單位趣味運動會方案9篇

　　為了確保事情或工作扎實開展，我們需要事先制定方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？下面是小編幫大家整理的單位趣味運動會方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

單位趣味運動會方案1

　　一、活動目的

　　為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運動會，現(xiàn)制定活動方案如下。

　　二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：趙

　　副組長：呂石

　　成員：各班體育老師

　　三、參加對象：全體學(xué)生

　　四、活動時間和地點

　　1、時間：12月下旬

　　2、地點：校操場

　　五、活動內(nèi)容及方法

　　1.項目名稱：《跳大繩》

　　項目人數(shù)：每班10人，2人搖繩，8人跳。

　　項目規(guī)則：2人甩起長繩，項目開始時記人次，二分鐘項目時間。8名跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計次數(shù)一次（2人或以上人數(shù)同時跳過只計次數(shù)一次，不得一人連跳）。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在人次中，項目繼續(xù)。

　　2.項目名稱：《趕豬》

　　項目人數(shù)：每班6人（3男3女）

　　項目規(guī)則：項目采用迎面接力的形式，項目距離為20米，每對6人。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一名隊員利用木棒將起點處的“豬”（實心球）趕至對面終點，交由第二名隊員然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

　　3.項目名稱：《沙包投準(zhǔn)》

　　項目人數(shù)：每班8人

　　項目規(guī)則：在場地上畫一條限制線，在限制線4米的`地方放置一塑料筐，學(xué)生每人持5個沙包站在限制線處。項目開始，學(xué)生將沙包投向塑料筐，最后以投入沙包數(shù)量判定名次。

　　4.項目名稱：《倒跑接力》

　　項目人數(shù)：每班4人，（1男3女）

　　項目規(guī)則：項目采用迎面接力的形式，項目距離為25米，第一棒必須為男生。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，要求拿上接力棒，傳給下一個運動員。不準(zhǔn)側(cè)身跑。

　　5.項目名稱：《足球射門》

　　項目人數(shù)：每班6人

　　項目規(guī)則：學(xué)生成一路縱隊站在距球門6米遠的限制線后，每人踢3個球，項目開始，依次將球踢出，最后累計全隊進球總數(shù)的多少判定名次。

　　六、競賽和獎勵辦法

　　1、每班同學(xué)最少報2項，最多報3項。

　　2、全部項目項目，以集體計分。

　　3、項目分高段和低段進行計分，計分按照4、2、1計入總成績。

　　4、團體前兩名頒發(fā)獎狀。

　　七、注意事項

　　1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

　　2、任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。

　　八、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

單位趣味運動會方案2

　　為引領(lǐng)健康生活、展現(xiàn)和諧單位風(fēng)采，公司決定舉辦第X屆冬季運動會�，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

　　(一)冬運會主題：

　　強體魄、展風(fēng)采、增合力、促發(fā)展。

　　(二)參賽人員及組隊要求：

　　1、每單位必須組織一個代表隊參加運動會。

　　2、團體項目，各單位必須按競賽規(guī)則要求的人數(shù)組隊參加，否則不計算團體總分。

　　(三)比賽時間、地點

　　時間：20xx年12月

　　地點：公司籃球場

　　(四)組委會

　　總指揮：

　　副指揮：

　　成員：

　　(五)比賽項目

　　1、健步走;2、八人七足;3、鏈接加速;4、送雞毛信;5、連連看;6、搶種搶收;7、同舟共濟拔河比賽;8、坐地起身;9、氣球飛舞;10、袋鼠跳

　　健步走

　　項目說明：分男子、女子組。參賽人員繞籃球場走10圈(劃線)，先到達終點者為勝出。(每參賽隊報名人數(shù)不限)

　　要求：繞跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有違規(guī)，則取消比賽成績。

　　十人九足

　　項目說明：以單位組隊。每隊五男五女交叉排成橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。

　　道具：5米的繩子一根

　　鏈接加速

　　項目說明：每單位派6人為一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名隊員也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　要求：(1)游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最后一名隊員通過終點線為準(zhǔn);(3)比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。

　　送雞毛信

　　項目說明：以單位為組，每組選取6名隊員依次排開。以接力的方式，工作人員會把重要的、緊急的雞毛信密碼傳遞給第一個隊員，隊員記住密碼后，跑向第二名隊員所在的'位置傳遞給他，

　　依次類推，直到最后一名隊員記住密碼后到工作人員那里確認(rèn)密碼準(zhǔn)確性。

　　道具：A4紙10張，中性筆一支

　　搶種搶收

　　項目說明：以單位組隊，每支隊伍可報5人(至少要有1名女隊員)。參賽選手手持裝有10個羽毛球的盤子起跑，依次放進沿途設(shè)置的10個杯子中，跑到終點后返回，依次撿起杯子中的羽毛球，放回盤子中，跑回起點交給隊友，依次進行。每隊五名選手，以所用時間多少進行排名，時間越少，排名越前。

