【精選】活動(dòng)計(jì)劃模板五篇
時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段，現(xiàn)在就讓我們制定一份計(jì)劃，好好地規(guī)劃一下吧。好的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編收集整理的活動(dòng)計(jì)劃5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
活動(dòng)計(jì)劃 篇1
為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和教育部《關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間的意見(jiàn)》精神，有效保證我校學(xué)生每天一小時(shí)的課外體育活動(dòng)的落實(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育工作深入開(kāi)展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，特制定《化雨鎮(zhèn)電網(wǎng)小學(xué)每天一小時(shí)課外體育活動(dòng)計(jì)劃》如下：
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)，把學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn)，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)這個(gè)核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
建立健全組織機(jī)構(gòu)，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)。成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，各年級(jí)班主任為成員的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：丁紹山
副組長(zhǎng)：李紹會(huì)楊全強(qiáng)
組員：各班班主任
三、落實(shí)責(zé)任
明確工作責(zé)任制，確保每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣的施行。
建立健全多部門(mén)負(fù)責(zé)的學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)工作責(zé)任制和保障機(jī)制，確�；顒�(dòng)時(shí)間上課程表、組織人明確、活動(dòng)內(nèi)容有安排、場(chǎng)地器材有保障、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證，確保每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣的施行。
班主任是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的'直接責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實(shí)。
體育教師是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施責(zé)任人。
四、活動(dòng)時(shí)間
大課間25分鐘，下午自由活動(dòng)25分鐘。
五、活動(dòng)項(xiàng)目
眼操、打羽毛球、打籃球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、下棋、仰臥起坐、扳手腕等。
六、組織實(shí)施
1、當(dāng)天的課任老師為課外體育活動(dòng)的老師，各位老師要加強(qiáng)課外活動(dòng)的巡查，及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚砘顒?dòng)中的突發(fā)事件。
2、眼操由當(dāng)堂授課教師負(fù)責(zé)。
3、其他活動(dòng)，值班老師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好分成若干個(gè)活動(dòng)小組，選好組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家活動(dòng)。
4、值班老師要嚴(yán)密關(guān)注學(xué)生活動(dòng)的安全。遇到突發(fā)情況要及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚�，如果情況比較嚴(yán)重，要及時(shí)報(bào)請(qǐng)值班領(lǐng)導(dǎo)甚至報(bào)請(qǐng)校長(zhǎng)妥善處理。
