個(gè)人計(jì)劃
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又邁入新的階段，是時(shí)候認(rèn)真思考計(jì)劃該如何寫(xiě)了。那么你真正懂得怎么寫(xiě)好計(jì)劃嗎？以下是小編為大家收集的個(gè)人計(jì)劃9篇，歡迎閱讀與收藏。
個(gè)人計(jì)劃 篇1
因?yàn)橹贫üぷ饔?jì)劃會(huì)多一些,所以突然考慮加入到個(gè)人及家庭計(jì)劃時(shí),總會(huì)感覺(jué)有些茫然,但20xx年要做的全新改變就是從工作重心上分些精力在家庭及安安的陪伴上。在享受家庭的和諧快樂(lè)的同時(shí)才能更好的在工作中全身心的投入。所以20xx主要大目標(biāo)便是活在當(dāng)下,享受當(dāng)下。
1、提升人脈
俞敏洪老師講過(guò)的一句話(huà)：你要想知道你今天究竟值多少錢(qián)，你就找出身邊最要好的3個(gè)朋友，他們收入的平均值，就是你應(yīng)該獲得的收入。而目前看來(lái)自己的人脈除了在工作外，好像核心的朋友除了原來(lái)在北京時(shí)結(jié)交比較深刻外，目前發(fā)現(xiàn)核心的朋友圈不是很多。所以20xx除了工作增加的人脈，重點(diǎn)在生活及日常方面。主要方向：
1.醫(yī)生（中醫(yī)養(yǎng)生類(lèi)或二院類(lèi)重點(diǎn)醫(yī)院的主治醫(yī)生）
2.獵頭公司（雖然還未打算換工作，但這方面資源一直欠缺需要補(bǔ)充）
3.核心朋友（遇到突發(fā)狀況時(shí)，第一個(gè)想到能夠幫助的人）
以上作為今年的重點(diǎn)來(lái)進(jìn)行突破。
人脈關(guān)系網(wǎng)上說(shuō)身邊的人脈應(yīng)該有十種：
一、能夠提供難以取得之門(mén)票的人
二、旅行社
三、獵頭公司
四、銀行
五、當(dāng)?shù)毓珓?wù)人員、警察
六、名人
七、保險(xiǎn)、金融、理財(cái)專(zhuān)家
八、律師
九、維修人員
十、媒體聯(lián)絡(luò)人
而我作為媒體人本身具有優(yōu)勢(shì)的資源，只是自已一直沒(méi)有好好利用這個(gè)平臺(tái)，首先自己是媒體人身邊也多少認(rèn)識(shí)一些其他媒體的人員，只是每次都是活動(dòng)出席并無(wú)深入了解，后期可深入了解。而自己目前負(fù)責(zé)的行業(yè)就是金融保險(xiǎn)類(lèi)，所以銀行保險(xiǎn)律師本身就是這個(gè)圈子里有的人脈。20xx年的主攻方面是加深了解使其成為朋友。在大家彼此需要之時(shí)相互認(rèn)識(shí)，先期提供協(xié)助。
2、練出馬甲線(xiàn)
健身會(huì)成為20xx年的主題。從20xx年6月**日開(kāi)始健身，雖然中間也會(huì)斷續(xù)在進(jìn)行。但半年內(nèi)瘦了10斤還是比較明顯，同事們也一直在說(shuō)比原來(lái)瘦了很多。而只有我自己知道，這種瘦是通過(guò)8月份每天中午在健身房大汗淋漓的付出得來(lái)的。所以20xx年跑步800公里 (通過(guò)軟件及手環(huán)記錄)瑜伽（100課時(shí)） 練腹肌 （100個(gè)小時(shí)）跳繩（3萬(wàn)下）為沖擊20xx年跑馬拉松而努力。
3、讀書(shū)24本
20xx年因?yàn)榘舶驳某砷L(zhǎng)，時(shí)間都被切割成了碎片，最大的問(wèn)題是很難靜心來(lái)讀書(shū)了。所以20xx年的目標(biāo)是要把讀書(shū)重新拾起，為了驗(yàn)證次機(jī)會(huì)是否可行，元旦三天特意實(shí)驗(yàn)了一下，晚上利用安安睡覺(jué)的時(shí)光，翻翻書(shū)其實(shí)還是可以做到的。所以計(jì)劃每月兩本，書(shū)的類(lèi)型重點(diǎn)在專(zhuān)業(yè)類(lèi)的互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展及互聯(lián)網(wǎng)金融或管理及思維類(lèi)的。最主要是書(shū)以借為主，20xx年買(mǎi)書(shū)差不多有40來(lái)本，但真正自己看的很少。很多書(shū)皮還沒(méi)有開(kāi)，所以書(shū)非借不能讀也。目標(biāo)先把公司在圖書(shū)節(jié)約來(lái)讀外加圖書(shū)館在書(shū)來(lái)借閱。
4、陪伴安安成長(zhǎng)
大安小安現(xiàn)在快一歲8個(gè)月了。目前正是語(yǔ)言成長(zhǎng)學(xué)習(xí)期，所以希望20xx年幫安安養(yǎng)成幾個(gè)好習(xí)慣。
1.培養(yǎng)閱讀及聽(tīng)英語(yǔ)的習(xí)慣
2.培養(yǎng)自己獨(dú)立上廁所的習(xí)慣
3.早睡早起一日正常三餐
4.兄弟二人和平友愛(ài)相處
目前陪伴安安的時(shí)間主要在晚上下班后及周末和節(jié)假日的時(shí)間，親子陪伴時(shí)主要是做游戲互動(dòng)及讀書(shū)和看英語(yǔ)視頻及他們自己的錄制視頻為主。周末天氣好時(shí)基本上以公園和游樂(lè)場(chǎng)為主。大安和小安的認(rèn)知能力發(fā)展的非常快速有時(shí)候都超過(guò)我自己的想象。那天指著那本小動(dòng)物和水果的書(shū)給他們看，兩個(gè)人基本上都能說(shuō)出來(lái)了。所以讀書(shū)的習(xí)慣更要加到日常里。聽(tīng)英語(yǔ)習(xí)慣主要以嘰里呱啦為主看視頻培養(yǎng)英語(yǔ)語(yǔ)感。
目前晚上安安還是帶紙尿褲計(jì)劃2歲時(shí)晚上摘掉紙尿褲，現(xiàn)在白天安安上廁所已經(jīng)自己知道喊尿尿會(huì)有意識(shí)表達(dá)了。定時(shí)養(yǎng)成以后上廁所就去衛(wèi)生間找兔子乖乖，讓孩子有了認(rèn)知，而不是每次尿了褲子就批評(píng)。
早睡早起的習(xí)慣安安一直堅(jiān)持的不錯(cuò)，希望繼續(xù)保持，
目前到了物體認(rèn)知的時(shí)期，有了東西都會(huì)認(rèn)為是自己的。所以才有了為一個(gè)東西打架的.問(wèn)題。這需要疏導(dǎo)，有機(jī)會(huì)讓他們先學(xué)習(xí)猜拳輸贏決定誰(shuí)先玩，學(xué)習(xí)輸贏規(guī)則，培養(yǎng)等待意識(shí)。
