晚上睡不著說(shuō)說(shuō)15篇
隨著社交網(wǎng)絡(luò)的普遍使用，越來(lái)越多人熱衷于在線上發(fā)表說(shuō)說(shuō)，用以宣泄自己的情緒，調(diào)節(jié)心情。那么什么樣的說(shuō)說(shuō)才不會(huì)千篇一律呢？下面是小編精心整理的晚上睡不著說(shuō)說(shuō)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)1
騙不了自己的心啊！說(shuō)不管不問不操心還是會(huì)想著念著失眠著，唉！真是讓人心煩，不知道能不能熬過去。
時(shí)隔這么久又一次失眠了…居然是因?yàn)槌蕴�，撐得睡不著�?/p>
又一次失眠到天明。唉又惹上神經(jīng)衰弱了嗎？心靈太脆弱了吧。
熬夜成癮，偶爾失眠。愛而不得，得非所愛。
喜歡你那種感覺是軟肋，是痛處，是不切實(shí)際的幻想，也是幫我熬過失眠深夜的藥
每次去學(xué)校前，都是莫名的心煩，不安，失眠。雖然都一年了，我是個(gè)戀家的孩紙。
又一次失眠，一直到深夜，還是沒有睡意，想太多也沒有用，多想想開心的事，就能睡的著了。
許愿時(shí)等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做夢(mèng)的心情，但并非從此就沒有夢(mèng)。
到了現(xiàn)在還躺在床上沒有睡著，這不叫失眠，叫熬夜。
我無(wú)處質(zhì)問。相一致困獸一樣被困在放家里。抽很多很多的煙。整夜整夜的失眠。
想你總在夜里，無(wú)數(shù)個(gè)夜晚都是在失眠中度過
每天晚上睡覺都在閉著眼睛想事情的你絕對(duì)會(huì)失眠。
又是一個(gè)無(wú)人的深夜，點(diǎn)燃一根叫寂寞的煙，又是一個(gè)人面對(duì)失眠。
整夜整夜的失眠。都快一個(gè)月了。各種心煩的事情又湊到一起。崩潰。
冬天時(shí)縮在衣兜里的雙手。到了凌晨還不能睡的失眠。翻了一遍又一遍的朋友圈。打開一次又一次對(duì)話框的無(wú)言。
又一次失眠因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己有那么多的不足不成熟心里莫名的不安。
黑夜勾引著失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
放不下的癮，好不了的痛，比如失眠，比如你
聊完人生，心情瞬間變好。盡管咖啡后遺癥失眠，但新的一天，總預(yù)感有好事要發(fā)生，或者傾訴完心事，心里陰暗空間騰挪出來(lái)，可以再一次盛裝美好的事。滿血復(fù)活不亞于旅行。
好久好久都沒有失眠過了，不知道是因?yàn)槭裁纯傆X得心里面空落落的，也許是因?yàn)槟切o(wú)能為力而心煩，也許也是為自己的不懂事而心煩。到底是怎么了。
在無(wú)數(shù)個(gè)失眠的晚上，相信會(huì)有很多人，習(xí)慣性的閉上眼睛，安靜的'思念一個(gè)人，想思一張臉。
你在我心里面陪我失眠，可是卻不在我身邊。
失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應(yīng)有的快樂。
據(jù)說(shuō)，當(dāng)你失眠的時(shí)候，你將會(huì)在別人的夢(mèng)里出現(xiàn)。
今晚，又失眠了．
又一次失眠，自從這學(xué)期開始，我睡眠問題越來(lái)越嚴(yán)重，飲食也一樣，很多時(shí)候吃不下去飯，我只想回到大一那個(gè)時(shí)候，做一個(gè)愛睡覺，能睡覺的好寶寶。
連續(xù)天在一點(diǎn)以后入睡了，有失眠的，有心煩睡不著的，也有忙的沒時(shí)間睡！今晚又要+。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)2
1. 月當(dāng)空，夏蟲鳴，深夜無(wú)眠，幾許凄涼涌。
2. 其實(shí)愛美的人，只是與自己談戀愛罷了。
3. 好想快到夏天啊，下雨的晚上睡不著趴在窗邊看外面淅淅瀝瀝，路燈在玻璃上的雨滴里顯得模糊又明亮。
4. 頭痛，老是吐口水，胃里好難受，好困，又難受的睡不著。
5. 我也曾有過一雙翅膀，不過我沒用它在天上翱翔，而是放在鍋里燉湯
6. 回憶是件很累的事情，就像失眠時(shí)怎么躺都不對(duì)的樣子。
7. 天下雨了，而我選擇躲進(jìn)雨里，那樣你大概就看不見我的淚了。
8. 天剛剛破曉，我慢慢睡著。
9. 有些東西已經(jīng)回不去了，當(dāng)初的感覺已經(jīng)沒有了。
10. 閉上眼，是黑，睜開眼，是夜，失眠的時(shí)候，已無(wú)區(qū)別。
11. 這么美好下雨的夜晚，肚子超級(jí)無(wú)敵餓。難怪睡不著。
12. 你走吧，我的.心早已沒有你的位置了。
13. 睡不著，簡(jiǎn)直崩潰，左側(cè)也難受，右側(cè)也難受，平躺也難受。
14. 其實(shí)，她并不是真正的快樂。其實(shí)，她常常失眠，常常一個(gè)人看天空。
15. 睡覺，晚安，我要睡到明天上午自然醒。呵呵，自然醒是肯定的，如果睡得著，可能前半夜就醒了，然后一夜無(wú)眠。
16. 下雨為什么要打雷還有閃電嗚嗚嗚太闊怕了睡不著了。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)3
1.膩了連謊言都不用編制了，剩下只有冷淡的敷衍。
2.這個(gè)世界根本不存在“不會(huì)做”這回事，當(dāng)你失去所有依靠的時(shí)候，你自然就什么都會(huì)了！
3.就算我用盡了力氣挽留，該走的還是會(huì)走，沒有誰(shuí)會(huì)為誰(shuí)停留
4.我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。
5.風(fēng)吹過，落葉與我的好心境一齊飄零，這深秋的花敗正好襯托出我內(nèi)心的蒼涼，放眼望去，已不見綠色，到處是令人喪氣的枯萎，難道，老天也感知了我的沮喪么。
6.后來(lái)我遇見的人都比你好，可你離開時(shí)帶走了我奮不顧身的勇氣。
7.你可以擁有愛，但不要執(zhí)著，因?yàn)榉蛛x是必然的。
8.我試著銷聲匿跡，原來(lái)真的無(wú)人問津。
9.如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經(jīng)見不到明天的太陽(yáng)，多少人在今天已經(jīng)成了殘廢，多少人在今天已經(jīng)失去了自由，多少人在今天已經(jīng)家破人亡。
10.情商決定著“你能不能意識(shí)到別人會(huì)不開心”，而人品考驗(yàn)的是“你想不想讓別人不開心”。大部分人，是有“能意識(shí)到別人會(huì)不開心”的情商，卻沒有“不想讓別人不開心”的人品。
11.如果我看過你看過的世界，走過你走過的路，是不是就更靠近你一點(diǎn)。
12.年輕時(shí)我們放棄，以為那只是一段感情，后來(lái)才知道，那其實(shí)是一生。
13.想你，經(jīng)常莫名的想你，或許你的影子早已深深印入了我的心底，除了你心底早已悲空，空空寂繆，無(wú)人抵達(dá)，就任憑這一顆孤獨(dú)的靈魂在寂寞的歲月里不斷蒼老，直到死去！
14.我每天都在數(shù)著你的笑，可是你連笑的時(shí)候，都好寂寞。他們說(shuō)你的笑容，又漂亮又落拓。
15.尋尋覓覓卻再也找不到那個(gè)身影。
16.最不能忘記的，是在你困難時(shí)拉你一把的人；最不能結(jié)交的，是在你失敗時(shí)藐視你的人；最不能相信的，是在你成功時(shí)吹捧你的人；最不能拋棄的，是和你同創(chuàng)業(yè)共患難的人；最不能愛的，是不看重你人格的人。
17.如果朋友讓你生氣，那說(shuō)明你仍然在意他的友情；如果敵人讓你生氣，那說(shuō)明你還沒有勝他的把握。
18.懦夫在未死以前，就已經(jīng)死了好多次；勇士一生只死一次，在一切怪事中，人們的貪生怕死就是一件最奇怪的事情。
19.當(dāng)我打開電腦，發(fā)現(xiàn)你沒有在線，我的心情是異樣的空虛和煩躁，我的心情是那么的失望和不安，我的心情是多么的沉重和失落。
20.為了一個(gè)你，我和多少人淡了關(guān)系。結(jié)果，你走了，他們也沒了。
21.愛光光，情光光，孤單寂寞無(wú)處藏。憂光光，愁光光，開心快樂不彷徨。別煩惱、別沮喪、只要有希望，總有一天會(huì)成功。
22.也許是寫了太多悲傷的字眼，所以現(xiàn)在連幸福都不知道如何描繪。