七、活動(dòng)評(píng)價(jià)
1、每學(xué)期期末都要組織一次“一小時(shí)課外活動(dòng)”專項(xiàng)評(píng)價(jià)活動(dòng)，按比例（每個(gè)班評(píng)比十多個(gè)優(yōu)秀學(xué)生）評(píng)選該項(xiàng)活動(dòng)的合格、優(yōu)秀學(xué)生。
2、將該項(xiàng)活動(dòng)的評(píng)定成績(jī)納入優(yōu)秀個(gè)人的評(píng)價(jià)之中。
課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目的與任務(wù)的重要途徑。通過(guò)開(kāi)展課外體育活動(dòng)，促使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)化體育意識(shí)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
活動(dòng)計(jì)劃 篇2
一、興趣小組指導(dǎo)思想
開(kāi)展興趣小組活動(dòng)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提升學(xué)校辦學(xué)層次，培植學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的一項(xiàng)重要舉措。本學(xué)期我們以做優(yōu)秀的世界公民和永遠(yuǎn)的中國(guó)人為目標(biāo)，關(guān)注時(shí)事生活，拓展實(shí)踐空間，讓學(xué)生有選擇的權(quán)利，讓每個(gè)學(xué)生享有成功的喜悅，真正為學(xué)生的發(fā)展服務(wù)。
二、統(tǒng)籌安排，確定課程
本學(xué)興趣小組期，我們將堅(jiān)持務(wù)實(shí)有效的工作原則和方法，在原有的基礎(chǔ)上對(duì)一些活動(dòng)課程進(jìn)行改革與調(diào)整，開(kāi)設(shè)了樂(lè)器、舞蹈、科技、美術(shù)、電腦、奧數(shù)、寫(xiě)作、羽毛球、排球、圍棋等活動(dòng)課程。這些課程項(xiàng)目的設(shè)置與開(kāi)發(fā)將有利于促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，有利于促進(jìn)我校素質(zhì)教育的全面、有效地實(shí)施。
三、興趣小組尊重主體，實(shí)行雙選。
我們將在興趣小組實(shí)施過(guò)程中繼續(xù)實(shí)行雙選制度：活動(dòng)前，學(xué)校根據(jù)每個(gè)教師的特點(diǎn)選擇輔導(dǎo)教師，同時(shí)根據(jù)課程的開(kāi)設(shè)情況，鼓勵(lì)學(xué)生依據(jù)自身特長(zhǎng)，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師的幫助下，學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)分析，從而創(chuàng)造真正屬于自己的`個(gè)性空間。
四、落實(shí)常規(guī)，健全制度
為加強(qiáng)常規(guī)督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們堅(jiān)持“六定”
一定活動(dòng)課程，在全面了解教師和學(xué)生興趣、特長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際，開(kāi)設(shè)興趣小組課程；二定活動(dòng)目標(biāo)，針對(duì)重點(diǎn)項(xiàng)目，學(xué)校將在確實(shí)可行的情況下把它作為評(píng)優(yōu)和考核的重要依據(jù)；三定活動(dòng)時(shí)間，興趣小組活動(dòng)列入教學(xué)計(jì)劃，每周兩課時(shí)的固定活動(dòng)時(shí)間；四定活動(dòng)內(nèi)容，每個(gè)興趣小組活動(dòng)必須嚴(yán)格按照計(jì)劃上活動(dòng)；五定輔導(dǎo)老師；六定活動(dòng)地點(diǎn)，我們會(huì)確保各興趣小組固定的活動(dòng)地點(diǎn)。
五、興趣小組科學(xué)管理，追求質(zhì)量實(shí)效。
1、準(zhǔn)時(shí)到崗，不早退�；顒�(dòng)課前2分鐘的預(yù)備時(shí)間，教師要帶領(lǐng)學(xué)生準(zhǔn)備的活動(dòng)器材等，及時(shí)到位。下課鈴未響，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)。
2、興趣小組要切實(shí)加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實(shí)安全措施，教師須自始至終擔(dān)任指導(dǎo)組織工作，活動(dòng)巡視指導(dǎo)要面向全體。不坐堂批改作業(yè)或干其它有礙于指導(dǎo)的事，輔導(dǎo)教師如有特殊情況需事先請(qǐng)假，并通知到本組所有成員。
