學(xué)期計劃
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，我們要好好計劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編整理的學(xué)期計劃5篇，希望對大家有所幫助。
學(xué)期計劃 篇1
一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升本組教師的教育教學(xué)理論水平
1、繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》等國家教育行政部門頒布的指導(dǎo)教學(xué)的權(quán)威性文件，使本組教師的教育教學(xué)理論水平得以提升。由于本組新增兩位新教師，加強(qiáng)這樣的學(xué)習(xí)就顯得尤為重要。
20xx年我們將主要采取集中與自學(xué)相結(jié)合的形式繼續(xù)學(xué)習(xí)新課標(biāo)，進(jìn)一步領(lǐng)會其精神實(shí)質(zhì)，了解語文課程改革背景、指導(dǎo)思想、改革目標(biāo)，熟悉課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)、內(nèi)容和要求，從而提升教師的理念。并借助網(wǎng)絡(luò)和學(xué)校訂閱的雜志重點(diǎn)學(xué)習(xí)與課題相關(guān)的教育教學(xué)理論，把新的教學(xué)理念靈活地運(yùn)用于課堂教學(xué)中。
2、充分發(fā)揮學(xué)校本土專家的引領(lǐng)作用。本學(xué)期，我組將邀請學(xué)校的學(xué)科帶頭人、骨干教師等作理論講座，聽他們的示范課，進(jìn)一步提高本組教師的整體教學(xué)和研究水平，從而促使本組教師盡快提高自己的教學(xué)業(yè)務(wù)水平。
二、加強(qiáng)組內(nèi)教學(xué)常規(guī)管理工作，提高本組教師的業(yè)務(wù)能力
1、注重集體備課的實(shí)效性，切實(shí)提高備課質(zhì)量。
集體備課的目的是為教師創(chuàng)造自主發(fā)展的條件，備課前要組織本組教師認(rèn)真分析教材，統(tǒng)一認(rèn)識，并做好討論記錄。我組決定，開學(xué)初，備課采取“以老帶新”的方式(由老教師提前“主備”一課“詳案”，在集體備課時具體介紹教學(xué)設(shè)計)，其余教師進(jìn)行討論、交流，最終根據(jù)本班學(xué)生實(shí)際設(shè)計出最優(yōu)化的教案。教研組內(nèi)加強(qiáng)備課方面的管理，做到?jīng)]有教案不進(jìn)課堂(新教師有手寫詳案)。備課應(yīng)注意備學(xué)生，做到目中有人，留有一定彈性。同時，使新教師盡快適應(yīng)學(xué)校的課堂教學(xué)工作。
2、加強(qiáng)課例研討活動，提高本組教師的教學(xué)實(shí)踐能力。
對于新教師而言，課例研討活動將成為自身成長的最有利的方式。開學(xué)初，組內(nèi)教師就將商討并確定安排好本期教研活動，定好計劃。遵循學(xué)校教學(xué)教研計劃，切實(shí)開展教師之間開展互相聽課、評課等活動。通過舉行課堂教學(xué)研討活動，多評議切磋，多交流碰撞，在活動中發(fā)現(xiàn)、研究、解決所遇問題。重視組內(nèi)的團(tuán)隊學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，整體促進(jìn)教研組業(yè)務(wù)水平的提高。
3、加強(qiáng)常規(guī)調(diào)研。本學(xué)期，我組教師每人至少上一節(jié)教研課。大力提倡“推門課”，特別是新教師，可以隨時走進(jìn)本組教師的課堂聽課。每位教師每周聽課不少于兩節(jié)。同時，教研組將配合教導(dǎo)處通過每月的聽課、抽查備課教案、聽課筆記、作業(yè)批改等多種方式，檢查常規(guī)落實(shí)情況。
