高三學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)用（14篇）
光陰迅速，一眨眼就過(guò)去了，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，我們要好好計(jì)劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計(jì)劃了。你所接觸過(guò)的計(jì)劃都是什么樣子的呢？以下是小編幫大家整理的高三學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
短暫的寒假過(guò)后，20xx屆考生即將進(jìn)入高考最后沖刺的一百來(lái)天。在這最后的百余天時(shí)間里，如何針對(duì)自身情況進(jìn)行高效的學(xué)習(xí)，是學(xué)生和家長(zhǎng)最為關(guān)注的問(wèn)題。北京新東方中小學(xué)一對(duì)一李萍老師針對(duì)不同層次的學(xué)生提出了幾點(diǎn)建議，希望能給學(xué)生提供借鑒。
首先：保持基礎(chǔ)扎實(shí)穩(wěn)定。此類(lèi)同學(xué)基礎(chǔ)都比較扎實(shí)，繼續(xù)保持定時(shí)定量練習(xí)即可。重點(diǎn)積累傳統(tǒng)文化常識(shí)！
其次：閱讀與作文，結(jié)合自身分析自己的問(wèn)題，尋求更大突破。閱讀與作文對(duì)于程度好的學(xué)生來(lái)說(shuō)不會(huì)存在太大的問(wèn)題，但是只要丟分肯定會(huì)有這樣那樣的'小問(wèn)題，所以自己要拿做完的題進(jìn)行分析，找出自己的主要問(wèn)題，針對(duì)性解決。例如閱讀，丟分原因是理解問(wèn)題、審題問(wèn)題、答題思路問(wèn)題還是語(yǔ)言組織問(wèn)題……具體問(wèn)題具體解決。建議技巧欠缺的學(xué)生，可以對(duì)答題技巧進(jìn)行總結(jié)梳理。對(duì)于作文，多關(guān)注熱點(diǎn)事件，注意理性思考。
最后，保持良好心態(tài)，按部就班學(xué)習(xí)。
隨著高考的臨近，越來(lái)越多學(xué)生會(huì)慌亂，特別是每次大考后，容易出現(xiàn)兩個(gè)極端。一是考好了，覺(jué)得自己什么都會(huì)了沒(méi)必要花那么多時(shí)間在此學(xué)科了。二是沒(méi)考好，忽然覺(jué)得自己還差好多，不知道該從何入手。無(wú)論怎樣，切記保持平穩(wěn)心態(tài)，按部就班根據(jù)計(jì)劃學(xué)習(xí)。一天沒(méi)到高考，一天不能放松；一天沒(méi)到高考，一天不能灰心。高考是一場(chǎng)硬仗，越到最后越靠心理！
此類(lèi)學(xué)生一般都有一定的基礎(chǔ)和理解能力，他們存在的幾個(gè)較大問(wèn)題：基礎(chǔ)不扎實(shí)，得分忽高忽低；理解不到位，閱讀得分不高；寫(xiě)作無(wú)新意，作文難突破。那么針對(duì)此類(lèi)學(xué)生問(wèn)題提出以下幾點(diǎn)建議：
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
根據(jù)前段時(shí)間在學(xué)校里的一場(chǎng)場(chǎng)月考，我的表現(xiàn)都不是特別理想。作為一名即將奔赴大考的高三學(xué)生，以這樣的成績(jī)和狀態(tài)去參加高考顯然是不太可能的。于是我準(zhǔn)備通過(guò)這個(gè)假期進(jìn)行調(diào)整來(lái)追趕進(jìn)度，以保證自己能在即將到來(lái)的考試中大放異彩。
想到這里，我再次整合了我前幾次月考的考試成績(jī)，通過(guò)觀察我發(fā)現(xiàn)，在幾次考試中，我的化學(xué)和生物成績(jī)非常不理想，物理一般，語(yǔ)文和英語(yǔ)是班級(jí)的中等偏上水平，數(shù)學(xué)勉強(qiáng)只能算中等。
于是，通過(guò)向成績(jī)穩(wěn)定在班級(jí)前列的同學(xué)資訊，我大致作出了一個(gè)暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃安排。在暑假中，我要對(duì)理綜的課程進(jìn)行加練和惡補(bǔ)，對(duì)于語(yǔ)文、英語(yǔ)等科目的復(fù)習(xí)和積累也不能放棄，爭(zhēng)取全面提升各學(xué)科綜合成績(jī)。
我決定，暑假在家的時(shí)候也要堅(jiān)持早讀，算是對(duì)語(yǔ)文和英語(yǔ)科目的復(fù)習(xí)，在單號(hào)的早晨，我在家中讀語(yǔ)文，雙號(hào)的早晨我選擇讀英語(yǔ)，早讀時(shí)間為1小時(shí)左右，可以適當(dāng)根據(jù)當(dāng)天的狀態(tài)加減時(shí)間。早讀結(jié)束后，我開(kāi)始做一些理綜的測(cè)試題，時(shí)間安排按照學(xué)校里的課程和下課時(shí)間一樣，一直到中午時(shí)間。
午飯過(guò)后，我進(jìn)行30到60分鐘的午休，午休結(jié)束后，我出門(mén)進(jìn)行30分鐘左右的散步，為的是讓自己緩解疲勞，從午睡中徹底清醒過(guò)來(lái)，讓接下來(lái)的學(xué)習(xí)時(shí)間能夠有更高的效率。
散步回來(lái)后，我將進(jìn)行一小時(shí)左右的復(fù)習(xí)和記憶，就是對(duì)理綜里邊的.化學(xué)和生物知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行記憶和鞏固，以提高自己的作題能力。在一小時(shí)的記憶時(shí)間結(jié)束后，立即去作相應(yīng)學(xué)科的練習(xí)題，以驗(yàn)證自己剛才的學(xué)習(xí)效果，時(shí)間也在一小時(shí)左右。隨后進(jìn)行一小時(shí)左右的下午茶時(shí)間休息，然后開(kāi)始復(fù)習(xí)物理、數(shù)學(xué)科目，這兩個(gè)學(xué)科的一大特點(diǎn)就是需要多練習(xí)多動(dòng)腦。晚上我會(huì)選擇性地對(duì)自己覺(jué)得有需要的課程再進(jìn)行一小時(shí)的練習(xí)。
以上就是我暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃的全部，相信我一定能按照計(jì)劃把這些都做好，在即將到來(lái)的考試中取得突破！
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
我們高中階段的第二年已經(jīng)結(jié)束了，在過(guò)完高二這個(gè)暑假后，自己馬上就要迎來(lái)高中最關(guān)鍵的一年，同時(shí)也是人生中非常重要的一年了。所以為了抓好自己這關(guān)鍵的一年，自己在暑假也要有高三時(shí)的那種緊迫感，時(shí)刻為學(xué)習(xí)而準(zhǔn)備著。我在暑假的大部分時(shí)間也會(huì)花在學(xué)習(xí)上，讓自己在暑假在家的期間，自己學(xué)習(xí)可以去取到很大的進(jìn)步。
首先，因?yàn)樽约菏且幻目粕�，也同樣有著我們大部分文科生的通病，那就是�?shù)學(xué)成績(jī)比較不好。自己在過(guò)去的兩年里，自己是數(shù)學(xué)成績(jī)一直在及格線附近徘徊，這是一種非常不好的學(xué)習(xí)現(xiàn)象，說(shuō)明自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是真的不過(guò)關(guān)。自己的數(shù)學(xué)成績(jī)也經(jīng)常低于班上的數(shù)學(xué)平均分，拖累了其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，同時(shí)最后影響自己的總成績(jī)和在班上的排名。數(shù)學(xué)的分值很大，在最后高考中也可以幫助自己拉開(kāi)和別人的分?jǐn)?shù)差距，增加自己在高考中的競(jìng)爭(zhēng)力。
自己這樣的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)表現(xiàn)，在高三這一年里肯定是行不通的，所以必須在暑假的時(shí)候，就要著手準(zhǔn)備改正這種不好的表現(xiàn)。自己一個(gè)人去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)中的重點(diǎn)難點(diǎn)，對(duì)于我這種數(shù)學(xué)基礎(chǔ)薄弱學(xué)生肯定是行不通的，所以自己還是會(huì)報(bào)一個(gè)相應(yīng)的高三數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)班，讓自己在補(bǔ)習(xí)班老師的幫助下，盡快的在這兩個(gè)月里提升自己的數(shù)學(xué)成績(jī)。自己在暑假平時(shí)的時(shí)間里，也會(huì)經(jīng)常通過(guò)做數(shù)學(xué)習(xí)題，來(lái)復(fù)習(xí)自已過(guò)去兩年的數(shù)學(xué)知識(shí)。老師們?cè)诟呷龝r(shí)，也會(huì)系統(tǒng)的重新復(fù)習(xí)一遍高中所有的數(shù)學(xué)知識(shí)，所以我相信在經(jīng)過(guò)兩次的數(shù)學(xué)知識(shí)復(fù)習(xí)之后，自己的數(shù)學(xué)成績(jī)可以在最后一年有很大的提高。
