(優(yōu))個(gè)人計(jì)劃7篇
光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？以下是小編為大家收集的個(gè)人計(jì)劃8篇，歡迎閱讀與收藏。
個(gè)人計(jì)劃 篇1
一、讀書前提
一本書，就象那汪洋大海中的一滴滴水滴，卻能讓我們看到一個(gè)個(gè)千姿百態(tài)的大世界。我們要用自身的努力在浩瀚的書海里盡情邀游，用一滴水的力量匯聚會(huì)一片知識(shí)的海洋，真正讓學(xué)生在讀書中體會(huì)到書的無(wú)窮魅力！領(lǐng)悟細(xì)水長(zhǎng)流，匯成大海的含義，因此制定本學(xué)期蓓蕾讀書計(jì)劃。
二、讀書目標(biāo)：
1、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生愛(ài)讀書，讓書成為他們的朋友。從小養(yǎng)成熱愛(ài)書籍，博覽群書博采眾長(zhǎng)的好習(xí)慣，讓他們的童年浸潤(rùn)在沁人心脾的書香里。
2、在活動(dòng)中提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增長(zhǎng)知識(shí)。
3、在活動(dòng)中體驗(yàn)到讀書給自身帶來(lái)的快樂(lè)，提高欣賞能力。
4、通過(guò)開展蓓蕾讀書工程，促進(jìn)語(yǔ)文課堂教學(xué)的改革，以讀促寫，走讀寫結(jié)合之路，提高教學(xué)質(zhì)量。
5、通過(guò)開展蓓蕾讀書工程，促進(jìn)我們班內(nèi)涵式、人文化發(fā)展，提高學(xué)生自身素質(zhì)，努力創(chuàng)建學(xué)習(xí)型班級(jí)。
三、活動(dòng)設(shè)想：
第一階段：準(zhǔn)備階段
一、班級(jí)讀書計(jì)劃。
1、建立圖書角，讓學(xué)生有書可讀
�。�1）教育學(xué)生節(jié)約零用錢用于購(gòu)買課外讀物，建立班級(jí)圖書庫(kù)。
�。�2）調(diào)查家中的藏書量和種類，特別是適合小學(xué)生的書籍，做出統(tǒng)計(jì)。要求每位學(xué)生選擇自身最喜歡的三本書帶到學(xué)校，貼上標(biāo)簽及讀書交流卡，放于班級(jí)的圖書長(zhǎng)廊中。在此基礎(chǔ)上，家中藏書較多的同學(xué)還可以多帶幾本自身喜歡的圖書，貼上標(biāo)簽放于班級(jí)的圖書長(zhǎng)廊中，建立班級(jí)小書庫(kù)，豐富班級(jí)的藏書量。發(fā)動(dòng)學(xué)生之間好書換換看行動(dòng)，提倡同學(xué)與同學(xué)之間進(jìn)行好書共享。換一本書，交一個(gè)朋友，不僅讀到了好書，還加深了同學(xué)間的友誼。不過(guò)要提醒學(xué)生，借閱別人的書，一定要好好愛(ài)護(hù)。
�。�3）班級(jí)小書庫(kù)實(shí)行全天性開放，，安排專人進(jìn)行管理，充分利用每分每秒的時(shí)間，保證學(xué)生在一天中的讀書時(shí)間不少于1小時(shí)。
二、根據(jù)本班學(xué)生的實(shí)際情況，制定學(xué)生讀書計(jì)劃：
1、教師帶頭制定個(gè)人讀書計(jì)劃
2、學(xué)生在已背誦七級(jí)古詩(shī)的基礎(chǔ)上每月背誦課外唐詩(shī)宋詞4首。學(xué)生根據(jù)本人實(shí)際情況制定個(gè)人讀書計(jì)劃。
3、閱讀中外經(jīng)典名著
必讀【第目篇】：《中華上下五千年》、《弟子規(guī)》
選讀【第目篇】：學(xué)生根據(jù)自身喜好每學(xué)期至少選擇其中三本其它課外書籍進(jìn)行閱讀。
第二階段：活動(dòng)階段
�。ㄒ唬⿲W(xué)生根據(jù)班級(jí)讀書計(jì)劃和個(gè)人讀書計(jì)劃進(jìn)行閱讀。
1、每隔一周，教師利用一節(jié)課校本課的時(shí)間進(jìn)行古詩(shī)文賞析，每個(gè)月，對(duì)要求背誦的古詩(shī)詞內(nèi)容進(jìn)行抽背檢驗(yàn)，通過(guò)驗(yàn)收者發(fā)給下個(gè)月背誦【第目，未通過(guò)者繼續(xù)進(jìn)行本月復(fù)習(xí)。
2、針對(duì)名著閱讀，每月開展一次好書閱讀經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。一學(xué)期進(jìn)行一次書面檢測(cè)。
3、教師以身作則，每天做到和同學(xué)們一起背詩(shī)、讀書。
�。ǘ╅_展四個(gè)一活動(dòng)
1、設(shè)計(jì)一張書簽。在書簽上寫上一句讀書名言，將優(yōu)秀書簽進(jìn)行展出。
2、寫8-10次讀書筆記。讀了那么多書，把體會(huì)想法，記錄下來(lái)。
3、參加一次讀書心得的交流會(huì)。和自身的好朋友交流一下自身的讀書心得，會(huì)讓自身受益匪淺。
前兩項(xiàng)可以利用語(yǔ)文的綜合實(shí)踐活動(dòng)課的時(shí)間完成，后一項(xiàng)可以利用語(yǔ)文的口語(yǔ)交際課完成.