4、加強(qiáng)教研組內(nèi)的質(zhì)量監(jiān)控。做好本年級學(xué)生的單元檢測，及時分析，減少或消除錯誤積累，并調(diào)整自己的教學(xué)行為，重視提優(yōu)補(bǔ)差工作。同時各班加強(qiáng)各類素質(zhì)競賽，如朗誦比賽、故事大王賽、聽寫比賽等，以促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展。
三、優(yōu)化作業(yè)設(shè)計，促進(jìn)不同學(xué)生的發(fā)展
作業(yè)練習(xí)要基礎(chǔ)性跟綜合性、實(shí)踐性、活動性合理搭配。既要結(jié)合課后題，又要注重實(shí)踐性作業(yè)的設(shè)計，使不同層次的學(xué)生得到不同的發(fā)展。加強(qiáng)教師作業(yè)布置與批改的規(guī)章制度，提倡作業(yè)少而精、當(dāng)堂完成，批改及時、正確。教研組內(nèi)不定期開展一次班級學(xué)生的'作業(yè)檢查評比活動。
1、重視學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。
特別要重視上課專心聽講、按時完成作業(yè)、閱讀、寫字等習(xí)慣的養(yǎng)成，采取切實(shí)的措施經(jīng)常抓，反復(fù)抓，為學(xué)生可持續(xù)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
2、重視語文實(shí)踐活動的開展。
努力構(gòu)建一個開放的語文學(xué)習(xí)的環(huán)境，密切課堂生活與社會生活的聯(lián)系，以培養(yǎng)學(xué)生扎實(shí)的語文能力。每位教師都要重視語文實(shí)踐活動的組織與開展，將“活動”與“語文”有機(jī)地融為一體，使學(xué)生在活動過程中自覺地學(xué)語文、用語文，讓學(xué)生既熟練掌握語文技能，又發(fā)展思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力。
3、引導(dǎo)廣泛閱讀和積累，積淀人文底蘊(yùn)。
班級統(tǒng)一從圖書館借閱一些圖書，提供給學(xué)生閱讀。充分利用閱讀課的時間引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外閱讀與交流，同時開展教師與學(xué)生“同讀一本書”活動。教育家第多惠斯說：“正如沒有人把自己所沒有的東西給予別人一樣，誰要是自己還沒有發(fā)展、培養(yǎng)和教育好，他就不能發(fā)展、培養(yǎng)和教育別人�！弊寱闩c教師一路同行。從而不斷提高學(xué)生的閱讀興趣，擴(kuò)大其閱讀量。教研組不定期交流好的做法。
學(xué)期計劃 篇2
一、活動主題
熱愛魯東大學(xué)，加入讀書協(xié)會。
磨練堅強(qiáng)意志，培養(yǎng)多面能手。
二、活動時間
XX年9月20日至22日
三、活動地點(diǎn)
魯東大學(xué)眼鏡湖畔
四、活動組織者
魯東大學(xué)讀書協(xié)會
五、活動主要負(fù)責(zé)人 :吳月昊
六、活動先期準(zhǔn)備
為保持協(xié)會強(qiáng)勁的發(fā)展勢頭，保持協(xié)會各項能力指標(biāo)的優(yōu)勢，招收有實(shí)力、有能力、有特長的新會員勢在必行。此次活動進(jìn)行前一個星期必須做好一切宣傳方面的工作，并對協(xié)會各項職務(wù)進(jìn)行仔細(xì)考察，空出個別關(guān)鍵職位，由會員競爭上崗，對協(xié)會整體進(jìn)行整頓。在一線人員忙碌的同時，后勤人員也要隨時聽候調(diào)令，力保?招新?工作順利開展。
七、活動內(nèi)容
1、 刊版制作
刊板由協(xié)會簡介、宗旨、特色、讀協(xié)精英薈萃等各具特色、富有創(chuàng)新的`內(nèi)容組成，讓新同學(xué)通過展板便可對讀書協(xié)會有一定的認(rèn)識和了解。
2、 橫幅制作
活動期間，為了引起同學(xué)們的注意，我們將制作一條具有讀書協(xié)會風(fēng)格的橫幅。
3、新會員入會
這是一個比較煩瑣的過程，我們將根據(jù)會員的報名建立會員檔案以及會員特長檔案等。具體內(nèi)容將比以往更詳細(xì)、清楚，對每個會員的特長做到了如指掌，以便于以后開展活動。
5、萬人簽名橫幅展
對于每一個環(huán)節(jié)，我們都有詳細(xì)的分工：