然后，是暑假的文綜學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己的文綜學(xué)習(xí)還可以，文綜成績(jī)也一直處于我們班的中上游。但是自己的文綜學(xué)習(xí)中有一個(gè)非常大的問(wèn)題，那就是自己在文綜考試中自己的文綜試卷完成不了，有些題目會(huì)寫(xiě)不完，這些題目基本上都是分值比較大的大題。如果自己可以將這些文綜的后的.大題全部做好，那么自己的文綜成績(jī)也一定可以提高到班級(jí)上游，同時(shí)自己的總成績(jī)也將會(huì)有的可觀的改變。所以這次暑假中，自己應(yīng)該多寫(xiě)文綜后的大題，鍛煉自己對(duì)于這些大題的思維能力，提高自己的寫(xiě)題的速度，讓自己按時(shí)完成文綜科目的考試內(nèi)容。
以上就是我高二暑假文科兩大點(diǎn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這也是我文科學(xué)習(xí)中，最妨礙自己學(xué)習(xí)成績(jī)上升的兩個(gè)毛病，我相信自己在暑假里可以盡量甩開(kāi)這兩個(gè)毛病，讓自己在高三有一個(gè)更好的自身學(xué)習(xí)條件。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
具體到理綜的各學(xué)科，物理的分量最重。有不少學(xué)生反映物理最難學(xué)。從我們的調(diào)查問(wèn)卷也可以看出來(lái)，60%以上的學(xué)生的困惑在于物理定律都明白，但就是不會(huì)做題。其實(shí)這還是表明對(duì)定律不明白。我們知道物理的各個(gè)定理與規(guī)律的成立，都是有前提條件的：只有在前提條件或者外部條件滿足的情況下，物理定律才成立，超出了一定的范圍，物理定律就要被修正。就如牛頓的經(jīng)典力學(xué)的適用范圍是對(duì)低速運(yùn)動(dòng)的宏觀物體的分析與解釋?zhuān)搅擞钣^和微觀領(lǐng)域，經(jīng)典力學(xué)就不適用了，必須要用相對(duì)論和量子力學(xué)來(lái)分析現(xiàn)象。也就是說(shuō)對(duì)物理定律的理解，一定要理解它的前提條件。否則在運(yùn)用定律或定理時(shí)，肯定會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤。除了物理定律的理解之外，在具體的解題上，如面對(duì)相對(duì)復(fù)雜的物理系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題時(shí)，整體考慮運(yùn)動(dòng)狀態(tài)是必要的，但不能忽視的是對(duì)部分的解讀，對(duì)部分運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的分析不妨先把部分從整體中分離開(kāi)來(lái)，這是物理分析中常用的方法，即化難為易：把復(fù)雜問(wèn)題歸結(jié)為簡(jiǎn)單問(wèn)題去處理。復(fù)雜的物理系統(tǒng)之所以復(fù)雜，原因就是涉及到的因素太多，一時(shí)之間難以清晰把握。這不僅是物理分析的方法問(wèn)題，更是物理思維的方式問(wèn)題：我們對(duì)周?chē)挛锏恼J(rèn)識(shí)就是由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程，人類(lèi)思維的發(fā)展也是這樣一個(gè)過(guò)程。
超過(guò)半數(shù)的學(xué)生認(rèn)為自己面對(duì)類(lèi)似題目時(shí)，仍然出問(wèn)題。這實(shí)際上是日�？偨Y(jié)的環(huán)節(jié)沒(méi)有做好：總結(jié)了前面一千個(gè)問(wèn)題，那么第一千零一個(gè)問(wèn)題就不再是問(wèn)題。認(rèn)真做好總結(jié)錯(cuò)題的工作，及時(shí)地回顧以往的錯(cuò)題，提醒自己在以后的解題過(guò)程中應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)。高中物理試題都是圍繞物理定律設(shè)計(jì)出來(lái)的，而整個(gè)高中物理定律是有限的，做好總結(jié)工作，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)歷史上常常有著驚人的相似之處，而歷史也為你提供了驚人相似的解題方式。
總的來(lái)說(shuō)，一輪復(fù)習(xí)是完全靠功夫和投入出效果的復(fù)習(xí)。再好的復(fù)習(xí)方法最后還是得靠我們同學(xué)扎扎實(shí)實(shí)地執(zhí)行。作為多年指導(dǎo)高三物理復(fù)習(xí)專(zhuān)家給出了復(fù)習(xí)建議，幫助同學(xué)們走出一些誤區(qū)，少走些彎路。
一、弄清攻堅(jiān)目標(biāo)再開(kāi)工
由于多年的`分省命題，可以說(shuō)現(xiàn)在不同地區(qū)高考命題的差異是巨大的。在開(kāi)始首輪復(fù)習(xí)時(shí)，常看到一些同學(xué)狂收各地區(qū)考題，一個(gè)猛子就扎入到題海中不可自拔，實(shí)在痛心，這其實(shí)就是在做無(wú)用功。我們不能把各個(gè)省的高考試題直接當(dāng)復(fù)習(xí)大綱，當(dāng)然五年高考三年模擬之類(lèi)的書(shū)當(dāng)找題的工具書(shū)用還是不錯(cuò)的。首輪復(fù)習(xí)中還需注重加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)，習(xí)題可以作為幫助自己構(gòu)建知識(shí)體系和查漏補(bǔ)缺的工具。需注意的是，對(duì)所做的題目也要有所甄別，不能盲目地照單全收，來(lái)者不拒。以北京為例，現(xiàn)在不少考題資料上的很多題對(duì)知識(shí)的要求、能力的要求都明顯和北京新的《考試說(shuō)明》相違背。
知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆，要想了解高考，首要就是要了解自己所在自主命題區(qū)所設(shè)置的高考主干知識(shí)模塊，其次就是每個(gè)模塊下的具體的核心命題點(diǎn)。比如說(shuō)有一些省要求用慣性力解題，還有些省要求對(duì)簡(jiǎn)諧振動(dòng)的對(duì)稱性進(jìn)行計(jì)算，這樣的試題給北京的同學(xué)做是很不靠譜的。如果我們盲目地把時(shí)間消耗在多板多塊多過(guò)程之類(lèi)專(zhuān)題訓(xùn)練上，實(shí)在是殘害身心。
二、總結(jié)歸納到細(xì)處
在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，老師總會(huì)不斷強(qiáng)調(diào)要對(duì)做過(guò)的題目進(jìn)行總結(jié)歸納，這個(gè)建議很容易被人理解成把試題分類(lèi)，按試題的一些特質(zhì)歸納解題套路。我知道不少高三老師就是這樣做的。不過(guò)我覺(jué)得這種做法在新高考面前是低效率和不穩(wěn)定的。
首先我們應(yīng)該每做一道題就對(duì)這個(gè)題考查的知識(shí)以及知識(shí)的理解方式做一個(gè)歸納。其次我們每復(fù)習(xí)完一章，都應(yīng)該拿出一張紙寫(xiě)一下本章的知識(shí)結(jié)構(gòu)，包括概念的內(nèi)容、概念的聯(lián)系、公式、公式的變形、在具體問(wèn)題中的理解與結(jié)論等等，并盡可能注解上每一個(gè)在習(xí)題中得到的知識(shí)理解。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)發(fā)現(xiàn)絕大部分題是可以按照破題的知識(shí)點(diǎn)分類(lèi)的。這實(shí)質(zhì)上提高了我們的應(yīng)試能力，讓我們對(duì)習(xí)題的反應(yīng)速度與解題的正確率提高了。
按題的命題表象(比如習(xí)題示意圖，或者一些力學(xué)環(huán)境)分類(lèi)記解題步驟的做法是尤其應(yīng)該反對(duì)的，這會(huì)造成同學(xué)一種眼高手低的問(wèn)題，且這樣的同學(xué)特別害怕命題者在命題表象上做手腳出新題。我經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有的同學(xué)抱怨說(shuō)考試時(shí)一些題看上去好像眼熟，但實(shí)際一動(dòng)手，這樣那樣的錯(cuò)誤一堆。最近幾年我觀察一些同學(xué)，在一�？荚嚂r(shí)物理幾乎拿滿分，高考卻幾十分沒(méi)動(dòng)筆，基本都是這樣復(fù)習(xí)導(dǎo)致的。
以上是同學(xué)們?cè)谑纵啅?fù)習(xí)時(shí)需要特別注意的兩點(diǎn)。除此之外還提供給大家一些整理錯(cuò)題的小貼士，使錯(cuò)題本真正發(fā)揮出它的作用，而不流于形式。
小貼士
