上班打瞌睡檢討書

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中出現(xiàn)了過(guò)錯(cuò)后，為了表明自己悔改的決心，常常要求寫檢討書，以對(duì)出現(xiàn)的過(guò)錯(cuò)進(jìn)行悔過(guò)，請(qǐng)注意寫檢討書要注意正確的格式。來(lái)參考自己需要的檢討書吧！下面是小編整理的上班打瞌睡檢討書，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

上班打瞌睡檢討書1

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　因?yàn)槲疫@次的不好行為給公司造成了極為不好的風(fēng)氣，我感到非常的抱歉，現(xiàn)在我為自己在上班時(shí)刻打瞌睡的行為給領(lǐng)導(dǎo)道歉，我一定會(huì)改正的，以后堅(jiān)決不會(huì)發(fā)生這樣的事情了。

　　剛開始工作的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)就非常嚴(yán)肅的將上班的制度講述給我，尤其是要以認(rèn)真的態(tài)度來(lái)對(duì)待工作，讓自己能夠以較好的姿態(tài)與方式來(lái)做好自己的工作。但是現(xiàn)在我卻犯下這樣的錯(cuò)誤，沒(méi)有將工作都完成好，對(duì)此我個(gè)人更是感覺(jué)到非常的難受，所以我從此下定決心要更加努力地去面對(duì)生活，以個(gè)人的能力來(lái)促成自己在工作上的更大的`轉(zhuǎn)變。

　　這次會(huì)發(fā)生這樣的事情確實(shí)是因?yàn)槲翌^天晚上沒(méi)有睡好，所以在工作的時(shí)候才沒(méi)有一個(gè)較好我的態(tài)度，更是沒(méi)有辦法集中精力去完成自己的工作。在這次的事情上，我也是有非常認(rèn)真的反思自己，也知道自己必須要及時(shí)地去改正，讓自己真正的在這份工作中去成長(zhǎng)，去有所改變。當(dāng)時(shí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的嚴(yán)厲批評(píng)我都是牢記在心的，并給我也是下定決心要一次來(lái)更好的約束好自己，爭(zhēng)取能夠讓自己在工作上去做出很多的努力，我相信我是可以在工作中真正的做好自己的事情，讓自己可以收獲到更多的成功。

　　雖然我只是公司的普通一員，但是我還是認(rèn)為自己需要擺正心態(tài)，用個(gè)人的努力來(lái)促成自己更大的轉(zhuǎn)變。這次的錯(cuò)誤將會(huì)是我不斷奮斗，改正不足的巨大動(dòng)力，我會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)看到我較大的成長(zhǎng)，也是能夠真正的在工作中收獲到更大的成功。我打瞌睡這件事確實(shí)是我的不好，但是我也明白在這件事上我需要去做的努力與奮斗是非常多的，所以我便是再也不會(huì)讓自己亂來(lái)。隨后我會(huì)將公司對(duì)員工的要求與制度都拿來(lái)好好閱讀和背誦，讓自己時(shí)刻的謹(jǐn)記這些要點(diǎn)，再也不要犯下錯(cuò)誤，讓領(lǐng)導(dǎo)看到一個(gè)在工作崗位上循規(guī)蹈矩的我。

　　這次的事情我感覺(jué)到了更多的成長(zhǎng)與改變，所以我也是會(huì)努力的提升自己，爭(zhēng)取能夠讓自己變得更加的優(yōu)秀起來(lái)，這樣才能夠真正的促成我更大的轉(zhuǎn)變與成長(zhǎng)。對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，我自然是會(huì)以加倍的努力去促成自己的成長(zhǎng)，爭(zhēng)取讓自己在這份工作上有更棒的收獲。

　　最后就請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)原諒我做出的錯(cuò)誤行為，能夠讓我以更好的業(yè)績(jī)來(lái)為這件事做更多的彌補(bǔ)。往后的時(shí)光，我將會(huì)更加努力的去促成自己的進(jìn)步與轉(zhuǎn)變，我相信我定是可以在其中有更棒的收獲。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書2

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　由于近期經(jīng)常出現(xiàn)上班打瞌睡的狀況導(dǎo)致我在工作中被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，經(jīng)過(guò)事后反思也讓我對(duì)這種不利于工作發(fā)展的錯(cuò)誤行為感到一陣后怕，若非領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)讓我及時(shí)發(fā)現(xiàn)打瞌睡的錯(cuò)誤性很有可能會(huì)對(duì)此感到不以為然，殊不知在犯錯(cuò)的同時(shí)意識(shí)不到自己行為的本質(zhì)才是更可怕的，所以我認(rèn)真反省了這次上班打瞌睡的錯(cuò)誤行為并對(duì)此感到很懊悔。

　　其實(shí)無(wú)論是工作的資歷還是領(lǐng)導(dǎo)的栽培都不應(yīng)該意識(shí)不到上班打瞌睡的危害性，在我看來(lái)也許是近期在工作中的表現(xiàn)趨于平庸導(dǎo)致內(nèi)心有些自暴自棄的想法吧，再加上作息時(shí)間的確存在不合理的狀況導(dǎo)致我常常會(huì)在工作日期間熬夜，即便一兩次不會(huì)造成特別嚴(yán)重的后果卻也不能夠養(yǎng)成熬夜的不良習(xí)慣，長(zhǎng)此以往除了身體受不了以外也會(huì)對(duì)白天的正常工作造成嚴(yán)重影響，畢竟沒(méi)有休息好的自己往往難以集中精力對(duì)待工作中的難題，我得意識(shí)到造成打瞌睡的主要原因并通過(guò)行動(dòng)將其消滅才行。

　　我得明白有時(shí)自己在工作中的錯(cuò)誤做法往往會(huì)給其他同事造成不好的影響，當(dāng)其他同事都在專心工作的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我在一旁打瞌睡又會(huì)產(chǎn)生怎樣的想法，想必除了對(duì)此感到憤憤不平以外也會(huì)從某種程度上影響到他們的工作效率，長(zhǎng)此以往的話也會(huì)令他們覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)處事不公以至于上班打瞌睡的問(wèn)題遲遲得不到解決，所幸的是領(lǐng)導(dǎo)的`批評(píng)與懲罰讓公司全體員工都意識(shí)到上班打瞌睡的后果究竟有多么嚴(yán)重，我在承擔(dān)這份責(zé)任的同時(shí)也感謝領(lǐng)導(dǎo)能夠通過(guò)批評(píng)讓自己獲得將功補(bǔ)過(guò)的機(jī)會(huì)。

