家庭計劃錦集10篇
時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又邁入新的階段，是時候開始寫計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？下面是小編為大家收集的家庭計劃10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
家庭計劃 篇1
計劃。 新手剛進健身房應(yīng)該如何訓(xùn)練 首先要清楚自己需要用什么計劃，新手剛進健身房，基本上就這三種計劃，A計劃和AB計劃和ABC
如何進行選擇，需要進行體測：
先測出自己的體重，然后測試自己最大臥推重量，如何測試，先熟悉臥推動作，第一次就從空桿做起，直上直下，下去之后一定要觸到胸部，不要貪圖虛榮只做半程臥推，從空桿做起，每次只推起一次，休息1分鐘，然后兩邊加2.5kg，以此類推，直到推不起來為止，從而知道自己的最大臥推重量。
if(臥推重量<體重)
計劃=A;
else if(臥推重量>體重)&&( 臥推重量<4/3*體重)
計劃=AB；
else 計劃=ABC;
A計劃：隔天訓(xùn)練，每次訓(xùn)練全身，每個部位一個基本動作，每個動作3組，每組分別16,12,9次（三角肌和小腿一律是20,16,12），如果側(cè)重減脂，每組分別20,16,12次，側(cè)重增肌，每組分別15,11,8次，每組在保證次數(shù)和動作質(zhì)量的前提下盡量加大重量，每組休息到脈搏每5秒跳動9次以下即可開始下一組訓(xùn)練。 訓(xùn)練內(nèi)容：
胸大肌：平板臥推
背闊�。浩餍迪吕瑢捨找w向上做的輕松的`可以用引體向上訓(xùn)練
股四頭�。焊茆徤疃祝ú灰颖苓@個動作）
股二頭肌：俯臥腿彎舉（每組做到力竭，從三片開始加）
三角�。鹤似餍低婆e
肱三頭肌：仰臥臂屈伸
肱二頭�。盒卑鍙澟e
小腿：坐姿提踵
豎脊肌：俯臥挺身
腹�。貉雠P起坐
每周一到兩次有氧運動，每次40到50分鐘
訓(xùn)練一個月后，再次體測，判斷自己下一個計劃，如果不更換，也要把每個部位的動作更換了，具體更換內(nèi)容后文解釋。
AB計劃：全身分兩次訓(xùn)練A和B，每次練其中一個，練完一個循環(huán)（2天）后，休息一天，可以做有氧運動。
A：
胸大�。浩桨迮P推，窄握上斜臥推
背闊�。浩餍迪吕�?qū)捨找w向上，屈體劃船
三角�。喝蝻w鳥，站姿杠鈴提拉
肱二頭�。喝鎻澟e，啞鈴集中彎舉
豎脊�。河怖�
腹肌：仰臥起坐
B:
肱三頭�。貉雠P臂屈伸，繩索下壓
股四頭�。焊茆徤疃祝撝乜绮阶�
股二頭�。焊┡P腿彎舉
小腿：站姿提踵
腹肌：元寶收縮
ABC計劃：
全身分三次訓(xùn)練，A,B,C，每三天一個循環(huán)，一個循環(huán)后休息一天，可以做有氧，每個動作4到5組，側(cè)重增肌的：16,12,10（9），8（7），6（5）次，側(cè)重減脂的：20,16,12,10,8次。
A：
胸大�。浩桨迮P推，窄握上斜臥推，下斜臥推
肱二頭�。喝鎻澟e，站姿杠鈴彎舉
，啞鈴集中彎舉
腹�。貉雠P舉臂
B：
肱三頭�。貉雠P臂屈伸，繩索下壓，單臂繩索臂屈伸
股四頭�。焊茆徤疃�，腿舉，負重跨步走
家庭計劃 篇2
書籍是心靈的一方凈土，它能給孩子帶來豐厚的文學(xué)底蘊，撫平我們浮躁的心靈。書是風(fēng)帆，可以把我們推向浩瀚的大海，在我們面前展示一個廣闊的世界，一個蒼茫的宇宙；書是我們的良師益友，它教我們辨別真與假、善與惡，分清愛與恨、美與丑；書是我們的忠實伴侶，苦惱時，書能給我們安慰；迷惘時，書能給我們信念；消沉?xí)r，書能給我們樂趣。為此，我們家庭制訂了一個讀書計劃，希望親子閱讀活動能夠有計劃、有步驟、持之以恒的進行。
一、讀書目的
1、讓閱讀成為一生受用的習(xí)慣，開拓孩子的知識視野，樹立正確的讀書觀念，讓他的童年浸潤在泌人心脾的書香里。