錯(cuò)題本現(xiàn)在基本上是人手一本了，但是錯(cuò)題本如何用法，很多同學(xué)不怎么講究。往往就是把錯(cuò)題解答看一遍就完事，踏實(shí)一點(diǎn)的同學(xué)可能會(huì)動(dòng)筆重做一遍。但應(yīng)該說(shuō)這都是不足的，我們應(yīng)該及早學(xué)會(huì)對(duì)試卷進(jìn)行總結(jié)，找出自己出錯(cuò)的深層次原因。具體來(lái)說(shuō)出錯(cuò)的原因有以下幾類(lèi)：
概念或者原理的理解上出錯(cuò)。物理的學(xué)習(xí)，如果只是把一個(gè)公式在最直白的情況下套對(duì)了，根本就不算學(xué)會(huì)�？荚嚨臅r(shí)候，出題者出題時(shí)，可不會(huì)比對(duì)著老師介紹公式時(shí)所舉的例子。因此我們學(xué)習(xí)時(shí)，需要真正理解原理廣義的內(nèi)涵。
我經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到很多同學(xué)總結(jié)自己的考試時(shí)，將出錯(cuò)歸因于自己的粗心大意。就我個(gè)人的統(tǒng)計(jì)，其實(shí)絕大部分同學(xué)出錯(cuò)都是因?yàn)閷?duì)概念原理的理解不到位。我們應(yīng)該勇敢去承認(rèn)這一點(diǎn)，并把每個(gè)題中概念的理解過(guò)程與最簡(jiǎn)單的例子做個(gè)對(duì)比，爭(zhēng)取把思維的每一步都清晰化。這樣我們的理解能力才能越來(lái)越強(qiáng)，對(duì)概念原理的理解才能越來(lái)越深刻。
過(guò)程與情景分析上出錯(cuò)。這種問(wèn)題一般出現(xiàn)在動(dòng)力學(xué)過(guò)程計(jì)算題中，應(yīng)該說(shuō)這是一種能力不足的表現(xiàn)，我們必須通過(guò)大量的分析訓(xùn)練提升大腦的概念轉(zhuǎn)化速度與概念分辨能力。所以一旦有這種出錯(cuò)的試題，我們應(yīng)該引起重視，多從參考書(shū)中找一些類(lèi)似的題加以訓(xùn)練。
計(jì)算出錯(cuò)。這要求我們同學(xué)養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)、解題習(xí)慣。做題即做事，做事即做人。這種事情只能自己救自己了。
命題者把大量的老題拼湊在一起，導(dǎo)致條件眾多，做題時(shí)單讀題就讀暈了。或者習(xí)題的條件不明，導(dǎo)致各種討論。這種題我們正確的應(yīng)對(duì)方法是撕下此題，捏成團(tuán)，丟地上，踩兩腳，再給它踢到垃圾筒里。
審題出錯(cuò)。這其實(shí)也很普遍，能正確讀懂題意本身也是一種習(xí)慣養(yǎng)成的結(jié)果。我們同學(xué)平時(shí)做題心態(tài)就應(yīng)該端正，把習(xí)題當(dāng)作對(duì)知識(shí)理解的檢驗(yàn)與拓展，不要一看習(xí)題示意圖就在老師講過(guò)的題中找靈感。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
你的休息時(shí)間合理嗎？
1、堅(jiān)持早起，神清氣爽
睡懶覺(jué)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，天長(zhǎng)日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，由于夜間關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué)，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此，堅(jiān)持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對(duì)身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛
適當(dāng)午睡對(duì)于減輕身心疲憊，提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長(zhǎng)短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢(shì)不僅使呼吸受限，同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時(shí)，可以勝過(guò)晚間睡眠2小時(shí)給身體帶來(lái)的輕松感。
3、經(jīng)常熬夜，影響健康
研究表明，如果長(zhǎng)期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。
美國(guó)的免疫學(xué)家在對(duì)睡眠和人體免疫做了一系列研究后認(rèn)為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均有明顯上升，而這兩種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。所以即使在相對(duì)緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，高中生生的睡眠時(shí)間一般每天不得少于7個(gè)小時(shí)。
每日就餐時(shí)間你該如何安排？
一日三餐是人在漫長(zhǎng)的歲月中形成的適應(yīng)人體腸胃環(huán)境及生理功能的生理節(jié)律。定時(shí)進(jìn)餐可以維持血液中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的穩(wěn)定，保證人體的正�；顒�(dòng)，一般來(lái)講，每餐之間間隔4～5小時(shí)是根據(jù)食物在人體胃中停留的時(shí)間決定的。
早餐：7：30左右即在起床后20至30分鐘吃早餐最合適，因?yàn)檫@時(shí)人的.食欲最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時(shí)左右為好，也就是說(shuō)，如果早餐過(guò)早，那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。
中餐：12：00—12：30為宜。午餐是最好的休息時(shí)間，應(yīng)該讓自己在一個(gè)輕松的環(huán)境下吃午飯。這樣不但有益精神的放松、還有助于消化，對(duì)身體大有好處。
晚餐：一般宜在晚6點(diǎn)以后、7點(diǎn)以前吃為最好。這樣，在4小時(shí)以后，即到晚10點(diǎn)以后或11點(diǎn)左右睡覺(jué)，較為適宜。
夜宵：我們不提倡學(xué)生吃夜宵，因?yàn)榕R睡前進(jìn)食，不僅會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)影響睡眠，還會(huì)影響第二天早餐的食欲。不過(guò)對(duì)于晚自習(xí)的同學(xué)而言，用腦時(shí)間較長(zhǎng)會(huì)有饑餓的感覺(jué)，為了保證睡眠的質(zhì)量，建議夜宵應(yīng)少量，而且在9：30—10：00為宜。
同時(shí)應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)的是，三餐時(shí)間要固定，形成有規(guī)律的生物鐘。
你的學(xué)習(xí)時(shí)間井井有條嗎？
進(jìn)入高中生，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)方式已由過(guò)去的接受老師傳授知識(shí)為主的方式，轉(zhuǎn)向以自學(xué)為主接受老師傳授知識(shí)為輔。這就決定了你會(huì)有大量的學(xué)習(xí)時(shí)間自由支配。在高中生里最主要的不是你學(xué)了多少東西，而在于你是否學(xué)會(huì)了如何學(xué)東西，如何找到自己的興奮起點(diǎn)。
學(xué)習(xí)時(shí)間的運(yùn)用方面，我們認(rèn)為可以分為以下幾類(lèi)時(shí)間，并就其時(shí)間的具體安排做以下建議：
1、大塊時(shí)間
高中生生每天都要用大部分的時(shí)間來(lái)完成當(dāng)天重要的事情——學(xué)習(xí)，大塊的時(shí)間至少需要2—3個(gè)小時(shí)，在消化當(dāng)天課堂的內(nèi)容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與自己專(zhuān)業(yè)有關(guān)的書(shū)籍并查閱相關(guān)資料，以開(kāi)拓思維，豐富自己的知識(shí)面。大塊時(shí)間也可以靈活分散地安排，如把自習(xí)的時(shí)間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時(shí)間你便會(huì)覺(jué)得身心愉快，且會(huì)產(chǎn)生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時(shí)間，“一日之計(jì)在于晨”，早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài)，因而把早晨的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)，或用來(lái)做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時(shí)間