4將讀書活動(dòng)延展伸到家庭。開展我的家庭閱讀活動(dòng)。利用家長(zhǎng)會(huì)，把一些家長(zhǎng)好的做法介紹給大家，讓家長(zhǎng)懂得重視環(huán)境的'作用，既要為孩子營(yíng)造良好的物質(zhì)和生活環(huán)境，同時(shí)也要為孩子營(yíng)造良好的人文環(huán)境，從而讓兒童在成長(zhǎng)中逐漸養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。
第三階段：考核、展示階段
（一）讀書小報(bào)比賽
四人小組為單位，收集有關(guān)報(bào)刊的小資料、格言，自身撰寫讀書心得等，每學(xué)期組織一次讀書手抄報(bào)比賽，進(jìn)行評(píng)比。
�。ǘ┕旁�(shī)詞驗(yàn)收
在每個(gè)月定期進(jìn)行抽背古詩(shī)詞的基礎(chǔ)上，每學(xué)期期末結(jié)束前進(jìn)行古詩(shī)詞積累大比拼，要求學(xué)生在一個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)，以最快的速度寫下所有自身知道的詩(shī)句。比一比誰(shuí)積累得最多。評(píng)出十大詩(shī)詞積累王。
總之，書聲瑯瑯，笑聲瑯瑯，讓孩子在書聲、笑聲中快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。我相信在隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲中，在我們的共同努力下，學(xué)生將在讀書中求得知識(shí)，在讀書中明了事理，在讀書中學(xué)會(huì)做人！
四活動(dòng)安排
9、月份：
1、制定班級(jí)蓓蕾讀書計(jì)劃
2、班級(jí)圖書角籌備工作
3、創(chuàng)辦教師節(jié)手抄報(bào)
10、月份：
1、繼續(xù)充實(shí)圖書角，選出圖書管理員，班級(jí)借閱活動(dòng)開始。
2、師生讀書筆記展評(píng)活動(dòng)。
11、月份：
主題閱讀活動(dòng)安排：優(yōu)美的童話世界負(fù)責(zé)教師：xxx成長(zhǎng)的思考負(fù)責(zé)教師：xxx
12、月份
繼續(xù)開展主題閱讀活動(dòng)，設(shè)計(jì)并完成閱讀性作業(yè)
個(gè)人計(jì)劃 篇2
一、開學(xué)準(zhǔn)備工作
1。布置教室，在黑板上寫出“放飛理想”四個(gè)大字。
2。打掃教室，包括地面的清潔及窗臺(tái)的清洗。
3。發(fā)書，發(fā)本。
4。上好第一節(jié)班會(huì)課：演講“新學(xué)期寄語(yǔ)”
二、 班主任工作計(jì)劃主要內(nèi)容
第一：每天必做的事情
1。值日生日記，值日生檔案，班級(jí)日記。
2。自習(xí)課的管理，要養(yǎng)成學(xué)生自覺(jué)的上自習(xí)。
3。放學(xué)以前的工作小結(jié)，布置作業(yè)。
4。檢查學(xué)生的行為規(guī)范，由學(xué)生自己檢查。
5。值日生小結(jié)，總結(jié)當(dāng)天的`值日情況，提出問(wèn)題并建議改正措施。
第二：每周必做的事情
1。小組評(píng)比，每周評(píng)出一個(gè)先進(jìn)小組。
2。每周一次英語(yǔ)單詞聽寫或語(yǔ)文生字詞聽寫。
3。每周一篇作文。
4。組織班會(huì)，由班干部找班會(huì)主題，利用班會(huì)來(lái)滲透素質(zhì)教育
5。欣賞美文，由每組每周輪推出一篇美文全班欣賞。布置命題日記。
第三：每月必做的事情
1、統(tǒng)計(jì)月考的成績(jī)，獎(jiǎng)勵(lì)進(jìn)步的學(xué)生。
2。統(tǒng)計(jì)一個(gè)月來(lái) 作業(yè)全交名單。
3。給班干部提建議，給班主任提意見(jiàn)。
4。樹立永爭(zhēng)第一的信心，積極參加學(xué)校的各種活動(dòng)。
三、班主任工作計(jì)劃的思路
1。以人為本，教育學(xué)生成為一個(gè)正直，善良，智慧，健康的人。
2。營(yíng)造一個(gè)溫馨，和諧，自然的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生到了班里就象回到了家里一樣。
3。教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)與人相處，學(xué)會(huì)付出和愛(ài)，學(xué)會(huì)感恩。
4。利用各種活動(dòng)增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，讓每一個(gè)學(xué)生都為班級(jí)而自豪。
5。關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，走進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心里，成為學(xué)生的真正意義上的朋友，為學(xué)生排憂解難，樹立信心。
6。上好每一節(jié)課，認(rèn)真抓好課堂紀(jì)律，讓班級(jí)永遠(yuǎn)充滿活力，積極，向上，爭(zhēng)取中考取得成功，永爭(zhēng)第一！
個(gè)人計(jì)劃 篇3
一、項(xiàng)目背景和概述
健康產(chǎn)業(yè)或成為國(guó)民經(jīng)濟(jì)推動(dòng)力據(jù)中國(guó)保健協(xié)會(huì)的不完全統(tǒng)計(jì):20xx年,我國(guó)可統(tǒng)計(jì)的保健食品銷售額已經(jīng)超過(guò)了1000億元人民幣,保健用品銷售額超過(guò)了800億元人民幣,而保健服務(wù)類的可統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)則更令人驚訝:超過(guò)了20xx億元人民幣。
但更值得關(guān)注的是,衛(wèi)生部在今年4月召開的“中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥文化傳承與養(yǎng)生文化產(chǎn)業(yè)高峰論壇”上,則直指我國(guó)健康產(chǎn)業(yè)(包括保健產(chǎn)業(yè)、醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)及與健康相關(guān)的產(chǎn)業(yè))僅占中國(guó)國(guó)民生產(chǎn)總值的4%—5%,低于許多發(fā)展中國(guó)家。而在發(fā)達(dá)國(guó)家,這一比例普遍超過(guò)15%,如果按這一比例核算,中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)未來(lái)的市場(chǎng)容量將是6000億—8000億元的大市常核心構(gòu)想：以中醫(yī)文化為依托 以針灸推拿絕技為核心競(jìng)爭(zhēng)力 按摩手法治療慢性疼痛及調(diào)理亞健康為賣點(diǎn) 以小型養(yǎng)生館(投資5萬(wàn)元)為起步實(shí)體 創(chuàng)建中醫(yī)保健養(yǎng)生會(huì)所品牌 注冊(cè)相關(guān)行業(yè)品牌 開展全國(guó)連鎖加盟.!
