新一年的計劃13篇
日子如同白駒過隙,相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧!寫一份計劃,為接下來的工作做準備吧!那么你真正懂得怎么制定計劃嗎?下面是小編為大家收集的新一年的計劃,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
新一年的計劃 篇1
一、加強學習講奉獻
工作要干好首先要有一個好工作態(tài)度要樹立正確人生觀、價值觀因此今年我部將借助全國上下開展保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動春風有計劃、有針對性地開展提高員工職業(yè)道德素質學習教育活動幫助部門員工培養(yǎng)愛崗敬業(yè)與奉獻精神樹立全心全意服務理念同時部門還將組織員工積極參加酒店培訓并且根據(jù)酒店年度主題培訓計劃部門自己也將定期組織員工開展酒店規(guī)章制度與業(yè)務知識培訓通過培訓、學習來不斷提高部門員工業(yè)務技能與水平提高辦事效率
二、嚴格紀律樹形象
紀律一個團體范圍正常工作和生活所必須遵守行為規(guī)則提高部門戰(zhàn)斗力有效保障古人云:“無規(guī)矩不成方圓”所以總辦要搞好20xx年全局性工作必須要以嚴格組織紀律作保障組織紀律要常抓不懈部門負責人要帶頭從自己管起徹底杜絕違紀違規(guī)現(xiàn)象發(fā)生部門員工言談舉止、穿著打扮要規(guī)范努力將總辦打造成酒店一個文明窗口
三、創(chuàng)新管理求實效
1、美化酒店環(huán)境營造“溫馨家園”
嚴格衛(wèi)生管理確保酒店環(huán)境整潔為賓客提供舒適環(huán)境有效措施今年我們將加大衛(wèi)生管理力度除了繼續(xù)堅持周四衛(wèi)生大檢查外我們還將進行不定期檢查并且嚴格按照標準決不走過場決不流于形式將檢查結果進行通報并制定獎罰制度實行獎罰兌現(xiàn)以增強各部門責任感調動員工積極性使酒店衛(wèi)生工作躍上一個新臺階此外要徹底搞好防蠅滅鼠滅螂工作目前正值鼠螂繁殖高峰期我們要加大治理力度切實消滅蠅蟑鼠等蟲害
花草美化酒店、營造“溫馨家園”不可缺少點綴品今年我們與新花卉公司合作加強花草管理要求花草公司定期來店修剪培植保持花草整潔美觀并根據(jù)情況即時將花草花色、品種予以更換力求使酒店花草常青常綠常見常新給賓客以溫馨、舒適之感
2、創(chuàng)新宿舍管理打造員工“舒適家園”
宿舍管理歷來一個薄弱環(huán)節(jié)今年我們將加大管理力度為住店員工打造一個真正“舒適家園”為此一要有一個整潔寢室環(huán)境我們要求宿舍管理員搞好公共區(qū)域衛(wèi)生并在每個寢室設立寢室長負責安排督促寢室人員打掃衛(wèi)生要求室內清潔物品擺放整齊并對各寢室衛(wèi)生狀況進行檢查將檢查情況進行通報
第二要加強寢室安全管理時刻不忘防火防盜、禁止外來人員隨意進出宿舍實行對外來人員詢問與登記制度以確保住宿員工人身、財產(chǎn)安全。
第三要變管理型為服務型管理員要轉變?yōu)樽∷迒T工服務員住店員工然后大多來自四面八方初出家門年青人們大多年齡小社會經(jīng)驗不足因此在很多方面都需要我們關心照顧所以宿舍管理員要多關注們思想情緒變化關心們生活尤其對生病員工要給予們親情般關愛使們感受到家庭般溫暖
新一年的計劃 篇2
金秋時節(jié),丹桂飄香。新的學期開始了,好的開始是成功的一半,為了更好地完成本學期工作,特制定本學期的工作計劃:
一、指導思想:
深刻領會黨的教育方針和《中學生德育大綱》的方向,結合學!叭吮、和諧”的理念和德育工作的要求,抓好班級教育工作。
二 、高一上學期班主任工作目標:
1、教風端正,班風、學風、考風優(yōu)良。
2、行為儀表規(guī)范,良好行為習慣和良好學習。
3、學生德育考核合格率、優(yōu)良率和后進生轉化率符合學校規(guī)定。
4、建立目標管理體系,為學生學歷評價體系。
5、培育團體合作意識,構建和諧進取的班集體。
三、高一上學期班主任工作重點和措施
(一).積極加強班風建設,營造良好的學習環(huán)境。
一個嶄新的班級的成立,首先班風的建設是重中之重,所以應該盡力營造平等、圍結、和諧、進取的班級氛圍。我計劃主要從以下幾個方面入手:(1)制定班級公約、一日常規(guī)等,讓學生具有較強的團隊意識和紀律意識。(2)布置教室環(huán)境。如設立“藝苑”、 “衛(wèi)生角”、“每日一言”等文化背景。(3)通過讓學生輪流當值日班長,讓學生參與班級管理,培養(yǎng)學生的組織能力和責任心,使每個學生都有成功的機會和成就感。培養(yǎng)學生的參與意識,提供顯示學生才華的機會,在潛移默化中逐漸形成自理自治能力,體現(xiàn)學生的主體地位,發(fā)掘創(chuàng)新精神。
(二)指導培養(yǎng)班團干部,培養(yǎng)他們的管理能力。
