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大學(xué)女生軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備哪些物品
新生開學(xué)之后馬上就要面臨軍訓(xùn)了，那么女生軍訓(xùn)都需要帶哪些物品呢？下面是小編收集整理的大學(xué)女生軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備哪些物品，希望對你有幫助。
大學(xué)女生軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備的物品
1、防曬霜
9月雖讓已經(jīng)到了秋季，可是太陽還是毒的，女生的皮膚比較嬌嫩，所以首當(dāng)其沖的就是要做好防曬，涂防曬霜的時候要注意，不要光涂臉部，暴露在外面的脖子和手也不要忽略，這樣可以有效的避免皮膚被曬傷。
2、一個大號的水杯
炎熱的天氣加上大量的運(yùn)動，我們會出很多汗，這時補(bǔ)水就很重要了，及時的補(bǔ)充水分可以避免中暑，還能補(bǔ)充身體流失的水分。
3、準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾
如果軍訓(xùn)時正好趕上生理期，一定要備足衛(wèi)生巾，并且軍訓(xùn)運(yùn)動量大，很可能導(dǎo)致經(jīng)期提前或經(jīng)量增多，如果感覺身體狀況不理想一定要及時報告，不要因為不好意思而堅持。
4、準(zhǔn)備好小藥品
軍訓(xùn)期間身體疲勞，很容易生病，所以要準(zhǔn)備一下藥品，感冒藥，止痛藥，腹瀉的藥，還有準(zhǔn)備一些創(chuàng)可貼，以防萬一。還有一種一定要準(zhǔn)備的藥，清嗓子的含片，軍訓(xùn)的時候要喊口號，我們平時很少長時間的大喊，軍訓(xùn)的時候拉歌喊口號都是需要嗓子的。
大學(xué)軍訓(xùn)女生注意事項
1、女生們在軍訓(xùn)是一定不要戴首飾，也不要留過長的指甲。一方面，軍訓(xùn)中的教官們是不會允許你戴首飾留長指甲的；另一方面，軍訓(xùn)的時間長，強(qiáng)度大，一些金銀飾品會在軍訓(xùn)過程中不可避免的傷到自己，長指甲也會在軍訓(xùn)中誤傷自己或是他人，同時也不方便進(jìn)行一些高強(qiáng)度的軍訓(xùn)項目。
2、軍訓(xùn)中往往會有一些娛樂項目和活動，例如，拉歌、看電影、篝火晚會等娛樂，而這些活動一般都會選擇在晚上，一方面不能耽誤白天的訓(xùn)練，另一方面晚上氣氛好。但是，女士們要注意了，晚上有燈光的地方就會有蚊蟲，因此，在舉行這些活動之前一定要涂好花露水在去。
3、還有需要提醒女生們的就是，軍訓(xùn)是一定要把錢財和一些貴重物品整理好，不要隨便丟，因為軍訓(xùn)大家都是把東西放到一起的一個空地上，難免會有人弄丟自己的東西，有貴重物品一定要整理好，要么鎖在寢室，要么自己看管好，一旦弄丟了，是找不回來的！
大學(xué)軍訓(xùn)需要預(yù)備的物品
1、防蚊藥品，蚊蟲叮咬劑，特別是晚上都要軍訓(xùn)的，帶花露水，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥，準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素C片、鈣片及各種營養(yǎng)品，比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間，體能消耗是相當(dāng)大的。
4、西瓜霜之類的潤喉含片，軍訓(xùn)時經(jīng)常會有拉歌之類的活動，那就放開唱吧，唱就放聲吼，樂就仰天笑，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。
