【精選】個人計劃范文匯總8篇
時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？以下是小編收集整理的個人計劃8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
個人計劃 篇1
我已經(jīng)是一個高中生了，在當前這個學期，我因為沒有好好計劃自己的學習，所以學的很吃力，而我還有將近三年時間要去學習，如果現(xiàn)在不好好計劃學習，到最后一定拿不到自己想要的成績。所以在當前，我決定把自己這三年的一個長遠學習計劃制定下來，規(guī)定自己三年的大學習計劃。那么下面就是我的一個學習計劃：
一、把各科的基礎打好
我現(xiàn)在高一，學的內容也都是基礎，那么我必須要把高中的基礎打好，尤其是每個科目都要打好基礎，因為基礎很重要，奠定了基礎，后面在難的學習也不會覺得難了�；A在，知識就不會難學。所以各科的基礎知識是重點要弄懂的，我相信只要我把每一個科目的基礎知識學扎實了，即使遇到很難的知識，我也能夠憑借基礎攻克的。高中三年就是要靠著基礎堅持下去，有了基礎，就不會覺得學習很難了。以前就是因為基礎知識沒有學好，結果造成后面學習艱難，成績也是一般般。
二、培養(yǎng)學習的.好習慣
學習好習慣很重要，所以在這三年，我要去培養(yǎng)自己優(yōu)良的學習習慣，這樣就能幫助自己的學習了。第一個要培養(yǎng)的好習慣是做筆記，上課一定要做好筆記，因為那都是老師講解的重點，是老師分析好了的知識，是老師歸納總結的重點知識。做好筆記，更方便自己學習復習，幫助自己記住重點。第二個要去進行培養(yǎng)的好的習慣是弄錯題本，錯題本是把自己做錯的題目重新摘抄下來，以便于自己吸取教訓，總結經(jīng)驗，歸納解決方法。第三個好習慣要培養(yǎng)的是課前預習和課后復習，這是老師強調多次的，但是由于自己不當回事以及不注重，所以一直不曾實行過，現(xiàn)在我要重視這個問題了。從本學期開始，一直到自己畢業(yè)，我都要努力實施下去，因為這樣能方便自己跟上老師講課的進度，讓自己及時復習知識，如此長久進行，還怕成績不好嗎？
三、上課認真，遵守紀律
從本學期一直到畢業(yè)，我必須要上課認真，上課只有認真了，才能把學習搞好，把知識給學好。遵守各項紀律，才能做個好學生，進而才會把學習放心上。上課老師教的內容都是重點，認真聽課并遵守紀律，學習才不會大意，才會讓學習有更好的提高。
接下來的三年里，我會努力跟著這個學習計劃做，讓高中的學習得到好的提高，讓學習成績持續(xù)提高。
個人計劃 篇2
婦產(chǎn)科醫(yī)生守護著女性的健康，迎接每一個小生命的降生，為未來人口的身體質量把好第一關。以下是我的工作計劃：
一、 醫(yī)療方面
在科主任帶領下，在主治醫(yī)師的指導督促下，認真及時完成門診、計劃生育及病區(qū)的日常醫(yī)療活動。嚴格按照《病歷書寫規(guī)范》的要求認真負責和實事求是地完成病歷記錄，住院病歷及觀察病歷必須在病人入院后24小時完成，主治醫(yī)師必須在48小時內對住院醫(yī)師的病歷進行檢查和審簽。抓好薄弱環(huán)節(jié)，把好病史質量關。凡屬疑難危重病人，科內隨時組織討論，制定治療方案，不斷提高診斷符合率和搶救成功率。
二、 學習方面
繼續(xù)重抓三基訓練，準備從今年年初起組織每月業(yè)務學習二次，力求內容實用，科技含量高理念新，可操作性強，做到有計劃，有針對性，有備課，并定時間定地點定內容定主講人。計劃進行二次三基考試，對年輕醫(yī)師的基本理論，基本操作加強督促訓練，同時通過外出進修學習聽專題講座等學術活動，提高整體素質。
三、 管理方面
抓好各項制度的落實，立足點放在醫(yī)療上的各項制度的嚴格執(zhí)行，杜絕差錯事故的發(fā)生。繼續(xù)做好各項登記記錄工作。凡屬二乙醫(yī)院必須的記錄項目，均應及時認真登記記錄，指定專人負責，定期檢查督促。加強醫(yī)德醫(yī)風建設，杜絕醫(yī)療工作中的不正之風。
醫(yī)生個人工作計劃
第一季度
1、與責任村村委主任、書記建立聯(lián)系，確定公共衛(wèi)生聯(lián)絡員，移交公共衛(wèi)生聯(lián)絡員臺帳，健全通暢責任村公共衛(wèi)生信息管理聯(lián)絡渠道；
