體育心得體會
在平日里，心中難免會有一些新的想法，馬上將其記錄下來，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家整理的體育心得體會，希望能夠幫助到大家。
體育心得體會1
我覺得課堂教學(xué)真的不簡單，所要面對的事情太多了，但從中也學(xué)到一些東西和一些經(jīng)驗，在教學(xué)中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學(xué)生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。借此機會和大家分享一下：
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動機的重要因素，是取得成功的重要條件。激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、體育游戲化
，增加體育教學(xué)興趣感
很多人認為體育課應(yīng)該是跑啊、跳啊讓學(xué)生機械的反復(fù)練習(xí)。其實根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機械而無生命力的話，學(xué)生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學(xué)生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復(fù)練習(xí)。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學(xué)生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。
三、師生共同參與活動
提高體育教學(xué)積極性
體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動。體育教師掌握著教學(xué)方向、進度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學(xué)生活動，這樣的游戲毫無生機，學(xué)生玩一會兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，
師生共同參與活動是學(xué)生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
四、不斷提高業(yè)務(wù)水平
加強體育教學(xué)鞏固性
一個好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時讓學(xué)生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做《老鷹捉小雞》的游戲?qū)W生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教育教學(xué)在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法學(xué)生學(xué)久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
1樹立"健康第一"的指導(dǎo)思想
隨著生產(chǎn)自動化水平的迅速提高、社會物質(zhì)生活的較大改善以及閑暇時間的不斷增多，人們的生活方式發(fā)生了很大的變化。特別是近年來，參加健身鍛煉，正在成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚慕M成部分。如，隨著醫(yī)療改革制度的實施和完善，健康成了人們關(guān)注的熱點，每天晨練、登山、打球的人絡(luò)繹不絕，加入體育鍛煉的人群越來越廣，終身鍛煉的意識已逐漸深入人心。因此，體育教師也要樹立"健康第一"的指導(dǎo)思想，利用體育教學(xué)改善學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力，從而增進學(xué)生身心健康這一目標出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的運動技能，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)堅持課外鍛煉的習(xí)慣，增進身體素質(zhì)、心理健康和社會適應(yīng)能力等全面發(fā)展。
2、以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注每一位學(xué)生的健康成長
傳統(tǒng)的體育教學(xué)是以教師、教材、課堂為中心，學(xué)生跟著教師轉(zhuǎn)，教師跟著教材轉(zhuǎn)，教師教無興趣，學(xué)生學(xué)無樂趣。新課程以"一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學(xué)生的喜怒哀樂和身心健康，把學(xué)生看成學(xué)生的主體，學(xué)習(xí)的主人，要以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據(jù)學(xué)生的體能和體育基本技能的差異，確定教學(xué)目標、安排教學(xué)內(nèi)容，讓全體學(xué)生都有平等參與體育活動的機會。其次，關(guān)注學(xué)生的需求，重視學(xué)生的情感體驗，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分。體育健康要貫徹“健康第一”的思想，就必須重視學(xué)生的心理健康。