班團干部是班主任的左右手,而且高中階段許多學生的管理組織能力開始顯露,積極培養(yǎng)這樣的人才,不僅有利于班級建設,而且也可以極大地發(fā)展他們的潛在能力。所以要認真選拔干部,同時要精心培養(yǎng)干部。第一,幫助班團干部樹立威信;第二,鼓勵班團干部大膽工作,指點他們工作方法;第三,嚴格要求班團干部在知識、能力上取得更大進步,在紀律上以身作則,力求從各方面給全班起到模范帶頭作用,亦即“以點帶面”;第四,培養(yǎng)干部團結協(xié)作的精神,要能夠通過班團干部這個小集體建立正確、健全的輿論,帶動整個班集體開展批評與自我批評,形成集體的組織性、紀律性和進取心,亦即“以面帶面”。
(三) 積極配合各門學科的教學工作,形成較濃的學習氛圍。
高中階段最大的任務還是讓每個學生都能各盡其能,各盡其材,使得他們的潛力充分挖掘出來,打下一個扎實的知識基礎,考上理想的院校。而高一階段則是提高他們學習積極性、打好學習基礎的關鍵時期。所以,作為班主任,我會積極配合各學科教學工作的進展,使整個班級形成一個積極向上的學習氣氛。
我深感一個具有良好班風班貌的班集體,一定具有凝聚力,吸引力,一定會給學生提供一個良好習慣養(yǎng)成的環(huán)境氛圍。我希望通過以上三個方面的工作,使我班的班風班貌得整體發(fā)展,每位學生都能把班集體的榮譽與自己的行為緊密結合,都想為集體爭光。
(四)引導學生學會做人、學會學習、學會健體。
1.加強安全和法制教育。全班學生思想品德合格率為100﹪,學生不騎摩托車不進營業(yè)性酒吧等。
2.根據(jù)學生年齡特點對學生進行青春期心理衛(wèi)生管理教育,經(jīng)常和學生交流談心,準確把握學生思想動態(tài),因材施教,因勢利導,促進學生身心健康發(fā)展。
3、組織學生參加各種考試和競賽,加強考風考紀建設。平時抓好學生心理素質教育和遇挫承受能力訓練,培養(yǎng)學生的競爭意識和積極心態(tài)。結合實際情況,特別關注學生的挫折心理和考試焦慮心理問題,切實做好心理輔導工作,保證學生順利過度。
4.結合本班學生的性格特點和實際情況,加強自修紀律管理和衛(wèi)生檢查以及宿舍管理,引導學生養(yǎng)成良好的`學習習慣、勞動習慣和作息習慣。
5.結合學校每月的工作重點和教育專題召開主題班會,加強德育教育并結合本班實際情況,組織好學生參加學校和級部開展的各項活動。
高一階段是學生從幼稚到成熟轉折的關鍵時期,不僅要指導學生適應新課程改革,靈活的教學方式,更要密切關注學生思想心理的發(fā)育和行為習慣的形成。所以要進一步加強班級管理,實現(xiàn)高一向高二的順利過度。引導正確的集體輿論,加強前途理想教育,及時提供心理輔導和幫助,多做學法指導,多培養(yǎng)良好習慣,增強學生的自信心和提高學習成績,為創(chuàng)造優(yōu)秀的班集體而努力奮斗。
新一年的計劃 篇3
上個學期,因學校工作等種種原因,一體機培訓直到15周才進行,到16周、17周才投入使用,但在短短幾周的使用過程中,積累了不少管理經(jīng)驗,也發(fā)現(xiàn)了許多急需解決的問題,針對我校的現(xiàn)狀,現(xiàn)制定本如下管理與應用的.工作計劃。
一.制定制度,加強管理
。1)明確指定分管薄改計劃多媒體遠程教學設備管理與應用的校級領導成員,成立《班級設備管理與應用負責小組》和《日常工作設備維護運行骨干小組》。各位小組成員各司其職,各盡其責。
。2)制定《班級一體機管理制度》、《電子白板使用制度》。
。3)科任教師做到使用前先向該班班主任,使用后要確認是否已有記載。使用前后如果設備出現(xiàn)問題應及時告知該班班主任或謝晉炳老師。
二.加強多媒體硬件設備的維護
由于教室活動較多,灰塵較大,會直接導致一體機和電子白板的使用效果,因此各班主任要指定學生定期對其進行除塵,提高使用質量,保證教室一體機和電子白板的正常使用。
三.加強多媒體電腦軟件系統(tǒng)的維護
(1)為保證老師們能正常使用一體機進行教學編,教室電腦安裝好了課件制作系統(tǒng)和播放軟件。
(2)為防止電腦系統(tǒng)感染病毒,安裝殺毒軟件及防火墻,并且要求老師們每次使用U盤前必須先查毒,保證了電腦的安全。
四.加強設備使用培訓
由于學校規(guī)模大,教師工作忙,活動多,只安排5月14日下午課外時間對全校老師統(tǒng)一進行培訓。老師們如果有什么疑難問題可直接與謝晉炳老師聯(lián)系。
五.加強財產(chǎn)安全管理
為保證學校的財產(chǎn)安全,每次老師們用完多媒體教室后,都要關好電源,各班班主任要安排指定學生關窗鎖門,保安人員要加強巡邏(包括周六周日和節(jié)假日),以防教室財務丟失。
六、尚需解決的問題:
1、教室的一體機安裝在角落,第一組的學生看不清,影響教學質量,所以很多教師在使用過程中只是用到某一個環(huán)節(jié)的操作,比如語文科用于聽讀課文的較多。
2、因學校教學樓要重建,電子白板與教師集體備課室集于一室,導致無法正常使用電子白板進行教學。 工作計劃
新一年的計劃 篇4
光陰似箭,日月如梭,送別難忘的20xx年,我們迎來了嶄新的20xx年。新的一年新的打算,新的一年新的愿望。
在這新年之際,我許下了心愿——希望能在新的一年成績有大的進步,考上一個好學校!