5、斷舍離學(xué)習(xí)家庭整理
目前家庭內(nèi)容太多，所以計(jì)劃年前及每個(gè)季度一整理，對(duì)于過(guò)期及不需要的內(nèi)容及時(shí)清理。特別是安安的衣物及玩具類(lèi)的。自己的衣物也是整理歸類(lèi)出經(jīng)常穿的幾個(gè)類(lèi)型，對(duì)于原本不適合的及時(shí)清理扔掉或送人。所以20xx年家庭類(lèi)的及時(shí)做減法。
6、學(xué)習(xí)制作美食
每月學(xué)習(xí)制作兩款美食，一款以家庭菜譜為主，一款以安安的食物為主。方法來(lái)源以朋友圈大家的分享和季節(jié)推薦為主。
7、理財(cái)
20xx年因?yàn)闆](méi)有節(jié)制，費(fèi)用一度花超。所以20xx年除必須品外節(jié)流及合理的理財(cái)為主要目的，外加存款為目標(biāo)，計(jì)劃大方向：1.房貸 2.家庭人員保險(xiǎn)及車(chē)險(xiǎn) 3.安安的奶粉及必須品（衣物及玩具書(shū)籍克制不買(mǎi)20xx年已經(jīng)買(mǎi)到3歲用的了。所以這些控制）4.理財(cái)方面計(jì)劃大的投入在基金及理財(cái)產(chǎn)品方面。股票不是自己擅長(zhǎng)的考慮買(mǎi)藍(lán)籌股長(zhǎng)期持有。具體參考自己的20xx年財(cái)務(wù)計(jì)劃。
8、旅行
有了安安就感覺(jué)哪里都去不了。而隨著安安的長(zhǎng)大，每年帶他去見(jiàn)見(jiàn)世面也成了成長(zhǎng)中不可缺失的陪伴，所以20xx年計(jì)劃全家出游帶安安去看海，近距離已動(dòng)物園植物園和駝梁爬山為主。1月份公司的年會(huì)在云南西雙版納舉辦，為期6天出游會(huì)議一天，正好可以出去散心看風(fēng)景，生活中除了安安也應(yīng)該有自己感知的更好玩的事情才對(duì)。
9、寫(xiě)安安成長(zhǎng)日記
對(duì)安安每個(gè)月的成長(zhǎng)除了每日的微博記錄外，每個(gè)月28號(hào)寫(xiě)成長(zhǎng)日記，內(nèi)容包含體重身高的成長(zhǎng)還要包含掌握的生活技能及游玩的地方，并做到每月拿微單相機(jī)拍照記錄成長(zhǎng)。
10、每月總結(jié)
以博客跟qq空間為主營(yíng)地，每月針對(duì)計(jì)劃寫(xiě)月度日記總結(jié)計(jì)劃及完成進(jìn)展，對(duì)自己做到及時(shí)監(jiān)督。
個(gè)人計(jì)劃 篇2
為鞏固中小學(xué)音樂(lè)新課程改革的成果，進(jìn)一步開(kāi)拓音樂(lè)課程改革的領(lǐng)域，以音樂(lè)課程實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題和教師遇到的困惑為研究對(duì)象，努力幫助基層音樂(lè)教師解決實(shí)際問(wèn)題，全面提高音樂(lè)教學(xué)的質(zhì)量。
一、重視高中音樂(lè)教研，提高我省教師《音樂(lè)鑒賞》之外的五個(gè)教學(xué)模塊的教學(xué)能力。
高中音樂(lè)新課程的教學(xué)在經(jīng)歷數(shù)年之后，《音樂(lè)鑒賞》模塊的教學(xué)已經(jīng)基本成熟，并已形成以研究性學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)等為特點(diǎn)的教學(xué)模式。但《音樂(lè)與戲劇》、《音樂(lè)與舞蹈》、《演奏》、《創(chuàng)作》、《歌唱》等五個(gè)模塊開(kāi)設(shè)極少。為提高高中教學(xué)模塊的開(kāi)課率，XX年我學(xué)科將把教研的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向了這五個(gè)模塊的教學(xué)研究。
二、深入基層服務(wù)一線(xiàn)教師，促進(jìn)教與學(xué)方式變革。
為鞏固中小學(xué)音樂(lè)新課程改革的成果，進(jìn)一步開(kāi)拓音樂(lè)課程改革的領(lǐng)域，以音樂(lè)課程實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的'問(wèn)題和教師遇到的困惑為研究對(duì)象，努力幫助基層音樂(lè)教師解決實(shí)際問(wèn)題，全面提高音樂(lè)教學(xué)的質(zhì)量。XX年音樂(lè)學(xué)科將深入教學(xué)一線(xiàn)，開(kāi)展送教上門(mén)、送培到門(mén)等活動(dòng)，與教師們共同探討、研究和解答新課程實(shí)施至今依然存在的疑惑，促進(jìn)教與學(xué)方式變革，做到在實(shí)踐中收獲，校正中前行。
三、深入課題研究，解決教學(xué)中存在的實(shí)際問(wèn)題。
在新一輪音樂(lè)課改中，教師們比較困惑的是如何進(jìn)行有效的唱歌課教學(xué)、如何使學(xué)生通過(guò)課堂樂(lè)器的學(xué)習(xí)、演奏，有效參與音樂(lè)活動(dòng)等此類(lèi)教學(xué)中存在的實(shí)際問(wèn)題。針對(duì)老師們的困惑，計(jì)劃由我學(xué)科牽頭組織部分市進(jìn)行此類(lèi)課題研究，申報(bào)省級(jí)課題。
四、開(kāi)展教研員培訓(xùn)活動(dòng)，打造一支業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、有開(kāi)拓創(chuàng)新精神的的音樂(lè)教研員隊(duì)伍。
教研員是音樂(lè)教師的專(zhuān)業(yè)引領(lǐng)人，為提高各級(jí)音樂(lè)教研員的教科研能力，使他們更好服務(wù)一線(xiàn)教師，XX年我學(xué)科計(jì)劃開(kāi)展教研員培訓(xùn)活動(dòng)，計(jì)劃培訓(xùn)到縣、區(qū)及音樂(lè)專(zhuān)職音樂(lè)教研員。
五、建立省級(jí)音樂(lè)名師工作室，推動(dòng)地方教研工作的開(kāi)展。
計(jì)劃在全省范圍內(nèi)建立5-10個(gè)音樂(lè)名師工作室，通過(guò)幫、帶、扶等措施、通過(guò)公開(kāi)課、論文撰寫(xiě)、網(wǎng)絡(luò)教研等活動(dòng)，培養(yǎng)、打造一批名師，推動(dòng)地方教研工作的開(kāi)展。