23.也許這就是生活，在生活當(dāng)中，有酸，有甜，有苦，有辣，五味俱全，有時(shí)讓我覺得很累很累。
24.沒人理解仙人掌的悲哀：防備了別人，孤單了自己。
25.有一種感覺總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是“相思”；有一種緣分總在夢(mèng)醒后，才相信是“永恒”；有一種目光總在分手時(shí)，才看見是“眷戀”；有一種心情總在離別后，才明白是“失落”。祝自己生日快樂
26.生容易，活容易，生活不容易！生活有時(shí)會(huì)逼迫你，不得不交出權(quán)力，不得不放走機(jī)遇，甚至不得不拋下愛情，你不可能什么都得到，生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄。世界上沒有不傷人心的感情，或多或少，或大或小，它都會(huì)在你的靈魂上留下傷痕。以傷痕為代價(jià)換得感情的喜悅，以感情的喜悅作為傷痕的回報(bào)。
27.我以為喜歡是一件很了不起的事，能翻山越嶺，上天入地，后來(lái)我才明白，其實(shí)不是，它連讓你開心都做不到。
28.你永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。
29.他們的.眼神像落日一樣蒼茫而深遠(yuǎn)，讓我覺得沉重。不過，當(dāng)我們決定了孤獨(dú)地上路，一切的詛咒一切的背叛都丟在身后，我們可以倔強(qiáng)地微笑，難過地哭泣，可是依然把腳步繼續(xù)鏗鏘。
30.熱情這東西其實(shí)也很脆弱，耗完了耐心，攢夠了失望，剩余的就只有疲憊和冷漠了。
31.每天太多煩心事，搞得我整個(gè)人很煩躁，我也不想這樣，但有什么辦法呢。
32.后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，不是所有的喜歡都會(huì)有結(jié)果，終究要明白，遇見已經(jīng)很難得。你讓我覺得，我們的不止這樣，卻只能這樣。
33.都會(huì)過去的，煩躁的心情，孤獨(dú)的生活，還有努力也沒用的事。
34.有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發(fā)出令人羨慕的火花，卻注定只是匆匆而過。
35.心靈這種地方，既然有鎖就會(huì)有鑰匙。
36.最近心情很不好，容易煩躁。
37.如果石頭也會(huì)流淚的話，我想做一顆頑石靠在你心里哭泣，至少，還可以感受到你的溫度。
38.空蕩的人心沒有感情、就像盲人找不到回家的路、變得好煩躁。
39.覺得生活好難，難的讓我有點(diǎn)喘不過氣來(lái)。
40.人生就是一場(chǎng)無(wú)悔的修行。而思念就是這場(chǎng)修行中美麗的孤獨(dú)。我用你的憂傷和喜悅潤(rùn)筆，翩然行走在字里行間。把傷感埋在記憶的角落，疊起千層牽掛，讓你的容顏不添滄桑，唯美清新，渲染我五彩的迷夢(mèng)。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)4
1、該死，失眠越來(lái)越嚴(yán)重，安眠藥是不是得吞整瓶以上才能睡著？
2、相信自己，一路風(fēng)景一路歌，人生之美，正在于此。
3、總是想念著你，雖然我們無(wú)法共同擁有每分每秒。
4、撐不住的時(shí)候，可以對(duì)自己說(shuō)聲：“我好累”，但永遠(yuǎn)不要在心里承認(rèn)說(shuō)：“我不行”。
5、生命中總有錯(cuò)過得遺憾。每次回憶過往，總會(huì)深深自責(zé)，沉淪在遺憾的錯(cuò)失中，痛苦折磨著期待，幻想著能有下一次的重來(lái)，生命中錯(cuò)過了那個(gè)可能與你一生相守的人，那將是一輩子的遺憾，失去的痛楚會(huì)深深的刻在你的心里，滲出血絲，滲出淚滴，而你，也只能將淚吞下，流在心底，慢慢將傷痕隱去.....
6、你若須要時(shí)間，還得自己把他造出來(lái)。
7、夜，適合沉淀，更適合胡思亂想，不經(jīng)意間疲憊爬滿了整張不再年輕的臉。
8、求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
9、心臟是一座兩間臥室的房子，一間住著痛苦，一間住著快樂。人不能笑得太響，否則笑聲就會(huì)吵醒隔壁的痛苦。早安，加油！
10、我咽下了一大堆想對(duì)你說(shuō)的話
11、我們的生活中，有許多事是孩子自己可以做的，但是由于身邊有可以依賴的人，所以他們就不做了，從而放棄了他們?cè)究梢宰龅氖拢匀灰簿陀肋h(yuǎn)失去了通過自己努力而獲得的快樂�！粼诤⒆痈械阶约嚎煲獔�(jiān)持不下去，而想得到你的幫助時(shí)，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，就會(huì)為孩子增加繼續(xù)前進(jìn)的勇氣，也就讓他體驗(yàn)到了自我努力之后的快樂。
12、你選擇與某人保持距離，不是因?yàn)椴辉诤酰且驗(yàn)槟闱宄闹�，他不屬于你�?/p>
13、你會(huì)不會(huì)忽然的出現(xiàn)，在街角的咖啡店，我會(huì)帶著笑臉，和你寒暄，不去說(shuō)從前，只是寒暄，對(duì)你說(shuō)一句，只是說(shuō)一句，好久不見...
14、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的雨水墜落聲，跟著那節(jié)拍的'韻律，一遍遍敲擊著我的心房。
15、我們無(wú)法輕易許諾，也不一定能實(shí)現(xiàn)諾言。但心中最寶貴最柔軟的地方，都是給最愛的人的諾言。
16、春眠不覺曉，哈欠上門找，晚上睡不著，白天醒不了。
17、——紫堇軒《聽說(shuō)每顆星都會(huì)寂寞》沒說(shuō)出晚安，我竟然輾轉(zhuǎn)難眠——佚名夜已深，有人酣睡，亦有人輾轉(zhuǎn)難眠。
18、你假裝忘記的，我都記得很清楚，一直在腦海里。
19、一小半源于生存，一大半源于攀比。
20、有時(shí)候失眠得緊了，便幻想我愛的那個(gè)人，愛我的那個(gè)人，要和我過一輩子的那個(gè)人，我命中注定的那個(gè)人，就躺在我身后，和我十指緊扣，抵足相擁，呼吸繾綣，于是便安心了，踏實(shí)了，即使現(xiàn)實(shí)只是自己的左手握著自己的右手，也一樣能睡個(gè)好覺了。
21、我每次半夜醒來(lái)，看到她們?cè)跒榉e分而緊張的睡不著，對(duì)他說(shuō)我想你呀，一切都會(huì)過去的，努力為他做最好的！
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)5
1. 又一個(gè)失眠夜，早上7點(diǎn)鐘依然不困。下雨了，窗外有小鳥吱吱喳喳叫。
2. 聽著外面的雨聲，想著未來(lái)的生活，我不能果斷地睡覺，擔(dān)心!
3. 午夜沒有痛苦，聽雨聲我無(wú)法入睡。
4. 飄窗外有擋雨棚，一到下雨天就叮叮咚咚吵到睡不著，黑夜里瞪大眼睛目光呆滯。
5. 聽著外面雨聲滴答滴答的打在屋檐上，透過窗戶只能看到黑漆漆的天空，腦子里面怎么想起寧?kù)o這個(gè)詞了，好安逸啊，不過還是很生氣。
6. 人生最悲涼的莫過于執(zhí)子之手，因?yàn)闋苛耸种蟊闶欠攀帧?/p>
7. 似水流年的青春之痛，抵不過糾纏不清的風(fēng)雨之殤。
8. 焦慮焦慮焦慮焦慮手在出汗好熱。為什么睡不著。為什么要天天下雨?
9. 傷口就像我一樣，是個(gè)倔強(qiáng)的孩子，不肯愈合，因?yàn)閮?nèi)心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長(zhǎng)。
10. 下雨了，聽著雨聲睡覺應(yīng)該會(huì)睡得很安穩(wěn)吧，但是有心事的人依然會(huì)睡不著。
11. 我想出門吃各種好吃的，我想逛街，我想購(gòu)物，我想上班，雖然下雨的晚上睡覺很香。
12. 寧?kù)o的夜晚，窗外的雨聲，帶給你滿滿的放松。你的生活充滿了壓力，現(xiàn)實(shí)和內(nèi)心的美好之間，差的就是努力后的成功!偶爾的一場(chǎng)雨，希望帶給你不一樣的思考。
13. 一下雨就煩躁的'很!!加上我今晚已經(jīng)熬了第三個(gè)晚上了，睡不著。
14. 躺進(jìn)被窩卻睡不著了，窗外下雨了，聽著這個(gè)聲音真的特別美好。
15. 天氣你變更不了，但你能改變心情;潮氣趕走不了，但是你能趕走煩惱;雨滴避免不了，但是你能避免生氣。保持好一顆平常心，開開心心會(huì)如意!
