假期的計(jì)劃

　　時(shí)間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們對(duì)今后的工作做個(gè)計(jì)劃吧。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家收集的假期的計(jì)劃，僅供參考，大家一起來看看吧。

假期的計(jì)劃1

　　春節(jié)是中國人最隆重的節(jié)日，每逢春節(jié)都會(huì)有很多獨(dú)特的習(xí)俗，比如吃年夜飯、看春晚、穿新衣、放鞭炮、壓歲錢。必不可少的當(dāng)然還是貼春聯(lián)。說起春聯(lián)，詩中的桃符就是指春聯(lián)。過年時(shí)，每家都要換下舊春聯(lián)，貼上新春聯(lián)。

　　自從我小學(xué)一年級(jí)開始學(xué)書法起，每年春節(jié)，寫春聯(lián)、送春聯(lián)成了我的必修課。親朋好友都向我索要春聯(lián)。

　　龍年春節(jié)書寫春聯(lián)我覺得更加龍騰虎躍氣。前年我是習(xí)楷書，去年我又開始練習(xí)隸書，因此今年的春聯(lián)我全部采用隸書書寫。經(jīng)過幾年的書法練習(xí)，我覺得自己讀帖、臨帖的能力有了很大的提高，對(duì)分析、處理字體結(jié)構(gòu)布局的.能力也大有長進(jìn)，分析和運(yùn)用基本筆畫的技巧更熟練，因而今年春聯(lián)寫得較得體，隸書的特點(diǎn)也表現(xiàn)的較逼真。

　　在書寫春聯(lián)中，我也加深了對(duì)春聯(lián)寓意的理解。注意對(duì)不同的人送不同的春聯(lián)。例如我給快90歲高齡的太太送了這樣一幅春聯(lián)：上聯(lián)是“春風(fēng)惠我財(cái)源廣”，下聯(lián)是“旭日臨門福壽康”，橫批是“吉星高照”。意思是：陽光普照全家，祝老人幸福、健康、長壽，全家快樂。太太高興極了，笑得合不攏嘴。

　　今年我特別注意讀春聯(lián)，在寫春聯(lián)中去解讀春聯(lián)，值得一提的是領(lǐng)悟欣賞了三幅獨(dú)特的趣聯(lián)。其一是“上聯(lián)二三四五，下聯(lián)六七八九，橫批為南北”。巧用數(shù)字和諧音，補(bǔ)缺的手法，表明了一種意思。字面看上聯(lián)缺“一”，下聯(lián)少“十”，橫批沒“東西”。我理解應(yīng)為“缺衣、少食、沒東西，這家人很窮。其二”上聯(lián)是壹壹壹壹壹壹壹壹壹，下聯(lián)是拾拾拾拾拾拾拾拾拾“，缺橫批。字面上看，上聯(lián)很多“壹”可以理解很多為豐富，即豐衣（壹）壹，下聯(lián)足夠多的“拾”可以理解為足食（拾），“豐衣足食”正好配為橫批。我理解這幅對(duì)聯(lián)要表達(dá)的是：有衣、有食、豐衣足食，生活很富裕。其三是“上聯(lián)長長長長長長長，下聯(lián)是長長長長長長長，”缺橫批。這是妙用多音詞不同讀音構(gòu)成的一幅趣聯(lián)。真正意思的讀法是chang zhang chang zhang chang chang zhang，下聯(lián)zhang chang zhang chang zhang zhang chang”。據(jù)說這是一位從事豆芽生產(chǎn)的人寫的對(duì)聯(lián)，他希望自己生產(chǎn)的豆芽天天長（zhang），天天長(zhang)長(chang)。我給配一個(gè)橫批應(yīng)該是：越長（zhang）越長(chang)。

　　通過學(xué)習(xí)春聯(lián)、書寫春聯(lián)。使我懂得了中國的漢字十分豐富。春聯(lián)是中華文化的藝術(shù)精品。傳承著中華文化的悠久的歷史，是中華傳統(tǒng)文化中的一朵奇葩。節(jié)日里春聯(lián)襯托了節(jié)日的喜慶，溝通了人與人之間的感情。作為炎黃子孫，我愛中華民族文化，我喜歡學(xué)習(xí)、書寫春聯(lián)。

假期的計(jì)劃2

　　去年假期沒有合理的安排時(shí)間，導(dǎo)致了假期期間沒能及時(shí)完成假期作業(yè)。明天我們要去領(lǐng)假期作業(yè)了，今天我把假期計(jì)劃好好制定一下。

　　1、每天保證四小時(shí)的練琴時(shí)間。

　　2、每天高質(zhì)量完成作業(yè)。

　　3、每個(gè)星期2、4、6上午學(xué)習(xí)書法。

　　4、每天讀書一個(gè)半小時(shí)，今天爸爸剛給我買了一本新書，名叫《哈利波特》。

　　5、做好小組交流活動(dòng)，增加我們的課外學(xué)習(xí)生活。

　　6、每天抽出一點(diǎn)時(shí)間打乒乓球，籃球等。

　　7、在家人的.允許下，玩會(huì)電腦游戲，不過可能性不大，媽媽很少讓我玩說是要保護(hù)眼睛。

　　8、提前預(yù)習(xí)下一冊(cè)書本。

　　一個(gè)多月后就要開學(xué)了，我就要成為大哥哥了，我要給學(xué)弟學(xué)妹做個(gè)好榜樣。五年級(jí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃：