　　要求：羽毛球必需放進杯子中，交接前盤中必需有十個羽毛球，否則成績無效。

　　道具：羽毛球、紙杯、托盤若干

　　同舟共濟拔河比賽

　　項目說明：每組10人參加必須有3名女隊員，游戲過程以裁判口哨及指令為準(zhǔn)、犯規(guī)者棄權(quán)。

　　道具：拔河繩一根

　　坐地起身

　　項目說明：以單位組隊，每隊8人。要求圍成一圈，背對背的坐在地上;在不用手撐地的情況下最快站起來的隊伍獲勝。氣球飛舞

　　項目說明：以單位組隊，每隊五男五女共10人，用接力賽的方式。每隊第一人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。比賽開始，隊員將氣球拋在空中，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行10米賽跑。氣球可用手拍，腳踢等方式，使其懸于空中，不得用手抓住。先到達終點的隊伍獲勝。用手抓住氣球或氣球掉地的隊伍淘汰。

　　袋鼠跳

　　項目說明：以單位組隊，每隊10人。每組比賽四隊參加，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。

　　比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

　　道具：5個麻布袋

　　(六)報名時間：

　　20xx年12月日---日

　　(七)評獎辦法

　　1、個人項目獎：比賽項目男、女均取前3名，分別設(shè)一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

　　2、團體項目獎：每個比賽項目取前3名，一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

　　(八)：注意事項：

　　1、各代表隊必須按時到達比賽現(xiàn)場參加開幕式和比賽。

　　2、運動員要按時到各項檢錄處進行檢錄，沒有向裁判請假，三次點名不到者，視為自愿放棄比賽，不得再進行比賽。

　　3、參賽人員必須服從裁判員。

　　4、各項比賽均以參賽隊為單位，按抽簽順序進行。

單位趣味運動會方案3

　　為了促使單位職工激情、責(zé)任、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20xx年機關(guān)年終趣味運動會。

　　一、時間

　　20xx年1月22日至24日14：30-18：00(三個半天)。

　　二、地點：

　　旅游局辦公區(qū)域

　　三、參賽人員及組隊要求

　　1、旅游局局機關(guān)所有成員，人人參與。

　　2、個人項目參賽，部門集體項目和部門協(xié)作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經(jīng)組委會同意，可兼報。

　　3、部門集體項目和部門協(xié)作項目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

　　四、比賽項目設(shè)置

　　(一)個人項目1月22日14：30-18：00

　　1、珠行萬里

　　每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)

　　2、套圈游戲

　　每人每次發(fā)五個鐵環(huán)，套中目標(biāo)將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)

　　3、夾乒乓球

　　比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的`筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)

　　4、正話反說

　　選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題"誠信創(chuàng)新"選手念"新創(chuàng)信誠"，主持人出題"說曹操，曹操到"選手念"到操曹，操曹說"等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。

　　(二)部門集體項目1月23日14：30-18：00

　　1、毛毛蟲

　　準(zhǔn)備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個，椅子2把)

　　2、踩氣球

　　每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點(相距4米)，站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內(nèi)比一比，哪個部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)

　　3、指手畫腳

　　每個部門選派兩名隊員，一個人根據(jù)主持人手中的內(nèi)容通過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝。

　　4、心心相印

　　每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。(道具：皮球2個)

　　(三)部門協(xié)作項目1月24日14：30-18：00

　　1、盲人方陣

　　各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)

　　2、抱球接力

　　每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續(xù)從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。

　　3、大珠小珠落紙簍

　　各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。(道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)

　　4、袋鼠跳跳跳

　　各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點出發(fā)到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個)

　　五、獎項設(shè)置

　　每組比賽分為A、B兩組進行比賽，比賽獎項設(shè)置為勝出獎和參與獎。

　　勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

　　六、物品采購

　　道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環(huán)5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。

　　獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

　　參與獎：毛巾/香皂100份。

單位趣味運動會方案4

　　一、活動目的：

　　此次比賽活動旨在促進學(xué)生會成員之間的交流，使學(xué)生會在這天寒地凍的季節(jié)可以以自身的星星之火點燃每個成員的心，也讓我們的大學(xué)少一分蕭條，多一分歡樂。

　　二、活動時間：

　　20xx年xx月xx日。

　　三、活動地點：

　　北區(qū)操場。

　　四、活動內(nèi)容：

　　寒風(fēng)瑟瑟，冬意正濃，盡管正值中午，但那份寒意仍然將碩大的一個操場包的密不透風(fēng)�？蓪W(xué)生會的每個成員心中都燃燒著一把火，一把足以將這份寒冷刺穿的快樂之火！

　　xx月xx日中午12點，我們在北區(qū)操場集合。盡管天氣如此的寒冷，但大多數(shù)成員十一點半之前便在北區(qū)籃球場處“整戈待命”。部員們這種不畏寒冷的精神也促進了活動可以在中午十二點準(zhǔn)時進行。

