【熱門】工會活動方案
為了確保事情或工作能無誤進行，時常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家整理的工會活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
工會活動方案1
為豐富教職工的校園文化生活，緩解教師工作壓力，愉悅身心，增進與廣大教職工的溝通與友誼，學(xué)校工會擬在六月底組織開展的健身趣味活動。實施方案如下：
一、活動目的：圍繞學(xué)校的中心工作，立足和諧校園的建設(shè)，培養(yǎng)教職工的陽光心態(tài)，提高教師的幸福指數(shù)，營造生動活潑、積極向上的校園氛圍，讓學(xué)校真正成為全體教職員工的精神家園。
二、活動主題：強身健體營造溫馨團隊心手相牽構(gòu)建和諧校園。
三、活動內(nèi)容：
�、訇柟饣锇辇R步走
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�、圮囕喆髴�(zhàn)
�、茱w鏢比賽
�、菸古仪�
⑥背向夾球往返接力賽
四、活動時間：6月29日下午
五、活動地點：圖書樓、園丁樓底樓大廳
六、活動要求：在校在職在崗教職工按工會小組全員參與。
七、具體安排
1、盲人畫像比賽規(guī)則
各工會小組選派3人參賽，蒙上眼睛，在原地轉(zhuǎn)5圈后，每人在已畫好的頭像輪廓上畫五官（眼睛、嘴巴、耳朵），以五官位置畫正確的小組為勝出。
評委：xxx、xxx
2、飛鏢比賽規(guī)則
1)各工會小組3人參賽，比賽時每一輪投三鏢。運動員必須在
不借助其他任何設(shè)備的情況下用手投擲飛鏢。
2)在投飛鏢過程中雙腳嚴禁同時離地，如雙腳同時離地，則為犯規(guī)，此鏢不計分數(shù)。
評委：xxx、xxx
3、乒乓球比賽規(guī)則
1)各工會小組5人參賽，每人手持一個杯子，用吸管將乒乓球從自己的杯子送到隊友的杯子中。第一個人運完球后，馬上排到第五個人旁邊接龍，以此類推。在運球過程中，不得用手拿球，一旦乒乓球落地就要回到起點重新開始。
2)以計時方式，速度最快的隊伍取勝。
評委：xxx、xxx
4、陽光伙伴齊步走比賽規(guī)則
1)各工會小組選5人參賽，綁腿齊步走，兩組并排站在起跑線上，聽到哨聲，各隊齊出，以計時方式進行，速度最快的隊伍為勝。
2)比賽過程中，如果綁腿的布帶出現(xiàn)脫落，需綁好后再進行比賽，否則視為犯規(guī)。
評委：xxx、xxx
5、車輪大戰(zhàn)比賽規(guī)則
1)各工會小組8人參賽，8人利用報紙制作的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來，全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
2)在行進過程中，不得將報紙損壞，損壞的'小組將淘汰，以計時方式選擇速度最快且報紙完整的隊伍取勝。
評委：xxx、xxx
6、背向夾球往返接力賽規(guī)則
1)各工會小組4人參賽，分兩組進行20米接力賽，兩人為一組，相背而立，中間夾一氣球，側(cè)向移動往返接力，距離為20米。
2)如移動中出現(xiàn)球掉落，需撿球后在球掉處開始繼續(xù)比賽。
3)以兩組接力完成時間少者為勝。
評委：xxxx、xxx
八、獎勵辦法：
1、團體項目以及個人項目的成績都計入各工會小組總分，并根據(jù)各工會小組的團體總分評出一、二、三等獎以及參與獎。
2、具體獎勵辦法以工會委員會決定為準。
備注：
1)各項目的得分依次為：第一名：7分、第二名：6分、第三名：5分、第四名：4分、第五名：3分、第六名：2分、第七名：1分。
2)1、2、3項活動地點在園丁樓底樓大廳，4、5、6項活動地點在圖書樓底樓大廳。
3）6月15日前完成各組報名。
工會活動方案2
太平場鎮(zhèn)中心校20xx年秋期
工會活動方案
為了豐富教職工的文化生活，促進教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，積極倡導(dǎo)教師“每天鍛煉半小時，健康工作一輩子”的思想理念，讓全體員工能以強健的體魄，振奮的精神，團結(jié)的力量投身教育。擬在20xx年秋期開展以“我參與，我快樂，我健康”為主題教職工文體活動。具體活動安排如下：
一、分組：
A組：初中、低段（26人）；B組：高段、、幼兒園小家（26人）。
二、項目設(shè)置：
拔河比賽、往返投籃、羽毛球車輪賽、乒乓球車輪賽、跳繩、踢鍵、象棋、擲飛鏢，拋墊接力、文娛節(jié)目。
三、各項目規(guī)則及負責(zé)人：
1、拔河比賽：負責(zé)人：包 毅。每組選出10名成員參賽，其中女職工不少于3人。三戰(zhàn)兩勝。
2、往返投籃：負責(zé)人：霍運德。每組選5個男教師和3個女教師參加。每位選手從底線運球出發(fā)，到達對面投球，投進后返回再投。投進四個后球后（往返兩次）第二位選手接著進行，以時間少者取勝。
3、羽毛球車輪賽：負責(zé)人：任思靜。每組選3對混雙隊員，采用車輪戰(zhàn)術(shù)，即甲乙兩隊首先各派一對隊員進行比賽，先輸?shù)?1分的隊員就被淘汰，被淘汰的隊員所在的`組里再派人接著打，贏球隊員的輸球個數(shù)依然要被計算，哪一組的隊員被最先淘汰完就算輸。
4、乒乓球車輪賽：負責(zé)人：張小明。每組選3對混雙隊員，采用車輪戰(zhàn)術(shù)，即甲乙兩隊首先各派一組隊員進行比賽，先輸?shù)?1分的隊員就被淘汰，被淘汰的隊員所在的組里再派人接著打，贏球隊員的輸球個數(shù)依然要被計算，哪一組的隊員被最先淘汰完就算輸。
5、跳繩：負責(zé)人：李繼學(xué)。每組12人，2人搖繩，其余10人依次進入，一人跳一次，未進入或進入絆繩者淘汰，最后剩下一人后結(jié)束，按計數(shù)取勝負。
