復(fù)習(xí)計(jì)劃
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，是時(shí)候開(kāi)始制定計(jì)劃了。擬起計(jì)劃來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編整理的復(fù)習(xí)計(jì)劃4篇，歡迎大家分享。
復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇1
一、 指導(dǎo)思想
以《語(yǔ)文新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以課標(biāo)要求為出發(fā)點(diǎn)，以區(qū)教研中心復(fù)習(xí)意見(jiàn)為指導(dǎo)，結(jié)合我校實(shí)際，認(rèn)真扎實(shí)做好五年級(jí)復(fù)習(xí)工作。
復(fù)習(xí)積極貫徹區(qū)教研中心“導(dǎo)、學(xué)、議、練”課堂教學(xué)模式，注重教師對(duì)學(xué)生的積極引導(dǎo)作用，注重充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。在課堂教學(xué)中，關(guān)注學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和發(fā)展，在師生、生生平等對(duì)話的過(guò)程中，開(kāi)展語(yǔ)文學(xué)科的復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)既要面向全體學(xué)生，又要注意因材施教，因班施教，因人施教。畢業(yè)班老師要針對(duì)不同課型展開(kāi)研討，力爭(zhēng)復(fù)習(xí)課的趣味性和高效性。同時(shí)，復(fù)習(xí)還要處理好學(xué)與考的關(guān)系，切忌單一的題海戰(zhàn)術(shù)，要以切實(shí)有效提高學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)，而又不加重學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)為目標(biāo)，順利完成畢業(yè)班復(fù)習(xí)工作。
二、學(xué)情分析
孩子們經(jīng)過(guò)了五年的學(xué)習(xí)，已經(jīng)有了一定的知識(shí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)習(xí)慣已初步養(yǎng)成，學(xué)習(xí)能力也得到了較大程度的提高，可以說(shuō)學(xué)生基礎(chǔ)比較扎實(shí)。但相對(duì)于五年所學(xué)所有知識(shí)而言，學(xué)生的知識(shí)系統(tǒng)還不夠完善。另外，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中也會(huì)有所差異。因此，對(duì)學(xué)生所學(xué)知識(shí)進(jìn)行梳理、系統(tǒng)歸納是非常必要的。
我校學(xué)生在知識(shí)的積累上缺乏扎實(shí)性，在知識(shí)的運(yùn)用上缺乏靈活性，課外閱讀基礎(chǔ)薄弱，閱讀量少，習(xí)作更有待進(jìn)一步提升。所以，對(duì)于我們學(xué)校畢業(yè)班來(lái)說(shuō)，我們更需要做好基礎(chǔ)知識(shí)的梳理和歸納。在做好雙基的同時(shí)，引領(lǐng)學(xué)生深化所學(xué)知識(shí)，鞏固已有學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)的提高，為小學(xué)生活畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
三、復(fù)習(xí)內(nèi)容及復(fù)習(xí)目標(biāo)
復(fù)習(xí)以五年級(jí)上下冊(cè)教材為主，兼顧其他學(xué)段較為重要的知識(shí)點(diǎn)歸納。