5、針線包，軍訓(xùn)難免大量運(yùn)動，衣服破了等等，褲襠破了是常有的事情，針線包就派的上用場了。
6、其他藥品
感冒藥，創(chuàng)可貼之類的常備小東西。
止瀉藥，很多同學(xué)都市去外地上大學(xué)，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。
止痛藥，女生經(jīng)期用的哈。
7、多準(zhǔn)備幾套內(nèi)衣內(nèi)褲，太熱了，經(jīng)常需要沖澡，衣服有時候來不及洗或者要穿了卻沒有干。
8、少量食物：壓縮餅干、咸菜、牛肉干等之類以備不時之需。
新生軍訓(xùn)注意事項
保護(hù)喉嚨
軍訓(xùn)都知道每天都要喊口號，雖然每次教官都會說到，再大聲點，再真的不能那么賣命親，喊壞了喉嚨是你自己的事，做到盡力就行，不要太賣力。所以要保護(hù)好自己的喉嚨，隨身準(zhǔn)備潤喉片
避免拉傷
軍訓(xùn)時候都要運(yùn)動，對于暑假期間長期缺乏運(yùn)動的童鞋一定要注意運(yùn)動前做下熱身運(yùn)動，避免幅度過大導(dǎo)致拉傷。
注意補(bǔ)水
軍訓(xùn)的時候喊得口干舌燥，運(yùn)動的時候也會脫水，休息的時候一定要注意補(bǔ)水，絕對不能喝活水，有細(xì)菌容易拉肚子。
小心磨腳
軍訓(xùn)期間說長不長說短不短，在軍訓(xùn)時候一定要保護(hù)好自己的腳，避免穿新鞋，新鞋一般都會磨腳，如果沒有要求穿軍鞋的話，最好穿運(yùn)動鞋帆布鞋之類的。在軍訓(xùn)期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，嘖嘖嘖嘖~
按摩肌肉
軍訓(xùn)開始前幾天每天軍訓(xùn)完后，洗刷干凈后可以和童鞋之間相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉會很酸痛，影響軍訓(xùn)。
睡眠充足
每天軍訓(xùn)完都是很疲憊的，所以一定要早早入睡，提高睡眠質(zhì)量，有午休時間的話，最好午休一下，要有足夠的睡眠時間，才能有足夠的精神面對接下來的軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)得吃飽
軍訓(xùn)期間吃飯都是集體一起吃的，吃的是那種大鍋飯，平時挑食的童鞋一定不能挑三揀四，忍一忍一定要吃飽了，否則沒有力氣繼續(xù)軍訓(xùn)，并且每頓吃不飽抵抗力就下降，營養(yǎng)缺失，軍訓(xùn)容易暈倒。
盤起頭發(fā)
軍訓(xùn)的時候經(jīng)常都是在戶外烈日下進(jìn)行的，如果是長發(fā)的童鞋一定要盤起來，不然汗流浹背的時候是不好受的，頭發(fā)蓋住不僅顯得沒精神并且頭發(fā)悶在脖子上容易氧還會長痱子。
不逞強(qiáng)
軍訓(xùn)期間比較辛苦，有些童鞋身體抵抗力差撐不住，記得不要逞強(qiáng)，有什么不舒服的地方記得跟教官說下，注意休息。
跟教官關(guān)系不要太好(勿噴)
可能很多人會覺得這樣不好吧，但是我們都知道教官軍訓(xùn)結(jié)束就會離開我們，感情太好的話，倒時候會舍不得而難過。
保持積極的心態(tài)
有的人軍訓(xùn)一開始就不舒服了，因為他不喜歡軍訓(xùn)，建議童鞋們保持一個積極樂觀的心態(tài)去面對軍訓(xùn)，軍訓(xùn)過程中就不會覺得那么辛苦，希望懂得在苦中作樂哦。
軍訓(xùn)注意事項及要求
請同學(xué)們做好以下準(zhǔn)備，你們會很輕松的度過軍訓(xùn)的。部分語言可能說得較為嚴(yán)重，請不必太在意！軍訓(xùn)為人身畢竟之路！下面的經(jīng)驗在今后其他較為嚴(yán)峻的場合中也能適用，如登山、徒步遠(yuǎn)行、野營，甚至在勢不可擋的自然災(zāi)害中也可以用得上。
