力，特向公司申請組織開展員工戶外登山活動，具體活動如下；
一、活動主題：
20xx年戶外登山活動
二、活動時間：
20xx年8月11日（星期日）15：00-20：00。
三、參與名單：
�。校�21人，女：20人）
備注：各組組長不得變更名單，違者給予相對應(yīng)的組長100元/人行政處罰；
四、活動踐線
1、15：00公司操場集合（宣布登山注意事項(xiàng)）→統(tǒng)一乘大巴車前往“xx山”下集合→15：30登“xx山”→16：30攝影留念→17：00統(tǒng)一下山乘大巴車返回公司（并在18：00準(zhǔn)時到xxx酒店聚餐）→活動結(jié)束。
五、工作分配
1、xxx負(fù)責(zé)登山活動所需物品及車輛(含聚餐場所)；第1組（含第2組、第3組、第5組、第6組）組長負(fù)責(zé)登山活動各組組員的安全管理工作。
六、活動物品：5米橫幅1條（內(nèi)容為活動主題）、350ML礦泉水5箱、面包（零食）100余份。
七、活動安排
1、15：30各組組長在xxx山下起點(diǎn)清點(diǎn)組員名單，由各組組長再次講解安全注意事項(xiàng)；
2、18：00完成比賽活動并清點(diǎn)人數(shù)下山到指定地點(diǎn)xxx酒店聚餐（聚餐座位按登山組各名單）；
八、費(fèi)用預(yù)算
1、礦泉水、面包（零食）、45座大巴車一輛、席6桌、橫幅費(fèi)用等預(yù)計(jì)10000元；
九、注意事項(xiàng)
1、參與人員必須穿運(yùn)動鞋或球鞋，登山時要注意自己的人身安全；
2、各組組長不得讓任何一名組員掉隊(duì)，組員之間應(yīng)互幫互助；
3、參與人員要遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾；
4、參與人員要服從各組組長的指揮，積極配合，共同完成此次登山活動；
5、本次活動有名單的人員必須全程參與，無故缺席者罰款200元（特殊情況要提前向組長說明原因），同時此活動不得帶家屬參與。
登山活動方案 篇5
一、主辦單位：
xx大學(xué)
二、活動對象：
xx大學(xué)在校大學(xué)生
三、活動主題：
為了實(shí)現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實(shí)中的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交流，增強(qiáng)校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次活動。
四、活動時間：
xx年10月5日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時候都有課，可能把時間調(diào)整到周日)
五、活動時間安排：
早上8：00在白馬公園門口集合。
早上8：30準(zhǔn)時上山，目的地紫金山頂。
早上9：30左右到達(dá)目的地。
9：30——12：30在山上組織游戲等活動。(時間根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動)
六、游戲內(nèi)容：
1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。
2，信任背摔(危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩(wěn)固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗(yàn)下瀟灑的'感覺!)
大家想想還有什么活動，可以繼續(xù)往下填充
七、活動所需物品：
1，桌布
2，濕紙巾
3，酒精棉球
4，創(chuàng)可貼
5，胃藥等
(根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家aa制)
乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下
注意事項(xiàng)
請準(zhǔn)備參加活動的人員及時的報名，以及準(zhǔn)時到達(dá)活動地點(diǎn)，若有突發(fā)情況請第一時間告知。
活動是主要是登高，請大家穿上好運(yùn)動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
登山活動方案 篇6
