復(fù)習(xí)計劃
時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又邁入新的階段，此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編幫大家整理的復(fù)習(xí)計劃5篇，歡迎大家分享。
復(fù)習(xí)計劃 篇1
本文前提：
1.針對記憶能力、意志控制力、有效復(fù)習(xí)時間都在普遍范圍內(nèi)的普通人;
2.因為各種原因，截至目前民法和刑法還沒有完成一輪完整的復(fù)習(xí);
3.有意愿繼續(xù)努力，試圖完成今年的司考通關(guān)。
總目標：
1.完成兩輪復(fù)習(xí)，一輪詳細一輪快速;
2.刷完至少一遍真題。
總原則：
1.學(xué)會放棄，只抓重點，忌貪忌全;
2.不要死看書，多做題多練習(xí);
3.心態(tài)放平，做好規(guī)劃。
執(zhí)行計劃：
計劃以在職考生為準，在校或待業(yè)人士請以周末的學(xué)習(xí)時長計算復(fù)習(xí)進度。
學(xué)習(xí)時長
目前還有10周，70天時間。
工作日每天8點到11點半，加上早晨、午休等時間抽空半小時，一天共計4小時;周末兩天各10小時。一周40小時。
學(xué)習(xí)時長共計400小時。
第一輪：7周
總時長：
8天刑法+8天民法+6天刑訴+5天民訴+5天行政+6天商經(jīng)+5天三國+6天理論=49天，280小時
主要方式：
聽課看講義70%+做題30%
這意味著，如果你聽課+看講義總時長超過196小時，那你很可能完不成計劃了，強行繼續(xù)只會拖累其他科目，打擊你的.信心。
怎么辦?如果預(yù)估時長會少量超過，建議采用音頻加速器;如果超過較多，建議跳過部分課程;超過太多，建議直接放棄聽課，只看講義。
各科目課程長度建議：
刑法民法各30小時，講義各100-200頁;
行政、民訴各14小時，講義各50-100頁;
刑訴20小時，講義在80-120頁;
商經(jīng)15小時，講義80-100頁;
三國法14小時，講義60-80頁;
理論法20小時，講義80-120頁。
第二輪：3周
總時長：
4天刑法+4天民法+2天刑訴+2天民訴+2天行政+2天商經(jīng)+2天三國+3天理論=21天，120小時
主要方式：
背誦記憶70%+做題30%
刷題建議：
刷題要貫穿始終，每天堅持，可以碎片時間刷APP;
實在沒時間聽課的，可直接看分類真題和解析，通過做題也能掌握80%的知識點;
第一輪復(fù)習(xí)中做題正確率低于一半也是正常的;
卷四主觀題最遲8月一定要開始上手練，至少要做到搞懂答題格式、字跡清晰、手寫速度達標。
復(fù)習(xí)計劃 篇2
一、復(fù)習(xí)范圍
初二思想政治上下冊及初三思想政治全一冊。
二、復(fù)習(xí)步驟
通過學(xué)習(xí)借鑒其他學(xué)校的復(fù)習(xí)方法，結(jié)合近年政治中考開卷的形勢得出初三在總復(fù)習(xí)階段應(yīng)合理利用“三輪復(fù)習(xí)法”：
第一輪復(fù)習(xí)：形象的說，這一部分應(yīng)叫地毯式復(fù)習(xí)法，即將全部知識點進行總體的全面的復(fù)習(xí)，使學(xué)生能夠扎實地掌握所應(yīng)學(xué)知識，以便做到理論知識掌握于心，在考場上才能靈活運動地解決實際問題。這一階段的復(fù)習(xí)目標側(cè)重于對基礎(chǔ)知識的領(lǐng)會、記憶，并使其系統(tǒng)化。這一階段的復(fù)習(xí)是保證復(fù)習(xí)質(zhì)量的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，因而必須是目標明確的復(fù)習(xí)課，講練做到有的放矢。
具體分為：初二知識要用四周的時間，初三知識用二周時間。
