培訓(xùn)計(jì)劃
時(shí)光在流逝，從不停歇，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，是時(shí)候?qū)懸环菰敿?xì)的計(jì)劃了。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)計(jì)劃呢？下面是小編幫大家整理的培訓(xùn)計(jì)劃7篇，希望能夠幫助到大家。
培訓(xùn)計(jì)劃 篇1
一、培訓(xùn)目標(biāo)和培訓(xùn)重點(diǎn)
培訓(xùn)目標(biāo)：
本學(xué)年我們將針對(duì)《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》《縣中小學(xué)(幼兒園)校本培訓(xùn)管理細(xì)則》和《縣教育局中小學(xué)教師學(xué)科素養(yǎng)提升行動(dòng)實(shí)施細(xì)則》結(jié)合幼兒園實(shí)際，認(rèn)真貫徹執(zhí)行。
1.以“小課題”研究為基礎(chǔ)，提高教師駕馭教材和教學(xué)反思的能力，提高課堂教學(xué)效率。1)課題研究注重過(guò)程化。教研組長(zhǎng)要加強(qiáng)教育科研管理，統(tǒng)籌安排有關(guān)課題的研究工作。要定期舉辦學(xué)習(xí)講座，提高教育科研理論水平。各課題要根據(jù)制訂的計(jì)劃切實(shí)有效地展開(kāi)討論研究工作，注意資料的積累歸檔，并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，撰寫(xiě)教研文章，鼓勵(lì)教師參加縣教學(xué)論文、案例評(píng)比及向教育刊物投稿。2)課題研究講求實(shí)效性。根據(jù)學(xué)校已經(jīng)形成的《教研制度》等規(guī)定，教研組長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)各課題的管理，與教師在研究中平等對(duì)話(huà)、共同研究案例、教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式，參與整個(gè)研究過(guò)程。教師通過(guò)開(kāi)展一系列的教學(xué)研討、交流、反思活動(dòng)，自覺(jué)探索課堂教學(xué)規(guī)律，重視研究教材、研究學(xué)生、研究教法，在研究和反思中提高教學(xué)實(shí)踐能力。
2.以遠(yuǎn)程教育為平臺(tái)，提高教師充分利用信息技術(shù)的能力，充分利用網(wǎng)絡(luò)課程資源，實(shí)現(xiàn)資源共享。充分利用電教室的遠(yuǎn)程教育進(jìn)行課堂教學(xué)，充分利用現(xiàn)有的教學(xué)設(shè)備，做到用好電教設(shè)備，管好電教設(shè)備，使其為課堂教學(xué)服務(wù)。
3.以“說(shuō)、聽(tīng)、評(píng)”三位一體教研活動(dòng)為載體，強(qiáng)力實(shí)施優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)教學(xué)工作。以教學(xué)中的問(wèn)題或困惑為研究?jī)?nèi)容，確立一個(gè)教研主題進(jìn)行研究，組內(nèi)每人圍繞主題上公開(kāi)課，通過(guò)說(shuō)課、聽(tīng)課、評(píng)課等多種形式展開(kāi)討論，談自己的想法、看法，集思廣益達(dá)到同伴互助、共同提高。
培訓(xùn)重點(diǎn)：
1.開(kāi)展以“健康領(lǐng)域”為主要內(nèi)容的全園性教學(xué)教研活動(dòng)，嘗試構(gòu)建適合本園的園本課程。堅(jiān)持理論引領(lǐng)以《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》《綱要》和《細(xì)則》《健康領(lǐng)域目標(biāo)》為指導(dǎo)，加強(qiáng)幼兒園課程及相關(guān)的理論的學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確的兒童觀(guān)、教育觀(guān)和發(fā)展觀(guān)，嘗試建立適合本園的園本課程。