值此國際婦女節(jié)來臨之際，為了活躍公司女員工的業(yè)余文化生活，提高女員工身體素質(zhì)，展示巾幗精神風(fēng)貌，并以強(qiáng)健的`體魄、昂揚(yáng)的斗志投入我公司經(jīng)濟(jì)發(fā)展的建設(shè)之中，廠工會決定舉辦迎“三八”登山比賽活動�，F(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下：
一、活動時間及地點(diǎn)： 3月8日下午2：00 上陽苑南山腳下
二、活動安排
1.所有參賽人員13：30在南山腳下集合；
2. 14:00準(zhǔn)時開始比賽，比賽分為兩個大組：在職女工組和退休女工組；
3.路線：從起始點(diǎn)爬山至山頂涼亭處再按原路返回。
三、比賽規(guī)則
1．登山比賽采用記時賽的方式，以用時多少取決名次；
2. 比賽設(shè)起始點(diǎn)、山上、終點(diǎn)三處裁判。
四、注意事項(xiàng)：
在參賽過程要注意禮讓，安全第一。比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)、互助”的精神，遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，通過活動展現(xiàn)自身良好的精神面貌和文化形象。
五、獎項(xiàng)設(shè)置
1.在職女工組設(shè)一等獎兩名、二等獎四名、三等獎六名；
2.退休女工組設(shè)一等獎壹名、二等獎兩名、三等獎三名。
黨群工作部
20xx年2月27日
登山活動方案 篇7
一、時間：
20xx年5月1日上午9：00
二、地點(diǎn)：
楊市龍山
三、參賽資格：
轄區(qū)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì);居住或工作在我轄區(qū)的個人均可報名參加。
四、報名方法：
本街道轄區(qū)居民可持身份證及其它有效證件自由組成社區(qū)聯(lián)隊(duì);轄區(qū)內(nèi)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì)等以單位形式參賽。
五、競賽方法：
各單位組織20-50人，自制隊(duì)旗，在山下統(tǒng)一出發(fā)，以團(tuán)隊(duì)為單位，取前3名獎勵，第一名1000元，第二名800元，第三名600元，到終點(diǎn)的單位均可獲贈禮品。
六、其它規(guī)定：
(一)要求參加登山隊(duì)員身體健康;
(二)各參賽隊(duì)可統(tǒng)一著裝，佩戴組委會統(tǒng)一制作的號碼牌，自備隊(duì)旗;
(三)各參賽隊(duì)要設(shè)有本隊(duì)伍的組織機(jī)構(gòu)，設(shè)領(lǐng)隊(duì)及安全應(yīng)急小組，負(fù)責(zé)做好本隊(duì)的安全工作。
(四)各參賽隊(duì)員必須提前10分鐘到比賽場地報到;比賽開始后遲到超過10分鐘作棄權(quán)處理，對方自動勝出。
(五)本次比賽的.解釋權(quán)歸組委會。
七、聯(lián)系方法
為增強(qiáng)我校師生堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識，營造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)師生昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌，在春意盎然之際，我校將于“五一”、“五四”左右，組織我校學(xué)生開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：
一、活動主題：
登山尋春，展現(xiàn)魅力
二、活動時間：
5月4日下午2：10從學(xué)校出發(fā)。
三、參加人員：
各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點(diǎn)：
壇廠九校至高坪四社新公路盡頭
五、登山活動工作人員
1、總指揮：蘇忠國
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：楊德堯(負(fù)責(zé)人)、王勇、陳相、李陽
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：胡云春(負(fù)責(zé)人)、李國艦楊鵬、楊甲國、許定位。
4、安全負(fù)責(zé)人：肖飛。
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：姜玉太、朱志偉、蘇再勇、楊帆。備藥包、備車、時刻為實(shí)施急救待命。
6、后勤保障：丁方銀
7、攝影宣傳：代恩平。