　　既然是在打瞌睡的問(wèn)題中跌倒就得盡快爬起來(lái)并吸取教訓(xùn)才行，即便自己已經(jīng)逐漸習(xí)慣熬夜也要想辦法盡快遏制這種趨勢(shì)才行，畢竟即便是與同事們的工作狀況對(duì)比也可以發(fā)現(xiàn)自己近期的表現(xiàn)已經(jīng)變得越來(lái)越差了，在我看來(lái)正因?yàn)榇嬖谥�打瞌睡的現(xiàn)象導(dǎo)致我越來(lái)越意識(shí)不到工作的重要性，或者說(shuō)在不重視工作的情況下想要將其做得很好無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)，再加上無(wú)法做到精力集中的我即便再怎么想要做好工作也得先解決上班打瞌睡的問(wèn)題才行。

　　這種人為因素造成的挫折在我看來(lái)無(wú)疑是在工作中自尋煩惱的舉動(dòng)罷了，因此即便能夠解決上班打瞌睡的問(wèn)題也稱不上有什么值得自傲的地方，為了彌補(bǔ)打瞌睡造成的過(guò)失還得在往后的工作中更加努力些直至達(dá)成領(lǐng)導(dǎo)的預(yù)期目標(biāo)。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書3

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　此次，我竟在工作時(shí)間，在自己的崗位上打起了瞌睡！不僅影響了工作的進(jìn)度，還給其他同事帶來(lái)了不好的影響！對(duì)此，我真的非常抱歉！

　　身為您手下的員工，我也非常清楚您對(duì)紀(jì)律的要求是多么的嚴(yán)格！所以我是不可能主動(dòng)去犯下這樣的錯(cuò)誤的！但是，盡管我在紀(jì)律上認(rèn)真的管理了自己的，但卻還是在其他的地方埋下了隱患！如今犯下這樣的錯(cuò)誤，正是我沒(méi)能注意到生活中的問(wèn)題的表現(xiàn)！

　　回顧這次錯(cuò)誤的主要原因，在昨日的晚上，我應(yīng)為與幾位朋友有約，就沒(méi)能重視到今天還要上班！要工作！導(dǎo)致在和朋友的酒宴上喝到了深夜！盡管沒(méi)有太醉，但是我們聊到了很晚，導(dǎo)致我回到家中的時(shí)候，已經(jīng)是凌晨一兩點(diǎn)了！今天早上的時(shí)候，還差點(diǎn)因?yàn)樾巡贿^(guò)來(lái)而遲到！

　　當(dāng)然，盡管沒(méi)有遲到，但因?yàn)闆](méi)有及時(shí)的休息，我在今天工作的時(shí)候恍恍惚惚，不僅沒(méi)能完成好自己的任務(wù)，甚至還不知不覺(jué)間一頭栽倒在了崗位上！等到您將我叫醒，我才發(fā)現(xiàn)自己竟在崗位上睡著了！再看看自己的工作，因?yàn)轭^腦不清醒導(dǎo)致錯(cuò)誤百出，甚至不能看！這實(shí)在是讓我感到深深的慚愧。

　　隨后，在您的批評(píng)和教導(dǎo)中，我也深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的問(wèn)題。作為一名xx員工，不能及時(shí)的完成自己的工作不說(shuō)，甚至還在崗位上睡覺(jué)！這是啥多么糟糕的'一件事情！這不僅僅是對(duì)我個(gè)人的影響！更是對(duì)整個(gè)集體的影響！我明知到自己工作的重要，卻不去重視！甚至不做準(zhǔn)備！這是極大的不足！

　　當(dāng)時(shí)，我也是以為自己只要在今天努力點(diǎn)就能打起精神。但是現(xiàn)在看來(lái)，完全不是這么回事！消耗掉的精力是不會(huì)回來(lái)的，盡管能勉強(qiáng)完成工作，但比起原來(lái)的質(zhì)量還是差了很多！這是對(duì)工作的不負(fù)責(zé)，對(duì)自己的不負(fù)責(zé)！

　　認(rèn)識(shí)到自己的不負(fù)責(zé)后，我也開始后悔。盡管說(shuō)生活和工作要分開看，但是卻也不是完全分開的！至少，在工作前，我應(yīng)該調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，不讓生活的事情去影響工作！這是最基本的要求！

　　此次，我因?yàn)樽约旱姆湃螌?dǎo)致了這樣的錯(cuò)誤！這是我在生活中的失誤！此次的錯(cuò)誤之后，我也會(huì)認(rèn)真的改進(jìn)自己，并在今后的生活中認(rèn)真的管理自己，做好計(jì)劃，不會(huì)再讓這樣的錯(cuò)誤出現(xiàn)！

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書4

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　在今天的上午的時(shí)候，我犯了一個(gè)不大不小的錯(cuò)誤，那就是在自己的崗位上打瞌睡了，出現(xiàn)這種情況其實(shí)也不是我想看到的，可是那時(shí)候我的精神實(shí)在是不太好，所以我便想小咪一會(huì)兒，可沒(méi)想到瞇著瞇著就有點(diǎn)睡著了，后來(lái)還是被領(lǐng)導(dǎo)您給看到了，這才把我從迷糊中給喚醒了。在公司里面打瞌睡這可是被明令禁止的，好在領(lǐng)導(dǎo)您也沒(méi)有追究我的責(zé)任，可我的心里始終還是有點(diǎn)過(guò)意不去的，所以我趁著空閑的時(shí)間給您寫了這么一封檢討書。

　　我之所以在大早上的時(shí)候精神狀態(tài)這么差，主要是因?yàn)槲以谧蛱焱砩系臅r(shí)候沒(méi)有休息好。原本我在昨天晚上下班之后應(yīng)該直接回到宿舍睡覺(jué)的，但是我的朋友們突然邀請(qǐng)我去外面玩，在別人的熱情邀約下，我也不好意思宅在宿舍里，這一玩，就玩到了晚上十點(diǎn)多才回來(lái)，等到我把各種事情都處理好后，已經(jīng)是凌晨了，可我這個(gè)人還有個(gè)習(xí)慣，那就是睡覺(jué)之前還得玩一段時(shí)間的手機(jī)才能睡得著，所以等我入睡時(shí)已經(jīng)是凌晨幾點(diǎn)了。