體育課堂教學(xué)心理氣氛是體育教學(xué)過程中相對穩(wěn)定的集體情緒狀態(tài)，它是教學(xué)中集體心理動態(tài)結(jié)構(gòu)的特點之一，是體育教學(xué)活動的心理背景。體育教學(xué)的基本形式是課堂教學(xué)，在實現(xiàn)課堂教學(xué)任務(wù)的過程中，師生之間，學(xué)生之間會進行頻繁的交往，交往時每個個體本身都帶有一定的感情色彩，并具有強烈的感染力，個體之間的情緒互相交流，互相感染，造成心理上的共鳴，情緒上的共鳴，個體的情緒趨向一致，從而形成某個時刻的集體心理氣氛。體育教學(xué)就是在這種心理氣憤中形成的。在很多時候，由于教學(xué)內(nèi)容，方法的改變，學(xué)生完成動作的.失敗，師生交往或?qū)W生交往的沖突等原因，課堂集體氣氛會發(fā)生起伏變化，從而對每個成員的情緒產(chǎn)生著振動和感染，使每個成員的心理活動隨課堂氣氛的改變而變化。體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其動力，愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的坑奮狀態(tài)，每個成員在認知上相近，情緒上相溶，心理上互動，課堂氣氛活躍，教與學(xué)，練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下，認知一一操縱能力得到充分發(fā)揮和提高，學(xué)、練效果得到了最優(yōu)化。
但與此同時，我們必須注意到體育教學(xué)畢竟是以增強體質(zhì)為首要目的，假如我們片面強調(diào)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視身體鍛煉，那不僅使體育教學(xué)脫離“體育”屬性，達不到增強體質(zhì)的目的，同時心理教育也會因此失去載體而毫無意義。
“課堂教學(xué)是一門遺憾的藝術(shù)”，而科學(xué)、有效的反思課堂教學(xué)可以幫助我們減少遺憾。教學(xué)反思是教師以自己的職業(yè)活動為思考對象，對自己在職業(yè)中所做出的行為以及由此所產(chǎn)生的結(jié)果進行審視和分析的過程，“教學(xué)反思是教師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素”。
體育教學(xué)歷來重視反思，這種優(yōu)良傳統(tǒng)我們應(yīng)發(fā)揚光大。新課程很強調(diào)理性思考，理性思考的一個方面來自于反思，也是我們在教學(xué)過程中對認識規(guī)律的尊重，特別是人本教育思想的影響下，教學(xué)反思是我們教育教學(xué)成功的關(guān)鍵因素之一。因此，在教育教學(xué)中，對整個教學(xué)過程進行回顧、分析和審視，我們才能形成自我反思的意識和自我監(jiān)控的能力。在教學(xué)中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，正確地總結(jié)教學(xué)的成敗得失，減小失誤，不斷豐富自我，提升自我發(fā)展能力，逐步完善教學(xué)藝術(shù)，促進課改的發(fā)展讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學(xué)生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。
課前反思使教學(xué)成為一種自覺的實踐，是教學(xué)的前瞻性行為，避免經(jīng)驗主義。在過去的體育教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于自己的經(jīng)驗和現(xiàn)成教案，甚至有部分教師的教案與實際教學(xué)不相符，所謂“教案歸教案，教學(xué)歸教學(xué)”，其隨意性之大得驚人，這種現(xiàn)象在有一定教學(xué)經(jīng)歷的教師中居多，這是值得我們很好地
反思和關(guān)注的。古希臘哲學(xué)家赫拉克利特曾說：“人不能兩次踏入同一條河流”。這說明了萬事萬物的不斷變化（微觀上），我們應(yīng)以發(fā)展變化的觀點來看問題。憑經(jīng)驗往往會忽視我們不斷變化的教學(xué)對象，正如教育學(xué)家羅杰斯說的，應(yīng)該把學(xué)生看成是“人”，而不是“較大的白鼠”（行為主義觀點）與“較慢的計算機”（認知心理學(xué)觀點）。經(jīng)驗誠可貴，而反思價更高。學(xué)生是教學(xué)活動的主體，我們應(yīng)積極關(guān)注“主體”的發(fā)展變化，過去有句行話叫做“備課要備學(xué)生”，這句話既是經(jīng)驗的總結(jié)，也說明了課前反思的一個道理。