　　本次活動共四組參賽，第一組由醫(yī)學(xué)院學(xué)生會副主席常瑞敏帶隊，第二組為副主席郭越隊，第三組是團委書記張志超隊，第四組為副主席洪啟程隊。

　　首先拉開戰(zhàn)幕的是拔河比賽，由抽簽來決定比賽小組，共四組進行淘汰賽。第一輪勝出者與第二輪勝出者進行比賽決出前一名，比賽過程異常激烈，大家在那此起彼伏的加油聲中早已忘記了空氣的寒冷！

　　通過精彩的拔河賽的鋪墊，蹲跳賽的火熱程度便可想而知，蹲跳賽分為四隊——分別由四個隊長選好參賽隊員，進行小組比賽。隊員依次排開蹲下，后者抓前者，集體蹲跳三十米，途中隊伍不得斷開。隊員了解規(guī)則后踴躍參加，積極比賽。比賽的同時，我們的后勤人員也發(fā)揮了積極的作用：為隊員們保管衣物。而燃燒著的拉拉隊更是喊得天昏地暗。這時，只覺得那凜冽的操場已燃燒成了一團！

　　接下來我們又進行了六人七足的比賽，參賽隊員紛紛踴躍報名，開始的.由四組竟多出幾組來，盡管綁腿繩有點少，但這并沒有阻礙隊員們的熱情，他們不惜解下自己的鞋帶也要參與到我們的游戲中來，最后比賽也同樣得精彩。

　　最后我們又進行了一場障礙跑的比賽，中途出成語讓其表演相應(yīng)動作，先跑完的隊伍獲得第一名。

　　最終常瑞敏隊取得比賽第一名，接下來依次是郭越隊第二名、張志超隊和洪啟程隊也并列第三。

　　“學(xué)生會趣味運動會”就這樣在大家的歡聲笑語中漸漸結(jié)束，但那份回味卻依然縈繞與每個人的腦海之中，因為這活動不僅僅是暖身，它更是暖心！

　　五、活動總結(jié)：

　　在本次活動中，部員們不僅加深了彼此之間的了解，更懂得了運動的重要性。在身體和心靈上獲得了雙豐收，也將“團結(jié)”二字深深地印在了心中，為今后的合作打下了扎實的基礎(chǔ)！

單位趣味運動會方案5

　　一、活動時間：20xx年11月15日下午1:30—5:00

　　二、活動地點：學(xué)院本部操場

　　三、參加對象：院工會會員

　　四、組織機構(gòu)：

　　1、主辦單位：院工會

　　2、成立運動會組委會：

　　3、工作職責(zé)：

　　（1）制定、審核運動會方案，決定有關(guān)事項，處理相關(guān)問題；

　�。�2）協(xié)調(diào)運動會各項工作，組織工會會員積極報名參賽；

　　（3）檢查督促各項工作開展情況，保證按時、按質(zhì)開展工作，使運動會順利進行。

　　五、日程安排：

　　1、11月15日下午1:30—2:00，全體工會會員到院本部操場集合、簽到，參加開幕式；

　　2、11月15日下午2:00—2:40，集體比賽項目；

　　3、11月15日下午2:40—5:00，個人比賽項目；

　　4、如遇下雨，另行通知。

　　六、組隊、報名要求：

　　1、以分工會為單位組隊參加比賽；

　　2、每位工會會員必須報一個個人項目，最多報兩項（集體項目除外），集體項目可重復(fù)報名；

　　3、根據(jù)工會會員的年齡、性別分為四組：青年男子組（45歲以下，含45歲）、青年女子組（45歲以下，含45歲）、中年男子組（45歲以上）、中年女子組（45歲以上）。