XX年行事歷
3月，組織部分市開(kāi)展音樂(lè)學(xué)科課題選題研討會(huì)
4月，全省音樂(lè)教研員培訓(xùn)會(huì)
5月，省音樂(lè)名師工作室掛牌儀式，
7月，全省普通高中教學(xué)模塊培訓(xùn)及研討會(huì)
9月，開(kāi)展2-3個(gè)市送教上門(mén)活動(dòng)
10-11月，組織參加全國(guó)第六屆中小學(xué)音樂(lè)現(xiàn)場(chǎng)課評(píng)選活動(dòng)觀(guān)摩活動(dòng)。
個(gè)人計(jì)劃 篇3
保育工作是幼兒教育重要的組成部分。新學(xué)期開(kāi)始了，我班的保育目標(biāo)是促進(jìn)幼兒身體發(fā)育，增進(jìn)幼兒對(duì)環(huán)境的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)自信等良好個(gè)性心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。我們?cè)谏霞?jí)領(lǐng)導(dǎo)及園長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，以幼兒為中心，轉(zhuǎn)變以往的.觀(guān)念，實(shí)行保育工作與教育相結(jié)合的原則，結(jié)合本人的工作，特制定了本學(xué)期的工作計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
1、以學(xué)園工作計(jì)劃為目標(biāo)，認(rèn)真貫徹《綱要》精神，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的教育方針與政策，積極參加園里舉行的各種政治學(xué)習(xí)活動(dòng)，努力提高自己政治素養(yǎng)。
2、嚴(yán)格遵守《保育員的職業(yè)守則》，認(rèn)真學(xué)習(xí)保育知識(shí)，不斷提高保育質(zhì)量。
二、主要工作
�。ㄒ唬┤粘；顒�(dòng)方面
1、班級(jí)四位教師齊心協(xié)力搞好班級(jí)衛(wèi)生，每天做好清潔、消毒、通風(fēng)工作，預(yù)防傳染病的發(fā)生，合理地安排好幼兒的一日生活。教育幼兒不動(dòng)插座、電板，以防觸電；不將手指放在門(mén)、窗處，以防夾傷；注意不玩水、火、肥皂以及消毒物品；教育幼兒入廁時(shí)不推不擠，以防撞傷、碰傷。
2、小班幼兒在環(huán)境中容易新奇。平時(shí)利用晨間談話(huà)、教學(xué)活動(dòng)、游戲活動(dòng)，對(duì)幼兒進(jìn)行淺顯的安全常識(shí)教育，提高幼兒的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。在常規(guī)培養(yǎng)中教育幼兒遵守活動(dòng)規(guī)則，不攜帶危險(xiǎn)物品參與活動(dòng)（如：剪刀、玩具等尖銳物件），游戲中不做危險(xiǎn)動(dòng)作（如：頭朝下滑滑梯、由下向上爬滑梯、不攀爬等），不擅自離開(kāi)集體，同伴間友好相處，互相謙讓?zhuān)粩D不撞，不（打、推、咬、抓）人。
（二）做好三檢工作
1、晨檢：主次班安排合理，交接班交代清楚，銜接好。小班幼兒習(xí)慣把很多東西塞到鼻孔、耳朵、嘴巴、肚臍等有洞的地方，在日常生活中時(shí)常仔細(xì)留意，引導(dǎo)幼兒注意個(gè)人衛(wèi)生，不把臟東西放入嘴里，以防止病由口入，不吃不潔凈、變味發(fā)霉的食物。
2、午檢：眼不離幼兒，腿勤加強(qiáng)巡視，手勤，常摸一摸幼兒。檢查幼兒不玩衣物（如：扣子、珠子、發(fā)夾、拉鏈等），不蒙頭睡覺(jué)，不拿玩具、物件睡覺(jué)。
3、晚檢：分工明確，接待家長(zhǎng)，組織幼兒，收拾好衛(wèi)生，斷水?dāng)嚯�，管理好班�?jí)物資。
�。ㄈ┘议L(zhǎng)聯(lián)系方面
1、對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行知識(shí)的宣傳，請(qǐng)家長(zhǎng)積極配合幼兒園做好安全衛(wèi)生、保育工作，特別是加強(qiáng)交通安全的重視，在接送幼兒時(shí)遵守交通法規(guī)。
2、提醒家長(zhǎng)注意家居生活安全與家居活動(dòng)環(huán)境安全。引導(dǎo)孩子記住父母姓名、電話(huà)號(hào)碼等。離園時(shí)要求幼兒與教師道別，并說(shuō)明來(lái)接者的身份，不跟陌生人離開(kāi)或擅自離園。眼觀(guān)四路，要是家長(zhǎng)自己在離開(kāi)班級(jí)之后帶孩子在園內(nèi)大型玩具區(qū)玩，一定要提醒家長(zhǎng)看好孩子。
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幼兒體質(zhì)的不同類(lèi)型，必須提示家長(zhǎng)與老師及時(shí)溝通，請(qǐng)家長(zhǎng)配合將需服用的幼兒藥品上寫(xiě)明班級(jí)、姓名、劑量、時(shí)間等，交于班級(jí)老師，由老師做好藥品管理工作，以免幼兒誤食，防止班級(jí)老師由于其他工作影響幼兒服藥的最佳時(shí)間。平常積極配合醫(yī)務(wù)室做好幼兒體檢等各項(xiàng)保健工作，使幼兒能夠健康茁壯成長(zhǎng)。
個(gè)人計(jì)劃 篇4
生活部是信息學(xué)部學(xué)生會(huì)大一下半學(xué)期新增添的部門(mén)，卻也有著至關(guān)重要的作用，作為生活部，必須協(xié)調(diào)各方的原則，在各級(jí)組織中發(fā)揮積極指導(dǎo)作用，要全心全意為同學(xué)服務(wù)，適應(yīng)形勢(shì)的發(fā)展和情況的變化完善自己，改進(jìn)工作方式，增強(qiáng)工作能力，更要同心協(xié)力，協(xié)調(diào)一致，共同創(chuàng)造美好的校園生活環(huán)境。
一、工作制度
1、遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，遵守學(xué)生會(huì)的章程及各項(xiàng)規(guī)章制度。
