工作時(shí)間長(zhǎng)了總感覺找不到狀態(tài)

　　一、尋找工作榮譽(yù)感

　　首先我們需要知道的是，自己工作不在狀態(tài)的原因究竟是什么，是工作上暫時(shí)出現(xiàn)了難關(guān)，還是受周邊人影響，亦或是自己太多地去吐槽自己的工作了？只有我們發(fā)自內(nèi)心認(rèn)可了自己工作的意義，找到自己工作崗位的榮譽(yù)感和歸屬感，產(chǎn)生熱枕的工作態(tài)度，才能主動(dòng)尋求高效高質(zhì)的工作方法。當(dāng)高效的工作一切順?biāo)斓臅r(shí)候，那么你在工作上自然也能保持良好的狀態(tài)。

　　二、尋找自我宣泄口

　　工作性質(zhì)決定了壓力的存在，但其實(shí)很多人都沒有理性地把工作和生活區(qū)分開。要知道工作不是生活的全部，而生活上的情緒也不應(yīng)該帶到工作中。保持每天都能跑跑步、去游泳、去健身、看看書或泡泡腳等，都能讓自己得到適當(dāng)?shù)姆潘芍厥盎盍�，也能更好地調(diào)節(jié)良好心態(tài)去面對(duì)新一天的工作。

　　三、關(guān)注身體健康問題

　　很多時(shí)候，我們工作不在狀態(tài)，日常疲憊，感覺力不從心，通常是因?yàn)樽约荷眢w健康出現(xiàn)了問題。所以在日常的飲食作息上也不能大意，營(yíng)養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致免疫功能下降，自然就會(huì)出現(xiàn)體力不支、容易感冒生病、腸胃不好等情況。所以飲食要均衡，葷素搭配，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物。

　　工作越來(lái)越?jīng)]有勁。也可能是因?yàn)樽约簺]有給自己定下這個(gè)小目標(biāo)。首先自己要跟自己定一個(gè)小目標(biāo)，不像馬云說(shuō)的大目標(biāo)，咱就定個(gè)小目標(biāo)。然后是為了這個(gè)目標(biāo)而工作。什么時(shí)候感覺工作沒有勁的時(shí)候就想想自己的夢(mèng)，自己的那個(gè)小目標(biāo)還沒有實(shí)現(xiàn)呢。自己的小目標(biāo)。確定一下小目標(biāo)還沒有實(shí)現(xiàn)呢。然后我再想一想。那么你就不會(huì)感覺工作沒有勁兒了。

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