寒假計(jì)劃7篇【必備】

　　時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，又迎來了一個(gè)全新的起點(diǎn)，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。那么我們?cè)撛趺慈�寫�?jì)劃呢？下面是小編精心整理的寒假計(jì)劃7篇，希望對(duì)大家有所幫助。

寒假計(jì)劃 篇1

　　為讓小學(xué)生度過一個(gè)“安全、健康、愉快、有益”的寒假，擬如下工作計(jì)劃：

　　一、啟動(dòng)假期工作機(jī)制

　　1、學(xué)校啟動(dòng)假期工作機(jī)制，成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，學(xué)校各職能部門和各班班主任為成員的合興小學(xué)寒假工作小組，認(rèn)真落實(shí)好《青少年學(xué)生假期工作若干規(guī)定》。寒假要以“安全、健康、愉快、有益”為主題，扎實(shí)有效地開展工作，使學(xué)生度過一個(gè)歡樂而有意義的寒假。

　　2、重視對(duì)行為偏常學(xué)生的幫教工作。

　　在歷年寒、暑假期常規(guī)家訪的基礎(chǔ)上，對(duì)行規(guī)偏常生進(jìn)行家庭走訪。根據(jù)教育局的工作要求，今年寒假第一周（1月17日~~1月23日）為家訪周。因此，各班主任要對(duì)本班80%以上的學(xué)生進(jìn)行電訪、約訪和走訪，并做好記錄。家訪周中特別要對(duì)本班的行規(guī)偏常生進(jìn)行約訪和走訪，要向家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）介紹行規(guī)偏常生在學(xué)校的表現(xiàn)，偏常生跟一般孩子不同在什么地方，向家長(zhǎng)講清孩子發(fā)展下去的后果，和家長(zhǎng)共同尋找孩子產(chǎn)生偏常的原因，探討幫助解決校正的辦法，以利在寒假中在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的教育督促幫助下，逐漸進(jìn)人正常生的.軌道。任課師要對(duì)本學(xué)科中的學(xué)習(xí)困難生的家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）進(jìn)行約訪或走訪,要和家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）共同尋找孩子產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難的原因，共同商討解決孩子學(xué)習(xí)困難的良策。

　　3、重視家長(zhǎng)在寒假中對(duì)孩子的教育指導(dǎo)

　　1）、教育孩子放假不放學(xué)，在假期里，認(rèn)真努力完成寒假作業(yè)，并開展讀一本好書、寫一篇讀書心得的活動(dòng)，通過“讀、思、議、練”提高孩子的文化底蘊(yùn)。

　　2）、教育孩子繼續(xù)實(shí)踐合興小學(xué)學(xué)生的“今天行動(dòng)計(jì)劃”，培養(yǎng)孩子的“十個(gè)”道德行為好習(xí)慣，實(shí)踐民族精神，不斷增加和提高孩子的各方面素養(yǎng)，為長(zhǎng)大后適應(yīng)社會(huì)、立足社會(huì)、奉獻(xiàn)社會(huì)奠定良好的基礎(chǔ)。

　　3）、家長(zhǎng)要以健康的思想、品行營(yíng)造健康的家庭氛圍，讓孩子在健康的家庭氛圍中養(yǎng)成健康的生活方式、行為習(xí)慣，懂得愛惜、尊重、感恩和自信，學(xué)習(xí)料理力所能及的家務(wù)，能為父母和親人減一份辛苦，添一份愜意，送一份親情。

　　4）、要加大安全教育的力度，知曉安全使用煤氣、電器及防火、防盜等危及生命的自我保護(hù)意識(shí)和應(yīng)用技能；不玩爆竹、鞭炮等危險(xiǎn)物品和其它刀、劍、槍等玩具器械：走親訪友和外出要遵守交通安全規(guī)則；不進(jìn)入危及思想健康和身心健康的網(wǎng)吧和其他營(yíng)業(yè)性?shī)蕵穲?chǎng)所。

　　5）、引導(dǎo)孩子開展“我在新農(nóng)村建設(shè)中”等系列教育活動(dòng)，通過走走、聽聽、看看、想想、寫寫來感受社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)取得的成績(jī)，樹立今天我誠(chéng)信做人、勤奮讀書，長(zhǎng)大報(bào)效祖國(guó)的遠(yuǎn)大志向。

