活動(dòng)方案(范例5篇)
為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？下面是小編幫大家整理的活動(dòng)方案5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
活動(dòng)方案 篇1
一、活動(dòng)主題：發(fā)揚(yáng)藝術(shù)之光，傳承奧運(yùn)精神，創(chuàng)魅力校園。
二、活動(dòng)目的：以女生文化季作為契機(jī)，豐富校園文化生活，營(yíng)造濃厚的校園文化氛圍，提高當(dāng)代大學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)、審美情趣，為涂鴉愛好者提供展現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)，促交流，培養(yǎng)學(xué)生各方面的素質(zhì)，為學(xué)生活動(dòng)增添生氣。
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月7日——3月*日
四、比賽項(xiàng)目：涂鴉
五、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
六、活動(dòng)流程：
1、前期策劃、宣傳及準(zhǔn)備工作
（1）策劃書擬定
�。�2）活動(dòng)前期宣傳：
①海報(bào)：3月7日——3月*日，由宣傳部作三張展板分地點(diǎn)展出，每張展板展兩天，分別放在二教門口和一三食堂門口，內(nèi)容以大賽活動(dòng)預(yù)告及參賽通知為主。
�、跈M幅和宣傳單：若干，開會(huì)再定。
�、坌@廣播站：本次活動(dòng)將積極與校園廣播站建立良好的合作關(guān)系。本次有關(guān)涂鴉大賽的報(bào)道共三則，內(nèi)容根據(jù)體活動(dòng)具體進(jìn)程而定。文稿再定。
�、苄@電視臺(tái)：聯(lián)系校園電視臺(tái)，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道。
⑤校報(bào)、校園網(wǎng)：由各院系協(xié)助聯(lián)系相關(guān)部門幫忙報(bào)道。
�。�3）活動(dòng)準(zhǔn)備：現(xiàn)場(chǎng)比賽；請(qǐng)外聯(lián)部協(xié)助邀請(qǐng)商家取得贊助；聯(lián)系大賽評(píng)委，組建評(píng)委團(tuán)；部署學(xué)生會(huì)相關(guān)部門做好各方面細(xì)節(jié)工作。
2、比賽安排
（1）時(shí)間：3月7日——3月*日
�。�2）地點(diǎn)：櫻花廣場(chǎng)
�。�3）要求：內(nèi)容文明，健康向上，無(wú)反動(dòng)暴力因素存在；
（4）方式：分專業(yè)組和非專業(yè)組進(jìn)行，現(xiàn)場(chǎng)涂鴉比賽；
�。�5）比賽結(jié)果產(chǎn)生辦法：邀請(qǐng)藝術(shù)學(xué)院相關(guān)專業(yè)老師、宣傳部工作人員、大眾評(píng)審進(jìn)行評(píng)選。
�。楸ＷC參賽作品數(shù)量，本次活動(dòng)可以適當(dāng)設(shè)托兒）
3、作品整理及保存
�。�1）為了便于作品的審評(píng)及保管，作品一律不歸還原作者
�。�2）作品評(píng)審工作完成后將作品按專業(yè)組和非專業(yè)組歸類，以便保存
�。�3）作品整理保存等工作由部長(zhǎng)指定人員負(fù)責(zé)。
4、作品評(píng)審
（1）時(shí)間：當(dāng)場(chǎng)
�。�2）方式：將作品按不同類別分組，邀請(qǐng)專業(yè)評(píng)委對(duì)各組作品進(jìn)行評(píng)審。
（3）所設(shè)類別：專業(yè)和非專
�。�4）評(píng)獎(jiǎng)名額：專業(yè)組
一等獎(jiǎng)2名
二等獎(jiǎng)6名
三等獎(jiǎng)9名
非專業(yè)組
一等獎(jiǎng)1名
二等獎(jiǎng)3名
三等獎(jiǎng)6名
優(yōu)勝獎(jiǎng)9名；
�。�5）活動(dòng)后期宣傳：
獲獎(jiǎng)名單：由校學(xué)生會(huì)宣傳部負(fù)責(zé)做1張獲獎(jiǎng)名單展二號(hào)樓門口
�。�6）作品展覽：做一張展板宣傳，分為兩批，每批展兩天，放在2號(hào)樓門口。
聯(lián)系校園電視臺(tái)、廣播站、校報(bào)作相關(guān)報(bào)道。
七、作品展覽
1、時(shí)間：待定
2、方式：以畫廊形式將獲獎(jiǎng)作品及部分優(yōu)秀作品展出。
3、地點(diǎn)：二號(hào)樓
4、相關(guān)事宜：
（1）展出作品具體布置及固定工作又各部集體協(xié)商，力求美觀與實(shí)用統(tǒng)一。
（2）作品展出期間由部長(zhǎng)輪流值班負(fù)責(zé)