8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員，沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時處理好各類突發(fā)事件。
六、登山活動具體安排：
1、登山分組。本次登山活動分六組：
初一年級男、女生組;初二年級男、女生組;初三年級男、女生組。
2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團(tuán)委賀秀娟老師處。
3、準(zhǔn)備好登山獎狀及獎品，由團(tuán)委蘇忠國負(fù)責(zé)具體落實(shí)(5月4日前)。
4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)(楊校長負(fù)責(zé))。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。(具體人員另行能知)
6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面，提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委賀秀娟負(fù)責(zé))。
7、登山分組號碼(團(tuán)委蘇忠國負(fù)責(zé))。
七、登山獎勵
1、體育道德風(fēng)尚獎2名，獎金50元。(集體)
2、前5名獎。各組評選出前5名，分別發(fā)給個人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。
3、登山集體獎。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級登山優(yōu)秀班級，發(fā)給該班獎狀和獎金80元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。
2、為確保登山安全，登山時穿著運(yùn)動鞋、運(yùn)動服，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，做環(huán)保的使者。
登山活動方案 篇8
一、目的：
1.對學(xué)員：親近自然、強(qiáng)身健體、磨練意志、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
2.對學(xué)校：營造新年氛圍、增進(jìn)學(xué)生與學(xué)校感情、培養(yǎng)員工團(tuán)隊(duì)精神
3.對學(xué)校：擴(kuò)大對外宣傳、增加知名度和影響力
二、參與人員：
總指揮：吳革
①隊(duì)：歐陽一通、黃麗雅、潘世芳
�、陉�(duì)：朱偉玲、王娟、晏菲
③隊(duì)：張敏華、陸丹
④隊(duì)：曾淋淇、吳嘉明、黎瑩
物品運(yùn)送：黃順初
三、活動流程：
時間環(huán)節(jié)教師主要任務(wù)
7:10—7:40集合簽到點(diǎn)名、集隊(duì)、選隊(duì)長、分發(fā)小禮物、團(tuán)隊(duì)建設(shè)
7:45—8:45登山、做任務(wù)確保學(xué)生安全、監(jiān)督學(xué)生完成任務(wù)
8:45—9:40山頂游戲協(xié)助學(xué)生做游戲
9:40—10:30下山確保學(xué)生安全、簽退
1.集合（7:10——7:40）
老師7:10到達(dá)白云山山腳集合。每名帶隊(duì)老師手上一份簽到表。學(xué)生到場后找各帶隊(duì)老師簽到，并分4小隊(duì)排列。（分隊(duì)提前確定好，現(xiàn)場報名的學(xué)生分配到人數(shù)較少的隊(duì)）
帶隊(duì)老師負(fù)責(zé)控制紀(jì)律，并于7:30選出各小隊(duì)正隊(duì)長與副隊(duì)長各一人。
7:30撥打自己小組未到學(xué)員的電話。通知若7:40分前不能到場，則讓學(xué)生自行趕上隊(duì)伍。
讓隊(duì)長組織成員自我介紹，互相認(rèn)識。
各小組的禮物（紅旗、氣球等）給隊(duì)長，讓隊(duì)長統(tǒng)一分配。
準(zhǔn)備物品：簽到表若干、流程表若干、啟思園旗、氣球約400個（配棍150）、宣傳單若干
2.講規(guī)則，派任務(wù)，開始登山（7:40——7:45）
歐陽老師講登山規(guī)則�！敖裉煳覀儐⑺紙@的同學(xué)們?yōu)榱藨c祝新的一年到來，共同來到白云山，一起登頂征服這座山峰，而且還要完成新年任務(wù)喔！大家有沒有信心？”“接下來，大家將要得到我們發(fā)出的任務(wù)卡，根據(jù)任務(wù)卡去完成上面的任務(wù)，然后才能一步步踏上頂峰，全員最快到達(dá)的小組就是勝利者喔！”