2、我們工作旨在“從同學(xué)中來(lái)，到同學(xué)中去，全心全意服務(wù)于同學(xué)”
3、生活部每位成員都要養(yǎng)成積極熱心，吃苦耐勞，認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)。
4、生活部成員應(yīng)積極主動(dòng)，細(xì)心及時(shí)完成我部工作及學(xué)生會(huì)分配的任務(wù)。
5、平時(shí)多觀(guān)察生活，多聯(lián)系同學(xué)，多發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，多思考，多反映。
6、生活部成員都要嚴(yán)格要求自己，不論是在工作，學(xué)習(xí)，還是生活方面，時(shí)刻注意自己在同學(xué)中的形象，不應(yīng)發(fā)生有損學(xué)生會(huì)及生活部名譽(yù)和形象的事件，處處起到模范帶頭作用。
7、因有重要事不能參加例會(huì)或工作時(shí)，應(yīng)提前向部長(zhǎng)請(qǐng)假
二、加強(qiáng)自身建設(shè)、明確工作思路，完善自身管理在院學(xué)生會(huì)的指導(dǎo)下，我們部門(mén)要根據(jù)自身的特點(diǎn)，優(yōu)化自身機(jī)構(gòu)，團(tuán)結(jié)共進(jìn)，使生活部的運(yùn)作更規(guī)范更有效率。
1、根據(jù)以前生活部的工作情況進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，繼續(xù)組織生活部全體成員學(xué)習(xí)了解生活部的`職能與工作特點(diǎn)。
2、實(shí)際工作中，實(shí)際分工負(fù)責(zé)與整體作戰(zhàn)相結(jié)合，并加強(qiáng)各成員之間的溝通、協(xié)商，提高工作效率。
3、生活部還應(yīng)積極配合學(xué)校事務(wù)中心老師的工作。踴躍組織和參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活條件。
以上是我部本學(xué)期的工作的初步計(jì)劃，在實(shí)際工作當(dāng)中我們將不斷完善和發(fā)展我們的計(jì)劃。本部在開(kāi)展自己工作的同時(shí)將積極與兄弟部門(mén)密切合作，努力為廣大同學(xué)服務(wù)。同時(shí)，我們將積極接受院領(lǐng)導(dǎo)及廣大同學(xué)的監(jiān)督，希望廣大同學(xué)能夠提出意見(jiàn)，我們將認(rèn)真總結(jié)，以不斷的改善自身工作，爭(zhēng)取更好的服務(wù)大家！
個(gè)人計(jì)劃 篇5
一、學(xué)情分析
1、基本沒(méi)有有意識(shí)的進(jìn)行積累，且很薄弱。
2、閱讀面狹窄，閱讀量少，積累陳舊過(guò)時(shí)。
3、未形成良好的思維習(xí)慣和思維方法，思維方向單一。
4、基本上只是為學(xué)語(yǔ)文而學(xué)語(yǔ)文，未想過(guò)語(yǔ)文與素養(yǎng)的聯(lián)系。
總之兩個(gè)文科班的語(yǔ)文水平都很差。
二、教學(xué)目標(biāo)
本學(xué)期的主要任務(wù)是《語(yǔ)文》必修五和選修課的學(xué)習(xí)，教學(xué)時(shí)要以新課標(biāo)為準(zhǔn)繩，要達(dá)到以下幾個(gè)方面的.目標(biāo)：
1、貫徹《普通高中語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》，樹(shù)立科學(xué)的、民主的、開(kāi)放的、以人為本的語(yǔ)文教育觀(guān)念，不斷地探索能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和學(xué)生實(shí)際需要的新教法。
2、在高一的基礎(chǔ)上繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生良好的高中語(yǔ)文學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助他們掌握一些適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，為高三年的語(yǔ)文學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
三、教學(xué)進(jìn)度
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)及本校實(shí)際情況安排：本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容安排《語(yǔ)文》必修五和選修課、
1—9周上完必修5，第10周復(fù)習(xí)及期中考試，10—18周上選修1，19—20周復(fù)習(xí)期末考試、
四、教材處理
1、精講實(shí)練，努力創(chuàng)設(shè)探究式能力課型。
每個(gè)單元精講1—2篇“講讀課”，以“課”為例，舉一反三，側(cè)重能力的全程培養(yǎng)，突出以學(xué)生為中心的思想，努力改變教師教學(xué)方式，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變，以達(dá)“教，為了不教”之目的�！白宰x課”必以學(xué)生自學(xué)為主，強(qiáng)調(diào)自學(xué)課型的內(nèi)在特點(diǎn)和學(xué)法指導(dǎo)，不可將“自讀”與“教讀”兩課型作簡(jiǎn)單化“一刀切”的辦法處理。
2、取舍有度，重視文言文閱讀能力培養(yǎng)。
本學(xué)期教學(xué)任務(wù)重，有些課文根本來(lái)不及上，因而要有取舍。學(xué)習(xí)重點(diǎn)還是應(yīng)放在文言文教學(xué)上。主要以積累文言知識(shí)為主，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生文化功底。要特別注意培養(yǎng)學(xué)生文言文閱讀興趣，抓好誦讀和默寫(xiě)指導(dǎo)，并適當(dāng)為其補(bǔ)充有關(guān)文言知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的文化底蘊(yùn)。
