有關(guān)行動計劃匯總9篇
時光飛逝，時間在慢慢推演，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的行動計劃9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
行動計劃 篇1
山西美錦集團錦富煤業(yè)有限責任公司
兼職礦山救護隊20xx年度訓練計劃
二〇xx年
山西美錦集團錦富煤業(yè)有限公司 輔助礦山救護隊20xx年訓練安排
為了加強我公司輔助礦山救護隊的管理，提高整體素質(zhì)，更好的完成搶險救災任務，結(jié)合國家礦山救護隊質(zhì)量標準化考核規(guī)范，輔助救護隊根據(jù)20xx年度工作方案制定每月一次訓練，具體安排如下：
一、體能訓練
具體項目有聞警集合、列隊、3公里長跑、俯臥撐、蹲馬步、激烈運動（配用氧氣呼吸器，按火災事故攜帶裝備，8分鐘行走1000米）。
每天不定時從所列項目中至少選三件用以訓練，聞警集合應天天做到。
具體列隊訓練標準應做到：
1、引體向上：正手握杠，連續(xù)8次
2、3公里長跑、列隊 、聞警集合、俯臥撐、蹲馬步
3、跳高：1.1米
4、激烈運動：配用氧氣呼吸器，按火災事故攜帶裝備，8分鐘行走1000米
5、激烈行動：配用氧氣呼吸器，按火災事攜帶裝備，8分鐘行走1000米
二、隊列訓練
1、隊列動作：正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、齊步、跑步、立定、
敬禮、跨立、蹲下起立、縱隊、橫隊。
2、隊列運作：進間的步法互換、縱隊、橫隊間的步法互換。
3、隊列口號——隊列基本口號、礦山救護隊宗旨口號。
4、隊列指揮：訓練指揮員的口令和示范動作及在隊列中的指揮位置。
三、隊列紀律
1、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止。
2、著裝整齊，姿態(tài)端正，精神振作，嚴肅認真。
3、按照規(guī)定的位置列隊，注意聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協(xié)調(diào)一致。
4、奉命出列用齊步，入列用跑步（分隊出、入列均用跑步），或按照指揮員指定的步法執(zhí)行；因故出、入列要報告，經(jīng)允許后可出、入隊列。
5、將學到的.隊列動作、自覺地用于訓練和日常工作中，做到學用一致。
四、裝備訓練
1、氧氣充填、檢測儀器的維護保養(yǎng)。
2、校驗、維護、佩戴氧氣呼吸器，光干涉式甲烷檢定器的 使用，風表的使用，風速、風量的測算。
3、呼吸器佩用、更換
藥品、充氧。
五、要求
1、每位參訓人員嚴肅認真做到令行禁止，發(fā)揚不怕疲勞、
敢于爭先、頑強拼搏的精神。
2、做到嚴格訓練，嚴格要求，確保在事故救援中既能避免造成自身傷亡，又能又快又好地把事故處理好，把本隊的戰(zhàn)斗力提高到一個新的起點。
3、做到平時多流汗，戰(zhàn)時不流血，在事故搶救過程中利用自己過硬的 本領(lǐng)，盡量把災害損失率降到最低限度，為本公司的安全生產(chǎn)起到保駕護航的作用。
行動計劃 篇2
為貫徹落實《中國制造20xx》，推進實施《工業(yè)綠色發(fā)展規(guī)劃（20xx-2020年）》和《工業(yè)綠色制造工程實施指南（20xx-2020年）》，充分發(fā)揮工業(yè)節(jié)能與綠色標準的規(guī)范和引領(lǐng)作用，促進工業(yè)企業(yè)能效提升和綠色發(fā)展，依據(jù)《國務院關(guān)于印發(fā)深化標準化工作改革方案的通知》（國發(fā)〔20xx〕13號）和《國務院辦公廳關(guān)于加強節(jié)能標準化工作的意見》（國辦發(fā)〔20xx〕16號）精神，制定本行動計劃。
一、加強工業(yè)節(jié)能與綠色標準化工作的必要性
工業(yè)節(jié)能與綠色標準是依法規(guī)范工業(yè)企業(yè)用能行為、推動工業(yè)節(jié)能和綠色發(fā)展的重要依據(jù)。近年來，工業(yè)和信息化部會同國家質(zhì)檢總局等部門推動出臺了《綠色制造標準體系建設(shè)指南》（工信部聯(lián)節(jié)〔20xx〕304號）、《裝備制造業(yè)標準化和質(zhì)量提升規(guī)劃》（國質(zhì)檢標聯(lián)〔20xx〕396號），結(jié)合工業(yè)節(jié)能與綠色發(fā)展的需求，印發(fā)了《工業(yè)和通信業(yè)節(jié)能與綜合利用領(lǐng)域技術(shù)標準體系》（工信廳節(jié)〔20xx〕149號），不斷加大標準的制定、宣貫和監(jiān)督檢查工作力度。在標準制修定方面，制修訂了400多項單位產(chǎn)品能耗限額、產(chǎn)品能效、水效、再生資源利用等標準，初步形成工業(yè)節(jié)能和綠色標準基礎(chǔ)。在標準實施監(jiān)督方面，通過加強標準宣貫，落實強制性能耗限額和產(chǎn)品能效標準，推動企業(yè)淘汰低效設(shè)備，采用高效節(jié)能、節(jié)水技術(shù)工藝產(chǎn)品，開展重點用能行業(yè)能效對標達標活動，樹立節(jié)水標桿企業(yè)，規(guī)范再生資源利用，不斷提升工業(yè)能效和綠色發(fā)展水平。在標準宣貫工作基礎(chǔ)上，通過加大工業(yè)節(jié)能監(jiān)察力度，強化事中事后監(jiān)管，支撐淘汰落后和化解過剩產(chǎn)能等重大政策落實；通過實施基于能耗限額標準的階梯電價政策，倒逼企業(yè)節(jié)能降耗、降本增效，營造公平競爭市場環(huán)境。這些工作的開展，有力地推動工業(yè)企業(yè)能效提升和綠色轉(zhuǎn)型，為超額完成“十二五”工業(yè)節(jié)能目標任務作出了重要貢獻。