16. 是雨天,想起我們?cè)谟曛墟倚湍忝髁恋难垌鴾睾偷奈⑿�。你說(shuō)你喜歡雨天,從此我也喜歡雨天。因?yàn)橛晏斓哪?像我綻開過朝陽(yáng)般的笑。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)6
1、姑娘，下雨時(shí)你想的是他有沒有帶雨傘，卻忘了那個(gè)在頭上為你撐傘的人。
2、回憶就是把所有的.傷心重新走一遍，而最傷心的是你不在終點(diǎn)。
3、沉默是一個(gè)女孩子最大的哭聲，當(dāng)她不理人的時(shí)候，其實(shí)是受傷最深的人。
4、有一個(gè)人，他教會(huì)你怎樣去愛，但是，他卻不愛你了。
5、時(shí)光讓我們錯(cuò)過了一個(gè)又一個(gè)該珍惜的人，后來(lái)的我們?cè)絹?lái)越將就。
6、總是有那么那么一點(diǎn)點(diǎn)的小悲傷，不知該往何處發(fā)泄。
7、陳奕迅只教給我十年怎么唱，卻沒教給我十年怎么走。
8、毫無(wú)保留的愛一個(gè)人，就像是脫了盔甲在戰(zhàn)場(chǎng)上打仗。
9、現(xiàn)在這年頭，只有不傷手的立白。哪有不分手的戀愛。
10、我滿腔哽咽跟你訴說(shuō)舊日種種，多可笑我以為你會(huì)感動(dòng)。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)7
1.很多事，不是你想，就能做到的。很多東西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什么都看得那么重。人生最怕什么都想計(jì)較，卻又什么都抓不牢。失去的風(fēng)景，走散的人，等不來(lái)的渴望，全都住在緣分的盡頭。何必太執(zhí)著，該來(lái)的自然來(lái)，會(huì)走的留不住。放開執(zhí)念，隨緣是最好的生活。
2.如果自己沒有盡力，就沒有資格批評(píng)別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人，更加值得尊敬。
3.一只站在樹上的鳥兒，從來(lái)不會(huì)害怕樹枝會(huì)斷裂，因?yàn)樗嘈诺牟皇菢渲�，而是它自己的翅膀。與其每天擔(dān)心未來(lái)，不如努力做好現(xiàn)在。
4.也許別人給得了你安慰，也給的了勸慰告誡，卻永遠(yuǎn)不知道你心底是多么的萬(wàn)箭穿心。所以不論有多少的委屈，多么的難受，記得最終能治愈自己的還是自己。
5.每個(gè)人生活環(huán)境不一樣，家庭背景不一樣，機(jī)遇境況不一樣，所以活法不一樣。無(wú)論處于何種境地，都不要抱怨世態(tài)，不能放棄底線，不必嫉恨他人。不貪，欲念少；不嗔，心易平；不求，常知足。遇上了，請(qǐng)珍惜；別過了，道珍重。
6.人生就像打太極，凡事不能太急，遵循規(guī)矩，遵守規(guī)律。踏實(shí)努力，良性循環(huán)。成功就是簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情用心做，做出自己的風(fēng)格，不忘初心，想來(lái)一切都會(huì)是最好的安排！
7.善良和愛都是免費(fèi)的，但不是廉價(jià)的，你的善良，需要帶點(diǎn)鋒芒，你的愛，需要帶些理智，帶眼識(shí)人，畢竟不是所有人都配擁有它們。
8.煩惱本無(wú)根，不撿自然無(wú)；困惑本無(wú)源，不究自輕松。世間之事，一念而已，心中若有事事重，心中若無(wú)事事輕，淡定之人不負(fù)贅，豁達(dá)之人不受傷。人心如葉片，一生一落，一落一生，每一個(gè)光陰流轉(zhuǎn)的季節(jié)，都有嫩芽懸于枝頭；人心是容器，時(shí)常刷新，時(shí)常清空，才會(huì)面朝陽(yáng)光，輕裝而行。
9.不摔一跤，不知誰(shuí)會(huì)扶你。不缺錢用，不知誰(shuí)會(huì)幫你。不經(jīng)一事，不知人要騙你。下雨了，才知誰(shuí)會(huì)給你送傘。遇事了，才知誰(shuí)會(huì)對(duì)你真心。有些人，只會(huì)錦上添花，不會(huì)雪中送炭。有些人，只會(huì)做表面功夫，不會(huì)坦誠(chéng)相待。珍惜該珍惜的人，感恩幫過你的人，對(duì)人誠(chéng)信些。人生就是：人心換人心，換不回來(lái)就死心！
10.與人說(shuō)話的時(shí)候，要學(xué)會(huì)心平氣和。即使有再大的'怒氣，也不要大喊大叫，因?yàn)槟愕拇舐暎藬_亂自己的心神，并不能讓事情變得更好。歇斯底里的吼叫征服不了別人，卻只會(huì)讓你在瘋狂中失去理智。
11.多少人的關(guān)系變了，是因?yàn)閯e人的嘴。最好的教養(yǎng)，知人不必言盡言盡則無(wú)友；責(zé)人不必苛盡苛盡則眾遠(yuǎn)；敬人不必卑盡卑盡則少骨。凡事有個(gè)度，做個(gè)有原則的人，做個(gè)有分寸的人。
12.人生中出現(xiàn)的一切，都無(wú)法占有，只能經(jīng)歷。我們只是時(shí)間的過客，總有一天，我們會(huì)和所有的一切永別。眼前的，好好珍惜；過去的，坦然面對(duì)。該來(lái)的，欣然接受！
13.運(yùn)氣是努力的附屬品。沒有經(jīng)過實(shí)力的原始積累，給你運(yùn)氣你也抓不住。上天給予每個(gè)人的都一樣，但每個(gè)人的準(zhǔn)備卻不一樣。不要羨慕那些總能撞大運(yùn)的人，你必須很努力，才能遇上好運(yùn)氣。
14.置身事外，誰(shuí)都可以心平氣和，身處其中，誰(shuí)還可以淡定從容，所以請(qǐng)不要輕易評(píng)論任何人，因?yàn)槟悴辉谄渲小?/p>
15.只要內(nèi)心不亂，外界就很難改變你什么。不要艷羨他人，不要輸?shù)糇约骸?/p>
16.不管現(xiàn)實(shí)多么慘不忍睹，都要持之以恒地相信，這只是黎明前短暫的黑暗而已。不要惶恐眼前的難關(guān)邁不過去，不要擔(dān)心此刻的付出沒有回報(bào)，別再花時(shí)間等待天降好運(yùn)。你才是自己的貴人，全世界就一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的你，請(qǐng)一定：真誠(chéng)做人，努力做事！你想要的，歲月都會(huì)給你。
17.人，活得再漂亮，也會(huì)有凄涼；路，走得再瀟灑，也會(huì)有迷茫；歌，唱得再響亮，也會(huì)有冷場(chǎng)。人，各有各的位置、人生觀和價(jià)值觀。不要苛求他人，也不要太苛求自己，保持善良，做到真誠(chéng)，寬容待人，嚴(yán)于律己。
18.時(shí)間在變，人也在變。背不動(dòng)的，要放下；傷不起的，要看淡；想不通的，可以不想；恨不過的，要撫平。人生，就是一個(gè)修煉的過程，何必用這一顆不平的心看待人和事，作踐了自己，辜負(fù)了歲月。
19.怕黑就開燈，想念就聯(lián)系。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。我們最多也就是個(gè)有故事的人，所以，人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。自己盡力了就好，人生沒有如果，只有后果和結(jié)果。
20.其實(shí)，沒有什么東西是不能放手的。時(shí)日漸遠(yuǎn)，當(dāng)你回望，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你曾經(jīng)以為不可以放手的東西，只是生命里的一塊跳板，令你成長(zhǎng)。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)8
1、外面淅瀝瀝的，是在下雨嗎？可是聽著雨聲卻還是睡不著。
2、雨下得好大，每次都會(huì)說(shuō)下雨天最好睡覺了，結(jié)果我居然七點(diǎn)多醒了吃個(gè)止痛藥再也睡不著了。
3、睡不著，外面下雨了，好冷。胡思亂想的，疫情趕快結(jié)束吧。
4、明早還要早起去守卡24小時(shí)，我現(xiàn)在睡不著啊然后又是下雨天服。
5、我很喜歡聽雨聲，每天晚上睡不著的時(shí)候聽聽下雨的聲音，就會(huì)立馬安心下來(lái)。是大自然的力量了。