3、閱讀積累，積淀學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)。
發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，充分利用學(xué)生的課余時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外閱讀，要提出具體的閱讀意見(jiàn)，做到有計(jì)劃、有措施、有效果，不搞形式，不走過(guò)場(chǎng)�；蛘螯c(diǎn)評(píng)或講座或串講，因“班”施教，因“人”制宜，將課外閱讀教學(xué)落實(shí)到實(shí)處。
4、寫(xiě)作實(shí)踐活動(dòng)也納入正常的語(yǔ)文課堂教學(xué)工作之中。
讓學(xué)生在老師的引導(dǎo)下開(kāi)展活動(dòng)，要求學(xué)生定時(shí)定量完成寫(xiě)作任務(wù)。此外，在常規(guī)課堂教學(xué)中不可忽視學(xué)生的“動(dòng)腦、動(dòng)口、動(dòng)手”等語(yǔ)文實(shí)踐性能力的培養(yǎng)。本學(xué)期訓(xùn)練重點(diǎn)還是議論文、
個(gè)人計(jì)劃 篇6
一、工作重點(diǎn)。
1、創(chuàng)設(shè)良好和諧的育人環(huán)境。
�。�1）硬件設(shè)備添置。
擬于期初將室創(chuàng)設(shè)為檔案室，應(yīng)購(gòu)入檔案櫥個(gè)，辦公桌套。應(yīng)廣大教職工要求，安裝窗簾間（室至室）。為了使幼兒有一個(gè)更好的午休環(huán)境，將更新寢室窗簾，減弱室內(nèi)光線(xiàn)強(qiáng)度。添置班級(jí)部分教玩具，充實(shí)科學(xué)室。購(gòu)入移動(dòng)式紫外線(xiàn)燈，完善消毒工作。更新廚房點(diǎn)心器具，更換班級(jí)紗巾套，添置滅蠅燈兩臺(tái)，保證食品安全衛(wèi)生落到實(shí)處。
�。�2）營(yíng)造良好的精神環(huán)境。
加強(qiáng)園風(fēng)建設(shè)，要求全體教職工互相關(guān)心，互相尊重，平等相處，常聽(tīng)到禮貌用語(yǔ)，教師和保育員配合密切，共同關(guān)心愛(ài)護(hù)幼兒，讓幼兒在是常生活中保持愉快的情緒。
�。�3）整潔衛(wèi)生的環(huán)境創(chuàng)設(shè)。
各班級(jí)的衛(wèi)生、公共衛(wèi)生區(qū)責(zé)任到人，各班級(jí)的物品擺放、衛(wèi)生、消毒工作進(jìn)行評(píng)比和公布，對(duì)家長(zhǎng)、全園教職工開(kāi)展保育、衛(wèi)生保健工作的講座、宣傳。
2、發(fā)揮各要素的作用，取得最侍效率和效益。
�。�1）后勤各崗人員要堅(jiān)持服務(wù)的思想，樹(shù)立以保教為中心的整體觀(guān)念，把保教工作的需要放在第一位，根據(jù)自己的職責(zé)做好工作，處理好前勤和后勤的關(guān)系。
�。�2）各部門(mén)充分體現(xiàn)先行性、服務(wù)性、全面性的特征。做好期初的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，提前制定各類(lèi)辦公用品、日常用品和食品以及相關(guān)的調(diào)料品的采購(gòu)計(jì)劃，采取切實(shí)可行的措施，將各項(xiàng)復(fù)雜瑣碎的工作按一定的程序有條不紊的進(jìn)行，提高工作效率。
�。�3）勤儉建園，物盡其用，財(cái)盡其效，做好供求維修工作，并進(jìn)行定期、不定期檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，同時(shí)注意對(duì)設(shè)備設(shè)施的保養(yǎng)維修，并要求全園教職工勤儉節(jié)約和愛(ài)護(hù)公物，避免浪費(fèi)和無(wú)意義的損耗。做好期末的財(cái)產(chǎn)清點(diǎn)工作，建產(chǎn)和執(zhí)行損壞公物的賠償制度。
3、加強(qiáng)財(cái)務(wù)管理，建立健全校務(wù)公開(kāi)制度。
嚴(yán)格按照上級(jí)規(guī)定的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行收費(fèi)，并將收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)向教師、家長(zhǎng)和社會(huì)進(jìn)行公布，將每月的財(cái)務(wù)收支財(cái)單張貼在校務(wù)公開(kāi)欄內(nèi)，增強(qiáng)透明度。合理使用幼兒園經(jīng)費(fèi)，在各項(xiàng)開(kāi)支上做到精打細(xì)算，節(jié)約開(kāi)支，同時(shí)，盡量爭(zhēng)取上級(jí)有關(guān)部門(mén)和家長(zhǎng)的支持，共建美好家園。
4、加強(qiáng)保育員隊(duì)伍的管理。
�。�1）定期、不定期組織保育員、廚房工作人員培訓(xùn)，學(xué)習(xí)討論工作職責(zé)，針對(duì)本園實(shí)際問(wèn)題，開(kāi)展互幫互學(xué)，談體會(huì)等活動(dòng)。
（2）定期組織保育員和炊事員到縣防疫站參加體檢，做到持證上崗。
5、加強(qiáng)膳食管理。
（1）科學(xué)的的制定食譜。
廣泛聽(tīng)取教師、幼兒和家長(zhǎng)的意見(jiàn)，盡量增加食譜的花樣，并保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，做到粗細(xì)、甜咸、干稀搭配合理。
�。�2）嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家有關(guān)食品衛(wèi)生的規(guī)范要求。
廚房每天一小掃，一周一大掃。并做到成品“四隔離”，用具“一沖”“二洗”“三消毒”，生熟器具分開(kāi)使用，廚房工作人員個(gè)人衛(wèi)生做到“四勤”，堅(jiān)持換好工作服再進(jìn)入加工間工作。
�。�3）做好食物貯存工作。
