個(gè)人計(jì)劃
光陰迅速,一眨眼就過(guò)去了,我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步,現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。那么我們?cè)撛趺慈懹?jì)劃呢?以下是小編為大家整理的個(gè)人計(jì)劃7篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
個(gè)人計(jì)劃 篇1
一、教學(xué)工作的計(jì)劃
學(xué)生情況分析:高一年的學(xué)生選項(xiàng)為武術(shù)教學(xué)班人數(shù)較多,高二年選項(xiàng)出現(xiàn)一些人數(shù)參差不齊的現(xiàn)象,但也基本上是上個(gè)學(xué)分選項(xiàng)時(shí)的基本情況,對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)起到這個(gè)項(xiàng)目的連續(xù)性有一定的幫助。學(xué)習(xí)時(shí)也能了解到教師的教學(xué)意圖,這樣方便教學(xué)的總體安排,也可在一定程度上增加一些技術(shù)難度與要求。
教材與教輔分析:
、俜治鼋滩呐c教輔的內(nèi)容與結(jié)構(gòu):這個(gè)學(xué)期采用2個(gè)學(xué)分同時(shí)選項(xiàng),這樣有利于全學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃與安排,不用再教基本功,本學(xué)期我安排了校本課程“永春白鶴拳”里的兩個(gè)套路進(jìn)行教學(xué),采用一套拳,一套器械的方式配合實(shí)用技能進(jìn)行教學(xué),這樣有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從內(nèi)容與結(jié)構(gòu)上的安排是注重學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程,特別是動(dòng)作的到位,學(xué)不在多,而在精。
、诜治鼋滩牡奶攸c(diǎn)與重點(diǎn)、難點(diǎn):教材的特點(diǎn)為有利于學(xué)生的學(xué)習(xí),興趣比較濃,對(duì)于學(xué)習(xí)過(guò)程比較注重,方便學(xué)生的素質(zhì)不同者的學(xué)習(xí);重點(diǎn)在于武德,這是本個(gè)項(xiàng)目開(kāi)設(shè)的重點(diǎn),也是教學(xué)過(guò)程中最重最重的重點(diǎn),讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)的基本意圖,也讓學(xué)生能自我控制;難點(diǎn)在于如何去掌握套路的實(shí)用技能,提高學(xué)以致用,能有防身的本領(lǐng)。
、厶岢鼋虒W(xué)任務(wù):在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量,速度和有氧耐力,武德的培養(yǎng);引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理掌握練習(xí)與討論的時(shí)間,了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過(guò)程中,表現(xiàn)出適宜的自信心,形成勇于克服困難積極向上,樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì);認(rèn)識(shí)現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),在武術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人,將自身健康與社會(huì)需要相聯(lián)系,表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì),結(jié)合本身項(xiàng)目去了解一些武術(shù)名人并能對(duì)他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià);加強(qiáng)研究性的學(xué)習(xí),去討論與研究技能的實(shí)用性,加強(qiáng)同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節(jié)。
教學(xué)目標(biāo):
、倏傮w目標(biāo):建立“健康第一”的理念,培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和體魄,進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)“永春白鶴拳”興趣,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí),以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心,重視學(xué)生主體地位的同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求,確保每一個(gè)學(xué)生都受益,以及多樣性和選擇性的教學(xué)理念,結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況,設(shè)計(jì)本教學(xué)工作計(jì)劃,以滿足學(xué)生選項(xiàng)學(xué)生的需求,加深學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和理解,保證學(xué)生在本“永春白鶴拳”選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)中修滿2學(xué)分。加強(qiáng)學(xué)習(xí)“永春白鶴拳”的`基本套路,加強(qiáng)學(xué)習(xí)的的興趣,提升學(xué)生本身的素質(zhì),特別是武德的培養(yǎng)。
、诰唧w目標(biāo):
運(yùn)動(dòng)參與:a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習(xí)慣。b根據(jù)科學(xué)鍛煉的原則,制定并實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃。c學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)體育鍛煉效果的主要方法。
運(yùn)動(dòng)技能:a認(rèn)識(shí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值,并關(guān)注國(guó)內(nèi)外重大體賽事。b有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平,并進(jìn)一步加強(qiáng)技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。c學(xué)習(xí)并掌握社會(huì)條件下活動(dòng)的技能與方法,并掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法。
身體健康:a能通過(guò)多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有關(guān)知識(shí),并理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中和重要意義。c形成良好的生活方式與健康行為。
心理健康:a自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改變心理狀態(tài),并努力獲得成功感。b在武術(shù)練習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。c在具有實(shí)用技能練習(xí)中體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難帶來(lái)喜悅。
社會(huì)適應(yīng):a在學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。b具有通過(guò)各種途徑獲取體育與健康方面知識(shí)和方法的能力。