二、服務(wù)項(xiàng)目: 推拿理療 亞健康干預(yù) 慢性病調(diào)理 針灸絕技調(diào)理疑難雜癥 針灸減肥
核心技術(shù):中醫(yī)針灸 針灸調(diào)治失眠和慢性胃病 針灸減肥美容美體 手法治療頸肩腰腿疼 日式 特效中藥外治骨質(zhì)增生
三、業(yè)項(xiàng)目的可行性分析
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，快捷的工作，巨大的生存壓力，高昂的醫(yī)藥費(fèi)，人們對(duì)健康越來(lái)重視，而是市面上正規(guī)的，規(guī)模大的.保健機(jī)構(gòu)有頤爾康，長(zhǎng)沙按摩醫(yī)院等。主要覆蓋了全市主要商業(yè)區(qū)。小規(guī)模盲人按摩店，在各居民區(qū)內(nèi)生存，這些按摩店主要特點(diǎn)是投資小 ，經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目同性化，技術(shù)高低不齊，缺乏針對(duì)性，技術(shù)保障，無(wú)法滿足人們對(duì)保健的要求所以保健的潛在市場(chǎng)比較大。作為醫(yī)務(wù)工作者，具有扎實(shí)專業(yè)知識(shí)，規(guī)范的操作，又強(qiáng)大的醫(yī)院支持，一定能夠占領(lǐng)市場(chǎng)、
四、項(xiàng)目的進(jìn)度和安排
第一步 根據(jù)小區(qū)經(jīng)濟(jì)人流進(jìn)行選址。 第二步門店裝修布置。
第三步開業(yè)前要做好在小區(qū)中的宣傳，使居民對(duì)它感興趣
五、風(fēng)險(xiǎn)分析
按摩店只需一次性投資，開業(yè)后在投入極少，又無(wú)庫(kù)存積壓，而且技術(shù)穩(wěn)定，客戶穩(wěn)定，只需一兩個(gè)人便可維持運(yùn)轉(zhuǎn)，幾乎無(wú)什么大的風(fēng)險(xiǎn)，需要注意的就是機(jī)器的維護(hù)和原材料的投入。
安全問(wèn)題也不必?fù)?dān)心，制定好禁忌防范制度，以及安全方案，而且我們不是無(wú)人的全自助售賣店，有工作人員在現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督。
六、團(tuán)隊(duì)管理
1、人員數(shù)量上不能太多
2、團(tuán)隊(duì)人員差異不能太大
3、團(tuán)隊(duì)人員的學(xué)習(xí)能力
4、創(chuàng)新能力
5、自發(fā)的工作態(tài)度6、工作效率提高7、信任的作用
8、足夠的耐心和毅力
9、保證溝通順暢10、信心和士氣
七、資金管理
（一）全面預(yù)算管理是對(duì)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)各個(gè)環(huán)節(jié)實(shí)施預(yù)算的編制、分析、考核，把企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中所有的資金收支均納入嚴(yán)格的預(yù)算管理之中。而企業(yè)資金預(yù)算則是企業(yè)全面預(yù)算的核心，包括年度、月度預(yù)算。年度資金預(yù)算是測(cè)算年度內(nèi)公司資金的流入、流出規(guī)模。另外按照資金的用途，還可將自盡預(yù)算分為 以下三個(gè)方面的預(yù)算：
1、經(jīng)營(yíng)活動(dòng)現(xiàn)金流量預(yù)算：主要包括經(jīng)營(yíng)收入與經(jīng)營(yíng)支出預(yù)算。
2 、投資活動(dòng)現(xiàn)金流量預(yù)算：企業(yè)為了獲取更多的盈利，擴(kuò)大企業(yè)的規(guī)模必須進(jìn)行有效的投資。它分為兩類：一是長(zhǎng)期投資，二是短期投資。
3 、籌資活動(dòng)現(xiàn)金流量預(yù)算：融資預(yù)算是指在選定好優(yōu)化的投資方案后，去除自有資金額后，選擇較低的融資方案融通資金的預(yù)算
�。ǘ� 加強(qiáng)資金的集中管理
1 、統(tǒng)一銀行開戶管理，確保貨幣資金安全。
2 、統(tǒng)一資金調(diào)度，強(qiáng)化資金運(yùn)營(yíng)監(jiān)管。。
3 、統(tǒng)一資金信貸管理 , 確�；I資效益和安全。
4 、統(tǒng)一資金過(guò)程控制，提高資金使用效益。
（三）、推行內(nèi)部審計(jì)制度
1、組織保證。 2、制度保證。 3、信息反饋保證
具體方案
地點(diǎn)：洞井小區(qū) 投入成本
店面租金4個(gè)月6400月 盲人按摩師月薪3000元 店面裝修3000元 設(shè)備原料費(fèi)2000元，（包水電） 生活開銷2000元 開展項(xiàng)目：
火罐20元、針灸48元。藥酒按摩60元，刮痧20元，艾灸20元，保健茶20元 經(jīng)營(yíng)策略；
通過(guò)按摩保住日常開銷，并在此基礎(chǔ)上開張其他項(xiàng)目進(jìn)行營(yíng)利，月開銷：按摩師工資1000元。材料費(fèi)1000元，水電費(fèi)1000元，生活費(fèi)2000元，租金1600元，共6600元。由毛德志妻負(fù)責(zé)管理以及店面營(yíng)銷不開工資。按摩師每個(gè)人抽聽提成25元。保證其3000一個(gè)月，通過(guò)店面營(yíng)銷，以及各自所在資源拉動(dòng)客戶。年低進(jìn)行投資分紅。 第二階段，當(dāng)?shù)昝娼?jīng)營(yíng)穩(wěn)定后，介入可靠的保健品。作為盈利點(diǎn)。
第三階段，擴(kuò)大店面，建立品牌，尋找新的有潛力的小區(qū)開分店，或者加盟者 可利用的資源
一，醫(yī)院作為技術(shù)依靠點(diǎn)，既可以利用其技術(shù)優(yōu)勢(shì)，又可以為醫(yī)院提供病源，互利為目的