　　等到了白天的時(shí)候，隨著我被鬧鐘給吵醒，可我此時(shí)能明顯的感覺(jué)到自己的精神力不佳，就連整理行裝都是慢悠悠的，眼睛也睜不開，原本還想著自己來(lái)到公司后會(huì)好一些，可我乘車來(lái)到公司后，我發(fā)現(xiàn)疲累的情況不僅沒(méi)有絲毫的好轉(zhuǎn)，反而越來(lái)越嚴(yán)重了，我剛坐到自己的`位置上就感覺(jué)自己的眼皮在往下垂了，即便我用力地掐了自己幾下，可沒(méi)有什么改變。等到上班時(shí)間到了之后，眼看著身邊的同事都開始進(jìn)行著自己的工作了，可我就是感覺(jué)自己沒(méi)有什么工作的積極性，而且干起活來(lái)也慢，完全就失去了工作效率。所以，我覺(jué)得自己還是先休息一下再繼續(xù)工作吧，不然這樣子也沒(méi)法開展好工作，于是我用自己的手撐著自己的腦袋，閉上了眼睛……

　　后來(lái)發(fā)生的事情領(lǐng)導(dǎo)您也都看到了，打瞌睡這件事真是第一次發(fā)生在我的身上，我要是知道今天會(huì)出現(xiàn)這種情況的話，那么我一定會(huì)早早地休息好。在此，我也向領(lǐng)導(dǎo)您保證，在以后的日子里，我絕對(duì)不會(huì)再出現(xiàn)上班睡覺(jué)之類的事情了，如果再有下次，請(qǐng)您直接扣除我當(dāng)月的獎(jiǎng)金吧，我絕對(duì)不會(huì)有什么怨言的！

此致

敬禮！

　　檢討人：xx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書5

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好!

　　也許是近期沒(méi)有休息好的緣故導(dǎo)致我在上班期間難以進(jìn)入工作狀態(tài)，事實(shí)上出現(xiàn)這種危險(xiǎn)的狀態(tài)尚不自知很容易讓自己在工作中被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，正因?yàn)椴恢匾曔@類問(wèn)題導(dǎo)致我在上班期間出現(xiàn)了打瞌睡的狀況，直到被領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)厲批評(píng)過(guò)后才意識(shí)到自己目前的精神狀態(tài)是很不穩(wěn)定的，想好做好自身工作可不能夠繼續(xù)再這般在工作中渾渾噩噩下去。

　　考慮到工作中的難度應(yīng)該保持全神貫注才能將其做好，不能夠因?yàn)橐酝�領(lǐng)導(dǎo)在工作中的信任便覺(jué)得可以任意妄為，這種透支自身信譽(yù)的做法本就不利于自身在工作中的發(fā)展，正如這次上班打瞌睡對(duì)公司造成了極其惡劣的影響從而需要進(jìn)行檢討，至少得要讓領(lǐng)導(dǎo)明白自己改錯(cuò)的態(tài)度與決心并選擇進(jìn)行原諒，否則總是背負(fù)著這樣的道德包袱則很難讓我將精力都放在工作之中，更何況近段時(shí)間本就存在著熬夜的狀況導(dǎo)致我白天沒(méi)有精力進(jìn)行工作，雖然晚上的時(shí)間可以自由支配卻也不能夠不顧自己的身體狀況進(jìn)行熬夜。

　　我得明白在公司打瞌睡往往會(huì)影響到身邊同事對(duì)自己的看法，畢竟其他同事都在努力工作的時(shí)候自己卻在一旁打瞌睡，這種違和的畫面不管是誰(shuí)看見(jiàn)以后都會(huì)覺(jué)得很奇怪，若是因此導(dǎo)致他人的工作效率受到影響則是難以讓我原諒自己的，在工作中毫無(wú)成就且做出這種事的確需要反思一番，站在領(lǐng)導(dǎo)的角度思考也能明白這種狀況的出現(xiàn)對(duì)公司的發(fā)展是很不好的，既然如此便應(yīng)該坦然面對(duì)打瞌睡的錯(cuò)誤并通過(guò)工作中的努力使其得到彌補(bǔ)。

　　往后的工作還有不少挑戰(zhàn)自然不能夠在此刻停滯不前，然而因?yàn)榇蝾�睡的�?wèn)題導(dǎo)致我在以往的努力變得沒(méi)有什么意義，所以我得重新審視自身的工作方式并在下班后合理安排時(shí)間，至少要在工作日期間早些休息才不會(huì)因?yàn)橥硭�的�?wèn)題導(dǎo)致打瞌睡的問(wèn)題產(chǎn)生，而且已經(jīng)在這類問(wèn)題上讓領(lǐng)導(dǎo)失望的我又怎能容許同樣的事情發(fā)生，所以我會(huì)端正態(tài)度并積極向工作能力強(qiáng)的`優(yōu)秀員工學(xué)習(xí)，了解對(duì)方的時(shí)間安排方式從而令自己下班后的時(shí)間得到有效的控制。

　　此時(shí)的努力是為了將來(lái)的成功積累經(jīng)驗(yàn)自然不能夠有所輕視，而我也會(huì)強(qiáng)化自身的工作能力并用心彌補(bǔ)打瞌睡造成的過(guò)失，在已經(jīng)明白造成打瞌睡的原因以后自然會(huì)吸取相應(yīng)的教訓(xùn)并積極進(jìn)行改正，畢竟我已經(jīng)明白自身的過(guò)失所在自然會(huì)承擔(dān)起這部分責(zé)任并在領(lǐng)導(dǎo)的安排下進(jìn)行審視，至少我會(huì)更加努力完成公司的工作并讓領(lǐng)導(dǎo)見(jiàn)證自己改變的決心。

此致

敬禮!

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書6

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　我是xxx。我在之前上班工作的時(shí)候，控制不住自己的困意，在所有人都工作的時(shí)候哈欠連天，公然的打起瞌睡，這種行為是不可取的，我也知道自己的這種上班打瞌睡的做法是自己工作態(tài)度上出現(xiàn)了問(wèn)題，為止我做出深刻的檢討。

　　現(xiàn)在是夏天，明天是都是午休的時(shí)間，在公司提供的可以午休的時(shí)間里，別的同事都充分的利用時(shí)間爪抓緊休息，下午才會(huì)有精神工作，我卻在這個(gè)休息的時(shí)間里玩手機(jī)，直接導(dǎo)致下午上班的時(shí)候沒(méi)有精神瞌睡濃濃，這是自己沒(méi)有時(shí)間規(guī)劃的結(jié)果，不懂得合理的安排自己的時(shí)間，讓自己在工作時(shí)間里做了與工作無(wú)關(guān)的時(shí)候，我知道這是錯(cuò)誤的，我也意識(shí)到了這樣的錯(cuò)誤，以后也不會(huì)再有這樣的事情發(fā)生了。