2.明確目標(biāo)，確定計(jì)劃，積極配合開(kāi)展“小問(wèn)題”研究活動(dòng)。教研工作要力求"備課、說(shuō)課、上課、評(píng)課"四環(huán)節(jié)完整和圓滿(mǎn)�！靶�(wèn)題”研討活動(dòng)，幾乎每周都有小課題活動(dòng)、內(nèi)容以每周教研計(jì)劃為準(zhǔn)、課題題目以計(jì)劃為準(zhǔn);并制定相關(guān)的活動(dòng)計(jì)劃，每次活動(dòng)后要做好相應(yīng)的活動(dòng)記錄，整理好活動(dòng)的原始資料并裝訂，及時(shí)總結(jié)活動(dòng)的效果并及時(shí)反饋以便整改。必要的時(shí)候及時(shí)歸檔。
3.有計(jì)劃地開(kāi)展青年教師與骨干教師的業(yè)務(wù)指導(dǎo)和培養(yǎng)，分層次分內(nèi)容對(duì)10年以上的骨干教師進(jìn)行《幼兒園教師成長(zhǎng)問(wèn)題研究》學(xué)習(xí);10年以下的新老師進(jìn)行《浙江省保教指南》學(xué)習(xí);園教研組對(duì)3年以?xún)?nèi)的新教師實(shí)施跟蹤聽(tīng)課，重點(diǎn)做好教學(xué)常規(guī)工作的指導(dǎo)。
4.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀(guān)念，不斷充實(shí)現(xiàn)代教育理論，加強(qiáng)教育理論的學(xué)習(xí)，具體要求為：讀、研、寫(xiě)、評(píng)，“讀”即積極開(kāi)展教師讀書(shū)活動(dòng)，豐富教師的教育教學(xué)信息量，在讀的過(guò)程中，寫(xiě)好教育理論業(yè)務(wù)筆記，尤其是教學(xué)隨筆和心得體會(huì)。組織開(kāi)展各項(xiàng)競(jìng)賽評(píng)比活動(dòng)，積極參加市、縣、區(qū)級(jí)各類(lèi)競(jìng)賽。力爭(zhēng)在市、縣教學(xué)、案例、論文等各類(lèi)比賽有5-10名青年教師脫穎而出。
二、主要內(nèi)容和基本形式
(一)培訓(xùn)主要內(nèi)容：
1.針對(duì)全園教師：《教師外出學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流》、《先進(jìn)教師經(jīng)驗(yàn)交流》;專(zhuān)題講座活動(dòng)《心理健康》《信息技術(shù)》《教育科研：課題》;專(zhuān)題研討活動(dòng)《德育工作：》、專(zhuān)題研討活動(dòng)《幼兒健康領(lǐng)域活動(dòng)指導(dǎo)》《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》研讀等。
2.骨干教師：師徒結(jié)對(duì)、經(jīng)驗(yàn)分享等
3.新教師：跟蹤常規(guī)教學(xué)等;促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展，教育實(shí)踐的培訓(xùn)。
(二)培訓(xùn)形式：
集中培訓(xùn);網(wǎng)上遠(yuǎn)程、
三、保障措施和預(yù)期效果
1.完善幼兒園園本培訓(xùn)制度，把園本培訓(xùn)以計(jì)分制度，鼓勵(lì)老師參加，如把教師參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)的情況與幼兒園每月、每學(xué)期的.教學(xué)考核，年度考核、評(píng)優(yōu)評(píng)先相掛鉤，參培教師必須準(zhǔn)時(shí)參加培訓(xùn)，無(wú)故遲到、早退、缺席者，不予計(jì)分。
2.根據(jù)教師自定的專(zhuān)業(yè)發(fā)展規(guī)劃，以及幼兒園師資發(fā)展的規(guī)劃，分層次培養(yǎng)各級(jí)骨干教師。
3.加強(qiáng)教研組建設(shè)，促進(jìn)教研活動(dòng)常規(guī)化，增強(qiáng)教研實(shí)效。各年級(jí)組每周一下午開(kāi)展一次年級(jí)組教研活動(dòng)，園領(lǐng)導(dǎo)采用蹲點(diǎn)的形式參與教研組的研討活動(dòng)，針對(duì)專(zhuān)題研究中的問(wèn)題切實(shí)開(kāi)展教研活動(dòng)，讓每一位教師在活動(dòng)探討中得到收獲與啟發(fā)，并做好詳細(xì)的記錄。
4.切實(shí)保證每月一次的大教研活動(dòng)，通過(guò)研討引領(lǐng)教師把握新理念，對(duì)問(wèn)題作深入的剖析、提出合理化的建議，引導(dǎo)大家在實(shí)踐中反思、在反思中進(jìn)步。