零碎時(shí)間看起來(lái)好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時(shí)間充分利用起來(lái)，以很少的時(shí)間來(lái)做一些學(xué)習(xí)中的小事，如記憶英文單詞，練習(xí)英文聽(tīng)力、口語(yǔ)等，堅(jiān)持下來(lái)，也是非常可觀的。
3、固定時(shí)間
同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣或生物鐘制定學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃，如果覺(jué)得在某個(gè)時(shí)段內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)的效果最好，可以把它固定下來(lái)，長(zhǎng)此以往形成規(guī)律。
4、彈性時(shí)間
高中生學(xué)習(xí)生活的每項(xiàng)內(nèi)容都需要時(shí)間，最好是留有彈性，即學(xué)習(xí)計(jì)劃安排的預(yù)估時(shí)間應(yīng)該稍微寬裕些�？梢栽趦扇�(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)完成之后，安排一個(gè)彈性時(shí)間，一方面可以用來(lái)彌補(bǔ)以前還沒(méi)有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以后的調(diào)節(jié)時(shí)間，另一方面可以用來(lái)休息緩沖，張馳有度。彈性時(shí)間不能夠太長(zhǎng)，10分鐘甚至20分鐘是比較適當(dāng)?shù)摹?/p>
你的課余時(shí)間豐富多彩嗎？
高中生校園生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外，還有各種各樣的講座、學(xué)術(shù)報(bào)告、文娛活動(dòng)、體育活動(dòng)等。這些活動(dòng)讓高中生新生眼花繚亂，如何更合理地安排課余休息時(shí)間呢？我們給大家提一些建議。
1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間——讓我的身心放輕松
以健身為主要目的的體育鍛煉，應(yīng)當(dāng)以有氧運(yùn)動(dòng)形式為主，因此，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過(guò)大，但要保證足夠的鍛煉時(shí)間。
一般來(lái)說(shuō)，以一天為時(shí)間單位，同學(xué)們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)不超過(guò)0.5—2小時(shí)，在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間之間出現(xiàn)矛盾時(shí)，應(yīng)首先考慮運(yùn)動(dòng)時(shí)間。如果工作、學(xué)習(xí)較忙，每天無(wú)法擠出整半小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次，也同樣可以取得較好的鍛煉效果。
以一周為時(shí)間單位，每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)因人而異，可每日?qǐng)?jiān)持鍛煉，也可隔日進(jìn)行，可根據(jù)學(xué)生實(shí)際身體情況、生活習(xí)慣及生理周期確定“幾天打魚(yú)，幾天網(wǎng)”。大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)建議安排在周末假日進(jìn)行。
2、休閑娛樂(lè)時(shí)間——我的時(shí)間，我把握
休閑時(shí)間和工作時(shí)間一樣，都是組成我們生命和生活的一部分�！皩W(xué)會(huì)休閑是社會(huì)進(jìn)步的一種標(biāo)志，休閑的真諦是‘自由、快樂(lè)、意義’，是以‘欣然之態(tài)，做心愛(ài)之事’。要懂得放松，安排好自己的休息時(shí)間，才能把自己的身體狀況調(diào)整到最佳狀態(tài)。
我們建議大家在安排好學(xué)習(xí)工作之余，打理好自己的休閑娛樂(lè)時(shí)間。以一天計(jì)，可以安排1至2小時(shí)，如中餐、晚餐后、下午課后及晚上自習(xí)結(jié)束后等時(shí)間段都可以靈活安排。至于周末、雙休日，可以安排一整天時(shí)間，到了盼望已久的法定節(jié)假日，則可以安排1—2天的休閑時(shí)間，全身心的放松做一些自己喜歡的事情。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
隨著高三的到來(lái)，文科學(xué)生們面臨著洶涌而來(lái)的學(xué)習(xí)壓力。在這個(gè)緊張的學(xué)習(xí)時(shí)期，制定一個(gè)科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃尤為重要。為了更好地發(fā)揮文科生的潛能，下面筆者提出以下高三學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望對(duì)廣大文科學(xué)生提供一些有益的啟示。
一、聽(tīng)課、筆記與思考
每位優(yōu)秀的文科生都有一種敏銳的洞察力和思考力，這種力量離不開(kāi)聽(tīng)課、筆記和思考。所以第一個(gè)步驟是保持聽(tīng)課的專(zhuān)注和積極性，尤其是在修改考試科目的過(guò)程中，更要全神貫注，留下有價(jià)值的思考內(nèi)容。收集有關(guān)的筆記和實(shí)例，時(shí)常思考如何進(jìn)一步促進(jìn)擴(kuò)展用途。
二、誦讀、背誦與模仿
對(duì)于文科生來(lái)說(shuō)，誦讀、背誦和模仿也是很有用的方式。許多杰出的文化精品，如古詩(shī)文和現(xiàn)代文學(xué)作品，都需要誦讀和背誦。這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)吟誦朗誦，不僅可以更好地理解作品，還可以幫助我們記住和模仿作者的詞匯、節(jié)奏和意義，從而提高我們自己的創(chuàng)作水平。
三、獨(dú)立思考、多讀、深思
在高三的階段，獨(dú)立思考、多讀和深思更是關(guān)鍵，這是因?yàn)槊總�(gè)學(xué)生都有自己的想法和風(fēng)格，需要在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷地積累和提升。多讀不僅可以幫助我們擴(kuò)大閱讀范圍，還能提高我們對(duì)文字的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。同時(shí)對(duì)于一些難點(diǎn)和重點(diǎn)知識(shí)，需要通過(guò)深思來(lái)理解和掌握，關(guān)于一些問(wèn)題的正確的理解和思考可以在解答中得到答案。
四、注重實(shí)踐、歸納
高三文科學(xué)生在學(xué)習(xí)階段，除了讀書(shū)筆記，還需要注重實(shí)踐和歸納工作。通過(guò)實(shí)踐，可以幫助我們更好地理解知識(shí)點(diǎn)，更加深入地體驗(yàn)和掌握其精髓。歸納則是在實(shí)踐過(guò)程中，通過(guò)總結(jié)記憶中的學(xué)習(xí)成果，將它們整合起來(lái)，并且總結(jié)出重要的`知識(shí)點(diǎn)和規(guī)律。這樣有助于形成有效的學(xué)習(xí)方法和思維習(xí)慣。
五、注意心理狀態(tài)，保持良好的心態(tài)
在高三學(xué)習(xí)過(guò)程中，心理狀態(tài)非常關(guān)鍵，要保持積極向上、良好的情緒和心態(tài)。對(duì)于一些難點(diǎn)和重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)，學(xué)生們要心平氣和地面對(duì)，并積極尋求解決辦法。同時(shí)，要注意自己的身體健康，保證充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣，這樣才能更好地支持學(xué)習(xí)。
在高三文科學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真按照自己額學(xué)習(xí)計(jì)劃去執(zhí)行，好的心態(tài)和方法對(duì)于我們走上成功之路都非常重要。只有經(jīng)過(guò)自己的刻意努力，才能真正玩成一個(gè)強(qiáng)大有力的文科學(xué)生，做到獲得優(yōu)異的成績(jī)及能力的發(fā)掘，加油！
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
高三階段是整個(gè)高中學(xué)習(xí)生涯中最為關(guān)鍵的一個(gè)階段，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到我們的高考成績(jī)和前途。因此，為了能夠充分備考，我制定了以下高三上學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