�。ㄒ唬h語(yǔ)拼音（兩課時(shí)）
1、能準(zhǔn)確認(rèn)讀聲母、韻母、聲調(diào)和整體認(rèn)讀音節(jié)，并正確書寫；能具體區(qū)分聲母、韻母，能準(zhǔn)確、熟練地拼讀音節(jié)；
2、準(zhǔn)確掌握隔音符號(hào)、聲調(diào)符號(hào)，掌握拼寫規(guī)則；
3、熟記《漢語(yǔ)拼音字母表》，能用音序排列；
（二）識(shí)字、寫字（一課時(shí)）
1、能用鋼筆書寫所學(xué)漢字，行款整齊，有一定的速度；
2、鞏固常用漢字3000個(gè)，準(zhǔn)確書寫要求會(huì)寫的2500個(gè)漢字；
3、能借助字典，聯(lián)系語(yǔ)言環(huán)境，理解字義、詞義；
4、鞏固常見(jiàn)筆畫、筆順、偏旁部首，能比較熟練運(yùn)用音序、部首兩種方法查字典，掌握數(shù)筆畫查字法；
5、復(fù)習(xí)多音字、形近字、同音字等，注意歸類整理，方法引領(lǐng)；
�。ㄈ┰~語(yǔ)（兩課時(shí)）
1、理解、掌握已學(xué)過(guò)的詞語(yǔ)，并具有一定的詞語(yǔ)辨析能力，能區(qū)分詞語(yǔ)的感情色彩。
2、結(jié)合上下文或聯(lián)系生活實(shí)際，理解詞語(yǔ)的大體意思，并能根據(jù)意思寫出相應(yīng)的詞語(yǔ)。
3、對(duì)四字詞語(yǔ)、近義詞、成語(yǔ)進(jìn)行分類整理訓(xùn)練。
4、指導(dǎo)學(xué)生在平時(shí)的閱讀中，多注意詞語(yǔ)的搭配，以形成良好的語(yǔ)感，掌握規(guī)范的語(yǔ)言；
�。ㄋ模┚渥樱▋烧n時(shí)）
1、鞏固練習(xí)含有關(guān)聯(lián)詞語(yǔ)的簡(jiǎn)單復(fù)句，如表示“轉(zhuǎn)折、因果、假設(shè)、條件、并列、選擇等句子”。
2、根據(jù)表達(dá)的需要，會(huì)變換句型：如把字句與被字句的互換，陳述句與感嘆句、反問(wèn)句的互換，肯定句與雙重否定句的互換，第一人稱陳述和第三人稱轉(zhuǎn)述的互換。）
3、改寫句子。按照要求改寫句子，如把句子改寫成比喻句、擬人句、夸張句，鞏固認(rèn)識(shí)比喻、擬人、夸張等修辭方法，并能模仿運(yùn)用。
4、能夠聯(lián)系上下文，理解文中含義深刻的句子。
5、能按要求造句并仿寫句子。
6、會(huì)修改常見(jiàn)類型的病句、病段；
�。ㄎ澹╅喿x（三課時(shí)）
1、加強(qiáng)課內(nèi)閱讀知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)，課內(nèi)要求背誦的課文必須熟練掌握，重點(diǎn)段落要求會(huì)默寫；
2、閱讀中，能概括文章的主要內(nèi)容，揣摩文章的表達(dá)順序，體會(huì)作者的思想感情，初步領(lǐng)會(huì)文章基本的表達(dá)方法。在交流和討論中，能就某一方面表達(dá)自己的想法，做出自己的判斷。
3、復(fù)習(xí)敘事性作品，能引領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)敘述的方法和寫作的順序，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)排列句序。并能簡(jiǎn)單描述自己印象最深的場(chǎng)景、人物、情節(jié)，說(shuō)出自己的喜歡、憎惡、崇敬、向往、同情等感受；閱讀詩(shī)歌，大體把握詩(shī)意，想象詩(shī)歌描述的情境，體會(huì)詩(shī)人的情感。
4、閱讀說(shuō)明性的.文章是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)難點(diǎn)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生抓住要點(diǎn)，掌握小學(xué)階段常用的說(shuō)明方法。