二，大多數(shù)同學(xué)朋友在醫(yī)療和保險(xiǎn)行業(yè)，可以利用當(dāng)醫(yī)生，當(dāng)老師，優(yōu)勢(shì)開展健康教育，引顧客，并提供技術(shù)支持。
八、市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)
按摩店只需一次性投資，開業(yè)后在投入極少，又無(wú)庫(kù)存積壓，而且技術(shù)穩(wěn)定，客戶穩(wěn)定，只需一兩個(gè)人便可維持運(yùn)轉(zhuǎn)，幾乎無(wú)什么大的風(fēng)險(xiǎn)，需要注意的就是營(yíng)銷手段，客源的保證，以及人員的流動(dòng)。
個(gè)人計(jì)劃 篇4
閱讀可以發(fā)展人性，提升修養(yǎng)，拓展人生：閱讀可以豐富生活，愉悅身心，靜享幸福；為了汲取書籍的乳汁，積淀文化內(nèi)涵。新學(xué)年又開始了，結(jié)合自己的實(shí)際情況，特制訂個(gè)人讀書計(jì)劃。
一、讀書目標(biāo)：
1.以“讓讀書成為習(xí)慣”為出發(fā)點(diǎn)，要講求實(shí)效，按照校園讀書活動(dòng)實(shí)施計(jì)劃的要求，扎扎實(shí)實(shí)地投入到這次規(guī)模較大的“書香校園”讀書活動(dòng)中去。
2 .通過(guò)閱讀，使自己作文能力及口語(yǔ)表達(dá)能力增強(qiáng)。
二、讀書活動(dòng)安排：
1．自購(gòu)圖書閱讀，加強(qiáng)學(xué)習(xí)。
本學(xué)年我要自己訂購(gòu)一種跟學(xué)習(xí)有關(guān)的雜志《小學(xué)生天地》，我要充分利用課余時(shí)間閱讀，尋求先進(jìn)的學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。在讀書的過(guò)程中要隨時(shí)記下自己的觀點(diǎn)和看法，所謂“不動(dòng)筆墨不讀書”，要寫出反思和隨筆來(lái)記錄自己的收獲與體會(huì)。
2。除閱讀自己訂閱的書籍外，還可以借閱其他同學(xué)的.刊物，廣泛涉獵，開闊視野，不斷更新原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)。另外要充分利用現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)資源，在網(wǎng)上尋找好的資源幫助學(xué)習(xí)。
3．讀中外文學(xué)名著，豐富自身的文學(xué)素養(yǎng)。名著是人類精神文明的瑰寶，平時(shí)要多閱讀名著，可以提高自身的精神層面，凈化自己的靈魂。本學(xué)年自購(gòu)中外名著作3—5本，每學(xué)期精讀2-3本。構(gòu)建家庭書屋，倡導(dǎo)藏書。
4．積極參與讀書交流活動(dòng)，討論讀書的收獲與困惑，讓讀書活動(dòng)與課堂學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)。
5．要求自己每天利用課余時(shí)間讀書半小時(shí)以上；平時(shí)能積極參加校園舉辦的學(xué)生讀書沙龍活動(dòng)；每月上交一篇讀書心得或筆記，字?jǐn)?shù)不得少于500字。
6．平時(shí)要與家長(zhǎng)一起共讀書，創(chuàng)造家庭讀書氛圍，共同養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。
三、計(jì)劃讀書內(nèi)容
1、經(jīng)典閱讀：《水滸傳》《西游記》《三國(guó)演義》
2、選讀書目：《狼王夢(mèng)》《蒼狼》《馬小跳愛(ài)數(shù)學(xué)》《小靈通漫游未來(lái)》
3、每月必讀：《小學(xué)生天地》《意林》《童年 在人間 我的大學(xué)》《唐詩(shī)宋詞》
個(gè)人計(jì)劃 篇5
前言
民眾就餐飲食存在的幾個(gè)問(wèn)題北京市商委對(duì)城區(qū)住戶在1000戶以上社區(qū)進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，市民中不吃早餐或在家吃早餐的人數(shù)僅占調(diào)查人數(shù)的1/3，有2/3的人經(jīng)常要在外面吃早餐，其中有70%的市民對(duì)早餐市場(chǎng)不滿意。另則，北京流動(dòng)人口大，白領(lǐng)階層多構(gòu)成了巨大的在外就餐游擊隊(duì)。每個(gè)人都想用健康的身體來(lái)?yè)肀碌囊惶�，這時(shí)你就要有一個(gè)健康的飲食方式，很多人午飯，甚至晚餐都在外面打游擊，雜七雜八的飲食長(zhǎng)期下來(lái)，至少會(huì)埋下身體疾病的很多隱患。象胃病，腸道疾病，肝炎，心血管疾病等等。
一、制定<養(yǎng)生食府>策劃書
1、1早餐:
忙碌的生活環(huán)境，讓人們忽略了早餐的重要性，目前在外面售賣的早餐通常為了討好口味而放下營(yíng)養(yǎng)，無(wú)營(yíng)養(yǎng)早餐是健康頭號(hào)敵人，早晨的第一餐也是營(yíng)養(yǎng)攝取最關(guān)鍵的一餐。均衡的營(yíng)養(yǎng)可為一天補(bǔ)充體力并帶來(lái)活力，早餐要吃飽，吃健康，就能夠保證身體和大腦活動(dòng)所需要的能量，都市人們由于工作性質(zhì)的關(guān)系，經(jīng)常忙或是沒(méi)時(shí)光往往吃不上早餐，空腹感令人沒(méi)有活力，頭腦運(yùn)作遲緩，對(duì)腸胃也會(huì)受影響，因而，也會(huì)導(dǎo)致身體免疫力的降低。因此，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含高分子碳水化合物和膳食纖維，獨(dú)特的水溶性纖維beta葡聚糖延長(zhǎng)碳水化合物的消化時(shí)光，不僅僅能持續(xù)穩(wěn)定地帶給能量，更能帶來(lái)一天都充沛的精力