　　4、加強(qiáng)學(xué)校開放活動(dòng)場(chǎng)所工作的管理。學(xué)校在寒假里面向?qū)W生開放圖書室、閱覽室、實(shí)驗(yàn)室、電腦房等各種功能教室，豐富和活躍師生寒假文化生活。號(hào)召學(xué)生利用假期，通過多種形式，積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。學(xué)校在適時(shí)開放活動(dòng)場(chǎng)所過程中加強(qiáng)管理，處理好安全和開放場(chǎng)地的關(guān)系。為保證學(xué)生的安全，原則上我校的活動(dòng)場(chǎng)所只向小學(xué)生開放。

　　二、落實(shí)感恩關(guān)愛行動(dòng)

　　1、營(yíng)造關(guān)愛氛圍，與特殊家庭未成年人子女結(jié)對(duì)，給外來務(wù)工人員子女、單親家庭子女、貧困家庭子女或智障孩子等未成年人送去新年真摯的關(guān)心和祝福。學(xué)校老師、村居委干部要為未成年人開展相關(guān)活動(dòng)提供信息、幫助聯(lián)絡(luò)，指導(dǎo)未成年人互幫互助，開展交流活動(dòng)，在愉快祥和的節(jié)慶氣氛中傳達(dá)關(guān)愛和感恩之情，營(yíng)造全社會(huì)共同關(guān)心未成年人健康成長(zhǎng)的良好氛圍。

　　2、學(xué)校在春節(jié)期間要關(guān)心幫助本校殘疾青少年、特困家庭子女、離異家庭子女，為他們辦一些實(shí)事，解決一些困難，讓他們感受到社會(huì)集體的溫暖。

　　四、開展專題教育活動(dòng)

　　1、開展“知榮明恥好少年”系列實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)，修身立德，樹立崇明海島好少年的形象，主題是：迎世博，小手牽大手，同做文明人。具體做好五個(gè)一：開好一堂主題班會(huì)；給家長(zhǎng)長(zhǎng)輩發(fā)一封信；開展一次體驗(yàn)活動(dòng)；當(dāng)一回交通宣傳志愿者；參加一次交通安全知識(shí)競(jìng)賽。今年寒假的主題是：與交通文明同行。通過組織學(xué)生“觀現(xiàn)場(chǎng)、查自身，排隱患”的文明出行體驗(yàn)活動(dòng)，教會(huì)學(xué)生安全步行、安全騎車，安全乘車，通過主題活動(dòng)，達(dá)到既提高學(xué)生的道德水平，又提高學(xué)生自護(hù)能力的目的。寒假中，可以在《給家長(zhǎng)一封信》中提出建議，建議家長(zhǎng)與孩子共同參與，家長(zhǎng)為孩子樹立榜樣，牽好小手，共做交通文明人。在活動(dòng)基礎(chǔ)上三——五年級(jí)開展征文，開學(xué)后每班選出3—5篇優(yōu)秀征文于2月10日前交學(xué)校德育初，經(jīng)篩選后送縣假期辦，參加縣級(jí)評(píng)選。

　　2、弘揚(yáng)“孝敬父母、尊敬長(zhǎng)輩”等中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德

　　從“孝敬父母、尊敬長(zhǎng)輩”出發(fā)，鼓勵(lì)孩子為父母、長(zhǎng)輩進(jìn)而為社區(qū)中的老人做一件好事，在回報(bào)家人、回報(bào)長(zhǎng)輩的過程中增強(qiáng)感恩意識(shí)和社會(huì)責(zé)任意識(shí)，體會(huì)和諧家園的溫暖。各班要引導(dǎo)學(xué)生開展“和爺爺共享陽(yáng)光、和奶奶齊聲歡笑”主題活動(dòng)，在寒假春節(jié)前后，為家中的父母、長(zhǎng)輩和老人送上一份祝福，共享天倫之樂。也要將這份溫暖帶入社區(qū)，特別是敬老院等社會(huì)公共服務(wù)機(jī)構(gòu)，讓學(xué)生走進(jìn)敬老院，走近“爺爺和奶奶”，用內(nèi)容豐富的公益活動(dòng)，用青春和活力感染老人，為他們送去關(guān)愛和祝福。