我的這個愿望不是很偉大,不像其他人一樣,希望家人或者老師同學什么的'身體健康,但我的確實最真實的,只要我考上了好學校,家長就會開心,家長開心,身體自然會好。
我在新的一年要好好學習,合理安排自己的生活,讓每一天都過得快樂。
我相信,每個人都有自己的新年愿望,也一定會去努力實現(xiàn),我也會努力實現(xiàn)自己的新年愿望。
朋友們,你一定也有好多心愿吧。新年到了,讓我們鼓足精神,共同努力,為實現(xiàn)夢想揚帆起航吧。
新一年的計劃 篇5
為了更好的貫徹學院在快速發(fā)展中所倡導的各種精神,系辦公室將以不斷完善的工作制度,不斷創(chuàng)新的工作理念,不斷更新的工作面貌,來切實發(fā)揮辦公室的作用以迎接新學年的各項任務。
本部門根據(jù)本學年的工作實際,制定了以下工作計劃:
一、加強內部建設
1.基于辦公室工作性質的特殊,要求各部門成員必須有較高的思想覺悟,負責的工作態(tài)度。所以在下一步的工作中,辦公室里要做好部門值勤工作,值勤登記及財物外借支入等事項由辦公室主任親自批閱,存檔,并裝訂成冊。
2.辦公室是學生會的一個核心部門,保持辦公室與部門成員的工作熱情,調動起每個學生干部成員的積極性,提高學生會的凝聚力,了解每個成員的.實際困難,并想辦法幫助解決,及時做好內部溝通工作,使他們感受到學生會的溫暖,把一種感激之情化成對工作的熱情,積極的參加到學生會的工作中來。
二、辦公室工作:
1.例會安排。每周日晚總結已做工作成敗,安排下一周次工作任務,相互交流工作經(jīng)驗。經(jīng)驗交流主要分為:各部門對上一周的工作成果進行匯報,對下一周的工作計劃進行通知,也進行對工作活動的成績進行評價,在肯定優(yōu)秀的同時,正視不足,督促其盡快改正。在高標準、嚴要求下不斷提高成員工作效率與質量;學生干部間相互學習,進行批評與自我批評。善于汲取他人長處,對部內存在的問題有則改之,無則加冕。在交流中學習,在學習中進步。
2.做好考核。之前學生會對各部門及其班長等學生干部的考核,很好地將其作為學生干部考核的一項依據(jù)。采取這種方式,目的在于提高學生會整體的辦事效率,增強學生干部隊伍的紀律性和凝聚力,穩(wěn)固學生會在同學們心目中的良好形象,有效避免部門松散,防止某些部門出現(xiàn)一些不近人意的狀況。加強對學生干部的管理考核力度,以服務同學為宗旨,積極配合系里各項工作的展開。以“內增素質,外樹形象”為指南,切實提高學生會各部門的工作效率與工作積極性。
3.在環(huán)校接力賽、校運會等活動期間,積極主動配合計劃所做出的安排與調整。努力完成好計劃布置的工作任務。為給本系的運動員提供無憂的后勤保障而做出努力。舉辦例如籃球文化藝術節(jié)等大型活動及其迎接新生過程中,及時做好系學生會值班輪勤工作,協(xié)調好人員配置,以便活動順利開展及其應對突發(fā)情況。對系學生干部的表現(xiàn)情況予以備案,以此作為學生干部考核時的參考依據(jù)。
4.協(xié)調好學生會各部門間的縱與橫雙向關系。在著重于加強院系學生會之間聯(lián)系與溝通的同時,也要注意把握好學生會與其他的學生組織之間的關系,以便促進系學生會的各項活動更好地開展。督促各部門舉辦活動要通知到位,使學生能夠更好的了解參與,達到豐富學生課余生活,提升各項能力的目的。
5.在明年迎新晚會中,作好晚會現(xiàn)場值勤人員的活動安排(包括現(xiàn)場保潔,現(xiàn)場氣氛的帶動,現(xiàn)場秩序的維持等)。幫助老師做些有關晚會籌備方面的事情。
6.做好辦公室的接班工作,特別是在換屆選舉納新這個重要的環(huán)節(jié)更要給予充分的重視。把好關口,為部門吸收較為優(yōu)秀的人才,以便辦公室今后更好地開展工作,服務同學,銳意創(chuàng)新,為我系爭光。
這一年,是我系基礎建設的關鍵年,教學上面臨著學士學位的評估,各項工作與活動也要求順利或創(chuàng)新舉辦,辦公室一定盡己所能,作好本職工作,力圖取得好成績。希望能吸取前幾屆的經(jīng)驗教訓,努力進取,銳意創(chuàng)新,為把辦公室工作帶上一個新的臺階做出自己的貢獻。
新一年的計劃 篇6
新年新風景,這是好的開端,代表我的工作也將進入到新的階段。自20xx年8月入職以來,在領導的關懷和指導下,在各位同仁的大力幫助下,我的工作能力和業(yè)務水平都有了很大程度的提高。xxx年是個人轉型發(fā)展、穩(wěn)定發(fā)展的起步之年,是堅持加快熟悉業(yè)務工作,認真履行崗位職能,積累基層工作經(jīng)驗,努力推進創(chuàng)新的關鍵一年。為確保各項工作有序開展,在回顧過去、總結經(jīng)驗、聯(lián)系實際、分析形勢、展望未來的基礎上,特制定我今年的工作計劃:
一、辦公室工作方面