3、教師要做好活動(dòng)班組學(xué)生活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，對(duì)學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任和聯(lián)系，不可隨意將學(xué)生退出活動(dòng)班組。專用活動(dòng)室負(fù)責(zé)老師要做好活動(dòng)室內(nèi)物品保管、門(mén)窗關(guān)鎖工作。
六、注重效果，科學(xué)評(píng)價(jià)
本學(xué)期我們將對(duì)各擔(dān)任興趣小組的老師進(jìn)行科學(xué)合理的評(píng)價(jià)，除采取傳統(tǒng)查的方法外，我們更注重過(guò)程性評(píng)估和活動(dòng)成果展示考核，同時(shí)更關(guān)注評(píng)價(jià)選擇，由學(xué)生選出自己心目中的好輔導(dǎo)老師。
活動(dòng)計(jì)劃 篇3
一、幼兒戲劇理念戲劇是一門(mén)綜合運(yùn)用了文學(xué)、美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈等多種藝術(shù)手段的藝術(shù)。它獨(dú)特的"綜合"特點(diǎn)使得戲劇教育在當(dāng)下備受幼兒園教師的關(guān)注。創(chuàng)意戲劇教育的理論正是建立在這一基礎(chǔ)上的。我們倡導(dǎo)的基本理念是：凡是兒童可以自己做的一定要讓兒童自己去做，凡是兒童能夠自己體驗(yàn)的一定要讓兒童自己去體驗(yàn)。
二、幼兒戲劇目標(biāo)創(chuàng)意戲劇教育目標(biāo)：與幼兒一起在編戲、排戲、演戲的過(guò)程中相互支持、共同成長(zhǎng)。 我們既不向幼兒提供只能欣賞的戲劇，也不向教師提供可現(xiàn)成排練演出的劇本，而是向教師和幼兒提供一些創(chuàng)作的思路或"原創(chuàng)工作框架"。這些蘊(yùn)含在文本和操作材料中的"原創(chuàng)工作框架"意在為教師和幼兒提供一定的創(chuàng)意空間。
三、具體措施：
如，在《老鼠嫁女》中，我們?yōu)榘缪荽蚶夼_(tái)爭(zhēng)女婿的太陽(yáng)、云、風(fēng)和墻的演員設(shè)計(jì)了道具(扇子)裝飾活動(dòng)。孩子們用"子母扣"作為連接材料。將象征太陽(yáng)光芒的金絲固定在紅絹扇上，制作成"太陽(yáng)之舞"的道具：拆下金絲后的紅絹扇就成了"墻之舞"的道具：將灰色短帶固定在白絹扇上。就成了"云之舞"的道具；拆下灰色短帶，換上天藍(lán)色稍長(zhǎng)的短帶后，又成了"風(fēng)之舞"的道具。
在以往的幼兒園戲劇活動(dòng)中，教師一般習(xí)慣于"為幼兒排練一出戲"。往往全權(quán)包辦劇本、臺(tái)詞、動(dòng)作、舞臺(tái)調(diào)度、服裝道具布景及相關(guān)的演出后勤工作。幼兒只是按教師設(shè)計(jì)的路線和方式在舞臺(tái)上行動(dòng)，沒(méi)有自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)意的機(jī)會(huì)。
為了盡可能讓幼兒獲得更多的`發(fā)展機(jī)會(huì)，我們對(duì)創(chuàng)意戲劇教育有以下幾點(diǎn)具體建議。
1．幼兒應(yīng)有機(jī)會(huì)自主選擇扮演什么角色。教師可以鼓勵(lì)幼兒自主選擇角色，大膽嘗試沒(méi)有演過(guò)的角色，輪流表演大家競(jìng)爭(zhēng)的角色，競(jìng)選表演希望嘗試的角色。
2．幼兒應(yīng)有機(jī)會(huì)提議演給誰(shuí)看和在什么地方表演。教師可以引導(dǎo)幼兒拓展觀眾的范圍，包括本班、平行班、高班或低班幼兒，家長(zhǎng)，老師或客人老師；可以讓幼兒選擇在"小舞臺(tái)"表演、到園外表演等。
3．年齡稍大的幼兒應(yīng)有機(jī)會(huì)對(duì)排練承擔(dān)更多的責(zé)任。例如，在集體教學(xué)活動(dòng)中進(jìn)行分組排練，在"小舞臺(tái)"活動(dòng)中自主排練，在休息日爭(zhēng)取父母參與小劇組排練，等等。
4．幼兒應(yīng)有機(jī)會(huì)參與更多的舞美工作。諸如化妝，設(shè)計(jì)制作服裝、道具、布景、廣告、請(qǐng)柬、座位號(hào)，等等。
四、課程的其他原始創(chuàng)意及拓展空間創(chuàng)意戲劇課程與其他綜合性主題課程一樣，也可以從一個(gè)主題出發(fā)，拓展出不同學(xué)科的學(xué)習(xí)活動(dòng)。例如，在中班戲劇活動(dòng)"米格爺爺?shù)男充?中，教師圍繞生活中重要的物品--"鞋子"，可以開(kāi)展以下學(xué)科活動(dòng)：
文學(xué)活動(dòng)：繪本閱讀、故事續(xù)編、劇本改編、故事新編以及繪本制作等。
科學(xué)活動(dòng)：鞋的分類。