6、所以設(shè)計(jì)窗戶的人是怎么想的，每次下雨或者刮風(fēng)總能吵到睡不著。
7、睡不著，打開音樂，為什么推薦是這首，開始循環(huán)，希望可以睡著。
8、忘關(guān)窗戶，窗外下雨，一早在滴答滴答聲中醒來(lái)睡不著，想起了一些事。
9、一旦晚上下雨就睡不著昨天晚上暴雨外加狂風(fēng)怕了怕了。
10、外面在下雨，好餓好餓啊，想吃火鍋，想得睡不著。
11、一下雨就煩躁的`很！！加上我今晚已經(jīng)熬了第三個(gè)晚上了，睡不著。
12、忘了有沒有凌晨醒來(lái)，現(xiàn)在實(shí)在太餓啦，睡不著我爸說(shuō)明天肯定要下雨了。
13、焦慮焦慮焦慮焦慮手在出汗好熱。為什么睡不著。為什么要天天下雨？
14、下雨了，聽著雨聲睡覺應(yīng)該會(huì)睡得很安穩(wěn)吧，但是有心事的人依然會(huì)睡不著。
15、天氣預(yù)報(bào)連續(xù)幾天持續(xù)降溫，然后這個(gè)時(shí)間點(diǎn)卻被熱醒了，外面正下雨，到處濕漉漉的。
16、打開手機(jī)錄音機(jī)錄下下雨的聲音，以后睡不著了就循環(huán)播放。
17、我好像明白了昨天晚上為什么腿疼到睡不著了因?yàn)橄掠炅恕?/p>
18、聽著雨聲，睡不著啊，似乎好久沒有下雨了吧，希望這場(chǎng)雨能帶走所有的陰霾，帶來(lái)一些好消息。
19、凌晨?jī)牲c(diǎn)多了，還是睡不著，在窗子邊看下雨吹冷風(fēng)，這種日夜顛倒的日子，快點(diǎn)過去吧。
20、好想快到夏天啊，下雨的晚上睡不著趴在窗邊看外面淅淅瀝瀝，路燈在玻璃上的雨滴里顯得模糊又明亮。
21、今天剪了頭發(fā)，很涼快！現(xiàn)在下雨了，睡不著了想喝酒吃肉。
22、我想出門吃各種好吃的，我想逛街，我想購(gòu)物，我想上班，雖然下雨的晚上睡覺很香。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)9
1、你要學(xué)著無(wú)論遇到什么事情，欣喜、悲傷或是瀕臨崩潰，都能夠不動(dòng)聲色，自己處理，自己辨別對(duì)錯(cuò)，好好成長(zhǎng)。
2、愛不是占有，而是欣賞。人總是走在陌生的路上，看著陌生的風(fēng)景，聽著陌生的音樂。然后有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你曾經(jīng)努力去遺忘的東西早已，變?yōu)檫^眼云煙。
3、有時(shí)候，同樣的一件事情，我們可以去安慰別人，卻說(shuō)服不了自己。
4、怕只怕，這日復(fù)一日的陪伴，滿腔全心全意的付出，還是會(huì)輸，輸給一種叫做新鮮感的玩意兒，你說(shuō)，可笑不可笑。
5、愿有歲月可回首，且以溫柔待此生。
6、摒棄一些貪念，嗔欲，留一份從容，多一些澄澈。
7、手酸了，可將手里的東西放下；心累了，請(qǐng)把心里的事放下。說(shuō)到底，再累也不要讓自己心累。輕裝上陣，人生會(huì)更美好，身體會(huì)更健康。
8、喜歡人與人之間淡然地相處，不會(huì)太累，也沒有那么多顧及，淡淡的友情就像淡淡的茶香令人沉醉。我喜歡淡淡話語(yǔ)，沒有殷勤也沒有心機(jī)，只那么一句淡淡的祝福就能讓人感動(dòng)無(wú)比。
9、我喜歡這樣的生活：有一杯醇香的咖啡；有一本喜歡的讀物；有一張舒適的沙發(fā)床。
10、真正的緣分，不只是初次見面就有相見恨晚的感覺，而是歷盡滄桑后發(fā)出“認(rèn)識(shí)你真好”的心里話。
11、成熟的氣質(zhì)不是天生的，也不是生理機(jī)制可以單純改變的，而是后天的修為，見識(shí)，閱歷等等打磨出來(lái)的，一個(gè)女人的氣場(chǎng)是否成熟而強(qiáng)大，可以側(cè)面反應(yīng)出她背后的故事，這可不是公主病的女人可以模范的來(lái)的。
12、不要期待，不要假想，不要強(qiáng)求，順其自然，如果注定，便一定會(huì)發(fā)生。用漫不經(jīng)心的態(tài)度，過隨遇而安的生活。
13、去過的地方越多，越知道自己想回什么地方去。見過的人越多，越知道自己真正想待在什么人身邊。
14、當(dāng)你功成名就時(shí)，有多少人想來(lái)巴結(jié)你，當(dāng)你一事無(wú)成時(shí)，就有多少人想要遠(yuǎn)離你。
15、如果真累了，就拉上窗簾關(guān)上手機(jī)關(guān)掉鬧鐘深呼吸一口氣鉆進(jìn)被窩，放空去睡覺。難熬的日子總需要更多精力。
16、桃花盛開的空谷，亂紛紛那一片夢(mèng)里春色，飛天袖間的那朵花，已盛開千年，不開不敗，無(wú)人采摘，在塵世的夢(mèng)里，盛開鮮艷的色彩，不見來(lái)的影，不見去的蹤，身形漸老，萬(wàn)事堪嗟不言亦悲，把酒臨風(fēng)問青天，僅剩，倚樓極目，只見棲息枝間的黑鴉，歸心無(wú)奈，隨那風(fēng)飄到天涯，追那蝴蝶的花，還有天邊的云霞。
17、孔雀最美，你是我的孔雀，我為你開屏；百靈最俏，你是我的百靈，我為你鳴叫。我的妻，愛你是我唯一的語(yǔ)言，疼你是我僅有的表現(xiàn)。愿我們幸福百年。
18、遙遠(yuǎn)的你，如今又成了誰(shuí)留戀的風(fēng)景，一個(gè)不經(jīng)意，你的笑容又成了誰(shuí)的世界？我躲在角落，看著你我之間的距離，被越拉越遠(yuǎn)。各安天涯，不是我想要的結(jié)局，多想在我需要你的時(shí)候，一轉(zhuǎn)身你就在我背后。
19、清清淺淺人生路，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單隨緣行。內(nèi)心寧?kù)o才能處世不驚，想法簡(jiǎn)單才可逍遙自在，足夠淡定才不會(huì)患得患失。人間三千事，淡然一笑間。
20、愿生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。
21、遇上什么人是命運(yùn)的事，但愛上什么人、離開什么人，則是自己的事。
22、做愛時(shí)渴望一生年少，擁抱時(shí)渴望瞬間變老。
23、愿有人陪你走過風(fēng)花雪月，看盡蒼山洱海。
24、總想歲月如故，卻又回不到當(dāng)初。
25、愛情不是做買賣，失意就要傾家蕩產(chǎn)；愛情也不是下賭注，輸?shù)袅司妥兂筛F光蛋。愛情是兩顆心的碰撞和相許，如同和諧的樂譜的音符，譜寫人間的圣潔，相隨一生。
26、一定也會(huì)有那么一個(gè)人，讓你溫柔地遇見，微笑著迎接，然后余生不再缺席。
27、男人只有窮一次，才知道哪個(gè)女人最愛你。女人只有丑一次，才知道哪個(gè)男人不會(huì)離開你。人只有落魄一次，才知道誰(shuí)最最最在乎你。陪伴，不是你有錢我才追隨。
28、很多時(shí)候，心里明明不是那樣想的，卻控制不了自己而說(shuō)出相反的話。究竟是我們太執(zhí)著于所謂的自尊，還是我們都已經(jīng)習(xí)慣了口是心非。
29、你，一會(huì)看我，一會(huì)看云；我覺得，你看我時(shí)很遠(yuǎn)，你看云時(shí)很近。
30、我知道何時(shí)止步，何時(shí)放手，何時(shí)前行。但是，我知道，不代表我能夠。
31、在一起的時(shí)候不珍惜，好像是人的通病。比起失去你更讓我難過的是，你從來(lái)沒有為了和我在一起而努力過。
32、孤獨(dú)，傷感，還有些許彷徨，怎能釋懷？
33、活不可能像你想象的那么美好，也不會(huì)像你想的那么糟糕。人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想像。有時(shí)候，你可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長(zhǎng)的路。
34、倘若深情被辜負(fù)，余生盡予孤獨(dú)又何妨。
35、世界可以無(wú)聊，但你要有趣，生活可能不如意，但你要過得有詩(shī)意。
36、所有的厭倦，都是因?yàn)橥Ｖ沽顺砷L(zhǎng)。
37、無(wú)數(shù)個(gè)瞬間我都在想，你在就好了。結(jié)果還是我一個(gè)人熬過了所有這些時(shí)刻，后來(lái)，你在不在都無(wú)所謂了。
38、溫柔，是相愛的人一起走在開滿杜鵑的山路上，微風(fēng)掠過，輕輕揚(yáng)起發(fā)絲，映山紅泛著迷人的光芒。