樹立辦公室工作無小事的意識,真心務、為部門服務、為群眾服務。在完成領導交予的任務時要分清輕重緩急,理清思路,不漏辦、不誤辦、不錯辦,對領導安排的工作一旦接受,即排除一切干擾,全身心地投入,高質量地完成任務,高效率地辦好每件事情,力求完美。在工作中時刻強化細節(jié)決定成敗的意識,要從細小的事抓起,面對每一件大小事情,堅持認真再認真,細致再細致的原則。
作為宣傳干事,我將從以下方面全力:
1、多學習,提高寫作能力。養(yǎng)成讀書的好習慣,系統(tǒng)的學習有關政治理論知識,打好理論功底,勤奮的進行資料積累和思想積累,開拓自己的視野,優(yōu)化知識結構。在日常寫作中,要字斟句酌,堅持一絲不茍的寫作原則。
2、勤調研,發(fā)掘新聞素材。在平時的工作中,要用心觀察領導動態(tài),深入群眾生活,遇事多思考,培養(yǎng)善于發(fā)現(xiàn)和鑒別具有新聞價值的能力。
3、快行動,及時上報信息。新聞和信息具有時效性,在得到新聞和信息素材的第一時間,要即時行動,盡早將其報送至電視臺或縣委、縣政府信息科,保證信息的及時上傳與發(fā)布。
二、管區(qū)工作方面
1、加強學習,提高自身綜合素質。由于自己參見工作時間比較短,自身經(jīng)驗和處事能力、人際關系方面都需要全面提高。一方面,自己認真努力完成工作,并對自己的工作進行自查,自我監(jiān)督。另一方面,離不開領導的關懷指導和同事的幫助。我會虛心向領導和各位同事請教相關問題。另外,駐村過程本身就是一個學習的過程,還要向農(nóng)村基層干部學習,向農(nóng)民學習,不斷從基層汲取知識和營養(yǎng),豐富自己的思想和閱歷。
2、開拓思路,完成年度任務目標。作為一名包村干部,將上級的`惠民政策、制度規(guī)章傳達給基層村組織并且保證其順利實施為主要工作目標。在駐村工作中,我要堅持各項工作與黨委政府的思想保持高度一致,努力將黨委政府交予的任務圓滿完成,,使基層村民切實得到惠民利益,了解新農(nóng)村建設的各項制度。
3、深入調研,傾聽老百姓的呼聲。在工作中,除了多與村干部溝通,更要自己走出去,深入到群眾中,多與他們談心,切實了解群眾在工作中遇到的困難和不便,在自己力所能及
的情況下盡量解決,解決不了的上報上級領導,切實民辦事。
4、化解矛盾,維護農(nóng)村社會穩(wěn)定。要時刻以維護農(nóng)村社會穩(wěn)定為己任,進積極排查和調解村民的矛盾糾紛,協(xié)助。對各種社會、家庭、鄰里矛盾,以法以情以理致的思想工作,盡量村,大事不出鎮(zhèn)。
另外,在日常工作中,要注意協(xié)調辦公室工作與管區(qū)工作的關系,堅持以大局為重,爭取工作都有條不紊的進行。
總之,新的一年我會繼續(xù)加強學習,用高標準要求自己,積極為百姓辦實事,為社會建設貢獻自己的微薄力量。
新一年的計劃 篇7
(一)財務工作
1.繼續(xù)做好日常工作,快速、準確、有效的完成領導交代的工作
2.在財務部門內部明確考核制度:財務人員的分工及各職能部門的協(xié)作,要分工明確并相互協(xié)作補充,在相互配合的工作中不斷學習,對各項費用的合理支出起到監(jiān)督把關作用。3加強對應收賬款的催收力度。4繼續(xù)做好年末預算、審計、建賬工作。5嚴格按照酒店的各種規(guī)章制度和財務制度執(zhí)行。
(二)財務制度及監(jiān)管
1建立健全財務制度,制定一套完整的酒店財務制度實行方案,對前期的.制度方案切合酒店實際情況進行修改,以及對已經(jīng)過期和不符合酒店所使用的文件重新修改和制定新的文件。2對其他各部門所發(fā)布的文件的漏洞和合理性進行審查,3對酒店一些重大合同的簽訂進行審查和復核。4深入一線部門去對工作中存在的問題進行糾正和要求,嚴格的按照酒店所規(guī)定的規(guī)章制度進行操作5對一些資產(chǎn)管理的重大部門(吧臺、庫房、前臺等)的賬務進行定期和不定期的抽查。6每年二次,即6月份和12月份對酒店的各部門固定資產(chǎn)、低值易耗品、辦公用品進行實地盤點,并對其中的損耗追查原因,對過期的貨物追查相關責任人的責任。7實行獎罰分明的規(guī)章制度,對酒店作出重大貢獻的員工進行獎勵,對因個人失誤給酒店造成損失的進行處罰,當然罰款不是目的,是為了讓其他人員能認識到自己工作和責任的重要性。
。ㄈ⒔ㄗh及意見
1根據(jù)季節(jié)和氣候變化,適時的調節(jié)和修正各種技術參數(shù),在保證滿足客人對空調、熱水需求的基礎上,調整好用水溫度和時間,降低損耗,盡量節(jié)省能源,使成本消耗減至最低程度。
2酒店要重視營銷工作,不斷壯大營銷力量,銷售部要聯(lián)合餐飲部、客房部、開元會所及廚房做好酒店“團隊會議、零點散客、宴會接待”三大塊的營銷工作,打好酒店的營銷牌,做好酒店的營銷工作。建立健全VIP檔案,提高酒店的知名度和美譽度。
新一年的計劃 篇8
