【集合】寒假計劃8篇
時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編整理的寒假計劃8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
寒假計劃 篇1
寒假已經(jīng)到來，這個寒假，為了合理安排好自己的學習時間，我給自己制定一份寒假計劃：
一、寒假補習弱項 提升綜合成績
中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學不好，主要是害怕數(shù)學，認為自己沒有數(shù)學天賦，學不好。其實只要努力，大部分學生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。
根據(jù)期末考試結果，初中生要抽出時間認真總結教訓，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數(shù)的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數(shù)學不錯，就很少花時間在數(shù)學上，結果到了中考時，數(shù)學成績反而下降了。
二、錯題的整理與復習，知識點的歸納與總結
上學期的題目進行整理，看看那些題目是做錯的'或者不會的，把這些題整理出來，要想進步，這些題是非常重要的。
同時把題目歸納總結，比如題目的考察知識點，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等。
最后就是錯題和不會的題一定要反復練習，錯題不錯為止！
三、閱讀課外書，留心作文素材
不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕，初中生要學會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初中生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。
不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。
時間安排
6：30—7：00起床+體育鍛煉
7：00—7：30練聽力/背單詞/聽新聞
7：30—8：00早餐
8：00—10：00宜做套題/專項練習/知識梳理
10：00—10：30休息（建議多聽音樂）
10：30—11：30宜背單詞/寫作練習
11：30—13：30午餐+午休
13：30—15：00宜做套題/專項練習/知識梳理
15：30—16：00休息
16：00—17：30宜背單詞/寫作練習
17：30—19：30晚餐+休閑活動
19：30—21：30宜做套題/專項練習/知識梳理
21：30—22：30宜背單詞或需要記憶的項目
22：30—6：30睡覺
寒假計劃 篇2
學校工作計劃,教育人生需要自由的呼吸，教師需要“面對著天空發(fā)呆”的自我調(diào)適。“忙”就是心亡。人必須學會傾聽自己的心聲，才能內(nèi)省，活出自己的人生。
為此，今年寒假學校給老師們開出了一份特殊的“教師寒假補課計劃”：
補補親情
為了工作，為了學生，我們付出了很多。寒假，讓我們帶上愛人和孩子，回家看看父母、盡盡孝心。讓我們多陪陪愛人和孩子，給家庭更多的溫馨！
補補健康
作為教師，只有健康，才能以積極的心態(tài)投入工作。寒假，讓我們?nèi)ゴ虼蚯颉⑴芘懿�、健健身、下下棋……消除疲憊，健康和娛樂自己的身心。
補補閱讀
教書的人最應該閱讀。寒假多看看書，才能讓我們具有厚實的`文化底蘊，成就大氣的課堂，讓學生在廣闊的精神空間中自由馳騁。
每人自由選讀一本書，撰寫一份好書推薦稿，2月18日上交。
五年內(nèi)青年教師必讀書目：《我的語文人生》（可從學校圖書館借閱）
補補研究