39、生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強(qiáng)求的得不到，而不曾被期待的往往會(huì)不期而至。因此，要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進(jìn)，不過度，不強(qiáng)求，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲。
40、跟有些人就是，一旦決定分開，就連偶遇也沒有了。
41、別遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事情就咋咋呼呼玻璃心，等你真正開始拼搏起來(lái)，你就會(huì)明白原來(lái)那都不算事兒。
42、時(shí)間識(shí)人，落難知心，不經(jīng)歷一事，不懂得一人，時(shí)間，是最好的過濾器，歲月，是最真的分辨儀，一個(gè)人是真心，是假意，不在嘴上，而在心上，一份情是虛偽，是實(shí)際，不在平時(shí)，而在風(fēng)雨。
43、總是有人要贏，為什么不能是你，同樣都是人，為什么要比別人差。
44、一別，就是一生，誰(shuí)都不可以遙遙無(wú)期地為你等待，一氣，就是一別，誰(shuí)都不可以毫無(wú)所謂地永遠(yuǎn)原諒。
45、心里很不是個(gè)滋味，有苦說(shuō)不出，委屈的又一個(gè)人躲著默默的流淚，以后吸取教訓(xùn)就是了，有啥好委屈的。
46、我微笑著，冷漠地看著身邊的每個(gè)人，那是一種歇斯底里的微笑，兩種極端的交點(diǎn)。我已忘了怎樣去哭。
47、最心酸的不是他不愛你，而是他說(shuō)很愛很愛你，卻輕而易舉的放棄你。
48、風(fēng)，吹不散他的夢(mèng)，花，默默開在那漠然的夜，雪，蔓延了整個(gè)紅塵飛揚(yáng)的大地，月，照著寂然的沉默的夜。
49、棄我而去而又重返的人，我會(huì)把他忽略。因?yàn)樗僖步o不了我一顆完整的心。
50、一個(gè)人獨(dú)處，并不是只丟下一切躲起來(lái)，而是要回到最純粹的自己。
51、人生苦短，何必在乎太多。歲月就象一條河，左岸是無(wú)法忘卻的`回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。世間有許多美好的東西，但真正屬于自己的卻并不多。
52、君不見，左納言，右納史，朝承恩，暮賜死。行路難，不在水，不在山，只在人情反覆間。
53、恨不能回到曾經(jīng)，抓住你的手說(shuō)我還愛著。
54、哪有天生的好脾氣，只有肯包容的心。每個(gè)努力保持情緒穩(wěn)定的大人，都是最懂得愛的。
55、如何才能被生活溫柔相待，首先就是要有一個(gè)審美的態(tài)度，和一顆富有愛的心靈。生活的美，就在指縫和目光中。生活的愛，就在日月的點(diǎn)滴遭遇中。
56、遇事想開一點(diǎn)，生活便沒想象中那么難。我們都不是超人，哪能事事如意，樣樣順心，一生太短，別忘了要對(duì)自己好一點(diǎn)，千萬(wàn)別活得太累了！
57、余生沒那么長(zhǎng)，不用一味的付出，去慣得寸進(jìn)尺的人，請(qǐng)你忠于自己，活得像最初的模樣。
58、只有小孩子才問你為什么不理我，成年人都是心照不宣地相互疏遠(yuǎn)。
59、只緣感君一回顧，使我思君朝與暮。
60、在我們面對(duì)純真與美好時(shí)，我們相信了生活的溫柔。
61、不必把太多人，請(qǐng)進(jìn)生命里。若他們走進(jìn)不了你內(nèi)心，就只會(huì)把你生命攪擾得擁擠不堪。孤單，并非身邊沒有朋友，只是心里無(wú)人做伴。都市里遍地是熱鬧而孤寂的靈魂，來(lái)來(lái)往往的行人，不過是命中的游客，越熱鬧越冷清。生命無(wú)需過多陪襯，需要的僅是一種陪伴。
62、不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。在這世上，總會(huì)有人讓你悲傷嫉妒咬牙切齒。并不是他們有多壞，而是因?yàn)槟愫茉诤酢Ｋ韵胄陌�，首先就要不在乎。你�?duì)事不在乎，它就傷害不到你；你對(duì)人不在乎，他就不會(huì)令你生氣。在乎了，你就已經(jīng)輸了。什么都不在乎的人，才是無(wú)敵的。
63、生命是一種緣，你刻意追求的東西也許終生得不到，而你不曾期遇的燦爛，反而會(huì)在你的淡泊從容中不期而至。
64、希望有一天，你能遇到那個(gè)愿為你彎腰的人。從此以后，其他人不過就是匆匆浮云。
65、我不再愛她，這是確定的，但我也許愛她，愛情太短，而遺忘太長(zhǎng)。
66、一念放下，萬(wàn)般自在。人生的每一個(gè)階段，都會(huì)遇到各種不同的選擇，人生就是無(wú)數(shù)選擇的結(jié)果。要想從容選擇，就必須學(xué)會(huì)放棄。
67、大膽一點(diǎn)，反正生命只有一次，不要虛度光陰，不要抱怨人生，拼盡全力，去做你想做的事，去愛你想愛的人，去成為你想成為的自己。
68、當(dāng)你不夠強(qiáng)大時(shí)，你發(fā)的一切飚，在別人看來(lái)都只是個(gè)笑話。
69、時(shí)間在指尖流逝光陰在眼神中暗淡，誰(shuí)又懂年少的我們我們的心，繁華的愛情那么耀眼去偏偏在指尖流逝，可悲的愛情在悲歡離合中匆匆落幕，誰(shuí)又懂一顆顆年少的心在黑暗中自己咀嚼著淚水，茫茫人海一絲微笑似乎埋進(jìn)那個(gè)人的心，愛情總是一瞬間的事。
70、如果有來(lái)生，要做一只鳥，飛越永恒，沒有迷途的苦惱。東方有火紅的希望，南方有溫暖的巢床，向西逐退殘陽(yáng)，向北喚醒芬芳。如果有來(lái)生，希望每次相遇，都能化為永恒。
71、美食吃多了會(huì)油膩，美女看多了會(huì)厭倦，世間一切都是物以稀為貴。
72、你能告訴我，我該怎么傾訴？你能告訴我怎么辦？我一個(gè)人撐得也很累！
73、既然無(wú)處可逃，不如喜悅。既然沒有凈土，不如靜心。既然沒有如愿，不如釋然。
74、人生苦短，用心生活。我們的人生只不過是短短幾十年，我們不能總是望著別人的精彩，羨慕著別人的人生，而忘記了經(jīng)營(yíng)自己生活，要知道，通過努力，你也能成為讓人仰望的明星。
75、成長(zhǎng)就是一遍遍的懷疑自己以前深信不疑的東西，然后推翻一個(gè)又一個(gè)階段的自己，長(zhǎng)出新的智慧和性情，帶著無(wú)數(shù)的迷惘與不確定，堅(jiān)定的走向下一個(gè)階段的自己。
76、別輕易放棄夢(mèng)想，別在最能吃苦的年紀(jì)選擇了安逸；人的成長(zhǎng)秘密，就是去不斷淘汰自己，找到完美的路。
77、告別時(shí)強(qiáng)裝灑脫，告別后都強(qiáng)忍想念。躲得過對(duì)酒當(dāng)歌的夜，躲不過四下無(wú)人的街。
78、生活太忙，生命太短，握清歡在手，掬淡泊于心。忙累了，就歇一歇，隨清風(fēng)漫舞，看綠植搖曳，心煩了，就靜一靜，與花草凝眸，與山水對(duì)視。走急了，就緩一緩，和自然對(duì)話，和自己微笑，生活有序。
79、這個(gè)世界上原本就不存在天造地設(shè)的一雙，只有付諸努力成為越來(lái)越適合彼此的對(duì)方。
80、感情世界里最沒用的四種東西：分手后的悔恨、不愛后的關(guān)懷、高高在上的自尊心和低智商的善良。
81、如果我愛你，而你也正巧愛我。你頭發(fā)亂了時(shí)候，我會(huì)笑笑地替你撥一撥，然后，手還留戀地在你發(fā)上多待幾秒。但是，如果我愛你，而你不巧地不愛我。你頭發(fā)亂了，我只會(huì)輕輕地告訴你，你頭發(fā)亂了喔。
82、不會(huì)去測(cè)試任何人的真心，也不會(huì)對(duì)誰(shuí)隨便許下什么諾言，只能保證與他人相交的每一刻都真心，都坦蕩。見過了太多的人世艱辛，知曉了半路走散這樣的事情實(shí)屬常態(tài)，不必抱怨，不必捆綁。不有虧他人，也不難為自己便好。
83、無(wú)論我們處在人生的那一個(gè)階段，都必須懷有一顆感恩戴德的心，努力走好人生的每一段，努力經(jīng)營(yíng)好每一段過往。做一個(gè)優(yōu)秀的人，永不止步。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)10