　　1、上課一定要認(rèn)真聽講。

　　2、不做小動(dòng)作。

　　3、不說話。

　　4、爭(zhēng)取把數(shù)學(xué)學(xué)好，一定要做到個(gè)個(gè)都很優(yōu)秀。

　　計(jì)劃已經(jīng)規(guī)劃好了，發(fā)現(xiàn)其實(shí)有好多東西要學(xué)習(xí)，希望我規(guī)定了這些計(jì)劃對(duì)我有幫助，可以幫我在假期里合理的安排時(shí)間。過一個(gè)充實(shí)、快樂、有意義的假期。

假期的計(jì)劃3

　　每次放長假總是會(huì)在父母的要求下定一個(gè)無比繁雜的假期計(jì)劃，但是這樣的計(jì)劃從來沒有被完美的實(shí)現(xiàn)過。于是我放棄了這一次的計(jì)劃，總之，隨遇而安。該咋樣咋樣吧，不抱太大幻想，就算失望也不會(huì)太過嚴(yán)重。

　　雖然沒有計(jì)劃，但打算還是有的，我原本想出去玩兩天，但可惜頭兩天在我睡的不醒人事及半睡半醒中渾渾噩噩的過去了。第三天也就是今天早上，我懷著無比惆悵的心情，背著那堆作業(yè)去了書店。其實(shí)真到了書店，哪還有什么心情，寫什么作業(yè)。不過就算沒寫，我也愿意嚇唬嚇唬別人，安慰安慰自己，好歹也是點(diǎn)心理慰藉。

　　到了書店，趴在涼涼的玻璃桌面上，看著那堆作業(yè)，我竟莫名其妙的發(fā)起了愣，從那透明的桌面，一直看到桌角的那朵白色的印花。我突然有種撫摸它的沖動(dòng)。于是手與玻璃的親密接觸在空蕩蕩的大廳里發(fā)出了刺耳的聲音。里面為數(shù)不多的幾個(gè)人紛紛向我行注目禮，這時(shí)我看見了一張熟悉的'面孔，某班的班花。那才叫一個(gè)相當(dāng)漂亮。雖然和她的關(guān)系不算特別密切，但也挺熟。于是我本著欣賞世間一切美好事物的心態(tài)和她坐到了一起，聊了一會(huì)兒。其實(shí)跟美女聊天真的是一種享受，此女子人如其名，長相*美，五官精致，濃密的睫毛，細(xì)密的劉海兒。每一處都勾勒出美麗的字眼；如果這只能說明她的外表，那么她的成績則無可挑剔的表現(xiàn)出上帝對(duì)她的偏愛�？傊畠蓚�(gè)字：完美。在我們的聊天中當(dāng)然少不了這個(gè)五一長假，她說起了她的假期計(jì)劃，每一項(xiàng)都安排的井井有條，和她本人的完美配合的天衣無縫。我聽了，心里有一種怪怪的感覺。同樣是生活在同一個(gè)的學(xué)校的兩個(gè)人，差別咋就這么大咧，不過那也沒辦法，有些人的存在就是為了打擊我們這些人的。沒過多久，她就回家了，留下一個(gè)甜甜的微笑。我突然覺得很郁悶，懶懶散散的陽光再一次把我催眠了。等睡醒時(shí)，人已經(jīng)很多了，我只覺得頭很暈很疼，抓起包就跑下了樓。一種壓抑感壓得我腦子里一團(tuán)亂，站在街上，我特想大吼兩聲，但一想到人群的目光會(huì)把我掃射無數(shù)遍，這個(gè)想法又被我生生的憋了回去。我只得無比憤怒的在心里罵到“：去他的完美，去他的計(jì)劃。”

　　但我還是慢悠悠地走了回去，生活就是生活，我不是上帝的寵兒，但仍然活的很好；我不愿意把生活規(guī)劃的整整齊齊，誰也不能拿我怎么樣，也許并不一定完美，但它卻是真實(shí)的生活。

假期的計(jì)劃4

　　一、指導(dǎo)思想：

　　通過開展豐富多彩的假期實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生度過一個(gè)歡快、充實(shí)、有意義的假期，克服學(xué)生的依賴性以及怕臟、怕累、怕苦、怕難的思想情緒，培養(yǎng)學(xué)生自理、自立、自強(qiáng)的意志品質(zhì)，做一個(gè)文明、守紀(jì)的小公民，根據(jù)實(shí)際，開展以“學(xué)生發(fā)展為本”為主題的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生以“參與、感悟、體驗(yàn)、經(jīng)歷”為主線，以實(shí)踐活動(dòng)為主渠道，使學(xué)生從書本走向生活；從課堂走向社會(huì)，到大自然中“學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)生存”讓學(xué)生在感受大自然風(fēng)光的同時(shí)，放飛理想，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的集體精神，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面、和諧、健康地發(fā)展。