2、熟悉責任村基本衛(wèi)生情況和居民健康狀況，掌握責任村常住人口數(shù)、季度出生人數(shù)、季度人數(shù)、兒童人數(shù)、60歲以上老年人數(shù)、慢病人數(shù)、孕產(chǎn)婦人數(shù)、流動人口數(shù)，重點是流動兒童和孕產(chǎn)婦信息；
3、根據(jù)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生年度總體部署制訂工作計劃，按照責任醫(yī)生臺帳要求，規(guī)范填寫責任醫(yī)生臺帳日志；掌握責任村60歲以上老年人群、慢病人群基數(shù)情況，高血壓、糖尿病人分級管理，完成第一季度隨訪工作；
4、完成責任村居民死亡原因調查報告、結核病人督導用藥、新發(fā)精神病人的線索調查排查、從業(yè)人員信息收集報告等工作；刊出春季傳染病防治健康宣教黑板報一期，開展第**個世界防治結核病日宣傳工作，發(fā)放外來建設者健康手冊資料50份；
5、3月底前上報公共衛(wèi)生信息報表，完成領導委派的各項臨時指令性工作。
第二季度
1、常規(guī)工作：制定每月工作計劃，完成結核病、精神病督導，完成居民死亡原因調查；每月上門服務訪視90戶，完成第二季度重點人群的`隨訪指導工作；每月根據(jù)安排刊出健康宣教黑板報一期，組織大型多媒體健康宣教一次；按時參加例會，及時上報各類信息報表，完成領導委派的各項臨時指令性工作；
2、完成社區(qū)居民花名冊填寫，掌握參保人數(shù)，為開展農民健康體檢工作打下基礎；
3、熟悉農民健康檔案信息軟件，完善家庭和個人健康檔案信息數(shù)據(jù)，及時將隨訪信息記錄入信息管理系統(tǒng)；
4、完成責任村流動人口調查摸底，完成責任村從業(yè)人員調查摸底，完成查螺篩查工作；
5、做好社區(qū)惠民政策宣傳，配合做好一卡通的發(fā)卡工作；
6、規(guī)范填寫各類臺帳表冊，迎接公共衛(wèi)生半年度考核；
第三季度
1、常規(guī)工作：制定每月工作計劃，完成結核病、精神病督導，完成居民死亡原因調查；每月上門服務訪視90戶，完成第三季度重點人群的隨訪指導工作；每月根據(jù)安排刊出健康宣教黑板報一期，組織大型多媒體健康宣教一次；按時參加例會，及時上報各類信息報表，完成領導委派的各項臨時指令性工作；
2、根據(jù)半年度考核情況查漏補缺；
3、完成責任村改水改廁工作，落實水質監(jiān)測；
4、配合完成中小學生健康體檢。
第四季度
1、常規(guī)工作：制定每月工作計劃，完成結核病、精神病督導，完成居民死亡原因調查；每月上門服務訪視90戶，完成第三季度重點人群的隨訪指導工作；每月根據(jù)安排刊出健康宣教黑板報一期，組織大型多媒體健康宣教一次；按時參加例會，及時上報各類信息報表，完成領導委派的各項臨時指令性工作；
2、完成本年度責任醫(yī)生全部工作，包括各類臺帳表冊，責任村家庭和個人檔案建檔率達到80%，重點人群建檔率達到85%，慢病隨訪信息整理，健康檔案信息化合格率80%以上，對各類信息進行匯總整理，做好年度工作總結，積極迎接衛(wèi)生局考核評估。
農民健康體檢
根據(jù)中心衛(wèi)生院總體部署，完成責任村農民健康體檢工作，及時將體檢結果信息歸類整理反饋，做好健康體檢后續(xù)管理服務，及時準確將體檢信息和隨訪情況輸入健康檔案信息管理系統(tǒng)。
個人計劃 篇3
在人生的道路上，上大學就是一個轉折點，只有把握好人生的船舵，認認真真地走好每一步，才能更好地度過人生。人生之路說長不長，說短不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個好的人生的職業(yè)規(guī)劃書是不可缺少的，有了好的職業(yè)規(guī)劃書我們可以向著自己的目標奮發(fā)向上，有目標就有動力，下面來談談我的職業(yè)規(guī)劃。 自我盤點
一.個人興趣愛好
業(yè)余愛好：看電影，聽音樂，打羽毛球，喜歡的文學作品《假如給我三天光明》，喜歡的歌曲《明天，你好》。
二.個人優(yōu)缺點
1. 本人做事很有耐心，凡事都是要盡力做到最好，對事業(yè)責任心強，做事有原則，處事沉穩(wěn)，考慮問題較全面;對朋友忠實厚道，能和人友好相處，唯一的不足就是有點內向，交際能力不強，不善于表達，這也是致命的一點。