　　七、比賽項目及規(guī)則：

　�。ㄒ唬�、集體項目：

　　1、50米迎面抱球接力

　　地點：院本部足球場；

　　組隊：每隊16人，男隊員8人，女隊員8人；

　　規(guī)則：參賽隊員雙手抱兩個排球迎面跑向隊友，在指定地點將球交給下一位隊友，待全部16人跑完，以先到達目的地為勝利。

　　2、10米立定跳遠接力

　　地點：院本部足球場；

　　組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人；

　　規(guī)則：參賽隊員手持接力棒立定跳遠至對面指定地點，將接力棒交至下一位隊友，待全部10人跳完，以先到達目的'地為勝利。

　�。ǘ�）、個人項目：

　　1、端球跑（中年男、女組，青年男、女組）

　　地點：院本部操場跑道；

　　規(guī)則：參賽隊員將乒乓球平放于球拍上，從起點手持乒乓球拍跑到終點，時間最短者獲勝。如中途掉球則需從起點重新開始。

　　2、籃球定點投籃（中年男、女組，青年男、女組）

　　地點：院本部籃球場；

　　規(guī)則：一分鐘之內(nèi)在定點位置投球，以進球數(shù)量確定比賽名次。

　　3、單人跳繩（中年男、女組，青年男、女組）

　　地點：院本部籃球場；

　　規(guī)則：雙腳同時落地1分鐘內(nèi)計算跳繩總次數(shù)。

　　4、擲實心球（中年男、女組，青年男、女組）

　　地點：院本部操場；

　　規(guī)則：以擲球距離遠近錄取比賽名次。

　　5、槍擊比賽（中年男、女組，青年男、女組）

　　地點：院本部操場；

　　規(guī)則：每人打5槍，打中一槍可增加一槍，由最終命中數(shù)決定比賽成績。

　　6、仰臥起坐（中、青年女組）

　　地點：院本部足球場；

　　規(guī)則：以一分鐘做仰臥起坐數(shù)量確定名次。

　　7、引體向上（中、青年男組）

　　地點：院本部操場單杠訓(xùn)練場地；

　　規(guī)則：無時間限制，以連續(xù)做引體向上次數(shù)確定比賽成績。

　　八、取錄名次與獎勵辦法：

　　1、取錄名次：

　�。�1）集體項目取前四名；

　�。�2）個人項目取前六名（如果參賽人數(shù)不足6人減一取錄）；

　�。�3）所有參加者均發(fā)紀(jì)念獎。

　　2、獎勵辦法：

　　集體項目、個人項目、紀(jì)念獎均發(fā)給獎金。

　　九、其它：

　　1、比賽嚴(yán)禁年齡弄虛作假和冒名頂替，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消名次；

　　2、請各分工會認(rèn)真組織好會員報名工作，并于20xx年10月28日（周二）下午5：00之前將報名表的電子文檔發(fā)至工會郵箱，已報項目不得臨時更改；

　　3、未盡事宜，另行通知。

單位趣味運動會方案6

　　一、時間：20xx年*月***日

　　二、地點：***（前一天由保安部負(fù)責(zé)留出場地并劃線）

　　三、對象：酒店全體員工

　　四、比賽項目及相關(guān)規(guī)則

　　獎項設(shè)置：

　　1、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

　　2、團體賽：齊頭并進、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳大繩、拔河各設(shè)集體獎：一等獎1名，二等獎1名。

　　組委會成員：*** **** *****

　　裁判組成員：*** *** **** ****

　　籌備人員：*** ***

　　照相、報道：*** ****

　　記分員：*** **** **** **** ***

　　個人賽：

　　（一）自行車慢騎賽：

　�。�1）項目分配：男、女混合項比賽項目。11個部門，每個部門選出2人參賽，計**人。

　�。�2）計分規(guī)則：自行車酒店提供，在30米距離內(nèi)騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進線開始計時，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結(jié)束比賽。

　　（二）單人正方向跳繩比賽：

　�。�1）項目分配：男、女混合項比賽項目，11個部門，每個部門選出2人參賽，計22人。

　�。�2）計分規(guī)則：小繩酒店提供，1分鐘內(nèi)，跳繩數(shù)量最多者為獲勝，以腳著地一次算一個；

　　團體賽：分為中餐+后廚隊、前廳+KTV隊、工程+客房隊、后勤隊（包括綜合部、財務(wù)部、采購部、營銷部、保安部），共四個隊，

　　（三）齊頭并進

　�。�1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊8人（4男4女），計32人；

　�。�2）計分規(guī)則：男女隊員2人一組，背對背夾著一個氣球，側(cè)著身體，通過15米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者為勝；

　�。ㄋ模┩斜P接力賽

　�。�1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人；

　�。�2）計分規(guī)則：左手托托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背后，通過15米的賽程，交接托盤進行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝；

　�。ㄎ澹┻叴疬吪�

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人；

　　（2）計分規(guī)則：哨聲響后，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌后返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績；

　�。�六）無軌電車

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出8人（4男4女）

　�。�2）計分規(guī)則：每4人（2男2女）為一組，排成縱隊，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的`右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最后一人過線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點，用時最短者為勝；

　�。ㄆ撸�齊心跳大繩

　�。�1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出12名員工參賽（性別不限，算搖繩人員）。

　�。�2）計分規(guī)則：以跳過繩的人次為計數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內(nèi)得分多的隊獲勝。

　　（八）拔河

　�。�1）項目分配：男、女混合項比賽項目，四個隊，每隊出20名員工參賽（男女各10人）。

　�、夙椖糠峙洌� 四個隊抽簽決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽， 勝者進入決賽

　　②場地選擇：抽簽決定對手和場地。

　�、塾嫹忠�(guī)則：三局兩勝制，紅繩達到規(guī)定位置，一方獲勝。

　�、苓`規(guī)范圍：出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例，取消成績：

　　（1）比賽中途更換參賽人員；

　�。�2）請非部門人員參賽；

　�。�3）繩子纏繞住身體；

　　（4）未聽從裁判指揮。

　　備注：1、以部門為單位組織拉拉隊，為參賽隊員加油助威；

　　2、參賽人員自行著裝；

　　3、所有參賽隊及個人于比賽前一天下午（14：00）到綜合部抽簽。

　　五、具體活動安排及流程：

　　本方案經(jīng)審批后，通過OA和部門經(jīng)理傳達至每位員工，號召廣大員工踴躍參加。部門于*月**日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部于比賽前做好場地規(guī)劃，備好比賽器材。

