個人計劃
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！什么樣的計劃才是好的計劃呢？以下是小編為大家收集的個人計劃6篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
個人計劃 篇1
一、個人培訓目標與要求：
1、在教學中不斷進行教學研究和嘗試，努力探索研究合適學生特點、能增進學生計算機操縱水平，并進步學生的設(shè)計和創(chuàng)新能力，進步學生積極性和參與性。保證教學質(zhì)量。
2、積極展開學業(yè)水平研究工作，充分發(fā)揮自己的作用，進步本身的專業(yè)水平、業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學研究水平。把新的技術(shù)利用于信息技術(shù)課中，開闊學生眼界。
3、以新的教育理念為指導，以課程改革實驗研究為重點，以增進師生共同發(fā)展為目的，以改革課堂教學為突破口。把立足點放在解決教學改革和實驗中所碰到的實際題目上;著眼點放在理論與實踐的結(jié)合上;切入點放在教師教學方式和學生學習方式的轉(zhuǎn)變上。
二、個人培訓的具體措施：
1、重視平常教學常規(guī)的扎實與提升。認真完成教學任務(wù)，做好每次聽課后記錄。學會思考教育題目，積極把先進的教育理念轉(zhuǎn)化為本身教學的行為，從反思中提升教學研究水平。每節(jié)公然課后，把自己在教學實踐中發(fā)現(xiàn)的題目和有價值的東西趕緊記下來，享受成功，彌補不足，在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我。2、堅持寫好教育教學隨筆。平時多瀏覽優(yōu)秀的教育名著，學習先進的教育理念，以他們的`例子來鼓勵自己，多觀察、多總結(jié)，從學生實際來總結(jié)進步，積極撰寫教育論文，努力讓自己成為一位知識型教師。
3、建立現(xiàn)代學生觀，學會以發(fā)展的眼光看待每個學生。相信學生的巨大潛能，并努力去探索發(fā)掘;在教育教學活動中發(fā)揚學生的主體精神，增進學生的主體發(fā)展，努力做到因材施教。
4、利用信息技術(shù)手段輔助教學，充分利用網(wǎng)絡(luò)上風，積極參與在線研討。
總之，我會不斷學習，不斷更新，豐富自己的文化積淀，充盈自己的底氣，增強自己的理論底蘊，進步教育教學能力，結(jié)合教學實際，讓個人的校本培訓做到最好。
隨著課程改革的不斷深入，作為一名教育工作者，深感肩上責任重大。我們要抓住時機，力爭提高與發(fā)展自己。本學期，我將努力提高理論水平，更新教育教學觀念，扎實有效地作好日常教育教學工作，更好地服務(wù)于廣大學生。
一、指導思想
1、積極參加校本培訓與教學研究。
2、堅持理論與實踐相結(jié)合，注重在教育實踐中運用所學的新課程理論，并及時發(fā)現(xiàn)、解決課改中的問題，以教研促教改。
3、校本教研要面向?qū)W生，以人為本，關(guān)注人的全面發(fā)展。
二、具體做法
1、多讀書，善思考，勤積累。工作十年來，滿足于辛苦教書，少有的積累已幾近掏空，給自己充電迫在眉睫。多讀書，多學習，善于思考，勤于積累是必經(jīng)之路。讀書是人們重要的學習方式，是人生奮斗的航燈，是文化傳承的通道，是人類進步的階梯。自己爭取每周讀一本教育方面的論著，做好讀書筆記。并配合學校開展的讀書論壇活動，談體會，談心得，談收獲，互相學習，互相交流。以期得到共同發(fā)展，共同進步。
2、注重自我反思。