2、通過閱讀，使孩子掌握讀書方法、技巧，學(xué)會讀書，并自覺積累，提高語言文字、插圖繪畫的欣賞能力。
3、通過閱讀，引導(dǎo)孩子樹立偉大理想和正確的價值觀，熏陶優(yōu)秀品質(zhì)，讓孩子明白更多為人處事的道理。
4、通過閱讀，提高孩子正確認識外界事物的能力，學(xué)會思想，學(xué)會與其他同學(xué)朋友相處。
5、通過閱讀，鍛煉孩子的記憶力，增加父母與孩子的親密感情，讓讀書成為親子的最佳媒介。
二、閱讀書目
1、兒子書目：《安徒生童話》、《格林童話》、《伊索寓言》、《親愛的笨笨豬系列》、《楊紅櫻注音童書系列》、《楊紅櫻純美童話橋梁書系列》、《小豬唏哩呼嚕系列》、《十萬個為什么系列》、《大個子老鼠小個子貓系列》、《中國少年兒童智力開發(fā)全書系列》、《一年級的小豆豆》、《一年級的小朵朵》、《一年級的小朵朵》、《裝在口袋里的爸爸》、《小布頭奇遇記》、《笑貓日記》、《媽媽不是我的傭人》、《原來我這么棒》、《不上補習(xí)班的第一名》、《寫作不用靠媽媽》、《再見了拖拉》、《愛是不自私》、《學(xué)習(xí)可以很快樂》。
2、媽媽書目：《誰拿走了孩子的幸�！贰ⅰ稅酆妥杂伞�、《好媽媽勝過好老師》、《孩子，把你的手給我》、《童年的密秘》、《發(fā)現(xiàn)孩子》、《捕捉孩子的敏感期》、《好媽媽慢慢來》。
3、爸爸書目：《與爸爸和好吧》、《好爸爸勝過好老師》、《父愛如山》、《好爸爸要和孩子做的100件事》、《告訴孩子你真棒》、《品三國》、《傾聽孩子》。
三、讀書安排
1、周一至周五每天至少半小時，周六周日最低保證白天半小時，晚上半小時，然后交流對故事人物的.探討。
2、利用周末時間和孩子一起聽、看故事光盤，然后視情節(jié)進行童話劇分角色表演。
3、利用空余時間和孩子一同上網(wǎng)看成語故事視頻，并逐步掌握一定的成語數(shù)量。
四、讀書成效
讀書要認真，要做到能簡單復(fù)述讀書內(nèi)容，能明白故事含義，能說出簡單的讀后感想。爸爸媽媽要以身作則，讀書時間不開電視電腦，不干無關(guān)事務(wù)，隨時恭聽孩子的讀書所得，與孩子交流心得。認為好的詞、語句要勾畫出來，建立專門的摘抄本，及時對所讀文章進行經(jīng)典名句的摘抄，并注明時間、出處。
五、讀書獎勵
設(shè)計每月讀書表格，每天按時有效的完成計劃的，貼小紅花1朵，累計10朵小紅花獎勵想要的圖書一本。當(dāng)月全部完成讀書計劃的，可滿足合理要求一個。
希望通過我們的親子閱讀計劃，能夠讓劉哲豪養(yǎng)成好的閱讀習(xí)慣，培養(yǎng)其善良、開朗、幽默、自信的人格特征，讓我們一家都隨著書本與時俱進。
計劃人：劉哲豪（學(xué)生）
袁利娟(家長)劉合軍（家長）
家庭計劃 篇3
20xx年春節(jié)來臨之際，我鎮(zhèn)堅持“以民為本，為民解困，為民服務(wù)”的理念，教科文衛(wèi)體辦公室的工作人員對鎮(zhèn)域內(nèi)的計劃生育困難家庭進行摸底排查。
為了進一步體現(xiàn)鎮(zhèn)黨委和鎮(zhèn)政府對我鎮(zhèn)計劃生育困難家庭成員的關(guān)心關(guān)愛，提升他們的'幸福指數(shù)。于20xx年1月29日正式開啟了對我鎮(zhèn)計劃生育特殊家庭和計劃生育困難家庭的走訪慰問工作。
我鎮(zhèn)共投入資金28。25萬元，對113戶計劃生育家庭進行走訪慰問，其中：計劃生育困難家庭78戶，計劃生育特殊家庭（失獨家庭）20戶，獨生子女傷殘家庭15戶。
為了加大對計劃生育特殊家庭的扶助關(guān)懷力度，我鎮(zhèn)已經(jīng)建立了計劃生育特殊家庭“雙崗”聯(lián)系制度。為每一戶計劃生育特殊家庭確定一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部和一名村（居）委會干部作為幫扶“雙崗”聯(lián)系人。在春節(jié)到來之際，由“雙崗”聯(lián)系人帶隊走訪失獨家庭，為每一戶送去了肉、蛋、油、奶等慰問品和慰問金。
鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)與他們進行親切深入的交談，傾聽他們的訴求，了解他們的困難和疾苦，幫助“失獨”家庭成員擺脫心理上的創(chuàng)傷和孤獨。同時預(yù)祝他們每年家庭過一個幸�？鞓�，健康吉祥的新年。
家庭計劃 篇4
今年暑假，我決定來一段家庭旅游計劃，跟著家人旅行是個不錯的選擇。
一、活動背景
1.開展原因：
為慶祝建黨90周年，響應(yīng)國家和諧社會的號召。704號公社決定舉家出游，同時由于邱克剛從英國留學(xué)歸來，外加姥姥姥爺與和鑫迪同學(xué)即將結(jié)束深圳之旅，特此策劃家庭聚會。帶領(lǐng)全家感受深圳東海岸的美景與享受美食。
2.基本情況：
東部華僑城坐落于中國深圳大梅沙，占地近9平方公里，由華僑城集團斥資35億元精心打造，是國內(nèi)首個集休閑度假、觀光旅游、戶外運動、科普教育、生態(tài)探險等主題于一體的大型綜合性國家生態(tài)旅游示范區(qū)，主要包括大俠谷生態(tài)公園、茶溪谷休閑公園、云海谷體育公園、華興寺、主題酒店群落、天麓大宅等六大板塊，體現(xiàn)了人與自然的和諧共處。華僑城以"規(guī)劃科學(xué)合理，功能配套齊全，城區(qū)環(huán)境優(yōu)美，風(fēng)尚高尚文明，管理規(guī)范先進"為規(guī)劃、建設(shè)和管理的目標(biāo)，經(jīng)過十多年的努力，已建成為一個現(xiàn)代海濱城區(qū)，被譽為深圳灣畔的一顆明珠。
3.執(zhí)行對象：
我愛的人們和愛我的人們
4.活動影響：
促進家庭的和諧，愉悅身心，消除壓力，了解了深圳的海濱文化。
二、活動目的及意義
三、資源需求
1.人力資源
參加對象：我愛的人們和愛我的人們
組織領(lǐng)導(dǎo)：團長“和老板”&邱財務(wù)
成員：我愛的人們和愛我的人們
2.物力資源
交通：豐田大霸王一輛，馬自達福美來一輛。
活動場所：深圳市東部華僑城和深圳東海岸
四、活動開展
1.時間：于XX年7月9號上午09:00啟程;于XX年7月10號下午18：30返程
2.地點：深圳市東部華僑城和深圳東海岸
3.活動單位：我愛的.人們和愛我的人們。4.管理方面：由于東部華僑城面積較大，人流較多，需要所有人遵守團隊規(guī)定，整體行動，不擅自離隊。如因特殊情況需要離隊，需向有關(guān)人員通告且攜帶通訊設(shè)備。
5.飲食及其他方面：本次活動主要以海鮮為主，海鮮過敏者請自帶干糧充饑;由于園區(qū)內(nèi)食物價格偏高，建議每人自帶礦泉水一支，水果以及適量干糧;隊伍需自帶2到3個塑料袋，以便裝垃圾，支持環(huán)保;同時，因為天氣炎熱，并有老人同行，可以選擇性的攜帶折疊小凳子和扇子休憩，防暑;每位出游者許穿著舒適的運動鞋;70歲以上的姥姥姥爺記得帶上老年證。最后，由于夏季紫外線較強，請愛美人士自帶防曬霜。
6.活動流程：
(1)預(yù)定的時間09:00龍都花園樓下集合，由團長清點好人數(shù)，然后再開車到達深圳市吉釣沙。
(2)預(yù)計11：00到達東沖，由團長帶領(lǐng)團隊全體人員享受午餐。
(3)午餐后前往東沖海邊踏浪，享受日光浴，游泳等。
(4)約5：00享用晚餐(客家窯雞)。
(5)7:00返回酒店
(6)10號早晨7:30離開酒店，前往東部華僑城。
(7)8:00到達門口，由團長進行統(tǒng)一購票，準(zhǔn)備游園。
(8)9:00——16:00在東部華僑城園區(qū)內(nèi)游玩，感受深圳自然與人文相結(jié)合的景觀，感受異國風(fēng)情，了解深圳茶文化，了解深圳旅游文化，了解深圳花卉藝術(shù)，體驗深圳多元化的風(fēng)土人情。(午餐自理)