教師是最需要思考的職業(yè)。平日里的忙碌，讓我們?nèi)鄙偎伎寂c研究的時間。寒假，讓我們捧起新課標、教科書、教育雜志，在閑適中研究、反思。
1．登錄教師遠程培訓;
2．雙冊單元試卷編擬完成。在精心鉆研教材，準確制訂教學目標的基礎上，各備課組完成下學期單元卷的編寫工作。
3．班主任寒假學習要求：
�。�1）觀看《如何當好班主任——魏書生》（校園網(wǎng)左側(cè)“教師網(wǎng)上課堂”里）。
（2）撰寫觀后感，或者把觀后感結合到學生案例中來寫。1－5年級參考主題：“咱們班的孩子”，可以寫班上其中一個學生的，也可以寫寫你和全體學生之間的故事。6年級參考主題：“給孩子們的一封信”，畢業(yè)寄語。
4非班主任老師給學生寫一份新學期寄語。
祝大家新年快樂！
寒假計劃 篇3
剛剛考完了元月調(diào)考，成績不是很如意。第一次大考，準備了很久，還是在考后知道答案的那一刻，內(nèi)心崩塌。我是個初三的學生，我將面臨的是升學的挑戰(zhàn)。所以我不得不時刻心驚膽戰(zhàn)的面臨每一次選拔。
我不愿意辜負任何人的期待。成績沒有完全出來、包括排名、總分，上一次已經(jīng)掉了很多，這一次，我知道結局也不會好。但是我不會放棄的，會一直努力，比任何人都努力。
時間很短、加上學校補課，近十天左右，但我知道，我要做的`事很多。
首先，要保證一定的閱讀量，現(xiàn)在長篇大論無法再深入的研究了。不過我已經(jīng)買了山海經(jīng)等短小精悍的古文，可以深入研究，因為這次元調(diào)文言文錯了一大半，所以要提高語感與文言能力，也可以從中汲取一定古人的行文方式，省時高效，一舉兩得。雖然可能會很枯燥，但請一定堅持，這是你最后翻身的機會。
然后，多做數(shù)學題。你不是已經(jīng)準備了一本厚厚的錯題本了嗎，為什么那么懶惰呢？都已經(jīng)一個學期了，卻只有寥寥數(shù)頁的筆記，這個寒假是個查漏補缺的好時機，千萬別錯過。
對于英語，一向是強項。這次卻因為聽力與作文敗下陣來，這怎么可以呢，那么多次的努力，別白費啊。每天的閱讀還是要堅持，但是聽力還是要練練呦。
物理化學，一定要多思考，對于身邊的事物多有疑問，然后多探索，會從學中跳出來，結合所學，就是精益求精。
最后幾天計劃回老家，看望兒時照顧過自己的爺爺奶奶。我很懷念他們，學習很重要，但我知道，有些人，也很重要。他們都已漸漸老去，我害怕有一天他們就消失不見。已經(jīng)很久就沒有見面了，也不知道下一次會是什么時候，所以現(xiàn)在就出發(fā)啦。
希望新的一年，擁有好的成績。希望新的一年，不會留下任何的遺憾。謝謝。
寒假計劃 篇4
根據(jù)街道關工委ZZXX年寒假工作的計劃安排和要求，為使廣大社區(qū)青少年過一個健康、快樂、有意義的寒假，武定新村社區(qū)結合實際，以科學發(fā)展的精神為指導，積極配合街道和學校做好假期未成年人的思想、法制、安全、教育工作。社區(qū)精心組織寒假青少年活動，開展豐富多彩、健康、愉快的假期活動，特制定社區(qū)寒假工作計劃：
一、繼續(xù)開展“童心盼青奧”活動
為引導社區(qū)廣大青少年積極參與到申辦青奧的活動中，為充分展示當代青少年的風采，社區(qū)假日小隊開展豐富多彩的`實踐活動，繼續(xù)開展“申奧小小行動天使”活動，包括引導社區(qū)青少年積極參與“我為青奧在行動”活動；做一張申辦青奧的祝�？ㄆ�；走進社區(qū)、街頭做一次申辦青奧的小小宣傳員；將青奧相關知識告訴一個手拉手小朋友的“青奧知識一傳一”活動以及參加“迎青奧我運動我快樂”趣味體育活動。
二、開展“低碳生活從新年開始”活動
低碳生活就是提倡借助低能量、低消耗、低開支的生活方式，把生活耗用能量降到最低，從而減少二氧化碳的排放，保護地球環(huán)境。在青少年中開展“低碳生活從新年開始”活動，倡導低碳生活，并號召青少年帶動家人積極實踐低碳生活，社區(qū)特圍繞主題開展“低碳生活從我做起”花燈制作系列活動，倡導社區(qū)青少年從身邊小事做起，隨手關燈、關水，多步行，多植樹，多坐公交，積極實踐低碳生活。