1、2、目前早餐尚有很多不利于人體健康的因素
針對(duì)北京人的飲食習(xí)慣，過(guò)去老北京的早點(diǎn)都是些油條，抄肝，豆?jié){，豆腦。大米。小米粥。餡餅包子混沌等為主。象豆?jié){，豆腦。大米。小米粥，包子等都是不錯(cuò)的早餐，但制作質(zhì)量和衛(wèi)生普遍存在很大的問(wèn)題。還有就是含油脂和含膽固醇很高的油條與抄肝相對(duì)來(lái)講也遜色了很多。
攝取營(yíng)養(yǎng)的早餐擺脫妨礙健康的克星，營(yíng)養(yǎng)健康的早餐要有足夠的碳水化合物，膳食纖維及蛋白質(zhì)，所以怎樣慎選營(yíng)養(yǎng)、快捷、美味、又方便的早餐成了當(dāng)今餐飲業(yè)的重點(diǎn)。
當(dāng)下，有幾百種實(shí)用粥譜可供借鑒和選取。例如:向目前北京最叫響的十米粥，無(wú)論是對(duì)老年的三高，還是對(duì)其他人群的保健養(yǎng)生，作為預(yù)防疾病，調(diào)理疾病，效果都很不錯(cuò)。養(yǎng)生早餐粥，無(wú)疑貼合人們這種需求。這種強(qiáng)烈的需求同時(shí)也開啟了巨大商機(jī)
2、1、午餐:一般來(lái)講人在午餐中所吸收的營(yíng)養(yǎng)占了每一天營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的三分之一。
現(xiàn)代人對(duì)於健康的概念，也比以往更具有革新的管理觀念。對(duì)於健康，不再只是消極的治療病痛，現(xiàn)代人有著更為用心的心態(tài)。如何用心地抵抗、預(yù)防疾病，同時(shí)讓自我的心態(tài)與身體都持續(xù)在最佳狀態(tài)，就是有效管理健康的用心正面態(tài)度。運(yùn)用在平日的食物搭配上。健康飲食就是成功人生的泉源!健康，為你的人生增添色彩；飲食，讓你的健康更加完善。
二、承辦養(yǎng)生餐館的巨大商機(jī)
當(dāng)然“賣”點(diǎn)很重要。中國(guó)傳統(tǒng)食品為主要產(chǎn)品的系列產(chǎn)品，雖然明白的人多，但經(jīng)營(yíng)得好的不多。既是盲點(diǎn)，也是賣點(diǎn)。只要有好的產(chǎn)品和好的經(jīng)營(yíng)方式，就能在市場(chǎng)上大行其道。取得很好的經(jīng)濟(jì)效益。
比如說(shuō)早餐“粥”不管是炎熱的夏天，還是寒冷的冬天，無(wú)論是春滿花開的春天，還是豐獲滿滿的金秋對(duì)于食欲不振，身體處于亞健康狀態(tài)下的人們，清淡保健的粥品正是飲食首選。開家粥店能充分迎合現(xiàn)代人注重健康的生活潮流，而且成本投入低，回報(bào)穩(wěn)定。
近期一種粥文化喝健康養(yǎng)生餐飲文化吹香了整個(gè)北京城。經(jīng)營(yíng)養(yǎng)生餐館成了餐飲業(yè)的新貴。因此，用全天候的經(jīng)營(yíng)方式開辦養(yǎng)生餐飲就更有經(jīng)濟(jì)效益和巨大的商機(jī)
三、市場(chǎng)調(diào)查及研究
1、目前北京市民已經(jīng)對(duì)保健餐的認(rèn)識(shí)有了必須的層次，一改常態(tài)的過(guò)去的大魚大肉和油膩膩的菜肴，開始選取了更具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的.保健餐類。
2、如果我們推出的是具有食療保健，美容益壽為一體的綠色環(huán)飲食的話。那無(wú)論是利潤(rùn)空間還是人們需求的空間都相對(duì)的更據(jù)有前途性了。
3、承辦養(yǎng)生食府具有五個(gè)特征:
1、大眾消費(fèi)得起；2、營(yíng)養(yǎng)豐富，易于吸收；3、持續(xù)性消費(fèi)；4、老少咸宜；5、食客能夠縮短消費(fèi)時(shí)光。就應(yīng)建立在:不單是色香味美上，宣傳的重點(diǎn)就應(yīng)是健康!僅把吃飯作為飽肚和美味的觀念早已過(guò)時(shí)，它的用心好處在于幫忙人們提高生活質(zhì)量恢復(fù)健康的身體，簡(jiǎn)單愉快的去工作，學(xué)習(xí)。同時(shí)也能夠滿足了人們身體健康上的需求，使消費(fèi)者從中獲得價(jià)值和滿足。
2、至于經(jīng)營(yíng)特色，反對(duì)粥店的傳統(tǒng)思路。就應(yīng)勇于拋棄做不好的產(chǎn)品，寧缺毋濫，在粥類上，只需設(shè)計(jì)10種絕對(duì)拳頭的粥品，其中有一個(gè)主打產(chǎn)品。另外推薦將心思多放在一些容易消化的配粥菜肴方面。這樣也是為了防范可能到來(lái)的經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)，哪怕粥品種真的失敗了，由于你其它保健養(yǎng)生的菜肴上下功夫了，同樣能夠在菜肴上彌補(bǔ)粥品的損失。
四、面向消費(fèi)渠道和人群
這是一個(gè)消費(fèi)渠道十分廣泛的行業(yè)
1、一般消費(fèi)者，重點(diǎn):嬰幼兒，學(xué)生，老人，孕產(chǎn)婦，病人和亞健康族。
2、主要益處:營(yíng)養(yǎng)，衛(wèi)生，口感好，保健。是十分中國(guó)化的快餐形式
3、經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所:居民區(qū)，醫(yī)院旁。療養(yǎng)院，老年公寓。公園和商業(yè)周圍等等都能夠。能夠構(gòu)成早餐，午餐，夜餐:配合營(yíng)養(yǎng)的主付食，即經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，
4、重要性:病人，學(xué)生，老人需要營(yíng)養(yǎng)；免除自我熬粥的煩惱及購(gòu)買原，配料不便；更有安全感，衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)，功效多。維護(hù)健康，省時(shí)，省力，使消費(fèi)者更可增加消費(fèi)合理的感覺(jué)。