(9)17：00開車回家。
五、經(jīng)費預(yù)算
房費：800
東部華僑城門票：4*240=960
海鮮午餐預(yù)算:每人150
晚餐預(yù)算：每人100
總額：3500
六、活動負責(zé)人及主要參與者
組織者：團長和老板
參加者：愛我的人們和我愛的人們。
家庭計劃 篇5
XX夫婦，家庭幸福美滿，在村里可謂是家喻戶曉。提起他們，村民都會流露出羨慕的眼神。因為她們孝敬老人、夫婦恩愛、家庭和諧、一對兒女可愛好學(xué)，并且他們在善于經(jīng)營家庭的同時也善于搞生產(chǎn)和經(jīng)營。平時也熱心助人、鄰里之間相處和睦，生活、生產(chǎn)方面在村里能起到帶頭作用。
一、文明守法，優(yōu)生優(yōu)育
XX全家人擁護黨和國家的路線，遵紀(jì)守法，XX本人也是積極在向黨組織靠攏，是一個政治上信得過的家庭。尤其在計劃生育方面他們更是響應(yīng)黨的號召，嚴格按照政策、方針來執(zhí)行，在平時，他們總是能積極地參加鄉(xiāng)上及村上組織的生殖健康服務(wù)檢查和講座，用自己的行動影響著四周的群眾，使他們能夠盡量自覺做到知法、懂法、守法。他們還能很好教育子女，使自己的子女也能待人禮貌、樂于助人、尊老愛幼。
二、互敬互愛，尊老愛幼
夫妻結(jié)婚多年來相敬如賓，期間一直非常恩愛，孝敬父母，對待孩子們嚴父慈母。由于他們在搞農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的同時，還搞農(nóng)機及家電的經(jīng)營，好多時候忙于工作，但在家里他們總是能及時搶挑重擔(dān)，任勞任怨。父子之間、兄弟之間、子女之間都能團結(jié)和睦、互相幫助，是一個和睦的大家庭。即使有時由于夫妻二人太忙不能很好的.照顧孩子或老人，他們也會積極地支持夫妻二人的工作。這樣和睦的家庭經(jīng)常被鄰里掛在嘴邊稱贊。
三、經(jīng)營有方、樂于助人
XX夫婦早年在生活十分拮據(jù)的情況下，大膽舉債經(jīng)營家電，在他們的吃苦耐勞和誠信經(jīng)營下，不但還清了負債，而且生活也逐漸有了改善，近幾年村民的生產(chǎn)觀念普遍有了提高，農(nóng)業(yè)機械化逐漸擴大，但村民購買農(nóng)機具都要到縣城里去，路途遙遠，甚為不便。更重要的是如果機械出現(xiàn)故障，維修起來困難重重，看到這里，資料管理下載夫婦毅然在百忙中兼營起了農(nóng)機具，大大方便了周邊村民，并且資料管理下載總是將村民所購機械送到家，手把手的教村民使用方法，如果有小故小障，資料管理下載總是在第一時間趕赴農(nóng)家，上門服務(wù)，幾年下來，他黑瘦了許多，但贏得的卻是村民的普遍贊譽。
近兩年來他們又在農(nóng)業(yè)上大膽試驗，引進各種高效經(jīng)濟作物試種，大大影響了周邊村民，改變了守舊的生產(chǎn)方式，讓他們都勞有所得。
總之，他們在生產(chǎn)經(jīng)營、家庭建設(shè)上都堪稱模范，是村民一致稱贊的典型。
家庭計劃 篇6
開辦家長學(xué)校，不是為了讓家長配合學(xué)校來完成學(xué)校教育任務(wù)，而是幫助家長并與家長合作完成培育孩子成才�，F(xiàn)制定本班家長學(xué)校工作計劃。
一、家長學(xué)校指導(dǎo)思想
在現(xiàn)代化社會對各類人才需要的條件下，以促進孩子的發(fā)展為目的，以發(fā)揮家庭教育的主體價值為目標(biāo)，構(gòu)建合理的、可行的、有效的家庭教育運轉(zhuǎn)機制，在民主的、和諧的、雙向互動的實施過程中，幫助家長建立正確的教育觀念，掌握系統(tǒng)的養(yǎng)育知識，學(xué)會科學(xué)的教子方法，實現(xiàn)學(xué)校、家庭、社會整體育人“三位一體”格局。
二、家長學(xué)校的目標(biāo)