�。�、刊板（包括抬展板、桌椅及活動地點(diǎn)的布置）
負(fù)責(zé)人：宣傳部、編輯部、組織部
�。狻①Y料保管、分發(fā)宣傳品
負(fù)責(zé)人：秘書處
�。�、登記會員表及檔案建立
負(fù)責(zé)人：讀者服務(wù)部
�。�、會費(fèi)收繳:外聯(lián)部
ｅ、現(xiàn)場秩序的維持
負(fù)責(zé)人：組織部
八、具體任務(wù)安排
1、 會長負(fù)責(zé)統(tǒng)籌全局工作及安排并策劃具體事務(wù)。
期間協(xié)會各部配合完成所有?招新?工作。
2、 秘書處負(fù)責(zé)一切后勤工作。
具體包括報名點(diǎn)的布置、管理協(xié)會活動時所有公共財務(wù)，并紀(jì)錄在案。
3、 活動期間理事會成員實(shí)行輪班制，保證報名點(diǎn)全天候都有服務(wù)人員。
九、活動要求
工作人員代表協(xié)會，必須熱情真誠、勇于創(chuàng)新、踏實(shí)認(rèn)真、做出表率。
學(xué)期計劃 篇3
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)》以及七年級語文《義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗教科書》，特制定本學(xué)期教學(xué)計劃。
二、學(xué)情分析
我所任教班級為7級3班和4班，共有58名學(xué)生。學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)一般，行為習(xí)慣差，表現(xiàn)在課堂上思維不夠活躍，發(fā)言不是很積極；閱讀能力較差；作文興趣不是很濃，語文綜合素養(yǎng)不強(qiáng)。
三、本學(xué)期教材分析
1、教材格局
本套教材的單元布局改變了鄂教版按文體安排單元的形式，教材符合新課程的不再強(qiáng)調(diào)語文的文體知識的要求，更加注重學(xué)生的人文體驗。以下是單元安排：
第一單元：人與自我之一：生命體驗
第二單元：人與自然之二：理想信念
第三單元：人與自然之一：自然美景
第四單元：人與自然之二：科學(xué)世界
第五單元：人與社會之一：家庭親情
第六單元：人與社會之二：想象世界
這本教材力圖構(gòu)建語文綜合實(shí)踐體系。按人與自我(人類、生命、人格、人性、人生等)、人與社會（社區(qū)、群體、家庭、民族、國家等）、人與自然(自然環(huán)境、生態(tài)等)三大板塊組織教材，每個板塊分若干單元(主題)，每個單元包括閱讀、寫作、口語交際、綜合性學(xué)習(xí)兩大部分。采用這種編排體系，注重教材的實(shí)踐性，自始至終把語文學(xué)習(xí)置于實(shí)踐活動之中；突出教材的綜合性，減少頭緒，突出重點(diǎn)，閱讀、寫作，口語交際，綜合性學(xué)習(xí)整合在一起，語文基本功的培養(yǎng)與個性發(fā)展、人格養(yǎng)成整合在一起。
2、致力于全面提高學(xué)生的語文素養(yǎng)。教學(xué)過程中兼顧知識和能力、過程和方法，情感態(tài)度和價值觀三個方面，力圖在提高學(xué)生正確理解和運(yùn)用祖國語言文字的能力，養(yǎng)成良好的語文學(xué)習(xí)習(xí)慣的同時，豐富學(xué)生的人文素養(yǎng)，培養(yǎng)社會責(zé)任感和創(chuàng)新精神。
3、積極倡導(dǎo)和培養(yǎng)自主、合作、探究的語文學(xué)習(xí)方式，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。教學(xué)內(nèi)容和設(shè)計上注重激發(fā)學(xué)生的主體意識進(jìn)取精神，充分關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同的學(xué)習(xí)需求，為學(xué)生提供各自的發(fā)展空間。閱讀部分，選文的練習(xí)和提示，都尊重學(xué)生閱讀的自主性和獨(dú)立性，引導(dǎo)學(xué)生在閱讀的過程中自主發(fā)現(xiàn)、自主建構(gòu)文本意義，鼓勵學(xué)生對閱讀內(nèi)容做出有個性的理解。以便學(xué)生在閱讀中不僅僅是獲得信息、汲取知識、而且是發(fā)現(xiàn)自我、充實(shí)自我。