2. 解決自我盤點中的缺點
所謂江山易改，本性難移。內向并非全是缺點，它使我少一分張揚，多一點內斂，但最好相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各種有益的活動，使自己多一份自信，激揚，少一分沉默，怯場。
三.個人對所學專業(yè)的看法
本人是學英語翻譯專業(yè)的，學好的話就業(yè)前景應該不錯，但是我更傾向于從事教師行業(yè)。 職業(yè)環(huán)境分析
一. 家庭環(huán)境
本人家里的經(jīng)濟狀況一般，并不富裕，對于我這個專業(yè)的費用來說還好，生活過得一般。
二. 學校環(huán)境
本人所上的學校，生活學習環(huán)境還不錯，學習的氛圍也很好，教學設備也還好，對于學習英語課本來說，上的是課本上的知識，還有看看英文版電影，教學師資力量也還算強。
三. 社會環(huán)境
現(xiàn)代社會，大學已經(jīng)很普及了，因此企業(yè)對于大學生的要求也大大提高了，對大學生的素質各方面要求也提高了，因此想要在這種復雜的社會壞境中生存下去，就必須要學更多的知識。
四. 職業(yè)環(huán)境
雖然翻譯專業(yè)的就業(yè)形勢不錯，但是很難。對于我想從事的教師行業(yè)挑戰(zhàn)很大，需要付出很多。
結論：
1. 目標
估摸自己的實力，量力而為地為自己選擇自己比較感興趣和個人強項來做，努力成為一位教育領域的優(yōu)秀人才。
2. 路徑
自己先在學校盡可能多地學習知識，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識以及教育方面的知識，培養(yǎng)學習，工作，生活能力，全面提高個人綜合素質，兼職家教工作，為就業(yè)做好準備。
職業(yè)規(guī)劃方案
一. 在校期間，努力爭取考過專業(yè)八級，普通話二甲，多多地考證，最重要的是要拿到
教師資格證。
二. 在學業(yè)結束后，去找一份教育工作，積累經(jīng)驗，逐步實現(xiàn)我的目標規(guī)劃，利用2-3
年左右的時間，經(jīng)過不斷地嘗試努力和鍛煉初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境，崗位，找到熱情積極的`工作狀態(tài)，結交工作崗位上的好朋友，拓展人際交往面。
三. 找到了能夠實現(xiàn)自己人生價值的位置，在自己熱愛的工作崗位上，踏踏實實地貢獻
自己的力量，兢兢業(yè)業(yè)地盡忠職守于自己的崗位，擁有很多莫逆之交，懷有感恩社會的情感去回報社會。
結束語
我的整個職業(yè)規(guī)劃書固然不錯，但重要的是實踐和成效。如果只說不做的話，到頭來只能是一場空。但是，現(xiàn)實生活是變化多樣的，誰也料不到未來會怎樣，所以為自己擬定的計劃書還須因時因地因事而變。其實每個人心中都有一個目標，只有我們朝著那個目標努力，拼搏，奮斗，我們才能成功。
個人計劃 篇4
新的一學年又開始了，我擔任的是小五班的班長。本學期我班幼兒全是新生，到目前為止共有20人，每個幼兒都有不同的生活習慣、環(huán)境和性格，經(jīng)過開學前兩周的觀察，了解情況如下：
由于他們第一次離開家庭，來到新的環(huán)境，來到一個大集體，一方面有些怕生，另一方面又要適應幼兒園的生活，難免會出現(xiàn)他們哭喊著，抱著爸爸、媽媽的手不愿松手的場面，一些適應能力較強的幼兒能較快地穩(wěn)定下來，小部分幼兒仍會哭鬧。幼兒的自理能力一般，有半數(shù)的幼兒能夠自己吃飯，但會在進餐時玩耍，一些幼兒要喂；部分幼兒能夠自己穿鞋子，但還不能正確區(qū)分左右；大小便時大部分幼兒能告訴老師，部分能自理；個別幼兒能主動午睡，有一些幼兒有家都沒有午睡的習慣，仍不肯午睡。一些幼兒可能在家里都受到了非常細致的照顧，依賴性都比較強。幼兒在交往、集體活動中自我意識較強，缺少交往的簡單技能，較多幼兒出現(xiàn)推搶現(xiàn)象，在這些方面還需要多加指導。我打算從以下幾方面做好工作：
�、� 教育教學
認知和語言方面