“那我要先說規(guī)則，我看哪組最遵守紀(jì)律，我就先給他們?nèi)蝿?wù)卡。首先安全第一，在登山過程中一定要保證小組成員保持一定距離不走散，隊(duì)頭的老師如果看不到隊(duì)尾的'老師，就可以禁止隊(duì)伍繼續(xù)前進(jìn)。而且，每打開一個任務(wù)錦囊，都需要全員到齊，列好隊(duì)，才能打開錦囊。所以，隊(duì)長和副隊(duì)長，請你擔(dān)當(dāng)好責(zé)任，管理好自己隊(duì)伍！你們能做好嗎？”
“好，我看到X隊(duì)從始至終表現(xiàn)最好，帶隊(duì)老師請先給這隊(duì)發(fā)任務(wù)卡，并首先出發(fā)”
然后依次讓各隊(duì)出發(fā)。
3.登山任務(wù)（7:45——8:45）
登山任務(wù)分4個子任務(wù)，分別需要在4個特定地點(diǎn)或路途中完成。帶隊(duì)老師分別持有寫有自己小隊(duì)任務(wù)的錦囊，并在全員到達(dá)特定地點(diǎn)后打開，讓隊(duì)員去完成任務(wù)。帶隊(duì)老師需公平監(jiān)督隊(duì)員完成任務(wù)后，方可引導(dǎo)隊(duì)員繼續(xù)前進(jìn)，不可徇私。
隊(duì)員前進(jìn)必須走大路，在百步天梯前不能走小道。
4個特定地點(diǎn)：璧合園、四恩寺路口、半山亭、百步天梯底。
4個子任務(wù)：①拍照收集6種植物 ②給5個路人做采訪或表演并合影
③在某地點(diǎn)完成全員合影加詞語接龍。 ④說一句表揚(yáng)或鼓勵同伴的話
準(zhǔn)備物品：各組任務(wù)錦囊
4.錦囊示意（順序不定，以其中一組為例）
錦囊1（于起點(diǎn)打開）：拍照收集7種不同植物，完成后到璧合園遞交給帶隊(duì)老師。
錦囊2（完成上一任務(wù)后打開）：在老師監(jiān)督下給5個路人做采訪或才藝表演，并與路人合影，完成后到四恩寺路口領(lǐng)取新任務(wù)。
錦囊3（完成上一任務(wù)后打開）：全員趕至半山亭，完成全員合影。
錦囊4（完成上一任務(wù)后打開）：全員原地圍成圈，做一次詞語接龍。
錦囊5（完成上一任務(wù)后打開）：全員趕至百步天梯路口。
錦囊6（完成上一任務(wù)后打開）：做一次團(tuán)隊(duì)動力提升。表揚(yáng)和鼓勵小組成員。
錦囊7（完成上一任務(wù)后打開）：最后沖刺，到達(dá)云峰亭！
錦囊8（于云峰亭上揭開）：避開其他隊(duì)伍的追捕，趕到隱藏終點(diǎn)（山頂停車場）
5.任務(wù)詳解：
1）植物拍照：①可用自帶手機(jī)或相機(jī)拍照，也可借用老師的手機(jī)。
�、�7種植物品種需不同。
2）采訪路人：①可分小組進(jìn)行，但必須要在老師監(jiān)督下完成采訪或才藝表演。
②開頭必須是“您好，我們是啟思園的小記者（小演員），您可以配合我們做一段采訪嗎？您可以看我們做一段才藝表演嗎？”
�、鄄稍L內(nèi)容必須積極向上，如“請問您知道今天是什么節(jié)日嗎？您對元旦有什么看法？”采訪結(jié)尾要感謝對方，并請對方和自己合影。
�、鼙磉_(dá)感謝，并送一支小牛頓筆或鑰匙扣給路人。
⑤5個路人的采訪（表演）內(nèi)容不能相同。
�、夼c路人合影至少有3名學(xué)生在內(nèi)即可。
�、呷袈啡诵枰敿�(xì)了解，可以給張宣傳單介紹。老師可以協(xié)助介紹。
準(zhǔn)備物品：小牛頓筆、鑰匙扣、宣傳單若干
3)合影+詞語接龍：①合影必須全員參與
�、谧屓珕T圍成圈，完成一圈的詞語接龍。游戲前須說明，其他同學(xué)不能提示，如果有他人提示，則重新來過。詞語接龍可以使用同音字。
③若真有同學(xué)接不上詞，可以由老師引導(dǎo)幫助。
4)團(tuán)隊(duì)動力提升：①引導(dǎo)語：“登山的路非常漫長，現(xiàn)在我們一起來給團(tuán)隊(duì)做一個動力提升！”
�、谧屓珕T站成圈，由隊(duì)長開始對左邊的同學(xué)說一句贊揚(yáng)或鼓勵的話，然后被表揚(yáng)的同學(xué)再對左邊的同學(xué)說一句贊揚(yáng)或鼓勵的話。
�、圩⒁獗頁P(yáng)時要看著對方說，人稱必須用的是“你”而不是“他”，比如“你很有勇氣”“我很佩服你”“祝你快樂”。
�、鼙槐頁P(yáng)的人要感謝對方，并對下一個隊(duì)員傳達(dá)鼓勵。
⑤順時針結(jié)束后，再由隊(duì)長開始，表揚(yáng)自己右邊的人，再做一圈。
�、藿Y(jié)束后老師要引導(dǎo)大家“請大家給自己鼓掌加油！相信我們一定能拿下第一！”