單位趣味運動會方案7

　　比賽項目

　　游戲一翻山越嶺

　　1、每小班6名男生參加，1至6依次編號

　　2、比賽開始前6名選手等距站在場地內(nèi)，2至6號選手面向終點俯身做"山"狀

　　3、聽到開始信號后，1號選手跑向2號選手，撐2號選手背部，越過隊友，1號選手留在原地，2號選手跑向3號選手，越過3號后，2號選手留在原地，3號選手跑向4號選手，游戲依次進行，5號選手越過6號選手后，6號選手跑向終點，6選手通過終點線后，計時結(jié)束

　　4、中途翻越失敗者，需在原地重新翻越，成功后再跑向下一名選手

　　5、用時最短者得6分，依次遞減，最后一名得1分

　　游戲二翻江倒海

　　1、每小班5名選手參加，3名女生，2名男生趣味運動會項目策劃方案篇2、比賽開始前排成一列在起點準(zhǔn)備

　　3、聽到比賽開始的信號后，第一名選手用手中的容器稱水跑到終點將水倒入終點的.瓶子中，之后再跑回起點，將容器交給下一名選手，下一位選手重復(fù)前一名選手進行游戲，直至最后一名選手回到起點，計時結(jié)束

　　4、游戲結(jié)束后，用時最短者得6分，以1分依次遞減，最后一名得1分;瓶子中盛水最多者得9分，以1.5分依次遞減，最后一名得1.5分，

　　5、終點處的瓶子均有瓶蓋，如擔(dān)心瓶子倒下，可擰住瓶蓋

　　6、如水量多于一瓶，水量需超過標(biāo)記線后再倒入第二瓶中，且第一瓶中超過標(biāo)記的水量不計在總水量中

　　游戲三兔子舞步

　　1、每小班12名選手參加，6名男生，6名女生

　　2、比賽開始前，男女生交叉排成一列縱隊，第一名選手叉腰，后面選手將雙手搭在前一名選手的肩上，在起點處準(zhǔn)備

　　3、比賽開始后，隊伍一起以兔子舞(右腳單腳跳2次，左腳單腳跳2次，雙腳跳5次)的方式和節(jié)奏向前跳越，最后一名選手通過終點時，計時結(jié)束

　　4、比賽中間隊伍不得斷裂，如出現(xiàn)斷裂，需停止跳躍，在原地重新整理隊伍后再次前進。

　　游戲四踩氣球

　　1、每小班4名選手，2名男生，2名女生

　　2、男生一組，女生一組，分別進行比賽，每人雙腳各綁3個氣球，時間3分鐘

　　3、規(guī)則你們懂得···

　　4、結(jié)束后，每剩余一個氣球，得一分

　　游戲五七拼八湊

　　1、每小班1名，男女不限;啦啦隊一支，人數(shù)不限

　　2、比賽開始前所有選手在起點處做準(zhǔn)備，啦啦隊在拉拉隊區(qū)做準(zhǔn)備

　　3、比賽開始后，工作人員會說出一項物品，隊員聽到物品后迅速跑向啦隊員索要，規(guī)定時間內(nèi)將規(guī)定物品放在起點的托盤中

　　4、如超出規(guī)定時間未將物品放在托盤中，則該組成績不記

　　5、所有詞條用完后檢查各組收集物品數(shù)量，每一件記一分

單位趣味運動會方案8

　　一、指導(dǎo)思想

　　為培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情操，增強學(xué)生的集體主義榮譽感，提高青少年身體素質(zhì)，堅持"健康第一、友誼第一、重在參與"的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)青少年參加體育運動、積極鍛煉身體的意識，陶冶情操、豐富學(xué)生的課余生活，特舉辦本次冬季趣味運動會。

　　二、時間：20xx年11月

　　地點：學(xué)校操場

　　三、比賽項目

　　項目解釋：按年級分別設(shè)小學(xué)低、中、高和初中組四個組別，各年級按照所在年級層參加相應(yīng)的運動項目。個人項目為每班一組，每隊組報8人，各組取前三名予以獎勵;小組項目也以班為單位，每班限報4組，每組取前1名予以獎勵;集體項目按每個項目具體要求實施。具體項目為：

　　(一)、個人項目

　　1、穿衣服(1、2年級各取前3名。裁判：王育朝、彭娟、朱瓊)比賽規(guī)則：按年級不同，分為兩隊。每隊自行準(zhǔn)備一套衣服、包括鞋子(衣服統(tǒng)一拉鏈或是紐扣)，裁判發(fā)令后選手開始穿衣服，衣服穿好后立即舉手向裁判示意，要求五粒紐扣全部按次序扣好，衣領(lǐng)整理好，衣服穿著整齊。以時間長短角逐出名次，每班取前三名。(每班選派5名同學(xué)參加，其中至少有2名女生)

　　2、托球走(3、4年級各取前3名。裁判：陳春娥、吳育蘭、向艷麗)比賽規(guī)則：參賽距離30米，運動員手持乒乓球拍，上托乒乓球，球不掉走到終點，用時少者名次列前。除托球的球拍外，其它任何東西或部位都不能碰球，乒乓球也不得以任何方式固定在球拍上，違者取消比賽資格。乒乓球掉地一次扣5秒。(每班選派5名同學(xué)參加，期中至少有2名女生)