教學(xué)措施:
采用教師示范與講解,學(xué)生討論,練習(xí),教師評(píng)價(jià),再進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo),后進(jìn)行學(xué)生練習(xí),最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式方法,培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法更好地完成教學(xué)任務(wù),達(dá)到教學(xué)目標(biāo);實(shí)行培優(yōu)扶中輔差,,采用學(xué)習(xí)小組的建立,加強(qiáng)學(xué)習(xí)小組的相互學(xué)習(xí)、相互討論、相互研究的功能,提升學(xué)習(xí)的效率;加強(qiáng)多邊學(xué)科的整合,特別是加強(qiáng)心理健康的教育,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)力學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等進(jìn)行學(xué)習(xí),以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自我保護(hù)意識(shí)與能力。
二、教學(xué)研究的計(jì)劃
課題研究:加強(qiáng)校本課程“永春白鶴拳”的開(kāi)發(fā)與教學(xué);提出“趣味奧運(yùn)會(huì)進(jìn)入校園”的課題進(jìn)行研究。
校本教研:加強(qiáng)校本課程的開(kāi)發(fā),加強(qiáng)體育備課組的教研能力,做為備課組長(zhǎng)的我與其他老師加強(qiáng)討論校本的研究與開(kāi)發(fā),本次校本開(kāi)發(fā)利用了三個(gè)內(nèi)容:“永春白鶴拳”、跆拳道、街頭籃球。
論文撰寫:結(jié)合課題研究的內(nèi)容進(jìn)行撰寫,特別是利用在我校主辦的平臺(tái)上撰寫論文,宣揚(yáng)“平山體育”的品牌文化建設(shè)。
校際、教研組、備課組教研活動(dòng):做為XX市教育局兼職中學(xué)體育教研員、校際組成員,協(xié)助教育局、進(jìn)修學(xué)校開(kāi)展好教研活動(dòng),履行職責(zé);積極參加校際組開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng),加強(qiáng)提升在校際組的教研水平;積極參加教研組的各項(xiàng)活動(dòng),提升教研水平;做為備課組長(zhǎng)的我,我計(jì)劃著積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平,集中老師的備課時(shí)間與討論在備課過(guò)程中出現(xiàn)的一系列問(wèn)題,針對(duì)選項(xiàng)會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行溝通,加強(qiáng)學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng)價(jià),協(xié)調(diào)選項(xiàng)內(nèi)容的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及認(rèn)證過(guò)程。
公開(kāi)教學(xué)、聽(tīng)課、評(píng)課。本學(xué)期繼續(xù)加強(qiáng)聽(tīng)課的機(jī)會(huì)的掌握,加強(qiáng)本校的聽(tīng)課,外校的聽(tīng)課,繼續(xù)向各位開(kāi)課老師進(jìn)行學(xué)習(xí)充電。評(píng)課,提出自己的意見(jiàn),針對(duì)課上出現(xiàn)的不同看法大膽提出,努力提升自己的評(píng)課的水平,加強(qiáng)談話水平。
個(gè)人計(jì)劃 篇2
作為一個(gè)剛進(jìn)入公司的新人,我對(duì)陌生的環(huán)境充滿著好奇。和同事打打招呼,來(lái)個(gè)自我介紹,很想為以后的工作打下穩(wěn)定的友誼基礎(chǔ),開(kāi)拓一個(gè)和諧的人文環(huán)境,更有幸者,能遇到知己,成為人生路上的伙伴。
懷著這樣那樣的憧憬,我為自已制定了一個(gè)短期的發(fā)展計(jì)劃。
一、了解我的本職工作并盡力做好。
我的責(zé)任如下:
1.負(fù)責(zé)網(wǎng)頁(yè)的日常更新工作;每天網(wǎng)頁(yè)更新文章30篇;每篇文章盡量帶上以上關(guān)鍵詞;文章盡量原創(chuàng)和偽原創(chuàng);
2.負(fù)責(zé)策劃、制作、維護(hù)網(wǎng)頁(yè)的相關(guān)專題;
3.負(fù)責(zé)網(wǎng)頁(yè)相關(guān)的活動(dòng)策劃和推廣;每月創(chuàng)作原創(chuàng)文章10篇以上;
4.負(fù)責(zé)新頻道或欄目的策劃、內(nèi)容完善工作;
5.根據(jù)網(wǎng)頁(yè)發(fā)展的總體方向,策劃、建設(shè)所負(fù)責(zé)的欄目;
6.每月制定發(fā)展計(jì)劃;做好總結(jié)工作。
這些職責(zé)既有用到我以前工作的經(jīng)驗(yàn),也有新的學(xué)習(xí)方向的努力,比如:策劃和創(chuàng)作。我會(huì)汲汲地學(xué)習(xí),盡我所能,把網(wǎng)頁(yè)管理好。
二、建設(shè)友好的人際關(guān)系
結(jié)實(shí)新好友,不忘老好友。人生路上,好友多了路好走。做人要開(kāi)朗、開(kāi)放、樂(lè)觀和陽(yáng)光,我們需要結(jié)識(shí)人,認(rèn)識(shí)人,相依相知,有個(gè)和諧良好的人際關(guān)系的環(huán)境。這是很有利于工作的。在此基礎(chǔ)上,大家多些關(guān)心,多些了解,多些溝通,可以進(jìn)一步成為好友,建立起友誼。在公,我們?cè)诠ぷ魃峡梢曰ハ鄮椭;在私,業(yè)余生活可以更加美好而充實(shí)。
三、實(shí)現(xiàn)自己的愿望
工作的目的,說(shuō)低了,是為了飯碗,說(shuō)高了,是精神上的信仰。沒(méi)有工作,你靠什么來(lái)生活,沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源,你會(huì)食不果腹,衣不蔽體,病了無(wú)錢醫(yī)治,餓了無(wú)飯糊口,根本養(yǎng)不活你自己!更別提孝敬父母親朋了。只有工作了,我們才能談獨(dú)立、自立和自主。但工作不能僅僅為錢,高層建筑的設(shè)施更是你精神的食糧。我需要安穩(wěn),安穩(wěn)的工作,安穩(wěn)的生活。我討厭有太多的空閑時(shí)間,這會(huì)讓人漸漸消磨了斗志,變得消沉。工作就是一劑良藥,既豐富你的生活,也給你鍛煉的機(jī)會(huì),能認(rèn)識(shí)人,接觸事,見(jiàn)世面,長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。我相信,但凡是有一丁點(diǎn)志氣的人,都想做好,哪怕是唯一的,僅有的一件事。無(wú)論任何目的,任何企圖,任何動(dòng)機(jī),無(wú)論志氣的長(zhǎng)和短,大或小,那都值得贊揚(yáng)的,鼓勵(lì)的,發(fā)展的'。我想成為一個(gè)職業(yè)編輯人,有豐富的編輯經(jīng)驗(yàn),通曉網(wǎng)編的工作流程,工作內(nèi)容,也能掌握網(wǎng)頁(yè)的發(fā)展方向。只為掌握更多的經(jīng)驗(yàn),不斷地充實(shí)自己,不斷的積少成多,不斷的追求,向責(zé)任編輯、主編邁進(jìn)。
四、業(yè)余時(shí)間的安排
業(yè)余時(shí)間和工作無(wú)關(guān)嗎?錯(cuò)了!業(yè)余時(shí)間是工作的充電時(shí)間。拳頭縮回去了,才能更有力地打回來(lái)。業(yè)余時(shí)間休息好了,既放松了身心,緩沖了壓力,也很快樂(lè)啊。有效地利用你的生物鐘,娛樂(lè)和工作兩不誤,做得勞逸結(jié)合。我一向認(rèn)為,做什么事都要全身心的投入,一心一意想著你正在進(jìn)行的事情。工作的時(shí)侯不想玩樂(lè),休息的時(shí)候盡量放松,享受娛樂(lè)的快感。
總之,本月工作計(jì)劃為試用期一個(gè)月的工作安排,希望轉(zhuǎn)正后,能規(guī)劃出更具體的工作計(jì)劃和發(fā)展方向。請(qǐng)你見(jiàn)證,也為我自己打氣和爭(zhēng)!