6.停車場游戲：（8:45——9:40）
各隊(duì)列隊(duì)點(diǎn)名，人齊后進(jìn)行游戲。
主持：歐陽老師。開場語：“大家今天爬山累不累？做任務(wù)好不好玩？哪隊(duì)是最厲害的？不用著急，為了進(jìn)一步驗(yàn)證每個隊(duì)的實(shí)力，我們接下來還有更精彩的游戲比拼。比比看，哪隊(duì)才是真正的贏家！大家想不想來挑戰(zhàn)？”
1）拉歌（約15分鐘）
四個小隊(duì)兩兩聯(lián)合，開始拉歌比賽。
2）心有千千結(jié)（約15分鐘）
分開四個小隊(duì)同時進(jìn)行，由主持宣讀規(guī)則，帶隊(duì)老師引導(dǎo)進(jìn)行。
“今天我很高興看到各個小隊(duì)的同學(xué)們結(jié)合到了一起，形成了一個隊(duì)伍，并且大家同心協(xié)力登山了山頂，完成了任務(wù)�，F(xiàn)在就讓我再考驗(yàn)一下大家團(tuán)隊(duì)的力量，來挑戰(zhàn)這個游戲吧，心有千千結(jié)！”
簡單版：大家手拉手圍成一圈，記住左右手所牽之人，然后大家隨意走動。喊停時原地不動，手去牽之前對應(yīng)之人。這樣就形成了一個復(fù)雜的“結(jié)”。等四組一起拉好結(jié)，裁判宣布開始解結(jié)，看哪組最快？
困難版：大家圍成一圈，右手拉對面人的右手，左手隨意拉，但不能拉旁邊人的手，人數(shù)最好是偶數(shù)。
3）踩氣球（約15分鐘）
給各個小隊(duì)派發(fā)氣球和繩子，每人2份。把氣球吹好后綁在左右腳上。
每隊(duì)每次出3人，四個隊(duì)同時進(jìn)場。時間為1分鐘，時間結(jié)束后腳上氣球最多的一組獲勝。
準(zhǔn)備物品：氣球約200個、草繩、剪刀
4）宣傳冬令營
今天的爬山活動好玩嗎？還想不想繼續(xù)這樣的活動？現(xiàn)在告訴大家一個好消息，我們下個月還有比今天精彩十倍的活動，那是什么？對，就是我們啟思園的冬令營！到時將和大家一起共同度過10天全天的快樂時光，一定會讓大家都玩high！現(xiàn)場有已經(jīng)報名的同學(xué)嗎？你們真是太厲害了，你們是我們冬令營小勇士，請給小勇士們派發(fā)小禮品�。ㄨ�匙扣）
同學(xué)們，如果你們也想當(dāng)冬令營小勇士的話，就要抓緊這兩天報名咯，不僅可以享受最后的優(yōu)惠，還可抽取紅包大禮呢！想報名的同學(xué)，等等可以到我這里簽個字，我給你預(yù)留抽獎名額。
好，現(xiàn)在，我要宣布今天的獲獎隊(duì)伍了。
準(zhǔn)備物品：獎品（食物）
5）頒發(fā)獎品
黃總提前準(zhǔn)備大小4袋獎品，由主持人決定得獎順序，并由對方領(lǐng)取分發(fā)。
準(zhǔn)備物品：獎品（食物）
7.下山（9:40——10:30）
全員有秩序下山，若要離開必須到老師處簽退，有家長帶領(lǐng)的小孩可以簽退提前離開。老師需交待清楚學(xué)生，如果沒有簽退，則統(tǒng)一在山腳等。
8.帶隊(duì)老師注意事項(xiàng)：
1）老師以安全和紀(jì)律為首要任務(wù)，次要任務(wù)為站在團(tuán)隊(duì)角度，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)，取得勝利。
2）隊(duì)伍最前面一名老師，隊(duì)尾最后面一名老師。隊(duì)頭老師需保證自己在最前，且注意觀察隊(duì)尾，如果看不清楚隊(duì)尾時，須停止隊(duì)伍繼續(xù)前進(jìn)，重新整隊(duì)后方可繼續(xù)前進(jìn)。隊(duì)尾老師若發(fā)現(xiàn)掉隊(duì)也可主動聯(lián)系隊(duì)頭老師。
3）為確保公平性，老師首先要扮演公正的裁判，然后才扮演鼓舞的角色。
4）任務(wù)錦囊由隊(duì)尾老師保管，每次打開任務(wù)錦囊時必須全員到齊，列好橫隊(duì)，全員聽令，才可打開錦囊。
5）完成任務(wù)須鼓動全員參與。
6）盡量利用隊(duì)長和副隊(duì)長管理紀(jì)律，讓隊(duì)長站隊(duì)頭，副隊(duì)長站隊(duì)尾。
7）若出現(xiàn)突發(fā)情況，以安全為首要考慮因素處理。
8）每隊(duì)老師需手持若干宣傳單、小牛頓筆、鑰匙扣備用。
登山活動方案 篇9
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的.生活態(tài)度，增強(qiáng)我校教職工的團(tuán)隊(duì)意識和凝聚力，展現(xiàn)我校教工昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)學(xué)校工會研究決定，舉行全體教職工活動，具體方案如下：