工業(yè)節(jié)能與綠色標準化工作雖然取得了一定的成效，但仍存在標準覆蓋面不夠、更新不及時、制定與實施脫節(jié)、實施機制不完善等問題。“十三五”時期是落實制造強國戰(zhàn)略的關(guān)鍵時期，也是推進工業(yè)節(jié)能與綠色發(fā)展的攻堅階段，國務院標準化改革也對工業(yè)節(jié)能與綠色標準化工作提出了更高的.要求。為更好地落實綠色發(fā)展理念，全面推進綠色制造，完善工業(yè)節(jié)能與綠色標準化工作體系，做好未來幾年的標準化工作，充分發(fā)揮標準化對工業(yè)節(jié)能與綠色發(fā)展的支撐和引領(lǐng)作用，決定實施工業(yè)節(jié)能與綠色標準化行動計劃。
二、總體要求和工作目標
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全面貫徹新發(fā)展理念，落實中國制造20xx，加快推進綠色制造，緊緊圍繞工業(yè)節(jié)能與綠色發(fā)展的需要，按照國務院標準化工作改革的要求，充分發(fā)揮行業(yè)主管部門在標準制定、實施和監(jiān)督中的作用，強化工業(yè)節(jié)能與綠色標準制修訂，擴大標準覆蓋面，加大標準實施監(jiān)督和能力建設(shè)，健全工業(yè)節(jié)能與綠色標準化工作體系，切實發(fā)揮標準對工業(yè)節(jié)能與綠色發(fā)展的支撐和引領(lǐng)作用。
堅持問題導向。按照工業(yè)綠色轉(zhuǎn)型發(fā)展的規(guī)劃和要求，針對工業(yè)節(jié)能與綠色發(fā)展面臨的新問題，聚焦重點工作，加快單位產(chǎn)品能耗水耗限額、產(chǎn)品能效水效、運行測試、監(jiān)督管理、綠色制造相關(guān)標準的制定、實施和監(jiān)督。
堅持統(tǒng)籌推進。加強頂層設(shè)計，在協(xié)調(diào)各類標準需求的基礎(chǔ)上，統(tǒng)籌推進國家標準、行業(yè)標準、地方標準、團體標準和企業(yè)標準制修訂，構(gòu)建定位明確、分工合理的工業(yè)節(jié)能與綠色標準體系。
堅持協(xié)同實施。落實工業(yè)節(jié)能與綠色標準制定、實施和監(jiān)督工作的主體責任，充分發(fā)揮行業(yè)主管部門、節(jié)能監(jiān)察機構(gòu)、行業(yè)協(xié)會、社會組織、第三方機構(gòu)、重點企業(yè)的積極性，形成工作合力，共同推進工業(yè)節(jié)能與綠色標準化工作。
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到20xx年，在單位產(chǎn)品能耗水耗限額、產(chǎn)品能效水效、節(jié)能節(jié)水評價、再生資源利用、綠色制造等領(lǐng)域制修訂300項重點標準，基本建立工業(yè)節(jié)能與綠色標準體系；強化標準實施監(jiān)督，完善節(jié)能監(jiān)察、對標達標、階梯電價政策；加強基礎(chǔ)能力建設(shè)，組織工業(yè)節(jié)能管理人員和節(jié)能監(jiān)察人員貫標培訓20xx人次；培育一批節(jié)能與綠色標準化支撐機構(gòu)和評價機構(gòu)。
三、重點任務
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1.制定一批工業(yè)節(jié)能與綠色標準。針對工業(yè)節(jié)能與綠色發(fā)展、構(gòu)建綠色制造體系的新形勢和新任務，加快制定一批工業(yè)節(jié)能與綠色發(fā)展標準。一是重點在鋼鐵、建材、有色金屬、機械等行業(yè)制定一批節(jié)能節(jié)水設(shè)計、能耗計算、運行測試、節(jié)能評價、能效水效評估、節(jié)能監(jiān)察規(guī)范、再生資源利用等標準，支撐能效貫標、節(jié)能監(jiān)察、能源審計等工作。二是重點在終端用能產(chǎn)品能效水效、工業(yè)節(jié)能節(jié)水設(shè)計與優(yōu)化、分布式能源、余熱余壓回收利用、綠色數(shù)據(jù)中心等領(lǐng)域制定一批節(jié)能與綠色技術(shù)規(guī)范標準，推動節(jié)能與綠色制造領(lǐng)域新技術(shù)、新產(chǎn)品推廣應用。三是加快制定綠色工廠、綠色園區(qū)、綠色產(chǎn)品、綠色供應鏈標準，指導綠色制造體系建設(shè)。
2.修訂更新一批工業(yè)節(jié)能與綠色標準。針對部分重點行業(yè)和重點用能設(shè)備標準標齡超過三年、不能體現(xiàn)技術(shù)和能效進步、無法適應工業(yè)綠色發(fā)展新要求等問題，縮短復審周期，加快修訂更新一批工業(yè)節(jié)能與綠色標準。一是對鋼鐵、建材、石油化工、有色金屬和輕工等重點行業(yè)單位產(chǎn)品能耗限額標準進行梳理，分類推進標準制修訂工作，實現(xiàn)高耗能行業(yè)能耗限額標準全覆蓋和滾動更新，并研究將“領(lǐng)跑者”指標納入能耗標準。二是在鋼鐵、機械、電子、有色金屬、輕工、航天等行業(yè)加強產(chǎn)品設(shè)備能效標準的制修訂工作，確保標準指標先進，對用能設(shè)備起到引導約束作用。三是完善節(jié)能管理標準體系，加快制修訂重點行業(yè)能源管理相關(guān)標準，推動工業(yè)企業(yè)加強節(jié)能管理。