個(gè)人計(jì)劃 篇3
校本研修作為一種新的促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)和促進(jìn)學(xué)校自主發(fā)展的重要方式和有效策略,已經(jīng)伴隨著課程改革的春風(fēng),走進(jìn)了校園,為教師營(yíng)造了一個(gè)學(xué)習(xí)型的文化氛圍,構(gòu)建了一個(gè)專業(yè)發(fā)展的自我反思平臺(tái)。在新課程理念的引領(lǐng)下,作為一名農(nóng)村中學(xué)的英語(yǔ)教師,我將在教育教學(xué)工作中認(rèn)真踐行校本教研工作,不斷提升教育教學(xué)技能,我個(gè)人的校本研修計(jì)劃如下:
一、校本研修的基本內(nèi)容
1、英語(yǔ)教學(xué)研究的最新動(dòng)態(tài)與成果;
2、英語(yǔ)新課程標(biāo)準(zhǔn)
3、教育政策法規(guī);
4、教師職業(yè)道德;
5、校本課程的研究與開(kāi)發(fā);
6、學(xué)生成長(zhǎng)與身心發(fā)展;
7、教師心理調(diào)試與情緒控制;
8、教學(xué)藝術(shù)與教學(xué)風(fēng)格。
二、具體措施
1、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),豐富理論基礎(chǔ)。認(rèn)真學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德、教育政策法規(guī)等,每學(xué)期有一本學(xué)習(xí)筆記。
2、加強(qiáng)業(yè)務(wù)進(jìn)修,主動(dòng)關(guān)心國(guó)內(nèi)外教育信息和專業(yè)理論,每周至少抽出2小時(shí),并通過(guò)多種途徑,如中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)相關(guān)的刊物、多媒體技術(shù)、觀摩、聽(tīng)講座,上網(wǎng)等,汲取英語(yǔ)學(xué)科的新知識(shí)、新技能。
3、積極參加學(xué)校的常規(guī)教研活動(dòng),主動(dòng)承擔(dān)學(xué)校組織的研究課、示范課等,在實(shí)踐活動(dòng)中豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。每周至少聽(tīng)課一節(jié),通過(guò)聽(tīng)課、評(píng)課等形式,不斷提升自己的課堂教學(xué)技能。
4、積極參加教育科研能力研修,樹(shù)立教研科研意識(shí),把研修和教育科研緊密結(jié)合,每期至少撰寫一篇教學(xué)論文或者教學(xué)設(shè)計(jì),積極參加教育系統(tǒng)組織的教科研成果征集活動(dòng)。
5、以新的教育理念為指導(dǎo),以課堂為主陣地,積極踐行高效課堂模式,精心設(shè)計(jì)教學(xué)流程,課堂教學(xué)中充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用,對(duì)每一次的`教學(xué)活動(dòng)認(rèn)真反思,做好記錄,以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題、不斷進(jìn)步。
6、積極參加上級(jí)教育主管部門組織的教師在崗培訓(xùn),遠(yuǎn)程教育培訓(xùn),認(rèn)真完成作業(yè)。
7、樹(shù)立現(xiàn)代學(xué)生觀,學(xué)會(huì)以發(fā)展的眼光看待每一個(gè)學(xué)生。相信學(xué)生的巨大潛能,并努力去探索發(fā)掘;在教育教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)學(xué)生的主體精神,促進(jìn)學(xué)生的主體發(fā)展,努力做到因材施教。
8、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué),充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì),積極參與在線研討。
總之,我決心不斷學(xué)習(xí),不斷更新,豐富自己的文化積淀,充盈自己的底氣,增強(qiáng)自己的理論底蘊(yùn),提高教育教學(xué)能力,結(jié)合教學(xué)實(shí)際,把個(gè)人的校本研修工作做好!