三、開展“青少年平安自護”活動
為進一步提高青少年的自護意識，提高自護能力，寒假期間，社區(qū)繼續(xù)以“平安自護”為主題開展系列活動，使青少年在活動中學到知識，掌握自護技能，尤其是加強對青少年有關交通、水、電、燃放、飲食等方面的安全知識教育，避免事故的發(fā)生，保證青少年都能夠平平安安過好春節(jié)。社區(qū)特邀請社區(qū)民警開展安全教育知識講座。
四、發(fā)揚中華民族文化
春節(jié)，是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，有著豐厚的文化底蘊，也是弘揚民族精神、進行傳統(tǒng)文化教育的重要契機。社區(qū)要抓住這一時機，充分發(fā)揮文化育人的功能，開展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化學習體驗活動。組織少年兒童開展了解一個趣聞民俗、學唱一首民族歌曲、會背一首古文活動，讓少年兒童體驗中華民族傳統(tǒng)文化的魅力，感受中華民族傳統(tǒng)文化的博大精深，激發(fā)廣大少年兒童培育弘揚偉大的民族精神，自覺傳承優(yōu)秀的民族文化。
五、開展對未成年人的法制教育
配合街道團工委、少工委及關工委，開展對未成年人的法制教育。為提高青少年自覺遵紀守法的意識和自我保護的知識，社區(qū)為孩子們準備了“以案說法”專題講座，請社區(qū)民警同志進行法律教育課，讓孩子們過一個安全有意義的寒假。
寒假計劃 篇5
期末考試快要結束了，這意味馬上就要開始我們的寒假生活了�？粗巴怆娋�桿上那幾只自由的小麻雀，我琢磨該怎樣像它們一樣快樂地度過這個寒假。
寒假伊始，我必須每天練兩個小時的小提琴。先練音階，再練樂曲。前兩次小提琴比賽，對爸媽來說，我取得了好名次；但對自己來說，很不滿意。因為我的膽怯擠走了我的第一。新年過后，學校會舉辦一個藝術節(jié)，我要在那個璀璨的舞臺上將我的勇敢喚醒。為了這場“戰(zhàn)爭”，我必須做好充分的準備。
等我把小提琴練熟后，也就趕上過春節(jié)了。以往春節(jié)我都先去奶奶家，但這個春節(jié)，我想先到姥姥家。到了姥姥家后，我就和我的表哥表姐們相聚了。春節(jié)的那幾天里，如果下雪了，我們可以在冰天雪地里打雪仗，推雪人。如果不下雪，也有好玩的游戲。我們可以一起玩“狼人”紙牌。指定誰當狼人，誰當警察，誰當村民。根據(jù)線索最后推斷出誰是真正的狼人。晚上，我們就一起去放煙花，仰著小臉看煙花在夜空中綻放出美麗的光芒，默默許下自己新年里最美的'愿望。
過完年以后，爸爸媽媽會帶我去云南游玩，兌現(xiàn)他們早就對我許下的諾言。我們要去的第一個地方是麗江。夜晚的麗江古城，頭上大紅燈籠高高掛，腳下潺潺流水叮咚咚，一定如夢境一般的美。接著，我們將去玉龍雪山。聽說夏天站在玉龍雪山的山腳下，你就會覺得寒氣逼人，更不用提這新春伊始的時節(jié)了。所以，我一定要租一件漂亮的羽絨服在雪山腳下留下美麗的倩影兒。另外，在玉龍山的附近，好像還有一個“印象麗江”。我一要讓爸爸帶我們?nèi)ツ抢锟纯醇{西人的民族歌舞表演。我曾在網(wǎng)上聽過納西人唱的《回家》，很好聽；相信現(xiàn)場聆聽一定更動人。
怎么樣，我的寒假計劃不錯吧?像這樣度過寒假，一定比那些自由的小麻雀還要快樂。我滿懷欣喜地期待著寒假的到來。
寒假計劃 篇6
先用鬧鐘規(guī)定用餐和睡眠時間
一到假期生物鐘就容易打亂了，如果不規(guī)律的進行睡眠和飲食，身體循環(huán)代謝和排毒就會變慢，容易肥胖，不妨設定鬧鐘，把早上起床和晚上睡覺的時間都定時，規(guī)定自己要一日三餐按時進食。
每天出一次門
每天出門不僅能增加運動量，遠離家里食物的誘惑，還能讓人精神煥發(fā)，去外面散散步、去公園逛一逛，吸收一下戶外的新鮮空氣和陽光的能量，避開肥胖。