新的學期馬上就要開始了,看著學生們一張張陌生而可愛的笑臉,我感到肩上的責任沉甸甸的。今年,我的班務工作主旨是: 堅持以德育為首、教學為主、育人為本的辦學方針,創(chuàng)建“團結、勤奮、求實、向上、互助”的優(yōu)良班風,從嚴治班,深化教育,全面提高教育教學質量,力爭實現(xiàn)本班:一個改觀、三個突破(即班容班貌有所改觀、文明禮貌、遵紀守法、教學質量等方面有所突破的新目標),讓每一位學生都快樂的地度過在學校的每一天,教書又育人。愛每一個孩子, 把本班辦成一個人見人慕的優(yōu)秀班級。20xx年新學期班主任工作計劃如下:
一、開學準備工作
1、布置教室,在黑板上寫出“放飛理想”四個大字。
2、打掃教室,包括地面的清潔及窗臺的清洗。
3、檢查暑假作業(yè),
4、發(fā)書,發(fā)本。
5、建議學生讀文章:“生存教育在美國”。讓學生知道我們到學校的意義。
6、上好第一節(jié)班會課:演講“新學期寄語”;看聽鄒越的演講“讓生活充滿愛”,之后寫一篇文章,以班會為話題。
二、 班主任工作計劃的主要內容
第一:每天必做的事情
1、值日生日記,值日生檔案,班級日記。
2、每日一句。按學號寫。
3、中午的休息的安排,課前一支歌。
4、自習課的管理,要養(yǎng)成學生自覺的上自習。
5、放學以前的工作小結,布置作業(yè)。
6、檢查學生的行為規(guī)范,由學生自己檢查。
7、值日生小結,總結當天的值日情況,提出問題并建議改正措施。
第二:每周必做的事情
1、小組評比,每周評出一個先進小組。
2、每周一次英語單詞聽寫或語文生字詞聽寫。
3、每周一篇作文。
4、組織班會,由班干部找班會主題,利用班會來滲透素質教育
5、欣賞美文,由每組每周輪推出一篇美文全班欣賞。布置命題日記。
6、周五放學以前唱班歌“相親相愛”。新學期班主任工作計劃
第三:每月必做的事情
1、統(tǒng)計月考的成績,獎勵進步的學生。
2、統(tǒng)計一個月來 作業(yè)全交名單。
3、給每個過生日的學生唱一首《生日歌》,送一份小禮物。在日歷上圈出學生的生日。
4、給班干部提建議,給班主任提意見。
5、樹立永爭第一的.信心,積極參加學校的各種活動。
三、班主任工作計劃的思路
1、以人為本,教育學生成為一個正直,善良,智慧,健康的人。
2、營造一個溫馨,和諧,自然的學習環(huán)境,讓學生到了班里就象回到了家里一樣。
3、教會學生學會生存,學會與人相處,學會付出和愛,學會感恩。
4、利用各種活動增強班級的凝聚力,讓每一個學生都為班級而自豪。
5、關愛每一個學生,走進每一個學生的心里,成為學生的真正意義上的朋友,為學生排憂解難,樹立信心。
6、上好每一節(jié)課,認真抓好課堂紀律,讓班級永遠充滿活力,積極,向上,爭取中考取得成功,永爭第一!
新一年的計劃 篇9
健身訓練和穿衣打扮一樣,不同季節(jié),應時應景效果好!
11月-2月:天冷衣厚,也容易吃多,正是一年增肌好時間,目標在于提高基礎代謝,增加瘦體重和肌肉力量!
3月-6月:春暖花開時,為夏天做準備,減脂是重點,以力量循環(huán)和HIIT高效燃脂減脂為主。
7月-10月:美好肉體大比拼,瘦到讓人一眼就能察覺,加入有氧訓練,減少體重是目標。
1/訓練如穿衣,應時應景最宜人!
話說這一年有四季,冬穿棉衣夏穿涼褂,大家都知道要跟著四季變化,來穿多穿少調整自己的著裝打扮。
健身,其實也是一樣的道理。一般來說,大多數(shù)人健身運動,除了為身體健康,更多是為身材有型,穿衣好看。
這穿衣就又回到四季變化,所以健身安排也如穿衣,也有規(guī)律可循,根據(jù)四季變化,應時應景的做出最合理的調整才最佳。
上回我們說到,人的精力和時間是有限的,所以從長久看,一段時間專注做好一件事最有效(相關閱讀??開源又節(jié)流,為何卻存不多錢?)
當然我們也說了,健身運動,如果你長期采用一種方式,身體適應后,訓練效果就會減弱,遇到所謂的“平臺期”。所以也要根據(jù)自身情況,及時調整訓練安排,給身體以新刺激和新動力。(相關閱讀??平臺期!我的體重怎么不降了?)
條件1+條件2,得出的推論就是,以一段時間為周期,在周期內專注于一種方式訓練,然后間隔一段時間就改變訓練方式,對于健身效果最佳!
2/年度規(guī)劃,如何安排更合理?
如何劃分訓練周期:我個人建議,根據(jù)不同季節(jié)的特點和身體目標,以3-4個月作為周期,每個周期集中一個訓練目標,來安排一整年的訓練內容最合理!
比如冬天本身容易吃多,天冷衣厚又擋肉,就特別適合好吃好練好好增。
等到春暖花開時,衣服薄了,就該考慮減減圍度,為夏天做準備了;
而等到天熱露肉時,自然是專注減脂掉體重,讓大家看著你美美的'瘦咯!
所以一年的健身計劃,可以安排如下:
年度訓練計劃!
11月-2月增肌期增加瘦體重和肌肉圍度,提高基礎代謝
3月-6月塑形期減體脂減腰圍
7月-10月減脂期減體重
11月-2月增肌增力增代謝
每年11月到2月,也就是天最冷的時候,可以說是最佳的增肌時期!
