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我運(yùn)動(dòng)我健康黑板報(bào)素材摘抄推薦度：
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運(yùn)動(dòng)黑板報(bào)素材

　　無論在學(xué)習(xí)或是工作中，許多人都接觸過一些比較經(jīng)典的黑板報(bào)吧，黑板報(bào)是多種學(xué)問、技巧的綜合運(yùn)用。那什么樣的黑板報(bào)才是好的黑板報(bào)呢？下面是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)黑板報(bào)素材，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

運(yùn)動(dòng)黑板報(bào)素材

　　我最喜愛的體育運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)，是健康來源;健康，是生命的基本。沒有健康的生命，就像離開水的魚一般。

　　要問我最喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然是跑步了。雖然沒有多大的成就，可我正在努力了。我堅(jiān)信，只要有堅(jiān)持不懈、持之以恒的精神，就一定會(huì)成功。

　　四年級(jí)時(shí)，一次偶然的機(jī)會(huì)，讓我榮幸參加了一次1000米長跑比賽。由于是第一次參加比賽，腿不停的發(fā)抖。開始后，又沒有經(jīng)驗(yàn)，為了和其他選手搶內(nèi)道，差點(diǎn)被拌了一跤。1000米的跑道，還沒跑到一半，就累得筋疲力盡了。最后由于體力不支得了第四名。

　　但這次的挫折并沒有讓我氣餒，反而讓我更努力的練習(xí)跑步，因?yàn)槲疑钚拧笆∧顺晒χ浮薄?/p>

　　等待著，終于迎來了五年級(jí)的800米長跑比賽，我再次參加。比賽開始前，總結(jié)了上一次的教訓(xùn)，等待著比賽的開始�！皡纭钡囊宦�，發(fā)令槍響了，我隨著“大部隊(duì)”一起沖了出去。剛開始我盡量保存體力，到了最后一圈時(shí)，我像一匹脫韁的野馬一般猛的向終點(diǎn)沖刺，功夫不負(fù)有心人，以前的練習(xí)沒有白費(fèi)，我拿到了第二名的好成績。

　　跑步，給了我快樂;跑步，給了我強(qiáng)健的體魄;跑步，充實(shí)了我的生活;跑步，我的最愛!我熱愛跑步，我熱愛運(yùn)動(dòng)，我更熱愛體育。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)口號(hào)

　　1. 參與就是勝利

　　2. 笑聲響亮，十班最棒

　　3. 奧運(yùn)精神永駐我心

　　4. 遵規(guī)守紀(jì)團(tuán)結(jié)互敬

　　5. 頑強(qiáng)拼搏勇奪第一

　　6. 利劍出鞘，倒海翻江

　　7. 賽出風(fēng)格賽出水平

　　8. 展現(xiàn)自我爭創(chuàng)新高

　　9. 揮動(dòng)激情放飛夢(mèng)想

　　10. 凌云賽場，斗志昂揚(yáng)

　　11. 飛躍夢(mèng)想，熱情奔放

　　12. 奮勇拼搏，展現(xiàn)自我

　　哪些運(yùn)動(dòng)屬于極限運(yùn)動(dòng)

　　1、低空跳傘屬于極限運(yùn)動(dòng)

　　低空跳傘屬于極限運(yùn)動(dòng)中的滑翔項(xiàng)目，其危險(xiǎn)性比高空跳傘還要高。低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔、橋梁等固定物上起跳，由于距離有限，打開傘包的時(shí)間只有5秒鐘，很難在空中調(diào)整姿勢(shì)和動(dòng)作。

　　2、潛水屬于極限運(yùn)動(dòng)

　　不要懷疑你的眼睛，潛水已被正式列為極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它挑戰(zhàn)的是人類在水下世界到底能走多遠(yuǎn)。我們?nèi)粘Ｉ钪械臐撍蓍e方式似乎與挑戰(zhàn)體能極限無關(guān)，但面臨的危險(xiǎn)卻是同樣的。

　　3、攀巖屬于極限運(yùn)動(dòng)

　　攀巖運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)全面，具備勇敢、頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不撥的精神，能夠在各種不同的高度及角度的巖壁上輕松舒展、準(zhǔn)確的完成騰挪、轉(zhuǎn)身。跳躍、引體等驚險(xiǎn)動(dòng)作，給人們以優(yōu)美、驚險(xiǎn)的享受，故又稱攀巖為“巖壁上的芭蕾”。

　　4、沖浪屬于極限運(yùn)動(dòng)

　　沖浪競速及曲道兩者講求的是速度及過彎的技巧，不同的是前者是直線競速，大都在極強(qiáng)的風(fēng)況下進(jìn)行，目前世界上的直線疾速為94km/h�；ㄊ酵娣ㄒ话愣际窃谒槔藚^(qū)或平水區(qū)做較大的動(dòng)作，如空翻、跳躍、花式轉(zhuǎn)帆及空中轉(zhuǎn)向等等，此種玩法難度及危險(xiǎn)性都較高，須有一定的程度才可學(xué)習(xí)，而且最好是有專人指導(dǎo)。

　　5、翼裝飛行屬于極限運(yùn)動(dòng)