5.緊緊圍繞“找問(wèn)題、找策略、解決問(wèn)題、反思”的一系列教研活動(dòng)過(guò)程，采取全體教師參與和輪流主講的方式。抓住“走出去”的機(jī)會(huì)，利用到外出學(xué)習(xí)的觀(guān)摩的機(jī)會(huì)，擴(kuò)大教師的視野，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，“多問(wèn)，多學(xué)，多實(shí)踐”逐步提高教師的教育教學(xué)水平。
6.幼兒園設(shè)立教師培訓(xùn)專(zhuān)項(xiàng)基金，保障教師培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)。
培訓(xùn)計(jì)劃 篇2
一、培訓(xùn)目標(biāo)
通過(guò)培訓(xùn)，使駕駛員掌握道路交通安全法律、法規(guī)及規(guī)章制度；熟悉機(jī)動(dòng)車(chē)的基本知識(shí)；懂得使用維護(hù)技術(shù)；具備熟練獨(dú)立操作技能；遵紀(jì)守法，具有良好的職業(yè)道德及應(yīng)急駕駛能力和交通事故急救方法。
二、培訓(xùn)對(duì)象
醫(yī)院在職的機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛員。
三、培訓(xùn)時(shí)間、目標(biāo)及內(nèi)容
第一階段：1-3月份
階段目標(biāo)：掌握道路交通法律、法規(guī)及安全駕駛知識(shí)；樹(shù)立良好的駕駛道德和遵章守法的安全意識(shí)；了解車(chē)輛整體結(jié)構(gòu)；掌握操作要領(lǐng)；培養(yǎng)規(guī)范操作的安全意識(shí)。
培訓(xùn)內(nèi)容：
1、學(xué)習(xí)《中華人民共和國(guó)道路交通安全法》、《中華人民共和國(guó)道路交通安全法實(shí)施條例》、地方安全管理法規(guī)及規(guī)章。
2、駕駛員道德安全駕駛的相關(guān)知識(shí)、駕駛員安全心理知識(shí)。
3、車(chē)輛基本構(gòu)造及工作原理。
第二階段：4-6月份
階段目標(biāo)：掌握車(chē)輛使用的'相關(guān)規(guī)定和知識(shí)；熟練掌握車(chē)輛性能。
培訓(xùn)內(nèi)容：
1、車(chē)輛性能及評(píng)價(jià)指標(biāo)、制動(dòng)性能對(duì)安全駕駛的影響。
2、車(chē)輛的日常維護(hù)的內(nèi)容及方法。
第三階段：7-9月份
階段目標(biāo)：掌握車(chē)輛優(yōu)先通行的原則；了解行人和非機(jī)動(dòng)車(chē)的動(dòng)態(tài)特點(diǎn)及險(xiǎn)情的預(yù)測(cè)和分析方法；熟練掌握一般道路駕駛方法，能夠根據(jù)不同的交通狀況安全駕駛；培養(yǎng)預(yù)見(jiàn)性的安全駕駛意識(shí)。
培訓(xùn)內(nèi)容：
1、學(xué)習(xí)道路通行及車(chē)輛行駛的各項(xiàng)規(guī)定。
2、行人和非機(jī)動(dòng)車(chē)的動(dòng)態(tài)特點(diǎn)。
3、道路駕駛理論知識(shí)及道路險(xiǎn)情的預(yù)測(cè)、分析。
第四階段：10-12月份
階段目標(biāo)：了解常見(jiàn)事故的發(fā)生規(guī)律和預(yù)防措施；掌握正確的急救方法；了解各種特殊交通環(huán)境下的安全行車(chē)方法；
培訓(xùn)內(nèi)容：
1、安全駕駛意義及車(chē)輛安全駕駛的基本規(guī)定。
2、各種特定交通環(huán)境下的安全駕駛。
3、常見(jiàn)事故的發(fā)生規(guī)律、預(yù)防措施及事故處理急救方法。
培訓(xùn)計(jì)劃 篇3
一、分析：蔣**是個(gè)有一定教齡的教師。在班級(jí)管理方面：蔣老師擔(dān)任班主任的時(shí)間不長(zhǎng)，雖然班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，但在班級(jí)人員的協(xié)調(diào)方面比較好，能調(diào)動(dòng)班級(jí)人員的主動(dòng)性；由于該班家長(zhǎng)特殊，在家長(zhǎng)工作上方面蔣老師需加強(qiáng)多種溝通方法；在孩子常規(guī)管理方面，對(duì)孩子常規(guī)管理缺乏更好的方法。在教學(xué)方面：有一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但由于多年不教小班，教學(xué)方法需要加強(qiáng)。
二、指導(dǎo)目標(biāo)：
1、熟練班級(jí)管理流程，增強(qiáng)班級(jí)管理的計(jì)劃性，在班級(jí)工作上做到合理分工。