　　工作的時(shí)間打瞌睡嚴(yán)重影響了自己的工作效率，自己困意很濃的時(shí)候，思緒都是慢半拍的，腦子也是出于不清醒的狀態(tài)，平常一個(gè)小時(shí)能完成的工作任務(wù)，在那天兩個(gè)小時(shí)都沒(méi)有完成，這真的'是很影響自己的工作效率。我是公司的員工，我在公司上班，做的工作也是為了公司的發(fā)展，現(xiàn)在自己的工作效率低了，對(duì)公司的工作也會(huì)有一定的影響。我對(duì)我的行為感到很慚愧。

　　上班時(shí)間打瞌睡也是自己工作態(tài)度出現(xiàn)了問(wèn)題，如果自己全身心都放在工作上面，對(duì)工作充滿了熱情，其實(shí)是影響不了自己的工作的，而出現(xiàn)這樣的行為，是自己的態(tài)度問(wèn)題，我為此做出深刻的自我反省，也知道近期自己確實(shí)在工作上面有所懈怠，我已經(jīng)意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，在之后的工作上面就會(huì)改正，讓自己更好的完成本職工作。

　　我會(huì)以此事為戒，之后在上班的時(shí)間一定會(huì)認(rèn)真全心投入的工作，提高自己的工作效率，認(rèn)真踏實(shí)的將自己的本職工作做好，在工作中不斷的提升自己的能力，以后也不會(huì)再出現(xiàn)這樣的情況了。在時(shí)間上我會(huì)合理的安排，該休息的時(shí)候一定要休息，不能因?yàn)槠渌麡I(yè)余的事情影響到自己的工作，這是作為公司的員工最基本的要求，在之后的工作上，我也會(huì)更加的要求自己，積極努力的工作。這次的事情不會(huì)再發(fā)生，希望領(lǐng)導(dǎo)能夠?qū)捜菸疫@次，我會(huì)好好工作的，不會(huì)再讓領(lǐng)導(dǎo)失望。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

上班打瞌睡檢討書7

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　我對(duì)于今天上班打瞌睡一事，跟您道歉，對(duì)不起，我已經(jīng)非常深刻的意識(shí)到自己的錯(cuò)誤了，為此我向您寫了這份檢討書，希望您能從中看到我的悔過(guò)之心。

　　我清楚的明白，作為公司的辦公室的一名文員，在工作崗位上打瞌睡，這是多么不能直視的事情，發(fā)生這樣的是，很大一部分原因也是跟我自己的生活習(xí)慣有關(guān)系，沒(méi)有讓自己以最好的精神狀態(tài)來(lái)上班，才導(dǎo)致上班犯困打瞌睡，再者就是我沒(méi)有把公司的規(guī)章制度重視起來(lái)，要是一直堅(jiān)持公司的規(guī)矩，怕是自己想睡覺(jué)的時(shí)候，都會(huì)自己扇自己一耳光吧。并且我這次還是被您親自發(fā)現(xiàn)，我在您的辦公室被您罵的睡意全無(wú)，一下子就認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，公司的辦公室是用來(lái)工作的地方，一個(gè)好的工作環(huán)境和氛圍能直接影響到一個(gè)人的工作狀態(tài)，可是我能明目張膽的打瞌睡，這讓同事們?cè)趺聪�，都�?huì)搖搖頭覺(jué)得：“我怎么有個(gè)這樣的同事啊，大家都在為著公司的遠(yuǎn)大前景而努力工作，這個(gè)人居然在這睡覺(jué)�！边@是我站在同事們的角度上去看待我的這件事情。我才知道自己是有多么的不應(yīng)該。

　　之前也跟您說(shuō)過(guò)了，導(dǎo)致我上班打瞌睡的主要原因還是我的'生活習(xí)慣存在著問(wèn)題，我經(jīng)常很晚了還跟朋友去酒吧喝酒，從來(lái)都不顧時(shí)間的，什么時(shí)候喝盡興了，什么時(shí)候就回家了。有時(shí)候就跟他們一起玩游戲玩到凌晨，晚上我的精狀態(tài)倍棒，就算上了床也要玩很久的手機(jī)，我現(xiàn)在才意識(shí)到這給我的工作帶來(lái)了多大的傷害，文員的工作，本來(lái)就是要花時(shí)間花精力去完成的，我這樣子，極大程度會(huì)影響到自己的工作，甚至可能就會(huì)導(dǎo)致當(dāng)天的工作任務(wù)完不成。您放心我既然已經(jīng)總結(jié)出的原因，那么我一定會(huì)好好的把自己的壞習(xí)慣改掉，我相信在我的生活習(xí)慣變好之后，我的工作也會(huì)慢慢的好起來(lái)，肯定可以做的更好。

　　我這也是來(lái)到公司這么久以來(lái)，第一次因?yàn)楣ぷ魃系氖虑�，寫檢討書，我的內(nèi)心的感到十分的羞愧的，我已經(jīng)在心里對(duì)自己進(jìn)行了自我批評(píng)，我對(duì)天發(fā)誓，以后絕對(duì)不會(huì)再出現(xiàn)打瞌睡的情況，一定盡自己所能的完成工作任務(wù)，并且還要高要求的完成，一定要讓您露出贊賞的表情，我不會(huì)再讓您失望一次，有了這一次教訓(xùn)就足夠了，雖然是身為一個(gè)文員，但是我還是能給公司帶來(lái)不少的利益的，我一定要在接下來(lái)的工作中，發(fā)揮出自己所有的能力，讓我們公司變得越來(lái)越好。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書8

尊敬的銀行領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　我是xxx，真的是非常的羞愧，不知道自己什么時(shí)候養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣，在上班期間干別的事情，而且還是在打瞌睡，我作為一名銀行的柜員，自己的本職工作沒(méi)有完成，居然就睡覺(jué)，打瞌睡，這種情況以前是沒(méi)有過(guò)的，在我們銀行也是不允許出現(xiàn)，我也知道我這次的行為讓您失望了，在自己工作沒(méi)有完成的時(shí)候，做出來(lái)這種事情，這實(shí)在是顯得非常的不合時(shí)宜，對(duì)于這件事情，應(yīng)該做出相關(guān)反省。