你想啊,冬天大家都穿的厚,這時候即使你減脂,別人也看不到……而且一到年底,本身就是各種新年春節(jié)聚會,免不了一頓又一頓的大吃大喝,長幾斤肉估計是跑不了啦……
既然吃都吃了,也不要白吃了,還不如好好練練,爭取增重的都是能提高代謝、幫你持續(xù)燃脂的瘦體重。
增肌有助于塑造身體的整體形態(tài),讓你該凸凸,該翹翹,打造完美身形的基礎。
另外,有研究表明,影響肌肉生長的重要激素睪酮,在冬季分泌會有所提高,而且天冷吃肉多,促進睪酮分泌的飽和脂肪和熱量來源也充足,更是增肌好時節(jié)。ㄏ嚓P閱讀??來,測一測你的爺們水平吧。
所以冬季健身,應該以增肌為目標,目標在于提高基礎代謝,調整身體形態(tài)、著重于肌肉力量和肌肉體積的增長。
秋冬增肌.怎么練?
訓練內容主要針對大肌群,更好塑造形態(tài),每個部位采用中高負荷(60%-80%1RM,8-12次/組),每一組做到力竭。
有經(jīng)驗的童鞋還可以嘗試用TMF訓練法來提高肌肉的最大力量和肌肉體積,增加爆發(fā)力,達到更好的訓練效果。
3月-6月提基代促燃脂
到了3月,也就是過完年,天氣回暖脫掉棉襖時,就應該考慮變化一下訓練重點了!
一則是因為增肌3個月,身體可能也已經(jīng)適應,力量和圍度增長都沒一開始那么明顯了,也就是大家常說的增肌平臺期。
而且“3月不減肥、4月徒傷悲、5月沒人陪……”這時候也可以開始為夏天的瘦身大計做準備了!
考慮到增肌一冬天,基礎代謝應該增加不少,春天的訓練重點,應該以保證高代謝的同時,增加燃脂,著重于減少整體圍度。
TIPS:圍度衡量指標
懶得全身量圍度的,可以以腰圍為指標(減脂不能局部減,腰圍減少則代表著全身體脂都。
春季塑形.怎么練?
訓練方式建議以中高強度負荷+超短間歇的力量循環(huán)訓練和HIIT為主。
變化的高強度保證持續(xù)燃脂減脂,還可以促進對增肌減脂有利的生長激素分泌;
間歇運動也可以更好地促進脂肪代謝,強效燃脂!
另外,想要減脂效果好,訓練過程中保證訓練強度和減少組間間歇時間是關鍵。
7月-10月減脂降體重看得到的瘦
從7月開始,也就是正式進入夏天,開始美好肉體大比拼時,就開火力全開的進行減脂了。
這個階段的目標很明確,要瘦到讓人一眼就能察覺出來!體脂再低一點,線條再明顯一點,沒有一絲絲贅肉,怎么露都好看!
所以這個時候的訓練重點,是以降低體重,視覺看見的瘦為目標。
夏季減脂.怎么練?
想減脂,在抗阻訓練后立即做有氧,是為最佳減脂安排。
由于力量訓練本身就要消耗一大部分糖原,之后再做有氧,身體的糖原濃度變低,就會動用更多脂肪水解來產(chǎn)生熱量,脂肪消耗大大提升!
另外,可以適當增加有氧運動時間加強燃脂:比如20分鐘力量訓練+40分鐘有氧減脂相搭配。
有氧運動增加運動中的脂代謝,讓身體的脂肪供能比例更高;還可以幫助骨骼肌增加脂肪酸的氧化能力,更好地代謝脂肪,讓你在平日里也不容易發(fā)胖哦。
至于飲食方面,總的來說,也和四季變化相匹配:秋冬可以適量多吃,尤其是訓練后,補充優(yōu)質蛋白和高GI碳水,更好地促進肌肉生長和身體恢復(不過運動后要避免攝入脂肪哦)
夏天則可以搭配低熱量飲食,適量減少能量攝入,減脂效果更好,瘦得也更快(注意?低熱量飲食≠節(jié)食)
新一年的計劃 篇10
一、工作目標
在工作開始之前應該要為自己設定一個目標,去年我的工作成績是很不錯的,今年我的目標就是在去年的基礎上提高x%。這個目標其實不算很高的,但以自己現(xiàn)在的能力來說的話想要完成其實是會有一點難度的,這也預示著在這一年中我是需要很能力的去完成自己的工作的。工作的速度也應該要增加一些,自己在這一年完成工作的速度還是比較的慢的,也耽誤了很多自己的休息時間,所以今年是要努力的去提高自己的工作速度的'。同時也要減少自己出現(xiàn)錯誤的次數(shù),控制在每一個只能出現(xiàn)一次錯誤,對自己的要求要高一點才能夠有提高。
二、工作計劃
我這一年的工作將要從以下幾個方面去展開:
1、首先是做好每個月的工作總結及計劃。只有做好總結才能夠知道自己是有哪些地方?jīng)]有做好的,借這個機會進行一次反思,去找到自己的錯誤。做好計劃是為了規(guī)劃好自己的時間,也知道在下一個月中自己應該要做一些什么樣的工作。
2、其次是要完成領導交代給我的每一個工作任務。在做的時候要盡力的去做,去做到自己能夠做到的最好的程度,這樣領導才會對我的工作滿意,我才能夠達到領導的要求。
3、要利用好自己的上班時間完成我應該要完成的工作,不要因為工作沒有及時的完成而耽誤休息時間,這樣是會影響到我的工作效率的,也會影響到自己對待這個工作態(tài)度。
4、要多去向優(yōu)秀的同事和領導學習,尋找能夠讓自己更好更快完成工作的方法,將這些方法運用到自己的工作當中去,努力的去提高自己的工作質量,讓自己有更多的進步。