�、賵猿肿龊媒虒W反思，反思自己備課時是否遇到什么困惑，是否調(diào)整了教材，為什么這樣調(diào)整教材;反思上課時是否發(fā)現(xiàn)了預(yù)料之外的問題，自己是怎樣及時地處理這些問題的;反思自己本節(jié)課有那些比較滿意的地方或有什么困惑。在此基礎(chǔ)上，做好教學常規(guī)工作，使自己的課堂變的更有意義，更加貼近新課程改革的需要，最大限度的調(diào)動學生學習的主動性。
②做一節(jié)課的課堂實錄。教師錄下自己滿意的課堂，根據(jù)自己的課堂實錄找不足，找差距，以便提高自己的教學水平。
個人計劃 篇2
課外美術(shù)興趣小組，在于培養(yǎng)學生對美術(shù)的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)美術(shù)人才起著積極推動的作用。為了給愛好美術(shù)的同學一個良好的學習環(huán)境，現(xiàn)將本學期美術(shù)小組的活動安排制定
一、活動目的：
通過美術(shù)興趣小組的`活動，使學生的美術(shù) 長得到更好的發(fā)展，進一步了解美術(shù)的基本知識，培養(yǎng)學生的觀察能力和創(chuàng)新思維能力，提高學生的審美觀。
二、活動要求：
1、組織學生按時參加活動，并保持室內(nèi)清潔。
2、每星期三的下午第三節(jié)課至五點三十分進行活動，小組成員必須準時到達美術(shù)室。
3、美術(shù)小組成員應(yīng)嚴格遵守紀律，不準在美術(shù)室大聲喧嘩，不準做與美術(shù)學習無關(guān)的事。
4、每次老師布置的作業(yè)，學生都應(yīng)按時完成。
5、愛護美術(shù)教室內(nèi)的設(shè)施和用品。
三、活動內(nèi)容：
1、使學生了解一些簡單的美術(shù)常識知識，（美術(shù)種類、常用工具、基本的使用方法、嘗試幾種兒童繪畫方法。
2、以繪畫為主，以手工制作為輔，以創(chuàng)作畫為主進行教學。
3、給學生自己創(chuàng)作作品的時間和空間。
4、欣賞名人名畫名作提高欣賞水平。
5、進行手工創(chuàng)作教學，訓練學生的動手能力和造型能力。
四、活動步驟：
要辦好美術(shù)興趣小組，教師必須根據(jù)學生的具體情況有計劃有目的地進行，將美術(shù)興趣小組辦得有聲有色。所以我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。
�。ㄒ�、組織健全美術(shù)興趣小組。
美術(shù)興趣小組人數(shù)不宜過多，大約20名左右。活動固定，通常每周兩次, 活動制度化。參加這次興趣小組的人員除了自愿以外還應(yīng)是美術(shù)方面比較有 長的學生。激發(fā)學生的責任感和榮譽感。教師要做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
�。ǘ�、具體計劃小組活動內(nèi)容。
個人計劃 篇3
什么叫個人健康管理？個人健康管理是一種對個人的健康危險因素進行全面管理的過程。健康管理通過收集健康信息、進行健康評價、制定健康計劃、實施健康干預(yù)等過程，達到改善健康狀況，防治慢性非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展，提高生命質(zhì)量，降低醫(yī)療費用的目的。
怎么做個人健康管理？
第一步，收集個人健康信息：通過健康查體和填寫健康信息調(diào)查表，系統(tǒng)收集客戶的健康信息，全面了解客戶的健康狀況；
第二步：進行健康評價：運用先進技術(shù)，對客戶目前的健康狀況和健康危險因素進行科學評價，幫助客戶全面了解相關(guān)危險因素的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，使客戶提高對生活方式疾病的認知水平，增強客戶的預(yù)防保健意識。