首先，集中抓好基礎(chǔ)課程的學(xué)習(xí)。高三考試的基礎(chǔ)是前兩年的知識(shí)，因此我們必須細(xì)心復(fù)習(xí)前兩年學(xué)習(xí)的內(nèi)容。我計(jì)劃每天抽出至少一小時(shí)的時(shí)間復(fù)習(xí)前兩年的知識(shí)，鞏固基礎(chǔ)，為高考打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次，針對(duì)各個(gè)科目，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。對(duì)于語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)等這些重點(diǎn)科目，我制定了較為詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以確定學(xué)習(xí)的方向和目標(biāo)。比如，這學(xué)期我認(rèn)為我自己的.語(yǔ)文表達(dá)能力需要提高，我們班的語(yǔ)文老師也提出了增加作文的比重，因此我設(shè)定了每周寫(xiě)一篇作文，并請(qǐng)教老師修改，以提高自己的寫(xiě)作水平。
再次，注重實(shí)踐和綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)不僅僅要注重理論知識(shí)，實(shí)踐也同樣重要。我計(jì)劃參加學(xué)校的各種活動(dòng)和比賽，尤其是與學(xué)科有關(guān)的比賽，如數(shù)學(xué)、物理等科的競(jìng)賽，以此來(lái)鞏固自己的知識(shí)和掌握更多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
最后，避免學(xué)習(xí)枯燥乏味，保持好心態(tài)。學(xué)習(xí)不僅要刻苦努力，還要有趣味性，這樣才能激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣還可以讓學(xué)習(xí)更為高效。我會(huì)充分利用好周末假期，避免過(guò)度疲勞，防止學(xué)習(xí)成為負(fù)擔(dān)。
總之，我的高三上學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃集中在鞏固基礎(chǔ)、制定科學(xué)計(jì)劃、注重實(shí)踐和綜合素養(yǎng)培養(yǎng)、避免枯燥的學(xué)習(xí)，保持好心態(tài)等四個(gè)方面。希望通過(guò)這些方面的努力，能夠在高考中取得優(yōu)異的成績(jī)。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
首先，先看書(shū)，后背書(shū)。看是全面的看，背是重點(diǎn)的背。這理由很簡(jiǎn)單，它符合人自身大腦的記憶規(guī)律。所有的東西你都背下來(lái)是不可能的，而看書(shū)，是緣由于“熟悉”對(duì)于事物記憶的幫助。很多事情，你沒(méi)有特意去背，但你卻記住了，而且，終生不忘，就在于，它是你所熟悉的。
其次，看書(shū)后，不劃重點(diǎn)的去做題。重點(diǎn)不是不需要?jiǎng)�，而是，要看是誰(shuí)來(lái)劃，如果是老師，是其他同學(xué)給你劃，那你便是一個(gè)被動(dòng)的去接受的地位，你永遠(yuǎn)不知道為什么。而如果你去直接做題，遇到看書(shū)時(shí)沒(méi)注意的問(wèn)題了，再去書(shū)中找出來(lái)，劃上重點(diǎn)，長(zhǎng)此以往，這便是你自己的重點(diǎn)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)形中，你已經(jīng)對(duì)那些要背的重點(diǎn)了如指掌了，何須再背。
第三，熟練記憶采分點(diǎn)詞匯。做過(guò)高考練習(xí)的同學(xué)都知道，高考是按點(diǎn)得分的。一道大題的標(biāo)準(zhǔn)答案通常只有幾個(gè)要點(diǎn)，答出要點(diǎn)就有分，答不出哪怕寫(xiě)再多也沒(méi)分。而要點(diǎn)通常都是很簡(jiǎn)潔、干凈，課本上的一大段內(nèi)容可能只需要一個(gè)詞或一句話就能概括，一個(gè)詞一句話就是要點(diǎn)。很多同學(xué)不放心，大段大段地背課文，而且還要求自己背的與課本內(nèi)容一字不差。這么做，既難以記住又占用大腦空間。
第四，學(xué)會(huì)用自己的語(yǔ)言詮釋要點(diǎn)。這樣做的目的是幫助你記憶。只有你知道怎么用自己的語(yǔ)言說(shuō)出書(shū)里的話了，你才能夠真正的記住它的內(nèi)涵�？荚嚂r(shí)，你才能夠想起書(shū)里的采分點(diǎn)。有的同學(xué)是不知道怎么組織語(yǔ)言，怎么展開(kāi)來(lái)寫(xiě)，就把死記硬背的課本內(nèi)容套進(jìn)去，其實(shí)可能是他對(duì)課本內(nèi)容還不夠熟悉。這時(shí)候不妨多看看書(shū)。這里更加體現(xiàn)了看書(shū)的重要性，平時(shí)看書(shū)看熟了，在回答大題尤其是主觀題時(shí)，自然而然會(huì)用學(xué)科語(yǔ)言展開(kāi)答題，也不用擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)寫(xiě)完要點(diǎn)不知如何展開(kāi)的情況。
第五，勤練習(xí)，保持“手感”。高考四門(mén)考試中，文綜是最能拉分的一門(mén)。畢竟文綜三科不像語(yǔ)、數(shù)、英是從高一就練起，它是等到高三才開(kāi)始三合一大綜合，大家適應(yīng)這門(mén)考試的時(shí)間都不長(zhǎng)，都處在同一起跑線上，在這方面奪分的可能性也最大。有的同學(xué)平時(shí)單獨(dú)做三科中的.某一科像歷史、地理什么的都挺強(qiáng)的，但一到三合一練習(xí)就不行了。這種情況，我也有過(guò)。說(shuō)到底，就是還不適應(yīng)。要適應(yīng)的話，有個(gè)既笨又土但很有實(shí)效的方法：加大練習(xí)。成績(jī)是其次的，關(guān)鍵是練手，熟悉這門(mén)科目的考試感覺(jué)。做得多了，有些規(guī)律也就摸索出來(lái)。像大家都挺頭疼的文綜大綜合題，其實(shí)題目里都會(huì)隱藏著線索，做題的時(shí)候先要找出這條線索，才能把握答題的方向。比如線索是農(nóng)業(yè)，那就調(diào)出史、地、政三科有關(guān)農(nóng)業(yè)的知識(shí)再做題。再如做題順序、做題時(shí)間，這些都是在平時(shí)的考試、練習(xí)中琢磨出來(lái)的。不要考試到最后，一看沒(méi)時(shí)間了，看到大綜合題就亂了陣腳。如果平時(shí)就找到適合自己的做題順序，給自己定出做選擇題、單科大題、最后一題等各用多少時(shí)間的話，高考時(shí)就可以保證所有的題目都能在一定的時(shí)間內(nèi)完成。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
如果說(shuō)，在高一學(xué)科競(jìng)賽離我們還遠(yuǎn)，那么到了高二年級(jí)，優(yōu)秀的學(xué)生就必須要將競(jìng)賽提到學(xué)習(xí)日程上，并要將其重視起來(lái)。競(jìng)賽，作為課內(nèi)知識(shí)的補(bǔ)充。一方面繼續(xù)培養(yǎng)興趣和學(xué)科素養(yǎng)，另一方面從競(jìng)賽輻射自主招生，能夠輕松應(yīng)對(duì)所學(xué)科目的自主招生筆試。
高二一年遇到的競(jìng)賽有：9月全國(guó)中學(xué)生數(shù)學(xué)聯(lián)賽、全國(guó)中學(xué)物理競(jìng)賽、全國(guó)中學(xué)生化學(xué)奧林匹克;這些比賽是為高三學(xué)生開(kāi)設(shè)的，但是高二學(xué)生也可以參加。因?yàn)閷?duì)競(jìng)賽選手大賽經(jīng)驗(yàn)是非常寶貴的，對(duì)提升心理素質(zhì)、調(diào)整考場(chǎng)狀態(tài)都是有好處的。4月-5月有高二應(yīng)用物理知識(shí)競(jìng)賽和北京市化學(xué)競(jìng)賽等小比賽，可以當(dāng)做練兵。
值得注意的是：參加競(jìng)賽的學(xué)生在高二面臨眾多科目的競(jìng)賽時(shí)要做出選擇，其選擇策略的問(wèn)題，一方面要根據(jù)精力選擇，另一方面要根據(jù)興趣選擇。如果鉆研一兩門(mén)科目的競(jìng)賽，并且特別有興趣、能力特別強(qiáng)，綜合素質(zhì)高的同學(xué)，可以進(jìn)入數(shù)學(xué)的CMO(中國(guó)數(shù)學(xué)奧林匹克競(jìng)賽)預(yù)備隊(duì)、物理的CPHO(全國(guó)中學(xué)生物理競(jìng)賽)預(yù)備隊(duì)進(jìn)行深入學(xué)習(xí)競(jìng)賽，爭(zhēng)取競(jìng)賽名次，直接保送或者獲得加分。如果興趣較為廣泛，對(duì)多門(mén)科目競(jìng)賽有興趣的同學(xué)，可以適當(dāng)拿出時(shí)間和精力來(lái)準(zhǔn)備競(jìng)賽，并爭(zhēng)取取得一定的名次，為將來(lái)準(zhǔn)備的自主招生材料增加分量。
高二一年是準(zhǔn)備自主招生最關(guān)鍵的一年.