2、加強(qiáng)孩子常規(guī)的.管理，重視班級(jí)人員的統(tǒng)一性和堅(jiān)持性，探索多種方法。
3、豐富幼教經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)幼教理論，在與家長(zhǎng)溝通時(shí)，能運(yùn)用自己的幼教理論說(shuō)服教育家長(zhǎng)，在家長(zhǎng)中樹(shù)立教師是幼兒教育專(zhuān)家的威信。
4、教學(xué)方法上，增強(qiáng)童趣。
三、具體措施：
1、熟練班級(jí)管理流程，增強(qiáng)班級(jí)管理的計(jì)劃性，在班級(jí)工作上做到合理分工。在已有的班級(jí)制度的基礎(chǔ)上，接受級(jí)組任務(wù)或園工作任務(wù)，能根據(jù)班級(jí)人員的特長(zhǎng)，合理分工。
2、加強(qiáng)孩子常規(guī)的管理，探討多種方法。常規(guī)管理最有效的方法是老師的方法要統(tǒng)一和堅(jiān)持。探索多種教育孩子的方法。
3、豐富幼教理論經(jīng)驗(yàn)，在與家長(zhǎng)溝通時(shí)，能運(yùn)用自己的幼教理論說(shuō)服教育家長(zhǎng)，在家長(zhǎng)中樹(shù)立教師是幼兒教育專(zhuān)家的威信�，F(xiàn)代家長(zhǎng)都比較有素質(zhì)，在擁有一定的育兒知識(shí)。作為老師，我們更要豐富幼教理論經(jīng)驗(yàn)，積極學(xué)習(xí)幼教理論，在與家長(zhǎng)溝通時(shí)，運(yùn)用自己的幼教理論說(shuō)服教育家長(zhǎng)，在家長(zhǎng)中樹(shù)立教師是幼兒教育專(zhuān)家的威信。
4、在教學(xué)方法上，放開(kāi)自己，融入孩子。增強(qiáng)童趣。
四、具體內(nèi)容：
6周
1、與蔣老師談話(huà)，一起分析她的困惑需要培訓(xùn)指導(dǎo)的方向。
2、制定指導(dǎo)培訓(xùn)計(jì)劃
7周
1、談話(huà)：如何加強(qiáng)班級(jí)常規(guī)
2、觀(guān)摩何老師的教學(xué)活動(dòng)
8周
1、參與小一班班會(huì)
2、談話(huà)：如何增強(qiáng)班級(jí)管理的計(jì)劃性
9周
蔣老師的教學(xué)活動(dòng)
15周
16周
蔣老師的教學(xué)活動(dòng)
注：主要是以談話(huà)為主，加強(qiáng)蔣老師的班級(jí)管理能力。
培訓(xùn)計(jì)劃 篇4
為了保護(hù)和改善生活環(huán)境和生態(tài)環(huán)境，防治污染和其他公害，保障我公司員工的身體健康，促進(jìn)我公司快速無(wú)污染發(fā)展，根據(jù)《中華人民共和國(guó)固體廢物污染環(huán)境防治法》和《危險(xiǎn)廢物污染防治法律法規(guī)》，制定20xx年危險(xiǎn)廢物污染防治培訓(xùn)計(jì)劃。
指導(dǎo)思想
為了貫徹落實(shí)《中華人民共和國(guó)環(huán)境保護(hù)法》和《中華人民共和國(guó)固體廢物污染環(huán)境防治法》，根據(jù)《危險(xiǎn)廢物污染防治法律法規(guī)》，現(xiàn)我公司制定危險(xiǎn)廢物污染防治培訓(xùn)計(jì)劃。通過(guò)培訓(xùn)提高公司員工環(huán)境保護(hù)意識(shí)、了解危險(xiǎn)廢物管理規(guī)范、學(xué)習(xí)危險(xiǎn)廢物處理方法，從而達(dá)到防止或減少危險(xiǎn)廢物對(duì)環(huán)境的污染的目的。
培訓(xùn)對(duì)象
安全生產(chǎn)委員會(huì)成員、車(chē)間負(fù)責(zé)人、車(chē)間生產(chǎn)工人等。
培訓(xùn)方法
采取理論學(xué)習(xí)和實(shí)際操作相結(jié)合的方法，通過(guò)知識(shí)講座或公開(kāi)課和小組討論的形式來(lái)學(xué)習(xí)危險(xiǎn)廢物防治方法。
培訓(xùn)重點(diǎn)內(nèi)容危險(xiǎn)廢物管理的'現(xiàn)行法規(guī)；危險(xiǎn)廢物主要管理制度；危險(xiǎn)廢物規(guī)范化管理的主要內(nèi)容和重點(diǎn)；我公司的危險(xiǎn)廢物明細(xì)；現(xiàn)場(chǎng)核查的主要內(nèi)容及方法；結(jié)合本公司情況制定的危險(xiǎn)廢物處理方法。
五、培訓(xùn)計(jì)劃表
培訓(xùn)計(jì)劃 篇5
我們的理念：