個(gè)人計(jì)劃 篇4
我從事銀行工作多年,服務(wù)過(guò)成百上千的客戶,工作中不斷地提醒自己要工作認(rèn)真,態(tài)度謙和,客戶就是上帝的原則。因此,我的工作成果顯著,得到了客戶的認(rèn)可和擁護(hù)。根據(jù)我行xx年一年來(lái)會(huì)計(jì)結(jié)算工作的實(shí)際情況,xx年的工作主要從三個(gè)方面著手:抓服務(wù)、抓質(zhì)量、抓素質(zhì),現(xiàn)就針對(duì)這三個(gè)方面制定出銀行個(gè)人工作計(jì)劃:
一、 工作計(jì)劃中的重點(diǎn)仍以客戶為中心,做好結(jié)算服務(wù)工作。
客戶是我們的生存之源,作為營(yíng)業(yè)部又是對(duì)外的窗口,服務(wù)的好壞直接影響到我行的信譽(yù)。
1、我行一直提倡的“首問(wèn)責(zé)任制”、“滿時(shí)點(diǎn)服務(wù)”、“站立服務(wù)”、“三聲服務(wù)”我們將繼續(xù)執(zhí)行,并做到每個(gè)員工能耐心對(duì)待每個(gè)顧客,讓客戶滿意。
2、隨著金融業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)加劇,客戶對(duì)銀行的服務(wù)要求越來(lái)越高,不單單在臨柜服務(wù)中更體現(xiàn)在我行的服務(wù)品種上,除了繼續(xù)做好公用事業(yè)費(fèi)、稅款、財(cái)政性收費(fèi)、交通罰沒(méi)款、BSP航空代理等代理結(jié)算外,更要做好明年開(kāi)通的高速公路聯(lián)網(wǎng)收費(fèi)業(yè)務(wù)、開(kāi)放式基金收購(gòu)業(yè)務(wù)、證券業(yè)務(wù)等多種服務(wù)品種,提高我行的競(jìng)爭(zhēng)能力。
3、主動(dòng)加強(qiáng)與個(gè)人業(yè)務(wù)的聯(lián)系,參與個(gè)人業(yè)務(wù)、熟悉個(gè)人業(yè)務(wù)以更好為客戶服務(wù)。雖然已經(jīng)上了綜合業(yè)務(wù)系統(tǒng),但因?yàn)楦鞣N各樣的原因還沒(méi)有能做到真正的綜合,是我營(yíng)業(yè)部工作的一個(gè)欠缺。
4、以銀行為課堂,明年我們將舉辦更多的銀行結(jié)算辦法講座,增加人們的金融知識(shí),讓客戶多了解銀行,貼近銀行從而融入到我行業(yè)務(wù)中。
5、繼續(xù)做好電話銀行、自助銀行和網(wǎng)上銀行的工作,并向優(yōu)質(zhì)客戶推廣使用網(wǎng)上銀行業(yè)務(wù)。
二、 強(qiáng)內(nèi)控制度管理,防范風(fēng)險(xiǎn),保證工作質(zhì)量。隨著近年來(lái)金融犯罪案件的增多,促使我們對(duì)操作的規(guī)范、制度的執(zhí)行有了更高的要求
1、督促科技部門對(duì)我營(yíng)業(yè)部的電腦接口盡快更換,然后嚴(yán)格按照綜合業(yè)務(wù)系統(tǒng)的'要求實(shí)行事權(quán)劃分,一崗一卡,一人一卡,增強(qiáng)制度執(zhí)行的鋼性,提高約束力。
2、進(jìn)一步強(qiáng)化重要環(huán)節(jié)和重要崗位的內(nèi)控外防,著重加強(qiáng)帳戶管理(確保我行開(kāi)戶單位的質(zhì)量)和上門服務(wù)。
3、制定出財(cái)務(wù)人員工作計(jì)劃,進(jìn)一步加強(qiáng)會(huì)計(jì)出納制度,嚴(yán)格會(huì)計(jì)出納制度的執(zhí)行與檢查,規(guī)范會(huì)計(jì)印章和空白重要憑證的使用和保管。
4、重點(diǎn)推行支付密碼器的出售工作,保證銀企結(jié)算資金的安全,進(jìn)一步提高我行防范外來(lái)結(jié)算風(fēng)險(xiǎn)的手段。
5、規(guī)范業(yè)務(wù)操作流程,強(qiáng)化總會(huì)計(jì)日常檢查制度以及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患,減少差錯(cuò)杜絕結(jié)算事故。
6、切實(shí)履行對(duì)分理處的業(yè)務(wù)指導(dǎo)與檢查。
7、做好會(huì)計(jì)核算質(zhì)量的定期考核工作。
三、以人為本提高員工的全面素質(zhì)。
員工的素質(zhì)如何是銀行能否發(fā)展的根本,在目前人員流動(dòng)頻繁的情況下我營(yíng)業(yè)部急需要有一支高素質(zhì)的隊(duì)伍
1、把好進(jìn)人用人關(guān)。銀行業(yè)聽(tīng)著很美,其實(shí)充滿競(jìng)爭(zhēng)和風(fēng)險(xiǎn),所以到我營(yíng)業(yè)部需要有一定的心理素質(zhì)和文化修養(yǎng)。在用人上以員工的能力且要能發(fā)揮員工最大潛能來(lái)確定適合的崗位,從而提高員工的積極性。
2、加強(qiáng)業(yè)務(wù)培訓(xùn),這也是明年最緊迫的,現(xiàn)已將培訓(xùn)計(jì)劃上報(bào)人事部門,準(zhǔn)備對(duì)出納制度、支付結(jié)算辦法、綜合業(yè)務(wù)系統(tǒng)會(huì)計(jì)制度、新會(huì)計(jì)科目等基礎(chǔ)知識(shí)以及各種新興業(yè)務(wù)進(jìn)行培訓(xùn)。
3、在人員緊張的情況下仍要加強(qiáng)崗位練兵,除了參加明年的技術(shù)比武更為了提高員工的業(yè)務(wù)水平。