6、踢 毽：負責(zé)人：趙中莉。每組參賽隊員5人，男女不限，一分鐘計時，合計所踢個數(shù)取勝負。
7、象棋：負責(zé)人：張遠祿。每組參賽5人，男女不限，分三輪抽簽對決，勝者計2分，負者計0分，和棋各計1分，各組累計5名選手得分計輸贏。
8、擲飛鏢：負責(zé)人：宋興平，每組參賽5人，男女不限，以累計各選手得分計輸贏。
9、拋墊接力：負責(zé)人：吳朝緒。每組以8人（男女各4）為隊，分別站在排球場兩頭，開始的隊員有兩塊墊子，雙腳踏在墊上，將另一墊子拋向前方，跳到該墊上，轉(zhuǎn)身拿起起跳的墊子，再拋向前方，循環(huán)反復(fù)，到對方時，最后一墊須在線外，再交給自己的隊友，6人拋完，最先進入終點為勝。
10、文娛節(jié)目負責(zé)人：雷鳳。時間在“12、9”與學(xué)生同臺演出（暫定）。
四、獎勵
1、記分辦法：每個項目勝者記10分，敗者記5分，平局各記8分。文娛節(jié)目不記分，學(xué)校另給獎勵。
2、根據(jù)隊員參加項目多少工會發(fā)給小禮品，另對獲獎小家給予一定的物質(zhì)獎勵。
3、經(jīng)費預(yù)算：含器材，禮品獎勵合計約6500元。
五、其他說明
1、攝影：羅建敏、錢媛。
2、每個會員至少報名參加2項，以報名先后確定參賽人員，如果人報名人數(shù)不足，由各小家家長安排會員參加。
3、負責(zé)人自行準備器材，通知比賽時間地點。一般安排在下午第四節(jié)課。
太平場鎮(zhèn)中心校工會
20xx-10-13
工會活動方案3
一、活動目的
為豐富和活躍廣大教師的課余文化生活，減輕教師們?nèi)粘＞o張的工作壓力，增近了同事之間的`情感交流，讓教師們能更好地調(diào)整心態(tài)從而投入到工作中，特組織本次活動。
二、活動時間
5月中旬（具體時間看天氣情況確定）
三、活動地點
番禺動物園
四、參與方式
東球小學(xué)所有教職員工自愿報名：__________________________ ______________________________________________________________________________________________________________
五、溫馨提示：
1、每人必須帶好身份證
2、活動中不要單獨行動
3、遇事與領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系
4、保管好自己的財和物
謝謝各位對工會的支持！
祝各位高高興興地出游，平平安安地回來！
東球小學(xué)工會
20xx.4
工會活動方案4
為了更好地豐富廣大干部職工文體生活，增進全局干部職工工作凝聚力，提高工作效率，有效營造風(fēng)清氣正、勞逸結(jié)合的工作業(yè)余生活氛圍，經(jīng)縣局黨組同意，決定開展“親近自然、勞逸結(jié)合、強健體魄、增進凝聚”為主題的工會活動。為保證主題活動有序開展，特制定本活動實施方案。
一、指導(dǎo)思想
以黨的思想為指導(dǎo)、以黨工共建創(chuàng)先爭優(yōu)活動為載體，以構(gòu)建和諧機關(guān)為目標，以服務(wù)職工為重點，切實履行工會基本職責(zé)，發(fā)揮工會獨特作用，加強工會自身建設(shè)，團結(jié)動員廣大機關(guān)干部職工積極投身到工會工作中來，發(fā)揮工會更大促進作用。
二、活動目的
以積極倡導(dǎo)健康禮貌的.生活方式和行為為根本，充分發(fā)動機關(guān)干部積極參加各類興趣小組，開展資料豐富、形式多樣、娛教于樂的文體活動，進一步豐富干部職工的業(yè)余生活，培養(yǎng)良好的精神情操，構(gòu)成積極向上、健康活潑的機關(guān)氛圍。
三、活動原則
健康禮貌、團結(jié)和諧、生動活潑、節(jié)儉儉樸、安全可行。
四、活動方式
游覽、參觀、攝影、野炊、交流、比賽等活動方式。
五、活動類型
1、機關(guān)興趣小組活動。
2、與外單位聯(lián)誼活動。
六、參加對象
紅河縣工商行政管理局工會全體會員。根據(jù)實際情景，邀請車古鄉(xiāng)政府相關(guān)人員參加，總?cè)藬?shù)控制在60人以內(nèi)。
七、經(jīng)費保障
本著節(jié)儉的原則，由機關(guān)工會根據(jù)活動資料統(tǒng)一安排。
八、活動時間
20xx年3月11日
九、活動地點
紅河縣車古鄉(xiāng)阿波黎山
十、活動要求
1、機關(guān)工會活動要求全體會員積極參加，積極配合。杜絕無故不參加工會活動的現(xiàn)象，嚴格有事請假制度。
2、工會活動的舉行，全體會員都要服從安排，遵守活動規(guī)程和紀律。
3、機關(guān)職工參加工會活動，要自覺維護工會的形象，展示工會干部的風(fēng)范。
工會活動方案5
今年夏季高溫持續(xù)時間長，CCC分公司結(jié)合實際，遵循“隆重?zé)崃摇⒁?guī)模適度、節(jié)儉文本、講求實效”的原則，為激發(fā)員工愛崗敬業(yè)精神、豐富員工文化生活、防暑降溫，使大家過一個涼爽的夏季，特舉辦“快樂戲水”游泳活動。
一、主要內(nèi)容：
此次游泳戲水活動，展示廣大青年員工勇于拼搏敢于爭先的精神面貌和對員工子女關(guān)愛的體現(xiàn)，抒發(fā)廣大員工愛崗敬業(yè)的熾熱感情，使大家在炎炎夏季感受公司給予的關(guān)懷。2、上報時間：請各部室班組上報活動參與人員名單，包含子女游玩人員名單，年齡在6-12歲，6歲以下不可以參加，20xx年7月5日前報工會管理員徐老師處。
二、活動時間及乘車指南
1、 活動時間：7月10日。
2、 乘車時間：上午9：30、18：30、