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1.加大強制性節(jié)能標準貫徹實施力度。貫徹執(zhí)行強制性能耗限額和產(chǎn)品能效標準，依法規(guī)范工業(yè)企業(yè)用能行為，通過加大工業(yè)節(jié)能監(jiān)察力度，督促重點企業(yè)貫徹執(zhí)行強制性節(jié)能標準，落實能源計量統(tǒng)計制度，淘汰落后工藝和用能設(shè)備產(chǎn)品，不斷提高能源利用效率。通過在鋼鐵、水泥、電解鋁等行業(yè)實施基于能耗限額標準的階梯電價政策，完善工業(yè)能耗核查與價格政策實施聯(lián)動機制，利用價格手段促進工業(yè)企業(yè)提升能效，降本增效。
2.開展工業(yè)企業(yè)能效水平對標達標活動。向先進企業(yè)、先進水平看齊，推動實施節(jié)能技術(shù)改造，重點在鋼鐵、石油和化工、建材、有色金屬等行業(yè)開展能效水效對標達標活動，實施能效水效“領(lǐng)跑者”制度，遴選發(fā)布能效標桿企業(yè)名單和能效指標，發(fā)布能效最佳實踐指南，促進工業(yè)企業(yè)追趕先進，帶動行業(yè)能效水平整體提升。繼續(xù)遴選發(fā)布節(jié)能機電設(shè)備產(chǎn)品推薦目錄和“能效之星”產(chǎn)品目錄，推動工業(yè)企業(yè)采用高效節(jié)能的設(shè)備產(chǎn)品。
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1.構(gòu)建標準化工作平臺。工業(yè)節(jié)能與綠色標準化工作涉及面廣、參與主體多，需要加強溝通協(xié)調(diào)。工業(yè)和信息化部將會同有關(guān)部門，以及地方行業(yè)主管部門、節(jié)能監(jiān)察機構(gòu)、行業(yè)協(xié)會、社會組織和重點企業(yè)共同參與，搭建工作平臺，加強工作溝通協(xié)調(diào)，總結(jié)標準制定實施經(jīng)驗，開展地方標準交流，統(tǒng)籌推進工業(yè)節(jié)能與綠色標準化工作。
2.加強標準宣貫培訓。提升工業(yè)和信息化主管部門、節(jié)能監(jiān)察機構(gòu)、重點企業(yè)的貫標意識和能力，是落實節(jié)能與綠色標準作用的關(guān)鍵。結(jié)合節(jié)能與綠色標準更新情況，重點針對鋼鐵、石化、建材、有色金屬、輕工、紡織、電子等行業(yè)，充分發(fā)揮地方節(jié)能監(jiān)察機構(gòu)的作用，通過編制培訓教材、開展現(xiàn)場培訓、建設(shè)網(wǎng)上培訓平臺等手段，加強對節(jié)能管理人員、節(jié)能監(jiān)察人員、企業(yè)能源管理負責人的節(jié)能與綠色標準培訓。
3.培育標準化支撐機構(gòu)和評價機構(gòu)。充分發(fā)揮市場主體作用，鼓勵社會組織和產(chǎn)業(yè)技術(shù)聯(lián)盟協(xié)調(diào)相關(guān)市場主體共同制定滿足市場和創(chuàng)新需要的標準，是標準化工作改革的既定方向。依托研究機構(gòu)、行業(yè)組織、產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟等，培育一批標準化支撐機構(gòu)，加快發(fā)展團體標準和地方標準。培育一批工業(yè)節(jié)能與綠色發(fā)展評價機構(gòu)，為標準實施提供技術(shù)支撐。
四、保障措施
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加大對標準化工作的政策支持力度，并探索建立市場化、多元化的投入機制。支持重點行業(yè)、重點領(lǐng)域節(jié)能與綠色標準制修訂工作，鼓勵地方政府加強工業(yè)節(jié)能與綠色標準化工作投入，引導社會組織、工業(yè)企業(yè)等積極參與標準化工作。優(yōu)先利用綠色金融手段支持企業(yè)對照標準實施節(jié)能與綠色技術(shù)改造。
�。ǘ┌l(fā)揮地方和行業(yè)協(xié)會作用
充分發(fā)揮地方政府、第三方機構(gòu)在節(jié)能與綠色標準化工作中的作用，結(jié)合長江經(jīng)濟帶、京津冀等重點地區(qū)推進工業(yè)節(jié)能與綠色發(fā)展工作的實際需求，研究制定區(qū)域標準、地方標準和團體標準。加強部省聯(lián)動，推動基礎(chǔ)好、適應性強的地方標準、團體標準上升為行業(yè)標準、國家標準。
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充分利用各類新聞媒體、采取多種方式加強對工業(yè)節(jié)能標準化工作的宣傳，引導企業(yè)依法用能、合理用能，提升全民節(jié)能貫標和綠色發(fā)展意識。認真總結(jié)工業(yè)節(jié)能與綠色標準化工作經(jīng)驗，不斷完善工作機制。