4、勤做員工的思想工作,關(guān)心鼓勵(lì)員工,強(qiáng)化員工的心理素質(zhì)。
5、有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行崗位輪換,培養(yǎng)每一個(gè)員工從單一的操作向混合多能轉(zhuǎn)變
個(gè)人計(jì)劃 篇5
一、指導(dǎo)思想:
全園全面貫徹落實(shí)黨和國(guó)家的教育方針及有關(guān)教育的法律法規(guī),堅(jiān)持"以德治校、以法治教"。以幼教"兩個(gè)法規(guī)"和《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》為依據(jù),以《省各級(jí)實(shí)驗(yàn)園評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)》、《省幼兒園教育指南》為準(zhǔn)繩,實(shí)行科學(xué)管理,加強(qiáng)教科研力度,更新保教理念,加快教育現(xiàn)代化、信息化進(jìn)程,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,不斷提高保教質(zhì)量,形成良好園風(fēng),把學(xué)園辦成有特色的學(xué)園。
二、主要工作任務(wù)和內(nèi)容:
(一)政治思想工作:
1﹑提高教職工思想政治素質(zhì)和職業(yè)道德水平,是搞好各項(xiàng)工作的關(guān)鍵。本學(xué)年將定期組織教職工學(xué)習(xí)政治活動(dòng),學(xué)習(xí)政治時(shí)事文件、《教育法》、《教師法》、《教師職業(yè)道德準(zhǔn)則》等。讓教職工進(jìn)一步了解黨和國(guó)家、社會(huì)、人民對(duì)教育工作者的要求,提高思想政治素質(zhì)。
2、進(jìn)行以世界觀、人生觀、價(jià)值觀為中心和理想信念教育,教書育人、為人師表的人格教育,愛(ài)崗敬業(yè)、無(wú)私奉獻(xiàn)的情感教育,樸素勤勉、誨人不倦的職業(yè)文明教育。通過(guò)評(píng)選"我最喜愛(ài)的老師"活動(dòng),激勵(lì)教師自覺(jué)塑造良好的教師形象,形成良好的園風(fēng)。
(二)保教工作:
1﹑保育工作:
(1)加強(qiáng)對(duì)保育工作的.檢查、督促,加強(qiáng)跟班指導(dǎo),定期召開(kāi)保育員工作例會(huì),學(xué)習(xí)保育業(yè)務(wù)知識(shí)、衛(wèi)生保健常識(shí),反饋工作情況,指出存在問(wèn)題,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),提出更高要求,不斷提高保育員的業(yè)務(wù)素質(zhì)。
(2)努力做好保中有教、教中有保、保教結(jié)合,加強(qiáng)對(duì)幼兒生活各環(huán)節(jié)的管理,培養(yǎng)幼兒良好的生活、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、教育教學(xué):
(1)進(jìn)一步學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)《規(guī)程》精神,學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》、《省幼兒園教育指南》,學(xué)習(xí)幼教新信息,不斷更新教育教學(xué)觀念。教師應(yīng)學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)、學(xué)會(huì)理解、學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)創(chuàng)新,積極探索適合本園的教育教學(xué)新方法,促進(jìn)保教質(zhì)量不斷提高。
(2)保教人員應(yīng)針對(duì)幼兒年齡特點(diǎn)、班級(jí)實(shí)際情況制定確實(shí)可行的一日活動(dòng)常規(guī),不斷提高觀察、分析、反思幼兒一日活動(dòng)的能力。通過(guò)良好的教育手段培養(yǎng)幼兒良好的生活、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)習(xí)慣,促幼兒情感、態(tài)度、能力、知識(shí)、技能等方面的發(fā)展。
(3)通過(guò)聽(tīng)課了解保教人員執(zhí)教情況及幼兒活動(dòng)情況,確保幼兒園一日活動(dòng)有條不紊。
(4)通過(guò)形式多樣的活動(dòng),促進(jìn)幼兒全面素質(zhì)的發(fā)展:
a﹑創(chuàng)設(shè)師、幼人人講普通話的環(huán)境,在一日活動(dòng)中加強(qiáng)對(duì)幼兒語(yǔ)言表達(dá)能力的培養(yǎng)及良好傾聽(tīng)習(xí)慣的培養(yǎng)。
b﹑鼓勵(lì)幼兒在美術(shù)活動(dòng)中大膽地表現(xiàn)自己的情感和體驗(yàn),提高美術(shù)表現(xiàn)能力。
c﹑培養(yǎng)幼兒在音樂(lè)活動(dòng)中進(jìn)行富有個(gè)性的表現(xiàn)。