在今年的訓(xùn)練營(yíng)當(dāng)中，我們的訓(xùn)練理念是“科學(xué)”、“新穎”、“交流”，營(yíng)員在每一天、每一次的訓(xùn)練過(guò)程中都將無(wú)時(shí)無(wú)刻的體會(huì)著我們教練員團(tuán)隊(duì)為各個(gè)階段水平營(yíng)員精心設(shè)計(jì)、打造的針對(duì)性訓(xùn)練方法，為提高訓(xùn)練效果，使?fàn)I員能夠在最短的時(shí)間內(nèi)掌握新穎有效的訓(xùn)練方法和提高籃球技術(shù)水平，我們特意將訓(xùn)練組別增加至六大組別，分別是A實(shí)戰(zhàn)組、B專(zhuān)業(yè)組、C高級(jí)組、D提高組、E基礎(chǔ)組、F興趣組。能夠?qū)I(yíng)員做到“因材施教”，根據(jù)每一組組別的年齡和技、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，分別設(shè)計(jì)了六套不同的訓(xùn)練方案，會(huì)讓營(yíng)員體會(huì)到非同一般的訓(xùn)練樂(lè)趣。
我們的教練團(tuán)隊(duì)：
憑借我們多年來(lái)和NBA以及CBA球隊(duì)建立的良好合作關(guān)系，我們會(huì)邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外知名運(yùn)動(dòng)員、教練員執(zhí)教我們的訓(xùn)練隊(duì)伍，在生活和學(xué)習(xí)中與營(yíng)員們共同相處，講述他們的成長(zhǎng)故事，為營(yíng)員樹(shù)立學(xué)習(xí)和追趕的偶像。用教練員的自身魅力去影響營(yíng)員的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，使?fàn)I員除了能夠在籃球技術(shù)上取得長(zhǎng)進(jìn)外，在訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束后能夠讓這短暫的相逢，變成一生的美好回憶，使自身品質(zhì)得到良好升華。 我們的分組：
為了保證訓(xùn)練的嚴(yán)謹(jǐn)性，我們?cè)陂_(kāi)營(yíng)的第一天，將嚴(yán)格按照營(yíng)員的年齡和技術(shù)水平分組，為營(yíng)員提供最合理的訓(xùn)練組別。
A實(shí)戰(zhàn)組：原則上年齡在17-18周歲，擁有優(yōu)秀的身體素質(zhì)、個(gè)人技術(shù)，之前經(jīng)過(guò)多年的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，并且懂得簡(jiǎn)單的全隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)配合。在訓(xùn)練營(yíng)中將主要以實(shí)戰(zhàn)交流比賽為基礎(chǔ)，從理論與實(shí)踐兩方面，學(xué)習(xí)當(dāng)今世界最先進(jìn)的籃球全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。
B專(zhuān)業(yè)組：原則上年齡在15-16周歲，擁有良好的身體素質(zhì)，基本掌握籃球進(jìn)攻、防守的個(gè)人技術(shù)動(dòng)作，并了解區(qū)域性防守和進(jìn)攻的團(tuán)隊(duì)配合戰(zhàn)術(shù)。在訓(xùn)練營(yíng)中主要以鞏固2-3人間進(jìn)攻、防守配合戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)初步的全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)運(yùn)用，強(qiáng)化身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。
C高級(jí)組：原則上年齡在13-14周歲，具備良好的協(xié)調(diào)性、力量性、柔韌性等基本運(yùn)動(dòng)能力，基本掌握籃球運(yùn)球、傳球、投籃的動(dòng)作方法，具備個(gè)人的突破，兩人間的快攻跑動(dòng)能力。在訓(xùn)練營(yíng)中主要以鞏固籃球基本功、提高個(gè)人能力、增強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。