�。�3）若展出期間發(fā)生意外，宣傳部人員因集中以求盡快解決問(wèn)題。
八、比賽相關(guān)事宜：
�。�1）筆墨顏料，畫紙等相關(guān)工具，宣傳部備；盡量充足的物品，以備意外。在活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)盡量避免浪費(fèi)材料。
�。�2）提前申請(qǐng)好場(chǎng)地，準(zhǔn)備好桌子凳子，筆墨顏料畫布等東西，并提前聯(lián)系好校電視臺(tái)，通訊社等工作人員。
�。�3）宣傳部安排好現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人員的'具體工作，以避免出現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)混亂的局面：簽字人員，發(fā)獎(jiǎng)人員，保管物品人員，提供物品人員，機(jī)動(dòng)人員等。
（4）現(xiàn)場(chǎng)先完成的作品即時(shí)展出。
（5）現(xiàn)場(chǎng)印有一張相關(guān)內(nèi)容的海報(bào)。
�。�6）具體日期可根據(jù)天氣進(jìn)行調(diào)整。
�。�7）頒獎(jiǎng)：獲獎(jiǎng)?wù)咴谕瓿勺髌泛蟛荒茈x開，待評(píng)審結(jié)束到領(lǐng)獎(jiǎng)處領(lǐng)取證書及獎(jiǎng)品。
九、結(jié)束工作
1、作品收集整理：4月*日集優(yōu)秀作品，傳北京奧委會(huì)；
2、活動(dòng)總結(jié)：由部長(zhǎng)撰寫工作總結(jié)備案，還要寫一份活動(dòng)概況。
3、活動(dòng)后期宣傳：將獲獎(jiǎng)?wù)攥F(xiàn)場(chǎng)秀，評(píng)審過(guò)程、獲獎(jiǎng)情況、作品展覽、以及頒獎(jiǎng)儀式用照片拍攝記錄、并以展板形式展出，呈現(xiàn)出涂鴉大賽的全過(guò)程。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：一等獎(jiǎng)50*3元物品（獎(jiǎng)品加證書）、二等獎(jiǎng)30*9元物品、
三等獎(jiǎng)20*15元物品，優(yōu)勝獎(jiǎng)發(fā)證書，10*9元 共710元。
評(píng)委費(fèi)：顏料，畫紙等200元，裝裱板150元。其他100元。
總計(jì)：1250元。
活動(dòng)方案 篇2
一、時(shí)間：
xxx
二、地點(diǎn)：
園內(nèi)
三、主題釋義
我國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)形成的一個(gè)慣例是父親在外工作，母親在家料理家務(wù)，教育孩子。經(jīng)常是父親每天天不亮就去上班，孩子還未醒；很晚回家時(shí)，孩子已入睡。到了星期天，父親蒙頭大睡，真正陪孩子的時(shí)間很少，因而父親在孩子心目中的份量比較輕，父親與孩子的感情也比較淡薄。
四、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)各種活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)濃濃的親情，激發(fā)幼兒愛的情感，從小培養(yǎng)他們懂得飲水思源，尊重、感激別人的勞動(dòng)，知道回報(bào)、關(guān)愛他人。
2、有重點(diǎn)地指導(dǎo)幼兒通過(guò)多種形式了解父親的責(zé)任和工作
3、知道父親節(jié)的由來(lái)。1910年，美國(guó)最先提出慶�！案赣H節(jié)”的倡議，并從1934年開始，將每年6月的第三個(gè)星期日定為“父親節(jié)”。日本從1950年左右開始，將“父親節(jié)”正式定為國(guó)民的節(jié)日。
五、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、請(qǐng)老師先發(fā)校信通與爸爸溝通，給幼兒講一講自己是干什么，會(huì)干什么和幼兒做游戲拔河、猜拳、大壓小游戲
2、孩子們與爸爸們共同完成“大手牽小手”的`手印畫。（教師發(fā)紙讓爸爸印上大手）
3、圖畫紙、顏料、音樂(lè)、彩色紙等；
4、成功素質(zhì)節(jié)日主題教材、節(jié)日主題音樂(lè)
六活動(dòng)過(guò)程；
1、教師向幼兒介紹父親節(jié)的來(lái)歷。
2、幼兒分享父親的快樂(lè)（請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)我的爸爸會(huì)干什么？我喜歡我的爸爸）、
3、出示爸爸的大手“大手牽小手”的手印畫。
4、幼兒唱“父親節(jié)”的歌曲；
5、幼兒為父親自制的小禮物。（皮帶、皮包、枕頭、眼鏡）
6、回家后向爸爸贈(zèng)送小禮物，并說(shuō)出；爸爸您辛苦了，我愛您
活動(dòng)方案 篇3
一、比賽目的