托班的幼兒是好奇心較大，也好模仿的年齡，只要他們覺得好玩，新奇的東西都喜歡，所以在這個年齡，幼兒學知識會比較快。
�。�1）學著用感官感知事物，喜歡觀察與生活相關的社會，自然環(huán)境。
�。�2）在日常生活中，萌發(fā)對數(shù)和物的興趣。
�。�3）發(fā)展幼兒模仿，理解和運用語言的能力，讓幼兒逐步能聽懂成人和同伴的話，能逐步按普通話的語言正確發(fā)音，能用簡單的.語句表達自己的意思。
�。�4）幼兒初步感受和表現(xiàn)周圍環(huán)境，文學，音樂，舞蹈和美術的情趣。
社會能力和品德方面
托班幼兒的自控能力還不是很強，年齡越小的幼兒自控能力越差。
不錯的而幼兒的其他行為也有了初步的發(fā)展。如助人行為，與他人分享，合作，以及攻擊性行為等。
（1）通過各種教育手段讓幼兒能感受成人的關心和愛護，并激發(fā)其愛父母，愛老師的情感，會使用日常的禮貌用語。
�。�2）提醒幫助幼兒遵守集體生活行為規(guī)則，能和同伴共同游戲。
（3）培養(yǎng)幼兒初步的自我服務能力，能參加簡單的勞動，做自己能做的事。
�。�4）調動幼兒的情緒，參加各項活動，并能發(fā)表意見。
�。�5）鼓勵幼兒愿意與同伴交往。
�、� 常規(guī)
盡快穩(wěn)定幼兒的情緒，讓他們覺得幼兒園是自由快樂，有玩，有吃，有老師疼愛，有家的感覺，并喜歡上幼兒園，合理安排幼兒一日的生活，在進行幼兒常規(guī)教育的時候，我們會深入分析幼兒的行為表現(xiàn)，一步步教育指導幼兒，使他們逐漸建立良好的生活習慣。
1． 高高興興上幼兒園，向老師問早，問好。
2、逐步養(yǎng)成飯前，便后和手臟時洗手的習慣。
3、洗手時不玩水，學會擦肥皂，洗好后用自己的手巾擦手。
4、能主動想老師表示要大小便。
5、．能愉快進餐，安靜就寢，睡姿正確。
6、學習文明進餐的行為，餐后能擦嘴洗臉。 。
�、� 保育
抓好幼兒的衛(wèi)生保健工作、三檢工作（晨檢，午檢，晚檢）。每時每刻觀察幼兒一日生活環(huán)節(jié)，督促
不錯的幼兒冷時要添衣，熱時脫衣，督促保育員保持教室空氣的流通。鼓勵幼兒不挑食的良好習慣，每天組織幼兒足夠時間的戶外活動，增強幼兒的體質鍛煉，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，讓他們初步懂得不隨便丟垃圾，保持教室，公共場所的干凈。
④ 安全
要把幼兒安全工作放在首位。穩(wěn)定幼兒的情緒，同時要把幼兒安全放在首位，提供豐富的環(huán)境，營造安全，愉快的游戲活動氛圍，做到“放手，不放眼”。
2、家長工作：
建立幼兒成長檔案，記錄下幼兒的發(fā)展情況，幫助家長了解孩子的發(fā)展，并及時和家長反饋，作好家園互動；配合幼兒園召開家長會，除此之外還將利用家長面談、通電話、每月的家長沙龍等多種形式，取得與家長的聯(lián)系；對生病的幼兒進行電話問候或家訪；對個別在園表現(xiàn)特殊的幼兒及時跟家長溝通；及時張貼家教欄，管理好班級博客，及時向家長反饋幼兒的在園情況。
3、環(huán)境創(chuàng)設：
本學期，我們會根據(jù)課程，將環(huán)境與教學相結合，開發(fā)小朋友的創(chuàng)造性思維，讓幼兒參與環(huán)境創(chuàng)設，做環(huán)境的小主人，讓他們的思維有較大的發(fā)展空間。
我將竭盡全力和配班老師、保育員配合好，給幼兒營造一個舒適的環(huán)境，使幼兒健康快樂的成長！
個人計劃 篇5
新的學期已經(jīng)開始，本學期我們信息組在學校的關懷下，增加了2位老師，孫老師和劉老師。力量更加壯大。我們會搞好團結，努力提高教學水平，認真教研，踏實工作。本學期計劃如下。
1、認真搞好三個年級的備課，上課，聽課。抓好課堂紀律。努力提高學生的，信息技術素質。
2、認真搞好教研，加強集體備課，增加交流，努力做好集體創(chuàng)優(yōu)。
3、認真準備信息中考的工作，提前分析信息中考題庫，特別是操作題的分析教學。
4、做好微機室的管理維護維修工作，每個微機室一位負責人，衛(wèi)士每天都要打掃，蒙布每天都要蓋上。
5、做好學校網(wǎng)絡的管理維修工作，今年網(wǎng)絡光纖升級，管理更加復雜。管理好網(wǎng)絡中心。
6、做好教室多媒體的維護維修工作，多媒體的視頻線，及音頻線進入老化疲勞期，需要更換維修的比較多。