3、 調(diào)度：ZZZ、BBB。(說明：各單位參賽隊員可以自行組織前往、需乘車人員必須在09:20在公司門口集中乘車)。
三、活動場所 ：
西環(huán)路“VVVV游泳館”
四、活動內(nèi)容
市場、營業(yè)廳、綜合、駕駛員、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、財務(wù)共計8個代表隊，分抽簽賽、小組賽、半決賽、決賽。
五、活動細則
1、 公司負責(zé)車輛、場地租賃、裁判員邀請、運動員飲水及活動獎品的'購買。
2、 每項活動設(shè)立一、二、三等獎和優(yōu)勝獎，獎品標準分別為500元、400 元、300元標準，預(yù)計費用BBB元、場地租賃、裁判邀請等費用CCC元，運動員飲水：MMMM元，合計：YYYYY元左右。
六、注意事項
綜合部負責(zé)組織好各部室班組鄉(xiāng)鎮(zhèn)等單位成員參加活動，活動期間要本著友誼第一，比賽第二的原則，公平合理競技。
XXXX公司
工會活動方案6
XX市XXXX中心
20xx年工會活動安排（稿）
為有序、合理的開展我單位工會活動，豐富職工業(yè)余生活，促進職工健康發(fā)展，調(diào)動工作積極性，結(jié)合職工意愿，對20xx年工會活動安排如下。
(1)讀書活動：為提高我單位職工知識文化水平，適應(yīng)新形勢下的工作需求，安排三次職工讀書活動。⒈經(jīng)濟學(xué)類讀書活動，時間安排在1-5月份，；2.社會學(xué)類讀書活動，時間安排在6-8月份；3.“好書伴我成長”經(jīng)典著作讀書活動，時間安排在9-12月。每次讀書活動的書目二十個左右，且組織不少于兩次的交流與分享會。
(2)棋類友誼賽：為切磋棋藝，增進同事之間感情，計劃在二月份分別舉辦一場五子棋、跳棋與中國象棋的友誼賽，并對參賽選手獲得第一、第二名的進行適當獎勵。
�。�3）羽毛球健身活動：通過了解，羽毛球為單位職工喜愛的運動項目，據(jù)此組織職工進行羽毛球健身活動，加強體育鍛煉并增進職工間的感情，并在年底舉行一次羽毛球的'比賽。
(3)自行車環(huán)湖運動：四月份組織一次自行車環(huán)滇活動，領(lǐng)略春季滇池沿岸的自然美景，增加同事們的環(huán)境保護意識，增進對昆明母親湖的感情。
�。�4）春游、秋游：五月份組織一次職工的春游活動，十月份安
排一次秋游活動。
（5）觀影活動：組織兩次職工的集體觀看以愛國、歷史等為題材的電影活動，具體時間結(jié)合類似電影上映及單位工作靈活安排。
(6)博物館參觀：六月份分別組織一次去昆明市博物館，云南省博物館的參觀活動，學(xué)習(xí)并感受云南豐富的歷史文化。
XX單位
20xx年XX月XX日
工會活動方案7
一、活動目的
為了豐富小學(xué)教職工的文化生活，提高教師的身體素質(zhì)，促進交流，增進友誼，中心校特舉行全鄉(xiāng)小學(xué)教職工慶“五一”文體活動。
二、活動時間：
20xx年4月29日，若遇極端天氣，再擇日進行。
三、活動安排
1、登山旅游：上午8：30，在停車場集合，沿環(huán)山路徒步行走。
2、文藝交流：下午1：30，在小學(xué)進行。含歌舞展示，書法、繪畫、剪紙等技能作品展示等；
3、中午在小學(xué)就餐。
四、參與人員：
各小學(xué)、幼兒園全體教職員工，提倡全員參與，為保證活動質(zhì)量與效果，整個活動參與者最低不得少于本校教師總數(shù)的.1/2，文藝交流節(jié)目不得少于本校教師總數(shù)的1/3。
說明：請各單位提前一周上報參加活動教師數(shù)，參加文藝交流教師姓名及所屬類別（歌舞、書法、繪畫、剪紙等）、曲目等。
五、獎項設(shè)置：
1、凡參加人員均設(shè)參與獎。
2、文藝交流獎：根據(jù)不同類別和參與人數(shù)分設(shè)一、二等獎。
六、人員分工：
總指揮：
具體分工：
1、場地布置及后勤服務(wù)：
2、獎品采購：
3、文藝交流主持人：
4、獎品發(fā)放及材料整理：
最后預(yù)祝我們每一位同志能在此次文體活動中走進自然、感受春天、調(diào)節(jié)身心、放飛心情。
工會活動方案8
調(diào)動全體教工參與“我運動我健康我快樂”健身活動的積極性，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”，推進我校廣大教職工健身運動的深入開展，增強教職工的身體素質(zhì)，構(gòu)建“和諧校園”，加快學(xué)校發(fā)展，工會決定舉行全校教職工趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案如下：
一、活動目的：
1、增強全體教工的健身意識，積極參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)。
二、組織機構(gòu)
趣味運動會組委會：
主任：xx
副主任：xxxxxxxxxx
委員：xxxxxxxxxx
總策劃(兼裁判長)：xx
成員：xxxxxxxxxx
職責(zé)：負責(zé)比賽的組織、次序編排等策劃工作及裁判組的`工作。
總協(xié)調(diào)：xx
成員：xxxxxxxxxx
職責(zé)：負責(zé)開幕式、閉幕式及整個趣味運動會各組的組織協(xié)調(diào)及報名工作。
比賽裁判組：xxxx
職責(zé)：裁判、工作人員分工和培訓(xùn)，趣味運動會各項比賽裁判工作，負責(zé)場地道具器材(皮尺、擴音器、黃色大膠帶、礦泉水、大瓶空礦泉水瓶引導(dǎo)牌、中性筆、沙袋、編織袋、排球5個：羽毛球拍5副：空瓶子100個;排球20個;米袋子30個;兵乓球60個、空杯60個、盤子10個)的保障。
仲裁組：xx
成員：xxxxxx
