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張德芬的語錄合集35條
我們人所以有受苦的根源就是來自于不清晰自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！下面是小編給各位讀者分享的張德芬的語錄35條,供各位參考。
1、真正的自由不是外在的，而是內在的。我覺得人生模式就像綁在我們身上的繩子一樣，讓我們動彈不得，而且讓我們像一個傀儡娃娃一樣活著。你只有一點點地剪斷人生模式給予你的牽制、制約，你才能真正獲得自由。
2、當你情緒化地指責別人時，一定是自己內心有過不去的負面情緒。也許是羞愧、自責，也許是不甘、委屈，也許是恐懼，也許是害怕丟臉、害怕失去……總之，好好去面對自己這些情緒，再去和那個應該被指責的人溝通，效果會更好。別讓別人為你自己該負責的情緒買單。
3、如果你看了一些書，上過一些課，知道這個世界的本質就是一個空性的游戲，你愈是按照游戲規(guī)則玩耍，就會愈得心應手。規(guī)則就是：順應所有的發(fā)生，把所有你覺得"不好"的事情都看成是幫你來玩這個游戲的工具，這樣你就會愈來愈強大。
4、碰到不喜歡的事情時，接納它，面對它，處理它，放下它，自在輕安！
5、一群刺猬在寒冷的冬天圍繞在一起，為了取暖，他們越來越靠近。可是太接近時會刺到對方，為了避免疼痛，又逐漸散開，卻失去擠在一起的好處，而再度冷得發(fā)抖。于是又慢慢靠近，這個過程循環(huán)幾次后，他們終于找到最舒適的距離，既不會太冷，也不會刺痛彼此。
6、當你把你的內在世界調整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
7、我們的一生，其實是由每個當下所組成的，所以，試著在每個當下，保持喜悅的心！
8、我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？錢——當然，誰不想要？權力——顯然是很多人追求的目標！啊，我們還要健康。當然，除此之外，每個人都在追求愛和快樂。
9、如果有人以你不喜歡的方式持續(xù)的對待你，那一定是你允許的，否則他只能得逞一次�！獜埖路�
10、我們的一生，其實是由每個當下所組成的，所以，試著在每個當下，保持喜悅的心！——張德芬
11、所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看�？纯醋约耗膫�地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要白費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
12、不管你有多愛他（她），多余的擔心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！ ——張德芬《遇見未知的自己》
13、嫉妒總是從羨慕開始，羨慕別人有，而你沒有。羨慕之余，再加上一點怨懟，就變成了嫉妒心。如果只是單純的艷羨、仰慕，還不至于構成嫉妒。為什么會有怨懟呢？多半來自競爭和比較的心理。
14、孩子其實是天使，是來幫助我們發(fā)現(xiàn)自己內心的傷口的，而教育，說穿了，也就是一件閉上嘴，抬起腳，把你希望孩子擁有的人生演示給他看的事情，孩子是這個世界上最偉大的模仿秀選手。
15、發(fā)泄、逃避、壓抑都不是面對……所謂面對，就是全然地去經歷它……在每天生活當中，如果有人事物勾起了你的負面情緒，當時在你的身體層面，一定有一個對應的地方會不舒服。所謂情緒，其實是我們身體對思想的一個反應。所以，當它升起的時候，與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上，不如把注意力拉回來，放在自己身上——身體上！……全然的經歷就是允許那個不舒服存在，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起。
16、痛苦是成長最好的肥料，感謝老天不斷造就我，讓我一層層地脫落自己虛假的外殼——那些不是我的東西。
17、如果我們習慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產生�！獜埖路�
18、每個人有權利用他想要的方式對待你，無論他是你的什么人，或你曾經對他施與什么恩惠。如何回應他們的對待是你的事。在情緒上接納一切，但你可以據理力爭、甚至離開。就是不要被激怒，否則你就是一個沒有力量的孩童。
19、我看見我在尋求被背叛的痛苦感受，我全身心的接納這種感受，并放下對他的需要�！獜埖路�
20、當你在感情上自給自足，不再仰賴男人給你糖果，讓你感覺飄飄然，拿愛情當上癮藥物時，你就修成正果了。這要經過很多的痛苦、失敗、折磨、臣服、回觀、自省才能達到。
21、溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對于感覺寒冷的心�！獜埖路�
22、當你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯(lián)合起來幫助你�！獜埖路�
23、跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息�！獜埖路�
24、每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。假如你能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享遭到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
25、負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光�！吨赜鑫粗淖约骸�
26、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果�！队鲆娢粗淖约骸�
27、讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞著這個事情所編造的故事�！队鲆娢粗淖约骸�
28、為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因為我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠了�！吨赜鑫粗淖约骸�
29、我們?yōu)樽约旱囊庾R，帶入了更多的覺知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實只是聚焦在前方很狹窄的范圍�！队鲆娢粗淖约骸�
30、我們自以為可以操縱我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己。《遇見未知的自己》
31、些父母的確可以表現(xiàn)出真愛的特質，但是很多父母卻是以愛為名，把孩子視為自己的財產，讓孩子為他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程�！队鲆娢粗淖约骸�
32、一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動而已，它回來，就一定會走�！队鲆娢粗淖约骸�
33、成功沒什么了不起，經得起失敗才叫厲害！
34、每個靈魂來到這個世界都是獨立的，每個人也都在遵循自己既定的人生旅程，走自己的人生道路。當你的能量跟任何一個人牽扯不清的時候，你都不會快樂，不管那個人是你的配偶、孩子，還是你的父母。
35、有人問，我要如何擁有一顆謙卑的心？我覺得，當我們能夠信任有一個更高的力量，會給我的生命最好的安排；當我們能夠對美好的東西心懷感恩，對顯得不那么美好的東西放下抗拒，就能在內心升起謙卑。而一顆謙卑的心，會讓我們與生命源頭連結，會給我們的生命帶來全新的可能。
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