行動計劃 篇3
老師們，同學們，大家上午好，今天我國旗下講話的題目是：計劃加行動才能實現(xiàn)目標
一年之計在于春，一日之時在于晨。正如《禮記》中所說：“凡事預則立，不預則廢”，這是強調(diào)我們做事要有預見性和計劃性。
本學期針對高一同學是一個適應后的尋求及養(yǎng)成期。這個學期由于對自己的學習態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，所以應該重點培養(yǎng)良好的學習習慣，形成適合自己的學習方法。高二同學最近幾周正在備戰(zhàn)會考，會考結(jié)束后馬上進入新的`學習階段。本時期最主要的目標應該是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。高三則是一個加速沖刺期。要全面解決自己所面臨的問題，查漏補缺。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到及時自我調(diào)整。
在此有幾條學習技巧，希望對各位在高考路上飽受煎熬的學子們有幫助。
1.以學為先。一旦打開書本，同學們就不能被外界環(huán)境所打擾，精力應高度集中。學習是正事，理應先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，忘我備戰(zhàn)。
2.分秒必爭。絕不把時間浪費在無謂的事上，善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調(diào)整情緒。學會見縫插針利用好空余時間，經(jīng)過日積月累，效果會很可觀。
3.合理安排。做事有主見、有策略，每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。比如抓課堂效率，當堂聽，當堂記，當堂理解，不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。
4.勤于思考。這一條貫穿于聽課、做作業(yè)、復習等各個階段。比如：做完一道題或者是訂正時，要有一個反思的過程，弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，達到舉一反三、觸類旁通的效果。
5.自我調(diào)整。不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學或者自我反思進行調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，化壓力為動力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利，都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示，努力了，去想了、去做了，就沒有什么不可能。備考階段與前期一樣，每一天都努力學習，完成當天的學習任務，追求高效每一天，不把時間浪費在焦慮上。
沒有計劃的學習活動是無法控制的，而實施計劃是比較困難的，但實現(xiàn)計劃之后的心情則是非常愉快的。希望大家遵循學習原則，學習勁頭十足，意志頑強、方法科學，相信大家通過不懈的努力，一定能獲得豐碩的學習成果。
行動計劃 篇4
我從事教育工作十幾個年頭，在認真學習領(lǐng)會學校工作計劃的基礎(chǔ)上，作為一線教師，就應時時鍛煉自我，讓自我盡快地成為高素質(zhì)、高水平的人。電腦現(xiàn)已被運用到教學中，電腦的運用大大推進了社會的發(fā)展，效率的提高。新世紀教育工作者應具備最先進的教育理念及駕馭課堂的潛力，我深知自我在這個方面有很大缺陷。因此我為自我制定的一年發(fā)展目標為：向具備崇高的師德、廣博的知識、精湛的教藝、健康的心理、強健的體魄的教師發(fā)展、努力。
一、總目標：
1、繼續(xù)認真學習，《教師職業(yè)道德規(guī)范》，具備良好的師德，構(gòu)成高尚的人格有一顆進取的心。
2、我要認真學習閱覽理論書籍，為實施新課改實驗的深入開展尋找理論基礎(chǔ)，取長補短，吸取先進的教學經(jīng)驗。樹立終身學習的理念。
3、認真學習領(lǐng)會新課標，掌握包保學科的學科特點，認真鉆研教材，研究教法，使教師教的最優(yōu)花落實到學的最優(yōu)化，構(gòu)成自我的教學風格。
4、在教學實踐中探索、反思、及時記錄、小結(jié)。具備必須的教學科研潛力。
5、用心參加校本培訓活動，提升個人素質(zhì)。
6、促進信息技術(shù)的整合、能夠獨立制作教學課件。
7、尊重學生、賞識學生，建立師生之間平等、互助的和諧氛圍。
二、具體措施
1、用心投身于學校教師論壇活動中
全面推進素質(zhì)教育是基礎(chǔ)教育改革和發(fā)展的根本任務。在全面推進素質(zhì)教育的過程中，基礎(chǔ)教育課程改革是一個關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。新的課程理念、新的教材、新的課程評價觀，強烈沖擊著現(xiàn)有的教師教育體系，對廣大教師和教育工作者提出了新的更高的要求。我校的教育論壇已開展得如火如荼，為改變觀念，切實投身于新課程改革的'浪潮中，真真正正提高教育教學質(zhì)量，我要用心投身于學校教師論壇活動中。