職責(zé)：負責(zé)運動員在比賽過程中有爭議的仲裁，評選優(yōu)秀組織獎。
宣傳組：xx
成員：xxxx
職責(zé)：負責(zé)趣味運動會整個過程的攝像、照相、橫幅(一大300，二小200現(xiàn)場懸掛)和文字宣傳工作，負責(zé)提供擴音器2個。
獎品(紀念品)籌備組：xxxx
成員：xxxxxxxx
職責(zé)：負責(zé)本次趣味運動會的獎品(獎金)的.準備及發(fā)放。
三、比賽時間：
xxxx
四、比賽地點：
xxxx
五、參賽人員及單位：
1、參賽人員：全校教職工(含外聘教師)，以工會小組為單位組隊。
2、參賽單位：(14個)
經(jīng)濟貿(mào)易管理學(xué)院生物工程學(xué)院涉外商務(wù)管理學(xué)院通識教育學(xué)院藝術(shù)學(xué)院交通與信息學(xué)院國際教育學(xué)院旅游學(xué)院機關(guān)第一工會小組機關(guān)第二工會小組機關(guān)第三工會小組機關(guān)第四工會小組機關(guān)第五工會小組后勤公司
六、競賽要求：
1、各工會小組不得無故棄權(quán)。
2、比賽時運動員必須服從組織人員統(tǒng)一指揮，服從裁判統(tǒng)一裁決，如有異議由負責(zé)人提出，最后服從裁判組、仲裁組的統(tǒng)一裁決。各工會小組須認真組織，理解比賽規(guī)則，協(xié)調(diào)處理好運動會期間出現(xiàn)的各種矛盾和問題。
3、各隊集中報名后(盡可能把人落實到每個比賽項目)，于20xx年5月11日(周五)前以書面形式向校工會正式確認參賽項目，否則按不參加處理。
4、裁判工作由通識教育學(xué)院體育教研室的教師擔(dān)任(不參加比賽)。
5、項目與規(guī)則
七、獎勵辦法：
1、各個項目按計時快慢錄取名次，不進行預(yù)決賽。
2、每個項目取前三名給予獎勵，發(fā)放獎金，未獲名次的參賽隊將獲得參與紀念獎(每隊200元)。
3、大會將根據(jù)報名情況及參與情況評出優(yōu)秀組織獎。
本規(guī)程未盡事宜另行通知。
工會活動方案9
為豐富廣大教職工業(yè)余生活，增進友誼，增強體質(zhì)，加強交流，校工會特組織開展系列文體活動，工會文體活動方案。具體安排如下：
一、男教工籃球賽（負責(zé)人：程仁華）
時間：11月-12月
要求：組隊四個。一、二、三年級各組一隊，三處一辦和后勤公司組織一支聯(lián)隊（成員為三處一辦各正副主任和校級領(lǐng)導(dǎo)與后勤公司領(lǐng)導(dǎo)及職工，其他均屬各所在年級。以下均如此）。每隊領(lǐng)隊、教練各一名，隊員8名以內(nèi)。另外，學(xué)校成立籃球俱樂部，長期開展校內(nèi)校外各種友誼賽及聯(lián)賽。
高一領(lǐng)隊：吳超，教練：聶冠華
高二領(lǐng)隊：陶英，教練：楊成紅
高三領(lǐng)隊：孔小燕，教練：敖情昌
聯(lián)隊領(lǐng)隊：駱志雄，教練：楊寧
裁判：楊成紅（組長）、曹詩明、敖情昌、鄭昱、聶冠華、彭祥翠、孫勇軍、李際平
規(guī)則：循環(huán)賽制。原則上按國際籃球比賽規(guī)則。
獎勵：取前三名。每隊按10人發(fā)獎（含領(lǐng)隊、教練），參賽者均給予紀念獎。
二、個人和團體乒乓球賽（負責(zé)人：程光新吳發(fā)平）
時間：11月-12月
要求：以個人自愿原則到各年級負責(zé)人處報名，規(guī)劃方案《工會文體活動方案》。實行年級內(nèi)個人乒乓球賽和校內(nèi)乒乓球團體賽。個人乒乓球賽分男女兩組，以個人單淘汰制在各年級中分別產(chǎn)生男女前三名，各年級負責(zé)人負責(zé)實施，再以團體形式（組隊四個。一、二、三年級各組一隊，三處一辦和后勤公司組織一支聯(lián)隊）在校內(nèi)以淘汰制方式進行比賽，分男女單打和男女混合雙打三場，決出團體前三名。
高一負責(zé)人：吳超
高二負責(zé)人：陶英
高三負責(zé)人：孔小燕
聯(lián)隊領(lǐng)隊：駱志雄，教練：楊寧
裁判：袁濤、張登洲、王鈺、程光新、付小紅
規(guī)則：原則上按國際乒乓球比賽規(guī)則。
獎勵：各年級前三名和團體前三名（含負責(zé)人）
三、女教工羽毛球賽（負責(zé)人：陳倩）
時間：11月-12月
要求：以個人自愿原則到各年級負責(zé)人處報名，報名截止時間為11月30號，各年級負責(zé)人將名單交到陳倩同志處匯總并組織抽簽并實施比賽。
高一負責(zé)人：吳超
高二負責(zé)人：陶英
高三負責(zé)人：孔小燕
聯(lián)隊領(lǐng)隊：駱志雄，教練：楊寧
裁判：彭祥翠（組長）、曹詩明、敖情昌、鄭昱、聶冠華、楊成紅、孫勇軍
規(guī)則：個人單淘汰制，原則上按國際羽毛球比賽規(guī)則。
獎勵：取前五名發(fā)獎。
四、象棋、圍棋賽、撲克—雙升（負責(zé)人：王宏遠）
時間：12月份
要求：男女不限，自愿報名。自愿者直接到工會組長處報名。
規(guī)則：單淘汰制，實行一局定勝負。具體方案由王宏遠同志負責(zé)。
獎勵：各取前三名發(fā)獎。
五、籃球校外友誼賽
時間：9月-20xx年元月
領(lǐng)隊：吳發(fā)平
負責(zé)人：吳發(fā)平、白萬鈺、程仁華、袁濤、曹本先
六、拔河、迎面接力，師生籃球賽（負責(zé)人：吳發(fā)平、白萬鈺）
時間：均在校秋運會期間
1、拔河
共組四隊（每隊8男2女），一、二、三年級各組一隊，三處一辦和后勤公司組織一支聯(lián)隊（成員為三處一辦各正副主任和校級領(lǐng)導(dǎo)與后勤公司領(lǐng)導(dǎo)及職工，其他均屬各所在年級）。循環(huán)賽制。
高一領(lǐng)隊：吳超，教練：聶冠華
高二領(lǐng)隊：陶英，教練：楊成紅