7、做好教師電腦的維修維護工作，今年我校的個人工作電腦已經(jīng)投入使用，認真做好電腦保障，努力保證各位老師的工作順利進行。
8、努力做好校產(chǎn)管理工作，對于校產(chǎn)清查，入賬，努力做到，隨到隨開單，及時有效。
9、做好微機室準備室的建設，對于淘汰的`機器做好入庫封存。
10、努力配合團委的，學校攝影攝像工作，及錄像的數(shù)字化采集工作，爭取刻錄光盤。
11、其他學校安排的臨時工作，如考評計算等。
工作繁忙，希望在我們組的共同努力下，本學期的工作能安全順利完成。
個人計劃 篇6
20xx年，我幼兒園的后勤方面所有的工作人員還將全力配合園內各位領導、老師的工作。會盡自己的所能把幼兒教育好，讓幼兒有一個健康快樂的成長環(huán)境是我們的宗旨。以下是我幼兒園后勤工作計劃：
指導思想：
后勤工作是做好幼兒園管理工作和教育工作的基礎所在，瑩光幼兒園在園領導的關心支持和教師們的積極配合下，園舍和園內設施設備得到很好的完善。認真貫徹《幼兒園教育指導綱要》，抓好后勤工作，保障供給，做到責任明確，分工到人，切實做好衛(wèi)生保健、財務工作、食堂工作、門衛(wèi)工作及園內環(huán)境的綠化管理工作等。
具體工作如下：
（一）做好幼兒園財務工作計劃，做好財產(chǎn)、財務登記出庫等工作：
1、堅持勤儉辦園的方針，合理利用有限資金，為幼兒園辦實事，辦好事。
2、做好學年度的預算、決算的審核、檢查監(jiān)督工作。
3、嚴格財務制度，分工明確，一切財經(jīng)支出都必須在園長的統(tǒng)一安排下進行，發(fā)票都必須由園長簽字，每學期對財務賬目審查一次。
（二）事務工作方面：
1、及時做好教學用品、辦公用品和教玩具的`采購工作和更新工作，并根據(jù)本園的特點，做好各班的教學用品和環(huán)境布置材料。
2、做好幼兒園的維修工作，經(jīng)常檢查大、中、小型玩具，消除不安全因素，對幼兒園的門窗、玻璃、自來水等及時維修。
3、配合做好幼兒園的衛(wèi)生保健工作，對幼兒的玩具、被子經(jīng)常消毒。并做到消毒有記錄。各班教師要配合保健老師做好工作。
4、關心幼兒生活，辦好食堂。
�。�1）要經(jīng)常深入食堂檢查工作，要求嚴格執(zhí)行食堂工作制度和衛(wèi)生制度，全心全意為師生服務。
�。�2）幼兒每天午餐做到熱菜熱飯，做到營養(yǎng)搭配，價廉物美，讓幼兒吃飽、吃好，使家長放心。
�。�3）做好飲用水的供應工作，讓幼兒隨時喝水。
�。�4）搞好食堂的衛(wèi)生工作，生熟分開，杜絕一切不衛(wèi)生因素。
（三）搞好園舍建設，完善美化環(huán)境也是幼兒園后勤工作計劃的重點。
1、管理好種植園地，讓其生長好，同時要加強施肥，增加部分花木，做到四季常青，四季花香，美化校園。教育幼兒愛護幼兒園的一草一木。園內無雜物，各種玩具擺放合理，活動室內外布置美觀，做到美化、綠化、凈化，富有童趣。
2、加強幼兒園的衛(wèi)生環(huán)境管理。整個校園內外分工到人，各活動室由班主任教師負責，做到一日一小掃，一周一大掃，保證整潔干凈，窗明幾凈，室內外無紙屑、無痰跡、無雜物，各種用具擺放整齊，保潔區(qū)無雜草。
個人計劃 篇7
前言
民眾就餐飲食存在的幾個問題北京市商委對城區(qū)住戶在1000戶以上社區(qū)進行調查發(fā)現(xiàn)，市民中不吃早餐或在家吃早餐的人數(shù)僅占調查人數(shù)的1/3，有2/3的人經(jīng)常要在外面吃早餐，其中有70%的市民對早餐市場不滿意。另則，北京流動人口大，白領階層多構成了巨大的在外就餐游擊隊。每個人都想用健康的身體來擁抱新的一天，這時你就要有一個健康的飲食方式，很多人午飯，甚至晚餐都在外面打游擊，雜七雜八的飲食長期下來，至少會埋下身體疾病的很多隱患。象胃病，腸道疾病，肝炎，心血管疾病等等。
一、制定<養(yǎng)生食府>策劃書
1、1早餐:
忙碌的生活環(huán)境，讓人們忽略了早餐的重要性，目前在外面售賣的早餐通常為了討好口味而放下營養(yǎng)，無營養(yǎng)早餐是健康頭號敵人，早晨的第一餐也是營養(yǎng)攝取最關鍵的一餐。均衡的營養(yǎng)可為一天補充體力并帶來活力，早餐要吃飽，吃健康，就能夠保證身體和大腦活動所需要的能量，都市人們由于工作性質的關系，經(jīng)常忙或是沒時光往往吃不上早餐，空腹感令人沒有活力，頭腦運作遲緩，對腸胃也會受影響，因而，也會導致身體免疫力的降低。因此，營養(yǎng)豐富，富含高分子碳水化合物和膳食纖維，獨特的水溶性纖維beta葡聚糖延長碳水化合物的消化時光，不僅僅能持續(xù)穩(wěn)定地帶給能量，更能帶來一天都充沛的精力
1、2、目前早餐尚有很多不利于人體健康的因素
針對北京人的飲食習慣，過去老北京的早點都是些油條，抄肝，豆?jié){，豆腦。大米。小米粥。餡餅包子混沌等為主。象豆?jié){，豆腦。大米。小米粥，包子等都是不錯的早餐，但制作質量和衛(wèi)生普遍存在很大的問題。還有就是含油脂和含膽固醇很高的油條與抄肝相對來講也遜色了很多。
攝取營養(yǎng)的早餐擺脫妨礙健康的克星，營養(yǎng)健康的早餐要有足夠的碳水化合物，膳食纖維及蛋白質，所以怎樣慎選營養(yǎng)、快捷、美味、又方便的早餐成了當今餐飲業(yè)的重點。
當下，有幾百種實用粥譜可供借鑒和選取。例如:向目前北京最叫響的十米粥，無論是對老年的三高，還是對其他人群的保健養(yǎng)生，作為預防疾病，調理疾病，效果都很不錯。養(yǎng)生早餐粥，無疑貼合人們這種需求。這種強烈的需求同時也開啟了巨大商機
2、1、午餐:一般來講人在午餐中所吸收的營養(yǎng)占了每一天營養(yǎng)來源的三分之一。
現(xiàn)代人對於健康的概念，也比以往更具有革新的管理觀念。對於健康，不再只是消極的治療病痛，現(xiàn)代人有著更為用心的心態(tài)。如何用心地抵抗、預防疾病，同時讓自我的心態(tài)與身體都持續(xù)在最佳狀態(tài)，就是有效管理健康的用心正面態(tài)度。運用在平日的食物搭配上。健康飲食就是成功人生的'泉源!健康，為你的人生增添色彩；飲食，讓你的健康更加完善。
二、承辦養(yǎng)生餐館的巨大商機
當然“賣”點很重要。中國傳統(tǒng)食品為主要產(chǎn)品的系列產(chǎn)品，雖然明白的人多，但經(jīng)營得好的不多。既是盲點，也是賣點。只要有好的產(chǎn)品和好的經(jīng)營方式，就能在市場上大行其道。取得很好的經(jīng)濟效益。
比如說早餐“粥”不管是炎熱的夏天，還是寒冷的冬天，無論是春滿花開的春天，還是豐獲滿滿的金秋對于食欲不振，身體處于亞健康狀態(tài)下的人們，清淡保健的粥品正是飲食首選。開家粥店能充分迎合現(xiàn)代人注重健康的生活潮流，而且成本投入低，回報穩(wěn)定。
近期一種粥文化喝健康養(yǎng)生餐飲文化吹香了整個北京城。經(jīng)營養(yǎng)生餐館成了餐飲業(yè)的新貴。因此，用全天候的經(jīng)營方式開辦養(yǎng)生餐飲就更有經(jīng)濟效益和巨大的商機
三、市場調查及研究
1、目前北京市民已經(jīng)對保健餐的認識有了必須的層次，一改常態(tài)的過去的大魚大肉和油膩膩的菜肴，開始選取了更具有營養(yǎng)價值的保健餐類。
2、如果我們推出的是具有食療保健，美容益壽為一體的綠色環(huán)飲食的話。那無論是利潤空間還是人們需求的空間都相對的更據(jù)有前途性了。
3、承辦養(yǎng)生食府具有五個特征:
1、大眾消費得起；2、營養(yǎng)豐富，易于吸收；3、持續(xù)性消費；4、老少咸宜；5、食客能夠縮短消費時光。就應建立在:不單是色香味美上，宣傳的重點就應是健康!僅把吃飯作為飽肚和美味的觀念早已過時，它的用心好處在于幫忙人們提高生活質量恢復健康的身體，簡單愉快的去工作，學習。同時也能夠滿足了人們身體健康上的需求，使消費者從中獲得價值和滿足。
2、至于經(jīng)營特色，反對粥店的傳統(tǒng)思路。就應勇于拋棄做不好的產(chǎn)品，寧缺毋濫，在粥類上，只需設計10種絕對拳頭的粥品，其中有一個主打產(chǎn)品。另外推薦將心思多放在一些容易消化的配粥菜肴方面。這樣也是為了防范可能到來的經(jīng)營風險，哪怕粥品種真的失敗了，由于你其它保健養(yǎng)生的菜肴上下功夫了，同樣能夠在菜肴上彌補粥品的損失。
四、面向消費渠道和人群
這是一個消費渠道十分廣泛的行業(yè)
1、一般消費者，重點:嬰幼兒，學生，老人，孕產(chǎn)婦，病人和亞健康族。