1、通過(guò)隊(duì)列廣播操比賽，使全體學(xué)生更好地掌握隊(duì)列廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)，理解隊(duì)列訓(xùn)練及做好廣播操的重要性。
2、使全體學(xué)生學(xué)會(huì)聽口令（命令）以及服從命令的意識(shí)。
3、培養(yǎng)全體學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神。
4、樹立向解放軍學(xué)習(xí)、弘揚(yáng)正氣的精神。
二、 參賽對(duì)象
圭峰小學(xué)1 ～ 6年級(jí)學(xué)生。
三、 參賽辦法
1、規(guī)定參賽班級(jí)全體學(xué)生參加。
2、以教學(xué)班為單位分年級(jí)進(jìn)行比賽。
3、比賽順序由級(jí)長(zhǎng)組織抽簽決定，并報(bào)告陳玉慶老師。
四、參賽內(nèi)容
1、隊(duì)列：
常規(guī)動(dòng)作（各年級(jí)均做）：報(bào)數(shù)、立正、稍息、向右看齊、向左、右、后轉(zhuǎn)、齊步走。
年級(jí)規(guī)定動(dòng)作：
一、二年級(jí)只做常規(guī)動(dòng)作。
三、四年級(jí)：橫隊(duì)齊步走、跑步立定。
五、六年級(jí)：橫隊(duì)齊步走、跑步立定、行進(jìn)間向左、右轉(zhuǎn)彎走。
2、兒童廣播體操。
隊(duì)列、廣播操比賽均要求以四路縱隊(duì)或四列橫隊(duì)進(jìn)行。
五、比賽時(shí)間
1、二、五、六年級(jí)第五周星期三下午3：30集中舉行比賽。
2、一、三、四年級(jí)第五周星期五下午3：30集中舉行比賽。
六、比賽地點(diǎn)
1、一、二年級(jí)在大廣場(chǎng)。
2、三、五年級(jí)在小廣場(chǎng)。
3、四、六年級(jí)在籃球場(chǎng)。
七、評(píng)分辦法
1、采用現(xiàn)場(chǎng)評(píng)分的方法。
2、以10分為滿分。（服裝整齊10%，指揮員聲音洪亮、清晰10%，隊(duì)列動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、整齊占40%，廣播體操動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、整齊、有力占40%，缺1人扣1分。
八、評(píng)分員
1、指揮員：（星期三）陳玉慶、吳權(quán)盛、廖棟強(qiáng)老師。
�。ㄐ瞧谖澹┰啡�、談仲前、梁康懷老師。
2、評(píng)分員：
星期三：
大 廣 場(chǎng) 組：陳玉慶、梁康懷、李麗霞、謝曉立、葉超良、。
小 廣 場(chǎng) 組：曾梅群、廖棟強(qiáng)、陳艷洪、陳順安、梁秀濃、。
籃 球 場(chǎng) 組：吳權(quán)盛、談仲前、張朝鋒、陳 壬、胡曉立、。
星期五：
大 廣 場(chǎng) 組：陳玉慶、梁康懷、李麗霞、謝曉立、葉超良。
小 廣 場(chǎng) 組：廖棟強(qiáng)、曾梅群、陳艷洪、陳順安、梁秀濃。
籃 球 場(chǎng) 組：吳權(quán)盛、談仲前、張朝鋒、陳 壬、胡曉立。
攝影：梁健英
九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、一、二年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)前名五。
2、三、四、五年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)前四名。
3、六年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)前三名。
十、比賽動(dòng)作要求
按動(dòng)作要領(lǐng)操作
立正：
口令：“立正！”
動(dòng)作方法：
直立，腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開相距約一腳長(zhǎng)，兩腿挺直，上體正直，自然挺胸，小腹略收；兩肩要平，兩臂自然下垂于體側(cè)，五指并攏微曲，中指緊貼褲縫；頭正頸直，下頜微收，口微閉，兩眼平視正前方。
稍息
口令：“稍息！”
動(dòng)作方法
左腳向左側(cè)出一步成開立。距離與肩同寬，體重平均落在兩腳上；兩手放在體后，右手半握拳，左手握右手腕；挺胸，小腹微收，眼看正前方（一、二年級(jí)）。左腳順腳尖方向邁一小步，距離約一腳長(zhǎng)，重心落在兩腿中間，其余動(dòng)作和立正相同（三年級(jí)以上）。
看齊
向前看齊（縱隊(duì)）
口令：“向前看——齊”
動(dòng)作方法：
排頭不動(dòng)，其余學(xué)生依次看前面學(xué)生的后勁（迅速將兩臂向前平舉，掌心相對(duì)），向前對(duì)正看齊。
向右（左）看齊（橫隊(duì)）
口令：向右（左）看——齊”
動(dòng)作方法