由專(zhuān)人負(fù)責(zé)食品進(jìn)出倉(cāng)的登記工作，所有食品隔墻離地至少公分，同時(shí)由專(zhuān)人負(fù)責(zé)食品的驗(yàn)收和取樣工作，所留樣品標(biāo)明日期，并保存在冰箱中小時(shí)。
�。�4）提前與采購(gòu)員到市場(chǎng)上物色合法的定點(diǎn)供貨商。
在物美價(jià)廉的同時(shí)，更注意該定點(diǎn)商店（點(diǎn)）的信譽(yù)和是否有辦理經(jīng)營(yíng)、衛(wèi)生管理方面的相關(guān)手續(xù)，并于月底與定點(diǎn)商店的相關(guān)負(fù)責(zé)人簽訂合同。
（5）把好采購(gòu)──加工──分發(fā)──食用的每一個(gè)環(huán)節(jié)，把幼兒的健康和安全入在首位，堅(jiān)決杜絕偽劣變質(zhì)的食品流入幼兒園。
�。�6）廚房工作人員要保證兩點(diǎn)一餐的準(zhǔn)時(shí)的保質(zhì)保量的供應(yīng)，同時(shí)還應(yīng)備有充足的開(kāi)水（特別是夏天），使幼兒對(duì)開(kāi)水的`需求得到保證
6、做好創(chuàng)安工作。
（1）強(qiáng)化全體教職工的安全意識(shí)，切實(shí)把幼兒的安全置于頭等重要的地位。各教師在備課、組織幼兒活動(dòng)和自制教玩具等都要考慮安全保護(hù)的內(nèi)容。用餐點(diǎn)時(shí)，提醒幼兒注意餐點(diǎn)和開(kāi)水的溫度。同時(shí)做好幼兒來(lái)園登記、離園交接的工作，使每一位幼兒高高興興的來(lái)園，平平安安的回家。
（2）提高幼兒生活學(xué)習(xí)環(huán)境的安全系數(shù)。每班定期對(duì)教玩具進(jìn)行自檢，排查不符合安全的教玩具，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員定期檢修園內(nèi)的水電和消防設(shè)施，對(duì)戶(hù)外的中大型玩具器械進(jìn)行保養(yǎng)，避免意外事故發(fā)生。
二、月份工作安排。
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1、擬定辦公、教學(xué)用品、藥品等采購(gòu)計(jì)劃。
2、招聘一名新保育員。
3、全園衛(wèi)生大掃除。
4、檢修全園水電設(shè)施和門(mén)窗桌椅。
5、與供貨商店簽訂合同，并更新相關(guān)證件。
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1、根據(jù)編班情況調(diào)整班級(jí)桌椅。
2、重新安排保育員工作。
3、與縣婦幼保健站聯(lián)系，組織幼兒參加體檢。
4、檢查巾杯消毒情況。
5、抽查食品取樣工作和倉(cāng)管記錄。
6、舉行“慶中秋”座談會(huì)。
7、做好“國(guó)慶節(jié)”值班人員安排。
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1、設(shè)立檔案室，購(gòu)入檔案櫥與辦公桌。
2、行政抽查食品的質(zhì)量與價(jià)格。
3、檢查保育員一日工作情況。
4、抽查寢室衛(wèi)生和班級(jí)衛(wèi)生。
5、舉行衛(wèi)生講座。
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1、組織后勤工作人員到縣防疫站參加健康證年檢。
2、各班級(jí)教玩具自檢，戶(hù)外中大型玩具檢修
3、檢查廚房工作人員執(zhí)行職責(zé)的情況。
4、更新衛(wèi)生宣傳欄內(nèi)容。
5、抽查公共衛(wèi)生情況。
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1、抽查幼兒儀表衛(wèi)生。
2、檢查點(diǎn)心提供、分發(fā)情況，及各班點(diǎn)心椹剩余情況
3、檢修風(fēng)琴和擴(kuò)音設(shè)備。
4、補(bǔ)充保健室藥品。
5、舉行“迎新年聯(lián)歡會(huì)”。
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1、全園檢修。
2、清點(diǎn)班級(jí)以及其它園內(nèi)財(cái)產(chǎn)，并改用新的財(cái)產(chǎn)登記薄。
3、做好財(cái)務(wù)的稽核工作。
4、歸還出借物品。
5、安排寒假值班表。
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1、購(gòu)入所需物品，為開(kāi)學(xué)做好準(zhǔn)備。
2、全園檢修。
3、做好繳款、財(cái)務(wù)公開(kāi)工作。
4、對(duì)個(gè)別進(jìn)行新生體檢。
5、與供貨商續(xù)簽合同。
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1、實(shí)際查看點(diǎn)心分發(fā)情況。
2、全園幼兒簡(jiǎn)易體檢。
3、舉行“春季防傳染”衛(wèi)生講座。
4、檢查班級(jí)衛(wèi)生情況。
5、舉行慶“三八婦女節(jié)”座談會(huì)。
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1、添置三樓窗簾
2、檢修屋頂
3、抽查巾杯消毒情況
4、檢查幫廚情況。
5、做好“五一節(jié)”假期值班人員安排。
6、舉行“慶五一”教工比賽。
（十）五月：
1、檢查玩具清洗消毒情況。
2、抽查倉(cāng)管和取樣工作。
3、查看保育員一日工作情況。
4、檢查班級(jí)幼兒來(lái)園登記情況。
5、為“慶六一”做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
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1、檢修水電和消防設(shè)備。
2、抽查班級(jí)桌椅衛(wèi)生。
3、抽查廚房生熟分開(kāi)情況。
4、以宣傳夏令衛(wèi)生為主題。
5、整理草坪，去除雜草。
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1、清點(diǎn)班級(jí)以及其它園內(nèi)財(cái)產(chǎn)。
2、做好財(cái)務(wù)稽核工作。
3、歸還出借物品。
4、安排暑假值班表。