2、主要益處:營養(yǎng)，衛(wèi)生，口感好，保健。是十分中國化的快餐形式
3、經(jīng)營場所:居民區(qū)，醫(yī)院旁。療養(yǎng)院，老年公寓。公園和商業(yè)周圍等等都能夠。能夠構成早餐，午餐，夜餐:配合營養(yǎng)的主付食，即經(jīng)濟又實惠，
4、重要性:病人，學生，老人需要營養(yǎng)；免除自我熬粥的煩惱及購買原，配料不便；更有安全感，衛(wèi)生營養(yǎng)，功效多。維護健康，省時，省力，使消費者更可增加消費合理的感覺。
5同時在餐廳內部布設宣傳各項食品的養(yǎng)生食品功能與特性，這樣能夠更能增加各類食府健康知識。在飲食享受的同時，也使食客提高并加強了的健康意識，健康飲食的同時，也體會到了養(yǎng)生食品對人體的重要性。
五、3餐品類
1、1、早餐粥類品種
主要的以(1)谷類粥類(2)豆類粥類(3)。谷豆混合粥類(4)。肉類粥類(5)。花類粥類(6)。蔬菜粥類(7)。魚類粥類(8)。果品類粥類(9)。藥膳粥類
配套產(chǎn)品主食有:各類粗糧制作的
(1)糕類(2)餅類(3)其他類
優(yōu)點:品種眾多，適應面廣，可選度高，原料便宜，易于采購，工藝流程短，無需個性技術，易生產(chǎn)，好銷售，無淡旺季。
缺點:因配料眾多，采購略繁瑣了一些，但是能夠根據(jù)一般人群身體常見的亞健康狀況，進行粥譜分類和歸納和集中。
1、2、早餐小菜盡量排擠掉人們常吃的，腌制咸菜類，盡量以各類蔬菜。豆制品進行合理的健康的拌制爽口小菜
1、3同時。根據(jù)年輕人好吃肉的特性配備一些各地特色小吃:
向，天津包子，燒餅，玫瑰蜂糕，肉夾饃。南瓜餅等，……
各地風味小吃眾多，能夠根據(jù)當?shù)鼐唧w狀況做，推薦南北小吃大互串，會更有吸引力。
2、午餐品類
為了迎合人們越來越重視飲食健康的觀念和快速午餐以保健健康飲食
例如:包括鍋貼芹菜套餐、牛肉炒西蘭花套餐、肉醬脆蛋套餐、扒四蔬套餐、海鮮套餐、豆腐乳肉末茄子套餐……和上百種營養(yǎng)合理搭配的炒菜等等；午餐帶給你的是充實健康的心身享受
3、晚餐以魚丸湯等養(yǎng)生湯為主再加之粗糧小吃配于與養(yǎng)生茶等類
湯是鮮之母，鮮是味之源。湯不僅僅是一道美味可口的菜肴，更是人們祛病養(yǎng)生的佳品。
充分開發(fā)茶在開發(fā)智能、預防衰老、提高免疫功能、改善腸道細菌結構和消臭、解毒等方面的功效。
六、店鋪選址
<養(yǎng)生食府>的落成
1、地點以人口密集。流動量較大為宜。開始面積以50平米左右。裝飾風格以回歸自然為主題。裝修。簡單樸素。以后根據(jù)營業(yè)狀況再發(fā)展壯大。
2、外送服務:早餐營養(yǎng)粥粥用大鍋熬制，配料專人分裝，小鍋配制。專業(yè)送貨隊伍。重點對象:醫(yī)院住院部，行動不便的老人。學校，家庭。上門贈送菜單(上方有食療粥譜健康保健午餐及對癥效果簡介)，理解電話定貨。
3、建立自我的網(wǎng)站。開展網(wǎng)上宣傳，訂貨，加盟，等擴大銷售渠道。
七、養(yǎng)生食府的優(yōu)勢:
一般家庭尤其是在業(yè)人員由于時光倉促害怕費事，費時早餐相對單調
再有就是一般人家不懂怎樣在飲食上做到保健養(yǎng)生。即便懂得，采購起來確很無奈。不購量少，不易采購，易浪費，不專業(yè)等
1、聘用醫(yī)學，營養(yǎng)專家的支持
2、大眾與精品品種同時搭配供應，適用面廣，針對性強。省時，成本低，效果好，完全能夠做到食療健康。美容，延年益壽的效果。
3、專業(yè)，采購易，配料全，價格低，不浪費。
八、人員配備
(單店)店長一人，可根據(jù)店鋪的規(guī)模制定廚師，收銀人，服務員，采購人等數(shù)人。但是務必要配備經(jīng)驗豐富，職責心強的營養(yǎng)師。
九、財務預算
假設:<早點粥>
1、場地:30-50平米租金20xx-2500元/月。同時要看選取的地段，但為了保證經(jīng)營地持久性一般在初開業(yè)預付三個月的店租后:在看到發(fā)展趨勢能夠的狀況下在保證地段房產(chǎn)穩(wěn)定的狀況下，就應制定年租或幾年租的正規(guī)房屋店鋪租賃合同手續(xù)