5同時(shí)在餐廳內(nèi)部布設(shè)宣傳各項(xiàng)食品的養(yǎng)生食品功能與特性，這樣能夠更能增加各類食府健康知識(shí)。在飲食享受的同時(shí)，也使食客提高并加強(qiáng)了的健康意識(shí)，健康飲食的同時(shí)，也體會(huì)到了養(yǎng)生食品對(duì)人體的重要性。
五、3餐品類
1、1、早餐粥類品種
主要的以(1)谷類粥類(2)豆類粥類(3)。谷豆混合粥類(4)。肉類粥類(5)�；愔囝�(6)。蔬菜粥類(7)。魚類粥類(8)。果品類粥類(9)。藥膳粥類
配套產(chǎn)品主食有:各類粗糧制作的
(1)糕類(2)餅類(3)其他類
優(yōu)點(diǎn):品種眾多，適應(yīng)面廣，可選度高，原料便宜，易于采購(gòu)，工藝流程短，無(wú)需個(gè)性技術(shù)，易生產(chǎn)，好銷售，無(wú)淡旺季。
缺點(diǎn):因配料眾多，采購(gòu)略繁瑣了一些，但是能夠根據(jù)一般人群身體常見(jiàn)的亞健康狀況，進(jìn)行粥譜分類和歸納和集中。
1、2、早餐小菜盡量排擠掉人們常吃的，腌制咸菜類，盡量以各類蔬菜。豆制品進(jìn)行合理的健康的拌制爽口小菜
1、3同時(shí)。根據(jù)年輕人好吃肉的特性配備一些各地特色小吃:
向，天津包子，燒餅，玫瑰蜂糕，肉夾饃。南瓜餅等，……
各地風(fēng)味小吃眾多，能夠根據(jù)當(dāng)?shù)鼐唧w狀況做，推薦南北小吃大互串，會(huì)更有吸引力。
2、午餐品類
為了迎合人們?cè)絹?lái)越重視飲食健康的觀念和快速午餐以保健健康飲食
例如:包括鍋貼芹菜套餐、牛肉炒西蘭花套餐、肉醬脆蛋套餐、扒四蔬套餐、海鮮套餐、豆腐乳肉末茄子套餐……和上百種營(yíng)養(yǎng)合理搭配的炒菜等等；午餐帶給你的是充實(shí)健康的心身享受
3、晚餐以魚丸湯等養(yǎng)生湯為主再加之粗糧小吃配于與養(yǎng)生茶等類
湯是鮮之母，鮮是味之源。湯不僅僅是一道美味可口的菜肴，更是人們祛病養(yǎng)生的佳品。
充分開發(fā)茶在開發(fā)智能、預(yù)防衰老、提高免疫功能、改善腸道細(xì)菌結(jié)構(gòu)和消臭、解毒等方面的功效。
六、店鋪選址
<養(yǎng)生食府>的落成
1、地點(diǎn)以人口密集。流動(dòng)量較大為宜。開始面積以50平米左右。裝飾風(fēng)格以回歸自然為主題。裝修。簡(jiǎn)單樸素。以后根據(jù)營(yíng)業(yè)狀況再發(fā)展壯大。
2、外送服務(wù):早餐營(yíng)養(yǎng)粥粥用大鍋熬制，配料專人分裝，小鍋配制。專業(yè)送貨隊(duì)伍。重點(diǎn)對(duì)象:醫(yī)院住院部，行動(dòng)不便的老人。學(xué)校，家庭。上門贈(zèng)送菜單(上方有食療粥譜健康保健午餐及對(duì)癥效果簡(jiǎn)介)，理解電話定貨。
3、建立自我的網(wǎng)站。開展網(wǎng)上宣傳，訂貨，加盟，等擴(kuò)大銷售渠道。
七、養(yǎng)生食府的優(yōu)勢(shì):
一般家庭尤其是在業(yè)人員由于時(shí)光倉(cāng)促害怕費(fèi)事，費(fèi)時(shí)早餐相對(duì)單調(diào)
再有就是一般人家不懂怎樣在飲食上做到保健養(yǎng)生。即便懂得，采購(gòu)起來(lái)確很無(wú)奈。不購(gòu)量少，不易采購(gòu)，易浪費(fèi)，不專業(yè)等
1、聘用醫(yī)學(xué)，營(yíng)養(yǎng)專家的支持
2、大眾與精品品種同時(shí)搭配供應(yīng)，適用面廣，針對(duì)性強(qiáng)。省時(shí)，成本低，效果好，完全能夠做到食療健康。美容，延年益壽的效果。
3、專業(yè)，采購(gòu)易，配料全，價(jià)格低，不浪費(fèi)。
八、人員配備
(單店)店長(zhǎng)一人，可根據(jù)店鋪的規(guī)模制定廚師，收銀人，服務(wù)員，采購(gòu)人等數(shù)人。但是務(wù)必要配備經(jīng)驗(yàn)豐富，職責(zé)心強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)師。
九、財(cái)務(wù)預(yù)算
假設(shè):<早點(diǎn)粥>
1、場(chǎng)地:30-50平米租金20xx-2500元/月。同時(shí)要看選取的地段，但為了保證經(jīng)營(yíng)地持久性一般在初開業(yè)預(yù)付三個(gè)月的店租后:在看到發(fā)展趨勢(shì)能夠的狀況下在保證地段房產(chǎn)穩(wěn)定的狀況下，就應(yīng)制定年租或幾年租的正規(guī)房屋店鋪?zhàn)赓U合同手續(xù)
2、必備餐廳設(shè)備投入資金資料費(fèi):包括，基礎(chǔ)設(shè)備，周轉(zhuǎn)資金。證、照、費(fèi)、稅等:營(yíng)業(yè)熱照、稅務(wù)登記以及一些其它的管理費(fèi)等，可根據(jù)規(guī)模的大小決定資金投入規(guī)模。
十、經(jīng)濟(jì)效益預(yù)算
例如:
1、30-50平米店:以每一天流水(營(yíng)業(yè)額)2000元，初期毛利率為50%每月就有3萬(wàn)元。年毛利36萬(wàn)。如果投入5萬(wàn)，三個(gè)月就能夠收回投資。第二年隨著影響力擴(kuò)大，訂單及營(yíng)業(yè)額以15%遞增利潤(rùn)應(yīng)能到達(dá)4萬(wàn)/年做得好的話能夠翻番。
2、100平米店:以每一天流水(營(yíng)業(yè)額)4000元，毛利率50%每月就有6萬(wàn)元。年毛利72萬(wàn)。二個(gè)月就能夠收回投資。第二年隨著影響力擴(kuò)大，訂單及營(yíng)業(yè)額以15%遞增利潤(rùn)應(yīng)能到達(dá)22、8萬(wàn)/年做得好的話能夠翻番。