以上就是我這一年的工作計劃,我想若是自己能夠按照這個計劃去執(zhí)行的話,在這一年的工作結束的時候是一定會有很大的進步的。
新一年的計劃 篇11
一、建立客戶服務中心網(wǎng)絡,建立客戶資料電子文檔。
二、科室及開發(fā)人員發(fā)放客戶資料調查表,篩選后建立貴賓健康檔案。
三、客戶成員
1、鉆卡客戶:年交會費20xx元高端客戶、年集分38000元客戶。
2、金卡客戶:年集分18000分。
3、普通卡客戶:年集分3000分。
醫(yī)院客戶服務部將根據(jù)客戶的累計有效消費調整客戶類別。
四、鉆卡金卡客戶固定服務項目
1、開通健康服務車免費接送住院客戶。
2、金卡:鉆卡貴賓通道服務凡客戶可直接在柜面向"金卡鉆卡貴賓通道"指示牌處出示卡,說明來意后由客服人員協(xié)助辦理一切手續(xù),使客戶賓至如歸,享有尊貴感受。
3、免專家及普通掛號費。
4、溫馨服務:客戶出院三天后會接到管床醫(yī)生的問候電話,每逢重大節(jié)假日通過短信發(fā)送節(jié)日祝;螂娫捵8#箍蛻魰r時能感受到醫(yī)院對其重視和關注,從而提升客戶對醫(yī)院的`認同感和滿意度。
5、資訊快遞:及時向客戶免費寄送醫(yī)院最新醫(yī)療服務,最新醫(yī)療信息及預防保健知識。
6、免費體檢:健康咨詢及生日祝福:客戶每年度可享受免費體檢,并可隨時致電醫(yī)院服務熱線進行健康咨詢,更可在對應生日時得到醫(yī)院贈送的生日禮品禮品將不定期更換
7、貴賓沙龍服務醫(yī)院根據(jù)高端客戶群的總體需要,每年舉辦一次鉆卡貴賓沙龍聯(lián)誼會,聯(lián)誼會可根據(jù)客戶特點選擇不同主題,新醫(yī)療服務推介會。酒會。運動會。旅游。電影觀賞。音樂會等靈活多樣的形式舉辦,體現(xiàn)出"為客戶創(chuàng)造價值"的理念。
8、專有客戶服務代表"一對一服務"為使鉆卡貴賓感受到醫(yī)院對其的特殊重視,為其及家人建立健康擋案,制定個性化飲食及運動計劃,推行專有家庭保健醫(yī)生,每兩周上門為其提供保健。醫(yī)療咨詢。代請專家看病等醫(yī)療服務。注:高端客戶每年收會費二千元
五、貴賓卡服務期限
有效期與客戶年積分及年交會費保持一致即只要客戶年積分有效或預期交年會費可持續(xù)享受貴賓服務。如積分失效或終止交年會費則貴賓服務相應終止。
六、鉆卡發(fā)行方式
醫(yī)院組織鉆卡專有服務代表登門拜訪客戶并贈送鉆卡,專有服務代表將相關信息嚴格登記。
七、客戶服務細節(jié)
客戶數(shù)據(jù)采集與建檔
1每日列出出院三天后需要跟蹤服務的客戶并督促管床醫(yī)生執(zhí)行電話問候服務。
2每隔二個工作日可在"客戶查詢"系統(tǒng)中查詢客戶,對采集到的數(shù)據(jù)再次核對。確定級別后,在客戶檔案中標出"鉆卡""金卡""普通卡"類別。并做好相應后續(xù)服務歸納劃分。
3為每一位客戶建立資料檔案并編號,資料卡按卡號順序排列歸檔,并建立相應歸檔清單。
4每月30號前,統(tǒng)計出次月將過生日的客戶資料,并進行科學有序的整理統(tǒng)計建檔。并隨時進行相應更新調整。
5保留客戶電子版信息。按"客戶類別"、"客戶生日順序"、"客戶序號"等類型建立客戶電子文檔清單,以方便查詢。
八、客戶服務項目實施
1、服務有效期與客戶貴賓卡有效期保持一致。
2、每統(tǒng)計出客戶生日信息資料,制成清單在客戶生日進行電話或短信祝福。
3、每年向所有客戶免費寄送兩次報刊:《客戶服務報》《健康報》。
4、金卡鉆卡客戶每年享受的體檢,時間由客戶自行決定,但需客戶提前3天通知醫(yī)院客戶服務部相關人員,工作人員當時審核客戶最新級別狀態(tài),并將客戶情況及時反饋給相應預保科,以便作好銜接準備。
5、開通服務熱線,隨時進行健康咨詢。
新一年的計劃 篇12
20xx年我們財務室人員應一如既往地做好日常財務核算工作,加強財務管理、推動規(guī)范管理和加強財務知識學習教育。做到財務工作長計劃,短安排。使財務工作在規(guī)范化、制度化的良好環(huán)境中更好地發(fā)揮作用。因此特擬訂***年的工作計劃如下:
一、參加財務人員繼續(xù)教育每年財務人員都要參加財政局組織的財務人員繼續(xù)教育。
首先參加財務人員繼續(xù)教育,了解新準則體系框架,掌握和領會新準則內容,要點、和精髓。全面按新準則的規(guī)范要求,熟練地運用新準則等,進行帳務處理和財務相關報表、表格的編制。
二、新年度,財務室將從:財務會計工作、惠民專項資金方面、信息與統(tǒng)計方面和固定資產(chǎn)醫(yī)療設備管理方面入手做好各項工作。
1、做好財務基礎及核算工作,同時加強財務室與各科室之間的溝通聯(lián)系工作,積極參與到醫(yī)院的經(jīng)營活動中去,做到事前了解、事后分析,加強財務數(shù)據(jù)預測和分析工作,發(fā)現(xiàn)問題及差異時及時與各科室溝通并查明原因予以糾正。