　　3、象棋比賽(5、6年級共取前3名。王聲揚、林坤明)

　　比賽規(guī)則：每班選派4名選手參加，男女不限，共計8名選手采用抽簽決定對手，每組采用3局2勝決定輸贏，不準(zhǔn)悔棋。如遇各勝一局、和棋一局，則加賽一局，誰先贏兩局者為勝，實行淘汰制。初賽每個號碼為2個，抽到1號的兩個同學(xué)為對手，依次類推;復(fù)賽為1號對2號，3號對4號，贏者之間角逐一、二名，輸者角逐三、四名。

　　4、疊衣服(1、2、3、4、5、6每個年級各取前三名。裁判：對應(yīng)班級裁判為-王育朝、彭娟、朱瓊、向艷麗、吳育蘭、陳春娥)

　　比賽規(guī)則：每班參加人數(shù)不得超過5名，男女不限。要求衣服折疊有序、整齊，用時最少，且衣服疊放整齊者為勝，按班級各班取前三名。

　　5、疊被子(1—6年級每班各取1名。裁判：對應(yīng)班級裁判-熊珍、向雙梅、王洪年、張曉珍、朱躍進、徐繼軍;7—9年級共取前3名。裁判：901徐華雄、802姜火珍、801朱躍進、702張尚轟、701鄧正畔)

　　比賽規(guī)則：1—6年級每班最多報2名，7—9年級每班最多報3名。采用計時與折疊被子質(zhì)量相結(jié)合，統(tǒng)一時間為5分鐘。

　　6、乒乓球比賽(4-6年級各取1名。裁判：向雙梅、張瑋;7—9年級共取3名。裁判：彭娟、聶春鳳)

　　比賽規(guī)則：4—6年級每班各報4名選手;7-9年級每班最多報3名選手。采取抽簽決定對手進行淘汰賽，實行3局2勝11分制。具體情況視參賽選手多少而定復(fù)賽賽程。

　　7、踢毽子比賽(4-6年級共取3名。裁判：王洪云、熊珍;7-9年級共取5名。裁判：葉軍、朱躍進)

　　比賽規(guī)則：①每班最多選派5人參加比賽，男女不限，時間一分鐘。②在規(guī)定時間2分鐘內(nèi)所踢總數(shù)多少排名。③參賽者可用腳的任何部位擊毽，但不得以身體其他任何部位擊毽。④毽子落地后撿起繼續(xù)踢，直到所規(guī)定時間宣布比賽結(jié)束。⑤參賽毽子由各班參賽選手自備

　　8、跳繩比賽(5-6年級共取3名。裁判：王育朝、彭娟、朱瓊;7-9年級共取前5名。裁判：徐華雄、姜火珍、張瑋、張尚轟、鄧正畔)

　　比賽規(guī)則：小學(xué)每班選派3名選手，初中每班選派5名選手，男女不限，要求在1分鐘內(nèi)單人雙腳原地?fù)u跳，以跳繩次數(shù)多少為排名依據(jù)。跳繩由學(xué)生自備。

　　(二)、集體項目

　　1、傳球接力(1、2年級參加，取前1名。裁判：王育朝、彭娟)比賽規(guī)則：一年級選10人參加(男女各5人)、二年級選12人參加(男女各6人)，排成一路縱隊，依次將球從頭頂傳至排尾，排尾抱球跑

　　到排頭，依次進行，每人跑完一次算完成一輪，用時最少的班級獲勝。

　　2、接力折返賽跑(3、4年級共取前1名。裁判：陳春娥、吳育蘭)比賽規(guī)則：三年級選8人參加(其中最少3名女生)、四年級選10人參加(其中最少4名女生)。兩組同時進行，各自使用自己的跑道，不得超出跑道，跑道長度為20米。要求每班隊員站一列縱隊，聽到裁判員發(fā)出號令后，每組每次1名隊員從起點出發(fā)跑至20米的終點后，再折返跑回起點處交出接力棒，給下一名同學(xué)接力再跑，依次跑完全部隊員，用時少、不違規(guī)者為勝。

　　3、齊心協(xié)力(5、6年級共取1名。裁判：向艷麗、朱瓊)

　　比賽規(guī)則：五年級選6人參加、六年級選8人參加。按班級分成兩大組比賽，每組每次各派兩個同學(xué)，兩個同學(xué)背靠背夾一個籃球，在直線上走一趟，直線長度為15米，籃球掉地上每次扣5秒，直到所有隊員都跑完為止，所用時間少者并遵守比賽規(guī)則者為勝。

　　4、南水北調(diào)(7-9年級共取3名。裁判：701鄧正畔、702、張尚轟、801徐華雄、802姜火珍、901張瑋)

