漂亮的健康黑板報(bào)優(yōu)秀繪畫板式圖片
擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。下面是小編給大家整理的漂亮的健康黑板報(bào)優(yōu)秀繪畫板式圖片，希望對(duì)大家有所幫助!
漂亮的健康黑板報(bào)優(yōu)秀繪畫板式圖片
漂亮的健康黑板報(bào)圖片1
漂亮的健康黑板報(bào)圖片2
漂亮的健康黑板報(bào)圖片3
漂亮的健康黑板報(bào)圖片4
漂亮的健康黑板報(bào)圖片5
漂亮的健康黑板報(bào)內(nèi)容1
衛(wèi)生部首席健康教育專家、北京安貞醫(yī)院洪昭光教授提出“三個(gè)三”方法，簡(jiǎn)單易行，行之有效。
(1)三個(gè)“正確”：正確對(duì)待自己，貴有自知之明;正確對(duì)待他人，心中常有愛心;正確對(duì)待社會(huì)，常懷感激之情。
(2)三個(gè)“既要”：既要奉獻(xiàn)社會(huì)，又要享受健康人生;既要胸懷大志，又要有顆平常心;既要精于專業(yè)知識(shí)，又要有多彩的業(yè)余愛好。
(3)三個(gè)“快樂”：順境時(shí)要助人為樂;困境時(shí)要知足常樂;逆境時(shí)要自得其樂。
專家喬治·斯蒂芬森博士總結(jié)出保持心理健康10條準(zhǔn)則，也值得參考：
(1)當(dāng)苦惱時(shí)，找你所信任的、談得來的、同時(shí)頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時(shí)發(fā)泄出來，以免積壓成疾。
(2)遇到較大的刺激或遭到挫折、失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時(shí)，最好暫時(shí)離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避以便恢復(fù)心理上的平靜，將心靈上的`創(chuàng)傷填平。
(3)當(dāng)情感遭到激烈震蕩時(shí)，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，如寫字、打球等，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂郁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換到其他事物。
(4)對(duì)人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺(tái)工作人員。
(5)多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。
(6)做一件事要善始善終。當(dāng)面臨很多難題時(shí)，宜從最容易解決的問題入手，逐個(gè)解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。
漂亮的健康黑板報(bào)內(nèi)容2
保持樂觀的情緒
要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，即便是干些家務(wù)也不應(yīng)視為負(fù)擔(dān)，而是帶著情趣去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創(chuàng)造，在進(jìn)取中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，不斷感受成功的樂趣。
善于排除不良情緒
遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時(shí)講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
經(jīng)常幫助別人
助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時(shí)之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。
經(jīng)常幫助別人
助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時(shí)之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。
要有廣泛的愛好
比如收藏、體育、旅游、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長(zhǎng)知識(shí)，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時(shí)，這種興趣活動(dòng)也能起到化解作用。
保持一顆童心
人到了而立之年以后，隨年歲的增長(zhǎng)，有人便產(chǎn)生了“看破紅塵“的感覺，對(duì)什么都不感興趣了，這樣不利于心理健康。如果仍保持一顆童心，對(duì)任何事物都有一種好奇，不論對(duì)知識(shí)更新，還是對(duì)身心健康都有好處。
【漂亮的健康黑板報(bào)優(yōu)秀繪畫板式圖片】相關(guān)文章：
健康黑板報(bào)精選漂亮板式優(yōu)秀圖片09-01
漂亮的心理健康黑板報(bào)優(yōu)秀繪畫板式圖片09-07
漂亮的春節(jié)黑板報(bào)優(yōu)秀繪畫板式圖片09-04
漂亮的元旦黑板報(bào)優(yōu)秀繪畫板式圖片09-04
漂亮的安全黑板報(bào)優(yōu)秀繪畫板式圖片09-04
漂亮的音樂黑板報(bào)優(yōu)秀繪畫板式圖片09-08
漂亮的體育黑板報(bào)優(yōu)秀繪畫板式圖片09-09