第三步：制定健康計劃：在認真分析客戶健康信息、研究評估報告的基礎(chǔ)上，我們將制定有針對性的個人健康管理計劃，提出具體的健康改善目標和健康管理指導方案，并針對健康危險因素的發(fā)展趨勢進行相應(yīng)的飲食和運動指導。
第四步：實施健康指導：在宣傳健康知識、增強健康意識、提高防病治病的主動性的基礎(chǔ)上，我們將采用高科技技術(shù)，對服務(wù)對象進行飲食、運動的量化管理，改變客戶的不良生活方式，幫助客戶積極采取行動來實現(xiàn)個人健康管理計劃的目標；并且為單位和個人提供醫(yī)療保健咨詢服務(wù)，提供就醫(yī)綠色通道，解決看病就醫(yī)難的問題，提前安排預(yù)約掛號，看病無須等候，不再為預(yù)約專家而發(fā)愁。
這套軟件是在國家“十五”攻關(guān)課題《冠心病、腦卒中綜合危險度評估及干預(yù)方案的研究》的基礎(chǔ)上，結(jié)合知名醫(yī)學家近期研究成果，通過我國各地人群實際調(diào)查數(shù)據(jù)而建立的數(shù)學預(yù)測模型。它根據(jù)所采集的被調(diào)查人群的個人生活習慣和體格檢查信息，綜合評價出自身的生活方式危險因素和檢查指標的異常情況，分析由健康危險因素可能導致的個人代謝紊亂的可能性，并預(yù)測被調(diào)查人十年內(nèi)患冠心病、腦卒中等缺血性心腦血管病的危險度。通過評價，掌握健康危險因素的多寡、程度、主次，便于個人了解自己目前和未來健康狀況，同時制定一份個性化的個人健康管理計劃和飲食、運動指導方案。
評價共分六個部分：
第一部分：目前健康狀況報告：
對個人當前的健康信息數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。
第二部分：個人代謝紊亂危險度評價報告：
對個人當前的健康狀況和發(fā)生代謝紊亂的危險度做出客觀準確的評價。 第三部分：個人疾病危險性預(yù)測報告：
對個人存在健康危險因素及危險度進行分析，對未來10年內(nèi)患腦卒中、冠心病等重大疾病的可能性進行科學預(yù)測。
第四部分：“知己”個人健康指導計劃：
該計劃提供了預(yù)期控制目標和健康指導原則，對個人存在的不健康生活方式進行具體的指導，并提出了健康改善計劃。
第五部分：“知己”個人運動指導方案：
根據(jù)個人的體質(zhì)、愛好等因素，開出具有個性化的運動處方。
第六部分：“知己”個人飲食指導方案：
根據(jù)個人的飲食結(jié)構(gòu)和健康狀況，開出具有一日應(yīng)攝入總能量值、一日三餐比例、三大營養(yǎng)素所占比例的飲食處方。
知己能量監(jiān)測儀
知己能量監(jiān)測儀是根據(jù)人體運動學原理，采用先進的加速度傳 感器，通過運動傳感，經(jīng)過微型處理器分析、計算、處理，來監(jiān)測人體運動時所消耗的能量，并將其以熱量大卡的數(shù)字形式直觀地顯示在液晶顯示屏上。
知己能量監(jiān)測儀主要功能：
●智能監(jiān)測：實時監(jiān)測人體活動時所消耗的能量，便于控制運動量的大�。� ●操作簡單：設(shè)置參數(shù)后，垂直佩帶在腰上即可，不須作任何操作；
●數(shù)據(jù)永存：掉電后存儲器內(nèi)數(shù)據(jù)不丟失，重新設(shè)置時具有自動記憶功能； ●時間顯示：可顯示當日時間；
●健康建議：可自動計算你的建議體重、建議運動消耗量;
●歷史顯示：顯示60天內(nèi)的每日運動消耗信息；
●定時提醒: 每日在設(shè)定的定時提醒時間，如果實際運動量未達到有效運 動量時，將自動報警提示;
●自動清零： 每日零點儀器自動清除上日已經(jīng)計算的'運動消耗值；