　　比賽規(guī)則:每班限定10人(7年級6男4女，八、九年級5男5女)，依次在比賽場地一端站好，首名隊員持水杯跑至對面(距離30m)盛水的.容器裝水并跑回，將水倒在起點的容器中并將水杯交下一名隊員，后面隊員依次繼續(xù)，5分鐘內(nèi)"調(diào)水"最多的班級獲勝。要求:(1)10名隊員必須按順序進行，不得一名隊員多次重復(fù)或漏跑。(2)規(guī)定時間內(nèi)10名隊員可以按指定順序多次循環(huán)。

　　5、籃球比賽(7-9年級共取3名。七年級裁判：朱躍進;八年級裁判：葉軍;決賽裁判：葉軍)

　　比賽規(guī)則：9年級為種子選手，7、8年級各自在同年級的兩個班中實行淘汰賽，贏者再互相對抗(7--8)，對抗輸者為季軍，對抗贏者與9年級進行決賽，角逐出冠亞軍，均實行一場定輸贏。

　　6、拔河比賽(每個組別取1名。小學(xué)裁判：低年級王育朝、彭娟;中年級陳春娥、吳育蘭;高年級向艷麗、朱瓊;初中組裁判：7年級鄧正盼、王洪年;8年級徐華雄、姜火珍;9年級決賽張尚轟、熊珍)比賽規(guī)則：級別：低年級組(一二年級);中年級組(三四年級);高年級組(五六年級)人數(shù)(男女不限)：一、三、五年級，各年級15人。二、四、六年級，各年級12人.

　　初中組：同年比賽時級人數(shù)相同(男10、女5)，七年級對抗八年級時七年級男11人，女6人，對抗九年級時男12人，女6人。八年級對抗九年級時男11人，女6人。

　　四、獎項設(shè)置

　　(一)個人項目

　　一等獎：證書+物質(zhì)二等獎：證書+物質(zhì)三等獎：證書

　　(二)集體項目

　　一、二、三等獎：獎狀

　　(四)文明集體獎(文明參與、和諧相處、紀(jì)律優(yōu)良)

　　獎狀

　　(五)最佳組織獎(組織有序，參與項目多，紀(jì)律優(yōu)良)

　　獎狀

　　五、人員安排

　　總指揮：艾長明

　　總裁判長：葉軍(葉軍負(fù)責(zé)秩序冊的建立與協(xié)調(diào)比賽、場地安排;王洪云負(fù)責(zé)協(xié)助、進行成績匯總;王聲揚負(fù)責(zé)填寫?yīng)劆�、證書)

　　協(xié)調(diào)安保：朱躍進徐繼軍以及各班主任、各班班干

　　六、活動要求

　　1、各班要認(rèn)真教育并貫徹落實，積極組織訓(xùn)練，重在參與，豐富生活，寓教于樂。

　　2、擔(dān)任裁判的相關(guān)老師要熟悉相關(guān)比賽的規(guī)則及流程，公正執(zhí)法;班主任要認(rèn)真組織、協(xié)助，不能出現(xiàn)混亂等現(xiàn)象。

　　3、各班要加強安全、紀(jì)律教育，強調(diào)比賽的意義，確保班級有專門安保、后勤服務(wù)人員，樹立安全第一的意識，要賽的開心，秩序井然。

　　4、各班選報參賽選手時要堅持身體健康、無特殊病史的原則，確保學(xué)生人身安全。

　　七、備品

　　開幕式程序(主持人：肖鑒鑒)

　　1、各班組織方隊入場;齊唱國歌、升國旗

　　2、艾校長講話

　　3、運動員代表宣誓

　　4、大會總裁判長宣誓

　　5、艾校長宣布運動會開幕

　　6、小學(xué)啦啦操比賽(完畢后進行拔河比賽)

　　閉幕式程序

　　1、各班方隊入場;齊唱《團結(jié)就是力量》

　　2、艾校長做運動會總結(jié)

　　3、大會總裁判長宣讀獲獎個人、班級名單

　　4、頒獎典禮

　　5、各班有序退場

單位趣味運動會方案9

　　一、活動時間

　　20xx年10月24日（星期六）8：30~15：30

　　二、活動地點

　　九峰中學(xué)