　　翼裝飛行堪稱“世界極限運(yùn)動(dòng)之最”。不光燒錢而且玩命，已經(jīng)有好幾個(gè)飛著飛著發(fā)生意外摔死了。說它燒錢，因?yàn)樵陲w之前至少需要高空跳傘幾百次，然后定點(diǎn)跳傘數(shù)百次，之后才能真正開始翼裝飛行。所以沒有幾百萬根本玩不起。

　　極限運(yùn)動(dòng)的定義

　　極限運(yùn)動(dòng)，是結(jié)合了一些難度較高，且挑戰(zhàn)性較大之組合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的統(tǒng)稱，例如:滑板、極限單車、攀巖、雪板、空中沖浪、街道疾降、跑酷、雙翹滑板、極限越野、極限滑水、極限輪滑等都是極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　是由多項(xiàng)成型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及游戲、生活和工作中的各種動(dòng)作演變來，參與人群以年輕人為主的高難度觀賞性體育運(yùn)動(dòng)。人類在與自然的融合過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段，最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育運(yùn)動(dòng)。

　　它除了追求競技體育超越自我生理極限“更高、更快、更強(qiáng)”的精神外，更強(qiáng)調(diào)參與、娛樂和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時(shí)所獲得的愉悅感和成就感。

　　同時(shí)，它還體現(xiàn)了人類返璞歸真、回歸自然、保護(hù)環(huán)境的美好愿望，因此已被世界各國譽(yù)為“未來體育運(yùn)動(dòng)”。

　　極限運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

　　對(duì)于一般體育鍛煉者來說，沒有必要每天都進(jìn)行力量訓(xùn)練，即使是為了專門發(fā)展肌肉力量，采用隔天力量練習(xí)，也足以取得理想效果。如果每天都進(jìn)行力量練習(xí)，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會(huì)造成整體機(jī)能的不協(xié)調(diào)發(fā)展。極限運(yùn)動(dòng)要遵循秩序漸進(jìn)原則，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進(jìn)行。

　　在進(jìn)行極限努力移動(dòng)重物時(shí)，保持深呼吸，然后屏住你的呼吸推/拉重量，直到完成移動(dòng)或者即將完成移動(dòng)時(shí)才會(huì)呼氣。也就是所謂的卡瓦薩呼吸法，這使我們可以更加安全的移動(dòng)物體。當(dāng)然，一個(gè)力量舉運(yùn)動(dòng)員如果緩慢的吐氣，他可能就無法蹲起600磅的深蹲重量了。

　　個(gè)優(yōu)質(zhì)的熱身組可以讓肌肉細(xì)胞快速的燃燒起來，同時(shí)它也可以促進(jìn)血液循環(huán)，將氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)快速的運(yùn)送到肌肉細(xì)胞中。使用訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行熱身也可以“預(yù)熱”你的神經(jīng)中樞系統(tǒng)。所以在進(jìn)行極限運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。

　　關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文

　　周三上午，朝陽小學(xué)充滿了喜悅和緊張。原定為期三天的運(yùn)動(dòng)會(huì)將于今天上午開幕。所有的學(xué)生都渴望嘗試，希望在這場比賽中展示自己的才華，取得好成績。

　　在雄壯激昂的音樂中，面對(duì)初升的太陽，校旗隊(duì)緩緩入場。他們自信的微笑顯示了國家的繁榮，隨后是五顏六色的國旗隊(duì)。運(yùn)動(dòng)員們邁著矯健的步伐走進(jìn)體育場，以堅(jiān)定的步伐和自尊展示了新一代的活力。進(jìn)入體育場后，校長開始講話。當(dāng)校長說“運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)在開始”時(shí)，全校沸騰了。運(yùn)動(dòng)員們?cè)诓賵錾夏θ琳�，�?zhǔn)備盡一切努力為班級(jí)爭光。

　　激烈的400米跑開始了。我們班的選手是薛。她伸腿，在起點(diǎn)彎來彎去，做熱身運(yùn)動(dòng)。她有信心贏得這場比賽。隨著發(fā)令槍的砰的一聲，脫韁之馬如離弦之箭，向前飛去。薛不愧是飛毛腿，一直遙遙領(lǐng)先。然而在第二圈，薛的體力卻不如的第一圈。這時(shí)，走到了半路，正和薛僵持著。學(xué)生們拼命地喊：“薛，薛，加油！”他們中的一些人和她一起跑在一邊，薛似乎產(chǎn)生了無限的動(dòng)力，奮力向前跑，把選手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面，贏得了團(tuán)體冠軍。在決賽中，薛雖然沒有獲得的桂冠，但他仍然獲得了第三名，為班級(jí)增添了一份榮譽(yù)。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)上還有100米、800米、跳遠(yuǎn)等。運(yùn)動(dòng)員用自己的努力和汗水贏得了老師和學(xué)生的欽佩。學(xué)生們不時(shí)從校園廣播中發(fā)出鼓勵(lì)的話語。運(yùn)動(dòng)會(huì)以笑聲結(jié)束。我們班雖然沒有進(jìn)前三，但是友情第一，比賽第二。

　　平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，爭取下次取得好成績。

　　運(yùn)動(dòng)與健康的格言

　　1.科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。

　　2.運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)。

　　3.誰不會(huì)休息，誰就不會(huì)工作。

　　4.理想的人是品德健康才能三位一體的人。

　　5.有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。

　　6.仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。

　　7.運(yùn)動(dòng)勁出來，歇著病出來。

　　8.努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。

　　9.若要身體健，天天來鍛煉。

　　10.只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。