5、在理解文章的過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)省略號(hào)、破折號(hào)、引號(hào)的不同用法，體會(huì)頓號(hào)與逗號(hào)、分號(hào)與句號(hào)的不同用法；注意書名號(hào)的使用方法；特別強(qiáng)調(diào)“提示語(yǔ)”中標(biāo)點(diǎn)的使用。
�。┕旁�(shī)詞、名言警句積累（兩課時(shí)）
1、《課程標(biāo)準(zhǔn)》中提到的古詩(shī)必須熟練掌握，并能通過(guò)詩(shī)文的聲調(diào)、節(jié)奏等體味作品的內(nèi)容和情感，其中名句要會(huì)默寫，會(huì)運(yùn)用；
2、掌握常見(jiàn)的俗語(yǔ)、諺語(yǔ)、歇后語(yǔ)，并能適當(dāng)運(yùn)用；
3、分類整理并積累名人名言，讓學(xué)生適量默寫。
�。ㄆ撸┝�(xí)作（四課時(shí)）
1、認(rèn)真書寫，行款整齊，不寫錯(cuò)別字的好習(xí)慣。
2、以簡(jiǎn)單的記實(shí)作文和想象作文作為復(fù)習(xí)的重點(diǎn)；
3、讀書筆記和常見(jiàn)應(yīng)用文是重點(diǎn)，也是一個(gè)難點(diǎn)，各班應(yīng)根據(jù)自己實(shí)際情況因材施教；
4、處理好“為什么寫”、“寫什么”、“怎樣寫”這三個(gè)問(wèn)題�！盀槭裁磳憽奔磳懽髂康模龑�(dǎo)學(xué)生用筆來(lái)說(shuō)自己想說(shuō)的話；“寫什么”要引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)身邊的人和事進(jìn)行習(xí)作；“怎樣寫”即寫作的方法，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)側(cè)重于用詞造句、布局謀篇、表達(dá)方法的訓(xùn)練。
5、在習(xí)作訓(xùn)練中鞏固運(yùn)用常用的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)；
6、激勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真修改作文的好習(xí)慣；
�。ò耍┯煤镁C合試卷
結(jié)合復(fù)習(xí)，切實(shí)有效的用好綜合復(fù)習(xí)試卷，并認(rèn)真分析試卷中所存在的問(wèn)題，上好試卷講評(píng)課。
四、復(fù)習(xí)方法與策略
主要采用集中與個(gè)別相結(jié)合、集體與自主復(fù)習(xí)相結(jié)合的方法。引導(dǎo)學(xué)生自主復(fù)習(xí)、歸納，教師集中梳理、匯總。加強(qiáng)對(duì)中等生、學(xué)困生的個(gè)別輔導(dǎo)，采用“一幫一，一對(duì)紅”策略幫助學(xué)生有所提高。
復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇2
一、復(fù)習(xí)目標(biāo)
1．掌握并熟記歷史基礎(chǔ)知識(shí)，準(zhǔn)確再認(rèn)和再現(xiàn)重要?dú)v史事實(shí)。
2．通過(guò)歷史現(xiàn)象初步理解一些歷史基本概念和觀點(diǎn)。
3．初步運(yùn)用所學(xué)歷史知識(shí)分析知識(shí)點(diǎn)與知識(shí)點(diǎn)之間的相互聯(lián)系。
二、復(fù)習(xí)時(shí)間及進(jìn)程安排
3月下旬中國(guó)歷史第一冊(cè)3課時(shí)
4月份中國(guó)歷史第二冊(cè)4.5課時(shí)
中國(guó)歷史第三冊(cè)
5月份中國(guó)歷史第四冊(cè)4.5課時(shí)
世界歷史第一冊(cè)
6月份世界歷史第二冊(cè)4課時(shí)
強(qiáng)化模擬訓(xùn)練
三、復(fù)習(xí)措施
1．教者認(rèn)真鉆研教材與大綱，積極搞好集體備課，充分利用腦力資源共享；
2．認(rèn)真分析中考說(shuō)明，研究“鹽城市初中史、地、生綜合考試樣卷”，把握中考方向；
3．仔細(xì)分析學(xué)生學(xué)情，研究學(xué)科特點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的興趣，提高復(fù)習(xí)效率；