3、從社會(huì)效益上能夠解決部分下崗人員的就業(yè)問(wèn)題。
十一、結(jié)束語(yǔ)
民以食為天。足見(jiàn)食之重要。
近年來(lái)，保健食療已成為時(shí)尚，很多大城市都有大的養(yǎng)生食府店，生意火爆。開店可大可小。開一個(gè)“衛(wèi)生、健康、營(yíng)養(yǎng)”養(yǎng)生鋪已成為創(chuàng)業(yè)者的首選。
養(yǎng)生食府+音樂(lè)餐廳，講究的是營(yíng)養(yǎng)和情調(diào)，養(yǎng)生餐廳的裝修風(fēng)格都是以古樸，有文化品位，深沉，內(nèi)涵為主。比較適合那種本性喜靜，細(xì)水長(zhǎng)流，不急功近利的人來(lái)開比較適宜。
如今，人類正面臨嚴(yán)重的飲食失衡狀態(tài)，超多垃圾食品充斥市場(chǎng)。肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病等各種“時(shí)髦病”，正迅速吞噬現(xiàn)代人的健康。
人人都在渴望健康，抗衰老、養(yǎng)生保健大行其道，完全迎合了市場(chǎng)的需求。隨著生活水平的提高，吃厭了大魚大肉的現(xiàn)代人在飲食上更加追求營(yíng)養(yǎng)、自然、健康與原汁原味，清爽可口，具有解酒、消食、排毒，滋補(bǔ)等功能的保健食品。
個(gè)人計(jì)劃 篇6
“校本研修”作為一種新的促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)和促進(jìn)學(xué)校自主發(fā)展的重要方式和有效策略，已經(jīng)伴隨著課程改革的春風(fēng)，走進(jìn)了校園，為教師營(yíng)造了一個(gè)學(xué)習(xí)型的文化氛圍，構(gòu)建了一個(gè)專業(yè)發(fā)展的自我反思平臺(tái)。在新課程理念的引領(lǐng)下，作為一名農(nóng)村中學(xué)的信息技術(shù)教師，我將在教育教學(xué)工作中認(rèn)真踐行校本教研工作，不斷提升教育教學(xué)技能。我個(gè)人的校本研修計(jì)劃如下：
一、校本研修的基本內(nèi)容
1、信息技術(shù)教學(xué)研究的最新動(dòng)態(tài)與成果;
2、信息技術(shù)新課程標(biāo)準(zhǔn)
3、教育政策法規(guī);
4、教師職業(yè)道德;
5、校本課程的研究與開發(fā);
6、學(xué)生成長(zhǎng)與身心發(fā)展;
7、教師心理調(diào)試與情緒控制;
8、教學(xué)藝術(shù)與教學(xué)風(fēng)格。
二、具體措施
1、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，豐富理論基礎(chǔ)。認(rèn)真學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德、教育政策法規(guī)等，每期有一本學(xué)習(xí)筆記。
2、加強(qiáng)業(yè)務(wù)進(jìn)修，主動(dòng)關(guān)心國(guó)內(nèi)外及周圍教育信息和專業(yè)理論，每周至少抽出幾個(gè)小時(shí)，并通過(guò)多種途徑，如中學(xué)信息技術(shù)教學(xué)相關(guān)的刊物、多媒體技術(shù)、觀摩、聽講座，上網(wǎng)等，汲取信息技術(shù)學(xué)科的新知識(shí)、新技能。
3、積極參加學(xué)校的常規(guī)教研活動(dòng)，主動(dòng)承擔(dān)學(xué)校組織的研究課、示范課等，在實(shí)踐活動(dòng)中豐富自己的'教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。每周至少聽課一節(jié)，通過(guò)聽課、評(píng)課等形式，不斷提升自己的課堂教學(xué)技能。
4、積極參加教育科研能力研修，樹立教研科研意識(shí)，把研修和教育科研緊密結(jié)合，每期至少撰寫一篇教學(xué)論文或者教學(xué)設(shè)計(jì)，積極參加教育系統(tǒng)組織的
教科研成果征集活動(dòng)。
5、以新的教育理念為指導(dǎo)，以課堂為主陣地，積極踐行“高效課堂模式”，精心設(shè)計(jì)教學(xué)流程，課堂教學(xué)中充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，對(duì)每一次的教學(xué)活動(dòng)認(rèn)真反思，做好記錄，以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題、不斷進(jìn)步。
6、積極參加上級(jí)教育主管部門組織的教師在崗培訓(xùn)，遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)，認(rèn)真完成作業(yè)。
7、樹立現(xiàn)代學(xué)生觀，學(xué)會(huì)以發(fā)展的眼光看待每一個(gè)學(xué)生。相信學(xué)生的巨大潛能，并努力去探索發(fā)掘;在教育教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)學(xué)生的主體精神，促進(jìn)學(xué)生的主體發(fā)展，努力做到因材施教。
8、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué)，充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，積極參與在線研討。
總之，我決心不斷學(xué)習(xí)，不斷更新，豐富自己的文化積淀，充盈自己的底氣，增強(qiáng)自己的理論底蘊(yùn)，提高教育教學(xué)能力，結(jié)合教學(xué)實(shí)際，把個(gè)人的校本研修工作做好!