d﹑培養(yǎng)幼兒對(duì)周圍的事物現(xiàn)象感興趣、有好奇心和求知欲,能運(yùn)用各種感官,動(dòng)手動(dòng)腦,探究問(wèn)題,能用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、交流探索的過(guò)程和結(jié)果。
e﹑創(chuàng)設(shè)利于幼兒感受事物的數(shù)量關(guān)系的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境,使幼兒體驗(yàn)數(shù)學(xué)的重要和有趣。
f﹑加強(qiáng)對(duì)區(qū)域活動(dòng)的組織指導(dǎo)。
g﹑加強(qiáng)環(huán)境創(chuàng)設(shè)的有機(jī)指導(dǎo),培養(yǎng)幼兒認(rèn)真觀察周圍環(huán)境的能力。
h﹑各班每月組織一次"散游"參觀活動(dòng),各段組織"春游"、"秋游"活動(dòng)。
(三)﹑安全工作:
(1)﹑每天與保衛(wèi)室一起,排查安全隱患并及時(shí)解決。
(2)﹑要求教師要有高度的責(zé)任心,隨時(shí)注意幼兒情況,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)解決。
(3)﹑每月開(kāi)展安全教育課,教育幼兒安全常識(shí)。
(4)﹑做好家長(zhǎng)工作,讓家長(zhǎng)配合幼兒園搞好安全工作。
(四)、家長(zhǎng)工作:
(1)、每月用書面的形式向家長(zhǎng)反饋一次幼兒的發(fā)展情況和幼兒教育情況。鼓勵(lì)家長(zhǎng)可以把孩子在家的情況反饋給教師,從而使教育更有針對(duì)性。
(2)、每?jī)蓚(gè)月召開(kāi)一次家長(zhǎng)會(huì),活動(dòng)有計(jì)劃、有目標(biāo)、有講稿,有針對(duì)性制定指導(dǎo)家長(zhǎng)的內(nèi)容(家長(zhǎng)會(huì)資料要求;有講稿、有過(guò)程、有總結(jié)、有反思。)
(3)、遇到家長(zhǎng)投訴問(wèn)題及時(shí)向上級(jí)匯報(bào),并妥善解決。
個(gè)人計(jì)劃 篇6
我沒(méi)有辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)們的期望,圓滿的完成了20xx年上半年的工作,接下來(lái)我向領(lǐng)導(dǎo)們匯報(bào)一下20xx年下半年的工作。
(一)、班前準(zhǔn)備工作
1、按時(shí)上班,按時(shí)簽到,不許代簽,不許弄虛作假。(有事必須事先請(qǐng)假)。
2、服從領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)檔前衛(wèi)生工作的安排,保質(zhì)保量完成充餐具,備調(diào)料,鋪臺(tái),擺位,環(huán)境衛(wèi)生等,事前一切準(zhǔn)備工作。我們是一個(gè)整體,要有全局觀念,要互相合作,互相幫助。
3、員工午餐,小歇。
(二)、班中接待
1、熱情迎客,主動(dòng)招呼,堅(jiān)持禮貌用語(yǔ)
班前會(huì)后迅速進(jìn)崗,精神飽滿,堅(jiān)守崗位,堅(jiān)持微笑,注意自身形象。
當(dāng)顧客進(jìn)入餐桌要主動(dòng)招呼:“先生/小姐,中午好/晚上好,幾位”并拉椅讓座。
撤筷套,問(wèn)茶水(同時(shí)介紹茶葉品種),遞菜單。
為顧客罩上衣套,如有小孩拿取兒童座椅,為顧客倒上第一杯禮貌茶。
2、點(diǎn)菜介紹,主動(dòng)推薦,當(dāng)好參謀
必須掌握菜肴業(yè)務(wù)知識(shí),了解當(dāng)市估清品種及增加品種。
(1)準(zhǔn)備寫明臺(tái)號(hào),人數(shù),日期及時(shí)間,字跡端正,清楚易懂。
(2)介紹菜肴要葷素搭配,口味不易重復(fù),多推薦廚房出品好顧客反應(yīng)好的品種。要做到“四個(gè)不要”:“不要同一口味”,“不要同一原料”,“不要同一烹調(diào)方法”,“不要同一盛器”。
(3)不同對(duì)象,不同場(chǎng)合推薦不同菜肴。對(duì)紅燒菜,烹調(diào)時(shí)間,蒸煮時(shí)間長(zhǎng)的菜要事先同客人做好解釋,讓顧客有心理準(zhǔn)備。
(4)營(yíng)業(yè)中途有估清,退菜必須寫明原因由廚房或部門領(lǐng)導(dǎo)簽字證明方可退菜。
(5)點(diǎn)菜要掌握主動(dòng),爭(zhēng)取時(shí)間,但也必須尊重客人自選。
(6)確定點(diǎn)菜后要做到重復(fù)一遍,核對(duì)無(wú)誤再交收銀下廚房。
能讓客人提起吃飯應(yīng)酬便想起我們,提起點(diǎn)菜介紹就想到你,這就表示你的推銷介紹成功了。
3、按序上菜,操作無(wú)誤
首先根據(jù)點(diǎn)菜單要了解菜式所需用品,做好提前準(zhǔn)備,如刀,叉,所需調(diào)料等。
(1)上冷菜要均勻擺開(kāi)(口味,顏色,葷素,造型,盛器搭配擺放)。
(2)同時(shí)征求顧客意見(jiàn)收取茶盅。
(3)上菜時(shí)必須核對(duì)點(diǎn)菜單(點(diǎn)菜單上沒(méi)有的菜絕不上臺(tái),尋找領(lǐng)導(dǎo)的指令),堅(jiān)持做到A,上菜報(bào)名B,擺放到位C,核菜劃單。上菜時(shí)注意不宜在老人,兒童,殘疾人身上上菜,注意平衡,防止湯汁外溢滴漏。
(4)上酒水要注意酒水飲料上臺(tái)當(dāng)客人面示意再打開(kāi)。
(5)凡跟作料的菜肴先上作料后上菜。