請人吃飯不如請人流汗
放假了各種各樣的聚會也多了起來，經(jīng)常去外面吃飯，難免熱量超標引發(fā)肥胖，不如約上幾個好友去打打籃球、網(wǎng)球或者羽毛球，既促進感情也能鍛煉身體。
如果你還打算天天閑在家里吃吃喝喝，贅肉可不會給你留情面的哦，不如每天留出40分鐘的時間來做做減肥操吧。下面這套動作無需道具，隨時在家就可以開練，只要在假期堅持一下下，等到開學的`時候就能瘦瘦美美地見同學啦。
半蹲側(cè)抬腿
數(shù)量：兩側(cè)各20個
站立，雙腳與肩同寬，兩腳平行。彎曲你的膝蓋，降低臀部深蹲令大腿與地面平行。完全伸直雙腿的同時，向側(cè)邊抬起右腿，重復下蹲再次抬起左腿，一共要做40個，兩側(cè)交替。
下腹抬腿
數(shù)量：每側(cè)10個
向下俯身用手支撐趴在墊子上，抬起臀部盡量腳跟著地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂隨身體后移，隨后將左腿收回到腹部，弓背低頭，盡量用膝蓋接觸鼻尖。之后再慢慢抬起腿，把重量移回腳后跟。每側(cè)10次。
這種全身訓練主要鍛煉上半身，把重點放在腹肌。也給小腿一個很好的拉伸。
側(cè)臥轉(zhuǎn)體
數(shù)量：每側(cè)10個
側(cè)臥在墊子上，右肘部著地支撐住身體，腳部側(cè)邊著地穩(wěn)定住身體，也可以錯開雙腳這樣會更穩(wěn)定。左手臂彎曲手部放到腦后，拉動肚臍向脊柱旋轉(zhuǎn)的同時你的胸朝向地板把你的左胳膊肘盡量觸地，手的位置不要動，每側(cè)10次。
扭曲能夠很好的鍛煉脊柱和側(cè)斜肌以及肌肉縱橫交錯的腹部。
曲腿俯臥撐
數(shù)量：每側(cè)5個
膝蓋和雙手著地趴在墊子上，彎曲雙臂做俯臥撐的動作同時將右腿伸直到與地面平行。保持大臂與地面平行不要俯身過低。呼氣時彎曲肘部，降低成俯臥撐。吸氣伸直雙臂，每側(cè)5次。
扭身蹬腿
數(shù)量： 每側(cè)20次
趴在墊子上，手臂伸直，雙手和雙腳支撐身體。你的核心經(jīng)營，彎曲右膝扭轉(zhuǎn)跨部將右膝向左前伸。之后回到最初的支撐姿勢換左腿，兩側(cè)交替每側(cè)20次。
蹲起
數(shù)量：每側(cè)15次
首先把你的右腳腳趾在一條長凳上，箱，樓梯或椅子上，用你的左腿直。確保你的左腳是遠遠不夠的，當你降低你的臀部，你的膝蓋會直接在你的腳踝。左膝彎曲，擠壓你的右臀部，并降低你的骨盆向地面。按你的左腳腳跟向地面伸直左膝。這就完成了一個代表做15次切換前的腿。
增強俯臥撐
數(shù)量：10次
趴在墊子上雙手彎曲抬起同時雙腳也抬起離開墊子，肘部收緊到肩胛骨下面，背部和肩膀收緊。呼氣時，雙腳著地手臂伸直支撐住身體，身體成一條直線。吸氣，將身體降低手臂和雙腳離開墊子，做10次。這個動作做起來其實很吃力，要在抬起雙腿和雙臂時收緊背部。
蝴蝶式收攏
數(shù)量：15次
躺在墊子上，背部完全著墊，膝蓋打開雙腳腳底并在一起，將手臂伸直到頭頂，手臂就擱在地板上。呼氣，把你的手和膝蓋合并在一起全身緊縮。肩胛骨和骨盆都要稍稍離開墊子，保持這個姿勢3-5秒。在完成動作后，慢慢降低你的手臂和腳回到起始位置，15次完成一套動作。
抬跨舉腿
數(shù)量：每側(cè)20次
評躺在墊子上彎曲雙腿，雙手伸直在身體兩側(cè)，將盆骨向上抬，脊柱保持直線。右腳后跟壓向地板，并保持你的膝蓋彎曲，抬起你的左腿，直到臀部呈90度。慢慢放下左腿，并將臀部慢慢放下，這就完成了一側(cè)的動作。兩腿交替，每側(cè)20次。
必備清腸去油膩茶飲
常喝可樂、雪碧等飲料不發(fā)胖才怪，想要瘦身一些清腸排毒的茶葉可不能少，多喝普洱熟茶，因為綠茶、烏龍茶都比較寒，雖然清腸排毒比較強，但也容易引發(fā)腸胃不適。
堅持做記錄