寫作、口語交際部分，注意引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)真情實(shí)感、展示獨(dú)特個性、使學(xué)生的學(xué)習(xí)寫作和口語交際，成為他們健康人生重要開端。尤其是綜合性學(xué)習(xí)部分、突出自主性、主要由學(xué)生自行設(shè)計和組織活動、自主選擇確定活動內(nèi)容和方式、突出合作性，特別注重探索和研究過程，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。
4、遵循語文教育規(guī)律。突出學(xué)生的語文實(shí)踐活動，使學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)語文，使學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，變成讀寫聽說的不斷實(shí)踐的過程，在語文實(shí)踐中受到熏陶感染的過程。
四、教學(xué)任務(wù)
新課程教材的教學(xué)目標(biāo)，不再是教材的教學(xué)目標(biāo)，而是學(xué)生的`語文學(xué)習(xí)目標(biāo)，教材只是例子，重要的在于學(xué)生的情感體驗。
1、掌握七年級(上)階段要求掌握的生字詞的音義，并學(xué)會運(yùn)用。歡迎您訪問，歡迎您訪問，
2、學(xué)習(xí)本冊書上的課文的教學(xué)，完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。
3、培養(yǎng)學(xué)生良好的語文學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握常用的學(xué)習(xí)方法。
4、培養(yǎng)學(xué)生語文朗讀能力，使之能有感情的朗讀課文，為培養(yǎng)學(xué)生語文語感打下基礎(chǔ)。抓實(shí)書寫，從書寫方式方法、書寫習(xí)慣的養(yǎng)成等方面指導(dǎo)和督促他們寫好每一個字。
5、大量閱讀課程標(biāo)準(zhǔn)要求的課外讀物，增加閱讀量。
6、指導(dǎo)學(xué)生理解課文中的文章的主題含義和豐富的思想感情。
7、培養(yǎng)學(xué)生良好的語文素養(yǎng)，語文學(xué)習(xí)中貫穿情感教育和道德教育。
五、教學(xué)措施
首先要注意教學(xué)目標(biāo)的整合性。傳統(tǒng)的目標(biāo)設(shè)計有重結(jié)論輕過程、重認(rèn)知輕情感、重智能變化輕心理體驗。新課程強(qiáng)調(diào)知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀三個緯度的有機(jī)結(jié)合。
其次要注意教學(xué)內(nèi)容的開放性。要使語文課由單一轉(zhuǎn)向綜合，由平面轉(zhuǎn)向立體，由封閉轉(zhuǎn)向開放，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)課文的濃厚興趣，拓展了學(xué)生的視野，加深了對課文的理解。
第三要注意教學(xué)方式的互動性。要實(shí)現(xiàn)由少民主、不平等、單向傳輸向師生的和諧、民主、平等、互動轉(zhuǎn)變。師生互教互學(xué)，彼此形成一個學(xué)習(xí)的共同體。
第四要注意教學(xué)過程的活動性。盡可能把過去由自己包辦的講解、提問轉(zhuǎn)化設(shè)計成學(xué)生的多種活動，不僅讓學(xué)生讀一讀、寫一寫、說一說，而且讓他們畫一畫、唱一唱、演一演，做一做……通過學(xué)生的自主活動，讓學(xué)生掌握知識，并融會貫通，爛熟于心。
第五注意教學(xué)手段的多樣性。應(yīng)引進(jìn)多種信息化教學(xué)手段，使學(xué)生從單一枯燥的學(xué)習(xí)中解脫出來，去領(lǐng)略課堂里的精彩世界，要增強(qiáng)了語文課的吸引力，加速了學(xué)生盛知過程，促進(jìn)了認(rèn)知的深化。
第六要注意教學(xué)組織形式的靈活性。要在課堂教學(xué)中想方設(shè)法組織學(xué)生運(yùn);用自主、合作、探究等靈活多樣的學(xué)習(xí)方式。