用來系統(tǒng)復(fù)習(xí)的時間較短，因此要提高課堂效率，指導(dǎo)學(xué)生合理利用課余時間加強復(fù)習(xí)鞏固。對此教師所要做的工作是，抓住重點知識點，重點基礎(chǔ)知識突出復(fù)習(xí)。第一階段的復(fù)習(xí)不能是簡單知識的重復(fù)，既要有知識的系統(tǒng)化，又要突出重點。重點知識是復(fù)習(xí)的主體部分，在復(fù)習(xí)過程中要放在突出的位置。
選擇合適的復(fù)習(xí)方法：根據(jù)教材內(nèi)在聯(lián)系，可采用比較法，把相關(guān)的知識放在一起進行比較，掌握相互之間的區(qū)別和聯(lián)系。
設(shè)計針對性強的試題，幫助學(xué)生練習(xí)鞏固，利用課余時間注重對不同層次學(xué)生的提問與輔導(dǎo)。全面了解學(xué)生的基本情況，體現(xiàn)“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，以訓(xùn)練為主線”，“及時反饋矯正”和“因材施教，分類推進”的`原則，緊緊圍繞教材，精心選題，顧全上、中、差的學(xué)生。通過提問，了解學(xué)生知識記憶的情況和欠缺的地方，調(diào)動絕大多數(shù)同學(xué)的積極性，保證一節(jié)課至少有一次回答問題的機會，從而發(fā)現(xiàn)問題。對學(xué)生沒有準確理解或有模糊不清的知識點，進行透徹他講解，幫助學(xué)生記憶。
第二輪復(fù)習(xí)：專題復(fù)習(xí)。即教會學(xué)生將社會熱點問題與所學(xué)的知識點之間的緊密聯(lián)系，用所學(xué)知識解決實際問題。
時間是從第九周開始，估計使用兩周時間。在這部分時間里主要是提高學(xué)生的分析能力，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用。教師主要是教給學(xué)生方法，包括分析材料的方法，思考問題的方法和解題的方法。選時政熱點訓(xùn)練。就是要及時掌握國內(nèi)外重大時事政治，分門別類進行訓(xùn)練，并要和課本的有關(guān)內(nèi)容聯(lián)系起來訓(xùn)練，注意理論聯(lián)系實際。
第三輪復(fù)習(xí)：模擬練習(xí)。
在最后的沖刺階段通過模擬練習(xí)提高學(xué)生的應(yīng)考能力，指導(dǎo)學(xué)生查清自己在知識掌握方面欠缺的地方，抓緊時間補遺。教師需要結(jié)合歷年的中考題，搜集相關(guān)的信息匯編成高質(zhì)量的試題。
要注意的問題有：本階段的復(fù)習(xí)目標主要是知識綜合應(yīng)用能力訓(xùn)練，知識的再提高。這一階段主要環(huán)節(jié)是教師要精心編選好練習(xí)題，并定時訓(xùn)練和講評。首先，精心
設(shè)計各種類型的試題。在復(fù)習(xí)過程中，教師要縱觀全面，精心設(shè)計各種類型的試題。編寫試題首先要選基礎(chǔ)，即通過多練使基礎(chǔ)知識在理解和應(yīng)用上達到運用自如、熟練、準確、舉一反三。其次，選薄弱環(huán)節(jié)訓(xùn)練，就是對學(xué)生易出問題的知識點或思想認識方面強化訓(xùn)練，練得多了，就會化難為易了。選時政熱點訓(xùn)練。就是要及時掌握國內(nèi)外重大時事政治，分門別類進行訓(xùn)練，并要和課本的有關(guān)內(nèi)容聯(lián)系起來訓(xùn)練，注意理論聯(lián)系實際。最后，選類型訓(xùn)練，要讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中見多識廣，掌握各種類型題的特點和解題方法，訓(xùn)練他們的應(yīng)變能力和解決問題的能力。向前看，初三政治復(fù)習(xí)的時間短任務(wù)緊，可謂任重而道遠，作為教師要給予學(xué)生充分的考前指導(dǎo)，并自己做到心中有數(shù)，扎實研究初三政治復(fù)習(xí)課的教法，學(xué)習(xí)其他有經(jīng)驗教師的指導(dǎo)方法，搜集其他學(xué)校水平高的試題，為中考做好充分準備。