2、提高自身素質(zhì)，堅持參加學歷提高的學習
新課程的實施，教師既需要有扎實的學術(shù)根底，廣闊的學術(shù)視野，不斷更新知識、追逐學術(shù)前沿的意識，又需要把握教育的真諦，了解學生發(fā)展的規(guī)律，掌握現(xiàn)代教育信息技術(shù)，具備熱愛學生、關(guān)心學生、對學生認真負責的品質(zhì)。要想與時俱進，與新課程共同成長，就得堅持參加學習，以主人翁的心態(tài)投入到課程改革的浪潮中。
3、不斷學習信息技術(shù)，學會動手制作課件。
電腦現(xiàn)已被運用到教學中，電腦的運用大大推進了社會的發(fā)展，效率的提高。新世紀教育工作者應具備最先進的教育理念及駕馭課堂的潛力，向45分鐘要質(zhì)量。因而能夠制作一些分散教材難點、突出重點的課件使用，無疑能夠起到事半功倍的效果。
4、一學期寫一篇高質(zhì)量的論文
作為一線教師，就應時時鍛煉自我，讓自我盡快地成為高素質(zhì)、高水平的人。每學期寫一篇高質(zhì)量的論文是我又一個發(fā)展規(guī)劃。
5、做好課后小結(jié)、寫好教學反思，努力使自我業(yè)務水平再上新臺階。知識在于積累，“厚積而薄發(fā)”是人民教師應具備的文化素養(yǎng)，使知識不斷積累，思想才能與時俱進。反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會使我們持續(xù)一種用心探究的心態(tài)，也會讓自我觀察研究自我的教學，對自我和他人的行為與觀念會有深層的認識。另外，反思是充分挖掘自我專業(yè)發(fā)展資源的主要方式，因而經(jīng)常寫教學反思能夠使自我業(yè)務水平再上新臺階。
行動計劃 篇5
對于制定行動計劃，我有幾點不成熟的看法：
第一，制定行動計劃意義重大，一份好的計劃是成功的開始，甚至等于成功了一半。我記得七年級思想品德課中有這樣一句話：凡是預則立，不預則廢。意思就是說，任何事情，如果有計劃地進行，那么就可以成功；反之，就會失敗。期中這個“預”字，就是“計劃”的意思。
第二，計劃制定容易，執(zhí)行難，難在個人意志力。在制定行動計劃之前，如果我們有明確的目標、任務和方法、策略，安排好進度和時間，準備充足的資源，我們就可以制定行動計劃了。也就是說，只要充分考慮了制定計劃的因素、條件等，就可以順利地制定出一份行動計劃了。但是，我們要知道，沒有一份計劃在執(zhí)行中是沒有困難的。所以，在執(zhí)行過程中，我們必然會遇到執(zhí)行計劃的障礙、困難，如個人工作壓力、學習、生活等客觀因素的影響、外部條件的實施等等。當我們遇到很多這些困難、障礙時，面對重重阻力，我們是否還能堅持我們的初衷，還能按計劃去做？這是最能考驗個人意志力的時候，意志堅強者，一定能執(zhí)行計劃，意志薄弱者，就很難說了。
第三，執(zhí)行計劃過程中，能根據(jù)具體情況，及時修改并認真按修改后的計劃去做，這將是更難，這才是真正意義上的按計劃行事。當我們在執(zhí)行最初的計劃遇到困難、障礙時，就說明我們的制定計劃時有些因素考慮欠周，沒有預先考慮可能會遇到我們無法克服的困難，此時肯定執(zhí)行不下去，如果不修改，計劃就作廢，之前的努力也就白費�；叵胛覀冎贫ㄓ媱澋哪康�、任務完成了多少等等，所以我們必須修改計劃，根據(jù)具體情況，尋找解決問題、克服困難、障礙的有效方法與措施。修改后，無論出現(xiàn)什么困難，只要我們能克服、解決的，一定要根據(jù)計劃行事，否則計劃也就是一紙空文。
如何開展教學研究
作為一名教師，要開展教學研究，要做好下列工作：
一、加強理論學習，更新教學觀念，把握教育規(guī)律。教師作為新課程實施的重要主體，在實施中的表現(xiàn)將直接影響整個新課程改革的效果。因此，更新學科教師的教學理念，就成為教研工作的首要任務。
二、要上好本學科的每一節(jié)課，著眼小問題。教學實踐是開展教學研究的平臺和土壤。許多科研課題往往來自教學中的一得，許多卓有科研成效的老師也多得益于教學實際的鍛煉。事實上，對于一個普通老師來說，上好一節(jié)課，就是一次教研。
三、要勤學教學理論，博覽課外書，注重平時的反思和積累。(>>心得體會 >)隨著課程改革的深入，教學內(nèi)容也越來越開放，需要教師具有廣博的文化知識。博覽課外書籍，廣泛吸收養(yǎng)分，補充最新知識，是教師增加和更新知識積累，提高教研水平不可或缺的途徑。教研寫作需要教師有厚重的文化積淀，因而應注意平時資料的收集。同時，
堅持寫好教學后記，也有利于積累教學經(jīng)驗和教研素材，為科研提供有力的例證。教師在積累的同時，還要多反思自己。教師每天都在從事教育教學工作，新鮮感和好奇心可能會逐漸消退，難以怦然心動。這就需要我們不斷反思，去開辟新的思維空間，去探索新的.奧妙。>教學反思的目的是提高教師自我的教育教學專業(yè)水平。
四、要懂得一些進行教研活動的形式和方法。有些教師片面地把教研活動理解為聽課、評課和寫文章，這是一種很狹義的看法。教研活動的形式和方法多種多樣。比如，反思是教研活動中最普遍、最基本的形式。教師在當前的課程改革中就應學會如何在教學前、教學中、教學后進行自我反思。又比如，教研活動很強調(diào)集體研究，教師就要學會如何參加集體研究，如何在集體研究的氛圍中學會將大家的智慧集于自己一身。再比如，要進行課題研究，教師就必須學會如何選題、如何控制實驗過程、如何結(jié)題等等。一句話，就是教師絕不能只憑個人意志、只憑自我感覺、只憑工作習慣或只憑幾分熱情去搞教研活動，一定要以科學的態(tài)度和方法去搞教研活動。
