精選寒假計(jì)劃范文合集五篇

　　時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔！好的計(jì)劃是什么樣的呢？以下是小編精心整理的寒假計(jì)劃9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

寒假計(jì)劃 篇1

　　初中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　愉快的寒假已經(jīng)開始了,為了在寒假中豐富自己的.知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個(gè)快樂,充實(shí),有意義的寒假,因此制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常有必要的。具體計(jì)劃如下：

　　1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等。

　　2.周六、周日可

寒假計(jì)劃 篇2

　　第一，要調(diào)整作息時(shí)間，必須養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，最好能堅(jiān)持晨練，以保持充沛的精力；

　　第二，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，多和同學(xué)親友溝通交流，保持良好心態(tài)；

　　第三，假如有寒假作業(yè)的.話，在吃完早飯后用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間做作業(yè)，中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng)；

　　第四，下午幫助父母做點(diǎn)家務(wù)，分擔(dān)他們的壓力，比如洗碗掃地擦家具；

　　第五，晚上陪父母一起看電視，以增強(qiáng)彼此間的感情。但電視不能看的太晚。

寒假計(jì)劃 篇3

　　建議小朋友們在寒假中做到“4個(gè)學(xué)會(huì)”，完成“6個(gè)一”。 4個(gè)學(xué)會(huì) “4個(gè)學(xué)會(huì)”：“學(xué)會(huì)生活”、“學(xué)會(huì)做事”、“學(xué)會(huì)交往”、“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”。 “學(xué)會(huì)生活” 要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時(shí)間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小朋友，在成人的指導(dǎo)下，做個(gè)小小的寒假計(jì)劃，比如大班小朋友學(xué)習(xí)看鐘表、認(rèn)識(shí)時(shí)間，從小培養(yǎng)做時(shí)間的主人，做生活的主人。 “學(xué)會(huì)做事” 即自己的事情自己做，如小班幼兒學(xué)習(xí)自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班幼兒學(xué)會(huì)疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵(lì)小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。 “學(xué)會(huì)交往” 即讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學(xué)會(huì)有禮貌，與人交流，大方地展示自己的`才藝和作品，使幼兒感受與他人交往的樂趣。 “學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)” 則鼓勵(lì)小朋友們通過與自然、社會(huì)的接觸，學(xué)習(xí)更多活的知識(shí)。 6個(gè)完成 “6個(gè)一”：指讀一本書、講一個(gè)故事、講一件春節(jié)里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長做一件有意義的事。 幼兒園老師希望家長們能夠讓小朋友在“4個(gè)學(xué)會(huì)”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法，不要給小朋友們加重負(fù)擔(dān)、留作業(yè)，強(qiáng)迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情，要給他們更多的自由和廣闊的空間，讓他們享受寒假和新春佳節(jié)給他們帶來的快樂。希望開學(xué)后孩子們能高高興興到幼兒園，和小朋友、老師共同分享“6個(gè)一”帶來的快樂。

寒假計(jì)劃 篇4

　　初三的到來說明總復(fù)習(xí)就要開始了,所以為了趕上老師的腳步,寒假里必須要提前復(fù)習(xí).針對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn),尤其是自己以前學(xué)得不扎實(shí)的地方,一定要在寒假中看一遍.數(shù)理化要多做題,做題是對(duì)知識(shí)點(diǎn)的鞏固.說句實(shí)在話,做題多了.連蒙題的準(zhǔn)確率都能提高!!真的。

　　不建議在大段時(shí)間里看一門課程,最好每天看三到四門.可以上午兩門下午兩門.早上早起可以朗讀英語,或者聽一些聽力.夜晚睡前記憶也是不錯(cuò)的,科學(xué)家說記憶有覆蓋性,所以晚上睡前記憶一些東西也是可以的.

　　先把書都大概翻一下,重點(diǎn)難點(diǎn)老師在平時(shí)應(yīng)該都有講過,如果沒有記下來,可以借同學(xué)的書來記一下.該背的就背下來.

　　復(fù)習(xí)一定要有針對(duì)性,針對(duì)自己生疏的,不扎實(shí)的.要一個(gè)知識(shí)點(diǎn)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的看.中考不難,但是會(huì)考到好多零碎的東西.所以會(huì)一點(diǎn)是一點(diǎn),就是一分啊!