復(fù)習(xí)計劃 篇3
持續(xù)良好心態(tài)
中考對一個人來說能夠說是一次重要的挑戰(zhàn)。怎樣迎接挑戰(zhàn)，并成為競爭中的勝利者，我認為除考生自身的實力外，還與考生所承受的心理壓力、對待中考的態(tài)度、復(fù)習(xí)計劃是否合理及臨場發(fā)揮等許多因素有關(guān)。這諸多因素中良好的心態(tài)是至關(guān)重要的，這就是說良好的心理素質(zhì)，能夠做到遇事不慌，臨險不懼，沉著自若，穩(wěn)坐，順利透過中考。我說的心理素質(zhì)是包括毅力、自信心、做事的條理性三部分。
堅強不屈的毅力、切實可行的自信心和循序漸進的處事方法是取得中考成功的必要條件。堅強的毅力務(wù)必從復(fù)習(xí)階段的小事做起，聽好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，做好每一道練習(xí)題，答好每一份測試題，總結(jié)好每一個知識點；從抓好每一個復(fù)習(xí)階段情緒變化做起，前進了戒驕，失敗了戒躁，從始至終一個勁頭下來，那復(fù)習(xí)中的困難對你來說就微不足道了。自信心就是要求你在復(fù)習(xí)中不管遇到什么“驚濤駭浪”都能做到相信自己的潛力，相信最后的勝利非我莫屬，也許在復(fù)習(xí)階段的每次測試中即便是屢戰(zhàn)屢敗，也不能給自己無情地下判決書、不相信自己還能成功，仍要挺起腰桿屢敗屢戰(zhàn)，從實踐中找到自信。在復(fù)習(xí)階段條理性十分重要，訂好計劃，按計劃復(fù)習(xí)更是良好的心理因素的反映，這就要求同學(xué)在復(fù)習(xí)時，不要輕易地原諒自己，不要放松對自己的要求，計劃要做到的事務(wù)必按規(guī)定的去做完，時間上不能拖拉，質(zhì)量上還要做得比計劃的更完美，否則復(fù)習(xí)生活就會雜亂無章，效率低下，甚至造成復(fù)習(xí)工作失敗。
重視復(fù)習(xí)策略
復(fù)習(xí)的策略就是自己對復(fù)習(xí)的安排和目標的制定，它關(guān)系到考生能否用有限的時間做出更多的成績。要防止前松后緊的現(xiàn)象存在。我推薦同學(xué)們一是在復(fù)習(xí)策略上做到有計劃性：這個計劃性既要有結(jié)合自己實際的整體計劃；又要有具體的天天計劃，推薦你每一天晚上臨睡前想好第二天的復(fù)習(xí)資料，越具體越好，例如要解決數(shù)學(xué)中的哪一個知識點，如何解決，這樣就可避免一天忙下來一無所獲，過一天要讓它有一天的進步。訂目標時要適當(dāng)高一些，這樣有利于提高復(fù)習(xí)效率而又不至于“理想與現(xiàn)實”差距太大，使情緒受到影響。
復(fù)習(xí)計劃要有階段性，一般狀況下，在臨考的前二周應(yīng)把全部知識過完，利用剩下的這二周將重點放在查缺補漏上。二是復(fù)習(xí)策略上做到有針對性：一個針對性是以課本為主，狠抓“雙基”�；局R是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，復(fù)習(xí)階段就不能只滿足會背誦會證明，而應(yīng)當(dāng)透過分析、研究后，挖掘出知識間的內(nèi)在本質(zhì)的聯(lián)系，將分散的.知識點系統(tǒng)串聯(lián)，整理歸納出完整的知識體系。例如在復(fù)習(xí)四邊形這一問題時，由于概念、性質(zhì)、判定和圖形多，各圖形間性質(zhì)判定方法又易混淆，若我們能用圖表展示知識結(jié)構(gòu)，就將各知識點的內(nèi)在聯(lián)系充分暴露，起到固本拓新的作用。