寒假計(jì)劃 篇2

　　活動(dòng)目標(biāo)主要是為了使學(xué)生出了學(xué)校后能夠在社區(qū)內(nèi)體會(huì)到尊老愛幼的美德，互幫互助。每次活動(dòng)結(jié)束后，團(tuán)委根據(jù)聯(lián)合組織的反饋對(duì)相應(yīng)的學(xué)生社會(huì)實(shí)踐表進(jìn)行反饋。

　　梨香園社區(qū)20xx年寒假安排“學(xué)生進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)計(jì)劃主要有20xx年團(tuán)委工作小組負(fù)責(zé)。轄區(qū)范圍包括庫(kù)爾勒市四中和庫(kù)爾勒市四校兩所學(xué)校。社區(qū)活動(dòng)建立在學(xué)生心理健康發(fā)展和社會(huì)實(shí)踐能力兩個(gè)的基礎(chǔ)。

　　這次活動(dòng)內(nèi)容主要有清潔母親河扶手，幫助老齡殘疾等弱勢(shì)群體打掃衛(wèi)生，以及幫助路口警亭打掃衛(wèi)生，安全意識(shí)的宣傳。

　　活動(dòng)參與者包括：社區(qū)志愿服務(wù)者隊(duì)伍、團(tuán)委工作組織人員、社區(qū)民政工作干事、社區(qū)成人教育工作干事、社區(qū)文體工作干事。

　　活動(dòng)內(nèi)容包括：

　　1、 在團(tuán)委組織與、民政工作組安排初中部、小學(xué)部學(xué)生對(duì)殘疾、低保、老齡等人群進(jìn)行義務(wù)性的.清掃工作。

　　2、 社區(qū)成人教育工作組、社區(qū)文體工作組聯(lián)合組織高中部學(xué)生進(jìn)行社區(qū)文化教育等建設(shè)工作，增加學(xué)生對(duì)社區(qū)工作的了解，以及對(duì)所居住的轄區(qū)建設(shè)做到自身的自責(zé)的意識(shí)。結(jié)合往年的學(xué)生進(jìn)社區(qū)工作經(jīng)驗(yàn)，今年負(fù)責(zé)團(tuán)委主要有兩人。首先聯(lián)系活動(dòng)場(chǎng)地、以及提供活動(dòng)服務(wù)的志愿工作者。包括轄區(qū)片警、交警、高齡老人等。

　　20xx年學(xué)生寒假進(jìn)社區(qū)計(jì)劃鑒于往年學(xué)生對(duì)社會(huì)實(shí)踐的不了解和認(rèn)知方面的缺乏。對(duì)每一個(gè)到社區(qū)來報(bào)到的學(xué)生進(jìn)行了登記，并按照學(xué)生空余時(shí)間安排學(xué)生以小組的形式參加社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)。對(duì)未參加的學(xué)生不予進(jìn)行評(píng)定和蓋章。

　　社區(qū)往年存在評(píng)定方面的問題，學(xué)生對(duì)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)沒有理性的認(rèn)識(shí)，活動(dòng)中學(xué)生應(yīng)付差事的情緒嚴(yán)重，活動(dòng)后學(xué)生無法按照活動(dòng)前的要求完成活動(dòng)反饋。社區(qū)能提供的活動(dòng)場(chǎng)地有限，教育教學(xué)環(huán)境差。

　　現(xiàn)決定20xx年度基于以上等原因，學(xué)生進(jìn)社區(qū)寒假活動(dòng)如下：

　　12月 學(xué)生進(jìn)社區(qū)報(bào)到

　　1月 根據(jù)學(xué)生進(jìn)社區(qū)的報(bào)到實(shí)踐，安排學(xué)生進(jìn)行年前對(duì)老年送服務(wù)

　　2月 幫助轄區(qū)單位清掃路面積雪

　　活動(dòng)時(shí)間視實(shí)際情況而定。對(duì)開學(xué)后仍舊無法參加的社會(huì)實(shí)踐的學(xué)生，社區(qū)會(huì)在反饋單上除名。社區(qū)內(nèi)部檔案內(nèi)無其檔案。 學(xué)生進(jìn)社區(qū)活動(dòng)檔案，由團(tuán)委和關(guān)心下一代工作小組負(fù)責(zé)歸檔。