　　首先我今天上班打瞌睡，這是對(duì)工作的不尊重，還有對(duì)客戶的不尊重，有的時(shí)候我在上班期間就是因?yàn)樽约旱囊粋�(gè)不留神，一個(gè)不注意就忽視了很多事情，就把自己的工作給忘記了，我真的不知道怎么跟您解釋了，但是這件事情已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了我的上班狀態(tài)，相比之下，我現(xiàn)在不愿意去接受這個(gè)事實(shí)，而且我的情況受到了銀行的責(zé)罰，我現(xiàn)在真的很自責(zé)，很難受，因?yàn)槲易鳛橐幻�柜員，自己的工作沒(méi)有做好，而且這個(gè)時(shí)候我還保留意見(jiàn)，這是非常不好的，我應(yīng)該做出深刻的反省才是不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候也不應(yīng)該在上班期間打瞌睡，這也是我的自制力不強(qiáng)的表現(xiàn)。

　　說(shuō)起這件事情的經(jīng)過(guò)，還得從昨天說(shuō)起，因?yàn)樽蛱煊捎谧约旱氖虑槊Φ搅撕芡�，沒(méi)有合理安排自己的時(shí)間，一直到了上班的時(shí)候，我還在想著昨天的事情后，昨天在工作當(dāng)中遇到了很多問(wèn)題，處理的很晚才解決，這么一來(lái)，我就耽誤了很多睡眠時(shí)間，到了晚上睡覺(jué)的時(shí)候就沒(méi)有很早的睡，然后就造成了失眠，精神狀態(tài)也不是很好，又知道了，今天工作的時(shí)候也在想著昨天的事情，然后自己注意力不集中，就打瞌睡，精神狀態(tài)不好，這樣下去最容易出問(wèn)題，特別是在工作勤一點(diǎn)，影響特別不好，我現(xiàn)在想了想，昨天的`情況真的非常的自責(zé)，也感到非常的不安，想了想還是應(yīng)該去反省自己一下，在這件事情上面我做的非常不好，是我長(zhǎng)期以來(lái)沒(méi)有養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，作為一名銀行柜員，我這樣下去是非常不好的，也容易造成一些別的影響，我現(xiàn)在想了想，我應(yīng)該好好的去糾正自己這些錯(cuò)誤，在以后的銀行工作當(dāng)中，不能再出現(xiàn)了，作為一名柜員，我應(yīng)該以身作則，帶好頭，做好這份工作，也應(yīng)該給大家一個(gè)交代，上班打瞌睡，這個(gè)事情不能去逃避，我一定好好反省自己，。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書9

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　對(duì)不起在這樣的工作氛圍之下我竟然還是會(huì)出現(xiàn)這樣的打瞌睡現(xiàn)象，確實(shí)是我存在的失職，更是我沒(méi)有將自己的思想都擺放在正確的位置上，而我也更是應(yīng)該要對(duì)我現(xiàn)在的工作狀態(tài)進(jìn)行檢討，讓自己能夠明確現(xiàn)在所存在的問(wèn)題。

　　從開始工作以來(lái)，我都還算是非常的認(rèn)真，在之前的這么久時(shí)間，我都是沒(méi)有出現(xiàn)任何的錯(cuò)誤，更是一直都在自己的崗位上堅(jiān)守，但是現(xiàn)在我竟然還會(huì)出現(xiàn)這樣的事情，確實(shí)是我沒(méi)有預(yù)料到的。也是通過(guò)這件事，讓我明白自己現(xiàn)在的'狀態(tài)是不對(duì)的，更是對(duì)工作的錯(cuò)誤對(duì)待，我相信自己也是從這些事情中慢慢明白了自身所存在的問(wèn)題。這次在領(lǐng)導(dǎo)的當(dāng)場(chǎng)批評(píng)下，我也是非常的羞愧，就覺(jué)得自己確實(shí)是存在著非常大的問(wèn)題，當(dāng)然我更是有非常努力的想要讓我可以成長(zhǎng)得更加的優(yōu)秀，所以我非常的想要讓我能夠從一次的錯(cuò)誤中就找到下一步的努力方向。

　　這次打瞌睡完全就是當(dāng)時(shí)我對(duì)工作的松懈，更是沒(méi)有真正的做好自己身為一位員工必須要做到的事情。當(dāng)時(shí)我打瞌睡的行為已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了周圍同事與領(lǐng)導(dǎo)的工作，我深感抱歉，同時(shí)也是非常的慶幸自己當(dāng)時(shí)的行為能夠收到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，這才讓我對(duì)自己的行為與狀態(tài)有一個(gè)深刻的反思，也讓我完全明白自己目前所存在的問(wèn)題。

　　接下來(lái)我確實(shí)應(yīng)該要對(duì)現(xiàn)在的生活進(jìn)行深刻的分析與檢討，更是能夠真正的做好每一件事情。由于我的打瞌睡沒(méi)有將自己的工作任務(wù)做好，我會(huì)盡快花時(shí)間將自己的負(fù)責(zé)的工作完成，盡量不會(huì)拖延工作的進(jìn)度，也能夠讓公司的項(xiàng)目正常的進(jìn)行下去。我自己也是想過(guò)了這一次的事情，我也完全的明白這次接下來(lái)我必須要投入全部的心血，讓自己可以真正的達(dá)到最好的工作狀態(tài)。這一次我也漸漸的明白自己確實(shí)是需要以最好的狀態(tài)去完成每一項(xiàng)工作，同時(shí)也要讓自己能夠真正的做到自己最好的方面，我也非常的希望自己能夠在接下來(lái)的時(shí)間中去慢慢的成長(zhǎng)，更是希望我能夠把自己所負(fù)責(zé)的工作都最高的質(zhì)量完成。

　　我很是后悔自己在上班時(shí)候出現(xiàn)了打瞌睡的想象，這確實(shí)是我沒(méi)有把自己的工作狀態(tài)調(diào)整得最好，也是我個(gè)人存在的失誤，所以我更是非常的希望自己能夠在下一階段將自己最棒的表現(xiàn)展現(xiàn)給領(lǐng)導(dǎo)，讓領(lǐng)導(dǎo)能夠做到真正的信任我，同時(shí)我更是堅(jiān)信自己能夠在下一階段得到最好的成長(zhǎng)。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書10

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　雖然明白上班打瞌睡的做法不妥當(dāng)卻還是沒(méi)能克制住自己的欲望，這種不符合企業(yè)規(guī)定的做法被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)之后自然免不了被批評(píng)一頓，重要的還是自己得反思為何會(huì)在上班的時(shí)候做出打瞌睡這種錯(cuò)誤的行為，明明知道自身工作的重要性卻出現(xiàn)這樣的情況又怎能令人感到放心，聯(lián)想到自己上班打瞌睡的做法在企業(yè)中樹立了極壞的典型還是應(yīng)該進(jìn)行深刻的檢討比較好。