有些人，等之不來(lái)，便只能離開；有些東西，要之不得，便只能放棄；有些過去，關(guān)于幸�；騻�，只能埋于心底；有些冀望，關(guān)于現(xiàn)在或?qū)?lái)，只能選擇遺忘。
一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間，一個(gè)人的想念，兩個(gè)人的畫面，是誰(shuí)的眼淚，是誰(shuí)的憔悴，灑滿地的心碎。
寶媽這種情況也有可能是多思導(dǎo)致,盡量放松心情,白天多到戶外活動(dòng)一下和其他朋友聊聊天,晚上睡覺前喝杯熱牛奶,用熱水泡腳有助于提高睡眠質(zhì)量
會(huì)有人掐掉你手中的煙，打掉你手里的酒，看透你的孤獨(dú)，不嫌棄你最糟的模樣，然后給你一個(gè)家。
失眠，是夢(mèng)也在擋我去見你。
傍晚覺不睡，意味著下午醒來(lái)到晚上入睡的醒睡間隔變長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)過度疲勞，所以需提早一些入睡，在這個(gè)特殊時(shí)期6點(diǎn)鐘即開始睡晚覺也有可能。
看個(gè)人的體質(zhì)，有些人精力充沛，如果中午休息好了，晚上十分精神睡不著了，對(duì)于體力不濟(jì)的人來(lái)說(shuō)，本來(lái)就缺少睡眠，午覺補(bǔ)充的能量下午也用完了，晚上需要補(bǔ)充能量的時(shí)候就睡得著了
悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。出自《詩(shī)經(jīng)·周南·關(guān)雎》。
失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。
最討厭睡覺被人吵醒，最討厭想睡又睡不著，最討厭能睡卻睡不了。
上午覺時(shí)間變得很長(zhǎng)，醒來(lái)往往接近正午了
一些睡眠書籍主張超過6個(gè)月就放棄傍晚覺，我更傾向于根據(jù)嬰兒狀態(tài)靈活決定具體何時(shí)取消。
釋義：晚上流螢飛過宮殿，玄宗俏情地把楊妃憶念，孤燈中的燈芯已經(jīng)挑盡，獨(dú)宿的君王還未入眠。
釋義：孤燈昏暗暗思情無(wú)限濃烈，卷起窗簾望明月仰天長(zhǎng)嘆。
我一個(gè)人的`失眠，一個(gè)人的空間
面對(duì)失眠我有切身的感受，我認(rèn)定人一生一世，如果不能每天睡上一個(gè)好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒有得到更完整演。
那些我自以為愛你的執(zhí)著，在你眼里不過是我死纏爛打。
失眠的人連做夢(mèng)的權(quán)利都沒有。
腳好酸，喉嚨好不舒服，腦袋暈乎乎的。我好困卻睡不著，好難過吖。
喜怒哀樂自己扛，酸甜苦辣自己嘗;我就是自己的太陽(yáng)，無(wú)需憑借誰(shuí)的光。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)11
今天是我們建設(shè)的基石�！寿M(fèi)羅
靈活應(yīng)變基礎(chǔ)上，盡量按照新作息來(lái)安排生活，睡在合適的時(shí)機(jī)更為重要，取舍之下將不可避免的出現(xiàn)一些過勞硬抗的狀況，這是正常過程無(wú)需壓力過大。
B類嬰兒，早上下午睡的時(shí)間差不多(例如，上下午各5小時(shí))。
壓力大了，睡覺都?jí)舻皆诔臣�，醒�?lái)睡不著了，完全沒睡意了。
月光漫漫，寂寞的夜里，總會(huì)有一束多情的話在希望中苦苦等待，等待著黎明的`到來(lái)。
不是可能是你午覺睡的多了其實(shí)睡午覺對(duì)大腦有很大的好處有句話說(shuō)的好：睡午覺的人不會(huì)笨一般半個(gè)小時(shí)就好了
大半夜喉嚨干醒，吃的太上火了，今天好不容易早早睡覺還是這個(gè)點(diǎn)就醒了，精神也慢慢清醒不知道會(huì)不會(huì)失眠…
調(diào)整生物鐘：正常生活規(guī)律為白天工作夜間休息，如果白天睡眠過多，生物鐘將導(dǎo)致夜間無(wú)困意，遲遲不能入睡，長(zhǎng)期如此將會(huì)形成惡性循環(huán)，因此，調(diào)整生物鐘是最主要的。增加睡眠動(dòng)力：睡眠動(dòng)力越大越易迅速進(jìn)入睡眠，而睡眠動(dòng)力不足就不易入睡。保持良好的身心狀態(tài)：如果在睡前軀體或者心理是一個(gè)緊張狀態(tài)，那么基本就沒辦法睡眠了，因此要放松心理、減少焦慮。白天可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)使白天盡量興奮，夜里才可以抑制。除此之外，還有一個(gè)最有效的辦法，就是晚飯前口服一袋眠夢(mèng)香，輕松促進(jìn)睡眠，快速進(jìn)入熟睡狀態(tài)。
對(duì)現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，晚上不睡覺很正常，白天睡不著才叫失眠。
以前總是睡眠不足，失眠多夢(mèng)，白天沒有精神，脾氣暴躁，喝了玫瑰花鮮素以后，睡眠改善了，整個(gè)人的狀態(tài)也不一樣了。
“算你走運(yùn)今晚遇到了我！”我對(duì)路邊的站街女說(shuō)。
很多媽媽煩惱于寶寶沒辦法在幼兒園午睡，也可以嘗試早上早點(diǎn)起來(lái)，讓午覺順利一些。當(dāng)寶寶實(shí)在無(wú)法完成時(shí)，可以嘗試和幼兒園老師溝通一下，也請(qǐng)盡量理解孩子，不要給寶寶過大壓力。
老和尚問小和尚：“如果你前進(jìn)一步是死、后退一步則亡，你該怎么辦？”小和尚毫不猶豫地說(shuō)：“我往旁邊去�！�
最近總是失眠，16小時(shí)就醒一次。
不要浪費(fèi)新鮮眼淚到舊哀痛上�！�?dú)W里庇德斯
午睡問題比較靈活的幼兒園，中午會(huì)組織不午睡的小朋友一起安靜地看書或者做做手工。但有一些則相對(duì)嚴(yán)格，孩子可能因?yàn)樗恢�、不午睡，被懲罰，堆積情緒問題，甚至厭學(xué)。
遭遇兩難困境時(shí)換個(gè)角度思考，也許就會(huì)明白：路的旁邊還有路。
日升日暮，花謝花開，遇見的，離去的，記住的，忘卻的轉(zhuǎn)身就流逝在春寒料峭的季節(jié)里。
毛竹用了4年時(shí)間，僅僅長(zhǎng)了3厘米，但從第5年開始，以每天30厘米的速度瘋狂地生長(zhǎng)，僅用6周，就長(zhǎng)到了15米。其實(shí)，在前面的４年，毛竹將根在土壤里延伸了數(shù)百平方米。
為了想清楚昨兒個(gè)為什么失眠，今兒個(gè)我又失眠了。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)12
1、有人說(shuō)，失眠，是因?yàn)槟阏趧e人的夢(mèng)里辛苦地忙碌著。
2、昨晚誰(shuí)夢(mèng)到我了，害我失眠。
3、我總是會(huì)在半夜里忽然驚醒，伸手去觸碰你，你卻遠(yuǎn)在千里之外。
4、總是想念著你，雖然我們無(wú)法共同擁有每分每秒。
5、坐了四十多分鐘的公交，真的好累好困好餓好想嘔好想死好難過我。
6、一喝咖啡晚上基本不用睡了，一整夜失眠。來(lái)杯抹茶拿鐵嘗嘗。
7、不喜歡半夜醒來(lái)上了個(gè)廁所整個(gè)人都精神了，睡不著啊睡不著可是明天還要搬磚。
8、今晚又下雨了啊，窗外電閃雷鳴，喝了藥也睡不著啊。
9、失眠這么久，別人還以為想不開，結(jié)果是茶喝多了。
10、今天是跟他分手的第四天，也是我連續(xù)失眠的第四天，著魔似的想他，我可能真的快瘋了。
11、失眠應(yīng)當(dāng)不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠癥狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過之而無(wú)不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無(wú)所適從。
12、睡不著的夜晚聽到了窗外開始下大雨的聲音，喜歡下雨，總覺得下雨的時(shí)候心是滾燙滾燙的。
13、我最害怕的一件事情是，看著我愛的人愛上另外一個(gè)人。