寒假計(jì)劃 篇3

　　寒假已經(jīng)到來，對(duì)于中高考的同學(xué)來講，寒假無非是一個(gè)很好的查漏補(bǔ)缺的沖刺階段，如何利用好這段時(shí)間進(jìn)行充電，就要好好的思考，進(jìn)行學(xué)習(xí)上的規(guī)劃與調(diào)整。其實(shí)，在每天的學(xué)習(xí)中，有四個(gè)最佳的學(xué)習(xí)階段，如果安排得當(dāng)，便可以輕松地掌握、消化和鞏固知識(shí)，對(duì)于寒假長(zhǎng)假來講，同樣每一個(gè)科目也要根據(jù)不同地方法進(jìn)行有重點(diǎn)地學(xué)習(xí)，以在寒假中起到?jīng)_刺的效果。

　　每天學(xué)習(xí)的四個(gè)最佳時(shí)段

　　第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻無論認(rèn)還是記印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如英語(yǔ)、公式定理、歷史事件等。同時(shí)，一般學(xué)習(xí)中注意力只能集中大約30-40分鐘，因此，要隔一段時(shí)間應(yīng)休息一下，作適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的.思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用起來。第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，很多人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類進(jìn)行歸納整理。第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時(shí)，利用這段時(shí)間來加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。

　　除以上一般性的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律外，對(duì)于不同的人來說，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段，同時(shí)，要養(yǎng)成在固定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這樣會(huì)形成一種慣性思維，更加有利用于效率的提升。

　　每個(gè)學(xué)科進(jìn)行重點(diǎn)規(guī)律地學(xué)習(xí)

　　語(yǔ)文學(xué)科，建議大家注重基礎(chǔ)知識(shí)的記憶與整理，包括字音、字形、成語(yǔ)等，像這樣的題目絕是不能失分的;文言文的18個(gè)虛詞必須要熟練掌握，并應(yīng)記住幾個(gè)例句。假期做套題時(shí)，每個(gè)作文題目都要認(rèn)真思考，可以簡(jiǎn)單列出提綱，從每個(gè)角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言作論據(jù)，而不是看過就當(dāng)做過，一定要以考試的心態(tài)來對(duì)待。多練作文審題，以便提高自己的閱讀理解能力。英語(yǔ)學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語(yǔ)感;定時(shí)定量地記憶單詞，這方面可以從記憶歷屆高考英語(yǔ)作文下手，聽對(duì)應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽力也可以得到提高。如果還有時(shí)間，建議同學(xué)們多閱讀或朗讀課文。數(shù)學(xué)學(xué)科可以把一個(gè)學(xué)期以來的各種檢測(cè)試卷集中起來仔細(xì)分析，看看自己在哪些方面是強(qiáng)項(xiàng)，還存在哪些方面的不足，做好錯(cuò)題本的整理與記錄，多看多想多練。盡一步加深對(duì)定理、公式的理解與掌握，注意每個(gè)定理、公式的運(yùn)用條件和范圍并結(jié)合相應(yīng)的習(xí)題加以鞏固。文理綜學(xué)習(xí)，要重視平時(shí)出錯(cuò)的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識(shí)的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識(shí)重新復(fù)習(xí)一遍，最好結(jié)合課本內(nèi)容，一個(gè)不錯(cuò)的方法是，針對(duì)錯(cuò)題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，一定要擺正自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，不要因?yàn)槿蝿?wù)重就產(chǎn)生反感與厭學(xué)的心理，如果此種心理長(zhǎng)期下去，將會(huì)讓自己白白浪費(fèi)掉這個(gè)假期，等到假期歸來，就真是要后悔莫及了�？茖W(xué)的方法加上長(zhǎng)期的努力與堅(jiān)持，相信一定會(huì)得到最終的回報(bào)的。

寒假計(jì)劃 篇4

　　●前期準(zhǔn)備階段

　　9月至11月

　　了解考研信息，聽一些免費(fèi)的考研講座。確定考研目標(biāo)，繼續(xù)搜集考研相關(guān)的信息。了解考研應(yīng)如何選擇專業(yè)，全面了解所報(bào)專業(yè)的信息。準(zhǔn)備開始復(fù)習(xí)。