　　英語語文化學(xué)(我一直認(rèn)為化學(xué)的知識(shí)點(diǎn)很零碎,需要大量記憶,所以和語文英語在一起說了)

　　英語的詞匯量很重要,就像我們小時(shí)候?qū)W語文,先學(xué)的也是漢字對(duì)吧?如果單詞都不認(rèn)得的話怎么能看懂完形和閱讀呢?

　　關(guān)于語文,語文是積累的過程,字音字形是基本功,在平時(shí)休息的時(shí)間里可以看看《讀者》《意林》之類的讀物,讀完不防自己總結(jié)一下文章內(nèi)容,體會(huì)一下文章的含義.這樣可以提高自己的悟性，畢竟現(xiàn)代文閱讀還是占好多分的么~是吧？

　　化學(xué)，背方程式是學(xué)習(xí)化學(xué)必不可少的，要仔細(xì)看書，知識(shí)點(diǎn)是零零碎碎的，自己要學(xué)會(huì)歸納。

　　數(shù)學(xué)，做題吧，不做題真的不行。要按類型做，一定要有自己擅長的類型，比如說幾何學(xué)得很好，或者代數(shù)學(xué)的很好，這樣考試中起碼可以得到一點(diǎn)分，當(dāng)然，都學(xué)好是最好的！這種一邊倒的方法只是提供給你在考試前實(shí)在沒有時(shí)間估計(jì)太多的時(shí)候用的。

　　物理，聲光力熱電。不知現(xiàn)在初中教材改成什么樣了，學(xué)習(xí)物理，記憶模型是關(guān)鍵，比如動(dòng)滑輪定滑輪還有什么小車啥的。看看書上是怎么講的，類似的題型該怎么解。

　　你可以做一做歷年當(dāng)?shù)氐闹锌季�，這樣可以掌握考試考些什么，有些重點(diǎn)是歷年必考的!一定要會(huì)!

　　馬虎是借口,我們老師一直對(duì)我們說馬虎和不會(huì)做是一樣的!

　　馬虎不是自己丟失分的原因,做題要專心致志,認(rèn)真讀題.考試是一件關(guān)系到自己以后命運(yùn)的事情,考好了,進(jìn)一所好高中.一個(gè)好高中對(duì)于學(xué)生來講,是很重要的!!好高中是上大學(xué)的一半!

　　當(dāng)你把考試堪稱決定自己命運(yùn)的事情的時(shí)候,你就不敢馬虎了........

　　記住，再好的學(xué)生也有他不擅長的地方。別氣餒，加油！！學(xué)習(xí)是一件需要毅力的事情。

　　制定一份作息時(shí)間表，千萬不要懶在被窩里不出來，等你收到回報(bào)的時(shí)候，會(huì)覺得一切都值得！！相信我！加油！!

　　全手打啊...加點(diǎn)分吧.....對(duì)了,祝你明年考上好的高中!

　　為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個(gè)快樂,充實(shí),有意義的.寒假,特制定此寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　1.每天足量學(xué)習(xí)4小時(shí),內(nèi)容包括:寒假作業(yè)語文閱讀\數(shù)學(xué)練習(xí)英語聽力\

　　2.每日英語聽力30分鐘

　　3.中午保證兩小時(shí)睡眠,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)

　　學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

　　學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。

　　可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。

　　提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

　　很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時(shí)過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會(huì)換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故；不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對(duì)付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績的；你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會(huì)提高許多；

　　首先，你應(yīng)該明確一下自己想在寒假里要完成什么任務(wù)比如：讀一些好的資料，完成自己在學(xué)校里沒有時(shí)間完成的制作，還要結(jié)合學(xué)校的要求進(jìn)行自己寒假計(jì)劃的制定。

　　再者，放假了，一定要幫助家長做家務(wù)��！自己的成長就在于生活的點(diǎn)滴積累中。

　　還要記著，完成寒假作業(yè)是最基本的任務(wù)，堅(jiān)持寫日記啊，堅(jiān)持鍛煉身體。

　　要想辦法使自己的寒假過的充實(shí)一些,勞逸結(jié)合.在完成作業(yè)的同時(shí)預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的知識(shí),作好下學(xué)期的充分準(zhǔn)備.接觸一下社會(huì),了解一下社會(huì)的需要.發(fā)展一下高雅的興趣愛好,陶冶情操.適當(dāng)?shù)膴蕵纷鲎瞿阕约合胱龅氖?