排頭[左（右）手迅速叉腰]，不動(dòng)目視前方，其余學(xué)生（左手迅速叉腰），向右（左）轉(zhuǎn)頭眼看鄰近學(xué)生的腮部，并通視全線。二列及以上的隊(duì)伍，后列排頭[左（右）手叉腰，右（左）手前平舉]對(duì)正前列排頭，并保持一臂距離，其余學(xué)生與第一列學(xué)生動(dòng)作相同。
向前看
口令：“向前——看”！
向右（左）看齊時(shí)，聽到“向前——看”口令后，看齊的'學(xué)生迅速轉(zhuǎn)頭（手放下），全體學(xué)生還原成立正姿勢(shì)。
報(bào)數(shù)（橫隊(duì)）
口令：“報(bào)數(shù)”（1至報(bào)數(shù)！）
聽到口令后，由排頭開始從右向左依次連續(xù)報(bào)數(shù)，報(bào)數(shù)時(shí)向左轉(zhuǎn)頭，并迅速還原，排尾學(xué)生報(bào)數(shù)不轉(zhuǎn)頭。指定數(shù)字報(bào)數(shù)方法同上。
向左（右）轉(zhuǎn)
口令：“向左（右）——轉(zhuǎn)！”
動(dòng)作方法
聽到口令后，左右腳跟與右左腳掌前部同時(shí)用力，向左右轉(zhuǎn)體90度，重心落在左右腳上，接著，右左腳向左右腳靠攏。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩腿挺直，兩臂緊貼褲縫不外張，上體保持正直。
向后轉(zhuǎn)
口令：“向后——轉(zhuǎn)！”
動(dòng)作方法
聽到口令后，以右腳跟和左腳掌為軸，同時(shí)用力，從右向后轉(zhuǎn)體180度，重心落在右腳，然后左腳向右腳靠攏成立正姿勢(shì)。
齊步走——立定
口令：“齊步——走！” “立定！”
動(dòng)作方法
�。�1）齊步走：
聽到口令后，左腳開始向前自然邁步，膝部自然伸直，腳跟先著地迅速過(guò)渡到前腳掌，兩腿依次交換前進(jìn)。行進(jìn)中，上體正直，微向前傾，手指并攏自然微曲，兩臂前后自然擺動(dòng)。
�。�2）立定：
聽到“立定”口令后（動(dòng)令落在右腳上），左腳向前一步（身體重心迅速前移），右腳迅速向左腳靠攏成立正姿勢(shì)。
跑步——立定
口令：“跑步——走！” “立定！”
動(dòng)作方法
(1)跑步走：
聽到預(yù)令，兩手半握拳提至腰間，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合，兩腳跟提起，上體微前傾；聽到動(dòng)令，兩腿微屈，同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力向前躍出，前腳掌著地，兩腳依次交替進(jìn)行；兩臂自然前后擺動(dòng)。
（2）立定
聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。
左（右）轉(zhuǎn)彎走：
口令：
�。�1）行進(jìn)間：“左（右）轉(zhuǎn)彎——走！”
�。�2）靜止時(shí)：“左（右）轉(zhuǎn)彎，——齊步走走！”
動(dòng)作方法
�。�1）行進(jìn)間聽到動(dòng)令后，排頭學(xué)生（或列）用小步邊行進(jìn)邊改變方向，轉(zhuǎn)至90度時(shí)按直線方向前進(jìn)，其余學(xué)生（或列）轉(zhuǎn)彎處，按排頭學(xué)生的轉(zhuǎn)法，向新方向跟進(jìn)。轉(zhuǎn)彎時(shí)，如二列或二列以上的隊(duì)伍，靠近轉(zhuǎn)彎方向一側(cè)的學(xué)生步幅要小，與外側(cè)相鄰的學(xué)生步幅依次加大，向內(nèi)側(cè)學(xué)生標(biāo)齊行進(jìn)。
�。�2）靜止時(shí)，聽到動(dòng)令后，排頭學(xué)生（或列）邊踏步邊改變方向，轉(zhuǎn)至90度時(shí)，按直線方向前進(jìn)，其余學(xué)生的動(dòng)作與行進(jìn)間轉(zhuǎn)彎走的方向相同。
活動(dòng)方案 篇4
一， 活動(dòng)目的
增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代新企業(yè)的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。
一方面它比拓展訓(xùn)練更具有趣味及凝聚力，能更好的把企業(yè)文化滲透到每個(gè)員工，增進(jìn)員工之間的情誼，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。 另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于整天在辦公室工作的員工來(lái)說(shuō)它的刺激性，趣味性及觀賞性能給他們帶來(lái)另一種新奇體驗(yàn)，能夠使活動(dòng)形成興奮，熱烈，互動(dòng)的.氣氛，進(jìn)一步鍛煉員工的團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作能力。
二， 活動(dòng)原則
友誼第一，比賽第二，重在參與。
三， 活動(dòng)主題：