課前反思包括我們在課前圍繞教學(xué)工作的一系列行為，教學(xué)計劃的制定，教材分析，學(xué)生情況的分析、考慮教學(xué)環(huán)境因素、教學(xué)對象等等。教師備課時先要對過去的經(jīng)驗進行反思，教學(xué)經(jīng)驗往往被看成是教師成熟的標志，不否認，教學(xué)經(jīng)驗很重要，是一個好的教師必備的條件。但經(jīng)驗對人又有很大的束縛作用，它讓我們只看到過去，對未來缺乏展望，我們不但要借助于經(jīng)驗，還應(yīng)把眼光更多地放在未來的課堂上。一是審視自己的教案設(shè)計思想是否與新的課程理念相適應(yīng)，教學(xué)目標、內(nèi)容與學(xué)生現(xiàn)在的實際情況如何，分析和把握該課堂的一般與個別，普遍性與特殊性，這是我們反思的重點；二是現(xiàn)有的教學(xué)條件是否適應(yīng)教學(xué)，在我國很多的中小學(xué)體育場地器材資源嚴重不足，且教學(xué)班級與人數(shù)眾多，這就要求我們在這些資源分配上反思與協(xié)調(diào)；三是對于教學(xué)策略，其變化可能更大，在對現(xiàn)有的教學(xué)策略的反思過程中，要求對實際課堂教學(xué)的適應(yīng)性更大，因為體育教師的授課班多，相同年級的不同班有著不同的特點與差異，這就要求我們應(yīng)有不同的應(yīng)對方案；四是教學(xué)主體的豐富多彩的個性差異，這是我們反思的重點和難點。因此，我們在教學(xué)設(shè)計時，應(yīng)立足于在經(jīng)驗、教訓(xùn)和教學(xué)理念、策略、條件，以及學(xué)生、班級的基礎(chǔ)之上反思。設(shè)計教學(xué)方案時，還應(yīng)多問幾個為什么：如：“本課與上次課的聯(lián)系多大？”“是否與學(xué)生的興趣與運動技能相適應(yīng)”，“學(xué)生在學(xué)習(xí)中是否得到健康地發(fā)展”，預(yù)計可能出現(xiàn)的問題或傷害事故及應(yīng)急處理，對不同班的針對性、適用性如何等等，也有一種“應(yīng)急預(yù)案”的性質(zhì)，總之在課前進行全面審視與思考，我們的教學(xué)方案才能科學(xué)周密地實施。
一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)
游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當?shù)姆萘�，通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團結(jié)合作、熱愛集體和遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至“動武”；也有失利組的學(xué)生互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生層場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時，教師要抓住這一契機，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有偏游傾向的學(xué)生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結(jié)的不良傾向。同時還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
二、培養(yǎng)善于接受意外事實的能力
任何人從事任何事情都不可能一帆風(fēng)順，事事如意。同樣，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，也難免會遇到挫折。便如，在一場班際拔河比賽中，因教師發(fā)現(xiàn)一名外班的學(xué)生參與了某班的比賽，故大聲斥責(zé)，結(jié)果使該班的學(xué)生轉(zhuǎn)移了注意力而導(dǎo)致失敗。這種由于決心書外因素造成的失利使學(xué)生難于接受，情緒非常惡劣。對于這種意外事情的發(fā)生，教師要主動地向?qū)W生說明真相，講清道理，充分肯定他們的實力，保護他們的自尊心，并提供再賽的機會。同時還可以通過我國運動員參加世界大賽出師不利的典型事便來教育學(xué)生，使學(xué)生了解任何比賽都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培養(yǎng)學(xué)生接受意外事實的能力，從而
增強抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)力。
三、利用小組活動形式，培養(yǎng)樂于合群的性格
性格是個性的核心要素。良好的性格對于學(xué)習(xí)具有重要影響，而人的性可知與際關(guān)系和心理健康有著密切聯(lián)系。小學(xué)階段是性格形成期，我們應(yīng)當通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進取。如在體育分組活動中，常會發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生不愿參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢句為何？大都強調(diào)客觀原因。經(jīng)深入調(diào)查才得知是因性格孤僻而導(dǎo)致不合群。針對這一情況，教師可親自出馬，帶領(lǐng)不合群的學(xué)生一起參加小組活動，指導(dǎo)小組活動方法，并在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情況，及時表揚小組成員取得的成績，使不合群的學(xué)生增添信心、融入群體。此外，還可創(chuàng)設(shè)兩人合作的游戲比賽，讓這類學(xué)生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恒，就能幫助學(xué)生培養(yǎng)起良好的性格。