體育活動(dòng)：大鞋競(jìng)走(兩人同穿一雙木板鞋合作快走競(jìng)賽)，鞋的拋接和投擲，背著鞋子或頂著鞋子快速爬過(guò)或走過(guò)平衡木，光腳走路(感受不同的路面)，等等。
美術(shù)活動(dòng)：鞋的平面設(shè)計(jì)或手工制作(可轉(zhuǎn)換為布景)，廣告、請(qǐng)柬、座位號(hào)的平面設(shè)計(jì)或手工制作，等等。
數(shù)學(xué)活動(dòng)：調(diào)查家庭成員擁有幾種類型的鞋和各有多少雙鞋，區(qū)分最重和最輕的鞋，測(cè)量爸爸的鞋相當(dāng)于幾個(gè)寶寶的鞋長(zhǎng)，等等。
社會(huì)調(diào)查和社會(huì)角色游戲區(qū)創(chuàng)建活動(dòng)：鞋店里除了鞋還有什么，鞋店的工作人員是怎樣工作的，修鞋店用什么工具提供什么服務(wù)，建設(shè)自己的鞋店和修鞋店，等等。
筆者特別欣賞這樣一種說(shuō)法："課程是一個(gè)實(shí)習(xí)場(chǎng)。"這種說(shuō)法的價(jià)值在于：我們相信幼兒有意愿、有能力平等地參與社會(huì)生活，也相信他們可以在工作中學(xué)會(huì)做事和學(xué)會(huì)交流、合作以及承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，我們覺(jué)得他們應(yīng)該在工作中面對(duì)困難挫折和成長(zhǎng)煩惱，體驗(yàn)生活的得失成敗和喜怒哀樂(lè)。
創(chuàng)意戲劇教育體現(xiàn)了一種新的戲劇教育觀念，即"通過(guò)戲劇的教育"。在這種戲劇教育過(guò)程中，教師負(fù)責(zé)創(chuàng)設(shè)有利于激發(fā)幼兒參與戲劇創(chuàng)作的環(huán)境，鼓勵(lì)幼兒選擇、投入戲劇活動(dòng)并學(xué)習(xí)為一部戲劇的完成承擔(dān)責(zé)任。與此同時(shí)，教師也為幼兒提供各種服務(wù)：接受各方面的問(wèn)題"咨詢"，提供必要的場(chǎng)所、材料、工具等。所以我們說(shuō)"創(chuàng)意戲劇教育"的終極目標(biāo)是：通過(guò)一個(gè)又一個(gè)戲劇創(chuàng)作過(guò)程，讓教師與幼兒共同成長(zhǎng)，并共同享受表演和成長(zhǎng)的快樂(lè)。
活動(dòng)計(jì)劃 篇4
田徑運(yùn)動(dòng)既是競(jìng)技項(xiàng)目，又是鍛煉身體的手段，田徑運(yùn)動(dòng)是廣大群眾進(jìn)行體育鍛煉的主要項(xiàng)目之一。作為學(xué)校工作計(jì)劃的一部分，在全面實(shí)施“合格加特長(zhǎng)”的素質(zhì)教育時(shí)代，我校成立了田徑隊(duì)，對(duì)喜愛(ài)田徑項(xiàng)目的學(xué)生進(jìn)行特長(zhǎng)培養(yǎng)。
一、學(xué)生情況分析
田徑是競(jìng)技項(xiàng)目中的大項(xiàng)，光喜歡不行，還要具備一定的身體素質(zhì)及相應(yīng)的訓(xùn)練條件。在所培訓(xùn)的學(xué)生中有老隊(duì)員也有新隊(duì)員，1—6年級(jí)不等。但是他們都具有一定的興趣及田徑方面的特長(zhǎng)。
目標(biāo)分析：
在田徑項(xiàng)目中，競(jìng)技比賽是衡量訓(xùn)練的'目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，在去年的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我校的運(yùn)動(dòng)員全部是參加田徑隊(duì)的學(xué)生，取得了較好的成績(jī)，本次爭(zhēng)取進(jìn)入?yún)^(qū)前3名，并能使新隊(duì)員參加比賽，取得好的成績(jī)。
采取的措施：
1、田徑訓(xùn)練科學(xué)制定計(jì)劃，適合現(xiàn)階段青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，注意訓(xùn)練中的調(diào)節(jié)放松，注意多樣化，引起學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練興趣。
2、田徑訓(xùn)練不能一味“一把抓”應(yīng)提倡分層次訓(xùn)練，因人而異，做到有的放矢。
3、對(duì)參訓(xùn)隊(duì)員的心理方面嚴(yán)格把關(guān)，注重培養(yǎng)心理
素質(zhì)，能經(jīng)受比賽的考驗(yàn)。
附訓(xùn)練表：
第一周：
一、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X5；中長(zhǎng)跑，500米X1300米X2200米X2；短跑、投擲、跳躍，100米X380米X250米X230米X4
二、耐力訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，操場(chǎng)跑20xx米；競(jìng)走、中長(zhǎng)，操場(chǎng)跑4000米。