高三領(lǐng)隊：孔小燕，教練：敖情昌
聯(lián)隊領(lǐng)隊：駱志雄，教練：楊寧
裁判長：周樸華
裁判：徐振祥、何陽平、楊寧
2、迎面接力
同拔河。
3、師生籃球賽
教師領(lǐng)隊：吳發(fā)平，教練：聶冠華
學(xué)生領(lǐng)隊：曹詩明
裁判：李際平、彭祥翠
七、青年教師聯(lián)誼活動（負責(zé)人：吳發(fā)平、白萬鈺）
領(lǐng)隊：程仁新
組織：袁濤、曹本先
注：所有活動均在工會組長處報名，凡參加活動者均發(fā)紀念品。每次比賽的具體時間見海報或通知。
工會活動方案10
石龍中學(xué)工會新春教職工工會活動方案
為豐富教職工的業(yè)余生活，增強教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，促進教職工之間的溝通交流，強化學(xué)校工會的凝聚力、向心力及教師的歸屬感，培養(yǎng)團隊精神，構(gòu)建“和諧校園”，特組織開展20xx年新春教職工工會活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、愉悅心情，緩解工作壓力。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會小組的凝聚力、向心力。
3、增強教職工體質(zhì)。
二、組委會
主 任：鮮紅
委 員：王曉莉、張芝祿、席坤莉、宋興平、劉光波
三、活動時間和地點
1、時間：20xx年1月24日上午10：30——12：00
.2、地點：學(xué)校塑膠操場
四、分組情況
金蛇狂舞隊（30人，參與游戲25人）
隊長：瞿澤華
瞿澤華 張 丹 楊青芳 宋興敏 董昌靜 馮仁賢 李安琪 潘金平 樊仁芬 魏乾洪 張孝平 周 凡 許為民 雷澤敬 李宗派 馬小洪 郭 濤 古昌祥 楊宗財 李 寧 喻紹全 覃健強 陸洪敏 李明勇 湯立生 李衛(wèi) 邱亮 王曉莉 鮮紅 宋興平
龍蛇飛動隊（30人，參與游戲25人）
隊長：甘強
甘 強 黃朝梅 胡昌淑 王坤芳 劉 勇 毛梅 劉 立 賴鋼強 李宗倫 楊 建 毛德濤 向 曉 駱長生 鄒傳明 吳瑞其 張孝學(xué) 寧 可 文紹勇 黃德生 胡 勇 李 勇 景躍凡 歐朝林 鄭澤福 許科 張芝祿 席坤莉 劉光波
備注：劃線人員不參與活動，為裁判和生病孕產(chǎn)不能參與活動的人員。
五、活動項目
�。ㄒ唬o敵風(fēng)火輪
1、項目類型：團隊協(xié)作競技型
2、道具要求：廢舊廣告橫幅
3、場地要求：一片空曠的大場地
4、游戲時間：10分鐘左右
5、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一
致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)
計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一
絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
6、詳細游戲玩法：27人一組利用廢舊廣告橫幅制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上圍繞球場邊線一圈邊走邊滾動大圓環(huán)。以先完成的小組為勝。
�。ǘ╂溄蛹铀�
1、項目類型：團隊協(xié)作型
2、活動目的.：本活動旨在培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神。
3、參賽人員：每組27人，共兩組
4、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
5、競賽方法：參加游戲者27人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起
點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
6、競賽規(guī)則： （1）過程中隊員必須跳步
前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的
左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重
新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新
組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；
�。�2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準；（3）
比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比
賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
�。ㄈ┤艘�
1．游戲類型：團隊游戲
2．游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
3．游戲規(guī)則和程序：
�。�1）所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都
應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
�。�2）聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)
該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；