“全民健身，共迎奧運(yùn)”。
四， 活動(dòng)簡(jiǎn)介
一），活動(dòng)時(shí)間：待定。
二），活動(dòng)地點(diǎn)：待定。
三），參賽對(duì)象：公司全體人員。
五），比賽項(xiàng)目
1，滾雪球；
2，兩人三足；
3，足式保齡球；
4，三分鐘跳繩；
5，眾人一條心；
六),參賽規(guī)則：
1,公司員工除參賽人員外分成四隊(duì)，每隊(duì)8人。
2，各隊(duì)選出一名領(lǐng)隊(duì)，各比賽項(xiàng)目參加人員由本隊(duì)人員選。
七）獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則
1，本次比賽采取積分制共100分，總積分最多的隊(duì)伍獲勝。 2，相關(guān)比賽會(huì)有獎(jiǎng)品頒發(fā)給獲勝者。
活動(dòng)方案 篇5
各部門、各機(jī)構(gòu)：
分公司工會(huì)研究決定，將于20xx年**月**日舉辦“20xx年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”。
一、活動(dòng)對(duì)象：工會(huì)會(huì)員
二、活動(dòng)簡(jiǎn)介：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)時(shí)間：20xx年**月**日14:00至18:00
�。ǘ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：室內(nèi)體育館
�。ㄈ┗顒�(dòng)流程：
集體賽（14:00—16:30）
個(gè)人賽（16:00—17:30）
頒獎(jiǎng)典禮（17:30—18:00）
三、集體賽項(xiàng)目及規(guī)則：
以部門為單位，以抽簽方式?jīng)Q定各部門比賽順序。共分三個(gè)項(xiàng)目：趣味接力賽、跳大繩、拔河；
（一）趣味接力賽：接力賽總賽程400米，共分八個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目的比賽距離為100米，前一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員將接力綢帶交給后一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，后一個(gè)項(xiàng)目才能開始。各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績(jī)。以用時(shí)多少排名（從少到多）�，F(xiàn)場(chǎng)裁判2人（全程跟隨運(yùn)動(dòng)員）。
（1）手足情深——參賽隊(duì)員：每隊(duì)2人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，將一個(gè)排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。接著將排球傳遞給第二名選手，第二名選手同樣一手握一足，將一個(gè)排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：哨子一個(gè)，籃球1個(gè)；發(fā)令員：1人；計(jì)時(shí)員：1人；賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（2）山路彎彎——參加人員：每隊(duì)1人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在原地“大象轉(zhuǎn)圈”30圈，然后繼續(xù)往前跑，鉆過(guò)三個(gè)柵欄，如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。完成100米賽段。賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
�。�3）寶貝新娘——參加人員：每隊(duì)3人（兩男兩女） 比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。然后換兩名男選手雙手交叉搭成“花轎”，一名女選手坐在“花轎”上，完成50米賽段�！白ㄞI”的選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。賽段裁判：1人。
�。�4）齊心協(xié)力——參賽人員：每隊(duì)2人
比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成100米規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：籃球2個(gè)，賽段裁判：1人。
�。ǘ┨罄K：參賽隊(duì)員：12人（至少5男5女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個(gè)部門輪空。組合后男生5不足，可以借其他部門外援，但不能超過(guò)2個(gè)部門。