　　二、具體內(nèi)容：

　　1、引導(dǎo)隊(duì)員在假期參加各種喜聞樂見的文藝活動(dòng)，宣傳黨的的偉大成就。

　　2、大力開展社會(huì)主義榮辱觀宣傳教育活動(dòng)，明辨是非、善惡、真假、美丑，做光榮之事，拒恥辱之行為。從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的事做起，做新時(shí)代的好少年。

　　3、隨父母或親人參加當(dāng)?shù)匾约巴獾氐拿麆俟袍E，讓學(xué)生了解和掌握古、現(xiàn)代文明。

　　4、訪問、調(diào)查身邊或當(dāng)?shù)氐挠⑿邸⒛７度宋锏纳�平事跡，學(xué)習(xí)他們?yōu)榻ㄔO(shè)祖國那種無私奉獻(xiàn)的精神。

　　5、開展以“假期我當(dāng)家”為主題的勞動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)。如：親自去集市購物，學(xué)會(huì)珍惜，懂得節(jié)約每一分錢；親自下廚房做飯、做菜，學(xué)會(huì)自理，懂得節(jié)約每一粒糧食；親自去交一次電費(fèi)，學(xué)會(huì)做事，懂

　　得節(jié)約一度電；??

　　6、隨父母到田野里，請(qǐng)大人講述各種莊稼的耕種、管理、收割、儲(chǔ)藏的農(nóng)作過程，了解、感受農(nóng)民種地的辛苦，培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮斗的精神。

　　7、自發(fā)組織去殘、缺、孤、獨(dú)、貧家庭做一些力所能及的好人好事，培養(yǎng)學(xué)生尊敬老人、關(guān)愛他人的'優(yōu)良品質(zhì)。

　　8、到蔬菜基地參觀、考察，了解蔬菜種植、管理技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生講科學(xué)、愛科學(xué)的精神。

　　9、親手制作感恩卡，贈(zèng)給父母、親人、老師，表達(dá)他們的感恩之情。

　　10.在以上開展各種活動(dòng)的基礎(chǔ)上，不要忘記假期作業(yè)：堅(jiān)持寫日記、作文，完整地讀一本描寫紅軍長征的書以及其它科技書；收看新聞，了解國事，還有老師布置的其它任務(wù)。豐富未成年人精神文化生活，培養(yǎng)和樹立認(rèn)知傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚(yáng)傳統(tǒng)的思想觀念，增強(qiáng)對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)的認(rèn)同感和自豪感。

　　三、活動(dòng)措施：

　　以各班為單位，根據(jù)學(xué)生的居住地提前分好“假日小組”（3—5人為宜）。選好小組長，負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織，記錄等。老師利用一定的時(shí)間按著活動(dòng)安排要求內(nèi)容，對(duì)學(xué)生在假期活動(dòng)的形式、方法、步驟等進(jìn)行具體并有創(chuàng)造性地給予指導(dǎo)和講解，讓學(xué)生心中有著落，確保活動(dòng)的實(shí)效性。來年開學(xué)后，各班利用一定的時(shí)間召開班會(huì)，進(jìn)行匯報(bào)、整理、總結(jié)，要求學(xué)生把假期中撰寫的感悟體會(huì)文章以及活動(dòng)總結(jié)交德育處。

假期的計(jì)劃5

　　時(shí)間過的好快，轉(zhuǎn)眼間又到了假期，意味著新的一年又要到來，今天上午，學(xué)校開始放假期了。我與以往放假時(shí)一樣，總會(huì)在假期開始的第一天，訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，目的是為了能夠使自己在假期中，過得更加的充實(shí)和快樂，并能學(xué)習(xí)到更多的校外知識(shí)，歡歡喜喜喜過個(gè)年。

　　我要培養(yǎng)我的興趣和愛好，我要跟爺爺一起練練書法，長大以后也能夠?qū)懸皇趾米帧６嗫措娨暲锏男侣剤?bào)道，了解社會(huì)。我還要多鍛煉身體，保持身體健康。

　　我要堅(jiān)持寫日記、作文。以前，我寫的日記“干干的”，主要就是缺少觀察；以后，我打算每天看三十分鐘的課外書，在假期期間把一些所見所聞?dòng)涗浵聛�，并把有一些有意義的人或事寫成文章�？匆恍﹥�(yōu)秀的作文，學(xué)習(xí)別人的寫作長處。在網(wǎng)上查找寫的好的文章，向人家學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。另外，我還要一個(gè)小冊(cè)子，起名為“日記小材料”，平時(shí)發(fā)生一點(diǎn)小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的'好材料喲！到時(shí)候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！

　　走親訪友，做到文明禮貌，尊敬長輩，向親戚朋友介紹自己的學(xué)習(xí)情況，向同齡人交流學(xué)習(xí)心得。

　　這就是我的假期計(jì)劃，這個(gè)假期我不僅要努力溫習(xí)，還要幫父母做家務(wù)，做個(gè)懂事的好孩子，大家覺得我這個(gè)假期計(jì)劃怎么樣？