4．教研組分工明確，責(zé)任到人，每人按時(shí)出好每?jī)?cè)復(fù)習(xí)綱要，并由首席教師最終確定，打印及時(shí)并保證清晰，發(fā)放到每位學(xué)生手中；
5．科學(xué)、嚴(yán)格地對(duì)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)方法指導(dǎo)，使之保管好每份復(fù)習(xí)資料；科學(xué)、有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行考試方法指導(dǎo)，使之靈活準(zhǔn)確地使用好教材和各種資料；
6．搏眾家之采，取眾家之長(zhǎng)。多途徑、多手段收集名校地復(fù)習(xí)方法及復(fù)習(xí)資料，全面提高復(fù)習(xí)質(zhì)量；
7．對(duì)全體學(xué)生做好復(fù)習(xí)動(dòng)員工作，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)復(fù)習(xí)好歷史的重要性，并能以積極樂(lè)觀的態(tài)度投身到復(fù)習(xí)迎考中去；
8．復(fù)習(xí)力求精要，減少繁重知識(shí)，降低能力要求，不過(guò)于挖深拓寬，不增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不影響其它學(xué)科的.正常開(kāi)展，努力做到短時(shí)間、高效率。
最后，我們?nèi)M同志要樹(shù)立信心，嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，低起點(diǎn)，高質(zhì)量，努力把歷史學(xué)科打造成我校新品牌，為每位學(xué)生的中考出一份力，為學(xué)校的“四連冠”目標(biāo)盡一份心！
復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇3
一、指導(dǎo)思想
以教材和新《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以培養(yǎng)小學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)為宗旨，積極倡導(dǎo)讓學(xué)生親身經(jīng)歷以探究為主的學(xué)習(xí)活動(dòng)，充分利用現(xiàn)有的教材，根據(jù)學(xué)生目前存在的問(wèn)題，進(jìn)行系統(tǒng)性的復(fù)習(xí)，同時(shí)要面向全體學(xué)生，切實(shí)抓好基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的復(fù)習(xí)，使他們學(xué)會(huì)探究解決問(wèn)題的策略，最終使好、中、差不同的學(xué)生都得到提高，為他們終身的學(xué)習(xí)和生活打好基礎(chǔ)。
二、復(fù)習(xí)要求：
1、認(rèn)真復(fù)習(xí)《課堂作業(yè)本》，結(jié)合配套練習(xí)卷，熟記每一個(gè)題目與答案。
2、至少認(rèn)真翻閱科學(xué)書兩次以上，記住其中的實(shí)驗(yàn)（所用材料、實(shí)驗(yàn)方法、實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象、實(shí)驗(yàn)結(jié)論）；還有書中出現(xiàn)的結(jié)論性的句子；
3、熟悉以下復(fù)習(xí)材料。
三、復(fù)習(xí)要點(diǎn)：
1、溶解單元
科學(xué)概念：
溶解的特征：溶解是指物質(zhì)均勻穩(wěn)定地分散在水中，不會(huì)自行沉降，不能用過(guò)濾或沉淀的方法把物質(zhì)從水中分離出來(lái)。
通過(guò)攪拌、切碎、加熱等方法可以加快溶解。
食鹽在一定量的水中溶解的量是一定的，并不能無(wú)限量地溶解下去。
用蒸發(fā)的`方法可以分離出溶解在水中的鹽，這種方法被廣泛應(yīng)用于生活中。