四、培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力
創(chuàng)新精神和實踐能力是衡量學(xué)生心理健康的一項重要指標。因為一項創(chuàng)新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學(xué)中應(yīng)通過多種手段培養(yǎng)學(xué)生活躍的思維、豐富的想象及運用知識的實踐能力等。比如教材的安排要體現(xiàn)健身性、趣味性和實用性，以促進學(xué)生生理、心理和精神待等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗，使他們能熱愛體育，增強自尊心和自信心。此外，還可通過教學(xué)方法的創(chuàng)新，以開發(fā)學(xué)生的潛能和完善人格，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練的能力，并給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍，同時為學(xué)生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力。
體育心得體會2
越來越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈，每當看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會想學(xué)習(xí)跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動力。大一學(xué)健美操的時候就非常認真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力，算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點基礎(chǔ)。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學(xué)得會嗎？要是學(xué)不會就慘了，期末還要考試��！”，緊張加后悔，不過既來之則安之，好好學(xué)吧！或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我安慰！
什么是體育舞蹈呢？體育舞蹈也被稱為國際標準交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。
我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風(fēng)韻，有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強自信心�？墒俏覀冊趯W(xué)習(xí)時并沒有感覺有這么的美好，不但沒有增強自信心，而是自信心一次次的被打擊。不過還有一點值得安慰的是，由于某種原因，只有女生學(xué)習(xí)這門課，不至于太丟人。
剛開始學(xué)習(xí)時走基本步，雖然勉強能跟上可是感覺確實很別扭，轉(zhuǎn)的時候暈暈乎乎一點跳舞的感覺都沒有，沒有心中想的那么的美好，不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲，覺得華爾茲確實是使得全身都在運動，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。
第二學(xué)期我們學(xué)習(xí)了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛，活潑的類似曼波的舞蹈。它的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點是臀胯、膝、足的有機結(jié)合的運動，它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的顯著特征。這也是我們學(xué)習(xí)倫巴的最大的難點，我們學(xué)習(xí)倫巴時，感覺手腳就不是自己的似的，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào)，不過通過一學(xué)期的不斷學(xué)習(xí)練習(xí)，懂得了跳倫巴舞動作要連貫有序，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動作。特別要強調(diào)的是胯部動作不是單一的生硬的左右擺動，而是由重心腳用力踩下時，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快。學(xué)習(xí)恰恰舞對我來說又是一大挑戰(zhàn)，恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺�？墒俏覅s天生的不會做那些調(diào)皮的表情，還有臀胯的扭動，扭起來看起來難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時身體的起伏太別難看，不過我相信通過不斷的努力，我們會不斷進步的。
我認為學(xué)習(xí)體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。