　　●基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)階段

　　1月至7月

　　第一輪復(fù)習(xí)：開始買一些參考書，尤其是英語(yǔ)可以開始背單詞了，基礎(chǔ)不好的建議《非常詞匯》，這個(gè)800句同源外刊包涵了大綱的所有詞匯，記憶量變少了。開始練習(xí)閱讀理解，同時(shí)適當(dāng)?shù)木毦氄骖}，加深基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)的掌握。

　　●暑期強(qiáng)化階段

　　7月至8月

　　制定一個(gè)暑期強(qiáng)化復(fù)習(xí)計(jì)劃，開始第二輪考研復(fù)習(xí)。這一階段重點(diǎn)復(fù)習(xí)政治、鞏固英語(yǔ)和數(shù)學(xué)，對(duì)于真題，不僅僅是做題了，要一字一句的分析真題，尤其是句式和詞匯、長(zhǎng)難句。這個(gè)可以考慮《考研真相》。真題往往代表性很高。同時(shí)配合真題視頻去復(fù)習(xí)。

　　9月

　　全面關(guān)注考研大綱，大綱發(fā)布后，看一些名師對(duì)大綱解析的視頻，根據(jù)大綱的變化情況和名師的指導(dǎo)，適當(dāng)調(diào)整一下復(fù)習(xí)計(jì)劃。

　　10月

　　確定國(guó)慶假期復(fù)習(xí)計(jì)劃，對(duì)前兩個(gè)階段的復(fù)習(xí)進(jìn)行總結(jié)、梳理、查缺補(bǔ)漏。同時(shí)，開始專業(yè)課的.復(fù)習(xí)。

　　10月至至11月

　　1、研究生考試網(wǎng)上報(bào)名工作開始，謹(jǐn)慎填報(bào)，牢記報(bào)名信息。

　　2、研究生考試報(bào)名工作確認(rèn)開始，考生到指定的地點(diǎn)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)，繳費(fèi)并照相。

　　●沖刺復(fù)習(xí)階段

　　11月下旬

　　政治、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、專業(yè)課的進(jìn)入沖刺復(fù)習(xí)階段;在政治科目方面，對(duì)一些重要時(shí)政熱點(diǎn)進(jìn)行記憶和理解;關(guān)注考試題型預(yù)測(cè)的信息。那時(shí)候一些預(yù)測(cè)卷也陸續(xù)出來了，可以多關(guān)注。

　　12月

　　進(jìn)行模擬實(shí)訓(xùn)，查缺補(bǔ)漏，做考前整理。

　　調(diào)整心態(tài)，打印考研準(zhǔn)考證，準(zhǔn)備考試。

　　這個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃是主要針對(duì)基礎(chǔ)較差的學(xué)生，早點(diǎn)開始復(fù)習(xí)，這樣后面就會(huì)時(shí)間更充裕一些。

寒假計(jì)劃 篇5

　　一、語(yǔ)文

　　語(yǔ)希的語(yǔ)言能力有點(diǎn)滯后，所以提高她的語(yǔ)言能力成為語(yǔ)文學(xué)習(xí)的重中之重。除了老師布置的抄寫生字以外，我還為孩子準(zhǔn)備了成語(yǔ)的學(xué)習(xí)、古詩(shī)的背誦、課外書的閱讀。

　　1、成語(yǔ)的學(xué)習(xí)，采取先看動(dòng)畫片，然后家長(zhǎng)解釋，最后結(jié)合實(shí)例造句，進(jìn)一步加深孩子對(duì)成語(yǔ)的理解。

　　2、古詩(shī)的背誦，采取事先做好的幻燈片，結(jié)合華三川的古詩(shī)畫意反復(fù)聽專家朗讀，最后自己獨(dú)立背誦。

　　3、課外書的閱讀，可以利用家中的書籍進(jìn)行，繪本，注音讀物皆可，好句好段可進(jìn)行背誦。

　　二、數(shù)學(xué)