（3）坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，
例如齊心協(xié)力、勇往直前；
�。�4）可以以小組比賽的形式進行，看看那個小
組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失
敗的小組表演節(jié)目；
六、獎勵辦法：
在競賽的3個項目中，優(yōu)勝項目最多的為冠軍隊，另一隊為亞軍隊。分別給予精神和物質(zhì)上的獎勵。
七、安全保障措施；
1、對全體教職工進行專題的活動安全教育，增強安全防范意識。
2、加強安全管理和保護措施，由學(xué)校工會、體育組負責(zé)安全防范和保護工作。
3、攜帶急救用品，以防教職工受傷或突發(fā)疾病。參賽人員盡可能穿平跟鞋。
4、提前進行活動現(xiàn)場進行認真勘察，并對活動可能發(fā)生的情況做好充分的估計和應(yīng)變準備。
八、 其他：
1、各工位成員不得無故棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外），違者不得享受本次活動的任何獎勵。
2、比賽由工會成員擔(dān)任裁判，不參加工會代表隊的比賽。
3、比賽用具、器械由工會、體育組、總務(wù)處共同籌備。
4、各項比賽的最終解釋權(quán)由組委會負責(zé)，未盡事宜另行通知。
重慶市巴南區(qū)石龍中學(xué)工會
20xx年1月22日
工會活動方案11
活動時間：12月12日上午9：30開始
活動目的：為豐富教職工的'文化生活，增進教職工的身心健康，學(xué)校擬利用本周末組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：
活動地點：跳馬鄉(xiāng)辰午山莊
活動牽頭：江虹、喻曉燕
總裁判：陳強
裁判：陳強、唐小紅、梁斌、胡佳、
鄧杰、蔣曉維、譚獲、何琪瑤（共8人）
記錄：唐小紅、何琪瑤
參加人員：所有教師（含代課教師）及食堂工友
后勤準備：鐘浩為、廖曙文、江虹
照相：吳鐵軍
獎勵辦法：學(xué)校根據(jù)教師出勤表順序?qū)⑷＝處煱碅BCD順序任意分成四組，每項比賽決出第一名至第四名，依次計分為9、7、5、3，4項比賽的積分累計最高者為第一名，其余類推，按名次發(fā)放活動獎品。
活動項目：踢毽子、跳長繩（3分鐘）、夾球接力、豬八戒背媳婦
踢毽子比賽：（器材準備：毽子10個）
1、4個小組每組各派6名代表參賽，性別、年齡不限。
2、比賽分4輪進行，每輪1個小組參賽，每名參賽隊員連續(xù)踢毽子一分鐘，記錄6人成績總和。
3、按成績高低取名次，按9、7、5、3記分
“雙人胸（背）夾球跑”接力賽：（氣球20個）
1、4個小組各派12名代表參賽，性別、年齡不限，12個人分成6組，每2人一組。
2、每隊每次出2人，兩人胸對胸或背對背，中間放1個氣球，兩人用胸或背夾緊，立于起點線后。令下，兩人同時側(cè)向跑動，繞過障礙物后返回交第二隊兩人。第二隊用同樣的方法將球運回交下一組。依此類推，先完成的組為勝。
3、比賽規(guī)則：
�。�1）、令下后才能跑動。途中若球掉地，要在原地夾好，繼續(xù)比賽。
�。�2）、在跑動過程中，一律不許用手觸球。
�。�3）、球運過終點線后，才能交下兩人。
4、名次錄取：按速度取名次，按9、7、5、3記分。
“豬八戒背媳婦”比賽：
1、4個小組各派12名代表參賽，性別、年齡不限，12個人分成6組，每2人一組。
2、每隊每次出2人，一人將另一人背起立于起點線后，裁判吹哨后，背起“媳婦”向前跑動繞過障礙物后返回，第二組用同樣的方法進行比賽，依此類推，先完成的組為勝。
3、比賽規(guī)則：
�。�1）、令下后才能跑動。
（2）、途中若有腳落地現(xiàn)象，要在原地背好，繼續(xù)比賽。
�。�3）、前一組參賽隊員越過終點線后，下一組隊員才能出發(fā)。
4、名次錄�。喊此俣热∶�，按9、7、5、3記分。
三分鐘跳長繩比賽：
1、每個小組各派14名代表參賽，性別、年齡不限。
2、兩名隊員站在固定的位置上負責(zé)搖繩，其他隊員成一路縱隊站于一側(cè)
3、裁判“鳴哨”比賽開始，再次“鳴哨”比賽結(jié)束。
4、記數(shù)方法：每搖一次只準進有一人，跳一次后跑出，如進兩人或兩人以上記一人，空搖不記數(shù)。因配合失誤出現(xiàn)絆繩現(xiàn)象而使搖繩不能繼續(xù)時，該次成績不算。
5、名次錄�。喊闯煽兏叩腿∶�，按9、7、5、3記分。
工會活動方案12
一、活動目的：
為了緩解教師平日工作的緊張，增進教師之間的友誼，豐富教師業(yè)余生活，愉悅身心，構(gòu)筑教師之間交流平臺，走進大自然，學(xué)校工會將組織全校教師進行野外休閑拓展活動。
二、活動時間及乘車指南
1、活動時間：5月20日。
2、乘車時間：上午9：30、10：30、11：30、12：30。
3、調(diào)度：龍秋花、吳如喜。
�。ㄕf明：上午有課的教師上完第四節(jié)課后到縣政門口上車）。
三、活動場所神龍寨觀光園
四、活動內(nèi)容
乒乓球拍托球接力、呼拉圈比賽、籃球投籃比賽、踢雞健、跳繩比賽、享受森林日光浴。
五、活動細則
1、學(xué)校負責(zé)車費、租房費、餐費、及活動獎金。
2、活動由體育組統(tǒng)一組織。
3、每項活動設(shè)立一、二、三等獎和優(yōu)勝獎，獎金分別為400元、350元、300元、300元，獎金合計：6750元。
六、活動紀律
1、教師無特殊情況，原則上不得請假。
2、教師集體活動要注重教師形象，言行文明，不做有損學(xué)校形象的事。
3、注意野外用火，預(yù)防火災(zāi)，男士不得亂扔煙頭，以免引發(fā)火災(zāi)。
4、娛樂活動要健康文明，不得或變相。
七、注意事項
1、年級組長、辦公室主任負責(zé)組織好本組成員參加活動。