其次，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的`東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達出舞之神韻。
再次音樂很重要，平時要多聽音樂多聽音樂。其實對音樂的理解完全是靠感覺，真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候，往往就會忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準節(jié)奏，又要注重音樂所表達的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。
最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學(xué)會“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時組合的，但我們從一開始就一起學(xué)習(xí)，自然經(jīng)歷了一個磨合的過程后，有了錯誤也會及時糾正，踩不準音樂的也是有的，不過很快就有了默契。
由于我自己是學(xué)習(xí)女步的，我覺得，一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量，首先她應(yīng)有敏銳的感覺去跟隨男士的引導(dǎo)動作，盡管一般指導(dǎo)女步都會提到"跟隨"，這就是說女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著走。但是，女士們在舞蹈上要具備良好的個性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格，而不是一昧的模仿別人。
總之，體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會。一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了，但我會永遠銘記這段愛舞習(xí)舞時光于心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的夢想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，我愛好舞蹈，我舞我夢。
體育心得體會3
作為一名新踏上教學(xué)工作崗位的新進體育教師，經(jīng)過幾周的教學(xué)實踐，深感教育工作者的艱辛與不易，剎那間對這份神圣的職業(yè)又多了幾份敬畏。在短短的幾周工作中，我體會到了體育教學(xué)工作的特殊性與專業(yè)性，感受到作為一名體育教師肩負的壓力和責(zé)任。
我執(zhí)教的年級是小學(xué)五年級。剛開始我是相當頭疼，對于本身就欠缺青少年教學(xué)工作經(jīng)驗的我來講真是一大挑戰(zhàn)。五年級孩子多，而且相當?shù)聂[騰，很多時候我真是羨慕孩子們的精力，從早上來到學(xué)校一直到下午放學(xué)回家，說句不好聽的，嗷嗷亂叫一整天一點都不覺得累，不得不自嘆老矣老矣？？孩子們幾乎把所有能爆發(fā)的能量都積攢在了體育課上釋放，可以想象，體育課是一種什么景象！從開始上課就要提著勁，集合、整隊，游戲、放松、一點環(huán)節(jié)都不能松懈，一節(jié)課下來要用上高年級三倍的精力。初一年級還有一個讓人頭疼的地方就是低年級的學(xué)生很難集中注意力，對事物集中注意力能維持的時間很短，很多時候真是喊了半天，人家根本視你為無物，幾個人湊在一起玩的不亦樂乎。整節(jié)課幾乎1/3的時間要花在強調(diào)課堂紀律、組織性的教學(xué)上，感覺一節(jié)課都沒有上到什么內(nèi)容。對于五年級的學(xué)生紀律性、組織意識差的問題該如何解決？如何提高五年級學(xué)生對體育課的興趣，提高鍛煉意識？我進行了一定的自我反思、咨詢師傅與查閱資料。在開始對不同年級進行教學(xué)之前，我必須先做好如下幾項準備工作：
1、深入了解體育教學(xué)的對象，再次深思體育教學(xué)的根本目的：
五年級學(xué)生具有很強的自信心和自尊心，在對人生與社會的看法上，也有了自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解，或書本上現(xiàn)成的結(jié)論，對成人的意見不輕信、不盲從，要求有實事求是的證明和邏輯的說服力�！�
2、了解學(xué)生喜歡和討厭的課堂氛圍：
鼓舞人心的課堂：自行、自主、熱烈、合作、覺察；令人生厭的課堂：灌輸、壓抑、枯燥、旁觀、疲勞。在課堂上，了解把握住學(xué)生喜歡的課堂主線即為課堂的教學(xué)成功奠定了堅實的基礎(chǔ)，讓學(xué)生感受到課堂的愉悅氣氛，個人心情得到舒展，那么這時學(xué)生的理解和記憶能力以及吸收效率則達到最高，讓學(xué)生領(lǐng)悟并提高即有了更多的可能。課堂教學(xué)應(yīng)該像放風(fēng)箏，應(yīng)該讓學(xué)生像風(fēng)箏一樣讓他們飛
得更高、更遠，給予學(xué)生充分翱翔的空間，真正的做到把課堂還給學(xué)生，而教師只要做到抓住風(fēng)箏線不放手，不讓線斷掉，要收的時候能收得回即可。
3、協(xié)調(diào)好教師與學(xué)生之間的關(guān)系：