2、創(chuàng)新思路,加強財務管理和監(jiān)督工作,查疏堵漏,把工作做深做細,加強財務收支監(jiān)管力度,確保醫(yī)院收入不外流,醫(yī)院資金能夠合理有效的運轉使用,使醫(yī)院效益最大化。
3、不斷加強自身學習,提高自身業(yè)務水平,虛心向有經(jīng)驗的同志學習,認真探索,總結方法,增強業(yè)務知識,掌握業(yè)務技能,提高自身業(yè)務管理水平,力求為領導管理決策提供切實可靠的財務依據(jù),能夠真正發(fā)揮財務人員應有的作用。
4、加強基本公共衛(wèi)生補助資金、基本藥物補助資金和村醫(yī)補助等惠民專項資金的管理和合理使用,按照現(xiàn)行財政管理體制,各項經(jīng)費收支均依照《事業(yè)單位財務制度及其會計制度》及院內財務管理制度進行管理,**年政府收支分類科目依照《事業(yè)單位財務制度及其會計制度》進行明細分類核算。
5、對各個部門需要采集單位和個人的信息,要及時配合和完善好工作;勞動工資統(tǒng)計工作也要認真、仔細,做好臺賬和季度、年度的統(tǒng)計工作,確保上報統(tǒng)計數(shù)據(jù)真實、準確。
6、加強固定資產(chǎn)、醫(yī)療設備的管理:加強配合醫(yī)院領導的決策,對固定資產(chǎn)的結構進行有效的分類、整理,建立新增新建購置資產(chǎn)的審批制度,,建立報廢及轉移資產(chǎn)的交接手續(xù),對資產(chǎn)建卡建檔的管理體制,確保資產(chǎn)的合理配量,高效運作。每年進行一到兩次固定資產(chǎn)的盤點清查。醫(yī)用物資及藥品:積極與藥房和物資管理部門進行對賬,確保賬目與實際庫存物資一直,每年進行庫存物資的盤點清查。
三、加強醫(yī)院財務管理制度
嚴格執(zhí)行醫(yī)院財務管理制度,落實固定資產(chǎn)購置處理、開支審批等制度,確保醫(yī)院財務管理工作嚴格規(guī)范。
做好財務分析:為領導決策提供真實的財務信息,各期的財務分析是一種幫助領導了解醫(yī)院當前財力狀況比較理想的上報方式。在財務分析中,財務人員不能只報喜不報憂,應實事求是地反應當期財務狀況,并根據(jù)自己的經(jīng)驗向領導提出合理的建議和看法,供領導決策和參考。
四、加強對出納工作的指導和監(jiān)督。
1、指導出納做好銀行存款和現(xiàn)金日記賬,加強現(xiàn)金的收付和銀行結算的管理。
2、督促出納做好各種費用開支的核算,及時進行記帳,編制出納日報明細表,匯總表;嚴格支票領用手續(xù),按規(guī)定簽發(fā)現(xiàn)金支票和轉帳支票。
五、在業(yè)務知識和管理經(jīng)驗上與自已的本職工作要求還存有一定的.差距。
開展工作的思路還不夠寬廣,缺乏創(chuàng)新精神。日常工作中有些做的不夠細致、深化,管理只停留在表面,沒有起到真正的作用,針對這種情況以后如何將工作做細做深,加強財務監(jiān)督管理職能,應是我今后工作中的重點。所以在20xx年及以后的工作中財務人員應該加強學習,才能更好的完成自身的業(yè)務工作。
最后,希望在新年里,我能夠立足崗位,盡職盡責把財務工作做好。同時,我會不斷提高自己的業(yè)務能力,做到事無巨細,把財務職能作用發(fā)揮出來。祝愿大家新的一年里,工作順利,心想事成!
新一年的計劃 篇13
時光飛逝,大一這一學年匆匆而過,在書記和主席的領導下,我們圓滿地完成了一項項活動,我部門經(jīng)歷了許多,同時收獲也很豐富。
在新的學年,我們也迎來了新的挑戰(zhàn),責任更重了,我部門也有了新的工作計劃,我部門工作計劃有兩個方面。一主要工作,二協(xié)助其他部門工作。
在主要工作方面:我部門每個月根據(jù)自律部交的班級考核表,對班級做最后的考核統(tǒng)計,每個月的月末張貼學生會干部的工作考核,使書記和經(jīng)管系的全體學生對我們工作的考核以及監(jiān)督。
在完成本職工作的同時,我部門也將積極的配合其他部門的工作。新學期的到來,我們也將迎來學生會干部的招新,我部門將協(xié)助學生新成員的考核,協(xié)助由體育部組織的“迎新杯”籃球友誼賽的拍照和微博上的報道;20xx年,迎來了由組織部組織的兩年一度的PPT大賽“那些年,我們———”我部門將滿懷熱情配合組織部舉辦這次活動,以飽滿的精神協(xié)助女工部舉辦的`“刺繡展,手工制作”等活動。
當然,我部門也存在一些問題,在學校接到任務到把任務傳達給學生時,宣傳力度不夠,我們將在今后的工作中改善這個問題,使學生會這個組織因有我部門而更炫麗,同時部門也會更加完善我部門的工作。
我將以青春的活力,始終把為“學生服務”的目標作不懈的努力。
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