溶解現(xiàn)象發(fā)生在液體與固體之間，還發(fā)生在液體與液體以及液體與氣體之間。如水里的動(dòng)植物就呼吸溶解在水里的空氣。
科學(xué)實(shí)驗(yàn)：
1、過(guò)濾實(shí)驗(yàn)
要點(diǎn)：需要材料：鐵架臺(tái)、漏斗、濾紙、燒杯
2、怎樣加快溶解？
要點(diǎn)：對(duì)比實(shí)驗(yàn)。記清楚哪些條件相同，哪些不同。
3、液體與氣體的溶解。要點(diǎn)：研究計(jì)劃。
4、一杯水里能溶解多少食鹽？見(jiàn)《作業(yè)本》第6頁(yè)
5、分離食鹽與水的實(shí)驗(yàn)。見(jiàn)《科學(xué)》書第15頁(yè)。
簡(jiǎn)答題：
1、面粉溶解了嗎？（能用過(guò)濾的方法分離出來(lái)，所以沒(méi)有溶解。）
2、海水怎么變成鹽？見(jiàn)《科學(xué)》書第18頁(yè)。
2、聲音單元
科學(xué)概念：
聲音是由于物體振動(dòng)產(chǎn)生的。聲音有大小、高低的不同�？梢越柚渌矬w的變化觀察到物體的振動(dòng)。人靠聲帶振動(dòng)發(fā)出聲音。
物體振動(dòng)的幅度大小決定了聲音的強(qiáng)弱。聲音的強(qiáng)弱可以用音量來(lái)描述。聲音是可以被控制的，在許多場(chǎng)合和環(huán)境，我們應(yīng)當(dāng)控制自己發(fā)出的聲音。
物體振動(dòng)的快慢決定了聲音的高低，聲音的高低可以用音高來(lái)描述。利用這一原理我們可以自己制造小樂(lè)器。
聲音以波的形成傳播的，它能在氣體、液體、固體中傳播，聲音的傳播離不開(kāi)物質(zhì)。
人的耳朵有一個(gè)膜，當(dāng)聲音碰到它時(shí)它會(huì)振動(dòng)；耳朵和大腦會(huì)把這些振動(dòng)轉(zhuǎn)換成聲音的感覺(jué)。
四、措施
�。�1）組織學(xué)生進(jìn)行全面復(fù)習(xí)每一課，再重點(diǎn)攻克重點(diǎn)和難點(diǎn)。
�。�2）采用多種復(fù)習(xí)方法，比如，老師出題，學(xué)生答；學(xué)生之間的你問(wèn)我答。
�。�3）以優(yōu)幫差，加強(qiáng)督促與輔導(dǎo)，使每一學(xué)生都有不同程度的提高。
�。�4）結(jié)合課堂作業(yè)冊(cè)和練習(xí)卷內(nèi)容講解，記住一些科學(xué)概念，辨清科學(xué)事實(shí)，理解科學(xué)實(shí)驗(yàn)。
復(fù)習(xí)計(jì)劃 篇4
一、克服考前易出現(xiàn)的幾種不良習(xí)慣
1.做難題
有些同學(xué)在考前覺(jué)得自己復(fù)習(xí)得很不充分，所以在考前仍然在做大量難題.他們一般有這樣的心理:“如果我做會(huì)了這些難題，萬(wàn)一考試時(shí)出現(xiàn)了某道題，我不是撿了一個(gè)便宜嗎？”事實(shí)上，考前做難題有害無(wú)益.因?yàn)椋?/p>
第一，做難題會(huì)影響你的自信，產(chǎn)生消極的心理暗示.本來(lái)你正準(zhǔn)備以正常的自信心態(tài)迎接考試，可復(fù)習(xí)中突然遇到了難題，你不由得變得心中無(wú)底了，你會(huì)自己嚇唬自己，深信考試必出這種難題.實(shí)踐證明，你所深信的“難題必考”的假定，十有八九是不準(zhǔn)的.
第二，做難題會(huì)打亂你的整個(gè)思路.知識(shí)是成體系的，理解了才能得以運(yùn)用.由于做難題使你無(wú)暇整理自己的思路，到了考場(chǎng)上頭腦易發(fā)生混亂.
第三，做難題會(huì)耗費(fèi)大量精力，使你得不到適當(dāng)?shù)男菹?考前的主要任務(wù)是調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)休息，整理思路，如果做難題，勢(shì)必會(huì)造成大腦過(guò)度興奮，到了考試時(shí)則有可能使你感到疲勞，力不從心了.
2.開(kāi)夜車
有些同學(xué)在考前拚命抓緊時(shí)間，可謂是分秒必爭(zhēng).常常是挑燈夜戰(zhàn)，處于極度興奮狀態(tài).這種提前興奮是非常危險(xiǎn)的，它很有可能使你陷入身心疲勞，還會(huì)使你思維不清晰.