高二9月份開(kāi)始，每一次期中期末成績(jī)都和自主招生校薦資格息息相關(guān)，因此重視每次期中期末考試成績(jī)就成了參加自主招生的.首要任務(wù)。自主招生筆試在高三的2月份舉行，但是筆試準(zhǔn)備必須從高二開(kāi)始準(zhǔn)備。筆試考試較高考難度更大，題目靈活，注重對(duì)學(xué)科能力的考察，而不是只考察固定的，死板的知識(shí)。因此靠短期突破自主招生筆試是有困難的，需要從高二開(kāi)始準(zhǔn)備。建議學(xué)生從高二下春季學(xué)期就開(kāi)始著手準(zhǔn)備，利用春、暑、秋三季，以專(zhuān)題的模式，一次解決一類(lèi)問(wèn)題，一組專(zhuān)題提升一個(gè)能力，各個(gè)擊破，準(zhǔn)備好自主招生筆試。
高考中生物占80分，原來(lái)是72分，隨著分?jǐn)?shù)的提高，相應(yīng)的難度也會(huì)加大，現(xiàn)在越來(lái)越注重能力的考察，比如說(shuō)知識(shí)的運(yùn)用能力，比如說(shuō)提取信息的能力，比如說(shuō)實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Φ鹊取Ｋ砸雽W(xué)好生物，像以前一樣單純的記憶是不行的，要理解知識(shí)背后的原理，在理解的基礎(chǔ)之上記憶，才能達(dá)到靈活運(yùn)用。比如說(shuō)：在學(xué)習(xí)遺傳中有一句話叫基因型和環(huán)境決定表現(xiàn)型，如果單純記憶，很難記住，但是如果理解記憶就容易多了，還可以配以實(shí)際的生活中的例子。比如說(shuō)：一顆大白菜，體細(xì)胞都是有絲分裂而來(lái)，所以所有的細(xì)胞遺傳物質(zhì)都是一樣的，但是白菜有綠色部分，也有白色部分，原因就是受環(huán)境影響，光照使葉綠體形成。另外，很多同學(xué)生物學(xué)不好的原因就是不夠重視，總覺(jué)得在高三時(shí)候再學(xué)還來(lái)得及。我們?cè)?jīng)在高三做過(guò)調(diào)查，讓高三學(xué)生選認(rèn)為最難的一科，結(jié)果有百分之七十的人認(rèn)為最難的是生物，因?yàn)樗麄冊(cè)诟叨䲡r(shí)候?qū)ι锊粔蛑匾�，到高三再學(xué)已經(jīng)來(lái)不及了。
將來(lái)，如果對(duì)生物非常感興趣，生物也可以是將來(lái)大學(xué)選擇的學(xué)習(xí)方向，生物技術(shù)目前越來(lái)越成為熱門(mén)，許多產(chǎn)業(yè)是以生物為基礎(chǔ)的，比如說(shuō)畜牧業(yè)、醫(yī)學(xué)、制藥、能源、生態(tài)、環(huán)境等等。美國(guó)時(shí)代周刊預(yù)言：，全球必然從信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代轉(zhuǎn)變?yōu)樯锝?jīng)濟(jì)時(shí)代。當(dāng)然，人也是生物，所以也在生物的研究范疇之內(nèi)，所以學(xué)習(xí)生物是可以指導(dǎo)我們生活的。比如說(shuō)為什么打吊瓶要用生理鹽水?為什么缺鈣容易抽筋?為什么水果要低溫儲(chǔ)存?為什么高燒危害很大?這都是我們要解決的問(wèn)題。
在高二即將開(kāi)始的復(fù)習(xí)過(guò)程中，通常情況下基礎(chǔ)知識(shí)的梳理和歸納都是由老師包辦代替的。從表面上來(lái)看，學(xué)生的確省了不少功夫，堂上效率也似乎很高。但真正考試的時(shí)候，老師就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不少?gòu)?fù)習(xí)過(guò)的東西很快又忘記了。每到講評(píng)課的時(shí)候，老師都會(huì)經(jīng)常抱怨說(shuō)：“這個(gè)問(wèn)題我不知道講了多少遍了，為什么你們就是記不住?”。這背后的原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是因?yàn)閷W(xué)生是在被動(dòng)接受知識(shí)，完全屬于“不勞而獲”，表面上好像吃的津津有味，其實(shí)往往是消化不良。
為了使自己能夠牢固記住最基礎(chǔ)的知識(shí)，最好的辦法還是自己動(dòng)手，這樣才能做到豐衣足食，吃之有味，久久回味。如果能夠嘗試用下列方法來(lái)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)的話，其記憶是比較深刻的，效果也是比較明顯的。
1.自己動(dòng)手歸納最基本的知識(shí)考點(diǎn)。比較有效的辦法就是對(duì)照高考考綱在課本上直接尋找最基本的考點(diǎn)(基本概念、基本原理、基本考點(diǎn))，然后在考點(diǎn)之間建立內(nèi)在的聯(lián)系，使其形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
2.在練習(xí)和測(cè)試中總結(jié)最常考的考點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)、必考點(diǎn)和輪考點(diǎn),這些知識(shí)點(diǎn)往往就是考查的重點(diǎn)。如果平時(shí)對(duì)這些考點(diǎn)加以重視和強(qiáng)化記憶的話，那么印象就會(huì)特別深刻。
3.在大量的考點(diǎn)中尋找?guī)?nèi)在規(guī)律性的知識(shí)點(diǎn)。要充分認(rèn)識(shí)到知識(shí)是有內(nèi)在聯(lián)系的，用什么知識(shí)點(diǎn)去答題也是有規(guī)律的。如果在同樣的問(wèn)題上能夠觸類(lèi)旁通，舉一反三的話，這樣的記憶就特別有效。
4.嘗試做一些高級(jí)筆記，幫助自己記一些重點(diǎn)和難點(diǎn)。所謂的高級(jí)筆記，就是經(jīng)過(guò)自己思考和總結(jié)從而得到的一些結(jié)論、發(fā)現(xiàn)和規(guī)律，并且嘗試用自己的語(yǔ)言去表達(dá)出來(lái)，這樣的知識(shí)記得特別牢。
當(dāng)然，這些總結(jié)和歸納也離不開(kāi)老師的有效啟發(fā)和科學(xué)指導(dǎo)。如果能夠經(jīng)常嘗試自己動(dòng)手去分析、發(fā)現(xiàn)、總結(jié)、比較和歸納的話，那么你就一定會(huì)成為一個(gè)高級(jí)的學(xué)習(xí)者同時(shí)又是一個(gè)考試高手了。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10
一、指導(dǎo)思想：
面向高考，注重基礎(chǔ)，大量練題，研究方法，提高效率
二、總體安排
三、說(shuō)明：
1、系統(tǒng)復(fù)習(xí)階段(正式開(kāi)學(xué)—20xx年3月)，以夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，熟稔高考考點(diǎn)為目標(biāo)，輔以大量習(xí)題訓(xùn)練。
2、專(zhuān)題復(fù)習(xí)階段(3月中旬—5月底)，以知識(shí)重組，訓(xùn)練技能，查漏補(bǔ)缺，完善體系為主。
3、綜合訓(xùn)練階段(3月中旬—5月底)，與專(zhuān)題復(fù)習(xí)同步進(jìn)行，通過(guò)試題精選，訓(xùn)練強(qiáng)化答題技巧和規(guī)范，從學(xué)科內(nèi)綜合，學(xué)科間滲透提高學(xué)生得分能力。
4、復(fù)習(xí)方法：
(1)、必須全面復(fù)習(xí)�？荚噧�(nèi)容覆蓋課標(biāo)要求的每一時(shí)段，中國(guó)古代史、中國(guó)近現(xiàn)代史、世界近現(xiàn)代史等。由于政治史內(nèi)容分值高，應(yīng)作為復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。
(2、)在具備掌握歷史知識(shí)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、閱讀、摘記、寫(xiě)概要等方法擴(kuò)大知識(shí)面，拓寬視野，開(kāi)闊思路，提高文字表述能力。
(3)、聯(lián)系時(shí)政熱點(diǎn)，提煉分析，以歷史知識(shí)、觀點(diǎn)為基礎(chǔ)，使熱點(diǎn)和歷史知識(shí)之間做到有機(jī)的'聯(lián)系。