1、通過開辦家長學(xué)校，指導(dǎo)和幫助家長提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)，讓家長進一步了解我校教育方針、政策和教育方法、理念。
2、幫助家長樹立正確的.家庭教育思想和觀念，學(xué)習(xí)家庭教育的科學(xué)知識，提高家庭教育的水平，營造良好的家庭教育氛圍，使家庭教育充滿愛意、充滿溫馨。
3、增強家長與學(xué)校之間的聯(lián)系，積極構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會整體育人“三位一體”格局，共同培育一代新人。
三、家長學(xué)校的組織管理
1、成立家長委員會
家長委員會由五位家長代表構(gòu)成。負責(zé)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)家長學(xué)校工作，家長代表負責(zé)收集家長對家長學(xué)校組織的活動的信息反饋及對學(xué)校的建設(shè)性的意見或建議。
2、家長委員會每學(xué)年召開兩次會議，結(jié)合學(xué)校工作重點，針對家庭教育中的問題，對家長進行教育指導(dǎo)。
四、家長學(xué)校具體工作：
1、根據(jù)學(xué)校有關(guān)家庭教育指導(dǎo)精神，進行家庭教育指導(dǎo)。
2、開展家長論壇，討論家庭教育中的存在的共性問題。
3、開展家長微型課程，讓家庭教育做得好的家長講講自自己的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
家庭計劃 篇7
為加強家長學(xué)校規(guī)范化建設(shè)，不斷提高家長學(xué)校的教育水平和質(zhì)量，根據(jù)《塔城市教育系統(tǒng)關(guān)于進一步做好20xx-20xx學(xué)年第二學(xué)期家庭教育工作的通知》要求，現(xiàn)將我校本學(xué)期家庭教育工作安排如下：
一、進行工作培訓(xùn)，確保家庭教育工作順利開展
開學(xué)初召開由班主任和各班家庭教育指導(dǎo)委員會委員參加的工作培訓(xùn)，完善家庭教育指導(dǎo)委員會學(xué)校、年級、班級的.三級組織建設(shè)；健全組織機構(gòu)，制定教學(xué)計劃，完善考評制度。
二、進一步加強家庭教育指導(dǎo)教材建設(shè)
家長學(xué)校教材是指導(dǎo)家長學(xué)習(xí)家庭教育先進理念的主要內(nèi)容之一，根據(jù)塔地教[20xx]第16號文件《關(guān)于加強塔城地區(qū)教育系統(tǒng)家庭教育工作的意見》中加強家庭教育指導(dǎo)教材建設(shè)的內(nèi)容，繼續(xù)選用《不輸在家庭教育上》作為家長學(xué)校教材。并通過學(xué)習(xí)進度指導(dǎo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容指導(dǎo)、每月作業(yè)指導(dǎo)、讀書交流等活動對家長做好教材學(xué)習(xí)指導(dǎo)的工作，引領(lǐng)家長通過教材學(xué)習(xí)不斷提升自身育人素養(yǎng)。
各班要于3月12日前召開班級家庭教育指導(dǎo)委員會會議及家長會，確定本學(xué)期學(xué)校家庭教育工作計劃、安排落實各項活動、教材征訂等工作，并于3月14日前將本學(xué)期班級家庭教育工作計劃發(fā)到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地計劃總結(jié)板塊, 教材征訂數(shù)量(教材征訂務(wù)必堅持“自愿、包退”原則)上報德育處。教材到位后各班主任根據(jù)教材內(nèi)容制定本學(xué)期教學(xué)計劃，同時發(fā)到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地家庭教育板塊。