此外，考前熬夜的人，在考試期間會(huì)出現(xiàn)生物鐘紊亂的現(xiàn)象.熬夜必遲起，而考試則是早晨8點(diǎn)，你勉強(qiáng)起床，毫無(wú)食欲，昏昏沉沉，怎么能答好題呢？
3.看弱點(diǎn)
有些同學(xué)在平時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)缺少計(jì)劃性和系統(tǒng)性，覺(jué)得自己還可以.但到考前幾天，開(kāi)始大量發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)：這些單詞怎么沒(méi)印象，這個(gè)題還不會(huì)做，這個(gè)公式還沒(méi)有背上……于是便重新開(kāi)始復(fù)習(xí).一旦進(jìn)了考場(chǎng)必然大腦亂作一團(tuán)，原來(lái)會(huì)的知識(shí)也記不起來(lái)了，一走出考場(chǎng)，什么都想起來(lái)了，可為時(shí)已晚.
所以，在考前無(wú)論發(fā)現(xiàn)了什么弱點(diǎn)，都不要過(guò)多地去想，要有一個(gè)平常心：反正已復(fù)習(xí)這么長(zhǎng)時(shí)間，該掌握的大概都掌握了，沒(méi)有掌握的著急也來(lái)不及了.不可能什么都會(huì)，只要正常發(fā)揮，就不會(huì)有大問(wèn)題.現(xiàn)在是復(fù)習(xí)已掌握的知識(shí)的時(shí)候，而不是再學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)候.
二、科學(xué)安排好考前一周的復(fù)習(xí)
考前的復(fù)習(xí)與平時(shí)的學(xué)習(xí)，其策略是有差別的，具體來(lái)說(shuō)考前的復(fù)習(xí)應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手：
1.制定一個(gè)短期復(fù)習(xí)計(jì)劃
制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，首先要考慮到考試的順序，即復(fù)習(xí)的'順序應(yīng)同考試的順序一致.有的同學(xué)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃的原則是后考的學(xué)科先復(fù)習(xí)，先考的學(xué)科后復(fù)習(xí).從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，這樣安排無(wú)論對(duì)先考的學(xué)科還是對(duì)后考的學(xué)科都是不利的.那么，臨考前一周的復(fù)習(xí)計(jì)劃如何制定呢？假設(shè)考試順序是：9日的考試科目是A、B科，10日的考試科目是C、D科，11日考試的科目是E、F科.那么，復(fù)習(xí)的安排應(yīng)是：3日復(fù)習(xí)A、B科，4日復(fù)習(xí)C、D科，5日復(fù)習(xí)E、F科，6日再?gòu)?fù)習(xí)A、B科，7日再?gòu)?fù)習(xí)C、D科，8日再?gòu)?fù)習(xí)E、F科.
上述計(jì)劃的另一特點(diǎn)是分散復(fù)習(xí)，因?yàn)榧袕?fù)習(xí)易使大腦皮層疲勞，而分散復(fù)習(xí)可以轉(zhuǎn)換皮層的興奮區(qū)，復(fù)習(xí)的效果比較好.
2.確定考前復(fù)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)
在考前有限的時(shí)間里，不可能把所學(xué)的內(nèi)容都面面俱到地復(fù)習(xí)一遍，所以這時(shí)的復(fù)習(xí)應(yīng)有側(cè)重點(diǎn).可以考慮以下幾個(gè)方面：（1）考試大綱和考試說(shuō)明要求掌握的內(nèi)容；（2）考前老師看重和強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容；（3）針對(duì)自身的弱點(diǎn)，應(yīng)注重加強(qiáng)這方面知識(shí)的復(fù)習(xí).
3.閱讀以前的各科考試試卷
通過(guò)閱讀以前的試卷，可以了解命題的規(guī)律，比如說(shuō)上一年壓軸題是二次函數(shù)、方程綜合題，那么這種題型今年作為大題可能性不大.這樣為自己的復(fù)習(xí)提供一定的線索.
另外，熟悉以往的考題也是了解題型的過(guò)程，對(duì)于一個(gè)考生來(lái)說(shuō)，熟悉各類題型，可以防止考場(chǎng)上措手不及.
三、如何保持考前最佳的身心狀態(tài)
考前的臨考狀態(tài)，包括兩個(gè)方面:身體狀
態(tài)和心理狀態(tài).要想精神飽滿地走進(jìn)考場(chǎng)，必須身心兩方面都達(dá)到最佳狀態(tài).