(4)、在歷史高考中，命題者有意地創(chuàng)造與我們平時(shí)訓(xùn)練不同的語(yǔ)境，這是考察我們的適應(yīng)能力，同學(xué)們對(duì)試卷的閱讀有異樣、不適應(yīng)的感覺(jué)是很正常的。要減少這種感覺(jué)，平時(shí)應(yīng)進(jìn)行大量的閱讀，同時(shí)要注意提高閱讀速度。
(5)、最后，高三歷史復(fù)習(xí)中應(yīng)注意克服的幾種不良傾向，以期提高復(fù)習(xí)效果，取得理想成績(jī)。忌好高騖遠(yuǎn)，以基礎(chǔ)知識(shí)為主;忌死記硬背，重在思維、能力的提高;忌答非所問(wèn)，做到解題詳略得當(dāng)，結(jié)論完整;忌題海無(wú)邊，要以一當(dāng)十;忌胸中無(wú)目標(biāo)，計(jì)劃要周密，時(shí)間要合理;忌猜題押寶，掌握基本技能和方法為根本。
此外，近年來(lái)，高考?xì)v史試題中，選擇題、簡(jiǎn)釋題、問(wèn)答題和材料分析論證題成為基本的考試題型。這些題型的考察功能、特點(diǎn)和要求各有不同，認(rèn)識(shí)各種題型的功能、特點(diǎn)，掌握它們的解題技巧和方法，對(duì)于提高成績(jī)是十分必要的。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇11
本學(xué)期是初中學(xué)習(xí)的最后一個(gè)階段，這個(gè)階段的復(fù)習(xí)是準(zhǔn)備中考的重要階段，對(duì)中考的成功起到了催化作用。因此，現(xiàn)階段的安排是否有效，直接影響中考的效果。那么現(xiàn)階段如何做好復(fù)習(xí)呢？從學(xué)生的現(xiàn)狀出發(fā)，我制定了以下計(jì)劃:
一、充分抓住時(shí)間完成新課程任務(wù)。
這本教材還有一個(gè)單元沒(méi)有寫(xiě)完。這部分新知識(shí)點(diǎn)不多，重點(diǎn)是復(fù)習(xí)鞏固。所以我計(jì)劃兩周內(nèi)完成。根據(jù)教材的特點(diǎn)，我計(jì)劃把它設(shè)計(jì)成一個(gè)在學(xué)習(xí)的同時(shí)穿插新舊知識(shí)的課堂。既完成了新課任務(wù)，又為以后復(fù)習(xí)打下了基礎(chǔ)。速度和質(zhì)量都是需要的。
二、采用“三輪評(píng)審”，系統(tǒng)合理評(píng)審。
第一輪復(fù)習(xí)要求全面復(fù)習(xí)初中英語(yǔ)基礎(chǔ)知識(shí)。這一輪復(fù)習(xí)計(jì)劃在五一之前結(jié)束，以課本為基礎(chǔ)，按照教材的順序總結(jié)語(yǔ)言點(diǎn)，通過(guò)語(yǔ)言點(diǎn)的運(yùn)用來(lái)說(shuō)話，整理出每個(gè)單元的要點(diǎn)。同時(shí)，注意基本的'詞匯、短語(yǔ)和句型。這一輪要避免做冷飯，盡量“古為今用，新為今用”。這就需要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性。復(fù)習(xí)單元前，讓學(xué)生預(yù)習(xí)單元的關(guān)鍵短語(yǔ)和句型。當(dāng)老師總結(jié)時(shí)，他們可以與其他短語(yǔ)進(jìn)行橫向和縱向比較。幫助學(xué)生鞏固他們的申請(qǐng)。
第二輪審查將于5月20日左右完成。這一輪復(fù)習(xí)是針對(duì)關(guān)鍵的語(yǔ)言知識(shí)，如詞性和句型。一定要突出重點(diǎn)，反對(duì)面面俱到，精準(zhǔn)凝練，引導(dǎo)學(xué)生自主復(fù)習(xí)，真正做到學(xué)以致用，化知識(shí)為能力；二是針對(duì)完形填空、閱讀理解、聽(tīng)力訓(xùn)練等關(guān)鍵問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)強(qiáng)化訓(xùn)練。
第三輪復(fù)習(xí)重點(diǎn)是語(yǔ)言應(yīng)用能力，即模擬考試根據(jù)中考試題進(jìn)行。每次考試后，認(rèn)真分析不同學(xué)生的弱點(diǎn)，給予有針對(duì)性的面對(duì)面批評(píng)。幫助學(xué)生查補(bǔ)空白，全面鞏固。為最后沖刺儲(chǔ)備力量。
總之，距離中考還有三個(gè)多月，所以老師和學(xué)生一定要密切配合，為中考做好準(zhǔn)備。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇12
新學(xué)期的開(kāi)始，也意味著高三學(xué)年將進(jìn)入一個(gè)最緊張、最繁忙的時(shí)期，如何搞好高三學(xué)習(xí)工作，如何使我們?cè)诔踔须A段的最后幾個(gè)月學(xué)有所獲，在中考考場(chǎng)上交一份令老師、家長(zhǎng)滿意的答卷，這是擺在每一位初三學(xué)子面前的重要任務(wù)。語(yǔ)文是一門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科，語(yǔ)文學(xué)習(xí)的成效如何，往往決定或影響著其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，因此，對(duì)我們每一位學(xué)生來(lái)說(shuō)，肩負(fù)著光榮而沉重的使命。為此，我在新學(xué)期的開(kāi)始階段，認(rèn)真地回顧和思索一下自己以往的語(yǔ)文學(xué)習(xí)情況，籌劃一下新學(xué)期的語(yǔ)文學(xué)習(xí)及后階段的語(yǔ)文復(fù)習(xí)計(jì)劃，是十分必要的。
我以往的問(wèn)題：
�。�1）語(yǔ)文積累貧乏，語(yǔ)文視野狹窄，語(yǔ)文基本知識(shí)零碎或一知半解。
（2）思想膚淺，思維單一，缺少靈活性和深刻性。
�。�3）閱讀理解能力、文字組織和表達(dá)能力、寫(xiě)作能力不強(qiáng)。
�。�4）語(yǔ)文習(xí)慣較差，讀書(shū)缺乏耐心，做題不夠細(xì)心，書(shū)寫(xiě)缺少規(guī)范。
�。�5）語(yǔ)文學(xué)習(xí)態(tài)度不正確，認(rèn)為憑自己現(xiàn)有的知識(shí)水平即可應(yīng)付。
應(yīng)該閱讀學(xué)習(xí)：
�。�1）閱讀是我的'個(gè)性化行為。
�。�2）閱讀學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)我們具有感受、理解、欣賞和評(píng)價(jià)的能力。同時(shí)還可以培養(yǎng)我們探究性閱讀和創(chuàng)造性閱讀的能力，以拓展他們的思維空間。
�。�3）閱讀學(xué)習(xí)我要重視朗讀和默讀，學(xué)會(huì)精讀、略讀和瀏覽。
�。�4）語(yǔ)法和修辭等語(yǔ)文知識(shí)不作系統(tǒng)、集中的學(xué)習(xí)，而是采用隨文學(xué)習(xí)的方法。
（5）閱讀學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生廣泛和濃厚的閱讀興趣，做到“多讀書(shū)，好讀書(shū)，讀好書(shū)，讀整本的書(shū)”。
提升思想，有四個(gè)目標(biāo)：
�。�1）面對(duì)生活或語(yǔ)言材料會(huì)展開(kāi)思考。就是說(shuō)要習(xí)慣于思考，不人云亦云，不全盤(pán)接收。
（2）面對(duì)生活或語(yǔ)言材料會(huì)正確思考。就是說(shuō)要有思考的方法，不偏激，講辨證。
�。�3）面對(duì)生活或語(yǔ)言材料會(huì)多向思考。就是拓寬思想廣度，力求不鉆牛角尖，既會(huì)逆向思維，又會(huì)發(fā)散思維。
�。�4）面對(duì)生活或語(yǔ)言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本質(zhì)，見(jiàn)人之所未見(jiàn)，思人之所未思，感人之所未感。
解題技巧：
審題：三讀三思，讀題干，思考命題意圖。讀要求，明確解題方向。讀材料，思考蘊(yùn)含的解題信息。
解題：三聯(lián)三比，聯(lián)系知識(shí)積累，比較中發(fā)現(xiàn)異同。聯(lián)系題目要求，比較中求得最佳。聯(lián)系解題思路，比較中分出條理。
作答：三細(xì)三清，細(xì)心作答，不偏題意，做到思路清。細(xì)心推敲，不漏要點(diǎn)，做到表述清。細(xì)心組織，不漏標(biāo)點(diǎn)，不寫(xiě)錯(cuò)字，不亂圖亂改，做到書(shū)寫(xiě)清。
復(fù)查：三定三戒，面對(duì)難題情緒穩(wěn)定，戒心慌意亂。遇到模棱兩可的問(wèn)題時(shí)，思想堅(jiān)定，戒猶豫徘徊把對(duì)的改錯(cuò)。發(fā)現(xiàn)答題錯(cuò)誤時(shí)，迅速改定，戒粗心疏忽錯(cuò)失良機(jī)。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇13