　　領(lǐng)導(dǎo)在每次的會(huì)議中都告誡我們合理安排時(shí)間并保證以良好的狀態(tài)投入到工作中去，畢竟萎靡的精神狀態(tài)自然很難在工作質(zhì)量方面讓人感到放心，而且這種明知公司規(guī)定卻故意違反的做法簡(jiǎn)直算得上是挑釁，讓人感到失望的是以往領(lǐng)導(dǎo)在工作中對(duì)自己的表現(xiàn)還算是十分重視，然而此刻打瞌睡的做法意味著自己已經(jīng)將領(lǐng)導(dǎo)的這份信任徹底拋在腦后，縱使再怎么對(duì)打瞌睡的事情感到后悔都不可能將這種結(jié)果更改過(guò)來(lái)，我得在今后的工作中更加努力一些才能夠逐漸消除上班打瞌睡造成的影響。

　　在我看來(lái)未能合理安排下班之后的時(shí)間才是造成打瞌睡的主要原因，作為企業(yè)的一員自然明白下班以后的時(shí)間算得上十分充裕，可即便如此都未能在家休息好以至于上班的時(shí)候感到有些精神不振，這便應(yīng)該反思下班以后自己在家究竟是如何安排休息的時(shí)間，若是能夠保證自己早些休息的話自然就不會(huì)放任上班打瞌睡的事情發(fā)生了，并且工作日期間早些休息是每名企業(yè)職工都應(yīng)該要懂得的常識(shí)，所以我得檢討自己這段時(shí)間下班以后究竟是如何安排休息的時(shí)間。

　　是否在長(zhǎng)時(shí)間的工作中失去積極的.心態(tài)也是自己需要考慮的問(wèn)題，畢竟打瞌睡這種事情只要做好預(yù)防工作自然是能夠盡量避免的，而且若是自己意志頑強(qiáng)一些的話也不會(huì)被打瞌睡的想法乘虛而入，因此我得反思自己是否對(duì)目前的工作不夠重視才會(huì)導(dǎo)致意志力如此薄弱，若是保證自己在上班期間有著積極工作的心態(tài)又怎會(huì)縱容打瞌睡的事情發(fā)生，考慮到這點(diǎn)以后自然需要在工作態(tài)度方面入手并希望能夠得到相應(yīng)的改善。

　　得益于領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)讓我獲得改錯(cuò)機(jī)會(huì)的同時(shí)也認(rèn)識(shí)到上班打瞌睡的錯(cuò)誤之處，因此我會(huì)把握住這個(gè)來(lái)之不易的機(jī)會(huì)并在后續(xù)的工作中更加努力一些，尤其是領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)要記在腦海之中并確保上班打瞌睡的事情不會(huì)再發(fā)生在自己身上。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書11

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　此次在工作中的失態(tài)真的十分對(duì)不起！近期，因?yàn)橄募狙谉�，我個(gè)人的精神狀態(tài)也一直不在線上，經(jīng)常會(huì)有迷糊的情況發(fā)生。但在x月x日的工作期間，我竟然意外的在自己的崗位上睡著，犯下了睡崗的嚴(yán)重錯(cuò)誤！對(duì)此，我真的感到十分的慚愧和抱歉！

　　作為一名xx的員工，我也一直十分清楚xx公司對(duì)紀(jì)律的重視和要求。為此，一直以來(lái)，在工作中我都嚴(yán)格保持著對(duì)自身的嚴(yán)格要求和管理！能在工作期間遵守公司規(guī)定，聽從您的指揮。但近期天氣的溫度實(shí)在突然，我也沒(méi)有即使的調(diào)整好自己的生活作息，竟導(dǎo)致犯下了這樣低級(jí)的錯(cuò)誤！對(duì)此，我十分的慚愧！

　　工作這么久，一直以來(lái)我都嚴(yán)格管理著自己在公司中的`行為和舉動(dòng)，不遲到，不違紀(jì)，更不會(huì)主動(dòng)在上班的時(shí)候睡覺(jué)！雖然在過(guò)去的時(shí)候我一直保持的還算不錯(cuò)。但我卻忽視了環(huán)境的變化和影響！沒(méi)能意識(shí)到這樣的季節(jié)本就容易犯困，我也應(yīng)該調(diào)整好自己的作息時(shí)間，早些休息，好讓自己能以更飽滿的精神去面對(duì)工作！

　　回顧自己近期的情況，我知道這次的問(wèn)題雖然出在天氣上，但作為一名員工，我的失職是不能推卸的！尤其是關(guān)于睡覺(jué)的問(wèn)題，其實(shí)本可以避免。在犯下錯(cuò)誤的幾天間，我就感覺(jué)到自己有些犯困。但在當(dāng)時(shí)我卻只以為是自己一時(shí)間有些累，沒(méi)有更加的在意！結(jié)果第二天就出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題！現(xiàn)在想起來(lái)，真是讓我后悔莫及！

　　在認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)后，我也計(jì)劃好要在這里改進(jìn)自己的錯(cuò)誤和問(wèn)題！

　　首先，自己犯下這個(gè)問(wèn)題，主要原因是因?yàn)樽陨硇菹�時(shí)間管理的不嚴(yán)格！晚上沒(méi)有注重休息，午休的時(shí)候也沒(méi)有調(diào)整自己！這不僅僅導(dǎo)致了我犯下睡崗的錯(cuò)誤，更會(huì)影響到工作的質(zhì)量，不能良好的完成自己的工作任務(wù)！

　　其次，我也不注重自身的管理和反思！工作是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖虑�，本�?lái)在工作上打瞌睡就已經(jīng)需要認(rèn)真的反省自己！但我卻不重視自己的工作狀況。這不僅僅是自己身體給出的信號(hào)，也是對(duì)工作的影響！我應(yīng)該認(rèn)真的去反思，去調(diào)整自己生活上的不足和錯(cuò)誤！

　　如今，我犯下了這樣的錯(cuò)誤，真的讓我很是后悔。但還望您能給我一個(gè)改過(guò)的機(jī)會(huì)，我保證會(huì)在今后嚴(yán)格的管理自己，調(diào)整自己的狀態(tài)，以熱情積極的態(tài)度，迎接每一天的工作！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書12

尊敬的xx：

　　您好！

　　我是咱們公司xx部門的員工，我叫xx，在今天上午的時(shí)候，我出現(xiàn)了上班期間打瞌睡的情況，而且睡得時(shí)間好像還挺長(zhǎng)，當(dāng)您路過(guò)我旁邊的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我趴在桌子上睡覺(jué)的行為，于是您過(guò)來(lái)把我叫醒了，當(dāng)我起身看到您的時(shí)候，我一身的困意一下子就全部消散了，我意識(shí)到自己犯下了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。為了讓我謹(jǐn)記這次打瞌睡的行為，我覺(jué)得自己十分的有必要給您寫一份檢討書，以此來(lái)證明我認(rèn)錯(cuò)的決心。