大部分的學(xué)生認為，一名好老師的形象應(yīng)該是和藹可親、親切熱情、博學(xué)、教學(xué)認真、有豐富的專業(yè)知識及能力，對學(xué)生沒有偏見，理解學(xué)生且寬宏大度并能以身作則言行一致的。可見學(xué)生對一名好老師的要求是很嚴格的。那么當一個老師的言行得到學(xué)生的認可時，學(xué)生則可能在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生這樣的同化作用，對這名老師的課程相對學(xué)得比較認真。倘若老師沒能維護好在學(xué)生當中的形象，那么學(xué)生也可能在短時間內(nèi)對這名老師失去信心。在“快速跑”的教學(xué)過程中，我在課堂上給學(xué)生分析跑的幾個階段，教授如何才能跑得更快時給學(xué)生做了幾個示范，學(xué)生們立刻投來崇拜的目標，他們說原來跑步也可以這么酷，覺得老師的.動作很標準，老師跑得一定特別快！產(chǎn)生了課后想要和老師一比高下的想法并發(fā)出了邀請，我接受了學(xué)生的邀請，結(jié)果我以一步之差輸給了男生，讓我驚訝的是他們并沒有因此欣喜若狂，而是對我投來了崇拜的目光說老師您是女生，我是男生，你卻和我跑得差不多快，我以后要好好鍛煉！而圍觀的女生則給了我一根棒棒糖以資鼓勵，說“勝敗乃兵家常事”，讓我剎那間感覺到學(xué)生不僅在體育課上獲得了鍛煉的機會，而且學(xué)會了，如何相互鼓勵，不斷進取的精神。
在短短的幾周教學(xué)工作中我也發(fā)現(xiàn)了自己身上存在不足點及受到的啟發(fā)：
1、在教學(xué)中教學(xué)內(nèi)容的安排與時間分配、側(cè)重點、課堂形勢的掌控很重要，在一開始的教學(xué)中我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)40分鐘的時間過得特別快，而且一節(jié)課下來教師教得很累，而學(xué)生卻沒有得到充分的鍛煉，發(fā)現(xiàn)是自己未掌控好課堂的側(cè)重點，未合理分配好教學(xué)時間。他告訴我，在教學(xué)中既要重視基本技術(shù)的教學(xué)，又要抓住增強體質(zhì)這個任務(wù)，每次課都應(yīng)給學(xué)生較多的練習(xí)機會，以免過分強調(diào)技術(shù)細節(jié)，而忽略體能的提高，也要注意單純?yōu)樵鰪婓w質(zhì)而忽視基本技術(shù)的掌握、”
2、體育教學(xué)手段中很重要的一項是：體育游戲，特別是對于低年級的學(xué)生，特別喜歡這個環(huán)節(jié)。一旦在課堂上提到這節(jié)課要做游戲，學(xué)生的情緒就會很高漲，進而我發(fā)現(xiàn)應(yīng)該在低年級的體育課堂中多安排體育游戲環(huán)節(jié)，甚至可以將教學(xué)項目以游戲的方式體現(xiàn)，這樣既能讓學(xué)生能在積極的狀態(tài)下學(xué)習(xí)到技術(shù)動作，又能起到充分參與鍛煉的目的。對于體育游戲的選擇方面，查閱資料后發(fā)現(xiàn)：14—16周歲（初中1—3年級）：選擇具有專門訓(xùn)練性質(zhì)的游戲16周歲以上：掌握競賽性游戲的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的最有效時期。
通過這段時間的實踐，我也進一步確定了自己的方向，并且有了日后工作的指南：
1、終身學(xué)習(xí)；我不僅要提升自身的專業(yè)知識，還要學(xué)習(xí)更多方面的，如教育學(xué)、心理學(xué)、課程改革理念等，同時我們也要學(xué)會做事與人際交往，教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考、處理好與學(xué)生、家長、同事之間的關(guān)系，那么相對來說，工作起來就會更得心應(yīng)手。
2、提升個人魅力；作為一名教師，首先要讓學(xué)生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導(dǎo)，這就要求個人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學(xué)生相處的過程中獲得學(xué)生的信賴。書是最好的老師，多讀書、提升自己，實踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。
3、熱愛學(xué)生；不管學(xué)生做了什么，你都要真心實意，關(guān)心愛護學(xué)生，體貼與理解學(xué)生。讓學(xué)生覺得你始終是愛他們的。真城可以是一面鏡子，也可以是一種無敵的武器，對待學(xué)生，對待花樣年齡的青少年，除了真城還能用什么方式來打動他們，獲得他們的信任呢？在教師生涯中，我將本著對學(xué)生對職業(yè)的熱愛，堅決地走下去。
4、不斷反思；要想從工作中不斷提高自己的教學(xué)水平就少不了這個環(huán)節(jié)，不斷的反思、改進。教師職業(yè)沒有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經(jīng)驗與方法，并且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界了。
實踐是最好的師傅，在不斷的實踐中探索、反思，完善自我！活到老，學(xué)到老，雖然有點疲憊，但是受用終生，實際行動來為教育做貢獻，同時實現(xiàn)自身價值。
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