　　三、參加人員

　　公司全體職工（含子公司）、退休職工

　　四、活動流程

　�。ㄒ唬�8：30~9：30 九峰中學(xué)禮堂

　　公司董事長黃峰紀(jì)念公司成立十三周年講話

　　（二）9：30~9：55 九峰中學(xué)操場

　　第三屆職工運動會開幕式 主持人：潘青煜 公司紀(jì)委書記

　　1、運動員入場，領(lǐng)導(dǎo)評分

　　2、升旗儀式

　　3、運動員、裁判員代表宣誓

　　4、公司領(lǐng)導(dǎo)宣布運動會開幕

　　5、運動員退場

　　（三）10：00~11：30 九峰中學(xué)操場

　　1、10：00~10：45 齊心協(xié)力、珠行萬里

　　第三屆職工趣味運動會活動方案

　　2、10：45~11：30 小冬筍、有軌電車

　　第三屆職工趣味運動會活動方案

　　第三屆職工趣味運動會活動方案

　　3、11：30~11：45 男子、女子4×100接力賽

　　第三屆職工趣味運動會活動方案

　�。ㄋ模�11：45~13：30 九峰中學(xué)食堂及禮堂

　　午餐及午休

　�。ㄎ澹�13：30~15：00 九峰中學(xué)操場

　　1、13：30~14：15 集體跳繩

　　2、14：15~15：00 拔河

　�。�六）15：00~15：30 九峰中學(xué)操場

　　閉幕式暨頒獎儀式

　　五、活動要求

　　1、公司各部門、子公司分為8支隊伍參賽，每隊有領(lǐng)隊一名、副領(lǐng)隊一名、執(zhí)行隊長一名、通訊員一名。

　　2、賽前籌備和比賽過程中，執(zhí)行隊長和通訊員要配合工作人員做好活動的組織工作。

　　3、為使廣大員工充分參與到此次活動中，每人限報名參加一個項目。運動員身體狀況必須適合所報參賽項目的基本要求，沒有心腦血管等不適合競技運動的疾病。（比賽項目說明見附件）

　　4、開幕式各隊列隊入場，要求隊形整齊、著裝統(tǒng)一、口號響亮、精神面貌良好，各隊表現(xiàn)將作為最終成績的參考內(nèi)容。

　　5、比賽過程中，各隊通訊員負(fù)責(zé)將隊員表現(xiàn)及時以通訊稿形式報至組委會，稿件數(shù)量及質(zhì)量將作為最終成績參考內(nèi)容。

　　6、參加人員注意保持會場清潔，不亂扔垃圾。

　　7、因停車場地有限，全體員工統(tǒng)一乘坐大巴前往活動地點，不得自行開車前往。

　　六、組織安排

　　1、由綜合辦公室負(fù)責(zé)活動整體組織籌備，黨委辦公室、團委全力配合；

　　2、各部門、子公司按照活動要求組建隊伍，選拔參賽選手并按時報名，在活動過程中聽從組委會安排；

　　3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓(xùn)練及趣味運動事業(yè)部負(fù)責(zé)提供。

　　比賽項目說明

　　一、趣味項目

　　1、齊心協(xié)力

　　【參賽人數(shù)】每隊5人，3男2女

　　【比賽器材】云梯

　　【比賽方法】比賽開始前，2組參賽隊員在起跑線上做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊員開始托同一根協(xié)力梯進行奔跑，穿越各種障礙物，直到到達終點。

　　2、珠行萬里

　　【參賽人數(shù)】每隊8人，5男3女

　　【比賽器材】網(wǎng)球、球槽

　　【基本規(guī)則】整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

　　3、小冬筍

　　【參賽人數(shù)】每隊8人，5男3女

　　【比賽器材】指壓板

　　【基本規(guī)則】每隊8人共同支撐在指壓板，在規(guī)定時間內(nèi)完成裁判指定的.動作，標(biāo)準(zhǔn)達到一致，以用時最快，動作最規(guī)范的團隊獲勝。

　　4、有軌電車

　　【參賽人數(shù)】每隊8人，6男2女

　　【比賽器材】齊心協(xié)力走木板

　　【比賽方法】比賽前，參賽隊員的同側(cè)腳穿在一個“鞋子”上立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊友一起用手提著“鞋子”上的繩子協(xié)作前進，完成30米直線距離。以鞋板的頭部到達終點為準(zhǔn)，按用時最短的順序排名。

　　【比賽規(guī)則】雙腳必須同時穿在“鞋子”上，若有任一只腳離開“鞋子”，則需停止前進，待穿好“鞋子”后繼續(xù)前進，否則罰時3秒。

　　二、集體競賽項目

　　5、男子及女子4×100米預(yù)、決賽

　　【參賽人數(shù)】每隊8人，4男4女

　　【比賽器材】接力棒

　　【比賽方法】所有運動員抽簽決定分組及預(yù)賽賽道，按小組一次進行。比賽時運動員到各自賽道就位，起跑后不能串道，否則成績無效。搶跑犯規(guī)（未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以內(nèi)起跑）需重新發(fā)令，之后搶跑的運動員直接取消比賽資格。決定前八名計入各隊團體總分。

　　6、集體跳繩

　　【參賽人數(shù)】每隊20人

　　【比賽器材】跳繩

　　【基本規(guī)則】搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動, 12名運動員原地起跳，在規(guī)定時間內(nèi)，計連續(xù)跳繩數(shù)量，連續(xù)2次起計，中斷后數(shù)量可累加。其余隊員替補。

　　7、拔河

　　【參賽人數(shù)】每隊20人，15男5女

　　【比賽器材】拔河繩

　　【基本規(guī)則】每場比賽會派2個比賽監(jiān)督員，清點對方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，在當(dāng)場比賽中不得更換比賽選手，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)行為立即取消比賽資格。每場比賽都采用三局兩勝制。

　　三、計分規(guī)則

　　各代表隊采取積分制，根據(jù)積分進行團體總分排名，評出一、二、三等獎，積分規(guī)則如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分計入團體總分。

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