個(gè)人計(jì)劃 篇7
高一是新生過(guò)渡的關(guān)鍵時(shí)期，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢。上學(xué)期剛剛開(kāi)始，為了能讓學(xué)生盡快地適應(yīng)高中生活，同時(shí)展開(kāi)男女同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)而使多數(shù)學(xué)生得到全面的發(fā)展與進(jìn)步，我計(jì)劃從以下幾方面展開(kāi)工作：
（一）加強(qiáng)班級(jí)管理，培養(yǎng)一支高效率的班干部隊(duì)伍
班干部是班主任的助手，他們工作能力的高低，工作方法的對(duì)錯(cuò)，在同學(xué)中威信的高低，往往能夠決定一個(gè)班級(jí)的精神面貌和風(fēng)氣。因此，從入學(xué)開(kāi)始，我準(zhǔn)備通過(guò)觀(guān)察和自薦這兩種形式相結(jié)合，選出適合的班干部體系。另外，好的班干部不是天生的，他需要班主任的培養(yǎng)和引導(dǎo)。班干部畢竟只是十幾歲的孩子，工作中難免出現(xiàn)差錯(cuò)，尤其是有些特別具有號(hào)召力的班干部，他們的一些不良行為如果引導(dǎo)不好有可能影響班風(fēng)。班主任要教育班干部以身作則，嚴(yán)于律己，才能獲得同學(xué)們的信任。當(dāng)然，身為班主任，我要支持他們的工作，維護(hù)他們的威信，幫助他們分析工作中存在的問(wèn)題，培養(yǎng)一支高效的班干部隊(duì)伍。
（二）關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性和責(zé)任感
一名班主任，只有發(fā)自?xún)?nèi)心的關(guān)心與愛(ài)護(hù)學(xué)生，才會(huì)讓學(xué)生真正感受到家的.溫暖，從而熱愛(ài)我們的班級(jí)。面對(duì)全班學(xué)生，無(wú)論是品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生還是令人頭疼的后進(jìn)生，均應(yīng)一視同仁�！耙磺袨榱藢W(xué)生，為了學(xué)生的一切，為了一切學(xué)生”，體現(xiàn)了教師的工作目標(biāo)，在工作中要從學(xué)生的角度考慮問(wèn)題，尊重學(xué)生，為每一個(gè)學(xué)生提供平等鍛煉的機(jī)會(huì)。逐步培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)他們的獨(dú)立性與自覺(jué)性。
（三）狠抓常規(guī)管理，促進(jìn)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成
初中生步入高中后，沒(méi)有形成統(tǒng)一的規(guī)范化意識(shí)。長(zhǎng)發(fā)問(wèn)題，手機(jī)問(wèn)題，午休晚眠，遲到，自習(xí)紀(jì)律等，都需要通過(guò)班主任的引領(lǐng)，來(lái)規(guī)范學(xué)生們的行為習(xí)慣。在班規(guī)的大框架下，班主任要從嚴(yán)要求，力求通過(guò)常規(guī)管理來(lái)達(dá)到有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。形成勤奮好學(xué)，合作競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。
身為班主任，抓好班級(jí)管理，促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)，是義不容辭的責(zé)任，因?yàn)椋瑑?yōu)良的學(xué)風(fēng)，是班集體的生命線(xiàn)。一個(gè)班集體，是否優(yōu)秀，最主要的是看它在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)。勤奮的學(xué)風(fēng)是促進(jìn)班級(jí)不斷發(fā)展的動(dòng)力，可以有效地增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。常規(guī)管理在這個(gè)過(guò)程中恰能起到保駕護(hù)航的作用。
（四）協(xié)調(diào)好與科任老師和家長(zhǎng)的關(guān)系，做到信息暢通
班主任只憑自己的威信和力量是很難取得成功的，班主任應(yīng)協(xié)調(diào)好本班科任教師的關(guān)系，時(shí)常同他們交換意見(jiàn)。家長(zhǎng)會(huì)是學(xué)校與家長(zhǎng)聯(lián)系的重要途徑，盡量與家長(zhǎng)取得共識(shí)，并且充分調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的積極性，配合學(xué)校教育好孩子。此外，還可以和學(xué)生家長(zhǎng)建立飛信，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)溝通。當(dāng)然，還應(yīng)該通過(guò)觀(guān)察、與學(xué)生談心、以及聽(tīng)取來(lái)自校領(lǐng)導(dǎo)、其他老師、社會(huì)的意見(jiàn)，建立起豐富的信息網(wǎng)絡(luò)，隨時(shí)掌握學(xué)生的思想動(dòng)向。
開(kāi)學(xué)伊始，工作千頭萬(wàn)緒，在繼續(xù)完善以上幾方面的同時(shí)，還要認(rèn)真貫徹部安排的各項(xiàng)工作！雖然我已工作四個(gè)年頭，算得上是一名“老”教師，但對(duì)班級(jí)管理，還是剛剛接觸。對(duì)待擔(dān)任班主任工作，有些戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。但面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的信任，我將以飽滿(mǎn)的熱情來(lái)進(jìn)行工作，多盯多靠，找問(wèn)題，想辦法，勤向老班主任請(qǐng)教，勇敢的去戰(zhàn)勝一切困難！