第七注重教學(xué)評價的多元性。要改變以往一刀切的評價機(jī)制，實(shí)行全面的評價學(xué)生的語文素養(yǎng)。
語文教學(xué)就是要從一個個標(biāo)點(diǎn)、一個個詞語、一個個句子開始構(gòu)建或更新學(xué)生的言語世界，與此同時，構(gòu)建或更新學(xué)生的人文世界。
學(xué)期計劃 篇4
為了初三下學(xué)期的英語教學(xué)工作做的更好，現(xiàn)做如下工作計劃：
一、指導(dǎo)思想
端正教育思想，全面貫徹教育方針，努力探索教學(xué)規(guī)律，遵循教學(xué)原則，積極推進(jìn)素質(zhì)教育.認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)科教學(xué)大綱和研究中考英語試卷。明確教學(xué)任務(wù)和復(fù)習(xí)方向，把握初中各冊重點(diǎn)，制訂全學(xué)期授課計劃。分析考題方向和學(xué)生的實(shí)際，明確德育滲透，雙基訓(xùn)練、智能培養(yǎng)等各項教學(xué)目標(biāo)，精心設(shè)計教學(xué)程序，選定最佳教學(xué)方法�？偨Y(jié)上一屆初三的教學(xué)經(jīng)驗，努力把學(xué)生的英語基本功打扎實(shí)，同時還得加強(qiáng)對聽力，閱讀能力和書面表達(dá)的培養(yǎng)和指導(dǎo)，使學(xué)生在這方面的能力有所提高，為六月份的中考奠定基礎(chǔ)。
二、工作目標(biāo)
幫助學(xué)生學(xué)好這一學(xué)期的英語，做好以前所有學(xué)期的音遇復(fù)習(xí)。
三、具體措施
1、以德育工作為重點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想和正確的人生觀，從而端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的，有計劃地對優(yōu)生和后進(jìn)生進(jìn)行輔導(dǎo)工作，讓學(xué)優(yōu)生和學(xué)困生結(jié)對，達(dá)到手拉手同進(jìn)步的目的。關(guān)注學(xué)生非智力因素，通過表揚(yáng)、激勵的`機(jī)制激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，努力培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。堅持因材施教的教育原則，積極探索分層次教育模式，努力開發(fā)每個學(xué)生的特點(diǎn)和潛能；
2、不斷探索學(xué)習(xí)，努力提高自己的素質(zhì)和教學(xué)水平。轉(zhuǎn)變教育觀念，樹立為學(xué)生的發(fā)展服務(wù)的思想，積極參與教科研活動，在實(shí)踐中探索，在實(shí)踐中積累經(jīng)驗。深入鉆研教材，充分利用45分鐘，讓課堂事半功倍
3、研究近年來的中考試題，把握趨勢和動態(tài)，同時，精心選擇試題，強(qiáng)化訓(xùn)練。
4、踏踏實(shí)實(shí)做好教學(xué)常規(guī)工作，以自己認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，滿腔熱情的工作作風(fēng)，虛心向同事學(xué)習(xí)，同時爭取家長的配合，共同做好對學(xué)生的培養(yǎng)。
5、學(xué)生英語表達(dá)基礎(chǔ)很差，優(yōu)秀率較低、及格人數(shù)有待增加，開始進(jìn)度要放慢，并且要采取各種方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 ，切忌扼殺學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的一切行為，耐心輔導(dǎo)基礎(chǔ)差的學(xué)生，因材施教，爭取讓學(xué)生少掉 隊。
6、及時小測驗，查漏補(bǔ)缺。
7、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心