比賽規(guī)則：2人搖繩，10人參加跳繩。限時(shí)一分鐘，合計(jì)跳繩總數(shù)。多者獲勝。道具：大繩一條，秒表兩個(gè)；賽段裁判：1人。
（三）拔河：參賽隊(duì)員：16人（8男8女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個(gè)部門輪空。組合后男生8不足，可以借其他部門外援，但不能超過(guò)2個(gè)部門。
比賽規(guī)則：各組合提前抽簽，分為5組，兩兩比賽，勝的一組參加決賽。輪空的部門直接參加最后的決賽！
道具：一條大繩。賽段裁判：2人。
四、個(gè)人賽項(xiàng)目及規(guī)則
以個(gè)人為單位參加比賽。共分三個(gè)項(xiàng)目：花樣跳繩、單腿斗雞、定點(diǎn)投籃；
�。ㄒ唬┗犹K：10人參賽（男女分組）
比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)累計(jì)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。賽段裁判：10人。計(jì)時(shí)器：10個(gè)。
�。ǘ﹩瓮榷冯u：10人參賽（男女分組）
每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞
擊、拖拽、推擠對(duì)手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗；參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。賽段裁判：10人。
�。ㄈ┒c(diǎn)投籃：300元。：10人參賽（男女分組） 在規(guī)定的一分鐘內(nèi)，在罰球線上看誰(shuí)投入的球多！賽段裁判：2人。計(jì)時(shí)器：2個(gè)。
五、計(jì)分及獎(jiǎng)勵(lì)
（一）集體賽：
1、趣味接力賽：以部門為單位計(jì)分，全稱用時(shí)最短的部門計(jì)分10分、以此遞減1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大繩：以組合為單位計(jì)分，1分鐘跳繩次數(shù)最多組合的兩個(gè)部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
2、拔河：以組合為單位計(jì)分，最后獲勝組合的.兩個(gè)部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
合計(jì)三項(xiàng)比賽積分，以積分從高到低排名，一等獎(jiǎng)：1000元。二等獎(jiǎng)：800元。三等級(jí)：500元。
（二）個(gè)人賽：
1、花樣跳繩：男女分獲，一等獎(jiǎng)：300元獎(jiǎng)品。二等獎(jiǎng)：200元。三等級(jí)：100元。
2、單腿斗雞：最終獲勝的，男女各一名，獎(jiǎng)勵(lì)：300元
獎(jiǎng)品。
3、定點(diǎn)投籃：男女分獲，一等獎(jiǎng)：300元獎(jiǎng)品。二等獎(jiǎng)：200元。三等級(jí)：100元。
�。ㄈ┗顒�(dòng)獎(jiǎng)：
所有參加活動(dòng)人員均將佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)一只，在所有頒獎(jiǎng)活動(dòng)結(jié)束之后，各部門綜合內(nèi)勤交叉統(tǒng)計(jì)其他部門員工運(yùn)動(dòng)手環(huán)計(jì)數(shù)并計(jì)算其部門平均運(yùn)動(dòng)步數(shù)。平均運(yùn)動(dòng)步數(shù)最高部門將獲得活動(dòng)獎(jiǎng)。獎(jiǎng)勵(lì)1000元。
六、活動(dòng)安排
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1、宣傳安排：
海報(bào)宣傳：電梯口粘貼海報(bào)宣傳。
橫幅宣傳：活動(dòng)當(dāng)天懸掛在體育場(chǎng)。
早會(huì)宣傳：早會(huì)進(jìn)行活動(dòng)宣導(dǎo)。
電子屏幕宣傳：在活動(dòng)開始前一周進(jìn)行為期一周的電子屏幕宣傳。
2、活動(dòng)報(bào)名：
�。�1）個(gè)人比賽報(bào)名于活動(dòng)前3天接受現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。
�。�2）裁判招募：10名。
（3）工作人員招募：10名。
3、準(zhǔn)備工作
確定場(chǎng)地和現(xiàn)場(chǎng)所有道具的申請(qǐng)：
a、室內(nèi)體育場(chǎng)
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