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2023立秋節(jié)氣的含義是什么
一、立秋節(jié)氣的含義是什么
立秋節(jié)氣的含義是秋季開始的意思，是收獲的季節(jié)，立是開始的意思。立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變?yōu)殛幨⒌墓?jié)點。
立秋降水、濕度等都趨于下降或減少，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟，草木的葉子從綠色到發(fā)黃，并開始落葉，莊稼則開始成熟。但立秋時節(jié)炎熱并未散去，往往還處于中伏時期，還未出暑，真要有秋天的涼爽一般要到白露節(jié)氣之后。
立秋是秋季的第一個節(jié)氣，斗指西南，太陽黃經(jīng)為135度，公歷8月07-09日交節(jié)。立秋是古時“四時八節(jié)”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗，還有“曬秋節(jié)”“貼秋膘”“咬秋”等習俗。
二、立秋有什么講究
1、立秋有什么講究之宜祛暑滋陰
立秋之后，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫(yī)學專家認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。
2、立秋有什么講究之調(diào)理脾胃
實際上立秋后很長一段時間，氣溫還是較高的，空氣濕度也較大。再經(jīng)過苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虛，在這樣的氣候條件下，調(diào)理脾胃應該側重于清熱、利濕、健脾，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，促進脾胃功能的恢復。
脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，秋天不妨適度吃點健康和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如芡實、山藥等。經(jīng)過一個夏天后，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，在選擇食物時，不宜過于寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，要少吃。
3、立秋有什么講究之心理調(diào)適
立秋了，意味著秋天的開始。立秋后雖然悶熱的暑氣依然存在，但人們一早一晚的感覺好多了。尤其是昨晚的一場細雨更是給人們帶來了秋的涼意，俗話說“一場秋雨一場寒”。的確晝夜溫差的展開，會使人體新陳代謝和生理機能都受到抑制，導致機體功能紊亂，進而使情緒低落，注意力難以集中，甚至還會出現(xiàn)心里煩躁、多夢、失眠等一系列癥狀，即人們通常所說的“低溫抑郁癥”。
三、立秋節(jié)氣如何養(yǎng)生
1、立秋節(jié)氣的穿衣服也是很有講究的，春捂秋凍要適宜。秋天添衣是必要的但是以自己略感涼而不是寒冷為宜。不要穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實。
2、飲食要學會調(diào)理脾胃，可以為秋冬寒冷季節(jié)打下良好的基礎。少吃涼性水果和食物，尤其是腸胃不好的人更應注意。
3、晚上可以9到10點睡覺，早上5到6點起床比較合適。早臥可以養(yǎng)陽，早起可以使肺氣舒展，讓身體精神煥發(fā)。
四、立秋節(jié)氣的寓意和傳統(tǒng)
立秋節(jié)氣寓意著陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變?yōu)殛幨⒌霓D折。在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭瑟成熟。立秋的傳統(tǒng)習俗包括祭祀土地神、啃秋瓜、貼秋膘、曬秋、摸秋等。
1、祭祀土地神：
秋天是收獲的季節(jié)，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。
2、啃秋瓜：
在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋�！币灿杏忧锾斓絹碇�。
3、貼秋膘：
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”。
4、曬秋：
曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強的地域特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區(qū)的村民，由于地勢復雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。
5、摸秋：
“摸秋”是蘇北鹽城地區(qū)的習俗，立秋之夜人們在私人或集體的瓜園中摸回各種瓜果，俗稱“摸秋”。俗話有曰：“八月摸秋不算偷”，丟了“秋”的人家，無論丟多少，也不叫罵。因為這是一個表示秋季豐收，人們高興之情溢于言表，因此相互分享的習俗。另外，也有些地區(qū)的摸秋是在中秋之夜進行。
五、立秋節(jié)氣的特點和風俗
立秋節(jié)氣象征著收獲，有一句諺語“秋不涼，籽不黃”，對于立秋這個節(jié)氣，很多農(nóng)作物這個時候會有所收獲，是一個反映季節(jié)的節(jié)氣。據(jù)《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收獲季節(jié)到了。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節(jié)氣，因此也稱之為”立秋“。“初候涼風至”，立秋后，我國許多地方開始刮偏北風，偏南風逐漸減少。小北風給人們帶來了絲絲涼意。“二候白露降”，由于白天日照仍很強烈，夜晚的涼風刮來形成一定的晝夜溫差，清晨時空氣中的水蒸氣在室外植物上凝結成了一顆顆晶瑩的露珠�！叭蚝s鳴”，這時候的蟬，在這個節(jié)氣中，食物是很多的，溫度也是很適宜的，給人們一種炎熱的天氣已經(jīng)過去，這個季節(jié)也是一個適合賞風景的時期。
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