1、軍訓(xùn)時間暫定于9月9日至9月13日，為期5天，軍訓(xùn)操練、匯操、食宿都在二職校校園內(nèi)。每天出操四次，分別為：早操，上午訓(xùn)練，下午訓(xùn)練，晚上訓(xùn)練。
2、學(xué)校醫(yī)務(wù)室地點為2號教學(xué)樓2樓。
3、建議攜帶小毛巾擦汗，最好不要用紙巾。同時可準(zhǔn)備的物品為：防曬霜（SPA30左右）、蚊不叮。
4、手機(jī)等貴重物品隨身攜帶，到訓(xùn)練地點統(tǒng)一存放。
5、軍訓(xùn)時用發(fā)卡把流海別起，長發(fā)女生統(tǒng)一要求馬尾，不能盤發(fā)，不能使用定型劑！以免出汗后流海刺激皮膚和眼睛。
6、為避免曬傷皮膚以及盡量減少紫外線對皮膚的上海，服裝為運(yùn)動型長袖長褲類型的運(yùn)動裝，若校服不能及時到位，建議大家穿著原初中學(xué)校校服，若新校服到位，請注意保持服裝的干凈。不能穿著牛仔褲。
7、鞋子以運(yùn)動鞋、布鞋為主，切勿穿著皮鞋、涼鞋、拖鞋。為了防止摩擦產(chǎn)生水泡，請穿著棉襪或運(yùn)動襪，切勿穿著絲襪。
8、軍訓(xùn)第二天早晨會感覺全身肌肉酸痛，請不要擔(dān)心，3天之內(nèi)必定消失。若想避免出現(xiàn)此類癥狀，可在軍訓(xùn)前一周適當(dāng)鍛煉身體，比如跑步，跳躍等有氧運(yùn)動，適度的逐漸加大強(qiáng)度。若沒有做好準(zhǔn)備工作，那么在第一天的所有軍訓(xùn)項目結(jié)束后，輕柔小腿10分鐘，切忌不要洗過熱的熱水澡，以溫水為宜，此舉可減輕第二天的酸痛癥狀，但是也只是減輕。若想不出現(xiàn)任何的酸痛癥狀，請同學(xué)們提前一周開始鍛煉身體。
9、若由于鞋襪不適引起腳上起水泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，只要不影響走路得話就放那別動，身體會自行吸收，挑破更疼。
10、保證充足的三餐，特別是早餐，不能吃過量，不能少吃，更不能吃宵夜。因為在運(yùn)動量大之后，腸胃功能減弱，特別在夜間。軍訓(xùn)期間飲食以清淡為主，但是一定要保證足夠的蛋白質(zhì)（肉類），切忌辛酸辣食品，更不能吃麻辣、雞爪等垃圾食品。
11、軍訓(xùn)時一定要準(zhǔn)備水杯（非一次性），學(xué)校會為大家配置桶裝水，盡量不要購買瓶裝水。若長期習(xí)慣飲用開水的同學(xué)務(wù)必提前告訴班主任，切忌冰水！軍訓(xùn)中休息時間，不能因為非�？诳识罅匡嬎�，正常來說應(yīng)該在3口以內(nèi)（200ml）。
12、若不是必須，不要戴眼鏡，更不能戴隱形眼鏡及美瞳！若一定需要，請使用普通眼鏡。
13、軍訓(xùn)結(jié)束后，不要馬上吹風(fēng)扇及空調(diào)，要待身上的汗水自然揮發(fā)后，再好好享受風(fēng)扇或空調(diào)給你帶來的絲絲愜意。更不能馬上游泳、洗冷水澡，輕則感冒發(fā)燒，重則性命不保！
14、清涼油、風(fēng)油精可以預(yù)防中暑，但是不要等到中暑的時候才使用。應(yīng)該在軍訓(xùn)前，適當(dāng)擦拭在太陽穴上。中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、嘴唇發(fā)白、出冷汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、心跳加快、全身無力。若出現(xiàn)以上癥狀，必須立刻報告教官或老師，停止軍訓(xùn)！
重要提醒：
軍訓(xùn)期間切勿投機(jī)取巧耍小聰明，因為軍人有鷹一般的眼睛！
軍訓(xùn)期間切勿頂撞教官，因為軍人不會受到教師法的約束！
軍訓(xùn)期間切勿和教官發(fā)脾氣和撒嬌，因為軍人的使命就是服從命令！
軍訓(xùn)期間切勿作為逃兵，因為在在軍人眼力，逃兵只能有一個下場，那就是子彈！
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