●數(shù)據(jù)存儲:可以存儲7天的運動過程值和60天的運動能量值；并可與電腦通訊，將存儲值傳輸?shù)接嬎銠C上，用專用軟件分析有效運動情況。
這套軟件是為醫(yī)療機構(gòu)及從事生活方式疾病防治工作的醫(yī)務(wù)工作者提供的一套健康檔案管理及運動、膳食治療方案生成系統(tǒng)。這套軟件與運動能量監(jiān)測儀配合使用，可為患有Ⅱ型糖尿病、高血壓、高脂血癥、肥胖病、冠心病等生活方式疾病的患者，提供科學的、個性化的運動、膳食指導防治方案。并在此方案的指導下，對客戶進行科學量化的系統(tǒng)管理。
《生活方式疾病診療管理軟件》的主要特點：
●個性化強：是以實際監(jiān)測到的數(shù)據(jù)為依據(jù)，把飲食和運動有機結(jié)合而形成的健康管理指導方案；
●操作性強：有直觀的圖示和數(shù)據(jù)顯示，能很好地解決行為干預(yù)指導中長期困擾雙方不能互動的難題；
●系統(tǒng)化強：按照健康管理的要求，操作步驟程序化，并內(nèi)置有完善的專家督導系統(tǒng)彌補因知識結(jié)構(gòu)的差異而引起干預(yù)效果不一致的缺陷，方便實現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化的管理。
個人計劃 篇4
宣傳部作為學生會的喉舌部門，同時也是院學生會的一個門面，它關(guān)系到整個學生會在外界的形象面貌，因此其重要性是不言而喻的。
首先它有明確的任務(wù)，比如對重大節(jié)目的宣傳，這也是宣傳部工作的一個重要組成部分，在這些活動中，宣傳部充當了發(fā)起者和氣氛渲染者的作用，這樣的節(jié)目有很多，像五一，教師基本功大賽、國慶節(jié)等等，都需要宣傳部部內(nèi)成員的協(xié)同策劃。對于這種類型的宣傳，性質(zhì)比較嚴肅、莊重。形式雖然不能拘泥于一格，可以有不同的設(shè)計方案，但宣傳部所要達到的效果應(yīng)該是一致的，而不應(yīng)該是太活潑而忽略了其本質(zhì)！
其次，宣傳部作為學生會眾多部門中的一個，應(yīng)該有效的融入到這個大的總體上來。又因為宣傳部本身的功能，決定了它不僅要遵循團委及主席團的旨意，而且要配合其他部門開展各種活動。所以不論怎樣，宣傳部總是充當著一個鼓號手，一個開路先鋒的作用。
〈一〉新形式的挑戰(zhàn)宣傳部，由于其工作的性質(zhì)，本身就決定了這是一項重要但完成起來特別是出色地完成確實不是輕而易舉的事。
當然，這也不只是宣傳部，也是院學生會所面臨的事情。但是對于宣傳部來說，這就意味著原來由十幾個人共同協(xié)作的事情要由七八個人去做，原來要結(jié)合十幾個人智慧結(jié)晶的方案要由七八個人去定奪，而且平心而論，我們部里的精英并不是現(xiàn)在留下的幾個（當然也包括我），這對于一個依靠人才前進的部門來說可是萬分不利的局面。
〈二〉應(yīng)對措施首先，耐力的重要性是無與倫比的。面對困難，我們只有具備了堅持下去的信念，才能有戰(zhàn)勝困難的可能性。
如果這個組織缺乏這樣的`人，它早就運轉(zhuǎn)不下去了，同時，我也相信，留下來的同志都是非常有耐力的，能夠?qū)W生會維系下去。但注重耐心的同時，我們也不能忽略了策略。就比如說我們?nèi)绾翁幚硗辈總冎g的聯(lián)系上，我想應(yīng)該做到兩點：一是要用以前建立起來的同事關(guān)系解決各種問題，而絕不能過分依賴行政關(guān)系去強制命令。在我們銘記自己是一部之長記住自己責任的同時，我們也不能忘了，所有副部都是同我們一樣經(jīng)過一年努力而堅持到今天的，所以單純的命令是絕不能解決問題的。