一、時間：
3月24日下午4：20分。
二、地點(diǎn)：
學(xué)校校門口至小觀音巖(鄧全新房屋)
三、參加對象：
全體教職工(部分除外)
四、登山活動工作人員安排：
1、總指揮：宋興平
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：各小家家長。
3、安全負(fù)責(zé)人：小家家長
4、后勤保障：趙興躍(備礦泉水)。
5、攝影宣傳：宋興平。
6、校園學(xué)生安全：包毅及6—9年級班主任
五、活動要求：
1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識此次活動的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時穿著運(yùn)動鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山活動方案 篇10
一、時間：
3月7日，12 ：00開始比賽。
二、地點(diǎn)：
�。裕�
三、路線：
租車至武義牛頭山國家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時以內(nèi)可以到達(dá)。
四、參加對象：
全體鄉(xiāng)干部。
五、比賽分組和獎勵：
1、比賽組(40周歲及以下)：設(shè)男、女各一組
2、健身組(40周歲以上)：設(shè)男女混合一組。
3、比賽設(shè)一等獎各1名，二等獎各2名，給予物質(zhì)獎勵。
六、登山活動工作
人員安排：
1、總指揮：,。
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：(發(fā)令)。
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：(終點(diǎn)記錄)
4、安全負(fù)責(zé)人：。
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：(備藥品)。
6、后勤保障：(備礦泉水)。
7、攝影宣傳：攝影。
七、活動要求：
1、各位鄉(xiāng)干部應(yīng)充分認(rèn)識此次活動的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時穿著運(yùn)動鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山活動方案 篇11
一、活動組織機(jī)構(gòu)
1、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：xx
副組長:xxx
成員：xxx、xxx、xxx、xx、xx
2、領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)機(jī)構(gòu)
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)3個工作組，具體負(fù)責(zé)本次活動的組織安排、宣傳和后勤保障工作。
（1）組織協(xié)調(diào)組，由工會負(fù)責(zé)。
主要負(fù)責(zé)本次活動的組織、協(xié)調(diào)和活動過程中出現(xiàn)的突發(fā)事件等。
（2）宣傳報道組，由公辦室負(fù)責(zé)。
主要負(fù)責(zé)本次活動的.宣傳、媒體報道、攝像、標(biāo)語橫幅、院旗、突發(fā)事件用車等。
�。�3）醫(yī)療保障組，由總務(wù)處負(fù)責(zé)。
主要負(fù)責(zé)本次活動的醫(yī)療保障，提供一名隨隊(duì)醫(yī)生。
二、參加人員
身體狀況適宜參加登山健身活動的全體在崗教職工（含學(xué)院聘用人員）。
三、活動安排
1、活動時間：2017年12月16日上午8:30在瑯琊山北大門內(nèi)側(cè)集合出發(fā)（如有特殊情況另行通知）。
2、活動路線:徒步登山活動（瑯琊山北門內(nèi)側(cè)—醉翁亭—瑯琊寺—南天門牌坊）。
3、拍照及宣布比賽名次地點(diǎn)：瑯琊寺前大松樹轉(zhuǎn)盤
4、報名程序：以各系、部、處、室為單位報名并于在12月13日下午下班前把名單報到工會章敏老師處。
5、活動流程：
�。�1）本次活動由本人自行前往指定集合地點(diǎn)，并由各分工會工作人員集中登記。