D提高組：原則上年齡在11-12周歲，參與籃球訓(xùn)練不久，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有初步的認(rèn)識(shí)但是對(duì)于個(gè)人技術(shù)的'動(dòng)力定型還未形成，對(duì)籃球走、跑、跳、傳、投的基本運(yùn)動(dòng)能力不足。在訓(xùn)練營(yíng)中主要以提高籃球球性，鍛煉籃球所需要的基本運(yùn)動(dòng)能力為主。
E基礎(chǔ)組：原則上9-10周歲，剛剛接觸籃球不久，身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量性以及人體基本運(yùn)動(dòng)能力稍有欠缺，對(duì)于籃球基礎(chǔ)技術(shù)，還處在認(rèn)知階段，基本功較差。訓(xùn)練營(yíng)期間，主要以正規(guī)籃球動(dòng)作養(yǎng)成與提高為主，輔助以籃球游戲，使?fàn)I員在非常放松的氛圍下提高籃球技能及身體素質(zhì)。
F興趣組：原則上9周歲以下，第一次接觸籃球訓(xùn)練，不具備良好的人體運(yùn)動(dòng)能力。在訓(xùn)練營(yíng)中通過(guò)體育游戲、趣味籃球游戲等方法，鍛煉營(yíng)員的基本運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)營(yíng)員對(duì)體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉的良好習(xí)慣，為之后的晉級(jí)訓(xùn)練做準(zhǔn)備。
備注：技術(shù)特別突出的營(yíng)員可跨年齡、跨組別的進(jìn)行插班訓(xùn)練。
籃球培訓(xùn)班計(jì)劃書(shū)3
（一）培訓(xùn)需求分析 喜歡籃球的人們，你還為跳不高或者抓不到籃板而煩惱嗎？來(lái)看看這一份培訓(xùn)計(jì)劃書(shū)吧，它有助于增長(zhǎng)你的彈跳力，從此大地不再束縛你，天空成為你的領(lǐng)地！
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培訓(xùn)中主要是介紹了訓(xùn)練彈跳力的一些方法，具體的實(shí)施還需要工作人員的配合。
�。ㄈ┤蝿�(wù)分析
蛙跳練習(xí)是必要的，對(duì)于彈跳力的提高有一定的幫助，因?yàn)楫吘惯@是訓(xùn)練力量的一個(gè)途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
這一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時(shí)間內(nèi)提高彈跳。具體做法：挖個(gè)坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑里。試著在負(fù)重的情況下從坑中躍出。半個(gè)月后，將坑挖深20公分，而負(fù)重增加2—3斤，繼續(xù)練習(xí)。如此循環(huán)，最后到了不能再負(fù)重、也不能從坑里躍起的時(shí)候，練習(xí)就到此為止。解除負(fù)重，再試試看能跳多高。
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堅(jiān)持訓(xùn)練，看是否能夠摸到籃板
�。ㄎ澹y(cè)驗(yàn)
場(chǎng)上試試就知道了
�。┡嘤�(xùn)策略
訓(xùn)練除了有毅力外還要有計(jì)劃，才能明確的實(shí)行。 地點(diǎn)：籃球場(chǎng)、大操場(chǎng)
時(shí)間：每天抽出一個(gè)小時(shí)，適宜鍛煉
另外，在周五周六下午去球場(chǎng)上實(shí)踐，實(shí)踐出真知嘛
�。ㄆ撸┡嘤�(xùn)內(nèi)容
迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程1
第一項(xiàng)：半蹲跳
1、開(kāi)始時(shí)，半蹲至膝的位置，雙手放置于前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺(jué)得容易的話(huà)，你可以跳至25－30cm）。 當(dāng)在空中，你的雙手需放在后面。著地時(shí)，完成一次。 接下來(lái)，只需重復(fù)以上步驟！��！
迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程2
第二項(xiàng):抬腳尖（提踵）
1．首先，找個(gè)梯級(jí)或一本書(shū)來(lái)墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點(diǎn)
3．再慢慢放下，完成一次，雙腳完成，完成一個(gè)組.
迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程3
第三項(xiàng)：臺(tái)階
1. 找張椅子來(lái), 把一只腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開(kāi), 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復(fù)2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程4
第四項(xiàng)：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
3. 到地時(shí),再迅速起跳,完成一次...
這一項(xiàng)很難, 你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程5
第五項(xiàng)：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點(diǎn),
2. 用腳尖快速起跳, 跳時(shí)不得超過(guò)1.5 或2.5cm
培訓(xùn)計(jì)劃 篇6
通過(guò)參加國(guó)培計(jì)劃（20xx）甘肅省民辦幼兒園培訓(xùn)課程的學(xué)習(xí)，我看到了國(guó)家對(duì)學(xué)前教育事業(yè)的重視。作為幼兒教育的新生力量，我深感自己作為一名幼兒教師的崇高使命和責(zé)任。通過(guò)這次幼教國(guó)培網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，為教師專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平的提高，提供了廣闊的平臺(tái)，使我受益匪淺。
一、提高了思想覺(jué)悟。
剛開(kāi)始我總感覺(jué)幼兒教育工作太平凡了，太瑣碎了，太累了，太煩了，成天感覺(jué)壓力挺大的。國(guó)培中的教育專(zhuān)家使我改變了這種看法和思想，他們大多都能從教育實(shí)際出發(fā)，而且用教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的案例告訴我們?cè)倨椒驳墓ぷ�，再平凡的崗位，只要保持一顆快樂(lè)的心，一顆積極上進(jìn)的心，一顆永不言棄的愛(ài)心，都能干出不平凡的業(yè)績(jī)。
二、加強(qiáng)了理論素養(yǎng)。
通過(guò)專(zhuān)家對(duì)我國(guó)學(xué)前教育相關(guān)政策、法律法規(guī)的解讀，我更清楚的認(rèn)識(shí)到學(xué)前教育的發(fā)展方向；更明確了作為一名合格的幼兒教師應(yīng)具備的理論知識(shí)、專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能；更明確了幼兒園五大領(lǐng)域的任務(wù)目標(biāo)以及如何組織、實(shí)施、評(píng)價(jià)幼兒活動(dòng)。知道了作為一名幼兒教師必須樹(shù)立“師德為先、幼兒為本、能力為重、終身學(xué)習(xí)”的基本理念，尤其是懂得了幼兒教育小學(xué)化的危害。作為一名民辦園的園長(zhǎng)我覺(jué)得自己肩負(fù)的重任，我們?cè)陂_(kāi)展活動(dòng)時(shí)，一定要以幼兒身心發(fā)展需要出發(fā)，遵循幼兒身心發(fā)展規(guī)律與特點(diǎn)，選擇游戲的形式開(kāi)展多種活動(dòng)，讓幼兒開(kāi)心快樂(lè)成長(zhǎng)，和諧發(fā)展。
三、夯實(shí)了專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)。
這次專(zhuān)業(yè)知識(shí)的.講座比較多，我印象深刻的幾點(diǎn)有：
1、幼兒教育必須與家庭、社會(huì)、精密相連，要努力校正家長(zhǎng)的教育觀(guān)念和教育誤區(qū)；
2、幼兒園環(huán)境布置應(yīng)體現(xiàn)動(dòng)態(tài)性和互動(dòng)性。
3、多利用自然資源開(kāi)展活動(dòng)，如光、沙、水、石頭、樹(shù)、葉、果等，還要充分利用社會(huì)文化資源，如：傳統(tǒng)節(jié)日、傳統(tǒng)服飾、傳統(tǒng)飲食等。