三、進一步深入開展家庭教育各項活動
根據(jù)自治區(qū)20xx年中小學(xué)德育工作視頻會議要求，每學(xué)期開展家庭教育活動不少于五次，除開展講座、培訓(xùn)、讀書交流、家長沙龍、專題研討、親子活動外，還可通過分類指導(dǎo)、家家聯(lián)動、個案指導(dǎo)等形式將家庭教育工作深入開展下去，為家長提供更有針對性的指導(dǎo)活動，解決家長的實際問題，每次活動要求有文字資料與影像資料備案，并隨時上傳、發(fā)布工作及活動訊息到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地家庭教育板塊。各班于每月1號前將至少2份上月優(yōu)秀家長作業(yè)電子版交到至德育處，為《不輸在家庭教育上》和《塔城日報》“家長課堂”欄目供稿，并發(fā)到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地家庭教育板塊。
四、考核表彰
六月將進行第二屆優(yōu)秀家長及優(yōu)秀家庭教育指導(dǎo)委員會委員的評比表彰活動。
學(xué)期末學(xué)校將根據(jù)塔城市家庭教育指導(dǎo)委員會下發(fā)的《家庭教育工作班主任考核標(biāo)準(zhǔn)》、《班級家庭教育指導(dǎo)委員會考核標(biāo)準(zhǔn)》、《班級家庭教育指導(dǎo)委員會家長考核標(biāo)準(zhǔn)》對各班家庭教育工作進行檢查。檢查結(jié)果將納入年終考核中。
家庭計劃 篇8
父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是影響孩子的第一場所，良好的家庭環(huán)境的創(chuàng)建與孩子的健康成長密切相關(guān)。一個具有濃郁書香氛圍的家庭，可以激發(fā)孩子的讀書熱情，培養(yǎng)孩子的讀書習(xí)慣，更能開發(fā)孩子的智慧，提升孩子的'品格，接受先進文化的熏陶。為了爭當(dāng)“書香家庭”，讓孩子“多閱讀，讀好書，好讀書”，養(yǎng)成熱愛閱讀的好習(xí)慣，特定計劃如下：
1.開展家庭讀書會。為培養(yǎng)孩子的組織能力和全局意識，提升孩子的自信心和擅于表達自我的勇氣，定期邀請小哥哥小姐姐到家開個小小型的讀書交流會。
2.親子共讀。孩子現(xiàn)在還有點小，家長和孩子共讀一本書，不僅加強親子之間的交流討論，而且可以培養(yǎng)孩子的聽力，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)、思考的習(xí)慣。
3.寫讀書筆記。我們大人有很多時候都不太喜歡動筆，對于這一點，我們完全看孩子的實際情況，決不強求．何時喜歡完全自愿。
4.和孩子一起逛書店。定期陪孩子逛書店，每月至少一次。
5.開展家庭閱讀競賽。孩子年小，有時貪玩，讀書積極性會不高，為充分調(diào)動她讀書的積極性我們要定期就近期的閱讀收獲等設(shè)計競賽題，也能充分調(diào)動全家人的讀書興趣。
家庭計劃 篇9
20xx年邁著輕盈的腳步，帶著迷人的微笑，款款向我們走來，是��！新年新氣象，作為一個結(jié)婚11年的主婦，我也要順應(yīng)新的形勢，進一步解放思想，開拓創(chuàng)新，以家庭成員的健康幸福為中心，做到家庭工作兩不誤。把加強和孩子和老公的感情放在第一位，努力做到吃得健康、穿的整潔、活得隨意。爭取以更大的寬容和耐心，和父母姊妹和諧相處，確保關(guān)系融洽，親情無限。以生活為老師，用心體味人生，對別人不求全責(zé)備，從自己做起，從小事做起，對事物不再苛求完美。以“海納百川，有容乃大”為座右銘，把委屈藏在心中，面對傷害，一笑而過，......