基本技能是應(yīng)用基本知識解決問題的潛力。所以在復(fù)習(xí)基本知識的同時，要仔細研究書中的例題和精心演算習(xí)題（當(dāng)然也包括教師帶給的典型例題），它們是具體地應(yīng)用所學(xué)知識解決問題的方法所現(xiàn)，又是充分體現(xiàn)對知識和潛力的基本要求，有利于我們與中考“接軌”。做題切記不能泛泛地重演一遍，而是要透過做題探究轉(zhuǎn)化的過程，總結(jié)出轉(zhuǎn)化用到的基本知識、基本方法，然后歸納出一般解題規(guī)律。復(fù)習(xí)時也要多做一些歷年的中考試題，才能悟出中考強調(diào)的解題思路。有利于我們的準備與中考方向不拖鉤。
另一個針對性是抓“實效性”，即抓住自己在復(fù)習(xí)中認識到的問題不放，直至解決出成果，盡量做到在考前少留問題。要做到這一點務(wù)必在復(fù)習(xí)時透過平日的練題、測試，找出自己的“病根”，找出產(chǎn)生“病根”的原因，再認真加以反復(fù)練習(xí)（有針對性地練習(xí)）。抓“實效性”還要在復(fù)習(xí)中狠抓重點知識、重點方法的理解和掌握狀況。因為這些資料往往起到“龍頭”的作用，抓住了前后左右的知識可牽動一片。例如復(fù)習(xí)解Rt△這一章，三角函數(shù)的定義無疑是這一章的核心，這一問題解決好，聯(lián)系直角三角形其他性質(zhì)，解直角三角形的問題就會順暢。
掌握復(fù)習(xí)方法
好的方法可到達事半功倍的效果，重視方法等于提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。在復(fù)習(xí)階段，由于時間少，任務(wù)重，所以學(xué)會科學(xué)合理巧妙地利用有限的時間是十分重要的，我覺得同學(xué)們既要重視課上和大塊的休息時間的利用，更不能輕視早上、中午、回家至晚飯前的零碎時間，哪怕利用這零碎的時間解決一道題、一個知識點，集少能夠成多嗎？復(fù)習(xí)階段采用“滾雪球”的復(fù)習(xí)方法有利于知識的消化吸收，當(dāng)我們在復(fù)習(xí)某一個知識點時，當(dāng)然應(yīng)以這一知識點為主，與此同時不妨也可將涉及這個知識點的其他知識引入。將它一并復(fù)習(xí)，等到復(fù)習(xí)到后邊的知識點時，又可將前邊復(fù)習(xí)過的這個知識點再次引入鞏固一下，這樣知識記得牢，又能將知識綜合運用，反反復(fù)復(fù)印象深刻。復(fù)習(xí)階段要狠抓“雙基”做到天天練不間斷，它的好處是使基礎(chǔ)的東西能熟練掌握更能夠促進綜合題的解決，到達相輔相成的作用。復(fù)習(xí)階段要注意對知識學(xué)會串聯(lián)的方法，例如可透過列表格，記成口訣串聯(lián)知識；也可將同類型的知識，透過類比，融為一體。這樣既能提示出它們的共性，又能突出各自特點，從而提高應(yīng)用它們解題的潛力；也可透過某個公式或定理的應(yīng)用，串連集中同一類型習(xí)題，或以某個解題方法為專題，串聯(lián)有關(guān)定理或公式。如以“證明角相等”為專題，可總結(jié)出：共有多
少種證法？應(yīng)用了哪些知識？透過了什么途徑？這樣歸納、整理，使我們集中解決了這一類型題的證明方法。
復(fù)習(xí)計劃 篇4
月考剛剛過去回月考沒考好老師把考點重點都講了，但是總以為復(fù)習(xí)好了，就不再復(fù)習(xí)了，老王說離期末考試還有十五六天，期末考試想考好必須在這十幾天里加倍努力，我必須把我制定幾個計劃：
1、 每天獨立完成老師布置的作業(yè)。
2、 每天復(fù)習(xí)上課所學(xué)的知識，預(yù)習(xí)新課。
3、 準備改錯本，鞏固復(fù)習(xí)錯過的`題。
我希望期末考試通過自己的不斷努力能取得好成績我一定堅持把這些計劃做好。
“努力、堅持”說來很容易
xx班 王xx
復(fù)習(xí)計劃 篇5
一、指導(dǎo)思想