14、半夜睡不著覺，突然想起了了小時(shí)候?qū)懽魑�，總寫晴空萬(wàn)里無(wú)云，卻從未關(guān)注過，今天突然看見。
15、你來(lái)，信你不會(huì)走；你走，我當(dāng)你沒來(lái)。
16、撐不住就休息好了，抓不住就放手好了，經(jīng)不起就拒絕好了。
17、我想人生中最難過的`事情，不是一直遇不見，而是遇見了，得到了，又被拿走。
18、有一天我望向你的時(shí)候發(fā)現(xiàn)你也正在看我，眼神交錯(cuò)的那一刻讓我整夜失眠。
19、距離大概就是指：你知道我沒睡，我也知道你沒睡，看著彼此更新的動(dòng)態(tài)，卻不能說(shuō)上一句話。
20、深夜睡不著的人，都是滿身的故事。只不過，你想告訴的人，不聽；想聽你故事的人，不說(shuō)。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)13
1、有沒有人像我一樣，每到夜晚總會(huì)想到一些人，想起一些事，然后不由自主地流淚。白天又繼續(xù)做回那個(gè)嘻嘻哈哈愛笑的孩子，只是笑得有些落寞。
2、什么是孤獨(dú)，就是有一天，你拍了一張很美很有意境的照片存在手機(jī)里，卻不知道該發(fā)給誰(shuí)分享，才突然想起這一路上除了自己，沒人陪你一起看風(fēng)景。
3、擠不進(jìn)去的世界，就不要擠了，礙了別人的眼，累了自己的心。
4、睡不著，好心煩！越來(lái)越覺得自己是個(gè)可有可無(wú)的人物！
5、夜，又恢復(fù)了原來(lái)的寧?kù)o，可這時(shí)我再也睡不著了，趴在床上，大顆大顆的眼淚滴落在枕巾上。
6、多年以后的某個(gè)深夜，你會(huì)不會(huì)突然想起我，然后淚如泉涌，才發(fā)現(xiàn)你曾虧欠我太多。
7、水逆水逆，困擾我整整一個(gè)假期的牙疼又來(lái)了，而且來(lái)勢(shì)洶洶。疼痛難忍，晚上又要睡不著了。
8、每到晚上睡不著，爬起來(lái)想你就像是安眠藥。
9、春眠不覺曉，哈欠上門找，晚上睡不著，白天醒不了。
10、大半夜肚子餓到睡不著，想吃火鍋麻辣燙啊，腫么辦。
11、唯一改變的'只是獨(dú)自揮霍廉價(jià)沒有意義的時(shí)間。仍然孤獨(dú)但沒有渴望習(xí)慣半夜起床喝水。睡眠強(qiáng)盛直到再也睡不著反應(yīng)遲鈍。
12、又是睡不著，一向不愛睡懶覺的我近幾日總是慣于熬夜，是不是衰老的象征�。�
13、網(wǎng)上聊天讓人迷，做夢(mèng)想你多美麗，半夜三更睡不著，起來(lái)發(fā)條短信息。
14、一個(gè)人的世界，一個(gè)人聽歌，一個(gè)人走路，一個(gè)人喝酒，一個(gè)人難過，一個(gè)人開心，一個(gè)人自言自語(yǔ)，一個(gè)人自哼自唱，一個(gè)人等待月落晨起，一個(gè)人走過風(fēng)風(fēng)雨雨，一個(gè)人生活著，真的很寂寞，很孤單。
15、我生活在沒有你的城市，盡管如此，我還是用各種方式關(guān)注你的生活，以路人的身份，多心酸，你的喜怒哀樂全不是為我。
16、我睡不著，好無(wú)奈，你睡沒，如在夢(mèng)中則無(wú)須回復(fù)，路過并問好。若還醒著，速速發(fā)片安眠藥過來(lái)，事屬機(jī)密，看過即刪。
17、你終究會(huì)喜歡上別人，牽別人的手，吻別人的唇，入別人的懷，而“你愛我”這三個(gè)字，終將會(huì)和我沒關(guān)系。
18、你是我的喜怒哀樂，是我深夜失眠的原因，是家里多余的那個(gè)杯子，是床頭左邊空出的枕頭，是曾經(jīng)走過無(wú)數(shù)遍的路。
19、真的是長(zhǎng)大了，遇到煩心事就睡不著了，那一團(tuán)亂麻的家事真是糟糕透了，該怎么解決呢？要怎么解決才好呢。
20、減肥，肚子餓到睡不著，而且返胃酸。我也是夠了。
21、我建議你去喝酒，別去愛了，因?yàn)樵诰评铮皇撬谰褪腔�，但是在愛里，你既死不了，又活不好�?/p>
22、每次我睡不著的時(shí)候老天都會(huì)下雨，好像在嘲笑我悲傷一樣痛。
23、好餓，卻吃不下去東西；好困，卻睡不著覺；好累，卻還在路上晃悠；好想哭，卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)能打電話的人都沒有……
24、夜深人靜的時(shí)候總會(huì)思緒泛濫，會(huì)想起某一個(gè)人，會(huì)想起以前一起說(shuō)過的話，一起走過的路，一起的所有一切，一個(gè)人會(huì)傻笑，然后是無(wú)比的心痛。
25、我累了，卻依舊睡不著。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)14
1、別讓我失眠到天亮，別讓我害怕天黑，請(qǐng)你離開我，放過我，我已經(jīng)沒有力氣再做對(duì)抗了。
2、三點(diǎn)醒來(lái)失眠到天亮起床起床，又是早出晚歸的一天。
3、啥心事都沒有，為啥最近天天失眠到天亮呢，對(duì)了，再喝奶茶我是狗。
4、我能說(shuō)什么！失眠等天亮！有時(shí)想給自己敲暈！會(huì)比較好吧！你真是太軟弱了！軟弱無(wú)能的我還是保證沉默吧！
5、中午一杯咖啡失眠到天亮，今夜不讓你入眠，哈哈哈。
6、好難過，睡不著因?yàn)橥砩虾攘瞬枞缓笙胧虑�，越想越新鮮最后失眠到天亮。
7、以脆弱至極的心擔(dān)負(fù)著沉重的夢(mèng)想，失眠到天亮，跟太陽(yáng)說(shuō)晚安。
8、昨天睜眼到天亮，今天睜眼到天亮，失眠真的很可怕，睡不著要怎么辦！
9、又要天亮咯，倒也不是什么多愁善感的人，我這種廢物會(huì)失眠到天亮的唯一原因只有是喝了兩杯奶茶。
10、人生第一次通宵，居然因?yàn)槭�，看�?lái)是真的.睡不著了，等天亮，看日出。
11、優(yōu)樂美這種沒有一點(diǎn)茶味的奶茶，憑什么讓我失眠到天亮。
12、失眠到天亮算了上火了舌頭冒了個(gè)痘痘一樣，好痛。
13、下午睡多了，晚上吃多了，心情不美麗，哪個(gè)都能導(dǎo)致失眠，所以他們加在一起是要睜眼到天亮了嗎。
14、不知道啥時(shí)候開始每天睡前必須熱喝牛奶，要不失眠到天亮。
15、睜眼到現(xiàn)在，渾身疼，身體想睡，精神不想。我也不知怎么熬夜到天亮成了常事。
16、我想把生物鐘往前調(diào)幾個(gè)小時(shí)，然后就直接失眠到天亮？下午還有課，今天這覺還睡不睡。
17、晚上帶小小去超市喝了一杯免費(fèi)咖啡，是要讓我失眠到天亮嗎。
18、夜深人不靜。沒有說(shuō)說(shuō)，還真不知道有那么多不眠或失眠的人。等天亮，是不是一種悲涼的心境！
19、已經(jīng)忘了有多久沒有睡過一個(gè)整覺了，本來(lái)睡眠質(zhì)量很淺難入睡，多少次剛睡著你卻醒來(lái)，多少次面臨失眠到天亮。
20、下午喝了杯咖啡到現(xiàn)在都沒睡意，要失眠到天亮嗎。
晚上睡不著說(shuō)說(shuō)15
1、思念，是一條悠悠的小河，每當(dāng)友誼的春風(fēng)吹來(lái)，它就會(huì)泛起陣陣清波。
2、對(duì)于我，你的名字永遠(yuǎn)是我心中最迷人的字眼。但你是否明白，當(dāng)我呼喊你的名字時(shí)，心中燃燒著最熾熱最真摯的情感。
3、對(duì)你的思念仿佛一朵憔悴的花，見了忍不住落淚，不見更是思念深重。
4、最近神經(jīng)衰弱，每天睡很早還是抵不過半夜醒來(lái)就再也睡不著。無(wú)論是生理上然是心理上的痛，只靠藥物果然不行。
5、啊，聯(lián)翩的遐思呀，像白色的鴿群，飛上藍(lán)天了！你莫擔(dān)憂呀，這從心里飛出的鴿子，自會(huì)知道飛向哪里。
6、你也許已走出我的視線，但從未走出我的思念。
7、晚上睡不著，想著曾經(jīng)犯過的錯(cuò)誤，太傻，太弱，太壞，不禁感嘆到：那個(gè)未來(lái)的你，我還是晚點(diǎn)遇到吧。
8、關(guān)于整夜失眠這件事，我真的很佩服我自己，是真的一點(diǎn)都睡不著，午覺也睡不著，晚上更加睡不著。為這事兒，我專門去了趟醫(yī)院，除了精神壓力大，有心事之外沒別的什么說(shuō)法。此刻我真的知道，想你想到睡不著是什么感受了。
9、你沐一身晨露，送我一束紅玫瑰；你披一身陽(yáng)光，送我登程去遠(yuǎn)方。如今，玫瑰依舊，人處兩地，星月秋風(fēng)，相思猶濃。