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1.對(duì)自己要有充分的信心
就是要樹(shù)立一個(gè)“信念”，即“我一定能考出最佳水平”，這并不是盲目樂(lè)觀而是一種積極的自我心理暗示.心理學(xué)研究表明，這種積極的自我心理暗示，可以使人樂(lè)觀、勇敢、有效地面對(duì)各種困難.
2.樹(shù)立正確的考試觀
考前對(duì)“能不能考上重點(diǎn)中學(xué)”，“考不上重點(diǎn)中學(xué)怎么辦”這類問(wèn)題不要想得太多，應(yīng)把思想集中到復(fù)習(xí)及答題中去，使自己以平和的心態(tài)走進(jìn)考場(chǎng).
3.不要過(guò)分關(guān)注周圍人的言行
另外，考試之前，如果你的情緒很緊張，還可以采用以下的方法來(lái)緩解.
�。�1）找朋友交流；
�。�2）寫出自己的擔(dān)憂；
（3）適當(dāng)?shù)芈?tīng)音樂(lè).心理學(xué)研究表明，動(dòng)人的音樂(lè)，能使人消除疲勞，緩解緊張情緒；
（4）為考試做準(zhǔn)備.與其緊張，不如想能為自己做點(diǎn)什么.例如檢查考試的必備物品，考前一天去考場(chǎng)看一看，熟悉一下考場(chǎng)周圍的環(huán)境.最后，不要忘記提前一些時(shí)間從家中出發(fā)，以防路上遇到意外情況而耽誤了考試.
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考試期間保持最佳的生理狀況，也是決定考試成功的一個(gè)重要因素.那么，考前如何調(diào)節(jié)生理狀態(tài)呢？
1.保持原有的起居和規(guī)律
有的同學(xué)本來(lái)平時(shí)生活很有規(guī)律，可到臨考前總希望自己睡的時(shí)間能更長(zhǎng)一些，認(rèn)為這樣會(huì)使自己狀態(tài)更加好一些，因此，他們常常比平時(shí)提前一些時(shí)間上床.然而由于生物鐘的影響，上床后并不能馬上入睡，第二天早晨起床后，會(huì)感覺(jué)頭昏昏的，反而會(huì)影響了考前的狀態(tài).
2.避免疲勞
臨考前的一周一定要避免疲勞.如果考生考前仍拼命讀書至深夜或其他原因而導(dǎo)致體力過(guò)度消耗，進(jìn)入考場(chǎng)會(huì)感到精力不足.此外，如果是放松或娛樂(lè)，也要避免疲勞.總之，考前的學(xué)習(xí)、娛樂(lè)一定要適度，有一個(gè)原則，即不要從事過(guò)于興奮和刺激強(qiáng)烈的活動(dòng)，只有活動(dòng)適當(dāng)才有利于腦力和體力的恢復(fù)，否則會(huì)得不償失.
3.防止考前暴飲暴食
一些家長(zhǎng)在考前，對(duì)考生進(jìn)行所謂的“大補(bǔ)”，每天魚、肉、蛋，還要外加一些補(bǔ)腦沖劑，結(jié)果導(dǎo)致考生胃腸出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)對(duì)考試帶來(lái)不利影響.
考前可食用富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，如柑橘、西紅柿、瘦肉、乳類、魚類，少食脂肪含量較高的食物，睡前不要喝過(guò)多的咖啡和茶，以免影響休息
.4.晚上散步
考前一周每天散步15分鐘，散步可以緩解人的緊張情緒，提高人的睡眠質(zhì)量.
5.洗溫水浴
考前的最后一天，可以洗個(gè)溫水浴也將有利于消除疲勞，緩解緊張情緒.
最后還要強(qiáng)調(diào)的是應(yīng)預(yù)防考前失眠，這在上面“保持原有的起居和規(guī)律”中已經(jīng)提及，在此不一一贅述了.以上三個(gè)方面僅供各位考生參考，衷心祝愿各位考生能保持考前的最佳狀態(tài)，從而能夠發(fā)揮出最佳水平.
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