　　數(shù)學(xué)方面的復(fù)習(xí)主要圍繞口算進(jìn)行，按照老師的.要求每天盡量做一套口算，3分鐘完成，準(zhǔn)確率要達(dá)到100%。除此以外，每周做一份試卷，對(duì)上半學(xué)期的內(nèi)容進(jìn)行鞏固和復(fù)習(xí)。寒假完成一份8k的手抄報(bào)。

　　三、英語(yǔ)

　　孩子的英語(yǔ)基礎(chǔ)較好，所以家長(zhǎng)結(jié)合她以前學(xué)習(xí)英語(yǔ)的情況，繼續(xù)學(xué)習(xí)phonics，加強(qiáng)聽力、口語(yǔ)和閱讀。

　　1、phonics：從元音和輔音入手，結(jié)合動(dòng)畫片、卡片、flash游戲、做練習(xí)等方式全方位地熟悉自然拼讀。計(jì)劃寒假把輔音和word family學(xué)完，同時(shí)會(huì)根據(jù)規(guī)則拼讀cvc單詞。

　　2、聽力：沿用之前看過的peppa pig動(dòng)畫片，聽的同時(shí)進(jìn)行精讀。

　　3、閱讀：peppa pig精讀，典范英語(yǔ)跟讀或者朗讀，寒假學(xué)會(huì)朗誦一篇英語(yǔ)美文。

　　4、口語(yǔ)：繼續(xù)學(xué)習(xí)和自身生活密切相關(guān)的口語(yǔ)，每天一句。

　　四、其它

　　1、孝德行為：每天堅(jiān)持讓孩子做一件孝順父母長(zhǎng)輩的事情。

　　2、鋼琴：寒假期間熟悉五線譜，把以前的曲子再?gòu)?fù)習(xí)一遍。

　　3、畫畫：畫一幅古詩(shī)意境的畫，遇到有意思的題材也可以用筆畫下來。

　　4、親子活動(dòng)：做一項(xiàng)親子實(shí)驗(yàn)，娛樂時(shí)間親子游戲，比如石頭剪子布、抽烏龜?shù)取?/p>

　　5、體育活動(dòng)：堅(jiān)持每天跳繩，感統(tǒng)課時(shí)認(rèn)真進(jìn)行器械訓(xùn)練。

　　6、認(rèn)真完成《過年小記錄》，家長(zhǎng)可以幫忙。

　　五、每日安排

　　孩子的計(jì)劃安排得滿滿的，可是要落實(shí)到每天，確實(shí)是件麻煩的事情。一來家長(zhǎng)的事情多，二來如何把以上內(nèi)容交叉進(jìn)行，讓孩子更能接受這樣的安排。要知道，寒暑假是孩子盼了好久，唯一能夠放開時(shí)間玩的假期，所以在時(shí)間安排上要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能過多地強(qiáng)求學(xué)習(xí)。于是，家長(zhǎng)制定了一張表格，把計(jì)劃的內(nèi)容羅列其上，每日選擇幾樣進(jìn)行，表格中的學(xué)習(xí)情況根據(jù)當(dāng)日的具體情況填寫。這樣，每日學(xué)習(xí)的內(nèi)容都能如實(shí)地記錄下來，假期結(jié)束的時(shí)候進(jìn)行一次總的回顧和復(fù)習(xí)。

寒假計(jì)劃 篇6

　　周期： 2周為一個(gè)療程

　　原理： 消耗〉攝入的能量

　　方式： 合理進(jìn)食+適量運(yùn)動(dòng)

　　心態(tài)： 自信+積極+樂觀+持之以恒

　　效果評(píng)測(cè)：每隔一天做記錄。體重，三圍，自己制作一張表格，記錄下來，長(zhǎng)期堅(jiān)持看看自己的.效果形成的曲線。

　　運(yùn)動(dòng)：飯后散步 30-40分鐘 最好是快步走跳繩500個(gè)和家人或朋友打40分鐘左右羽毛球游泳40分鐘以上可以任選其一以上為消耗性有氧運(yùn)動(dòng)，但為了保持肌肉和皮膚緊實(shí)，可以隨時(shí)作一些收緊和舒展性動(dòng)作，比如睡前50個(gè)仰臥起坐，20個(gè)側(cè)踢腿，20個(gè)下蹲動(dòng)作.