下面是我的詳細計劃：
1：在結(jié)婚11周年紀(jì)念日時拍一張全家福，以證明結(jié)婚十年來，雖然歲月艱難，但對婚姻家庭，我任然很努力很敬業(yè)。
2：每天早起早睡，確保容光煥發(fā)，工作學(xué)習(xí)精力旺盛。
3：采納老公的建議：堅持晨練，每天不少于半小時。適度再胖點，保持苗條。經(jīng)常參加戶外活動，沐浴陽光，修身養(yǎng)性，吸天地之精華，養(yǎng)吾浩然之氣。打算年內(nèi)帶孩子到北京、云南等地旅游一次。
4:加強對孩子的教育不放松，培養(yǎng)獨立思考獨立生活的能力，不再任何事情都包辦代替。堅持英語口語學(xué)習(xí)，每天晚堅持陪孩子讀英語20分鐘。
5：繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)肉食烹調(diào)技藝，今年要有突飛猛進的提高，力爭做到色香味俱全，確保孩子快速生長期營養(yǎng)素的足夠供給。多動手做飯少出去外面用餐。
6：根據(jù)經(jīng)濟狀況，盡可能美化家庭環(huán)境。打算購買蝴蝶蘭兩盆，分別放在書房和孩子的寫字臺上，購買文竹一盆，放在自己書桌的左上角，精心培育原有的君子蘭,、蘭草...使它們茁壯成長，使房子春意盎然。適當(dāng)購置家庭裝飾品數(shù)件，增添居室的內(nèi)在氣質(zhì)。堅持每天起床后開窗換氣，確保室內(nèi)空氣新鮮。
7：力爭每三天換洗家人的'衣服一次，每周洗一次床單。保持家里每人的舒適.
8：改變性格的急燥，學(xué)會溫和的語乞交流思想,享受溫馨甜蜜的二人世界。
9：每天和媽媽通電話，問候她們的健康，囑咐媽媽遵守健康合理的養(yǎng)生方法.
10：和老同學(xué)聚會至少三次，自己主動請同學(xué)們活動至少一次。進一步加強和幾個閨中密友的關(guān)系，一起購物、一起聊天、一起談天說地、一起“解讀”老公......確保在無聊和傷感時的感情傾訴。
11：閱讀人生勵志書籍兩部。以使鼓勵自己要堅強.
12：合理理財，確保衣食無憂。愛護孩子，保護孩子。尊重老公，愛護老公。愛護家庭，建設(shè)家庭，用心經(jīng)營婚姻，學(xué)會妥協(xié)和退讓，去做到最好。
13：尊重領(lǐng)導(dǎo)，關(guān)心同事，愛護屬下，敬業(yè)愛崗，努力工作，保持心態(tài)平和，經(jīng)常換位思考，保持和同事的良好合作關(guān)系。給老公信任,關(guān)愛老公的朋友,同事,讓他們有更好的合作意向.