�。�2）到達(dá)徒步登山起點(diǎn)后，男女按年齡45歲以上以及45歲以下（含45歲）兩年齡段分設(shè)四組（男甲、男乙、女甲、女乙），由各分工會工作人員清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一發(fā)令開始徒步登山活動。
�。�3）活動結(jié)束后由工會相關(guān)人員清點(diǎn)人數(shù)并登記獲獎人員名單，最后教職工自行回家。
四、獎項(xiàng)設(shè)置
根據(jù)四個組報名情況分別設(shè)立一、二、三等。
五、活動要求
1、對所有參加人員的要求：
（1）本次登山活動為集體活動，要求廣大教職工積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。
�。�2）整個活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，加強(qiáng)自我保護(hù)，維護(hù)學(xué)院榮譽(yù)。
�。�3）進(jìn)入景區(qū)后，必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。
（4）不要在危險的崖邊照相，在狹窄的路段逗留時千萬不要擁擠。
2、對各系、部、處、室的要求:
（1）廣泛宣傳，認(rèn)真組織，確保參與面廣，成績優(yōu)異。
（2）明確任務(wù)、落實(shí)責(zé)任，確�；顒佑行颍拓�(cái)產(chǎn)安全。
�。�3）活動期間，各系、部、處、室負(fù)責(zé)人和有關(guān)人員必須保證手機(jī)暢通，并及時與工會領(lǐng)導(dǎo)溝通情況。
�。�4）登山開始前和活動結(jié)束前，各系、部、處、室負(fù)責(zé)人務(wù)必及時清點(diǎn)人數(shù)。
3、對活動工作人員的要求:
�。�1）盡職盡責(zé)，堅(jiān)守崗位，熱情服務(wù)。
�。�2）通訊順暢，溝通及時，反映迅速。
六、溫馨提示
1、凡參加此次登山活動的相關(guān)人員必須攜帶身份證以便入口處檢查。
2、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運(yùn)動服裝最好。最好穿運(yùn)動鞋，注意防滑。
3、登山活動往返大約需要1小時左右，請根據(jù)自己身體狀況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時間情況，在山下休息。
4、登山前做熱身運(yùn)動，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。
5、登山時要團(tuán)結(jié)友愛，相互照應(yīng)，最好不要獨(dú)行。
6、登山時水自備。
登山活動方案 篇12
各位老師：
為了增強(qiáng)我校全體教師的健康意識，營造團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，豐富我校教師的`文化體育生活，我校將于20xx年3月8日舉行三八婦女節(jié)登山慶祝活動。本次活動的詳細(xì)方案如下：
一、活動工夫：
20xx年3月8日（周二下午第三節(jié)課）（如遇氣候和特別情況工夫順移）
二 、參加人員：
全體教師
三、動地點(diǎn)：
萬松山
四、活動內(nèi)容：
登山比賽
五、活動安排
1.分青年組、青壯年組、中年組三個組別進(jìn)行登山比賽。
2.名次決定：
青年組、青壯年組取前8名，中年組取前6名。
六、活動人員分工：
起點(diǎn)裁判（進(jìn)修學(xué)校）：Xx
終點(diǎn)裁判（山頂）：Xx
中途裁判（半山腰兩處）：Xx
頒獎：Xx
后勤：Xx
攝影：Xx
登山活動方案 篇13
一、活動主題：
清明踏青
二、活動目的：
結(jié)合4月5日清明節(jié)登山的中國文化傳統(tǒng)，組織一次親子家庭登山活動，擴(kuò)大興合坊的知名度和影響力;將活動的起點(diǎn)、終點(diǎn)和頒獎地點(diǎn)設(shè)在興合坊營銷中心，能有效地為現(xiàn)場帶來誠意客戶，推動現(xiàn)場的認(rèn)卡率;通過贊助這次有意義的公益活動，能提升興合地產(chǎn)的品牌影響力;
三、活動地點(diǎn)：
興合坊營銷中心――高榜山
四、活動時間：
4月5日清明節(jié)后一天
五、活動對象：
邀請前期的`誠意客戶和認(rèn)卡的客戶報名參加活動，同時與項(xiàng)目附近一個出名的幼兒園和小學(xué)進(jìn)行聯(lián)合組織舉辦，如：上排、西站，最大限度接近項(xiàng)目的目標(biāo)客戶群。
主辦單位：