10、玩手機(jī)睡著了，半夜醒來(lái)被子沒蓋，鞋沒脫，手機(jī)也掉到了地上，之前一直很熱鬧的寢室黑漆漆的，從未有過的孤獨(dú)感就涌上來(lái)了，再也睡不著，想著明天的早班，趕緊睡覺吧，可能成長(zhǎng)就是這個(gè)樣子的吧。
11、一旦有了不好的習(xí)慣，很難改過來(lái)，又一次失眠的夜。
12、記得雨天的街嗎？傘上撐起一個(gè)雨空，傘下是我們兩顆顫抖的心靈。滿是積水的路上，我們的那朵紅云在細(xì)雨中浮動(dòng)。
13、你就像我沒趕上的公車，沒嘗到的小吃，沒做完的美夢(mèng)，沒看全的電影，總歸是憾事。
14、相思樹底說(shuō)相思，思郎恨恨郎郎不知。樹頭結(jié)得相思子，可是郎行思妾時(shí)。
15、春節(jié)的情結(jié)，親人的思念，流動(dòng)的符號(hào)。
16、鎖上我的記憶，鎖上我的憂傷，不再想你，怎么可能再想你，快樂是禁地，生死之后，找不到進(jìn)去的鑰匙。
17、當(dāng)看破一切的時(shí)候，才知道，原來(lái)失去比擁有更踏實(shí)。
18、本該玩的年齡，卻怎么心事重重；本該放縱的青春，卻怎么只能聽天由命。
19、呀！我不小心把我愛你誤發(fā)給你了。如果你接受那就儲(chǔ)存起來(lái)，如果你不接受，就把這三個(gè)字返發(fā)給我。呵呵，我愛你！
20、我們的不同就是，我睡的很香，妳卻整夜失眠。
21、我多么害怕習(xí)性了誰(shuí)的好，然后他又玩笑般的離開。
22、忙碌的生活疏于彼此聯(lián)系，但卻無(wú)法沖淡對(duì)你的思念。相信我們的心電感應(yīng)，會(huì)把我每一次祈禱和祝福悄悄傳送。
23、山川河流可以使人與人互相阻隔，卻無(wú)法將心與心阻隔，無(wú)論你走到天涯海角。我的心永遠(yuǎn)陪伴著你。
24、站在窗前想你，用手寫著你的名字。站在雨中想你，讓雨水化成你的影子。躺在床上想你，讓靈魂出殼與你相遇！
25、晚上睡得早，半夜醒了就睡不著了，聽著外面的雨聲，挺感動(dòng)的。我很好的，一直在努力給生活過好。
26、思念是最溫情的等待，陪伴是最長(zhǎng)情的告白。
27、一念之間，瞬間閃過的是回憶。一念之間，無(wú)法停止的是失眠。
28、總有一天，我也會(huì)放下如今的執(zhí)著和不舍，帶著稍許的遺憾過著沒有你的新生活。
29、我現(xiàn)在真的很幸福，不但可以看著你吃東西，還可以擁有你的微笑，我希望這種幸福會(huì)陪著我一輩子。
30、就算沒有結(jié)局，也會(huì)用力把你抱在懷里。
31、我愿化作石橋，忍受五百年風(fēng)吹，五百年日曬，五百年雨打，只求你從橋上走過。
32、想念的心很濃，想說(shuō)的話很多。只希望這條短信能像太陽(yáng)花一樣燦爛，在這溫馨的時(shí)刻，送去我真摯的祝福，希望你的生活永遠(yuǎn)燦爛！
33、最深的孤獨(dú)不是長(zhǎng)久的一個(gè)人，而是心里沒有了任何期望。
34、優(yōu)樂美這種沒有一點(diǎn)茶味的奶茶，憑什么讓我失眠到天亮。
35、外面在下雨，大概就睡了兩個(gè)小時(shí)，再也睡不著，這一趟過去也不知道能不能模擬，媽的，這次要是再?zèng)]過我真的會(huì)哭。
36、我像個(gè)路人看著你的生活，心酸的是你的喜怒哀樂全不是為我。
37、那年，上帝和我開了個(gè)玩笑，讓我遇見你。那天，上帝又開了個(gè)更大的玩笑，讓你離開我。如今，我想你。
38、嘿嘿！看你想往哪兒逃？任你有通天的本領(lǐng)，也逃不出我的思念。
39、想你，是一種美麗的憂傷和甜蜜的惆悵。心里面，卻是一種用什么語(yǔ)言也無(wú)法表達(dá)的溫馨。
40、怎么補(bǔ)償我思念你的時(shí)光，怎么賠償我愛你的模樣。
41、你的心有一道墻，看到我還特意關(guān)上了窗。
42、我不知道是不是晚上睡覺。聽外面的雨，那不是一個(gè)好日子。
43、想太多的時(shí)候你就多干活兒，睡不著是因?yàn)椴粔蚶邸?/p>
44、有了你，我的生活從此就有了靈感；有了你，我的生活就有了繽紛的色彩；有了你，我的'生活就變得精彩；我活在你的想念之中。我愛你！
45、若不是情深似海，思念又怎會(huì)泛濫成災(zāi)。
46、思念那種痛，會(huì)蟄伏在每一個(gè)寂寞的夜里，它會(huì)趁人不備，跑出來(lái)刺痛你。
47、我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的過就好，熬不過一人四海為家。
48、習(xí)慣了晚睡晚起，只為了等你的一個(gè)早安晚安�？上业氖謾C(jī)很安靜。
49、有些關(guān)系，斷了就斷了，好聚好散，各自安好。
50、為了想清楚昨晚為何失眠，導(dǎo)致今晚又失眠了。
51、繼發(fā)燒嗓子疼睡不著，咳嗽睡不著后又來(lái)了一次牙疼睡不著，我咋這么倒霉呢。
52、不要怪自己太重感情，你只是太沒出息，所以才連個(gè)不愛你的人都放不下。
53、紐扣第一顆就扣錯(cuò)了，可你扣到最后一顆才發(fā)現(xiàn)。有些事一開始就是錯(cuò)的，可只有到最后才不得不承認(rèn)。
54、午夜夢(mèng)回，想到你，便久久不能睡去。
55、曾經(jīng)那些美好的回憶，只是你留給我一個(gè)人回憶的良藥。
56、有時(shí)候，同樣的一件事情，我們可以去安慰別人，卻說(shuō)服不了自己。
57、你的嘴角泛起一絲的顰或笑，都被我收入檔案，放入思念的文件夾，加上想你一生愛你一世的密碼。
58、每當(dāng)夜深，睡不著覺，想找個(gè)人聊聊，卻怎么也找不到那個(gè)可以聊天的人。
59、想你，是甜蜜和心痛，是甘心情愿的等待，只恨不能時(shí)時(shí)刻刻看見你！
60、夜深了，我還伏在案頭給你寫信：天天掰著指頭計(jì)算著你的歸期，可日子像和我作對(duì)，踱著方步遲遲不肯離去。
61、回憶是件很累的事情，就像失眠時(shí)怎么躺都不對(duì)的樣子。
62、記憶的篩子，篩落了無(wú)數(shù)的往事，留下的是情和愛的晶體你，幾乎占據(jù)了我的全部記憶。
63、我的心里有—座無(wú)人島，那里開滿了存著記憶的白玫瑰花。
64、總有那么一個(gè)人，不管他以前如何對(duì)你，你總會(huì)找到原諒他的理由。
65、也許現(xiàn)在的你，在另一個(gè)城市過的很好活的快樂，難道就是因?yàn)樯倭宋业拇驍_？
66、思念這種東西，捂住嘴巴，它還會(huì)從眼睛里逃出來(lái)。
67、你可能真的不會(huì)了解，那種孤獨(dú)到嗓子眼，想哭又怕沒人安慰咽下，眼睛繼續(xù)微笑的感覺。
68、剛睡了一段時(shí)間，肩膀醒了，我喝了一杯水，聽著外面的雨聲，無(wú)法入睡了。
69、半夜醒來(lái)，翻來(lái)覆去睡不著，一看還不到2點(diǎn)。又餓又渴，起來(lái)吃個(gè)奶酪包，喝杯水。希望后半夜安眠。
70、懂的人，不用多說(shuō)，不懂的人，說(shuō)再多也沒用。
71、如果我們之間是一場(chǎng)賭局，那一開始我就輸?shù)脧氐�，還要裝著不在乎結(jié)局。
72、我要看你老的樣子，要看你坐在我面前笑的樣子，還要看你照顧我的樣子；要求太多，太奢望；因?yàn)槲以僖搽x不開你了！
73、真想知道，如果有一天，我失去了一切，變的一無(wú)所有。誰(shuí)會(huì)站在我身邊對(duì)說(shuō)一句：沒事，還有我。
74、聽著雨聲，睡不著現(xiàn)在覺得夏天是不是好些，把病毒都?xì)⑺馈?/p>
75、雖然對(duì)你避而不見，可是心里仍然想念。這種想念，叫避而不見。
76、對(duì)于世界，你可能只是一個(gè)人，但對(duì)于某個(gè)人，你卻是整個(gè)世界。在想念的風(fēng)里，聞著淡淡的花香，與你有一個(gè)春天的約會(huì)。
77、夜深了，讓我站在心碎的地方，輕輕打一個(gè)結(jié)，一種縫補(bǔ)，阻止傷痛再流出。
78、你會(huì)不斷的遇見一些人，也會(huì)不停的和一些人說(shuō)再見，從陌生到熟悉，從熟悉再回陌生，從臭味相投到分道揚(yáng)鑣，從相見恨晚到不如不見。
79、可不可以在我難過的時(shí)候，二話不說(shuō)給我一個(gè)擁抱。
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