(6)上菜完畢要對(duì)客人交代清楚(先生/小姐菜已上齊,還需要什么請(qǐng)吩咐)。
(7)根據(jù)情況上水果盤。
4、席間提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)
(1)適當(dāng)?shù)臅r(shí)候調(diào)換骨盆,煙缸。手法熟練,動(dòng)作迅速,操作衛(wèi)生。
(2)觀察就餐動(dòng)態(tài),如有超時(shí)過(guò)長(zhǎng)的菜肴,要主動(dòng)和傳菜部門聯(lián)系或部門領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系,提醒催菜。
(3)妥善處理好日常供應(yīng)中的瑣碎矛盾,碰到菜式問(wèn)題,要態(tài)度虛心,誠(chéng)懇,語(yǔ)言親切,耐心解答,要記住“一句好話使人笑,一句閑話使人跳”的'奧理,在處理不了的情況下請(qǐng)示領(lǐng)導(dǎo)。
(4)顧客就餐完畢要核對(duì)結(jié)帳單,正確無(wú)誤,代客買單。做到收,找,唱票,買單后做到禮貌:“謝謝”。
(5)顧客離座,要禮貌道別,提醒不要遺漏所帶物品。
(三)、班末收拾
1、及時(shí)按操作程序收臺(tái):(布件,玻璃器件,不銹鋼器件,餐廳用品,廚房用品,臺(tái)面等)小件分類擺放,強(qiáng)調(diào)大小分開(kāi),輕拿輕放,及時(shí)送到洗杯間和洗碗間。
2、輪到值班必須按照“值班工作標(biāo)準(zhǔn)要求”操作。檢查“火災(zāi)隱患”,做到安全防范。
在整個(gè)服務(wù)接待過(guò)程中,堅(jiān)持使用托盤。要自覺(jué)習(xí)慣性的勤巡臺(tái),時(shí)刻留意顧客的就餐動(dòng)態(tài),舉止,示意及時(shí)主動(dòng)提供服務(wù)。要有靈活機(jī)動(dòng)性,有應(yīng)變能力性,空閑時(shí)間多與顧客溝通建立良好關(guān)系。
堅(jiān)持禮貌用語(yǔ),行業(yè)操作用語(yǔ),精神飽滿,面帶微笑,盡心盡職,遵守餐廳工作紀(jì)律,做一個(gè)合格的好員工。
個(gè)人計(jì)劃 篇7
20xx年說(shuō)到就到,新的一年,我要給自己的做一個(gè)計(jì)劃,從家庭角度出發(fā):
關(guān)于我自己
1 學(xué)習(xí)外語(yǔ)
每天中午看動(dòng)畫片讀出來(lái) peppa pig (踐行了一段時(shí)間,大約有1個(gè)多月,peppa pig共4季,只學(xué)完了第一季,第二季只是買了看了,利用中午休息時(shí)間完成的,然后隨著工作調(diào)動(dòng)和工作量加大,沒(méi)有然后了)
訂閱天天用英語(yǔ) 盡量跟(起先我還每天抽出時(shí)間來(lái)學(xué),或者早上或者晚上,后來(lái)聽(tīng)不懂,看不懂,時(shí)間不夠,知難而停了。)
對(duì)外語(yǔ)的其他努力:訂閱了惡魔奶爸教你學(xué)外語(yǔ),也只看了一點(diǎn),還買了美語(yǔ)從頭學(xué)系列叢書一套,只看了初級(jí)的半本,又停了。
對(duì)于英語(yǔ),動(dòng)力不足,用不上,就會(huì)犯懶,而且沒(méi)有大段的時(shí)間來(lái)學(xué),時(shí)間是保證英語(yǔ)學(xué)習(xí)的首要條件,然后是信心,然后是方法。這個(gè)英語(yǔ)學(xué)習(xí),暫時(shí)先放放,有大段的時(shí)間的時(shí)候我再來(lái)學(xué)習(xí)。18年對(duì)英語(yǔ)暫時(shí)不做計(jì)劃。
2 心理學(xué)專業(yè)先看書
心理營(yíng)養(yǎng) 遇見(jiàn)未知的自己(心理營(yíng)養(yǎng),這本書看完了,寫得是和教育孩子息息相關(guān)的內(nèi)容,遇見(jiàn)未知的自己,一直沒(méi)有時(shí)間看完,擱淺了)
對(duì)心理學(xué)的其他努力:曾經(jīng)一度想報(bào)班學(xué)習(xí)或者考個(gè)證,咨詢了一陣,發(fā)現(xiàn)時(shí)間于我依然是問(wèn)題,正糾結(jié)時(shí),武志紅老師在得到上開(kāi)心理學(xué)專欄了。我每周都跟聽(tīng),受益匪淺。18年依然打算將心理學(xué)列為重點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo),這個(gè)與個(gè)人生活息息相關(guān),知道后就能及時(shí)開(kāi)導(dǎo)自己,進(jìn)行分析。及時(shí)學(xué)以致用。堅(jiān)持跟武志紅老師學(xué)習(xí),加深對(duì)心理學(xué)的認(rèn)知水平。
3 編程先把買完的課程學(xué)會(huì) 實(shí)踐了(這個(gè)買完課程,踐行了1節(jié)課的內(nèi)容后,就忘記了)
目前對(duì)于編程知識(shí)18年還沒(méi)什么想法,暫不列入到18年計(jì)劃當(dāng)中。
4 個(gè)人形象
弄得美美的 堅(jiān)持每月平板支撐累計(jì)至少15次 矯正身形 減肥10斤合格 20斤非常滿意 記錄減肥數(shù)據(jù)
20xx年開(kāi)始減肥的時(shí)候應(yīng)該是115斤,現(xiàn)在98斤,減掉17斤,目前戰(zhàn)績(jī)比較滿意,每月平板支撐累計(jì)至少15次,就堅(jiān)持了2個(gè)月,然后就不做了,身體吃不消,太累了!