教師的教學工作是有計劃性的，每天在正式上課之前，對一天要進行的教學任務及流程進行詳細的計劃，有助于工作的順利進行和教學潛能的充分發(fā)揮。認真思考怎樣才能令今天的教學任務圓滿的高效率的完成。首先，要提前對授課內(nèi)容進行預習，這樣才能做到心中有數(shù)，不會在課上思緒混亂，有助于學生思維的發(fā)散及我們思路的清晰；其次，要詳細了解學生，只有這樣在制定計劃的時候才能更加準確，使實際實行時效率能更高。
值得注意的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃才是有用的計劃。實施計劃時，不要輕言放棄。只有堅持每天合理的計劃，我們教師一定能夠在教書育人的同時不疏忽對自己的提升，真正做到寓教于樂。
行動計劃能夠幫助教師逐步實現(xiàn)愿景，在教學過程中做出重要的變化。與愿景不同的是，行動計劃是具體的，始終關(guān)注可行性。這對于愿景來說格外重要，沒有行動計劃支持的愿景往往成為水中月、鏡中花。對于制定行動計劃，我有幾點不成熟的看法：
第一，制定行動計劃的重要性。俗話說：好的開始是成功的一半，如果我們在做任何事情之前沒有計劃，那么實現(xiàn)目標往往只能是空想，談何成功？由此可見，無論做什么事情，制定好計劃是多么的重要。
第二，計劃制定容易，執(zhí)行難，難在個人意志力。在制定行動計劃之前，如果我們有明確的目標、任務和方法、策略，安排好進度和時間，準備充足的資源，我們就可以制定行動計劃了。也就是說，只>>[1] >[2] >下一頁 《制定行動計劃的感想》
行動計劃 篇6
（一）短期計劃
20xx~20xx年：
1、 初步了解與專業(yè)有關(guān)的職業(yè)，可與學長學姐交流（尤其是大四畢業(yè)生），向他們詢問并了解自己未來想從事的職業(yè)情況；
2、 多參加學校社團活動，在社團活動中增強自己的交流技巧和人際關(guān)系，鍛煉檢驗自己的各種能力；
3、 努力學習計算機知識和網(wǎng)絡(luò)知識，有效利用網(wǎng)絡(luò)知識和計算機輔導自己學習；
4、 努力學好專業(yè)知識，補充課外知識，充實自我。
20xx~20xx年：
1、 可嘗試兼職和參加社會實踐活動，并持之以恒，最好能在課余時間從事與自己未來職業(yè)或英語專業(yè)有關(guān)的工作；
2、 增強英語口語能力，計算機應用能力，拿到專四考試證書和計算機二級證書；
3、 選修其他專業(yè)的知識以充實自己；
20xx~20xx年：
1、 鍛煉自己獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性；學會在攥寫學期論文、課程論文等專業(yè)文章時，大膽提出自己的見解，為以后就業(yè)時員工所需的創(chuàng)造性作準備；
2、 培養(yǎng)就業(yè)能力，可參加與本專業(yè)有關(guān)的暑假工作，與同學交流求職心得，學習寫簡歷。求職信等，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試；
3、 努力學習專業(yè)知識，為拿到專業(yè)八級考試證書作準備；
4、 積極加入校友網(wǎng)，向已畢業(yè)的學長學姐了解往年的求職情況。
20xx~20xx年：
1、 對前三年的準備作總結(jié)，檢驗自己已確立的職業(yè)目標是否明確，準備是否充分；
2、 開始工作的申請，積極利用學校提供的條件，了解就業(yè)指導中心提供的`用人單位信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練和實戰(zhàn)演練；
3、 復習專業(yè)知識，拿到專業(yè)八級考試證書。
（二）中期計劃
20xx`~20xx年：
1、 掌握職業(yè)技能，努力做好本職工作，弄清崗位職責，明確工作任務；
2、 從小事做起，腳踏實地，樹立良好的職業(yè)工作形象；
3、 適應組織環(huán)境，學會與人相處，包括與領(lǐng)導相處和同事相處。與上司相處方面，要明白并努力達到上司對自己的期望，獲取上司信任，培養(yǎng)自身的親和力、適應性、可塑性和忠誠性（不包括盲從）；在與同事相處方面，要遵循團體規(guī)則，學會合作，承認他人能力，不可自視過高，徒增嫉恨；
4、 在工作中學會在壓力下處事不驚，保持冷靜，經(jīng)得起考驗；在困難中進步，不心灰意冷，萎縮不前，積極解決障礙和困難；
5、 尋找自己在組織中的位置，給自己定向，使自己的才干與組織要求相適應。
20xx~20xx年：
1、 成為基層管理人員，培養(yǎng)本基層的管理能力，如：業(yè)務知識技能、統(tǒng)御力、行動力、談
判力、企劃力、指導培養(yǎng)部署能力、創(chuàng)造力等。
2、 找到自己人生中的另一半，組建家庭，承擔家庭責任，處理好自己與配偶的關(guān)系，不把惡劣情緒帶至工作上，影響工作能力和決策。
20xx~20xx年：
努力工作，爭取成為中層管理人員，培養(yǎng)本基層的管理能力，如：領(lǐng)導統(tǒng)御力、企劃力、先見性、對外調(diào)整力和領(lǐng)導魅力。
（三）長期計劃
1、在自己有了豐富的職業(yè)閱歷之后，可自主創(chuàng)業(yè)，注冊一家外國語言培訓公司，使其在三年內(nèi)在國內(nèi)成為知名企業(yè)；有機會的話，可擴展到國外；