假期的計(jì)劃6

　　“赤日炎炎似火燒”，炎炎夏日，我們終于放暑假。在這個(gè)暑假里，我要把時(shí)間安排好：既要好好的玩，又要好好的學(xué)習(xí)，不要讓時(shí)間老人奪走我的一分一秒。

　　為讓暑假充實(shí)而又愉快，我制定一套暑假計(jì)劃，主要分為學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃。

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃：

　　1、認(rèn)真完成暑假作業(yè)，不要貪多，每天5頁。

　　2、每天學(xué)一個(gè)半小時(shí)的新概念英語。

　　3、每天寫一篇作文，自選題材，內(nèi)容不限。

　　4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的五門課程，每天預(yù)習(xí)一課。

　　5、堅(jiān)持每天讀一小時(shí)書，摘錄讀書筆記。

　　6、有時(shí)間練習(xí)畫畫，增長繪畫技巧。

　　7、有時(shí)間練習(xí)跳舞，為自己體育打下基礎(chǔ)。

　　8、有時(shí)間練習(xí)寫字，寫一手漂亮的鋼筆字。

　　生活計(jì)劃：

　　1、每天早睡早起，調(diào)整好生物鐘。

　　2、每天早練，把身體鍛煉的棒棒的！

　　3、學(xué)習(xí)中斷時(shí)要休息一會(huì)兒，以免過度疲勞。

　　4、中午最好睡半個(gè)小時(shí)，使自己精神充沛。

　　5、每天把每天的事情干完，不要拖到明天。

　　6、每天學(xué)習(xí)完畢，可以出去玩。

　　7、培養(yǎng)生活能力，給父母做力所能及的'家務(wù)活，自己的事情自己做。

　　8、要注意安全，不要做不安全的事，如：下河游泳、去青少年不該去的地方、攀登電線桿等。

　　9、家里有客人要禮貌。

　　這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假！

假期的計(jì)劃7

　　寒假又來，這是我上小學(xué)以來的第五個(gè)寒假。放假那天，老師在黑板上布置許多作業(yè)。由于寒假作業(yè)比較多，需要合理的安排時(shí)間才能完成，所以我制訂一個(gè)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　我準(zhǔn)備把《數(shù)學(xué)寒假作業(yè)》與《語文寒假作業(yè)》各做3面。并在寒假里看一本好書，《好詞好句大全》、《名偵探柯南》與那本《實(shí)用文摘上、下版》看完。大約一天看20分鐘左右。上午做完寒假作業(yè)與課外閱讀后剩下的時(shí)間自由活動(dòng)。這可是我在媽媽的嘴里使用我的“大舌頭功”才爭(zhēng)取來的。中午睡覺一個(gè)小時(shí)，下午去學(xué)金聲。學(xué)完之后在電腦上學(xué)一個(gè)小時(shí)的電腦應(yīng)用知識(shí)，讀一篇《愛的'教育》的一篇文章，并說說讀完這篇文章有什么心得體會(huì)，有什么感受，今后應(yīng)該怎么做等等。

　　睡覺前再鉆研一道奧數(shù)題，讀一篇英語作文，哈哈，這真是“語、數(shù)、英三不誤”��！

　　以上就是我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，怎么樣？我的寒假計(jì)劃不錯(cuò)吧！哦，對(duì)，我還要幫爸爸媽媽做一些家務(wù)，因?yàn)檫@樣才能讓媽媽開心。聽完我的計(jì)劃，你們是不是很開心呢？

假期的計(jì)劃8

　　盼星星，盼月亮，我翹首以盼！這回總算盼來了這個(gè)白雪飄飄，爆竹迎春的假期……

　　每天夜晚，我終于不用擔(dān)心明天起床的事情，只管甜甜地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)……呼——呼——，不管風(fēng)有多大，不管窗子震得有多響……我還是在溫暖的被窩中睡著。喔——喔——喔——不管何時(shí)何刻，我依然可以乘坐著睡夢(mèng)的列車，甜蜜的旅行……這就是我想在寒假做的第一件事：睡個(gè)好覺。

　　當(dāng)太陽公公曬屁股時(shí)，我便翻身下床，開始第二個(gè)任務(wù)：和媽媽一起到公園里開開心心地打一會(huì)兒羽毛球。拿起羽毛球拍，看著球劃過一個(gè)美妙的弧線，和媽媽一起互相鼓勵(lì)，和媽媽一起嘻嘻哈哈，和媽媽一起強(qiáng)身健體——這是晨曦中最美好的時(shí)光。

　　當(dāng)寒假的鐘聲敲響，我會(huì)充實(shí)這充滿音符的每一天。泡一杯茶，放在床邊；我倚在床上，捧一本書，細(xì)細(xì)品味。這濃濃書的香味兒慢慢地融進(jìn)我的心間，最后變成絲線，纏上我的心頭�；蛟S我讀到了故事的高潮，會(huì)輕輕抿一口茶，讓茶香和書香合二而為一……