　　飲水：每天至少保證5杯白開水，保證體內(nèi)新陳代謝的需要.

　　食譜：每天早上保證1杯牛奶，半個(gè)蘋果，一片面包。

　　中午：米飯80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉類(最好為雞肉/魚肉)。

　　晚飯：盡量在晚8點(diǎn)之前享用晚餐.水果1-2個(gè)，不進(jìn)食主食。

　　注意：

　　1.一定不要主食和肉類同時(shí)進(jìn)食，否則容易體內(nèi)形成脂肪。

　　2.再飯量不變的情況下，進(jìn)食時(shí)間最好控制在20分鐘左右，因?yàn)檫@時(shí)胃部剛好有飽腹感。

　　3.少吃或不吃堅(jiān)果類、油炸、過于甜的食物。

寒假計(jì)劃 篇7

　　離高考還有四個(gè)多月的時(shí)間，這個(gè)寒假是同學(xué)們中學(xué)階段的最后一個(gè)寒假，依據(jù)歷年高考總復(fù)習(xí)的規(guī)律和經(jīng)驗(yàn)，我們提出幾條建議，請(qǐng)同學(xué)們依據(jù)自己的情況量身定做，制定出自己的寒假?gòu)?fù)習(xí)計(jì)劃。

　　分析與定向

　　在制定寒假?gòu)?fù)習(xí)計(jì)劃之前要科學(xué)、準(zhǔn)確地自我解剖、自我分析高三第一學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)、狀況，包括平時(shí)系列測(cè)試、期中考試成績(jī)、期末考試成績(jī)，其中以期末考試成績(jī)?yōu)橹�，因�(yàn)槠谀┛荚嚨男哦缺容^高。

　　自我分析的目標(biāo)包括兩個(gè)方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說期末考試后，全區(qū)有一個(gè)成績(jī)統(tǒng)計(jì)，每個(gè)學(xué)生都可以知道自己總分的位置，你處在一個(gè)什么位置上?心里要十分清楚，這基本反映了你的實(shí)力。

　　定位不必過細(xì)，一般分為上、中、下三個(gè)等級(jí)。上指的足成績(jī)優(yōu)秀的考生，中指的是成績(jī)一般的考生;下指的是基礎(chǔ)薄弱考生，這是定位。所謂定向，就是說你的優(yōu)勢(shì)學(xué)科是什么?你的弱勢(shì)學(xué)科是什么?薄弱環(huán)節(jié)在哪兒?優(yōu)勢(shì)學(xué)科的優(yōu)勢(shì)原因是什么?

　　具體建議：一般考生

　　對(duì)于一般考生首先要明確的.足不是每一道題都是給每一個(gè)考生預(yù)備的!真正拉開考生差距的是中低檔試題!這是規(guī)律，這是經(jīng)驗(yàn)，一般考生一定要明白這個(gè)道理。

　　道理明白了，方向也就清楚了抓住中低檔試題。高考命題以中低檔試題為主，一般占全卷的80%，也就是說750分中有600分的中低檔試題，對(duì)于一般考生來講，抓住中低檔試題就意味著抓住了成功的鑰匙。

　　一般考生要認(rèn)真抓好薄弱學(xué)科，這個(gè)空間升值的可能性更大、更容易、更迅速。失分原因要分析透，這是病因，只有查出病因才能對(duì)癥下藥。

　　一般考生要多做基礎(chǔ)試題，抓住中檔試題。

　　名師支招

　　面對(duì)著幾十名學(xué)生，高三任課老師縱然想密切關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的階段性進(jìn)展，也是相當(dāng)有難度的。這樣的情況下，位于中間層的學(xué)生相對(duì)容易被忽視。這對(duì)于處于青春期，渴望得到注意，也渴望得到老師幫助的中等生來說，可能會(huì)帶來一些負(fù)面影響，比如缺乏強(qiáng)烈的突破精神，比如尋找學(xué)習(xí)方法時(shí)的困惑等等。我們給中等生的建議是，要鼓舞自己的斗志、增強(qiáng)個(gè)性力量，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。在復(fù)習(xí)過程中，中等生可以適當(dāng)向家庭尋求幫助，讓父母起到激勵(lì)和配合的作用，共同來尋求突破。

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