三、力量訓(xùn)練競(jìng)走、中長(zhǎng)（仰臥折體X15立臥撐X20縱跳X40后蹬跑X30）X10短跑、投擲、跳躍，（臥推30—60KG，深蹲起30—60KG）X5X10
第二周：
調(diào)整訓(xùn)練1、接力跑2、“推小車”比賽3、小足球比賽
二、強(qiáng)度訓(xùn)練上坡跑X10（中長(zhǎng)、跳躍、投擲、短跑）；上坡走（競(jìng)走）
三、柔韌性訓(xùn)練競(jìng)走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長(zhǎng)、短跑、投擲、跳躍，前壓腿，側(cè)壓腿、處擺腿、壓肩
第三周：
一、素質(zhì)訓(xùn)練競(jìng)走、中長(zhǎng)、短跑（縱跳、跳臺(tái)階）X10；跳躍、投擲（立臥撐、后蹬跑）X10及跳、投的專項(xiàng)練習(xí)
二、專項(xiàng)訓(xùn)練短跑，100米X450米X4中長(zhǎng)，300米X2200米X3；競(jìng)走，20xx米X11000米X2；跳躍，節(jié)奏踏板跳；投擲，拉皮筋外投
三、放松訓(xùn)練短跑、投擲、跳躍，放松跑20xx米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米
第四周：
一、耐力訓(xùn)練越野跑5000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練
二、短跑、投擲、跳躍（負(fù)重半蹲起、俯臥撐）X10；競(jìng)走、中長(zhǎng)（仰臥折體、立臥撐、縱跳）X5跳臺(tái)階X10
三、調(diào)整訓(xùn)練1、籃球賽
第五周：
一、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X5；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1300米X1200米X2；短跑，200米X3100米X250米X4跳躍、投擲，30米X560米X380米X3
二、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走4000米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；跳躍、投擲、短跑，放松跑20xx米
三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑5000米；跳躍、投擲、短跑，勻加速跑4000米
第六周：
一、強(qiáng)度訓(xùn)練跳躍、投擲，30米X1050米X5；短跑，300米X3200米X2150米X2100米X2；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1400米X1300米X2200米X1；競(jìng)走，400米X4800米X2
二、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)；短跑，輔助練習(xí)；中長(zhǎng)，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米
三、力量訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，負(fù)重半蹲起（30—60KG）X10臥推（30—60KG）X10；中長(zhǎng)、競(jìng)走，（仰臥折體X15立臥撐X15后蹬跑X30）X10跳臺(tái)階X10
第七周：
一、勻加速訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，勻加速跑20xx米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑4000米；競(jìng)走，勻加速走4000米
二、對(duì)訓(xùn)練的各項(xiàng)專項(xiàng)進(jìn)行階段測(cè)驗(yàn)
三、強(qiáng)度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X6；中長(zhǎng)跑，500米X2300米X2200米X2；短跑、跳躍、投擲，30X450米X48米X2100米X2150米X1
第八周：
一、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑5000米；短跑，跳躍、投擲，勻加速跑4000米
二、放松訓(xùn)練競(jìng)走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長(zhǎng)跑、短跑，大步幅后蹬走，原地?cái)[臂；跳躍、投擲，上幾步起跳；投擲，持球
墻投
三、力量訓(xùn)練競(jìng)走，中長(zhǎng)跑、（仰臥折體X15縱跳X40立臥撐X15）X10跳臺(tái)階X10；跳躍、投擲、短跑，扛杠鈴半蹲起30—60KGX10
第九周：
一、調(diào)整訓(xùn)練小足球?qū)官?/p>
二、速度訓(xùn)練競(jìng)走，800米X2400米X2：中長(zhǎng)跑、短跑，300米X3200米X2100米X2；跳躍、投擲，30米X1050米X2