　　之所以在今天上午出現(xiàn)打瞌睡的行為，完全是個(gè)人的原因造成的，因?yàn)樵谧蛱焱砩系臅r(shí)候，我約好了幾位朋友一起去外面玩，畢竟人總歸是要放松一下的嘛，長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)反而不利于工作的開展。昨天晚上玩的挺放肆的，幾乎把自己的精力都快榨干了，可能是因?yàn)閴阂至颂�久需要釋放一下吧，就這樣，等到我回到家中時(shí)，已經(jīng)是凌晨了，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的洗漱后，我躺著床上就睡著了。

　　經(jīng)過(guò)這樣的折騰后，第二天的精神狀態(tài)可想而知，就好像丟了半條魂一樣，手機(jī)的鬧鐘響了時(shí)，我都沒(méi)法順利的睜開眼，只能晃晃悠悠的慢慢用手撐著起來(lái)，然后再去整理自己的面容。當(dāng)我坐著車來(lái)公司時(shí)，我依然是一副睡眼惺忪的樣子，甚至連早餐都沒(méi)有心情去吃了，等進(jìn)入公司后，我便是直接癱坐在了位置上，此時(shí)此刻的我只能勉強(qiáng)的做著一些和工作有關(guān)的事情，而且越看電腦就越感覺(jué)到困，眼皮也不受控制的'往下垂。終于，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，我的困意就戰(zhàn)勝了我的意志力，我直接就趴在桌子上睡了起來(lái)，期間我仿佛還聽到了同事呼喊我的名字，可我是真的沒(méi)力氣去理會(huì)了。

　　不知道過(guò)了多久，當(dāng)我清晰地聽到別人喊我的名字時(shí)，我意識(shí)到了現(xiàn)在還是上班的時(shí)間，于是我猛地清醒了過(guò)來(lái)，抬頭便發(fā)現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)您正在我的旁邊，這可讓我感到格外地羞愧。在經(jīng)過(guò)一番了解后，領(lǐng)導(dǎo)您諒解了我的上班睡覺(jué)行為，這時(shí)候我那懸著的心才放松了下來(lái)，畢竟公司的規(guī)章制度擺在那里，睡覺(jué)可是要被處罰的，好在領(lǐng)導(dǎo)見(jiàn)我平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò)，沒(méi)有太過(guò)追究我的責(zé)任。相信我經(jīng)過(guò)這么一次事情后，我肯定不敢再在上班的前一天去玩的太晚了，我會(huì)在以后的日子里保持良好的精神面貌去迎接每一天的工作。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書13

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　真的非常的慚愧，在今天的工作中，我竟因?yàn)橐粫r(shí)的放松趴在了自己的崗位上，甚至慢慢失去意識(shí)在辦公桌上睡著了！直到您將我叫醒，我才意識(shí)到發(fā)生了什么事情！作為一名xxx的員工，我竟然在工作的時(shí)間，在自己的崗位上睡崗了！這實(shí)在是讓人慚愧，更糟糕的是，這不僅僅讓我個(gè)人的工作拖慢，還在各個(gè)方面都拖慢了各位同事們的進(jìn)度！這點(diǎn)實(shí)在是讓人慚愧。

　　在反省了自己的'問(wèn)題之后，我真的感到無(wú)比的后悔。這件錯(cuò)誤實(shí)在是非常的過(guò)分，而且還讓您看到了我這樣的形象，更是讓人懊悔不已。并且，經(jīng)過(guò)自我的檢討，這個(gè)問(wèn)題并不是意外發(fā)生的！盡管也不是我故意要在自己的崗位上睡著，但這一切確實(shí)是因?yàn)槲以趥�(gè)人行為和管理上的失誤導(dǎo)致的！

　　從客觀上來(lái)分析我這次的問(wèn)題，這次問(wèn)題的主要原因是因?yàn)樵谧蛲淼臅r(shí)候，因?yàn)槲以谏�活中�?duì)自身的管理不嚴(yán)格，導(dǎo)致在昨晚熬夜到了深夜臨晨！這樣的情況下，精神本來(lái)就非常不好！但我卻在工作中不知道嚴(yán)格的集中精神，導(dǎo)致一直的松懈之下，竟睡了過(guò)去！因此，還一再的給領(lǐng)導(dǎo)和同事造成了麻煩，對(duì)此，我真的很抱歉！

　　如今，經(jīng)過(guò)自身的反省，我也更加認(rèn)識(shí)到了自己在這個(gè)錯(cuò)誤上給大家?guī)��?lái)了多少的麻煩和問(wèn)題！對(duì)此，我真很后悔，也很愧疚。大家都在自己的崗位上努力的工作，可我卻一個(gè)人在呼呼大睡！這當(dāng)然會(huì)讓人難以接受，甚至工作難以提起干勁！

　　并且，這對(duì)自己工作的影響也是非常嚴(yán)重的！回看自己在半夢(mèng)半醒時(shí)完成的工作，不僅漏洞百出，甚至還有非常明顯的錯(cuò)誤在上面！這都是我在自此熬夜后帶來(lái)的“后遺癥”。

　　此外，通過(guò)這次的反省和檢討，我再一次認(rèn)識(shí)到了自己作為xxx員工的責(zé)任和義務(wù)！并且明白了，作為一名員工，我應(yīng)該對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)，對(duì)自己今后的工作負(fù)責(zé)！哪怕是在家中，哪怕不是上班的時(shí)間，也不能讓自己的生活肆意的影響工作！這不僅僅是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，更是對(duì)大家，對(duì)公司的不負(fù)責(zé)任！如今認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，真的讓我很慚愧。

　　在今后的工作中，我一定會(huì)認(rèn)真的改進(jìn)自己工作，并讓自己能圓滿的完成工作任務(wù)。望您能給我一次改過(guò)自新的機(jī)會(huì)！

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書14

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　非常抱歉，加上今天白天這一次，本人已經(jīng)在上班時(shí)間打瞌睡有三次之多了，第一次的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)您念著我是初犯并沒(méi)有找我，第二次的時(shí)候，您已經(jīng)走到我的身邊給我打招呼了，誰(shuí)也無(wú)法料到我竟然還會(huì)出現(xiàn)第三次這樣的情況！領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)不起，一個(gè)錯(cuò)誤犯上三次，這就是本人不得不寫這封檢討書的原因了。