　　噼里啪啦，爆竹聲此起彼伏，仿佛一首剛勁有力的音樂，然而伴隨著這音樂，新年到了。這一天，我會(huì)來到廚房，和媽媽一起制作香噴噴的年夜飯；我會(huì)和爸爸媽媽一起放鞭炮，看著煙火涂抹了天空。這一夜，我要把智慧燦爛的光芒栽一小片存入心房中。一年，總要有新的收獲。

　　然而，寒假并不是無限的，快樂的時(shí)光總會(huì)從身邊悄然而逝。我們又將迎來“匆匆忙忙”。這時(shí)，我會(huì)輕輕的翻看課本，再品味曾經(jīng)沒有嘗到的酸、甜、苦、辣……再復(fù)習(xí)一遍舊識(shí)，弄懂曾經(jīng)的`“難友”，再寫一份開學(xué)計(jì)劃……寒假要有始有終。

　　……

　　寒假雖短，但他的每一天都充滿著歡樂的音符，我要伴著這有聲有色的小調(diào)開開心心地度過寒假的每一天！

假期的計(jì)劃9

　　周一至周四 ：

　　1、每天在小筆記本上記下10~15個(gè)單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余時(shí)間將其背熟，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來復(fù)習(xí)。

　　2、晚飯前，先打開平臺(tái)，在“知識(shí)強(qiáng)化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過的內(nèi)容，認(rèn)真復(fù)習(xí)，該記住的要記住。

　　3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業(yè)。（注意：把回家作業(yè)當(dāng)考試做）

　　4、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容結(jié)束，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行總復(fù)習(xí)，然后完成 “在線測(cè)試”里的題目。完成的不夠好的，復(fù)習(xí)一遍后重做，有做錯(cuò)的題目及時(shí)掌握。

　　5、預(yù)習(xí)第二天要上課的內(nèi)容，認(rèn)真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認(rèn)真聽老師講解。

　　6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養(yǎng)一種語感。

　　周五：

　　1、同做“周一至周四”中的1、2、3點(diǎn)。

　　2、將學(xué)習(xí)過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。

　　3、有空時(shí)可以先放松一下自己，聽點(diǎn)輕音樂、看些課外的書（通過平臺(tái)或自己買的都可以）。

　　周六：

　　1、早上起來先做些運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內(nèi)容記住。

　　2、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。

　　3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的`知識(shí)點(diǎn)聽?zhēng)妆�，適當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰�測(cè)試。

　　4、把一周所學(xué)的復(fù)習(xí)一遍，通過“在線測(cè)試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎(chǔ)不好的科目，學(xué)習(xí)“知識(shí)強(qiáng)化”。

　　5、針對(duì)自己的學(xué)科狀況針對(duì)性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問題，把它當(dāng)作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。

　　周日：

　　除做周六的內(nèi)容外，早晨或下午到分校進(jìn)行學(xué)習(xí)方法交流、測(cè)試、鞏固，晚上預(yù)習(xí)下周一的課程內(nèi)容。

　　持之以恒，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，

　　成功一定屬于你！

　　答案補(bǔ)充

　　還有這個(gè)

　　早上八點(diǎn)起來,先吃早飯,洗漱后休息約十分鐘

　　做寒假作業(yè)約一小時(shí)

　　戶外運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

　　做課外練習(xí)至吃午飯

　　然后你可以上網(wǎng)看電視四十分鐘左右

　　戶外運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

　　再做適量作業(yè),課內(nèi)課外都行

　　這森于得時(shí)間你可以自由安排

假期的計(jì)劃10

　　終于放暑假了，真讓人開心，可是在開心，暑假也還是要繼續(xù)學(xué)習(xí)的，明年就要升六年級(jí)了，據(jù)我所知，六年級(jí)的學(xué)習(xí)是很艱苦了，而且六年級(jí)過去后就要小升初了，所以我時(shí)刻都不能放松對(duì)自己的要求�？墒请娔X實(shí)在是太好玩了，我過了一會(huì)兒就要玩一玩游戲，爸爸見我這樣，便給我定了一條規(guī)定：每天都要發(fā)表一篇文章，如果不寫，爸爸看不到我的文章，就不許我玩游戲。我想：“也好，不但鍛煉了我的寫作水平，而且王老師本來就叫每天寫一篇日記，我就照日記的`樣子寫不就行了嗎？反正一篇文章又不可能把我的腦細(xì)胞全部用光，又能在寫好的情況下玩游戲，我就算打23小時(shí)，只要我說‘我作文已經(jīng)寫好了’不就可以玩了嗎？”

　　不行，這是不行的，我就是寫100篇文章一天也不能玩超過2小時(shí)，我還是小孩，不能長時(shí)間坐在電腦前，這樣既傷害了視力，又沒意思，玩玩就夠了。何況我還要睡覺、吃飯、做作業(yè)……為了玩電腦而連基本的生活順序都打亂了，我也不想啊。