三、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走4000米：中長(zhǎng)跑，短跑，放松跑4000米：跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練
第十周：
一、力量訓(xùn)練競(jìng)走，中長(zhǎng)跑（握小啞鈴原地?cái)[臂）X10跑臺(tái)階X10：跳躍、、短跑，縱跳X40X10高抬腿1分X10：投擲（臥推30--60KG）X15
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二、調(diào)整訓(xùn)練1、小籃球賽2、“推小車”比賽
三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑4000米（余外做專項(xiàng)練習(xí)）
第十一周：
一、柔韌性訓(xùn)練競(jìng)走，扶墻轉(zhuǎn)髖，外擺腿；中長(zhǎng)跑，短跑，連續(xù)蹬擺高抬腿；跳躍，彈跳練習(xí)，背拱練習(xí)；投擲，滑步蹬擺練拉肩練習(xí)
二、強(qiáng)度訓(xùn)練競(jìng)走，1000米X3400米X2；中長(zhǎng)跑，（100米200米300米500米600米800米）X1；短跑，100米X4150米X2200米X1；跳躍、投擲，（30米50米80米）X3
三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米
第十二周：
一、跳躍、投擲，30米X1050米X5；短跑，300米X3200米X1100米X2；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1400米X1200米X1；競(jìng)走，400米X4800米X2
二、放松訓(xùn)練競(jìng)走放松走5000米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米
三、調(diào)整訓(xùn)練各專項(xiàng)綜合小比賽（游戲）
第十三周：
一、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練甩臂大步幅翹腳尖走；后蹬跑；高抬腿踩擺設(shè)物跑；五步或十步起跳；助跑滑步投擲。
二、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X5；中長(zhǎng)跑，300米X2200米X2100米X2；跳躍、投擲，快速進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。
三、力量訓(xùn)練（仰臥折體X15立臥撐X15縱跳X40）X10；（臥推30—60KG）X5X5；深蹲起60—80KGX5X5
第十四周：
一、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練與輔助練習(xí)；短跑、中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米。
二、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米，
三、力量能力訓(xùn)練
第十五周：
一、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走6000米；中長(zhǎng)跑，放松跑5000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米。
二、競(jìng)走，400米X4800米X2；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1400米X1200米X1；短跑，300米X3200米X1100米X2；跳躍、投擲，30米X1050米X5。
三、競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練
第十六周：
一、力量訓(xùn)練（深蹲起60—80KG、臥推）X10X10；（仰臥折體X15、立臥撐X15、縱跳X40）10。
二、競(jìng)走，放松走5000米；中長(zhǎng)跑，放松跑5000米；短跑，放松跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)練習(xí)動(dòng)作體會(huì)。
三、競(jìng)走，400米X10；中長(zhǎng)跑、短跑，300米X3、200米X3、100米X3；跳躍、投擲，30米X10、50米X10。
第十七周：
一、競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑5000米；投擲、跳躍，專項(xiàng)反復(fù)練習(xí)體會(huì)。
二、調(diào)整訓(xùn)練1、多樣接力賽；2、籃球賽
三、力量訓(xùn)練競(jìng)走，（仰臥折體X15、立臥撐X15、縱跳X40、跳臺(tái)階）X10。短跑、投擲、跳躍（臥推30—60KG、）X5X10負(fù)重提踵