二是我們應(yīng)該在工作中建立自己的威信；就個人來說就是干各種事情我們一定要走在最前頭，對于任務(wù)一定不要濫加推脫，從而使副部們能夠從內(nèi)心里接受；就副部來說，對他們應(yīng)該采取牽制而不是壓制的策略，我們要積極引導，并且不要總是整天一些雞毛蒜皮的小事就把他們叫來，這樣她們會很反感的，我想與其讓她們帶著抵觸情緒干事，到不如“養(yǎng)兵千日，用兵一時”，平時一些我們自己能解決的事情就不勞煩她們了，但一有需要他們的時候，我要求她們必須要到，這樣才能用最少的人解決最多的問題。對于今年一年的活動安排，主席已經(jīng)交代過讓我們部將年度重要日程記下來，然而重新確定其中幾件重要的活動來辦，以減輕我們宣傳部的負擔，在這我代表本部所有人員向上級的體諒表示感謝，并且我們一定會以努力工作作為回報。另外，我會結(jié)合本部情況，以及學生會事項進程開展一些自己部里的活動，但因人力有限，我會請其他部同事予以幫助。
〈三〉活動計劃及工作展望
1.負責本學期的學生會各部舉辦活動以及所有的其它學生工作的具體時間、地點、內(nèi)容的通知。
2.重大節(jié)日的宣傳工作。在確定具體日期后，根據(jù)需要做好文化節(jié)的對外宣傳
3.在網(wǎng)上做好歷史系重大事件的宣傳工作。和網(wǎng)絡(luò)信息部合作，及時，完整地把各重要活動粘貼到網(wǎng)上，使同學們能了解活動的具體內(nèi)容和進展過程。
4.配合主席做好對外聯(lián)系工作，舉辦一系列的題宣傳活動。
5.對本學期的各項宣傳工作進行備案。盡量詳細、完整地把宣傳工作記錄保存下來做好重大事件的宣傳工作，和各部.院播站以及院報密切合作，全方位多層次的開展宣傳工作。
6.做好重大事件的宣傳工作，和各部.院播站以及院報密切合作，全方位多層次的開展宣傳工作。
7.提高自身的工作能力和素質(zhì)，在提高工作質(zhì)量的同時提高工作效率，使宣傳部的工作開展的更加順利。
8.配合所有其他兄弟部門的不可預(yù)見的活動的宣傳，確保我院每項學生活動的順利開展。由于我院本學期的工作多難免會有我們宣傳的沖突，所以為使宣傳工作到位，希望其他部門提前通知我部，以便我部有更充分的時間去設(shè)計，創(chuàng)作。
9.適時開展書法.板報.繪畫等形式靈活的比賽，充分挖掘同學們的宣傳才華，加強校園文化氛圍，開發(fā)出一片新的宣傳陣地。如：金秋書畫展。金秋收畫展是由院團委主辦，院宣傳部承，全校學生均可參與的文化活動。它以發(fā)掘藝術(shù)人才，豐富同學們的課外生活為宗旨，極大地調(diào)動了同學們參加活動的積極性。信息中心前櫥窗文化建設(shè)。為充分利用信息中心前的櫥窗，搜集一些有用的課外知識，在櫥窗中展出，這對豐富同學們的知識具有重大意義。節(jié)日賀卡設(shè)計比賽。為表達對父母和老師的尊敬和感謝，在父親節(jié)、母親節(jié)和教師節(jié)前，在全校征集各類優(yōu)秀賀卡。這不僅可以提高同學們的創(chuàng)新意識，還可以調(diào)起同學們對父母和老師們的感激之情，讓他們自己敬一份孝心.
個人計劃 篇5
書可以增長我們的知識，開闊我們的視野，讓我們成為一個有知識有學問的人。
我的讀書計劃如下：
天天讀書，多讀好書。
我要讀的書目：
《紅樓夢》 《水滸傳》 《西游記》
《三國演義》《冰心散文》《兒童文學》
我的`讀書時間：
9月1日——9月10日——《紅樓夢》
9月21日——9月31日——《水滸傳》
10月1日——10月10日——《西游記》
10月21日——10月30日——《三國演義》
11月1日——11月15日——《冰心散文》
11月21日——12月1日——《兒童文學》
總結(jié)：
我要按照讀書計劃天天讀書，增長我的才智。我們要讓祖國的明天更加美好！
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