2、成為高級管理人員，在基層和中層管理人員的基礎(chǔ)下，還需不斷提升領(lǐng)導魅力、決斷力和組織革新能力；
3、可利用去國外出差的機會旅游，增強自己的見識，娛樂自己。
行動計劃 篇7
考 試 大 綱
1 計算機基礎(chǔ)知識
1.1 信息前沿（了解） 1.1.1 信息素養(yǎng)
1.1.1.1 中小學教師信息技術(shù)應用能力提升標準（試行） 1.1.1.2 中小學教師信息技術(shù)應用能力培訓課程標準（試行） 1.1.1.3 貴州省教師信息技術(shù)應用能力提升標準（試行）
1.1.1.4 貴州省中小學教師信息技術(shù)應用能力培訓課程標準（試行）
1.1.2 三通兩平臺
1.1.3 信息技術(shù)發(fā)展方向 1.2 計算機組成（掌握） 1.2.1 硬件系統(tǒng)
1.2.1.1 運算器 1.2.1.2 控制器 1.2.1.3 存儲器
1.2.1.4 輸入（出）設(shè)備
打印機、攝像機、照相機、智能手機 投影機
分辨率調(diào)整
1.2.2 軟件系統(tǒng)
1.2.2.1 操作系統(tǒng) 1.2.2.2 應用軟件
1.3 常見故障排除（了解） 1.3.1 無法開機
1.3.2 開機屏幕無顯示 1.3.3 網(wǎng)絡(luò)不能連接 1.3.4 鼠標鍵盤無響應
2 操作系統(tǒng)Windows7（了解）
適用于計算機考試與應用
2.1 概述
2.1.1 開機、關(guān)閉系統(tǒng)、注銷、重新啟動 2.1.2 Windows7操作界面認識
2.1.2.1 開始菜單、任務欄、桌面圖標 2.1.2.2 窗口基本操作 2.1.2.3 對話框 2.1.2.4 下拉菜單
2.1.2.5 單選框（復選框）
2.2 文件管理（掌握) 2.2.1 文件夾
2.2.2 常用文件類型 2.2.3 文件命名規(guī)則 2.2.4 文件搜索 2.2.5 批量重命名 2.2.6 組織
2.2.6.1 剪切 2.2.6.2 復制 2.2.6.3 粘貼 2.2.6.4 刪除
2.2.7 共享
2.3 磁盤管理（了解） 2.3.1 磁盤容量單位及換算 2.3.2 分區(qū)
2.3.3 格式化（掌握） 2.3.4 磁盤整理
2.3.4.1 磁盤清理 2.3.4.2 磁盤碎片整理
2.3.5 數(shù)據(jù)恢復 2.4 控制面板（了解） 2.4.1 系統(tǒng)和安全
2.4.1.1 Windows防火墻
適用于計算機考試與應用
2.4.1.2 Windows Update 2.4.1.3 電源選項
2.4.2 硬件和聲音（掌握）
2.4.2.1 設(shè)備和打印機 2.4.2.2 自動播放 2.4.2.3 聲音 2.4.2.4 顯示 2.4.2.5 設(shè)備驅(qū)動
2.4.3 卸載程序（掌握） 2.4.4 用戶帳戶和家庭安全 2.4.5 外觀和個性化（掌握）
2.4.5.1 個性化 2.4.5.2 顯示
2.4.5.3 任務欄和開始菜單
2.4.6 時鐘、語言和區(qū)域（掌握）
2.4.6.1 日期和時間 2.4.6.2 輸入法 設(shè)置
2.5 系統(tǒng)優(yōu)化（掌握） 2.5.1 360安全衛(wèi)士
2.5.1.1 電腦體檢 2.5.1.2 木馬查殺 2.5.1.3 系統(tǒng)修復 2.5.1.4 垃圾清理 2.5.1.5 優(yōu)化加速 2.5.1.6 人工服務
適用于計算機考試與應用
2.5.1.7 軟件管家 2.5.1.8 功能大全
2.5.2 電腦管家 2.6 附件（掌握） 2.6.1 畫圖 2.6.2 記事本 2.6.3 截圖工具 2.6.4 連接到投影儀 2.6.5 錄音機
2.6.6 遠程桌面連接
2.7 漢字輸入（掌握，每分鐘輸入15個漢字） 2.8 常用快鍵
查看附件: Windows 7常用快捷鍵.docx
適用于計算機考試與應用
2.9 應用程序管理(掌握） 2.9.1 軟件的安裝與卸載
3 辦公軟件
3.1 Word20xx
3.1.1 基本操作(了解）
3.1.1.1 新建及保存
另存為Word97-20xx文檔以及其他格式 3.1.1.2 字體設(shè)置添加字體 3.1.1.3 樣式 3.1.1.4 查找和替換 3.1.1.5 文檔加密 3.1.1.6 快捷鍵 Ctrl+S Ctrl+A Ctrl+O Ctrl+P Ctrl+F Ctrl+D
3.1.2 插入（掌握）
3.1.2.1 插圖 圖片 形狀 SmartArt 圖表
行動計劃 篇8
鍛煉肌肉要有計劃，最簡單也最有效的計劃，一周3天，或一周6天、3天×2循環(huán)，即胸背腿各一天，胸加二頭，背加肱三，練腿的一天把股四股二小腿都練到，但腹、肩沒有練到，腹可以一周練3～4次、在每次訓練后可以加4～8組，或4組×2～3個動作，也可以單用一天加強腹肌訓練再配合有氧。
肩可以在推胸的一天少推幾組胸，加3組上斜加3組推舉，等到高級階段再單練肩、肱二、肱三、這樣又多出3天，正好6天。
3天計劃的好處有很多，如果你練6天，正好可以做兩個循環(huán)，如果你練4天，這多出的一天就練你的重點、主要矛盾；如果練5天，那少的一天就舍棄掉你相對來說最好的部位或者說暫時需要等一等其他的部位，呵呵，總之先練最弱的地方，最有待提高的.部位，最需要加強的主要矛盾。
如果想快點減脂，請堅持一星期至少3～4次以上的有氧訓練�？稍诿看纹餍涤柧毢�30～40分鐘左右，也可在早上空腹跑30-60分鐘，或再安排一個有氧日，跑個痛快。飲食上注意控制熱量。