14：面對艱難險阻，迎難而上。遇到傷害和誤解，漠然置之，一笑而過。 謙虛謹慎，持之以恒。審時度勢，趨利避害。常懷激動之心，保蓬勃之氣。
15：敏與事，慎與行。
家庭計劃 篇10
1：聽美樂；
（1）只要人在室內(nèi)，就不間斷播放教材《愛和樂》，不間斷播放，用音樂來開發(fā)小孩子的右腦，0-3歲是少兒大腦發(fā)育和記憶的黃金期。
�。�2）播放的順序是先播精華篇，接下來播進階篇，最后播高級騙，按順序每張光盤播放時間為7-10天左右，順序不可錯亂，晚上播放效果最佳，用CD機每張光盤按重播鍵不間斷重復(fù)播放一直到天亮。
（3）兩個音箱可同時放在臥室內(nèi)或放客廳（據(jù)情況而定），聲音高低以不影響睡眠和工作最好。
2：早上；
讀經(jīng)：早上起床先開CD機，播放經(jīng)典，最好先播《弟子規(guī)》，結(jié)合書本一家人一起朗讀，從讀經(jīng)開始讓小孩子學(xué)會做人處事。
3：吃早飯；
吃過早飯后讓小孩子幫媽媽做家務(wù)，學(xué)會做洗碗，抹地，拿碗，拿筷，拿凳子，拿拖鞋等力所能及的家務(wù)小事，養(yǎng)成從小愛勞動的好習(xí)慣。
4：上午；
（1）上午聽經(jīng)典，放教材《學(xué)庸論語》光盤，主要是讓小孩子去聽，練習(xí)小孩子的定力和毅力，改變小孩子愛動的.壞習(xí)慣；時間為30分鐘為宜。
（2）然后練習(xí)閃卡，讓小孩子在快樂中學(xué)會數(shù)字，練習(xí)腦，眼，手的配合及協(xié)調(diào)；時間不定，看小孩子的心情而定。
�。�3）帶孩子到外面玩耍，最好是去人多的地方，小孩子多的地方，大頭筆與廢紙隨身攜帶，隨時隨地教小孩子認字做人，與人相處，與人溝通。
�。�4）在玩的同時注意教小孩子視覺語言和聽覺語言，兩種語言同時發(fā)展。
�。�5）看識字卡片，讓小孩在音樂中不知不覺的認字學(xué)習(xí)；時間10分鐘為宜
5：吃午飯；
（1）吃過午飯后讓小孩子幫媽媽做家務(wù)，同上。
�。�2）吃過飯后播放英語教材《莎翁十四行詩》，播放時間15分鐘。
6：下午；
�。�1）安排小孩子休息，午休。
（2）起床后播放教材《弟子規(guī)》，家長領(lǐng)讀，時間為20分鐘左右。
（3）帶小孩子帶外面玩耍，有山的地方最好，多帶小孩子，讓小孩子去爬山，帶上紙和大頭筆，隨時隨地教小孩認字學(xué)習(xí)。
（4）在玩的同時注意教小孩子視覺語言和聽覺語言。
（5）回來后播放教材《漢字宮》，只要孩子喜歡，就讓他看下去，讓孩子在電視畫面中認字，知字，了解字，時間不限定。
7：吃晚飯；
�。�1）吃過晚飯后讓小孩子幫媽媽做家務(wù)，同上。
�。�2）吃過飯后播放英語教材《莎翁十四行詩》，播放時間20-30分鐘為宜
8：閃卡練習(xí)開發(fā)右腦
�。�1）閃卡練習(xí)時間根據(jù)孩子年齡大小來定，年齡越小時間越短。
�。�2）1至1.5歲每天練3次，分上午，下午，晚上，每次3-5分鐘為宜，每次3-5張卡片重復(fù)練習(xí)，切記速度要快。
�。�3）每天練習(xí)內(nèi)容不要重復(fù)，隨年齡增長而加大練習(xí)量，從而刺激孩子的視覺神經(jīng)，培訓(xùn)視覺語言，開發(fā)小孩右腦。
（4）必須堅持每天不間斷練習(xí)。
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