四、教學(xué)方法及教改計劃
1、生詞教學(xué)：在授課中，注意學(xué)生的聽力訓(xùn)練，課本附有配套磁帶，注意生詞教學(xué)繼續(xù)采用“集中識詞”法，一般采用單元集中法。一開始就讓學(xué)生聽地道的語音，學(xué)地道的發(fā)音。
2、句型教學(xué)：句型仍然采用五步教學(xué)法，著重培養(yǎng)學(xué)生的口語交際能力，教師要注意設(shè)置合適的語言情景，使學(xué)生感到在真實(shí)的環(huán)境中進(jìn)行交流，同時要注意學(xué)生聽力的培養(yǎng)，爭取課課有聽力，杜絕考試前突擊的錯誤方法。爭取課課有聽、說、讀、寫的訓(xùn)練。
3、閱讀課的教學(xué)：閱讀課要按照教研室提倡的七步教學(xué)法，注意學(xué)生的自讀能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，查字典的能力，回答問題的能力。
五、課時安排
本期共十六周，初三英語科共有86節(jié)課時，計劃進(jìn)行3次月考，共用課時9節(jié)單元，實(shí)用課時為77節(jié)。我校初三英語復(fù)習(xí)分三輪進(jìn)行：第一輪，從單詞、語法、詞法的應(yīng)用等入手，加強(qiáng)聽、說、讀、寫的復(fù)習(xí)，講練結(jié)合。以語言基礎(chǔ)復(fù)習(xí)為線索，鞏固學(xué)生的基礎(chǔ)知識。第二輪，講評新書“基礎(chǔ)知識與綜合”以課本復(fù)習(xí)為線索，以讓學(xué)生熟識課本單元體系和提高聽說讀寫能力為目標(biāo)；第三輪，以模擬考試為線索，以讓學(xué)生建構(gòu)應(yīng)試元認(rèn)知體系和提高綜合語言運(yùn)用能力為目標(biāo)。以上三輪復(fù)習(xí)均以知識和能力為目標(biāo)，讓不同層次的學(xué)生都得到了練兵的機(jī)會，又避免了有人“吃不飽”，有人“吃不了”的局面。
學(xué)期計劃 篇5
早上各時間段計劃安排及計劃原則：
計劃安排：
6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段�？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種"考驗"的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。
計劃原則：個人計劃服從于班級、老師的計劃，消除無所事宜的時間，充分利用好白天時間。
上午各時間段計劃安排及計劃原則：
計劃安排：
9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對"搶記"和馬上要考核的東西進(jìn)行"突擊"，可事半功倍。
計劃原則：保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間，充分利用自由時間，按事情的`重要性充分合理安排時間，重要的放在首位，避免過多細(xì)節(jié)。
正午各時間段計劃安排及計劃原則：
計劃安排：
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
計劃原則：長計劃，短安排，要有足夠的睡眠時間，學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
下午各時間段計劃安排及計劃原則：
計劃安排：
15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬�"永久記憶"的東西。
計劃原則：計劃要留有余地，避免因沒有時間調(diào)整而使計劃落空，加倍估計時間，費(fèi)時事情要提前著手做。
傍晚各時間段計劃安排及計劃原則：
計劃安排：
17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
計劃原則：計劃制定表要貼在顯眼的地方，經(jīng)常檢查，必要時可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但決不允許有"例外"情況，
不要三分鐘熱度，就很快敗下陣來。
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