個(gè)人計(jì)劃 篇7
時(shí)光匆匆流逝，轉(zhuǎn)眼間暑假已經(jīng)過(guò)去，新的學(xué)期已經(jīng)到來(lái)，在新的學(xué)期里，我們也將面臨新的工作任務(wù)，新的挑戰(zhàn)，在新的學(xué)期里為了能夠更好的做好工作，我部對(duì)這學(xué)期工作做如下計(jì)劃：
（1） 由于文藝部的任務(wù)特點(diǎn)，將采取比較機(jī)動(dòng)的會(huì)議方式，不設(shè)固定的例會(huì)時(shí)間。
�。�2）全體成員必須準(zhǔn)時(shí)出席。無(wú)故遲到者須說(shuō)明理由，例會(huì)每次須到，若有事不能來(lái)時(shí)應(yīng)向部長(zhǎng)請(qǐng)假，經(jīng)同意后方可。
�。�3）每次例會(huì)由部長(zhǎng)主持，收集意見(jiàn)。
�。�4）嚴(yán)格遵守例會(huì)紀(jì)律。開會(huì)時(shí)態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，做好會(huì)議記錄，討論時(shí)發(fā)言踴躍，積極主動(dòng)，保證會(huì)議的嚴(yán)肅性和活潑性。
干事培養(yǎng)管理計(jì)劃
提高本部成員的自身素質(zhì)，給助理提供一些鍛煉的機(jī)會(huì)，使他們的才能得到充分發(fā)揮。
�。�1）充分調(diào)動(dòng)文藝部所有成員積極性和主觀能動(dòng)性，深入了解和發(fā)揮文藝部成員每個(gè)人的能力和特長(zhǎng)，以及他們對(duì)文藝部的發(fā)展和建議，加強(qiáng)文藝部成員能力的提高，以共同進(jìn)步帶動(dòng)文藝部的發(fā)展，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，熱情活動(dòng)，各盡其責(zé)，落實(shí)工作，努力開創(chuàng)文藝部工作的新局面
�。�2）在每次例會(huì)中，我們將盡量讓干事有更多的發(fā)言權(quán)，把總結(jié)的機(jī)會(huì)留給干事，盡量讓他們發(fā)表好的意見(jiàn)，好的觀點(diǎn)，并且從中觀察他們各方面的能力，再加以培養(yǎng)。
�。�3）每次活動(dòng)的之前要詳細(xì)工作分配與干事，要求各有關(guān)干事，工作到位。活動(dòng)結(jié)束要有工作總結(jié)。此外，還將積極配合校文藝活動(dòng)。
部門內(nèi)部管理計(jì)劃
�。�1）每?jī)芍苷匍_交流會(huì)，與各部門保持緊密的聯(lián)系，確保各部門之間文藝活動(dòng)的順利開展。
�。�2）配合各系部搞好各項(xiàng)文娛活動(dòng)。
（3）加強(qiáng)與學(xué)校各文藝類社團(tuán)的交流。
�。�4）協(xié)助其他部門開展工作，共同完成院的各項(xiàng)任務(wù)。
（5）加強(qiáng)與部門干事交流，營(yíng)造團(tuán)結(jié)一致的`工作氛圍，有利于各項(xiàng)工作的順利開展
�。�6）在工作中不斷發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以實(shí)事求是的、積極向上的工作態(tài)度面對(duì)新問(wèn)題迎接新挑戰(zhàn)。
（7）我們部還要積極配合校學(xué)生會(huì)文藝部的工作，服從他們的安排，一起為我們耀華中學(xué)文藝方面的建設(shè)做出積極的貢獻(xiàn)。
文藝方面
文藝部是以“活躍校園文化氣氛，豐富廣大同學(xué)業(yè)余文化生活”為宗旨，積極、活潑開展各項(xiàng)校園文藝活動(dòng)的職能部門。
對(duì)于校園已有的文藝活動(dòng)，我覺(jué)得有些已失去應(yīng)有的內(nèi)涵，有些已成為一種習(xí)慣和任務(wù)，沒(méi)有了生氣。我希望能辦一些新穎的、適合校園的文藝活動(dòng)。另外，文藝部計(jì)劃舉行的一些新的活動(dòng)，例如：
主持人的培訓(xùn) 通過(guò)朗誦等比賽選拔出一批普通話標(biāo)準(zhǔn)、應(yīng)變能力強(qiáng)、表現(xiàn)力好的同學(xué)培訓(xùn)。
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