　　暑假，我打算把一天分兩半，12小時(shí)工作，12小時(shí)睡覺。工作我打算做作業(yè)2小時(shí)，玩1小時(shí)（1小時(shí)多），練二胡1小時(shí)（幾十分鐘），午覺3小時(shí)，外出逛街3小時(shí)，剩下2小時(shí)就是吃飯了，每頓40分鐘。

　　我的計(jì)劃不錯(cuò)吧，希望大家多提意見！

假期的計(jì)劃11

　　經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，我們終于盼來了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面，按時(shí)學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個(gè)快樂、充實(shí)、有意義的寒假，特制定此寒假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃：

　　一、每天日程安排：

　　8：00—9：00起床（刷牙、洗臉、吃早飯）

　　9：00—10：30做《寒假樂園》語文和英語部分

　　10：30—11：00休息

　　11：00—11：30看課外書

　　11：30—13：00吃午飯、午休

　　13：00—14：30做《寒假樂園》數(shù)學(xué)部分

　　14：30—15：00戶外活動(dòng)

　　15：00—16：00看課外書

　　16：00—20：30自由活動(dòng)的時(shí)間（包括看電視，上網(wǎng)等）

　　21：00睡覺

　　二、實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)：

　　1、幫家里做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)；

　　2、讀幾本好書，看幾部好的'電影；

　　3、試著克服幾個(gè)自己曾經(jīng)不敢做的事；

　　4、完成假期作業(yè)，并努力做到最好；

　　5、一個(gè)星期至少去一次到書店看課外讀物；

　　6、每天要做適量的戶外運(yùn)動(dòng)，不因?yàn)樘鞖夂�冷躲在家里�?/p>

　　7、天天看電視新聞報(bào)道，多知道點(diǎn)國內(nèi)外大事；

　　8、注意安全，尤其是春節(jié)期間的安全。

　　在寒假里，我最要學(xué)會(huì)的就是合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都充分利用好。

假期的計(jì)劃12

　　為了過一個(gè)充實(shí)而又有意義的假期，在假期不僅玩好，也能學(xué)好。大家可以建立‘比’的意識(shí)，和同學(xué)一起制定計(jì)劃，互相督促。同時(shí)要注意提高效率，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，玩的時(shí)候盡情玩。而制定一個(gè)詳盡具體的可實(shí)施計(jì)劃會(huì)大有幫助。

　　一、休整。

　　大學(xué)生的獨(dú)立性正逐漸加強(qiáng)，但同時(shí)他們也承受了一定的學(xué)習(xí)壓力，所以可先利用這個(gè)長假好好休整一下。學(xué)生應(yīng)該建立科學(xué)、合理的假日“生物鐘”，并安排一定的體育鍛煉，做到身心兩健，而不能用暴飲暴食、嗜睡貪玩等方式來彌補(bǔ)之前的“損失”。

　　二、反思。

　　要做好反思的工作，總結(jié)一學(xué)期的生活學(xué)習(xí)狀況，分析自己的成敗得失，這樣有助于大學(xué)生更好地發(fā)掘自己的`潛力，發(fā)揮自己的特長。

　　三、補(bǔ)缺。

　　簡(jiǎn)單地說就是學(xué)科間的互補(bǔ)。理工科的學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣讀一些文學(xué)作品、人物傳記等，文科的學(xué)生可以了解一些科學(xué)常識(shí)，做到文理滲透，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)。

　　四、參加社會(huì)實(shí)踐。

　　根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí)和自身與社會(huì)的要求，參加一些與專業(yè)有關(guān)的實(shí)習(xí)或社會(huì)調(diào)查，也可自學(xué)的專業(yè)知識(shí)。

　　適當(dāng)放松，適量的學(xué)習(xí)，張弛有度才是的休息方式。大學(xué)生千萬別讓自己的假期過于松散，否則開學(xué)時(shí)難以適應(yīng)上課的節(jié)奏。而且利用假期多參加社會(huì)實(shí)踐也是為自己的將來及早做好準(zhǔn)備。

假期的計(jì)劃13

　　時(shí)間過的真快，轉(zhuǎn)眼又是一年了，今天上午學(xué)校開始放署假了。與以往放假時(shí)一樣，媽媽總是在假期開始是要求我自己訂一個(gè)假期計(jì)劃，目的是為了我能在假期中合理安排好，既能在學(xué)習(xí)中尋找到各種樂趣，又能學(xué)到更多的知識(shí)。

　　首先，我要把署假作業(yè)和老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)認(rèn)認(rèn)真真地完成好，要多鍛煉身體，保持身體健康。

　　其次，我要練習(xí)書法，長大以后能寫一手好字，要多看電視新聞，了解社會(huì)。我要堅(jiān)持寫日記，以前我寫日記都是為了應(yīng)付家長的檢查，一點(diǎn)內(nèi)容也沒有，以后我打算每天看一篇課外書，把寒假期間的一些所見所聞、所思所想一一地記錄在日記本上，要多看一些媽媽給我買的智慧背囊、優(yōu)秀作文，學(xué)習(xí)一下人家的.寫作方法，提高自己的寫作水平。在上網(wǎng)時(shí)間多進(jìn)入小荷，多看看別人是怎么寫的，用取長補(bǔ)短的方法向別人多學(xué)習(xí)一些，少玩一些電腦游戲，它不但會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)造成影響，而且還對(duì)我們的眼睛有壞處。