第十八周：
一、競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍，體會(huì)背拱過(guò)桿動(dòng)作與節(jié)能奏踏板跳；投擲，拉皮筋做投擲。
二、競(jìng)走，400米X3、800米X3；中長(zhǎng)跑，500米X2、300米X2；短跑，200米X、150米X2、100米X2；跳躍，反復(fù)練習(xí)跳高動(dòng)作與跳遠(yuǎn)動(dòng)作；投擲，持標(biāo)槍、鉛球進(jìn)行反復(fù)的動(dòng)作體會(huì)。
三、階段訓(xùn)練檢測(cè)。
活動(dòng)計(jì)劃 篇5
一、晨間活動(dòng)
（一）對(duì)幼兒的要求
1.衣著整潔，愉快入園，有禮貌地和老師、同伴打招呼。
2.主動(dòng)將自己的物品整齊擺放在固定的櫥柜里，身體不適能主動(dòng)告訴老師。
3.積極參加晨間活動(dòng)，遵守活動(dòng)規(guī)則。
﹙二﹚對(duì)保教人員的要求
1.做好開(kāi)窗通風(fēng)、室內(nèi)外清潔及消毒工作。
2.熱情、主動(dòng)、禮貌接待幼兒，與家長(zhǎng)進(jìn)行簡(jiǎn)短交流，做好個(gè)別幼兒的衣物、藥物的交接工作。
3.晨間檢查：觀察幼兒身體、情緒和精神面貌，按晨檢常規(guī)規(guī)定項(xiàng)目進(jìn)行。
一般要求：觀察幼兒的臉色、皮膚及精神，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)跟家長(zhǎng)溝通并向保健醫(yī)生匯報(bào)。
對(duì)有特殊情況的孩子認(rèn)真做好一摸、二看、三問(wèn)、四查（即：一摸：是否發(fā)燒； 二看：喉部、皮膚和精神；三問(wèn)：飲食、睡眠、大小便情況；四查：仔細(xì)觀察幼兒有無(wú)攜帶不安全物品，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理）。
4.值日生工作的組織與指導(dǎo)（中大班設(shè)值日生），前一天做好值日生的交接工作（值日生要有標(biāo)識(shí)），內(nèi)容有：
�。�1）收拾整理室內(nèi)環(huán)境（中班老師需指導(dǎo)），如擦桌椅、整理圖書(shū)（大班增加修補(bǔ)圖書(shū)）， 整理玩具柜及活動(dòng)角等。
(2) 更換日歷牌（大班）；記錄氣象志（中大班）；報(bào)告本班缺席小朋友（中大班）。
(3)自然角的植物澆水、動(dòng)物喂食及清潔工作。大班還應(yīng)有觀察記錄。
5.有計(jì)劃的組織晨間活動(dòng)，內(nèi)容列入周計(jì)劃。
6．查看幼兒的晨檢牌，清點(diǎn)幼兒出勤情況，并做好晨檢記錄。及時(shí)與未到園幼兒的`家長(zhǎng)取得聯(lián)系，了解原因。
二、 操節(jié)活動(dòng)
﹙一﹚對(duì)幼兒的要求
1．做好操前服飾準(zhǔn)備（冬季需要拿掉帽子、取下圍巾、手套等），會(huì)檢查自己的衣服、鞋子是否穿好。
2.能愉快地參加操節(jié)活動(dòng)， 排隊(duì)有序，會(huì)聽(tīng)信號(hào)、口令做動(dòng)作。
3.幼兒能認(rèn)真并有精神進(jìn)行早操鍛煉，做操有節(jié)奏，動(dòng)作到位，協(xié)調(diào)有力，能充分運(yùn)動(dòng)身體的各部分。
4．會(huì)選擇器械活動(dòng)，并和同伴合作活動(dòng)。
5．操節(jié)結(jié)束后，及時(shí)整理輕器械。
﹙二﹚對(duì)保教人員的要求
1.操前保證場(chǎng)地地面平整，無(wú)障礙物，無(wú)積水。
2.檢查好器械數(shù)量，要求清潔、安全，擺放整齊。
3.保教人員與幼兒共同參加操節(jié)活動(dòng)。
4.帶操教師精神飽滿，口令和示范動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練。
5.小班以模仿操為主，中大班以徒手操為主，并選做一套輕器械操，操節(jié)在一定周期內(nèi)應(yīng)有所變化。
6.操節(jié)后，幼兒有適當(dāng)?shù)淖杂苫顒?dòng)時(shí)間。
三、進(jìn)餐（點(diǎn)）活動(dòng)（兩餐間隔不得少于三小時(shí)半）
﹙一﹚對(duì)幼兒的要求
1.餐前自覺(jué)、認(rèn)真洗凈手、臉。
2.逐步掌握獨(dú)立進(jìn)餐的技能，不依賴教師，正確使用餐具、餐巾，：一手拿勺子（中大班使用筷子），一手扶住碗，喝湯時(shí)兩手端著碗。
3. 愉快、認(rèn)真地進(jìn)食，不邊吃邊玩，不大聲講話，不影響他人，約30-40分鐘左右吃完飯菜； 15分鐘左右吃完點(diǎn)心。
4.逐漸養(yǎng)成文明的進(jìn)餐習(xí)慣。
�。�1）進(jìn)餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不咂嘴。
（2）不挑食，不用手抓食物，不剩飯菜,盡量保持“四凈”（身凈、碗凈、桌凈、地凈）。骨頭、殘?jiān)旁谠P(pán)里。