高三上學(xué)期，是每個(gè)高中生的重要時(shí)刻，它標(biāo)志著高中學(xué)習(xí)生涯的最后一年的開(kāi)始，也是決定高考成績(jī)的關(guān)鍵時(shí)期。為了更好的備戰(zhàn)高考，書(shū)寫(xiě)人生的精彩篇章，我制定了以下的高三上學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、確定目標(biāo)和計(jì)劃
首先，明確目標(biāo)是必不可少的。我希望自己的高考成績(jī)能減少差錯(cuò)，至少在理科部分達(dá)到優(yōu)秀的水平。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我需要提高自己在數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)三個(gè)方面的基礎(chǔ)，注重對(duì)知識(shí)的鞏固和拓展，同時(shí)注重提高自己的學(xué)習(xí)能力，并且在課下做足準(zhǔn)備工作。
在目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我需要制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。每個(gè)計(jì)劃都需要包括周計(jì)劃和月計(jì)劃。周計(jì)劃要注重夯實(shí)基礎(chǔ)，每周要復(fù)習(xí)上周的章節(jié)，并做好相關(guān)題目，同時(shí)理順邏輯，提高自己的思考能力。月計(jì)劃則是在周計(jì)劃的基礎(chǔ)上，對(duì)整個(gè)月的'學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行總結(jié)和規(guī)劃。每個(gè)月要有一個(gè)全面性的綜合總結(jié)，包括常見(jiàn)考點(diǎn)、自己的掌握程度等，并在此基礎(chǔ)上做出新的進(jìn)步方向。
二、科學(xué)利用時(shí)間，提高效率
制定好目標(biāo)和計(jì)劃之后，就需要科學(xué)利用時(shí)間，提高效率。高三學(xué)生的時(shí)間是非常緊張的，在有限的時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)是基本要求之一。因此，需要學(xué)會(huì)利用每一個(gè)碎片化時(shí)間，比如在上下學(xué)的途中，排隊(duì)等候的時(shí)間等。利用碎片化時(shí)間可以輕松地完成很多簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)任務(wù)，比如背單詞，看英語(yǔ)閱讀等。
除了碎片化時(shí)間之外，高三學(xué)生還要適當(dāng)留出自己的娛樂(lè)時(shí)間。學(xué)習(xí)也要講究效率，通過(guò)有效的休息可以讓我們的大腦放松，更好的去面對(duì)下一次的學(xué)習(xí)任務(wù)。適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，不僅可以保證我們的身心健康，而且有利于我們更好的學(xué)習(xí)。比如可以看一些有意思的書(shū)籍或者影片，去戶外散散步等等。
三、抓重點(diǎn)，提升能力
高三學(xué)生要學(xué)會(huì)抓重點(diǎn)，重點(diǎn)學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)比面面俱到地學(xué)習(xí)要更好。比如在學(xué)習(xí)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，可以選擇先學(xué)習(xí)考試常出現(xiàn)的重點(diǎn)，通過(guò)不停地做題來(lái)鞏固自己的學(xué)習(xí)成果。遇到不會(huì)的地方可以及時(shí)向老師或者同學(xué)請(qǐng)教，對(duì)于掌握比較困難的知識(shí)點(diǎn)，也可以考慮請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的家教或者補(bǔ)課機(jī)構(gòu)的老師進(jìn)行輔導(dǎo)。
除了抓重點(diǎn)之外，還要注重提高自己的綜合能力。高考除了考查學(xué)科知識(shí)之外，還會(huì)注重考查學(xué)生的綜合能力，如語(yǔ)言表達(dá)能力、文字思維能力、邏輯思維能力等。因此，我們可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┚C合能力開(kāi)發(fā)的課程，如寫(xiě)作培訓(xùn)、口語(yǔ)表達(dá)技巧訓(xùn)練等。
以上就是我在高三上學(xué)期制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃�？偟膩�(lái)說(shuō)，自己的目標(biāo)要明確，計(jì)劃要具體，時(shí)間要合理規(guī)劃，提高效率，抓重點(diǎn)，同時(shí)注重提高綜合能力，相信這樣的計(jì)劃在實(shí)現(xiàn)自己高考優(yōu)異成績(jī)的同時(shí)，也會(huì)讓我們?cè)诟鞣矫娑嫉玫教嵘?/p>
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇14
明確目標(biāo)
高考目標(biāo)的確定在許多人看來(lái)會(huì)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，很多人甚至直到比較后臨填報(bào)志愿仍然在猶豫。作為一個(gè)立志要考北大的學(xué)子，你的目標(biāo)應(yīng)該非常明確。高三有很多事情能夠讓你分散精力，到了11.12月份會(huì)有各個(gè)高校的加分介紹考表格下發(fā)，你總免不了動(dòng)心看一看吧，萬(wàn)一考不進(jìn)北大，有復(fù)旦大學(xué)的加分也不錯(cuò)吧;但你為了準(zhǔn)備加分考，總會(huì)多少打亂你平時(shí)的學(xué)習(xí)節(jié)奏;再譬如到了4.5月份會(huì)不斷地有藝術(shù)類(lèi)學(xué)校招生考試，有時(shí)想想我考個(gè)中國(guó)傳媒大學(xué)(以前大名鼎鼎的北京廣播學(xué)院)也不錯(cuò)啊，而且大多數(shù)藝術(shù)類(lèi)學(xué)校分?jǐn)?shù)都不高，但是備考的時(shí)候你得去面試，像中國(guó)傳媒大學(xué)在長(zhǎng)江三角洲的面試地點(diǎn)設(shè)在杭州，周邊的同學(xué)還要花費(fèi)周末寶貴的'調(diào)整和復(fù)習(xí)時(shí)間屢次三番往杭州跑……目標(biāo)不堅(jiān)定的同學(xué)太容易受到周邊不同聲音的干擾，從而影響備考節(jié)奏，因此你一旦咬住一個(gè)目標(biāo)，不要松口。
明確自我
兵書(shū)言：知己知彼百戰(zhàn)不殆。你對(duì)自身有多少知道，對(duì)自身還有多少潛力，對(duì)自身的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)是否清楚?找準(zhǔn)自身的長(zhǎng)處和短處至關(guān)關(guān)鍵。由于高考不要求你揚(yáng)長(zhǎng)避短，它要求你每一門(mén)都無(wú)懈可擊。因此我不建議你對(duì)你的強(qiáng)勢(shì)項(xiàng)目猛下功夫，我英語(yǔ)能考140，我每天往英語(yǔ)上猛砸3.4個(gè)小時(shí)，非得在高考的時(shí)候個(gè)滿分，這何必呢?學(xué)習(xí)的特點(diǎn)便是一個(gè)金字塔形，越往上爬越困難。我有一個(gè)同學(xué)他物理數(shù)學(xué)都很好，高二就有了高考沖140的水平，但他的弱勢(shì)在英語(yǔ)，他在高三的一年目標(biāo)非常明確，猛飆了一年的英語(yǔ)題(雖然不提倡這樣學(xué)習(xí)語(yǔ)言的辦法，但作為戰(zhàn)時(shí)共產(chǎn)主義政策在特殊時(shí)段還是有的)，結(jié)果雖然他高考物理和數(shù)學(xué)都沒(méi)有考到滿分(145和146)，可是他成功地把英語(yǔ)從90提升到了130，從純功利的角度上說(shuō)，他這樣做把利益大化了一倍。
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