　　再次，出去走親戚時(shí)一定要做到文明禮貌、尊敬長輩。過年時(shí)要向老師們和長輩們拜年。

　　最后，我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)的同時(shí)，還要多幫家人做一些力所能及的事情。

　　這就是我的署假計(jì)劃哦。

假期的計(jì)劃14

　　期待！期待！期待！哇，終于迎來期末考試了，寒假假期也應(yīng)該接近了吧。說實(shí)話，我真的喜歡這個(gè)白雪飄飄，寂靜幽雅的假期……

　　每天夜晚，我終于不用擔(dān)心明天起床的事情，只管甜甜地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)……呼啦，呼啦，不管風(fēng)有多大，我還是在溫暖的被窩中窩著。嘀嗒，嘀嗒，不管何時(shí)何刻，我依然可以甜蜜地在夢(mèng)中旅行。餓了，可以及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)；乏了，我可以離開夢(mèng)的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假假期做的第一件事：睡個(gè)好覺。無可否認(rèn)，本人確實(shí)有點(diǎn)懶。

　　當(dāng)下起鵝毛大雪，明天就要迎來新年的鐘聲時(shí)，我會(huì)充實(shí)這一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶，擱在小柜上，我倚在床上，捧一本經(jīng)典的書，慢慢品味。茶的清香在我的嘴里繞，攀在我的舌尖上，書的香在我的心里融化，最后變成絲線，纏在我的心頭上�；蛟S我讀到了故事的高潮，會(huì)輕輕抿一口茶，讓茶香和書香合而為一……夜晚，煙火燃燒著大半邊天，映紅了夜晚，我會(huì)靜靜地思考：為什么林曉路能和蘇妍成為朋友？這怎么可能？我又實(shí)現(xiàn)了什么突破？和誰做了朋友？“思維是最美麗的花朵”。是的，這一夜，我要把智慧燦爛的光芒栽一小片存入心房中。一年，總要收獲一點(diǎn)什么。

　　寒假假期不是屬于冬天，它仍有生機(jī)勃勃的一部分。春暖花開，萬物復(fù)蘇，楊柳舒展它的腰肢，打一個(gè)長長的哈欠迎接春天。哦，全發(fā)芽了！這時(shí)候的'江南水鄉(xiāng)一定別有一番情趣吧！我想坐火車，伴著“轟隆隆”的響聲，駛進(jìn)人間天堂。江南是水鄉(xiāng)，我會(huì)坐竹筏，聽水聲，看水蕩，心也融成漣漪，慢慢地化了：碧綠的水，碧綠的山，到底是水染綠了山，還是山染綠了水？讓人浮想聯(lián)翩呀。如果說黃河的水是令人心胸寬廣的，那么江南的水，更耐人尋味，或平靜，或輕輕的蕩著清波，但從沒見它發(fā)脾氣，讓人也跟著溫柔，心曠神怡。我還要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座斷橋，想象許仙和她初遇時(shí)的情景……

　　假期，永遠(yuǎn)都不會(huì)顯得漫長。因?yàn)樗鼤?huì)充滿著快樂和情趣。今天，我寫下假期的計(jì)劃，只是為了早早地迎來假期……你說，我的愿望能不能實(shí)現(xiàn)呢？

假期的計(jì)劃15

　　為深入貫徹落實(shí)“雙減”政策，切實(shí)減輕學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。進(jìn)一步規(guī)范教育教學(xué)行為，提高學(xué)生假期作業(yè)管理水平�，F(xiàn)根據(jù)疫情防控要求，體育中考需要，同學(xué)們可根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行有選擇的訓(xùn)練。但要求同學(xué)們一定要在每次的訓(xùn)練過程中必須圍繞自己的弱項(xiàng)強(qiáng)化練習(xí)，認(rèn)真完成各組的練習(xí)任務(wù)。分清主次安排好各項(xiàng)練習(xí)時(shí)間比例。

　　一、設(shè)計(jì)原則

　　1、簡(jiǎn)便性器材簡(jiǎn)單、場(chǎng)地要求不苛刻，鍛煉方法簡(jiǎn)單。

　　2、趣味性從學(xué)生的興趣出發(fā)，將學(xué)生平時(shí)喜愛的體育活動(dòng)列入體育家庭作業(yè)中來。

　　3、安全性設(shè)計(jì)作業(yè)難度適中，能保證大部分學(xué)生可完成，一般在室內(nèi)就可完成。

　　4、針對(duì)性針對(duì)體育中考選項(xiàng)科學(xué)合理地布置作業(yè)。

　　二、各年級(jí)學(xué)生訓(xùn)練計(jì)劃、要求

　　七年級(jí)