�。�3）干稀搭配著吃，不吃湯泡飯。
（4）飯后送回餐具，漱口、用自己的餐巾擦嘴、洗手。
5.積極參加餐后安靜游戲或散步。
﹙二﹚對(duì)保教人員的要求
1．就餐前：
�。�1）進(jìn)餐前半小時(shí)組織幼兒安靜游戲。
（2）餐前十五分鐘幫助或指導(dǎo)幼兒進(jìn)行餐前盥洗。
�。�3）科學(xué)、合理的對(duì)幼兒進(jìn)行餐前營(yíng)養(yǎng)介紹，激發(fā)幼兒進(jìn)餐欲望。
�。�4）指導(dǎo)幼兒有秩序地領(lǐng)取飯菜，防止危險(xiǎn)發(fā)生。
2．就餐中：
（1）營(yíng)造輕松、愉快的進(jìn)餐氛圍，幼兒情緒良好，積極進(jìn)餐。
�。�2）針對(duì)特殊個(gè)體進(jìn)行飲食護(hù)理。
�。�3）進(jìn)餐時(shí)保教人員注意觀察幼兒，輕聲、和藹地指導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。
�。�4）鼓勵(lì)幼兒細(xì)嚼慢咽，不催促。進(jìn)餐時(shí)，無(wú)特殊情況不清掃地面。
3．就餐后：
（1）提醒幼兒及時(shí)送回餐具。
�。�2）就餐完畢，收拾餐桌，清掃地面，清洗餐具、餐巾，并進(jìn)行消毒。
�。�3）剩余餐點(diǎn)送回食堂，不得在班上留存。
�。�4）餐后組織幼兒進(jìn)行10—20分鐘自由散步或安靜游戲。
�。�5）早、午餐后，為帶藥的幼兒嚴(yán)格按要求服藥。一是普通藥物各班教師必須由家長(zhǎng)填寫(xiě)幼兒帶藥登記表（幼兒姓名、性別、班級(jí)、年齡、帶藥原因、藥品名稱、服用時(shí)間、服用劑量及方法、家長(zhǎng)簽字）才能為幼兒服藥；二是抗生素類藥物幼兒園拒絕接收，特殊情況下一定要有醫(yī)囑，并有家長(zhǎng)委托書(shū)，由專職保健醫(yī)生為幼兒服藥。
四、教育活動(dòng)（上午為兩個(gè)活動(dòng)，下午活動(dòng)以游戲?yàn)橹�。活�?dòng)時(shí)間小班10—15分鐘，中班20—25分鐘，大班25—30分鐘，大班下學(xué)期可逐漸延至35—40分鐘）
﹙一﹚對(duì)幼兒的要求
1.活動(dòng)前轉(zhuǎn)入安靜狀態(tài)，有參與活動(dòng)的興趣，能動(dòng)用各種感官參與活動(dòng)。
2.活動(dòng)中注意力集中，積極思考，踴躍發(fā)言。不干擾別人，不影響活動(dòng)秩序，樂(lè)于交流與老師、同伴分享自己的經(jīng)驗(yàn)和想法。
3．在老師或家長(zhǎng)的指導(dǎo)下嘗試多途徑收集信息，并參與做好有關(guān)材料的準(zhǔn)備，能正確地使用和整理活動(dòng)材料或用具。
4.遵守集體活動(dòng)規(guī)則，有良好的傾聽(tīng)習(xí)慣、發(fā)言習(xí)慣，用眼、握筆、坐立姿勢(shì)正確。
5.活動(dòng)結(jié)束后，主動(dòng)整理活動(dòng)材料，物歸原位。
﹙二﹚對(duì)保教人員的要求
1.做好教育活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作
�。�1）環(huán)境：①室內(nèi)地面清潔，光線充足。②經(jīng)常交換幼兒座位，保護(hù)視力。③室外環(huán)境安靜無(wú)干擾，場(chǎng)地平坦。
�。�2）活動(dòng)準(zhǔn)備：①提前按計(jì)劃備好課，熟悉教材和教案。②教具準(zhǔn)備充分，學(xué)具數(shù)量要多于幼兒數(shù)。
2.保證教育質(zhì)量
�。�1）根據(jù)各年齡段幼兒的特點(diǎn)安排活動(dòng)時(shí)間和內(nèi)容。
�。�2）教育計(jì)劃：根據(jù)各年齡段培養(yǎng)目標(biāo)，選擇教育內(nèi)容，訂出切實(shí)可行的學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、月計(jì)劃、周計(jì)劃或主題活動(dòng)計(jì)劃，計(jì)劃能體現(xiàn)系統(tǒng)性及縱橫聯(lián)系的特點(diǎn)。另外，可根據(jù)本班幼兒實(shí)際需要和已有經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合本園實(shí)施課程的要求，適當(dāng)修改、補(bǔ)充、調(diào)整活動(dòng)計(jì)劃。
（3）教育內(nèi)容：健康、語(yǔ)言、社會(huì)、科學(xué)、藝術(shù)五大領(lǐng)域內(nèi)容相互滲透，從不同角度促進(jìn)幼兒情感、態(tài)度、能力、知識(shí)、技能等方面的發(fā)展。
�。�4）教育目的：教育目的明確，切合教育任務(wù)和本班幼兒的實(shí)際水平。以循序漸進(jìn)、保教結(jié)合為原則，有知識(shí)傳授，更要重視幼兒情感體驗(yàn)和興趣培養(yǎng)，同時(shí)兼顧智能發(fā)展和思想品德教育。有統(tǒng)一要
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