　　回看本人這幾次上班打瞌睡事件，本人基本上清楚自己為什么會(huì)上班打瞌睡了。不是別人所想的那樣，不是因?yàn)楣ぷ魅胀砩贤娴锰�晚而沒(méi)有休息好，更不是對(duì)待工作存在著態(tài)度問(wèn)題，而是本人打瞌睡這幾次的前一晚都跑了十公里……因?yàn)槠綍r(shí)本人的工作都是坐著的，還一坐就是一整天，還每天這么坐一整天，所以本人就必須得在晚上不加班的時(shí)候，抽時(shí)間去跑步去運(yùn)動(dòng)了，而跑十公里的原因，無(wú)非是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，想著跑就跑一次遠(yuǎn)距離的`，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，又因?yàn)楸救似綍r(shí)很少運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)量達(dá)到十公里之多，人自然就會(huì)非常的疲憊。

　　那幾次跑完十公里回去，我都是洗完澡直接倒頭就睡著了，一覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)自己精神倍兒好，可這么幾次上班打瞌睡事件總結(jié)下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)突然猛烈的運(yùn)動(dòng)，哪怕是晚上睡得非常早非常好，第二天上班的時(shí)候，人還是會(huì)疲憊，這種疲憊是會(huì)在人都沒(méi)有意識(shí)到的情況下就睡著，等醒來(lái)就已經(jīng)是上班時(shí)間違紀(jì)的人員了。

　　哎，領(lǐng)導(dǎo)，真是對(duì)不起了。本人這樣的打瞌睡原因，真不是太好控制，第一是本人基本上每天晚上都要加班到九點(diǎn)多，第二是本人在不加班的晚上，如果只是稍微運(yùn)動(dòng)一下就結(jié)束的話，本人又擔(dān)心起不到什么鍛煉的效果。本人現(xiàn)在實(shí)在有些犯難，到底該怎么做，才可以保證上班的時(shí)間不打瞌睡，下班的時(shí)間又能夠抽空搞搞鍛煉。

　　希望領(lǐng)導(dǎo)能夠看到本人現(xiàn)在所面臨的問(wèn)題，清楚本人根本不是因?yàn)楣ぷ魅胀砩贤硭�，或者其他工作態(tài)度的原因才在上班時(shí)間打瞌睡，本人鍛煉身體也是為了讓工作能夠更加有效的發(fā)揮，不然本人真擔(dān)心這樣沒(méi)時(shí)間鍛煉最終將導(dǎo)致本人沒(méi)有了可以繼續(xù)工作的好身體！青山不在了，柴也沒(méi)辦法繼續(xù)燒了��！這幾次上班打瞌睡是本人的不對(duì)，但本人還是希望領(lǐng)導(dǎo)能夠明白這不是本人工作態(tài)度的問(wèn)題。謝謝。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xx

　　20xx年x月x日

上班打瞌睡檢討書15

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　上班期間認(rèn)真做好工作才是身為企業(yè)員工的自己對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的回報(bào)，然而也許是近期經(jīng)常熬夜的緣故導(dǎo)致我上班期間常常打不起精神，既沒(méi)能進(jìn)入工作狀態(tài)也容易導(dǎo)致自己出現(xiàn)打瞌睡的狀況，重要的是我沒(méi)能意識(shí)到熬夜的不妥之處以至于依舊在工作中我行我素，直到這次被批評(píng)才意識(shí)到這種精神不振的狀態(tài)是不正確的。

　　其實(shí)我在反思的同時(shí)能夠明顯感覺(jué)到近期的工作效率的確是下降了不少，再加上長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致自己工作期間毫無(wú)積極性可言，畢竟每天的工作量都需要按時(shí)完成自然不能夠因?yàn)榇蝾�睡影響到相�?yīng)的質(zhì)量，試問(wèn)當(dāng)我在上班期間打瞌睡的時(shí)候其他同事看到以后會(huì)產(chǎn)生怎樣的想法，即便不會(huì)對(duì)此感到抱怨也會(huì)在無(wú)形間影響到整體的工作氛圍，若是不施加嚴(yán)厲的懲罰很有可能會(huì)有人覺(jué)得上班打瞌睡是可以被允許的，這種錯(cuò)誤觀念的形成想要再糾正過(guò)來(lái)可就不是件簡(jiǎn)單的事情了。

　　對(duì)于打瞌睡的.問(wèn)題應(yīng)該檢討近期下班后的時(shí)間安排以及自身的睡眠質(zhì)量，不得不說(shuō)若非沉迷外物導(dǎo)致自身休息受到影響的話也不會(huì)出現(xiàn)這樣的事情，看似熬夜能夠讓自己感到愉快卻也因此影響到了次日的工作，重要的是我完全意識(shí)不到打瞌睡的危害性并將其理解成正常現(xiàn)象，即便是這種狀況在工作中出現(xiàn)過(guò)好幾次并影響到自身的效率也毫不自知，所以我很感激這次領(lǐng)導(dǎo)的話語(yǔ)讓自己明白打瞌睡的危害性究竟有多么嚴(yán)重，看似只是上班期間的放松卻導(dǎo)致自身的工作進(jìn)程受到了嚴(yán)重的干擾。

　　我覺(jué)得應(yīng)該吸取教訓(xùn)并在上班的時(shí)候調(diào)整好自身的工作狀態(tài)才行，畢竟這些天因?yàn)樯习啻蝾�睡造成的過(guò)失已經(jīng)足夠多了，若是不想繼續(xù)錯(cuò)下去的話變得反思自己近期的工作態(tài)度才行，對(duì)待工作應(yīng)該予以重視并找出造成上班打瞌睡的原因所在，要盡量做到早睡才能夠確保自己在次日工作的時(shí)候能夠保持較好的精神狀況，而且已經(jīng)在打瞌睡的問(wèn)題中吃虧的自己的確不想在工作中再出現(xiàn)同樣的狀況，所以我會(huì)加強(qiáng)對(duì)工作的用心程度并彌補(bǔ)近期打瞌睡造成的損失。

　　正因?yàn)橄Ｍ�能夠得到領(lǐng)導(dǎo)的諒解才讓我對(duì)打瞌睡的問(wèn)題感到耿耿于懷，想要洗刷職業(yè)生涯的污點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)可不是件容易的事情，所以我得通過(guò)工作中的努力體現(xiàn)出自己想要改正上班打瞌睡錯(cuò)誤的決心才行，還希望領(lǐng)導(dǎo)能夠再次信任自己并在以后的工作中進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)督。

　　此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

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