記錄很重要，自我監(jiān)測能最大限度地提高減重成功率，即使是放假，也要記錄下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，隨時拿記錄本寫下或者記在手機備忘錄上，或者是用相機拍照都可以。
寒假計劃 篇7
20xx年寒假來臨，我校在寒假中貫徹《中共中央、國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》的精神，加強領導，依托社區(qū)、因地制宜、精心組織、廣泛發(fā)動，以對小學生進行安全教育為主線，強化學生的安全意識；積極為小學生接觸社會，了解社會，開展創(chuàng)新、實踐活動創(chuàng)設條件；培養(yǎng)學生孝敬長輩、勤儉節(jié)約的優(yōu)良品質(zhì)。希望家長能配合學校，根據(jù)學校的要求，安排好孩子的寒假生活，使自己的孩子度過一個安全、愉快、和諧的寒假。
一、主題：
陽光健康每一天
二、具體要求：
1、要求學生做到“寒假生活十個好”。
�。�1）關心時事讀報好。
�。�2）遵紀守法行為好——遠離“黃”、“賭”、“毒”，學習文明禮儀，提高自我保護能力。
�。�3）作業(yè)完成質(zhì)量好。
�。�4）準時返�；顒雍�。
�。�5）生活有序休息好。
�。�6）注意衛(wèi)生習慣好——不要暴飲暴食。
�。�7）勤做家務勞動好——為長輩服務。
（8）講究禮儀舉止好——睜大自己的眼，制止不文明行為。
�。�9）關心他人互助好——開展新春送溫暖的行動。
�。�10）服務社區(qū)風尚好。
2、積極參加“七個一”活動。
�。�1）評一條好新聞。關心國內(nèi)外大事，養(yǎng)成每天看報、聽新聞或看電視新聞的'習慣。學生每天摘記一條好新聞于反饋表上。
�。�2）讀一本好書，寫一篇讀后感。（二——五年級）
�。�3）進行一次微笑大行動，結合世博“城市讓生活更美好”的主題，尋找城市中的各種“微笑”并拍攝下來。
�。�4）學會一項本領（攝影等）。
�。�5）每天認真堅持至少一小時專業(yè)練習。充分利用寒假時間，更好地練習專業(yè)本領。
�。�6）每天堅持體育鍛煉一小時，每天做一次眼保健操。
�。�7）進行發(fā)現(xiàn)與克服自身一個弱點的實踐。
寒假計劃 篇8
兵馬未動糧草先行
基礎階段重在打基礎，教材、配套答案、輔導課程是必不可少。大家可以用大學時用的教材，或者用以下幾本教材：
然后，準備一套對應的配套答案，在做課后習題時可以參照答案，分析自己的問題所在，而且，剛開始著手復習的同學，往往寫不好解題步驟，思路不明確，通過對照答案，有利于指導自己正確的解題過程。
明確寒假復習重點
考研數(shù)學越來越重視基礎，重視基本概念、基本公式、基本定理和基本的解題方法以及基本的計算能力，因此寒假這一個月的時間我們就要踏踏實實打基礎。寒假期間，主要的復習資料是教材，把教材中相應的概念、公式、定理熟記，并能利用這些概念公式和定理解決一些較簡單的題目，比如書本后的課后習題，有些同學認為教材習題很簡單，不重視教材，眼高手低，等遇到綜合題目時更無從下手。課后習題題目比較多，可能時間和精力不允許一一細作，大家可以根據(jù)自己的.掌握程度選作部分習題，關鍵做自己薄弱的環(huán)節(jié)。
考研數(shù)學名師團建議同學們先復習高等數(shù)學，高等數(shù)學在考研數(shù)學中占的比例最大，而且是其它學科的基礎，因此基礎階段一定要先復習高等數(shù)學，然后再學習線性代數(shù)或概率論，這兩科聯(lián)系不大，誰先誰后問題不大，根據(jù)自己的安排即可。
明確寒假期間作息安排
最后，學渣的激動時刻來了，因為針對20xx考研推出了考研數(shù)學零基礎班，與高中數(shù)學無縫對接，最關鍵它是網(wǎng)絡課程，不用擔心沒有教室、沒有暖氣，自己在家踏踏實實安安靜靜的學習，再爛的數(shù)學底子也能升級為雄厚實力。
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