　　分類

　　訓(xùn)練項(xiàng)目

　　準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

　�。�3分鐘）

　　活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)或部位：

　　頸-肩-腰-膝-踝-腕

　　8拍/組*4組

　　體能熱身

　　（5分鐘）

　　開合跳-高抬腿-勾腳跳-并腿左右跳-原地小碎步-前后交叉開合跳-前后弓箭步跳

　　每個(gè)動(dòng)作20次，間隙踏步10秒

　　體能訓(xùn)練

　�。�20分鐘）

　　1、深蹲：20次/組*2組

　　2、男生俯臥撐：10個(gè)/組*2組，女生跪姿俯臥撐：10個(gè)/組*2組

　　3、仰臥起坐：30個(gè)/組*2組

　　4、平板支撐：60秒/組*2組

　　5、跳繩：1分鐘/組*2組

　　6、并腳跳（前后左右）：30次/組*3組

　　球類練習(xí)

　�。�10分鐘）

　　1、籃球練習(xí)：5分鐘/組*2組

　　2、足球練習(xí)：5分鐘/組*2組

　�。ㄒ陨享�(xiàng)目自主選擇練習(xí)）

　　拉伸放松

　�。�3分鐘）

　　調(diào)整呼吸節(jié)律及肌肉伸展性為主的運(yùn)動(dòng)

　　八年級(jí)

　　分類

　　訓(xùn)練項(xiàng)目

　　準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

　�。�3分鐘）

　　活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)或部位：

　　頸-肩-腰-膝-踝-腕

　　8拍/組*4組

　　體能熱身

　　（5分鐘）

　　開合跳-高抬腿-勾腳跳-并腿左右跳-原地小碎步-前后交叉開合跳-前后弓箭步跳

　　每個(gè)動(dòng)作20次，間隙踏步10秒

　　體能訓(xùn)練

　�。�20分鐘）

　　1、深蹲：30次/組*2組

　　2、俯臥撐（男）：18個(gè)/組*3組

　　平板支撐（女）：70秒/組*2組

　　3、仰臥起坐：30個(gè)/組*2組

　　4、跳繩：3分鐘/組*2組，間歇1分鐘

　　5、并腳跳（前后左右）：40次/組*3組

　　6、勻速跑：2000米，最后200米沖刺（每周2次）

　　7、坐位體前屈：1分鐘/組*3組

　　8、收腹跳：25次/組*2組

　�。ㄒ陨享�(xiàng)目自主選擇練習(xí)）

　　球類練習(xí)

　�。�10分鐘）

　　1、籃球練習(xí)：5分鐘/組*2組

　　2、足球練習(xí)：5分鐘/組*2組

　�。ㄒ陨享�(xiàng)目自主選擇練習(xí)）

　　拉伸放松

　　（3分鐘）

　　調(diào)整呼吸節(jié)律及肌肉伸展性為主的運(yùn)動(dòng)

　　九年級(jí)

　　分類

　　訓(xùn)練項(xiàng)目

　　準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

　�。�3分鐘）

　　活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)或部位：

　　頸-肩-腰-膝-踝-腕

　　8拍/組*4組

　　體能熱身

　�。�5分鐘）

　　開合跳-高抬腿-勾腳跳-并腿左右跳-原地小碎步-前后交叉開合跳-前后弓箭步跳

　　每個(gè)動(dòng)作20次，間隙踏步10秒

　　體能訓(xùn)練

　�。�20分鐘）

　　1、深蹲：30次/組*2組

　　2、俯臥撐（男）：18個(gè)/組*3組

　　平板支撐（女）：70秒/組*2組

　　3、仰臥起坐：30個(gè)/組*2組

　　4、跳繩：3分鐘/組*2組，間歇1分鐘

　　5、并腳跳（前后左右）：40次/組*3組

　　6、勻速跑：2000米，最后200米沖刺（每周2次）

　　7、坐位體前屈：1分鐘/組*3組

　　8、收腹跳：25次/組*2組

　�。ㄒ陨享�(xiàng)目自主選擇練習(xí)）

　　球類練習(xí)

　　（10分鐘）

　　1、籃球練習(xí)：5分鐘/組*2組

　　2、足球練習(xí)：5分鐘/組*2組

　　（以上項(xiàng)目自主選擇練習(xí)）

　　拉伸放松

　�。�3分鐘）

　　調(diào)整呼吸節(jié)律及肌肉伸展性為主的'運(yùn)動(dòng)

　　三、注意事項(xiàng)：

　　1、初次鍛煉強(qiáng)度不宜過大，應(yīng)循序漸進(jìn)，科學(xué)鍛煉，每天堅(jiān)持。

　　2、做好鍛煉前場(chǎng)地、器材的檢查，以確保鍛煉時(shí)的安全。

　　3、體育鍛煉要結(jié)合場(chǎng)地條件和身體情況合理選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　4、運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止受傷。運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。

　　5、運(yùn)動(dòng)前不要飲食，運(yùn)動(dòng)時(shí)以少量多次原則適當(dāng)補(bǔ)充水分，切忌大量飲水。

　　6、運(yùn)動(dòng)時(shí)，請(qǐng)穿合適的運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋進(jìn)行鍛煉。

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