以高三年級組的計劃目標，從本屆學(xué)生實際出發(fā)，以高考物理考試大綱為依據(jù)，在夯實基礎(chǔ)知識的前提下，提高學(xué)生應(yīng)用知識的能力，發(fā)揮教研組和備課組老師的主觀能動性，加強學(xué)法指導(dǎo)，加強訓(xùn)練，爭取在20xx年的高考中物理取得較好成績。
二、復(fù)習(xí)內(nèi)容及安排
1.第一輪復(fù)習(xí)內(nèi)容及教學(xué)進度
復(fù)習(xí)內(nèi)容：必修I、必修II、選修3-1、選修3-2全面復(fù)習(xí): (中間穿插訓(xùn)練)
3月29日——4月10日：選修3-5或選修3-4，
2.第二輪專題復(fù)習(xí)：建立知識網(wǎng)絡(luò)，高考重點、熱點突破，方法、規(guī)律提升。講練結(jié)合(20xx年4月中旬—5月中旬)
第二輪復(fù)習(xí)教學(xué)進度
第三輪復(fù)習(xí)綜合訓(xùn)練、查漏補缺，就是識瞄準高考，查漏補缺，挖掘潛能，掌握技巧，重點訓(xùn)練。(20xx年5月中旬—6月初)
三、教學(xué)目標與策略
(一)、分析高考試題，把握導(dǎo)向
1、夯實基礎(chǔ)知識，
�、僦匾晫χR的記憶和理解。對《考試大綱》規(guī)定的考點，要全面識記，理解、對重點部分深刻理解，
�、趯χR整合，真正做到融合貫通。
2、注重物理方法、規(guī)律的理解、應(yīng)用
(二)、科學(xué)嚴密安排，穩(wěn)扎穩(wěn)打
1、掌握要領(lǐng)：一是立足課堂，教材課標要吃透。二是狠抓基礎(chǔ)，高考考點要落實。三是精講精練，每日一練講評好。四是突破難點，易錯易混要分清。五是把握解題規(guī)范，提高解題能力。
2、把握學(xué)情：學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，所有的安排必須符合學(xué)生的實際情況，本屆文科班學(xué)生中考分不高,針對我校學(xué)生基礎(chǔ)知識不夠扎實，知識系統(tǒng)性不夠明確，解題技巧欠缺，安排具體計劃、措施及目標。
3、三輪推進：第一輪：基礎(chǔ)知識過關(guān)，做到以本為本，狠抓基本概念和基本原理掌握，以綱為綱，認真研究教學(xué)大綱(課程標準)。將識記、理解、運用的知識爛熟于胸，認真研究考試大綱，做到點點清、點點明、點點通。真正將基礎(chǔ)知識落實到位。擬采用總----分----總的思路進行。即先總體構(gòu)建知識體系，然后對考點進行高密度講解，逐條分析，找到知識聯(lián)系，最后在對知識進行梳理，形成嚴密知識網(wǎng)絡(luò)，以知識帶熱點，強化理解。第二輪:專題復(fù)習(xí)，以突出重點、難點、疑點的解決。強化主干知識,加強學(xué)法指導(dǎo)，培養(yǎng)答題技巧。著重培養(yǎng)學(xué)生分析問題解決問題能力。第三輪：綜合復(fù)習(xí)，進行理、化、生綜合訓(xùn)練，強化應(yīng)試，指導(dǎo)心理調(diào)節(jié)。
四、各階段具體措施：
1、第一階段：(20xx年9月初——20xx年4月中旬 )
目標任務(wù)：
夯實基礎(chǔ)，循序漸進。通過本輪復(fù)習(xí)，使學(xué)生對“考試說明”規(guī)定的考查內(nèi)容，能準確、完整的理解和掌握，使學(xué)生能全面掌握考點中的基本知識，達到能獨立完成高考試題中的“基礎(chǔ)”題。
具體措施：
(1)以教材為準繩，按照課、節(jié)、框復(fù)習(xí)，注重對基礎(chǔ)知識基本原理，基本概念的鞏固。
(2)每單元配置一套課時作業(yè)，每章進行一次單元檢測，并做到認真督察。及時糾錯。
(3)加強互研、掌握信息，立足學(xué)生實際，把互研落到實處，在基礎(chǔ)知識上，力爭不留死角。
具體方法：
(1) 讀——細讀教材。
細讀教材能幫助熟悉教材!