2、活動期間要本著友誼第一，比賽第二的原則，公平合理競技。
3、請各教師做好家屬的'安全教育工作臺，特別要管好自己的小孩子。
工會活動方案13
為了進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》確定的目標，迎接“五一”勞動節(jié)到來，樹立“每天鍛煉半小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的體育意識，掀起全民健身的高潮，展示我校教師嶄新的精神風(fēng)貌。學(xué)校工會將舉行"趣味體育運動",具體安排如下：
一、比賽時間：XX年4月18日—4月30日
國際象棋比賽4月27日下午1：10~5：00
XX米健身走比賽4月27日下午4：10
二、比賽地點：校園操場體育館乒乓球館
三、比賽項目：
1.國際象棋比賽
2.XX米健身走比賽
3.羽毛球比賽
4.乒乓球比賽
5.兩分鐘投籃比賽
四、比賽形式：集中比賽和分組比賽相結(jié)合
五、比賽流程：
1.以辦公室為單位，每人選好一項體育項目后，于4月20日前交工會小組長；
2.XX米健身走比賽分成40周歲以下年齡組和40周歲以上年齡組；其他比賽項目根據(jù)報名情況進行抽簽分組；
3.國際象棋比賽和XX米健身走比賽采用定時定點比賽形式，羽毛球比賽、乒乓球比賽和兩分鐘投籃比賽采用分組不定時、自行評分決定勝負的形式進行比賽。
4.獎項的設(shè)置：原則上按1：1：2的比例確定各組一、二、三等獎名額；人人有獎。
5.比賽規(guī)則
⑴國際象棋比賽、羽毛球比賽、乒乓球比賽：采用“三局兩勝”定勝負。
�、芚X米健身走比賽：統(tǒng)一令下后，沿著操場走10圈，以最先完成者為勝。不能跑，不能繞道，違者以三等獎處置。
�、莾煞昼娡痘@比賽：在兩分鐘時間內(nèi)，用一個籃球進行投籃，投中一個得2分，得分多者為勝。
單位工會活動方案（三）
為調(diào)動工會干部參與“我運動我健康我快樂”健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質(zhì)。
二、比賽時間：20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）
三、比賽地點：雙興小學(xué)田徑場
四、參賽人員：區(qū)直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。
五、項目設(shè)置：托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
六、報名辦法：每人限報3項，其中必選一項帶*項目（1-3項）參加。
七、獎項設(shè)置：根據(jù)報名情況錄取相應(yīng)名次；獲獎選手取最好名次給予獎勵；參賽選手均有紀念獎。
八、報名日期：請各單位于9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
工會干部趣味運動會項目設(shè)置
1、托球跑
項目說明：比賽距離20米；乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重新開始；在規(guī)定的.賽程內(nèi)用時最少者名次最好
2、雙腿夾球走
項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿；聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點投籃
項目說明：運動員比賽時站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進球個數(shù)多少計算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時間內(nèi)個數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子（小雞毛毽）
項目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家
項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計算成績。
工會活動方案14
一、 活動目的：
為慶祝第31個教師節(jié)，同時也為了緩解教師壓力，促進大家的情感交流，更加有利于今后的工作生活，特組織本次活動。
二、 活動地點、時間、參加人員：
活動地點：本校階段教室
時間：9月9日晚飯后
參加人員：全體教師
器材準備：筆記本電腦、相機、話筒、獎品、抽獎箱、秒表等
仲裁組：
主持：
攝影：
計時：
三、 活動內(nèi)容：
(一)智力趣味活動
全校教師分六個年級組，進行智力趣味活動，趣味活動又分2關(guān)，每組按規(guī)定完成要求的給予相應(yīng)的加分。
1. 齊心協(xié)力
每小組派一人上臺進行比賽，主持人出題目，一般是說說日常生活中事物的名稱，先由臺上的人員輪流回答，如果臺上的人員說不出來，可由同組的老師幫忙。前后不準重復(fù)，重復(fù)的就淘汰。第一個淘汰的得20分，第二個淘汰的得25分……最后得此關(guān)冠軍的`得50分。
2.成語表演
每組推薦兩至三名老師上臺進行比賽，先選一人到主持人手中撿3個簽，撿簽的那個老師和另外一個合作表演，第三名老師猜，也可以是組內(nèi)其它人員猜，在規(guī)定的時間半分鐘內(nèi)猜出一個得10分。如果表演的人說出成語的其中一個字還要倒扣5分。
(二) 藝術(shù)趣味活動