計劃：
第一天 胸背
臥推1～2組熱身，啞鈴臥推20RM×3，啞鈴飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，羅馬椅挺身（或硬拉）20RM×3，杠鈴劃船30RM×3，坐姿劃船（或單臂啞鈴劃船）20RM×3。
要點：練習所有胸部動作時記住要挺胸做，學會用胸肌發(fā)力，而不是拱背。練習背部動作時，意念在背上，要體會用背發(fā)力，不要用手臂發(fā)力做動作。
第二天 腿、臀、有氧
不負重蹲30次熱身，深蹲30RM×3，弓箭步25RM×3，提踵20RM×3，股二彎舉25RM×3，后擺腿25RM×3，跑步30～40分鐘
要點：別用大重量，別用爆發(fā)力。下蹲后意念在臀部發(fā)力，站起后也要收緊臀部（男生為了練腿是用大腿的股四頭肌發(fā)力的）。保持腰背腿臀的緊張，動作宜慢，防止受傷。注意組間和訓練后的抻拉練習，把線條拉開。
第三天 腹、有氧
熱身，曲腿仰臥起坐（或腿放凳上）30RM×3，支撐抬腿（或坐姿抬腿）25RM×3，支撐抬腿轉(zhuǎn)體（或坐姿抬腿轉(zhuǎn)體）25RM×6（左右側(cè)各3組），負重轉(zhuǎn)體50RM×3，跑步30～40分鐘
要點：動作盡量慢，用腹肌發(fā)力（團身），不要借力。組間休息不要過長，訓練后做放松伸展練習。
第四天 胸、手臂
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第五天 腿、臀、有氧
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第六天 腹、有氧
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等
總結(jié)：所用重量不要太輕，舉個例子，如果你可以用15公斤的杠鈴臥推25次，而你用10公斤的杠鈴推25次就一點也起不到鍛煉的作用，25次一組在最后的幾次要感覺比較費力，不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重，以至動作變形，全身借力等等。
尤其女孩子為的不是力量也不是塊頭，而是線條，象弓箭步等如果比較費力，可以徒手或手里拿個幾斤的啞鈴即可。組間休息時間不要太長，45～60秒即可，切記。多體會動作，宜慢不宜快。多做抻拉，學學瑜珈的動作，線條會很好看。別用爆發(fā)力，別追求大重量。
行動計劃 篇9
縣效能風暴辦：
7月中旬，我局召集政風行風監(jiān)督員和政風行風評議代表共30名同志召開了民主評議政風行風工作動員大會，發(fā)放行風狀況調(diào)查表。廣泛征求各評議代表對我縣食品藥品監(jiān)管局政風建設(shè)、效能建設(shè)、監(jiān)管工作等方面的意見建議，請他們就食品藥品監(jiān)管部門履行執(zhí)法監(jiān)管職能、服務醫(yī)藥經(jīng)濟發(fā)展等工作提出意見和建議。
經(jīng)我局進行收，各位監(jiān)督員和政風行風評議代表對我局高度重視政風行風建設(shè)和食品藥品監(jiān)管工作取得的成績給予了充分的肯定。同時，提出以下幾點意見和建議：
一是嚴厲查處我縣轄區(qū)內(nèi)無證經(jīng)營及證照過期從事四品一械（即食品、藥品、化妝品、保健食品和醫(yī)療器械）行為；
二是加大對違法違規(guī)經(jīng)營假劣食品藥品的查處力度；
三是加強對虛假違法宣傳廣告的查處工作；
四是嚴厲打擊游醫(yī)藥販在我縣轄區(qū)內(nèi)的活動行為；
五是加強對小型餐飲服務單位的監(jiān)管，整治臟、亂、差的問題，保障廣大人民群眾的飲食安全；
六是加大對《食品安全法》、《藥品管理》等切實與廣大群眾生活息息相關(guān)法律法規(guī)知識的宣傳工作。
針對各評議代表提出的意見建議和我局在工作中存在的突出問題和薄弱環(huán)節(jié)，我局剖析原因，明確整改目標，做出如下整改承諾：
一是積極開展轄區(qū)內(nèi)四品一械監(jiān)督檢查工作，確保各經(jīng)營單位100％取得許可證，從業(yè)人員100%取得健康證，日常監(jiān)督覆蓋率達到100%，全年不發(fā)生一起食品藥品安全事故；
二嚴厲查處利用互聯(lián)網(wǎng)、郵寄等方式購銷假劣藥品行為，嚴厲打擊以義診、祖?zhèn)黩灧健⒚褡逅�、特效藥等形式制售假劣藥品�?違法行為，使從事違法犯罪活動的游醫(yī)藥販無藏身之處；
三是對假劣藥品、醫(yī)療器械和餐飲服務食品安全違法案件，堅持按“五不放過“原則依法查處。按時查處省、市局通知查處和移送的食品藥品案件；
四是實施餐飲企業(yè)監(jiān)督信息公示制，全面落實餐飲單位量化分級管理工作，在餐飲企業(yè)統(tǒng)一制作、懸掛監(jiān)督信息公示牌并通過媒體公示，對餐飲企業(yè)基本信息和日常監(jiān)督及抽檢信息進行公示。積極引導廣大群眾尋找笑臉就餐；
五是進一步加大宣傳工作，大力宣傳食品藥品監(jiān)管職能、亮點工作，讓群眾消除食品藥品的不安全顧慮，放心消費，增強廣大群眾對食品藥品監(jiān)管工作的認同感。
通過各種活動宣傳法律法規(guī)和餐飲服務食品藥品安全知識，增強廣大群眾飲食用藥安全和自我保護意識，形成全社會關(guān)注食品藥品安全的良好氛圍。
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