(2)記——熟記知識點。理解知識
(3)練——強化訓(xùn)練，
2、第二階段( 20xx年4月中旬 ——20xx年5月中旬)
第二階段復(fù)習(xí)時間短暫，要突出知識的主干性和體系的建構(gòu)性 ，注意思維能力，突出物理方法、物理規(guī)律。
目標任務(wù)：知識梳理，深化網(wǎng)絡(luò)。
�、籴槍W(xué)生第一輪基礎(chǔ)知識掌握的情況，通過專題復(fù)習(xí)整理，進行查漏補缺，進一步夯實基礎(chǔ)知識。
�、谥笇�(dǎo)學(xué)生對知識、原理的重新整合，加強知識間的內(nèi)在聯(lián)系，形成知識網(wǎng)絡(luò)。
具體措施：
(1)按各學(xué)科的知識體系及高考特點，確定8個專題，逐一進行知識梳理，進行復(fù)習(xí)。
(2)就本專題高考復(fù)習(xí)的重點、熱點問題進行針對性的歸納和總結(jié)，即進行知識整合。
(3)就每一個專題，經(jīng)過互研精心選擇一套綜合檢測題，突出層次性和知識的網(wǎng)絡(luò)性及能力的訓(xùn)練。
具體方法：
(1)歸納：
在第一輪復(fù)習(xí)中，我們對個體知識點有了較熟悉的記憶。但這僅局限在個點上，沒有形成知識板塊或沒有建立知識體系，很難避免丟三落四毛病。在這輪復(fù)習(xí)中，我們要緊扣考綱堅決取舍，歸納考點中相似、相近或相關(guān)的知識點，構(gòu)建知識小板塊，繼而構(gòu)筑知識網(wǎng)絡(luò)，從而從整體上把握知識。歸納時一般注意兩大環(huán)節(jié)�；蚴窍嚓P(guān)知識歸類或是具體知識系統(tǒng)歸類，教材的某個知識點在歸納時，一般要遵循：是什么?為什么?怎么辦?順序完整進行。
(2)聯(lián)系：
這里的聯(lián)系有三層含義：一是指知識點之間的聯(lián)系，二是學(xué)科內(nèi)部的交叉聯(lián)系，三是與實際的聯(lián)系。
(3)提升：
這里說的`提升主要是解決問題能力的提升和思維能力提升。具體地說一是聯(lián)系熱點提升思維能力;二是解決問題的能力的提升主要依托綜合水平較高的練習(xí)來進行。
3、第三階段：(20xx年5月中旬—20xx年6月初)
目標任務(wù)：分析時政，提高能力。通過高考模擬試題，以考、講、評、拔、補等形式，查漏補缺，攻克重點、難點、疑點，補救重點，弱點，強化基礎(chǔ)知識，加強題型訓(xùn)練。
具體措施：
�、倬x高考原題進行練習(xí)
�、诩訌娬{(diào)研，捕捉高考最新信息，及時傳授學(xué)生。
�、垡罁�(jù)年級組安排，進行仿真“3+X“綜合模擬測試。
具體方法：
(1)回歸書本
(2)統(tǒng)覽熱點、重點
(3)訓(xùn)練必要的答題技巧
�、偬岣哌x擇題正確率。
�、谟嬎泐}解答要規(guī)范簡潔。
�、奂訌娺x修內(nèi)容和實驗的復(fù)習(xí)。
最后留出10天左右的時間用于學(xué)生自由復(fù)習(xí)查漏補缺，進一步強化基礎(chǔ)知識的記憶，整理錯題筆記，加強對知識和能力的鞏固。自由復(fù)習(xí)時注意加強個別輔導(dǎo)、查漏補缺，針對每個同學(xué)具體情況進行分類推進。
【復(fù)習(xí)計劃】相關(guān)文章：
復(fù)習(xí)計劃10-16
復(fù)習(xí)計劃10-16
復(fù)習(xí)計劃10-16
復(fù)習(xí)計劃10-16
復(fù)習(xí)計劃10-16
復(fù)習(xí)計劃10-16
復(fù)習(xí)計劃10-16
復(fù)習(xí)計劃10-16
復(fù)習(xí)計劃10-16
復(fù)習(xí)計劃10-16