4、對(duì)于活動(dòng)目標(biāo)制定要符合大綱的要求切合幼兒實(shí)際，具有挑戰(zhàn)性，要具體明確，能直接用來(lái)指導(dǎo)、評(píng)價(jià)和檢查該課的教學(xué)工作，重點(diǎn)突出。
5、科學(xué)領(lǐng)域的教學(xué)一定要為幼兒提供相應(yīng)的操作材料，讓幼兒主動(dòng)的探究學(xué)習(xí)。
6、在日常生活、活動(dòng)中要特別注重幼兒自理、自力、合作、分享、遵守規(guī)則、有責(zé)任感等良好社會(huì)品質(zhì)的培養(yǎng)。
總之，通過(guò)這次培訓(xùn)，并且結(jié)合我自身的工作特點(diǎn)，使我提高了認(rèn)識(shí)，理清了工作思路。培訓(xùn)學(xué)習(xí)是短暫的，但在我的記憶中確實(shí)留下了永恒的回憶，它使我們找到了差距和不足。我將以這次培訓(xùn)作為一個(gè)新的起點(diǎn)，不斷努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)，勇于實(shí)踐，促使自己很快成長(zhǎng)起來(lái)，盡我所能，為甘州區(qū)幼教事業(yè)的發(fā)展做出不懈的努力。
培訓(xùn)計(jì)劃 篇7
根據(jù)區(qū)政府《關(guān)于印發(fā)**區(qū)行政執(zhí)法人員培訓(xùn)方案的通知》要求，為切實(shí)加強(qiáng)交通行政執(zhí)法人員資格培訓(xùn)工作，提高交通行政執(zhí)法人員素質(zhì)，規(guī)范交通行政執(zhí)法行為，樹(shù)立交通行政執(zhí)法新形象，結(jié)合交通各執(zhí)法部門(mén)實(shí)際，制定本計(jì)劃。
一、培訓(xùn)對(duì)象
委屬運(yùn)管、路政、海事所屬交通行政執(zhí)法人員。
二、培訓(xùn)內(nèi)容
（一）交通綜合法律知識(shí)：《行政處罰法》、《行政許可法》、《行政訴訟法》、《重慶市行政執(zhí)法基本規(guī)范（試行）》、《重慶市行政處罰聽(tīng)證程序規(guī)定》、《重慶市行政執(zhí)法責(zé)任制條例》、《交通行政處罰程序規(guī)定》、《交通行政執(zhí)法五個(gè)規(guī)范》、《交通行政執(zhí)法監(jiān)督規(guī)定》、《重慶市交通行政處罰案卷歸檔標(biāo)準(zhǔn)（試行）》、《交通行政執(zhí)法職業(yè)道德基本規(guī)范》等與交通行政執(zhí)法有關(guān)的.綜合性法律、法規(guī)和規(guī)章。
（二）專(zhuān)業(yè)法律知識(shí)：運(yùn)管、路政、海事本部門(mén)實(shí)施的法律法規(guī)和規(guī)章。
三、組織實(shí)施
�。ㄒ唬┙煌ňC合法律知識(shí)培訓(xùn)。交通綜合法律知識(shí)培訓(xùn)由交委統(tǒng)一組織師資力量，針對(duì)年度交通行政執(zhí)法重點(diǎn)和存在突出問(wèn)題安排進(jìn)行，原則上全年開(kāi)展集中培訓(xùn)不得少于兩次。培訓(xùn)考試由交委統(tǒng)一命題。
�。ǘ⿲�(zhuān)業(yè)知識(shí)培訓(xùn)由各執(zhí)法部門(mén)制定培訓(xùn)計(jì)劃，原則上每季度開(kāi)展集中培訓(xùn)不得少于一次。培訓(xùn)考試由各部門(mén)自行命題，每次培訓(xùn)后及時(shí)組織開(kāi)展集中考試。
各執(zhí)法單位要加強(qiáng)對(duì)培訓(xùn)工作的領(lǐng)導(dǎo)，精心制定培訓(xùn)計(jì)劃，建立健全培訓(xùn)管理制度，完善執(zhí)法人員培訓(xùn)臺(tái)賬。年度培訓(xùn)計(jì)劃每年1月報(bào)交委法制科備案，年度培訓(xùn)考試情況每年12月報(bào)交委法制科備案。執(zhí)考試結(jié)果納入執(zhí)法人員個(gè)人檔案，作為執(zhí)法證年審和年度考核評(píng)議的根據(jù)。對(duì)全年參加專(zhuān)業(yè)法律知識(shí)培訓(xùn)未達(dá)4次的執(zhí)法人員，不予執(zhí)法考核評(píng)議，暫扣交通行政執(zhí)法證件。
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