個(gè)人計(jì)劃 篇8
一個(gè)漫長(zhǎng)而炎熱的暑假已過(guò)去，迎面而來(lái)的又是一個(gè)新的學(xué)期，一個(gè)“新”字告訴我們，昨日已經(jīng)過(guò)去，本學(xué)期為了提高自己的業(yè)務(wù)水平和教學(xué)素質(zhì)，提高幼兒學(xué)習(xí)和游戲的積極性，做到一切以幼兒為主，具體計(jì)劃如下：
一．加強(qiáng)教育教學(xué)理論學(xué)習(xí)，提高個(gè)人的教學(xué)質(zhì)量
使幼兒在德、智、體、美等方面全面發(fā)展，并讓他們能夠從玩中學(xué)，學(xué)中玩。
二．加強(qiáng)思想業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)師德教育
加強(qiáng)責(zé)任心，規(guī)范言行，當(dāng)好幼兒的鏡子，用自己的一言一行、一舉一動(dòng)去潛移默化幼兒。業(yè)務(wù)上精益求精，敢于改革創(chuàng)新，緊跟形勢(shì)，適應(yīng)時(shí)代的要求。
三．認(rèn)真學(xué)習(xí)幼兒園內(nèi)的各項(xiàng)規(guī)章制度
做到上班不遲到，下班不提早，當(dāng)班教師不能擅自離崗，不能走廊閑談，避免意外事故發(fā)生。
四．做好安全、衛(wèi)生工作
強(qiáng)化安全管理，加強(qiáng)“安全第一”的意識(shí)，做到時(shí)時(shí)事事處處講安全，并必須做到“四勤“眼勤、嘴勤、腳勤、手勤”，發(fā)現(xiàn)不安全的隱患及時(shí)處理，杜絕事故的發(fā)生，確保幼兒的人身安全。并且做好安全教育工作，對(duì)幼兒進(jìn)行自我保護(hù)意識(shí)教育，教育幼兒不玩火，不跟陌生人走。要求當(dāng)班教師點(diǎn)名，并做好交接班工作，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題匯報(bào)，妥善處理。
五、繼續(xù)做好帶頭作用
和班里兩位老師團(tuán)結(jié)合作達(dá)成共識(shí)，認(rèn)真對(duì)待工作中的每一件事，盡自己最大的能力完成到最好。
六、每次教學(xué)活動(dòng)我都會(huì)課前認(rèn)真準(zhǔn)備所需教具
備好每一次教案。多學(xué)習(xí)，多反思，在工作中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、及時(shí)記錄教育教學(xué)中的困難，多和有經(jīng)驗(yàn)的老師交流探討，把平日里的精神壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力。
七、家長(zhǎng)工作一直是我們幼兒園工作的重要組成部分
只有社會(huì)、家庭、幼兒園緊密結(jié)合，才能使每個(gè)孩子都得到全方位的健康和諧發(fā)展。
班級(jí)內(nèi)屢次出現(xiàn)家長(zhǎng)不信任的.事件發(fā)生，本學(xué)期加強(qiáng)與家長(zhǎng)溝通，以靈活多樣的方式，如實(shí)的交流對(duì)孩子教育方面的看法，對(duì)家長(zhǎng)提出的要求盡量去滿(mǎn)足，對(duì)家長(zhǎng)提出的教育孩子方面的疑問(wèn)幫著查資料解答，讓家長(zhǎng)慢慢的信任老師，接受老師。當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)，第一時(shí)間與家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)，讓家長(zhǎng)知道老師對(duì)問(wèn)題很重視。使溝通既根據(jù)實(shí)際需要有重點(diǎn)突出，從而共商教育策略，協(xié)同進(jìn)行教育。
總之，在本學(xué)期的工作中，還是要做到一切為了孩子，為了孩子一切的原則，認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實(shí)實(shí)做好每一件事。我一定會(huì)嚴(yán)格遵守幼兒園的規(guī)章制度，盡善盡美的做好每一項(xiàng)工作，爭(zhēng)做一名合格、優(yōu)秀的幼兒教師，用飽滿(mǎn)的熱情投入到工作中去，讓孩子快快樂(lè)樂(lè)地成長(zhǎng)。
個(gè)人計(jì)劃 篇9
1、早上6點(diǎn)-8點(diǎn)
一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
2、早上8點(diǎn)-9點(diǎn)
據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的'攻堅(jiān)內(nèi)容。
3、上午9點(diǎn)-11點(diǎn)
試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
4、正午13點(diǎn)-14點(diǎn)
飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
5、下午15點(diǎn)-16點(diǎn)
調(diào)整后精神又振，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
6、傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)
這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
7、晚飯后
應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸�(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。上面是根據(jù)人的精力分布情況制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，比較籠統(tǒng)，但對(duì)我們制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃有很好的指導(dǎo)作用。
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