2、必備餐廳設備投入資金資料費:包括，基礎設備，周轉資金。證、照、費、稅等:營業(yè)熱照、稅務登記以及一些其它的管理費等，可根據(jù)規(guī)模的大小決定資金投入規(guī)模。
十、經(jīng)濟效益預算
例如:
1、30-50平米店:以每一天流水(營業(yè)額)20xx元，初期毛利率為50%每月就有3萬元。年毛利36萬。如果投入5萬，三個月就能夠收回投資。第二年隨著影響力擴大，訂單及營業(yè)額以15%遞增利潤應能到達4萬/年做得好的話能夠翻番。
2、100平米店:以每一天流水(營業(yè)額)4000元，毛利率50%每月就有6萬元。年毛利72萬。二個月就能夠收回投資。第二年隨著影響力擴大，訂單及營業(yè)額以15%遞增利潤應能到達22、8萬/年做得好的話能夠翻番。
3、從社會效益上能夠解決部分下崗人員的就業(yè)問題。
十一、結束語
民以食為天。足見食之重要。
近年來，保健食療已成為時尚，很多大城市都有大的養(yǎng)生食府店，生意火爆。開店可大可小。開一個“衛(wèi)生、健康、營養(yǎng)”養(yǎng)生鋪已成為創(chuàng)業(yè)者的首選。
養(yǎng)生食府+音樂餐廳，講究的是營養(yǎng)和情調，養(yǎng)生餐廳的裝修風格都是以古樸，有文化品位，深沉，內涵為主。比較適合那種本性喜靜，細水長流，不急功近利的人來開比較適宜。
如今，人類正面臨嚴重的飲食失衡狀態(tài)，超多垃圾食品充斥市場。肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病等各種“時髦病”，正迅速吞噬現(xiàn)代人的健康。
人人都在渴望健康，抗衰老、養(yǎng)生保健大行其道，完全迎合了市場的需求。隨著生活水平的提高，吃厭了大魚大肉的現(xiàn)代人在飲食上更加追求營養(yǎng)、自然、健康與原汁原味，清爽可口，具有解酒、消食、排毒，滋補等功能的保健食品。
個人計劃 篇8
每一位教師成為“讀書人”是一種職業(yè)召喚，一種義務，一種責任，因此教師必須成為學生讀書的楷模。為了增強個人的讀書意識，促進自身的快速成長，根據(jù)學校讀書工作安排和個人實際，我制定自身讀書計劃如下：
一、讀書活動目標：
1．培養(yǎng)多讀書、讀好書的習慣，努力提高自己學習理論的熱情。
2．努力提升理論和實踐水平，增長教學智慧,推進課程改革進程，全面提高自身教育教學質量和效益。
3．通過讀書進一步提升自己的理念，開闊視野，積累教學經(jīng)驗從而形成自己獨特的教學風格。
二、讀書口號：讓閱讀伴我一生。
三、開展讀書活動的主要措施：
1．積極參加學校組織的各項讀書活動。
我希望通過自己的讀書實踐，能盡快提高自己的理論水平、科研能力和運用理論處理教學實際問題能力，提高人文素養(yǎng)，培養(yǎng)完善的讀書人格，成為有知識、更有文化底蘊的'優(yōu)秀教師。
2．主動與同事交流，討論讀書體會心得。
3．每天確保一小時的讀書時間。
4．充分利用網(wǎng)絡，進行網(wǎng)上閱讀，了解、把握教育教學的信息和動態(tài)。
5．堅持讀書與反思相結合，帶著問題讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得。堅持讀書與課程改革相結合，充分理解新課程，在課堂教學中融入新課程理念，實施新課程。
四、書目選擇：
《用心做教師》《用故事說話——教師必備的教師素養(yǎng)》《激活學生思維的十大策略》《成長也可以如此精彩——說課的訓練與評價》《教師的教育科研與專業(yè)發(fā)展》《名師談高效課堂》
讀書，能夠使教師不斷增長專業(yè)智慧，能使自己的教學閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創(chuàng)造的活力和快樂。讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考教學工作、生活、生命，從而實現(xiàn)自我人生層次的提升和生命的升華。只有讀書，并且在讀書的同時進行實踐研究、反思和寫作，才是實現(xiàn)教師專業(yè)化發(fā)展，并進而促進教師人生發(fā)展和生命成長的最好的途徑。
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