葛主席吆喝：“抽獎啦，免費抽獎啦，百分之百中獎!運氣好抽到了直接得25分，逆轉(zhuǎn)所有小組得最終冠軍!”每組所有教師都要參與抽獎，即開即兌，特等獎是直接加25分共一張，一等獎加15分共五張，二等獎加共10分共十五張，，三等獎加5分共25張，另外增加趣味獎20個，內(nèi)容如：自主表演，唱一首歌，跳一段舞，講個笑話等(時間至少半分鐘，笑話內(nèi)容主持人會有準備，才藝表演每組可稍做準備)，小組單個人完成的加5分，三人以上完成的加10分。
(三)總結(jié)發(fā)放紀念品。由楊美蓮督學(xué)計算總分，校長致詞，書記宣布最終結(jié)果并到葛主席處領(lǐng)紀念品。紀念品以日常生活用品為主，最終得分前三名的酌情進行獎勵，其它小組一樣。
工會活動方案15
活動目的：豐富職工業(yè)余生活，展現(xiàn)職工精神風(fēng)貌，培養(yǎng)職工樂觀向上的工作態(tài)度和團隊合作意識，增強團隊凝聚力、向心力。
活動時間：20xx年12月18日下午3點
活動地點：校本部總務(wù)處樓前平安廣場
活動內(nèi)容
一、冬季健身跑
要求全體會員參加（值班除外）
二、趣味體育游戲活動
1、團體跳大繩比賽（房產(chǎn)科小組負責(zé)）
器材：兩根大繩
玩法：每組7人，2人掄繩，在5分鐘內(nèi)，參賽者全體上場，開始統(tǒng)計個數(shù)，以團體集體跳的數(shù)量多少進行評比。
規(guī)則：只有全體參賽人員集體進到大繩內(nèi)才開始統(tǒng)計數(shù)量，不到規(guī)定時間內(nèi)，中間有跳瞎的地方原地重新起跳，累計數(shù)量。
2、丟沙包（校園管理辦小組負責(zé)）
器材：沙包10個
玩法：分成兩組，一組橫列在場地中間，另一組站在兩端。開始后，有兩端的持包，丟向中間的一組，丟中了誰，誰下場；丟不中者，兩端的撿包繼續(xù)丟，場上的.人員必須不斷地轉(zhuǎn)身，面向持包人。場上人員可以躲包，也可以接包，如果接住，可以救活下場的同伴，或增加一次在場的機會。
規(guī)則：各工會小組報名，三人一組，不限組數(shù)，統(tǒng)計報名后，按照小組情況，隨機組成競賽組，按在場上時間長短統(tǒng)計名次。
3、套圈樂（幼兒園小組負責(zé)）
器材：呼啦圈25個
玩法：在30米場地上按順序擺放7個呼啦圈，參賽者從起點出發(fā)，依次把呼啦圈從頭上套下，先到終點者為勝。
4、摸石過河（工程科小組負責(zé)）
器材：木磚15塊、秒表、粉筆
玩法：（1）比賽場地設(shè)置在后勤服務(wù)樓前，場地兩端距離20米。每個工會小組派4名隊員參賽，實行接力比賽形式。（2）比賽開始前，每組各2名參賽隊員分別位于比賽場地兩端，第一名隊員立于起跑線后的第1、2塊“河石”上，手持第3塊“河石”。裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。（3）第一名參賽隊員的雙腳均過終點線并均踩在的“河石”上為完成比賽，第二名參賽隊員繼續(xù)比賽，每組最后一名隊員完成比賽，用時少者名次列前。（4）比賽過程中，單腳觸地每次加5秒，單腳未過終點線每次加5秒。
5、投飛鏢比賽（飲食服務(wù)中心小組負責(zé)）
器材：飛鏢、標盤
玩法：飛鏢標盤共有十環(huán)，中心為十環(huán)，向外依次遞減。每位選手投擲5標，投中10環(huán)為10分，投中9環(huán)為9分，以此類推，按得分高低進行排名，最終決出名次，根據(jù)報名人數(shù)設(shè)定獎項（報名20人以上取前6名、15人以下取前4名）。
規(guī)則：1、比賽距離為3米；比賽時每位選手投擲5標，選手在不借助任何其他設(shè)備的情況下用手投擲飛鏢。2、選手在投鏢過程中雙腳嚴禁同時離地，如離地則視為犯規(guī)，此鏢不計入分數(shù)。3、選手在每輪投標過程中，雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，如踩踏或超越投鏢線，此鏢不計分數(shù)，不得重投，只記錄合格投鏢分數(shù)。4、當選手站在投鏢線時即為投鏢開始，此時飛鏢以無論任何形式脫離投鏢的手，即視為投出，此鏢不得重投。5、飛鏢被鏢靶彈回、墜落地面，此鏢不得重投，該鏢不計入分數(shù)。
6、踩氣球（物業(yè)管理中心小組負責(zé)）
器材：氣球四包、打氣筒兩個、粉筆一盒、細繩子20根
玩法：地上畫直徑5米的圓圈一個，每組10人參加，男女不限。每個隊員左右腳腳踝外側(cè)各捆綁3個氣球。限時兩分鐘，用腳踩破他人腳上捆綁的氣球。每踩破他人氣球1只加1分。游戲結(jié)束后，點數(shù)自己腳上完整的氣球，每一個加1分。得分多的為勝利者。
規(guī)則：⑴不允許出5平方米的圈，出圈視為退出比賽。⑵只能用腳踩，手不能接觸他人，違規(guī)取消繼續(xù)比賽的資格。⑶如果兩人同時踩破他人的球，則都加分。
7、滾雪球（校醫(yī)院小組負責(zé)）
器材：標志椅子8把、發(fā)令槍1把、秒表（手機代替）
玩法：每組4隊參加，每隊4人，男女不限。起點與折返點兩端都有椅子做標志，兩點間距離20米。隊員4人縱隊排在起點線上，發(fā)令后，第一人向前跑去，先繞過折返點標志物跑回起點，然后繞過起始點的椅子拉起第二人的手，兩人手拉手向前跑，先繞過折返點標志物跑回起點，然后繞過起始點的椅子拉起第三人的手，三人手拉手一起向前跑，繞過折返點標志物跑回起點，然后繞過起始點的椅子拉起第四人的手，四人手拉手一起向前跑，，繞過折返點標志物跑回起點，最后一人過線比賽結(jié)束。
規(guī)則：跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手，如果隊員脫手，則返回到脫手處，重新拉好再跑。
二〇一五年十二月十六日
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