惠城區(qū)教育局協(xié)辦單位：興合坊、xx幼兒園、光彩小學(xué)等
六、活動形式：
高榜山作為國家4A級森林公園，周末已成為家庭進(jìn)行休閑鍛煉和家庭活動的好去處。很多登山的家庭都是帶著小孩子，為加強(qiáng)這份親情及樹立登山活動的創(chuàng)新性，本次登山比賽是以親子登山作為主題，以家庭為單位報名，接力賽的形式進(jìn)行，限定孩子、父母三人為一組報名。比賽路線：從高榜山腳下到山頂，將全程劃分為三組，家庭成員三人各跑一段，最先達(dá)到山頂者為勝利者。根據(jù)參加孩子年齡劃分成兩個年齡組進(jìn)行：
1、孩子年齡在3-5歲之間;(幼年組、上午);以20個組作為一個比賽體系;分兩個體系;
2、孩子年齡在6-8歲之間;(少年組、下午);以20個組作為一個比賽體系;分兩個體系;
七、活動獎品設(shè)置：
1、登山比賽：由高榜山門口開始到達(dá)山頂終點(diǎn)，每次比賽體系中取前5名進(jìn)行獎勵。
2、尋寶活動：下山沿途藏有“寶物”卡片，找到者可憑卡片到營銷中心領(lǐng)取相應(yīng)獎品。
獎項(xiàng)設(shè)置：登山比賽：第一名現(xiàn)金券500元;第二名現(xiàn)金400元;第三名現(xiàn)金300元;第四名現(xiàn)金200元;第五名現(xiàn)金100元;獲獎?wù)邞{名次卡到營銷中心領(lǐng)取獎品;尋寶活動：每次下山共有寶物10個，人均15元小獎品。憑卡到營銷中心領(lǐng)取獎品;所有參加活動的會員拿參加憑證到興合現(xiàn)場均可獲得價值 10元的精美禮品一份;
八、活動流程：
略
九、活動宣傳：
1、電話邀請：電話邀請前期登記的客戶報名參加親子登山活動;
2、手機(jī)短信：群發(fā)送手機(jī)短信公布活動信息;
3、報紙宣傳：在本周的報紙廣告(東江時報、今媒體)上要備注該活動信息;
4、網(wǎng)絡(luò)宣傳：在西子湖畔、惠房網(wǎng)、搜房網(wǎng)等網(wǎng)站上發(fā)帖公布本周末的活動信息;
十、籌備工作：
與城區(qū)教育局和附件幼兒園、光彩小學(xué)、高榜山管理處溝通，合作組織此次活動，由教育局發(fā)動，采取報紙推廣，電話報名等多種形式，在管理處的嚴(yán)密安保下進(jìn)行登山比賽。
十一、費(fèi)用預(yù)算：
略
登山活動方案 篇14
為豐富我鄉(xiāng)干部的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的`生活態(tài)度，增強(qiáng)我鄉(xiāng)干部團(tuán)隊(duì)意識，凸現(xiàn)我鄉(xiāng)鄉(xiāng)干部的凝聚力，展現(xiàn)我鄉(xiāng)干部昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)白姆鄉(xiāng)工會研究決定，舉行鄉(xiāng)干部登牛頭山比賽活動，具體方案如下：
一、時間：
3月7日，12 ：00開始比賽。
二、地點(diǎn)：
XXXXXXX。
三、路線：
租車至武義牛頭山國家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時以內(nèi)可以到達(dá)。
四、參加對象：
全體鄉(xiāng)干部。
五、比賽分組和獎勵：
1、比賽組(40周歲及以下)：設(shè)男、女各一組
2、健身組(40周歲以上)：設(shè)男女混合一組。
3、比賽設(shè)一等獎各1名，二等獎各2名，給予物質(zhì)獎勵。
六、登山活動工作
人員安排：
1、總指揮：XXX,XXX。
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：XXX(發(fā)令)。
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：XXX(終點(diǎn)記錄)
4、安全負(fù)責(zé)人：XXX。
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：XXX(備藥品)。
6、后勤保障：XXX(備礦泉水)。
7、攝影宣傳：XXX攝影。
七、活動要求：
1、各位鄉(xiāng)干部應(yīng)充分認(rèn)識此次活動的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時穿著運(yùn)動鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
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