個(gè)人形象的其他努力:剪短頭發(fā),燙卷,做美美的發(fā)型。皮膚護(hù)理,做臉,貼面膜。
20xx年計(jì)劃:繼續(xù)保持好身材與體重,控制飲食結(jié)構(gòu),調(diào)整一下腿部脂肪占比。
5 通往財(cái)富自由之路
筆記整理。之前沒(méi)做筆記整理,直接花了87元買了笑來(lái)老師的《財(cái)富自由之路》一書,一直期待笑來(lái)老師的第二季,等到18年還沒(méi)出
6 保養(yǎng)身體
堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)每天20分鐘 冥想10分鐘以上 攝入椰子油
有氧運(yùn)動(dòng)每天20分鐘基本全年能達(dá)到,每天早晚騎車上下班,基本和到40分鐘一天,12月份停止了,太冷,改坐車了。冥想堅(jiān)持了大約1個(gè)月,就停了,確實(shí)有好處,椰子油偶爾攝入
保養(yǎng)身體的其他努力:堅(jiān)持吃藥到10月份,改成艾灸,堅(jiān)持到現(xiàn)在,18年打算繼續(xù)艾灸,效果不錯(cuò),能夠使身體暖和,補(bǔ)充陽(yáng)氣,不像去年那么怕冷,增強(qiáng)自身抵抗力。18年打算繼續(xù)冥想或試試武老師的掃描身體法。
7 教育孩子
兒子和我的關(guān)系有大幅度的緩和,基本上應(yīng)該做到了這種狀態(tài):我基本是“好”的,有時(shí)是“壞”的,但“壞”不會(huì)淹沒(méi)“好”,孩子基本是“好”孩子,有時(shí)是“壞”的,但“壞”是可以被接納的.,也可以被他自己接納。武老師的專欄和DR魏的專欄都起到了作用,18年繼續(xù)學(xué)習(xí),教育孩子的同時(shí)提升自己的育兒技巧。
8. 分析能力
分析能力是否有提高,并無(wú)從考證,但是本年度工作上幾經(jīng)變化,很有意思的一年,收獲很多,從之前的單打獨(dú)斗到現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)協(xié)作,與同事之前毫無(wú)默契,到現(xiàn)在基本算的上的配合默契,心境上也有很大的變化,成長(zhǎng)良多。考慮問(wèn)題的角度由自我轉(zhuǎn)向了全局,從而逃離了痛苦模式,變得更加成熟和穩(wěn)重。
9. 寫作能力
寫作能力應(yīng)該得到了一定的鍛煉,8月份,我工作調(diào)動(dòng),接觸到了公眾號(hào),單位同事教我如何操作公眾號(hào),我就在學(xué)會(huì)后的第二周,開(kāi)了自己的公眾號(hào),并用23天拿到了原創(chuàng)邀請(qǐng),特別開(kāi)心。本來(lái)想天天更新的,但是身體并不允許,所以就改為一周一更新,隨性的寫寫東西,記錄自己的想法,生活。單位組織的拓展訓(xùn)練和旅游都被我記錄到公眾號(hào)里了。
10. 閱讀能力
閱讀,讀了幾本書,心里營(yíng)養(yǎng),把最好的自己給孩子,窮查理寶典,這些看的是紙質(zhì)版的,加入了樊登讀書會(huì),聽(tīng)了很多本書,收獲不小,18年打算繼續(xù)跟著樊登讀書會(huì)走下去,一年聽(tīng)50本書。不斷更新自己的大腦。
11. 理解能力
今年應(yīng)該是理解能里有所提高,很多事情變得更能理解別人的想法,尤其是工作上變動(dòng)較大,老領(lǐng)導(dǎo)升職后,就從是我一個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)變成了大家的領(lǐng)導(dǎo)。而我也有了新的領(lǐng)導(dǎo),有些事情我就那么明白了理解了,我都覺(jué)得自己是理解能力變好了。18年期待更成熟的自己。
12. 理財(cái)
持續(xù)基金定投 平安金管家 股票一個(gè)月看一次(基金定投每月不間斷,目前投資回報(bào)率為19.31%,平安保險(xiǎn)做的3個(gè)人的商險(xiǎn)一直繳費(fèi)中,分紅險(xiǎn)打算18年年底也堅(jiān)持下來(lái)不再動(dòng)。股票的操作上堅(jiān)持一個(gè)月看一次,目前投資回報(bào)率是89.07%,之前公眾號(hào)里也寫過(guò)關(guān)于股票的投資與操作精髓,不過(guò)估計(jì)沒(méi)人看,如果誰(shuí)看了并在那個(gè)時(shí)間點(diǎn)照著做了,估計(jì)能賺不少錢了。那是巴菲特和查理芒格的投資觀點(diǎn)的簡(jiǎn)略版,之前沒(méi)接觸過(guò)不知道,以為就是笑來(lái)老師的自創(chuàng),現(xiàn)在知道是怎么回事了。)20xx年繼續(xù)踐行個(gè)人理財(cái)戰(zhàn)略規(guī)劃。
13. 尤克里里 小星星偶爾彈彈
關(guān)于我兒子
1 認(rèn)字
爭(zhēng)取自己閱讀 提升閱讀理解能力(基本可以做到了,認(rèn)的字還是不怎么多,但是愿意自己閱讀了,興趣有了)18年繼續(xù)提升,堅(jiān)持給孩子指讀故事書。
2 學(xué)習(xí)外語(yǔ)
培養(yǎng)興趣 增加浸入時(shí)間(這條做的挺失敗,我真的是有心無(wú)力,目前全是靠學(xué)前班了,不過(guò)看起來(lái)效果還行。)目前18年只能計(jì)劃做到偶爾看看英文原版動(dòng)畫片,孩子隨我了,眼睛不咋好。
3 已報(bào)課程
堅(jiān)持優(yōu)爾上課,鍛煉思維方式,堅(jiān)持跆拳道課,鍛煉身體,堅(jiān)持畫畫課,自己動(dòng)手能力與藝術(shù)表現(xiàn)力。
其他努力:今年的突破性進(jìn)展,學(xué)前班轉(zhuǎn)到優(yōu)爾上的,孩子在學(xué)前班學(xué)會(huì)了拼音,二階魔方、三階魔方、金字塔魔方、楓葉魔方、瘋狂99、睡皇后、德國(guó)心臟病、搶30、步步為營(yíng)、六子棋國(guó)際跳棋等等,特別開(kāi)心。18年期待孩子在優(yōu)爾學(xué)的更好。
4 三子棋所有套路
四宮格數(shù)獨(dú)精通 六宮格會(huì)做 七巧板偶爾練練 引導(dǎo)圖形變換思維(三子棋成手了,能贏他爸爸了,數(shù)獨(dú)不愛(ài)學(xué)就放棄了,七巧板也沒(méi)咋練)學(xué)會(huì)象棋了,學(xué)會(huì)國(guó)際象棋了,五子棋挺厲害的。
5 夏天有條件報(bào)班學(xué)游泳
今年夏天報(bào)了個(gè)私教1500元,沒(méi)學(xué)會(huì)啊,18年鞏固一下。
6 冬天把滑雪弄成初級(jí)水平
主要教導(dǎo)人爸爸(滑雪還不錯(cuò),爸爸教的很好,專業(yè)老師說(shuō)不錯(cuò),挺像樣)
7 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
每天攝入椰子油(長(zhǎng)個(gè)了,能長(zhǎng)了10cm,椰子油不愛(ài)吃,不過(guò)敏了,能吃挺多東西了,18年繼續(xù)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng))
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