寒假計(jì)劃 篇5

　　一、訓(xùn)練任務(wù)：

　　籃球寒假教學(xué)計(jì)劃主要是為了培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步，備戰(zhàn)20xx年xxx中小學(xué)籃球賽。

　　二、訓(xùn)練原則：

　　1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況去制定最合適的訓(xùn)練計(jì)劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。

　　2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

　　3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

　　4.有目的、有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）

　　5.2月2號(hào)開始：每天上午8:00—11:00。

　　6.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊(duì)的默契配合。

　　三、訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員名單：

　　男籃：孫xx、吳xx、李xx、宋xx、李xx等。

　　女籃：馮xx、高xx、楊xx、高xx、王xx等。

　　四、訓(xùn)練內(nèi)容：

　　1.身體訓(xùn)練：

　�。�1） 力量：四肢力量與腰部力量為主。

　　（2）速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。

　　2. 投籃：

　�。�1） 罰籃

　�。�2） 近距離籃底擦板投籃。

　�。�3） 三分線外遠(yuǎn)投。

　　（4） 中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動(dòng)作。

　�。�5） 各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。

　　3.籃板球：

　�。�1） 強(qiáng)化籃板球意識(shí)、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。

　�。�2） 提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。

　�。�3） 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

　　4. 積極防守：

　�。�1） 提高個(gè)人的防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。

　　（2） 掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì)揚(yáng)開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。

　�。�3） 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

　�。�4） 注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2—3、2—1—2）

　　5.快攻和防快攻：

　�。�1） 注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的.時(shí)機(jī)，并打成功率。（搶到籃板球后的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況）

　�。�2） 長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

　　（3） 造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

　�。�4） 快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。

　　6.陣地進(jìn)攻：

　�。�1） 增強(qiáng)個(gè)人的進(jìn)攻能力，首先要敢于主動(dòng)進(jìn)攻。

　　（2） 陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。

　　（3） 多運(yùn)用小配合練習(xí)（掩護(hù)、策應(yīng)）。

　�。�4） 組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。

　　五、訓(xùn)練重點(diǎn)安排：

　　1.寒假第1——2周：

　�。�1） 討論和制定計(jì)劃。

　�。�2） 恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。

　　（3） 個(gè)人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。

　　（4） 熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練（原地、行進(jìn)間）。

　　2.寒假第3——4周：

　�。�1） 柔韌性練習(xí)。

　�。�2） 半場小配合練習(xí)（掩護(hù)、傳切）。

　　（3） 罰籃、三分球練習(xí)。

　　（4） 小力量訓(xùn)練。

　　3.寒假第5——6周：

　�。�1） 半場人盯人攻守練習(xí)。

　�。�2） 全場人盯人攻守練習(xí)。

　　（3） 五點(diǎn)投籃練習(xí)。

　�。�4） 罰籃練習(xí)。

　　4.寒假第7——8周：

　�。�1） 加大運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)一步抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　�。�2） 防守步伐練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動(dòng)作。

　�。�3） 半場、全場一打一、二打二練習(xí)。

　　（4） 速度、力量、耐力訓(xùn)練。

　�。�5） 區(qū)域聯(lián)防（2——3、2——1——2）。

　　5. 寒假第9——10周：

　�。�1） 半場各種運(yùn)球突破上籃技術(shù)。

　�。�2） 半場一打一、二打二、三打三。

　　（3） 罰籃、五點(diǎn)投籃。

　　（4） 教學(xué)比賽。

　　6. 寒假第11——12周：

　　（1） 籃板球訓(xùn)練。

　�。�2） 強(qiáng)調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。

　　（3） 破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法。

　　（4） 教學(xué)比賽。

　�。�5） 罰籃。

　　7.寒假第13——14周：

　�。�1） 陣地進(jìn)攻，強(qiáng)調(diào)配合訓(xùn)練。

　�。�2） 快攻路線訓(xùn)練。

　�。�3） 進(jìn)攻多打少訓(xùn)練（二打一、三打二）。

　�。�4） 教學(xué)比賽。

　　（5） 五點(diǎn)投籃。

　　8.寒假第15——18周：

　�。�1） 全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，以迎接上級(jí)有關(guān)比賽。

　�。�2） 保持訓(xùn)練水平，積極、認(rèn)真投入到今后的訓(xùn)練比賽中去。

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